小学生学习管理技巧

小学生学习管理技巧
小学生学习管理技巧

小学生学习管理技巧

一个人学习成绩的优劣取决于他的学习能力,学习能力包括三个要素:规范的学习行为;良好的学习习惯;有效的学习方法。

一、计划管理——有规律

1、长计划,短安排。在制定一个相对较长期目标的同时,一定要制定一个短期学习目标,这个目标要切合自己的实际,通过努力是完全可以实现的。达到了一个目标后,再制定下一个目标,确保一个目标一个目标的实现。

2、挤时间,讲效率。重要的是进行时间上的通盘计划,

制定较为详细的课后时间安排计划表,课后时间要充分利用,合理安排,严格遵守,坚持下去,形成习惯。计划表要按照时间和内容顺序,把放学回家后自己的吃饭、休息、学习时间安排一下,学习时间以45分钟为一节,中间休息10分钟,下午第四节若为自习课也列入计划表内。

二、预习管理――争主动

1、读:每科用10分钟左右的时间通读教材,对不理解的内容记录下来,这是你明天上课要重点听的内容。预习的目的是要形成问题,带着问题听课,当你的问题在脑中形成后,第二天听课就会集中精力听教师讲这个地方。所以,发现不明白之处你要写在预习本上。

2、写:预习时将模糊的、有障碍的、思维上的断点(不明白之处)书写下来。

3、练:预习的最高层次是练习,预习要体现在练习上,

就是做课后能体现双基要求的练习题1到2道。做题时若你会

做了,说明你的自学能力在提高,若不会做,没关系,很正常,因为老师没讲。

三、听课管理――重效益

听课必须做到跟老师,抓重点,当堂懂。听课时要跟着老师的思维走,不预习跟不上。跟老师的目的是抓重点,抓公共重点,如:定理、公式、单词、句型……更重要的是抓自己个性化的重点,抓自己预习中不懂之处。事实证明:不预习当堂懂的在50%――60%左右,而预习后懂的则能在80%――90%左右。当堂没听懂的知识当堂问懂、研究懂。

四、复习管理――讲方法

有效复习的核心是做到五个字:想、查、看、写、说。

1、想:即回想,回忆,是闭着眼睛想,在大脑中放电影。学生课后最需要做的就是是回想。此过程非常重要,几乎所有清华[微博]生、北大生、高考[微博]状元都是这样做的。学生应在每天晚上临睡前安排一定时间回想。

2、查:回想是目前联合国教科文组织承认的最有效的复

习方法,也是查漏补缺的最好方法。回想时,有些会非常清楚地想出来,有些则模糊,甚至一点也想不起来。能想起来的,说明你已经很好地复习了一遍。通过这样间隔性的2-3遍,几乎终生不忘。而模糊和完全想不起来的就是漏缺部分,需要从头再学。

3、看:即看课本,看听课笔记。既要有面,更要有点。

这个点,既包括课程内容上的重点,也包括回忆的时候没有想起来、较模糊的“漏缺”点。

4、写:随时记下重难点、漏缺点。一定要在笔记中把它

详细整理,并做上记号,以便总复习的时候,注意复习这部分内容。

5、说:就是复述。如:每天都复述一下自己学过的知识,每周末复述一下自己一周内学过的知识。听明白不是真的明白,说明白才是真的明白。坚持2~3个月就会记忆力好,概括能力、领悟能力提高,表达能力增强,写作能力突飞猛进。

五、错题管理――常反思

有了错题本和难题本就叫会考试,目的是为以后复习使用。错题和难题反映着许多知识点的联结,掌握了错题和难题就等于把高分拿在手。

建立错题本和难题本可用16K的横格本,每页上下分五部分。

第一部分是原题;第二部分是错因;第三部分是改正确与举一反三:正确即写出正确答案,过了一个月复习时,搭眼一看还不会,就问自己:怎么还不会?就要进一步查找原因,这时

举一反三,将与本题相关的知识点或习题联系起来,写下来。

第四部分是归纳提醒:写出错题错在什么地方,如:错在代数方面,则提醒自己这部分掌握不好,重新自学或请教老师和同学。第五部分是复习次数:每隔一段时间要复习一次,怎么复习?盖住原题自己用脑子想。

六、难题管理——会溯源

一般来说,难题之难多半在于题目所涉知识点众多,知识点之间关系错综复杂,思维(及方法运用)跳跃性大、逻辑性强,因此,对于难题,建议用溯源的方法整理。一是查清楚题目所需知识清单,同步辨清知识间的内在联系;二是复原自己考试

时的思维路径,查“堵”点、“歧”点;三是借助参考答案探

究自身存在的盲点疑点甚至是漏点。之后,同样需要每隔一段时间复习与检查一次。

七、考试管理――抓重点

用一张丢分统计表管理。按科目分为填空、选择、计算、阅读……项目。错了、丢了多少分,用统计表说话,这样,就能明白哪些是审题出了偏差,哪些是运算出了错误,是什么知识点有问题,哪方面需改进和提高。用纸把错题抄下来,每隔20天再做一遍,尤其是在考试前可找出考点。

