高职心理健康教案(简)
中职生《心理健康》优秀教案完整版
第1课心理健康促成长教育目标：1．引起学生对心理健康课程的兴趣和重视；2．阐述心理健康教育的意义和目的；3．使学生理解心理健康教育的定义及内涵；4．帮助学生初步分析自身的心理健康状况，树立积极的心理健康意识，学会求助和自助。
教学重点与难点：1．教学重点：了解心理健康的意义和作用，培养学生对心理健康兴趣。
2．教学难点：认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系；树立积极的心理健康意识。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法教学设计：1．教学时间：2课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3．教学过程：（1）课前导入，激发兴趣：讨论青少年吸烟的原因，对吸烟的原因作出总结，并引导学生进行自我探讨，用一种健康合理的方式来代替吸烟。
（2）讲述心理艺术片《爱德华大夫》的故事，说明“人的心理问题与童年经历有关”。
（3）引入：我们身边的“心灵故事”。
得出本课的主题“心理健康促成长”。
提问：你认为什么是心理健康？（4）通过教材中吕晓雯的故事，提出心理健康教育的定义以及包含的内容。
（5）针对教材“思考苑”中心理辅导的三个层次，让同学讨论这三个层次的心理辅导都分别适合哪些人群。
（6）布置教材中的“自我剖析”作为课后作业。
第2课心理健康哆来咪教育目标：1．正确对待心理问题，消除对心理健康认识的误区；2．能够区分情绪问题和心理问题；以及两个问题的关系；教学重点与难点：1．教学重点：消除对心理健康认识的误区；了解心理健康对成长的意义。
2．教学难点：懂得心理健康是一个动态变化；正确对待心理问题。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3．教学过程：（1）创设情境，设置导疑：让学生对日常生活现象的辨识，感性的体会健康的含义。
并进一步引出健康的含义。
（2）板书：心理健康包括身体健康和心理健康两方面。
引导学生探讨身体健康与心理健康的关系。
高职心理健康教案(简)
高职心理健康教案(简)一、教案基本信息1. 课程名称：高职心理健康2. 授课对象：高职学生3. 课时安排：每章2课时，共10课时4. 教学目标：帮助学生了解和掌握心理健康知识，提高心理素质，建立积极的生活态度二、第一章：心理健康概述1. 教学内容：介绍心理健康的概念、重要性及其与生活质量的关系。
2. 教学方法：讲授、小组讨论3. 教学目标：使学生了解心理健康的定义和重要性，认识到心理健康与生活质量的密切关系。
三、第二章：自我认识与成长1. 教学内容：引导学生正确认识自己，了解自身优势和不足，培养积极的自我形象。
2. 教学方法：自我介绍、小组分享、心理测试3. 教学目标：帮助学生建立积极的自我形象，提高自我认识，培养自我成长的能力。
四、第三章：情绪管理1. 教学内容：介绍情绪管理的重要性，教授情绪调节的方法。
2. 教学方法：情景模拟、小组讨论、情绪调节练习3. 教学目标：使学生了解情绪管理的重要性，学会运用有效的方法调节情绪，提高情绪生活质量。
五、第四章：人际关系与沟通1. 教学内容：介绍人际关系的类型、特点及其影响因素，教授有效沟通的技巧。
2. 教学方法：角色扮演、小组讨论、沟通能力训练六、第五章：压力管理1. 教学内容：介绍压力的概念、影响及应对策略。
2. 教学方法：讲授、小组讨论、压力应对练习3. 教学目标：使学生了解压力的概念和影响，学会运用有效的方法应对压力，提高生活质量。
六、第六章：心理障碍与心理健康1. 教学内容：介绍心理障碍的类型、症状及其对心理健康的影响，强调早发现、早治疗的重要性。
2. 教学方法：讲授、案例分析、小组讨论3. 教学目标：使学生了解心理障碍的基本知识，增强心理健康意识，及时寻求专业帮助。
七、第七章：心理疾病预防与维护2. 教学方法：讲授、小组讨论、心理调适练习3. 教学目标：帮助学生掌握预防心理障碍的方法，提高自我心理保健能力。
八、第八章：心理素质提升1. 教学内容：介绍提升心理素质的途径，如心理训练、自我激励等。
职高心理健康教育课教案
职高心理健康教育课教案第一章：认识心理健康1.1 教学目标让学生了解心理健康的概念和重要性培养学生对自身心理健康的认识和关注1.2 教学内容心理健康的定义与标准心理健康的重要性自我观察心理健康的方法1.3 教学过程引入话题：讨论对心理健康的理解讲解心理健康的重要性小组活动：分享自身心理健康的经验1.4 教学评价学生对心理健康概念的理解程度学生对心理健康重要性的认识第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生了解情绪的类型和影响培养学生有效管理情绪的能力2.2 教学内容情绪的类型与影响因素情绪管理的方法与技巧2.3 教学过程情绪类型认知游戏讲解情绪管理的方法与技巧小组讨论：分享情绪管理的心得2.4 教学评价学生对情绪类型的认知程度学生对情绪管理方法和技巧的理解第三章：压力应对3.1 教学目标让学生了解压力的来源和影响培养学生有效应对压力的能力3.2 教学内容压力的来源与影响应对压力的方法与技巧3.3 教学过程压力来源讨论活动讲解应对压力的方法与技巧小组分享：讨论应对压力的经验3.4 教学评价学生对压力来源的认知程度学生对应对压力方法和技巧的理解第四章：人际关系4.1 教学目标让学生了解人际关系的类型和重要性培养学生建立良好人际关系的技巧4.2 教学内容人际关系的类型与重要性建立良好人际关系的技巧4.3 教学过程人际关系类型认知游戏讲解建立良好人际关系的技巧小组活动：分享建立良好人际关系的经验4.4 教学评价学生对人际关系类型的认知程度学生对建立良好人际关系技巧的理解第五章：自我认知与自尊5.1 教学目标让学生了解自我认知和自尊的概念和重要性培养学生提高自我认知和自尊的能力5.2 教学内容自我认知与自尊的定义与重要性提高自我认知和自尊的方法与技巧5.3 教学过程讲解自我认知与自尊的概念和重要性小组活动：讨论提高自我认知和自尊的方法分享成功提高自我认知和自尊的故事5.4 教学评价学生对自我认知与自尊概念的理解程度学生对提高自我认知和自尊方法和技巧的理解第六章：积极心态培养6.1 教学目标让学生了解积极心态的重要性培养学生培养积极心态的方法6.2 教学内容积极心态的定义与重要性培养积极心态的方法与技巧6.3 教学过程讲解积极心态的定义与重要性小组活动：讨论培养积极心态的方法分享成功培养积极心态的故事6.4 教学评价学生对积极心态的理解程度学生对培养积极心态方法和技巧的理解第七章：时间管理7.1 教学目标让学生了解时间管理的重要性培养学生有效管理时间的能力7.2 教学内容时间管理的重要性有效时间管理的方法与技巧7.3 教学过程讲解时间管理的重要性小组活动：讨论有效时间管理的方法分享成功有效时间管理的故事7.4 教学评价学生对时间管理重要性的认知程度学生对有效时间管理方法和技巧的理解第八章：职业规划8.1 教学目标让学生了解职业规划的概念和重要性培养学生制定职业规划的能力8.2 教学内容职业规划的概念与重要性制定职业规划的方法与步骤8.3 教学过程讲解职业规划的概念与重要性小组活动：讨论制定职业规划的方法与步骤分享成功制定职业规划的故事8.4 教学评价学生对职业规划概念的理解程度学生对制定职业规划方法和步骤的理解第九章：团队合作9.1 教学目标让学生了解团队合作的重要性培养学生团队合作的能力9.2 教学内容团队合作的重要性团队合作的方法与技巧9.3 教学过程讲解团队合作的重要性小组活动：讨论团队合作的方法与技巧分享成功团队合作的故事9.4 教学评价学生对团队合作重要性的认知程度学生对团队合作方法和技巧的理解第十章：心理危机干预10.1 教学目标让学生了解心理危机的概念和干预方法培养学生心理危机干预的能力10.2 教学内容心理危机的概念与干预方法心理危机干预的步骤与技巧10.3 教学过程讲解心理危机的概念与干预方法小组活动：讨论心理危机干预的步骤与技巧分享成功心理危机干预的故事10.4 教学评价学生对心理危机概念的理解程度学生对心理危机干预方法和技巧的理解第十一章：心理调适技巧11.1 教学目标让学生了解心理调适的概念和重要性培养学生掌握心理调适的技巧11.2 教学内容心理调适的概念与重要性心理调适的技巧与方法11.3 