小学课堂管理

如何改善课堂纪律 最近在小学牛津网上看到一位老师写了一篇如何改善课堂纪律的文章,有所启发,发来大家看看。 1.上每一节课前都有明确的上课要求。 要在上课前就明确提出学生应该在这节课上纪律方面的要求,要让学生知道,课堂上什么该做,什么不该做,并且要尽量把学生在活动中可能存在的不遵守纪律的现象做以要求,那么他们就知道如果自己这样做了的话是要受到批评的,必要时要受到惩罚。 2.注意控制自己上课的节奏。 千万要认真备课,明确自己上课的内容和重点,不要让自己的语速过慢或上课过程不紧不慢的,这样会给学生以懒散的心态,让他们有了讲话,做小动作,愣神的机会。 3.采取争星比星活动,表现好的同学加红星。 上课时守纪律,积极举手回答问题,作业按时交,作业完成质量高,考试成绩突出,进步幅度大的同学。给表现不好的同学加黑星,一周一总评,奖励表现好的同学,而对于黑星比较多的同学不要过多的批评,要通过“大家是否相信他下周可以做好”的鼓掌方式,给他信心,帮助他改掉上课时的坏习惯,可以很有效的改善课堂纪律情况! 美国很少有类似中国的师范大学或师范学院,但大多数四年制大学都有教育系,是培养k12教师的摇篮。我来美国没有去读教育系,是通过完成一个Alternative Certification Program来申请教师资格考试的,但也很浓缩地修了教育系学生必须的课程,其中印象最深,与我在国内时师范教学不同的是,美国未来的老师们在学校经过系统的课堂管理学习,从理论,实践,到各种“实战”方法技巧都有研究,学习,课堂管理 (Classroom Management)是美国教育系学生一门很重要的必修课,不知中国现在情况如何,反正当年我读师范时除了学习空洞无物的教育学,不伦不类的心理学外,几乎未学过任何对以后实际教学有具体帮助的知识和 技巧:如何管理班级,管理学生,如何与家长交流,等等,在学校从未学到过,新当老师时也无人具体指导帮助,全靠自己摸爬滚打,进步也好,挣扎也罢。 美国的老师因为在大学时有系统的训练学习,工作后又不时有机会学习探讨课堂管理的经验方法,(新工作的教师要参加很多教育教学培训)学校一般很少有乱班现象,原因不是因为美国老师有多能耐,而是因为他们出大学校门时已有所训练,有所装备,新到岗位又有很好的辅助指导系统的帮助支持。 我打算逐渐有系统的将我所了解,喜欢,行之有效的一些美国老师常用的一些课堂管理技巧介绍给大家,希望对大家,尤其是小学的年轻老师有所帮助。 今天我首先介绍对小学生行之有效的Give Me Five. Give Me Five的定义类似与我们中国人的击掌称快表示赞同,同意, 鼓励,庆贺等的意思。这一技巧只是用了这个俗话而已。 老师会张开一只手,举起,告诉学生五个手指头分别代表: 1.Eyes on the speaker(眼睛注视说话者) 2.Mouth Quiet(嘴巴不讲话) 3.Be Still/Freeze(不动) 4.Hands Free(手不拿任何东西) 5.Listen(专心听) 当教室里声音很大,很嘈杂时,老师不扯开大嗓门喊:“安静”,“不要讲话”,而是镇静地举起一只手,学生看到的话也将手举起,直到大家的手都举起来了,教室也安静了。 老师要讲解,训练Give Me Five技巧,让学生知道其含义,作用,通过反复训练巩固,当学生看到老师举起手,就很快意识到他们应该眼睛看老师,停止讲话,坐好或站好不动,不做小动作,听候老师。 这一技巧很简单,很实用,其实就是用身体语言手势来替代语言的管理方法,美国小学生都知道,大人也常用,我们老师开会开始时,讲演人往往也是默不作声地举起手,慢慢的大家把手举起来会场也就安静了。

小学生常规管理制度

小学生管理制度

小学生日常行为规范 1、尊敬国旗、国徽;升国旗、奏国歌时要肃立,脱帽,行注目礼,少先队员行队礼。 2、尊老爱幼,友爱同学,平等待人。主动帮助有困难的人和残疾人。要尊重他人的民族习惯。 3、尊敬师长,见面行礼,主动问好,要用尊称,不直呼姓名。 4、孝敬父母,听从父母和长辈的正确教导,不任性。外出或回到家要打招呼。 5、待人有礼貌,会使用礼貌用语;不打架、不骂人;到他人房间要先敲门,经允许再进入;不打扰别人的工作和休息。 6、遇见外宾要有礼貌,热情大方,不围观尾随。 7、诚实,不说谎话,有错就改;答应别人的事要努力做到;不随便拿别人的东西,借东西要还;损坏公物要赔偿,拾到东西要归还失主或交公。 8、不挑吃穿,不乱花钱;爱惜粮食和学习、生活用品,要节约用水电。 9、穿戴整洁;经常洗澡,勤剪指甲勤洗头,早晚刷牙漱口,饭前便后洗手;不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑。 10、按时上学,不迟到、不早退、不逃学,有病有事要请假。 11、课前准备好学习用品;上课专心听讲,大胆发言,不懂就问,发