教学过程讲解心理调适的概念与重要性小组活动：讨论心理调适的技巧与方法分享成功心理调适的故事11.4 教学评价学生对心理调适概念的理解程度学生对心理调适技巧和方法的理解第十二章：网络心理素养12.1 教学目标让学生了解网络心理素养的重要性12.2 教学内容网络心理素养的定义与重要性提升网络心理素养的方法与技巧12.3 教学过程讲解网络心理素养的定义与重要性小组活动：讨论提升网络心理素养的方法与技巧分享成功提升网络心理素养的故事12.4 教学评价学生对网络心理素养的理解程度学生对提升网络心理素养方法和技巧的理解第十三章：心理防晒13.1 教学目标让学生了解心理防晒的概念和重要性培养学生进行心理防晒的能力13.2 教学内容心理防晒的概念与重要性心理防晒的方法与技巧讲解心理防晒的概念与重要性小组活动：讨论心理防晒的方法与技巧分享成功心理防晒的故事13.4 教学评价学生对心理防晒概念的理解程度学生对心理防晒方法和技巧的理解第十四章：心理韧性培养14.1 教学目标让学生了解心理韧性的概念和重要性培养学生提高心理韧性的能力14.2 教学内容心理韧性的概念与重要性提高心理韧性的方法与技巧14.3 教学过程讲解心理韧性的概念与重要性小组活动：讨论提高心理韧性的方法与技巧分享成功提高心理韧性的故事14.4 教学评价学生对心理韧性概念的理解程度学生对提高心理韧性方法和技巧的理解第十五章：心理测评与自我了解让学生了解心理测评的作用和重要性培养学生通过心理测评了解自己的能力15.2 教学内容心理测评的作用与重要性常见心理测评工具的使用与解读15.3 教学过程讲解心理测评的作用与重要性小组活动：进行一场心理测评并讨论结果分享通过心理测评了解自己的故事15.4 教学评价学生对心理测评作用的理解程度学生对心理测评工具使用和解读能力的评估重点和难点解析本文主要介绍了职高心理健康教育课的十五个章节，涵盖了心理健康的认识、情绪管理、压力应对、人际关系、自我认知与自尊、积极心态培养、时间管理、职业规划、团队合作、心理危机干预、心理调适技巧、网络心理素养、心理防晒、心理韧性培养以及心理测评与自我了解等内容。
职业学校《心理健康》教案
职业学校《心理健康》教案一、教案基本信息1.1 课程名称：心理健康1.2 课程性质：公共课1.3 授课对象：职业学校学生1.4 教学目标：帮助学生了解心理健康的重要性，认识常见的心理问题，学习心理调适方法，提高心理素质。
二、教学内容与重点2.1 教学内容：（1）心理健康的基本概念与标准；（2）职业学校学生常见的心理问题及原因；（3）心理调适方法与技巧；（4）心理素质的培养与提升；（5）心理健康教育的重要性。
2.2 教学重点：（1）心理健康的基本概念与标准；（2）职业学校学生常见的心理问题及原因；（3）心理调适方法与技巧；三、教学方法与手段3.1 教学方法：（1）讲授法：讲解心理健康的基本概念、标准、心理问题及原因等；（2）案例分析法：分析职业学校学生典型的心理案例，引导学生思考和讨论；（3）小组讨论法：分组讨论心理调适方法与技巧，促进学生互动交流；（4）实践操作法：指导学生进行心理素质训练，提高实际应用能力。
3.2 教学手段：（1）多媒体课件：展示相关图片、视频等资料，丰富教学内容；（2）纸质教材：提供系统性的理论知识，方便学生课后复习；（3）网络资源：推荐相关网站、文章，拓展学生学习视野；（4）心理测试工具：评估学生心理状况，为教学提供依据。
四、教学安排4.1 课时：共24课时，每课时45分钟。
4.2 教学进度安排：（1）第1-4课时：心理健康的基本概念与标准；（2）第5-8课时：职业学校学生常见的心理问题及原因；（3）第9-12课时：心理调适方法与技巧；（4）第13-16课时：心理素质的培养与提升；（5）第17-20课时：心理健康教育的重要性；五、教学评价5.1 过程评价：观察学生在课堂上的参与程度、思考与表达，评价其对心理健康知识的掌握程度；5.2 结果评价：通过课后作业、心理测试等手段，评估学生对心理调适方法与技巧的掌握情况；5.3 综合评价：结合过程评价和结果评价，对学生的心理素质进行全面评价。
高职大学生心理健康教育教学教案
授课对象：高职院校全体学生课时安排： 2课时教学目标：1. 知识目标：使学生了解心理健康的基本概念、心理健康的标准、常见的心理问题及其应对方法。