言先举手,回答问题声音响亮;课间做正当游戏。 12、课后认真复习,按时作业,书写工整,卷面洁净独立完成;考试不作弊。 13、坚持参加课内外体育活动,认真做广播操和眼保健操;读写姿势要端正。 14、积极参加学校组织的各种劳动,认真做值日,不怕脏,不怕累。 15、自己能做的事情自己做,自己的衣物用品要摆放整齐,学会收拾房间、洗刷餐具、做简单饭菜等家务劳动。 16、遵守交通规则,过马路走人行横道;不在公路、铁道、码头玩耍和追跑打闹;不违章骑车。 17、乘公共车、船要主动购票;主动给老幼病残让座;在公共场所要遵守秩序;观看演出时不随便走动,要保持安静,演出结束时要鼓掌致谢。 18、爱护公共财物,爱护花草树木和庄稼、不在建筑物和文物古迹上涂抹刻画;保护有益动物。 19、不玩火、防触电、防溺水,不做危险性游戏。 20、要看有益的图书、报刊、录像;不吸烟、不喝酒、不赌博、不参加封建迷信活动。遇到坏人坏事主动报告、敢于斗争。

中小学教师课堂控制方法与技巧

中小学教师课堂控制方法与技巧(一)吸引学生注意力,使教室安静下来 1. 尝试先什么也不做。静静地站着,完全平静。靠的最近的学生会注意到,渐渐的其他学生也将注意到。在讲课之前留出一两分钟的时间。 2. 不要大声叫!如果还是没有安静下来,请一定要克制住大声叫出“安静点”的冲动。先跟几个看上去已经准备好听课的学生安静的聊上几句。 3. 利用人类的好奇心。有时小声说话是个好主意!人类天性里也包括了不肯错过任何事的好奇心。与离你最近的几个学生小声说话,剩下的很多学生也将会停止谈话,以便能听到你们在说什么。 4. 先布置一点任务。上课前先找点事情让学生们做。把这些任务印在纸上发下去,或者是题签写在黑板上。 5. 不要把学生的混乱当成是对你的不敬。这是最自然不过的人类天性,除非有什么值得注意的事情发生。

(二)应付干扰 1. 接受你也被干扰的事实。想要忽略掉干扰的来源继续上课只有坏处没有好处,因为大部分学生的注意力已被干扰破坏。或者他们在注意着你将如何反映,而不再集中精力于你正在说什么或者正在做什么。 2. 注意有些干扰事件是不可抗拒的。如此的话,切忌这时不要批评产生干扰的学生或使他们难堪。 3. 耐心对待同事。在被同事或其他的老师打扰的时候要特别小心,即使它们的打扰很不受欢迎,而且也不是因为很着急的事情,但你也一定要轻声对待来者,而千万不要让学生看到你有一点点的不耐烦。 4. 变干扰为积极的学习经验。如果可能,从学生的干扰中找出值得学习的地方。越是让他们认为自己的干扰受到了重视,他们就越是注意避免不必要的干扰。 5. 注意你与学生的距离。离产生干扰的学生近一点。站在学生的旁边比站在教室的另一端对学生产生的影响要大得多。

中学生常规管理制度

中学生常规管理制度 ——2010级财会班一日常规 一、学生考勤管理制度 1、按《中学生守则》和《中学生日常行为规范》规定,学生必须按时到校,不迟到、不早退、不旷课。未经班主任同意不出校门。 2、当天值日班长负责考勤并认真做记录,每周在周一班会公布,并向年级组报告情况,期末班主任将学生个人考勤统计登载在学习成绩册上。 3、早晨到校时间6:400,下午到校时间13:30(冬季),14:00(夏季)。第一次上课预备铃响后快速进入教室,第二次上课铃响后进入教室为迟到。当天值日班长要认真做好迟到记录。 4、因病、因事不能到校上课,必须事先(急病则在事后)办理请假手续。向班主任送交医生证明和家长证明,两天以上报年级组备案。无故不到校作旷课处理,在一学期中无故旷课时间超过上课总时数三分之一者按严重违纪处理,学期末综合素质评价为D级。 5、学生在一学期内累计请假(包括事假和病假)时间超过210个学时,应办理休学手续。 二、校园环境管理制度 1、教室环境卫生: ①地面保持整洁,无纸屑、痰迹及其它杂物(包括教室外走廊地面),个人负责自己座位区域卫生,当天值日生负责自己包洁区的卫生,卫生检查员要认真负责监督,做好工作记录。每位同学都有责任和义务为班级卫生作贡献。 ②墙面无脚印、球印、污迹,无蜘蛛网和悬灰(包括教室外走廊墙面)。 ③门、窗、窗台和电器设备无灰尘。 ④黑板槽内无积尘,课间值日生及时擦干净黑板。 ⑤课桌、椅、排放整齐,多媒体讲台保持干净,桌椅上无乱涂乱刻痕迹。当天卫生检查员负责监督,并在量化记录本上做出评价。 ⑥教室无人时关闭所有电器和门窗,多媒体管理员负责多媒体的日常使用,注意节约用电和维护。 ⑦卫生打扫工具摆放整齐有序,垃圾实行袋装化、分类化。

条课堂管理超实用技巧

52条课堂管理超实用技巧 课堂管理是教师为了完成教学任务,调控人际关系,和谐教学环境,引导学生学习的一系列教学行为方式。 管理好课堂是开展教学活动的基石,教师必须不断地提高管理技能。今天为老师们推荐一些课堂管理小技巧,对你一定有帮助! 一、吸引学生注意力 1.尝试先什么也不做。静静地站着,完全平静。靠得最近的学生会注意到,渐渐的其 更明确的任务。这时要避免“既已开始,就要完成”的想法。 7.准备一些事情让产生干扰的学生做。就当天的课堂内容准备一些相关的问题,如果需要的话,有学生干扰的时候就要求他回答一个问题。这对应付那些令人气馁的干扰很有用处。 三、避免班级混乱 1.明文规定班级的一些行为准则。如有可能,让学生参与制定规章制度。他们越具有主人翁意识,就越能够遵循这些制度。 2.立即奖励良好的行为。给他们一个微笑,几句表扬和鼓励的话语。平时表现不好的学生偶尔表现良好时,一定要及时表扬他们——因为表扬,他们可能真得表现良好。

3.接受学生发出的信号。根据学生的反馈信息改变上课的方式是一种优点,而不是缺点。 4.某个学生制造麻烦时,立即将其转到教室的另一个地方。这样一来可以表明你已经注意到问题了,另一方面也可以给这个学生一个改过自新的机会。 5.找时间冷静下来。如果你和某个学生发脾气了,尽量找出几分钟的时间让双方都能够冷静一下——将相关的学生带出教室一段时间。这样也可以为日后说“很抱歉发生这样的事,但是怎么保证类似事情不会再次发生”作出铺垫。 6.调查不正当行为的起因。与制造问题的学生单独谈谈,尽量找出其行为的原因。有些时候这些原因是可以理解,可以原谅的。 7.不要对学生期望值过高。但也决不贬低他们。保证所布置的任务适合学生水平,相信较差的学生也有自己的目标。说清楚或者干脆省略掉你所布置的作业的评改标准。以上 的切实可行的方法。 5.关注可能受到不平等待遇的学生。从学生那里获得反馈信息,注意任何可能由于某方面的不公平而产生的情绪。 6.防止学生偏见。批评那些在言行上显示出偏见的学生,引导他们朝向正确的,公平的态度发展。 7.尽量注意性别反应。因为男生的表现总没有女生好。仔细观察男生对各种不同任务与活动的反应,这也许可助你开展一些有利于公平处理的活动。 8.注意幽默分寸。不要将那些可能被某一群体的人认为有侮辱含义的笑话或逸事。 六、唤起成就感的策略

自我情绪管理的方法

自我情绪管理的方法 我们每个人都有自己的情绪形态与模式,在愤怒的时候,乱发脾气会影响人际关系,不发脾气的时候,长期压抑又伤害自己的身心。也就是说,无论你是哪一种情绪形态,都存在 一个控制与开发的问题。一个人处于青年之时,学会自我情绪控制的方法更有意义。下面就介绍几种简单的自我调控情绪的方法。 数颜色法。最近,一位美国心理学家费尔德提出了一种控制情绪的有效方法,即“数颜色法”。其操作方法是,当你不满某个人或某件事而感到怒不可遏,想要大发脾气时,如有 可能的话,暂停手中的工作,独立找个没人的地方,不论是办公室、卧室或是洗手间都可以,做下面的练习:首先,环顾四周的景物,然后在心中自言自语:那是一面白色的墙壁;那是一张浅黄色的桌子;那是一把深色的椅子;那是一个绿的文件柜,一直数到十二,大约数三十秒左右。如果你不能立即离开令你生气的现场,例如正在听主管领导的批评或父母大人的教诲,那么你也可以就地进行以上练习。这就是所谓的“数颜色法。”也许有人会问,这法行吗?是否有点荒谬?其实这个方法大有 学问。它是运用生理反应来控制情绪的一种方法。因为,一个人在发怒时,肾上腺素的分泌使得肌肉拉紧,血流速度加快,使生理上做好了“攻击”的准备。这时随着愤怒情绪的升高,注意力就转移到了内心的感觉上,理智性思考能力因而减少,某些生理功能也暂时被削弱。通过运用“数颜色法”,强迫 自己恢复灵敏的视觉功能,使大脑恢复理智性思考。因此,当你数完颜色时,心情就会冷静一些,这时再想想,你该怎么应