2. 技能目标：培养学生自我心理调适的能力，提高心理承受力，增强人际交往能力。
3. 情感目标：使学生树立正确的心理健康观念，关注自身心理健康，培养积极乐观的人生态度。
教学内容：第一课时一、导入1. 通过提问的方式，引导学生思考：什么是心理健康？心理健康对我们的生活有哪些影响？2. 学生分享自己对心理健康的理解。
二、心理健康基本概念1. 讲解心理健康的定义、心理健康的标准。
2. 举例说明心理健康与心理疾病之间的区别。
三、常见心理问题及应对方法1. 介绍常见的心理问题，如焦虑、抑郁、人际关系问题等。
2. 讲解应对心理问题的方法，如调整心态、寻求专业帮助等。
四、小组讨论1. 将学生分成小组，讨论以下问题：- 你认为自己在哪些方面可能存在心理问题？- 你将如何应对这些心理问题？2. 小组代表分享讨论结果。
第二课时一、自我心理调适1. 讲解自我心理调适的方法，如情绪管理、压力管理、时间管理等。
2. 通过案例分析，引导学生了解如何在实际生活中运用这些方法。
二、人际交往能力1. 讲解人际交往的基本原则，如尊重、倾听、沟通等。
2. 通过角色扮演，让学生体验人际交往的过程，提高人际交往能力。
三、总结与反思1. 总结本节课的主要内容。
2. 引导学生反思：通过本节课的学习，你有哪些收获？在今后的生活中，你将如何关注自己的心理健康？教学方法和手段：1. 讲授法：讲解心理健康的基本概念、心理问题的应对方法等。
2. 讨论法：引导学生分组讨论，分享自己的观点和经验。
3. 案例分析法：通过案例分析，让学生了解如何在实际生活中运用心理健康知识。
4. 角色扮演法：通过角色扮演，提高学生的人际交往能力。
教学评价：1. 学生对心理健康知识的掌握程度。
2. 学生在小组讨论和角色扮演中的表现。
3. 学生对自身心理健康的关注程度。
高职心理健康教案(简)
（2）心理障碍
（3）精神疾病
二、心理问题的鉴别方法
不能简单看情绪和现象
第二节职业院校学生的常见心理问题
一、穿越心理问题的“枷锁”
心理问题类型
日常行为举止
纠正方式
终点
__________问题
睡不惯学校的床
健
康
的
心
理
不会自己洗衣服
__________问题
千方百计逃课
作业让同学代做
__________问题
补充：俞敏洪的励志演讲
编号：QMSD/JWC—13—10
授课日期
授课班级
07会计(1)(2)(3)
授课课时
2课时
授课形式
讲授
授课章节
名称
第二章做时间的主人
使用教具
案例、相关资料
教学目的
1、理解时间管理的意义
2、了解时间管理中常见的问题
3、掌握时间管理的技巧
教学重点
时间管理的技巧
教学难点
时间管理的技巧
第七，尝试使用筛选出的最佳方法；
第八，评估实现最佳方案的实际效应，并按照给双方带来最大利益和有利于良好人际关系维持的原则给予修正。
例：宿舍人际冲突的处理
策略一：提前规范宿舍礼仪
1、协商作息时间；
2、协作搞好宿舍卫生；
策略二：细节决定关系；
1、不搞小“团体”
2、不逞口舌之快；
3、不触犯室友隐私；
4、不拒绝小惠，报之以感谢。
3、当已经想到实现这些目标的可行步骤时，再问一问自己：在接下来的一星期内，我应该怎样朝这个方向努力？
因此，请牢记：“时间管理是需要人生目标和方向作为指引的！”
时间管理的意义
职高 心理健康教育教案
职高心理健康教育教案主题：职高心理健康教育一、引言随着社会的发展和进步，人们对心理健康的重视愈发地增加。
而对于职业高中的学生来说，他们正处于青春期的成长阶段，身心健康尤为重要。
因此，开展职高心理健康教育，帮助学生树立正确的心理观念，提高心理素质，对于他们的成长和发展具有重要意义。
本文将针对职高心理健康教育展开探讨，并设计一份详细的教案。
二、教学目标1. 了解心理健康的概念和重要性；2. 认识心理问题的种类和表现形式；3. 掌握处理心理问题的方法和技巧；4. 提高心理调适和情绪管理能力。
三、教学内容1. 心理健康概念的介绍- 什么是心理健康？- 心理健康与生活幸福的关系- 影响心理健康的因素2. 心理问题的种类和表现形式- 压力与焦虑- 抑郁与失眠- 自卑与自闭- 暴躁与暴力- 其他心理问题3. 处理心理问题的方法和技巧- 倾诉和沟通- 放松和减压- 接受和支持- 解决问题和调整心态4. 心理调适和情绪管理能力的培养- 建立正确认知和自信心- 学会克服困难和挫折- 培养积极心态和乐观态度- 提升情绪智商和情绪稳定四、教学方法1. 讲授与案例分析相结合：通过讲解理论知识和阐述真实案例，使学生更易理解和接受。