付眼前的情况?经过这一短暂的缓冲,你就能以理智的态度去对待。所以,此种方法特别适合于暴躁型的人控制自己的情绪。 记情绪日记法。情绪日记不是一般的日记,记的是每天 自我情绪的情况。即每天发生了什么事,我有什么感觉,甚至一些微小的感觉也要记录在案。这是心理学家们对控制迟钝型情绪的建议。事实证明,压抑不是解决问题的办法。因为你 当时没有发脾气,克制住了自己,但愤怒的情绪仍然存在,日积月累,到最后实在压抑不住了,一旦发泄出来,就如同火 山爆发,十分可怕,不但自己会受伤,对方更难以承受。这一点须特别引起迟钝型人的注意。正如人们所说的,某先生脾气很好,但一旦发起脾气可就不得了。这就是迟钝型人的情绪 特点。因此,情绪日记法是迟钝型人控制自己情绪的一种有效方法 暗示调节法。自我暗示是改变自己情绪的有效方法之一。其基本的做法是自己给自己输送积极信号,以此来调整自己的心态,改变自己的情绪。具体的暗示方法有多种。比如,早上起床时,就开始给自己暗示:今天我心情很好!今天我很高兴!今天我办事一定顺利!今天我一定有好运气!类似这样的话,要不断地给自己暗示,使自己的潜意识接受这些信号。这将对你一天的情绪有很大的影响,使你能够心情愉快、精神饱满地去从事各项工作。 运动纾解法。据心理学专家温斯拉夫研究发现,最好的 情绪纾解方法之一是运动。因为当人们在沮丧或愤怒时,生理上会产生一些异常现象,这些都可以通过运动方式,如跑步、打球、打拳等方式,使生理恢复原状。生理得到恢复,情绪 也就自然正常。有的公司就是利用这一方法来消除职工的不满情绪的。如某公司专门安排了一个房间,在房间里放着公司

学校常规管理制度

学校常规管理制度 一、校园管理 1.坚持安全适用、勤俭办校的原则,从学校的实际情况出发,对校园建设作好整体规划,有计划地组织实施,并制订落实各项管理措施,创设符合学校特点的净化、绿化和美化的文明校园。

2.立卫生包干和检查评比制度,配备必要的卫生设施,抓好环境卫生,做到校内无杂草,墙壁无污迹、灰尘,地面无果皮、纸屑、烟蒂、痰迹,垃圾入箱,厕所每天打扫。 3.搞好校园绿化,种好管好花草树木,无随意攀摘、践踏现象。 4.环境布置朴实美观,体现教育性,黑板报、宣传橱窗。 5.教室、实验室、办公室及会议室等门窗玻璃齐全,桌椅排列整齐,窗明几净,各类物件安置有序。图书馆(阅览室)、实验室安静整洁,图书资料、报刊杂志、实验用品摆放整齐、方便使用。各类用房定期作安全检查,粉刷油漆,并及时进行维修。 6.加强教师宿舍管理,评选文明宿舍。房间及洗室清洁卫生,床铺整齐,物品安放有序。 7.强食堂管理,制订并执行卫生制度和采购验收制度,严格就餐纪律,桌椅擦净,排列整齐,地面、洗碗池及其它地方无乱倒的饭菜。注意饮水卫生。

8.强安全保卫工作。防火、防盗、防滋扰,确保校园安全。 二、教师管理 9.坚持坚定正确的政治方向,坚持四项基本原则,定期组织教职工政治学习,加强思想政治工作和师德教育,全体教师热爱社会主义教育事业,发扬奉献精神。 10.全面贯彻教育方针,面向全体学生,教书育人,耐心细致地做好后进学生的转化工作,不得歧视、讽刺、体罚与变相体罚学生,不得随意停学生的课。 11.严肃工作纪律,教职工遵守规章制度,按时上下班,按时并认真参加会议和活动。衣着整洁,仪态端庄,说普通话,谈吐文明,以身作则,为人师表。 12.严格执行岗位规范,每个教师自觉做到:认真备课,认真上课,认真布置与批改作业,认真辅导、认真考核和认真组织课外活动,每学期认真制订工作计划,每周有安排,并有记录。 13.有计划地组织教师进行文化、业务学习和基本功训练,不断提高教育素养。

课堂管理的方法和技巧

课堂管理的方法与技巧 课堂管理历来就是教师感到最为困难的事情,可以说就是教师从事教育教学工作所面临的最严重的挑战。所谓高效课堂管理,就就是要求教师在课堂管理中以学生为中心,时时考虑学生的需要,使她们积极、主动地参与学习活动,形成一种互相尊重、有秩序与相互信任的气氛,以此建立良好的师生关系,促进学生有意义的学习。 课堂管理的方法与技巧 一、以学生为本,关爱学生 第一、善于沟通,让学生感受关爱。有效沟通的前提就是耐心的倾听。耐心的倾听就是对学生的基本尊重。教师的倾听体现着对学生的重视与关爱。倾听能很好的满足处于成长阶段的学生关注、接纳与重视心理需要,消除学生想通过扰乱课堂秩序等极端方式赢取关注的方式。同时,教师注重倾听的技巧与方式,改善与学生的沟通,不但能建立良好的师生关系,而且能够有效培养学生的自信心。一些教师单纯注重课堂上与学生的正式沟通而忽视了课堂外与学生的非正式沟通。而对于学生而言,课堂外的非正式的沟通对于她们的成长更重要。教师应该关心学生的生活环境与心理动态,友善轻松的沟通能让学生敞开心扉,帮助她们正确处理各种问题,进而能集中精力学习。 二、正面引导为主,注重激励 教师的课堂语言对于有效的课堂管理非常关键。成长中的学生需要激励与自信,课堂上教师的语言会直接影响她们对于课堂的态度。而不少教师习惯用训斥、严厉的课堂语言,导致学生的自卑、反感而对课堂采取消极的态度与行为。试想对一