2. 小组讨论与角色扮演：组织学生进行小组讨论和角色扮演，促进互动交流和合作学习。
3. 游戏与互动：设计心理健康相关的游戏和活动，增强学生参与和体验。
4. 视听教学与实践操作：结合视频展示和实际操作，让学生通过多种方式学习和实践。
五、教学流程1. 心理健康概念介绍（30分钟）- 通过PPT讲解心理健康的基本概念和重要性。
- 带领学生讨论心理健康与生活幸福之间的联系。
2. 心理问题的种类和表现形式（40分钟）- 分类介绍不同种类的心理问题，并阐述其典型表现形式。
- 结合案例讨论，引导学生认识心理问题的严重性和危害性。
3. 处理心理问题的方法和技巧（50分钟）- 分组讨论并总结处理心理问题的常见方法和技巧。
职校 心理健康教育教案
职校心理健康教育教案教案：职校心理健康教育一、教学目标1. 了解心理健康的概念和重要性；2. 掌握保持良好心理健康的方法和技巧；3. 学习应对心理问题和压力的有效途径；4. 培养学生自我观察、情绪调控和心理护理的能力。
二、教学内容1. 什么是心理健康2. 影响心理健康的因素3. 保持良好心理健康的方法和技巧4. 应对心理问题和压力的有效途径三、教学方法1. 多媒体教学：通过图片、视频等形式展示心理健康教育内容，提高学生的学习兴趣；2. 互动讨论：引导学生参与讨论，分享个人经验和见解，促进学生之间的交流和合作；3. 角色扮演：组织学生进行角色扮演活动，让学生身临其境地体验心理问题和应对方式；4. 实践操作：安排学生进行实践操作，通过实际行动掌握保持心理健康的方法和技巧。
四、教学安排第一节：什么是心理健康1. 介绍心理健康的概念和重要性；2. 分析影响心理健康的因素；3. 讨论心理健康与身体健康之间的关系。
第二节：保持良好心理健康的方法和技巧1. 分析常见的心理问题和应对方式；2. 探讨心理护理的重要性；3. 回顾个人经历，总结保持良好心理健康的方法和技巧。
第三节：应对心理问题和压力的有效途径1. 分析应对心理问题和压力的常见途径；2. 探讨情绪调控和心理疏导的方法；3. 练习应对心理问题和压力的有效技巧。
第四节：实践操作1. 安排学生进行实践操作，通过角色扮演和游戏等形式，巩固所学内容；2. 鼓励学生积极参与，提高实践操作的效果；3. 总结本节课的重点内容，强化学生对心理健康教育的理解和应用能力。
五、教学评价1. 学生参与度：观察学生参与课堂讨论和实践操作的情况，评价学生的积极性和合作性；2. 学习效果：通过测试、问卷调查等方式，评估学生对心理健康教育的掌握程度和应用能力；3. 教学反馈：定期收集学生意见和建议，及时调整教学策略和内容，提高教学效果和学生满意度。
六、教学反思1. 总结本次教学的优点和不足之处，反思教学过程中存在的问题和改进的方向；2. 结合学生反馈和评价，调整教学方法和内容，提高教学效果和学生满意度；3. 继续关注学生心理健康教育的需求，加强心理健康教育的深度和广度，为学生提供更好的教育服务和支持。
高职心理健康 教案设计
高职心理健康一、教学目标1.知识目标：帮助学生了解心理健康的基本概念和标准，认识到心理健康的重要性。
2.能力目标：培养学生自我认知和自我调节的能力，增强应对压力和挑战的能力。
3.情感态度和价值观目标：引导学生树立正确的心理健康观念，培养积极的生活态度和价值观。
二、教学内容1.心理健康的基本概念和标准。
2.心理健康的重要性及其对学习和生活的影响。
3.自我认知和自我调节的方法和技巧。
4.应对压力和挑战的策略和技巧。
三、教学难点与重点1.难点：帮助学生理解心理健康的标准和自我认知的技巧。
2.重点：培养学生自我调节和应对压力的能力。
四、教具和多媒体资源1.投影仪：展示心理健康相关的图片和视频。
2.心理测试工具：帮助学生了解自己的心理状态。
3.黑板：列举重点和难点。
五、教学方法1.激活学生的前知：通过提问和分享经验的方式了解学生对心理健康的认识。
2.教学策略：采用讲解、示范、小组讨论和案例分析相结合的方式进行教学。