位学习能力较差的学生,对她说,“您真笨,怎么还学不会!”还就是说“您真不错,虽然进步慢点,但就是很有毅力,老师相信您很快就会学会了!”那一句话更能让学生积极主动地投入课堂学习呢?答案显而易见就是后者。同样,对学生的其她行为也应以积极的正面引导为主。 教师无论在教学还就是平时对学生应以正面引导为主,多使用鼓励性话语。正面引导就是指,教师言行间传达给学生信息就是她们就是积极的、有能力的、能够进步与有价值的学生。在长期的教导中,学生也会形成这样的心理暗示,自己就是能够学习好发展好的学生,自己有能力进步与竞争。例如,教师在遇到学生时,可以主动跟学生打招呼,表示非常高兴见到学生,夸奖学生的良好习惯等。正面引导与激励有助于形成学生的积极态度与良好的师生关系,更重要的就是还有助于矫正学生的不良行为。 三、加强学生的自主管理 随着课改的深入,要进行有效的课堂管理关键就是要提高学生的自主管理能力。首先要提高学生的主体参与意识,学生有了作为课堂主体的参与意识才能积极与老师配合,共同做好课堂管理。让学生认识到学习的事就是自己的事,课堂的管理也就是自我的管理,学生本人就是课堂的参与者也就是课堂的管理者。其次要注重培养学生的自主管理能力。在课堂管理中,教师要尊重学生的自主管理,让学生参与到课堂管理中来,通过构建平等、民主的管理机制,就会使课堂管理充满活力,就会在课堂上真正实现师生互动,就会在课堂上真正促进学生的发展。 四、提高教师的教学能力 1、钻研教材

中学学生常规管理制度

中学生常规管理制度 一、学生考勤管理制度 1、按《中学生守则》和《中学生日常行为规范》规定,学生必须按时到校,不迟到、不早退、不旷课。未经班主任同意不出校门。 2、当天值日班长负责考勤并认真做记录,每周在周一班会公布,期末班主任将学生个人考勤统计登载在学习成绩册上。 3、早晨到校时间8:50,第一次上课预备铃响后快速进入教室,第二次上课铃响后进入教室为迟到。当天值日班长要认真做好迟到记录。 4、因病、因事不能到校上课,必须事先(急病则在事后)办理请假手续。向班主任送交医生证明和家长证明,无故不到校作旷课处理,在一学期中无故旷课时间超过上课总时数三分之一者按严重违纪处理,学期末综合素质评价为不合格。 5、学生在一学期内累计请假(包括事假和病假)时间超过学校规定应办理休学手续。 二、校园环境管理制度 1、教室环境卫生: ①地面保持整洁,无纸屑、痰迹及其它杂物(包括教室外走廊地面),个人负责自己座位区域卫生,当天值日生负责自己包洁区的卫生,卫生检查员要认真负责监督,做好工作记录。每位同学都有责任和义务为班级卫生作贡献。 ②墙面无脚印、球印、污迹,无蜘蛛网和悬灰(包括教室外走廊墙面)。 ③门、窗、窗台和电器设备无灰尘。 ④黑板槽内无积尘,课间值日生及时擦干净黑板。 ⑤课桌、椅、排放整齐,多媒体讲台保持干净,桌椅上无乱涂乱刻痕迹。当天卫

生检查员负责监督,并在量化记录本上做出评价。 ⑥教室无人时关闭所有电器和门窗,注意节约用电和维护。 ⑦卫生打扫工具摆放整齐有序,垃圾实行袋装化、分类化。 ⑧教室布置要体现文明、健康、和谐、优美。 2、包洁区环境: ①保持区域全天干净整洁 ②包洁区内的玻璃、围墙及地面、楼梯卫生,由值日生负责,责任到人,并保持整洁。 ③包洁区内要保持无纸屑、果皮壳、杂草、痰迹、烟蒂、碎砖及其它杂物。 ④清扫的垃圾必须袋装后投放到指定地点。 3、校内不准(带)吃零食,不准带任何饮料,不准乱扔纸屑、杂物,违者将严肃处理,并予以全校通报批评。 4、教室、包洁区卫生检查结果列入期末评比条件。 5、当天值日生及时劳动,服从安排,认真打扫。故意逃避值日生一次班级给予批评并让其重做,严重的加重处罚。一学期内逃避累计达三次的,品德等级降一级。 三、升国旗及大型集会活动制度 1、除节假日和天气原因外,每周一早晨8:50准时到校,值日班长严格考勤,由班长组织整队到后操场参加升旗仪式。 2、升旗仪式由学校升旗班主持。升旗手和护旗手由优秀学生担任。 3、每次升旗活动时,由优秀学生代表进行“国旗下主题演讲”。 4、听到班长集合信号,按“快、齐、静”的要求,迅速到达指定地点集合列队,