3.学生活动：进行心理测试和小组讨论，帮助学生更好地理解和应用所学知识。
六、教学过程1.导入：通过故事或实例引出心理健康的主题。
2.讲授新课：讲解心理健康的基本概念、标准和重要性，介绍自我认知和自我调节的方法和技巧，以及应对压力和挑战的策略和技巧。
3.巩固练习：进行心理测试，引导学生进行自我反思和小组讨论，分享自己的经验和感受。
4.归纳小结：总结本节课的主要内容和重点，强调心理健康的重要性。
七、评价与反馈1.设计评价策略：进行小组讨论和心理测试，观察学生的参与度和表现，了解学生对知识的掌握情况。
2.为学生提供反馈：根据评价结果，为学生提供具体的反馈和建议，帮助他们更好地了解自己的心理状态和应对压力的能力。
同时，也要鼓励学生互相学习和交流，共同进步。
八、作业布置1.阅读相关材料：推荐一些关于心理健康的书籍和文章，让学生自己阅读和学习。
2.写一篇短文：让学生写一篇短文，描述自己在生活中遇到的最大压力或挑战，并分享自己是如何应对的。
高职心理健康教案(简)
高职心理健康教案(简)第一章：心理健康概述1.1 心理健康的定义1.2 心理健康的重要性1.3 心理健康与心理疾病1.4 心理健康与生活质量第二章：自我认知与自我接纳2.1 自我认知的重要性2.2 自我接纳的技巧2.3 自我认知与自我接纳的实践练习2.4 自我认知与自我接纳的案例分析第三章：情绪管理3.1 情绪的种类与特点3.2 情绪管理的重要性3.3 情绪管理的方法与技巧3.4 情绪管理的实践练习第四章：人际交往与沟通技巧4.1 人际关系的建立与维护4.2 沟通技巧的重要性4.3 有效沟通的方法与技巧4.4 人际交往与沟通技巧的实践练习第五章：压力管理5.1 压力的定义与来源5.2 压力对心理健康的影响5.3 压力管理的方法与技巧5.4 压力管理的实践练习第六章：心理弹性与抗逆力6.1 心理弹性的概念6.2 抗逆力的重要性6.3 培养心理弹性和抗逆力的方法6.4 心理弹性与抗逆力的实践练习第七章：心理健康与职业规划7.1 职业规划与心理健康的关系7.2 职业选择的心理因素7.3 职业规划的步骤与方法7.4 心理健康在职业发展中的作用第八章：心理危机干预8.1 心理危机的定义与类型8.2 心理危机干预的重要性8.3 心理危机干预的步骤与方法8.4 心理危机干预的实践练习第九章：心理辅导与心理咨询9.1 心理辅导的概念与作用9.2 心理咨询的类型与方法9.3 寻找与利用心理辅导资源的途径9.4 心理辅导与心理咨询的实践练习第十章：高职生心理健康促进策略10.1 高职生心理健康的特殊性10.2 心理健康促进的基本原则10.3 高职生心理健康促进策略与方法10.4 心理健康促进的实践练习第十一章：心理素质与个人成长11.1 心理素质的内涵与作用11.2 个人成长计划的设计11.3 提升心理素质的方法与技巧11.4 心理素质与个人成长的实践练习第十二章：网络心理与心理健康12.1 网络心理现象的概述12.2 网络成瘾的心理机制12.3 网络心理对心理健康的影响12.4 维护网络心理健康的策略与方法第十三章：特殊群体心理健康13.1 特殊群体的定义与特点13.2 特殊群体心理健康的挑战13.3 特殊群体心理健康支持策略13.4 特殊群体心理健康案例分析第十四章：心理测评与自我了解14.1 心理测评的基本概念14.2 常见心理测评工具介绍14.3 心理测评结果的解释与应用14.4 自我了解与心理测评的实践练习第十五章：高职生心理健康的未来展望15.1 高职生心理健康的发展趋势15.2 心理健康教育的未来方向15.3 高职生心理健康服务的创新15.4 高职生心理健康教育案例分享重点和难点解析重点：1. 心理健康的定义及其重要性2. 自我认知与自我接纳的技巧和实践3. 情绪管理的策略和方法4. 人际交往与沟通技巧的运用5. 压力管理的有效方法6. 心理弹性和抗逆力的培养7. 职业规划与心理健康的关系8. 心理危机干预的步骤和技巧9. 心理辅导与心理咨询的获取和利用10. 高职生心理健康促进的策略和方法难点：1. 心理素质的提升和个人成长的结合2. 网络心理对心理健康的影响及应对策略3. 特殊群体心理健康的识别和支持4. 心理测评工具的选择和使用5. 高职生心理健康教育的创新和未来发展。
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1、要给人留下良好的第一印象
第二节人际吸引的秘密
怎样让同学们喜欢我
个性因素对于人际吸引的重要影响
人际吸引的其他因素
1、距离因素
2、相似因素
3、互补因素
4、才能因素
5、仪表因素
欣赏他人，相信自己
“我好——你也好”的心理模式，在人际交往中则表现为相信他人，能够理解、接纳自己和他人，能正视现实，理性、宽容，并努力去改变他们能改变的事物，善于发现自己和他人的优点和长处，从而使自己保持一种积极、乐观、进取的心理状态，这是一种成熟、健康的人际交往心理模式。
第三节人际交往中的心理障碍
人际交往中四种常见的情绪障碍及其调适
1、自卑心理
调适方法：对自己进行积极的自我暗示；正确认识自己；积极与人交往增加成功的体验；调整自我理想，修正不合理期限望。
2、嫉妒心理
调适方法：自我充实法；注意转移法；自我暗示法。
3、恐惧心理
4、自负心理
全面认识自己很重要
第四节积极改善人际关系
教学后记
通过学习，学生能基本懂得学习与心理健康之间的关系，掌握考试焦虑如何调适，以及考试后的心理调整
授课主要内容或板书设计
第一节新环境，新生活，心适应
大家来“找茬”
我的困惑你有吗？
新生适应心理调适
学生应主动适应自己身边的环境。
1、首先找到自我，积极面对。
2、认识差异，调整认知。
3、主动调整，学会生活
第二节 做新生活的主人
一、我不做“夭折的蝴蝶”
说明每个人的成长与蝴蝶一样，要经加一个自我完善和自我挣扎的过程，这样才能成熟和成长。生活的实质在于独立，如果一个人总是脱离不了对他人的依赖，那么他将来永远体会不到成长的快乐和生活的幸福。
教学目的
1、识记心理问题及其类型；掌握心理问题的鉴别方法
2、理解职业院校学生的常见心理问题
3、掌握热爱生活，珍爱生命
教学重点
心理问题及其类型
职业院校学生的常见心理问题
教学难点
心理问题的鉴别方法
热爱生活，珍爱生命
更新、补
充、删节
内 容
无
课外作业
参见高职心理健康课后练习第四章
教学后记
学生初步感知到有时有一定的心理障碍不可怕，只是需要一定的调适
更新、补
充、删节
内 容
比尔．盖茨的演讲
课外作业
参见高职心理健康课后练习第二章；补充：郑强演讲观后感
教学后记
通过学习，学生试着学会自主管理自己，学会科学地管理时间。
授课主要内容或板书设计
第二章做时间的主人
踏进职业院校，你会发现“时间多了很多”，这正是职校生活与初中生活之间的巨大的差别。一个人之所以成功，时间管理是非常重要的因素。
教学后记
通过学习，学生对早恋的危害有了更深的印象，并初步懂得如何与异性相处
授课主要内容或板书设计
第五章 追求健康的情与爱
一、新课导入
案例：同窗的你
二、新课讲授
第一节 如何与异性相处
一、为什么十八、九岁的学生不宜早恋？
1、思想不够成熟；
2、无经济实力；
3、生理不够成熟；
二、职校学生与异性相处注意事项
1、端正态度，培养健康的交往意识；
4、做事拖拉
5、逃避
6、中断
7、完美主义
第四节 时间管理的技巧
列表说明
紧急
不紧急
重要
A（碎石型的事务）
危机
急迫的问题
有期限压力的计划
B（石块型的事务）
发掘新机会
规划
改进产能
建立伙伴关系
防患于未然
不重要
C（细沙型的事务）
不速之客的接待
பைடு நூலகம்某些信件、文件、电话的处理
某些会议的出席
某些必要而不重要的会议、活动
5、别人有难要帮，自己有事要求。
总结：1、人际交往的重要性
2、人际交往中的心理障碍
积极改善人际关系
人际冲突处理策略《以宿舍人际冲突处理为例》
编号：QMSD/JWC—13—10
授课日期
授课班级
07会计(1)(2)(3)
授课课时
2课时
授课形式
讲授
授课章节
名 称
第四章识别与预防心理障碍
使用教具
学生体验、案例、相关资料
塑造良好的个性品质
真诚；热情；
掌握人际交往技巧
一、学会以他人为重
1、多用心去了解他人的需求
2、学会换位思考
二、学会倾听
授课主要内容或板书设计
1、切勿多话
2、真诚关注
3、话要听完全
4、对事不对人
三、学习说的艺术
1、学会赞美他人
2、学会用适当的方式提醒、批评他人
3、学会拒绝
第五节 人际冲突处理策略
解决人际冲突的策略