课堂管理技巧

教师课堂掌控能力的培养 一、如何上第一节课 1、介绍自己——尽量用幽默的语言介绍名字,需要的话,把老师的名字写在黑板上。 2、陈述清楚你对学生的期望——包括在课堂上可以做什么,不可以做什么。制订几条简单的行为规则,并且始终坚持。你也可以邀请学生对这些规则提出他们的建议。 3、尽快熟悉学生的名字。 4、帮助学生知道同学们的名字。 5、告诉学生他们的近期方向。让你的学生弄清楚接下来的几个星期他们要做什么以及为什么要这样做。帮助他们明白你的安排怎样符合课程提纲、国家课程计划等等。 6、确定你的学生知道评估形式。哪一部分的工作在评估中更重要?哪些是他们已经学过的资料的修订?强调他们必须关心自己的学习,对自己的进度负责,特别是有连续性考试的时候。 7、用开头的几节课弄明白学生已经知道多少关于科目的知识,并把它放进你的计划。你可以进行一次小测验,也可以叫他们写一些关于自己的东西,这样也可以帮助你了解他们。 二、如何吸引学生注意力,使教室安静下来 1、尝试先什么也不做。静静地站着,完全平静。靠得最近的学生会注意到,渐渐其他学生也将注意到。在做出另一项决策之前留出一两分钟的时间。 2、不要大声叫!如果还是没有安静下来,请一定要克制住大声叫出“安静点”的冲动。先跟几个看上去已经准备好听课的学生安静地聊上几句。 3、利用人类的好奇心。有时小声说话是个好主意!人类天性里也包括了不肯错过任何事。与离你最近的几个学生小声说话,剩下的很多学生也将会停止谈话,以便能听到你们在说什么。 4、找一个分神的学生!向那些在听讲的学生提一个问题,但是却叫一个没有注意听讲的学生回答。当所有的眼睛都转向这个学生,他会觉得很不好意思。 5、使学生集中精神听讲的方法。可以先来一些需要听得很仔细的材料,比如说听一段录音或是看一段声音放得很轻的录像。 6、赞扬学生。赞扬那些精神集中的学生,特别是那些难得认真一次的学生;不要抱怨那些

(情绪管理)如何管理自己的情绪

如何管理自己的情绪 到底怎么样察觉情绪、控制情绪呢?以下提供几个情绪管理的方法给各位参考。 第一、体察自己的情绪。也就是,时时提醒自己注意:「我现在的情绪是什么?」例如:当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语,问问自己:「我为什么这么做?我现在有什么感觉?」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气,你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为:「人不应该有情绪」,所以不肯承认自己有负面的情绪,要知道,人一定会有情绪的,压抑情绪反而带来更不好的结果,学着体察自己的情绪,是情绪管理的第一步。 第二、适当表达自己的情绪。再以朋友约会迟到的例子来看,你之所以生气可能是因为他让你担心,在这种情况下,你可以婉转的告诉他:「你过了约定的时间还没到,

我好担心你在路上发生意外。」试着把「我好担心」的感觉传达给他,让他了解他的迟到会带给你什么感受。什么是不适当的表达呢?例如:你指责他:「每次约会都迟到,你为什么都不考虑我的感觉?」当你指责对方时,也会引起他负面的情绪,他会变成一只刺猬,忙着防御外来的攻击,没有办法站在你的立场为你着想,他的反应可能是:「路上塞车嘛!有什么办法,你以为我不想准时吗?」如此一来,两人开始吵架,别提什么愉快的约会了。如何「适当表达」情绪,是一门艺术,需要用心的体会、揣摩,更重要的是,要确实用在生活中。 第三、以合宜的方式纾解情绪。纾解情绪的方法很多,有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快,比较糟糕的方式是喝酒、飚车,甚至自杀。要提醒各位的是,纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会,让自己好过一点,也让自己更有能量去面对未来。如果

(完整word版)小学生一日常规管理制度

育林小学生一日常规管理制度 一、学生上学管理制度 1、上学前,要整理好个人卫生,吃好饭。上学时,校服干净、整洁,戴好红领巾和班签、带齐学习用品,不带与学习无关的东西进学校。进校后不得擅自出校门,有事需请假。 2、进校后不大声喧哗,上下楼靠右侧通行的方式。 二、学生课间管理制度 1、课间服从值日教师和学生指导,在规定的活动区域内活动。 2、下课后要好好休息,对同学态度要谦逊,语言要文雅,不说粗话脏话,不喧哗,不追跑,不摔跤,不做危险举动,不随便走进办公室,有事进办公室,要报告老师,经允许后,才能进入,不走进其他年级教室。 3、遇见学校来宾、来客要有礼貌,做到不围观,不尾随,用文明语言。回答询问用普通话。 4、保持校园整洁,不允许在校园里随意扔纸屑、废物等;应将纸屑、废物等放置垃圾桶内。 5、学生下课后不能在教室和楼道内喧哗和追逐,不做恶作剧或开有危险的玩笑。 三、学生两操管理制度 1、两操时,各班在走廊安静列队,按规定路线行走,行走中静悄悄地不推不拉,不哼不谈,保持队伍整齐,安静地行进到操场并按班级指定地点站好。出操迟到的同学站到队尾不得插队。 2、遵守两操秩序,进场和退场要精神饱满,脚步合拍,队伍整齐。做到“快”、“静”、“齐”。 3、举行升旗仪式时,态度严肃、立正、行队礼、双目注视国旗。 4、每天保健操时间不得以任何理由为借口离开座位,应准备做眼保健操。 做眼保健操要安静、认真,穴位和动作要准确。 四、学生爱护公物制度 1、课桌凳按编号固定使用,安放整齐,不得碰触墙壁,如发现人为损坏应及时教育并予以赔偿。 2、课桌凳、墙壁、讲台须经常保持整洁,完好无损,不得用刀刻画“分界线”,不得在课桌椅、墙壁上留下任何痕迹,尤其是写字课更应注意,一经发现影印,须立即擦去。 3、体育用品、图书资料、电教设施、音乐器材、教室门窗等都应爱护,不要随便拨弄,当心损坏。 4、人人爱护花木,做到不攀折、不践踏、除管理外不进绿化区,如有损坏,除严加教育外,还须赔偿。 五、学生放学管理制度 1、放学铃响后,要迅速有秩序地站好队,做到三个一(即一句话不说、一分钟站齐、各队站成一条线)。 2、各班步行出校门的排两路纵队,各班应根据生源实际情况,科学地进行分流编队,确保班级队伍有序分流回家。 3、路队出校门时,队伍要整齐,行进速度要慢。要自觉遵守交通规则。回家路上不玩笑打闹,不离开路队买零食,按时回家。 4、各班学生由班主任老师统一带出校门。任何班级不得以任何理由拖延放