第七，尝试使用筛选出的最佳方法；
第八，评估实现最佳方案的实际效应，并按照给双方带来最大利益和有利于良好人际关系维持的原则给予修正。
例：宿舍人际冲突的处理
策略一：提前规范宿舍礼仪
1、协商作息时间；
2、协作搞好宿舍卫生；
策略二：细节决定关系；
1、不搞小“团体”
2、不逞口舌之快；
3、不触犯室友隐私；
4、不拒绝小惠，报之以感谢。
二、感悟《凉白开和纯净水》
人穷志不短
三、树立正确的消费航标，学会理智消费
1、着装应以大方为主，不应该刻意追求名牌
2、不过分追求时尚
社会的不一定就适合你，你也没有必要去赶这个潮流，而是要根据自己的现有条件来消费。
3、控制交往应酬上的消费
总结：估到消费适度、合理也是一种能力，我们可以在日常生活中逐步去培养和提高。
朋友可分深浅程度，有单独及集体的活动
男女在感情上逐渐深入发展，多数是单独约会；
可理智地选择有取舍朋友，表达友善的方式使轻松自然；
爱情难作因果、逻辑的分析，以至于当事人有患得患失的表现；
友谊发展顺其自然，会在不同情况下与不同的朋友交往，不特别需要安全感；
会对对方有倾慕之心，也原意为对方效劳彼此都需要安全感；
编号：QMSD/JWC—13—10
授课日期
授课班级
07会计(1)(2)(3)
授课课时
2课时
授课形式
讲授
授课章节
名 称
第一章适应新的生活环境
使用教具
案例、相关资料
教学目的
1、了解新生刚进校的种种不适表现
2、掌握新生如何进行相关的心理调适
3、理解相关的案例，教会学生人生的目标；引导学生正确的消费观念
教学重点
D（水型的事务）
一些可做可不做的杂事
一些不必要的应酬
有趣的活动
授课主要内容或板书设计
总结：处理的顺序是石块型事务（重要但不紧急的事）——碎石型事务（重要而紧急的事）——细沙型事务（紧急但不重要的事）——水型的事务（不重要也不紧急的事）。
只有偏重于石块型号一类事务的人，才是真正有效率的人，他善于审时度势，能够抓住问题的关键，急所当急，当机立断并防患于未然。尽管有时也会有燃眉之急，却能设法降到最低。因此，这类人显得有远见、有理想、守纪律，自制力强，生活平衡有规律，而且能成大事。
教学目的
1、理解学习与心理健康的关系
2、理解并掌握培养健康的学习心理
3、了解技能学习的高原现象与调适
4、掌握考试焦虑与调适
5、掌握考试后的心理调整
教学重点
学习与心理健康的关系
培养健康的学习心理
教学难点
考试焦虑与调适
考试后的心理调整
更新、补
充、删节
内 容
无
课外作业
P113——115 练级活动 设计我的学习方案
授课主要内容或板书设计
一、新课导入
案例：我要发疯子！
二、新课讲授
第一节心理问题及其鉴别方法
一、心理问题及其类型
所有心理及行为异常的情形，如情绪消沉、焦虑、恐惧、人格障碍、变态心理等等，都是心理问题。生活在现实社会中的人们，在一定程度上都存在心理问题，只是程度不同而已。心理问题不同于生理疾病，它会间接地改变人的情绪、性格及世界观等。
1、回避方式
2、抗争方式
3、迁就方式
4、合作方式
5、折衷方式
冲突处理的步骤
控制和消除冲突，达到双赢
第一，相信一切冲突都可以理性而建设性地获得解决；
第二，客观地了解冲突的原因；
第三，具体地描述冲突；
第四，向别人核对自己有关冲突的观念是否客观；
第五，提出可能的解决冲突的办法；
第六，对提出的办法逐一进行评价，筛选出最佳的解决途径，最佳方法必须对双方都最有益；
第三节 性心理
一、青春期生理发育及对心理的影响
二、男女性心理的差异
三、性骚扰
三、作业布置
P99——100 练级活动 男生眼中的女生和女生眼中的男生
编号：QMSD/JWC—13—10
授课日期
授课班级
07会计(1)(2)(3)
授课课时
2课时
授课形式
讲授
授课章节
名 称
第六章 做学习的主人
使用教具
学生体验、案例、相关资料
补充：俞敏洪的励志演讲
编号：QMSD/JWC—13—10
授课日期
授课班级
07会计(1)(2)(3)
授课课时
2课时
授课形式
讲授
授课章节
名 称
第二章做时间的主人
使用教具
案例、相关资料
教学目的
1、理解时间管理的意义
2、了解时间管理中常见的问题
3、掌握时间管理的技巧
教学重点
时间管理的技巧
教学难点
时间管理的技巧
对人冷漠，故作高傲