英语教师课堂管理技巧

英语教师课堂管理技巧 教师与教师之间的业务水平是不分上下的,不同的却是管理班级的水平。新老师和老教师的课堂管理会有很大的差异,导致的结果也是有很大不同的,班级管理有效的,家长自然满意,学生学习相应的会好,带给学校的口碑效应也是不言而喻的。我们培训学校发展靠什么?宣传?No!关系?No!家长的口碑?Yes!课堂管理也是有些规则可以遵循的,用好这些可以让新老师更快的提升自己,让老教师更好的提高教学的效果。 下面从三方面给大家一些课堂管理的参考: A整体篇 1. 老师所提问题要是与课文密切相关的,如带出本课生词、句型、语法等相关内容。 2. 学员可分为东、西、南、北四个角落、前排、中排、后排中间位置七个区域,提问时应前中后都注意。你只要提问了一个同学,则他前后左右四位同学也就会紧张,就像被提问了一样。 3. 本课的新知识或较难的问题应提问前排程度好的学生。而复习时或较简单的问题应多提问程度不太好的同学。本文摘自QQ906587700 4. 对于可以成为对话的问题,可采用一次就叫同桌来练习。创造“情景教学法”的一切可能。 5.提问的频率:老师一定要在每节课对学员提问1-3次,以促使他们集中注意力听课。 6.上课时,发现学生跑神时,可提问他刚刚讲过的知识,暗示他要注意听讲。 7.当教师在讲授新知识时,若与旧知识有联系,一定要先温故,设置问题,为吸收新知识做好准备,新旧知识统一,把零碎知识贯连起来,便于学生掌握。 8.在讲授知识的过程中时刻关注每个孩子的眼神,表情等,若有异常及时指出或间接提醒(回答个问题)把注意力集中到课堂上,课中可以喊一些口令,例如:123/444,这样可以整顿一下纪律,也可以提醒一些走神的学生。 B纪律篇 对不课堂表现不好的学生,要有心理准备,下面的方法可以参考一下: 1.对于上课接嘴的学生,你一定要在第一次就制止,否则就会出现连锁反映,接嘴的人会更多。 2. 对于在授课过程中捣乱的学生,可让其站起来听。要求其抓到下一个捣乱者后,才能坐下。 3. 特别乱的学生,可安排其做到特别处,讲台前面或由教师安排的地方。 4.对于习惯性表现不好的孩子,可以在上课前就对他说一些提醒和鼓励的话,孩子因为得到关注也会注意自己的一些行为的。 5.表现不好的孩子一定要让家长知道学生的上课情况,对学生说软硬兼施,如果再这样,就要求家长陪读。因为学生最怕家长。这招对于不爱学习的孩子特见成效。 学生纪律的好坏直接影响教学质量,更重要的不是老师过多地处罚学生或变着花样批评学生,而是精心设计教案,运用创新教法,吸引大多数学生的注意力,以上所采取的处罚措施只针对个别学生(如学习习惯不好,坐姿不规范,爱动,接话等)。本文摘自QQ906587700 C课堂个人激励和组间对抗 课堂上怎么更好的管理学生呢?严厉的语言和惩罚,可能让孩子得到胆怯的习惯和逆反的效果,现代用的是1+1的方法,就是学生个人的积分窗和小组pk的竞争机制相结合,空间相册有黑板的展现,可以详细了解一下。

情绪管理的途径与方法

第三章:《心理健康教育》 《第三节:情绪管理的途径与方法》教案【新知识点】 1.高中生情绪发展的特点。 2.高中生常见的情绪困扰及成因。 3.高中生情绪管理的技巧。 【重点难点] ★了解高中生常见的情绪困扰及原因。 ★理解并掌握高中阶段情绪管理的方法与技巧。 【教学时间】2课时。 【教学安排】 1.引入新课 教师可引导学生思考,人有多少种情绪,在什么情况下会出现什么样的情绪,哪些情绪会严重影响自己的生活和学习,从而过渡到本节主题“情绪管理”。 2.教学实施 教师:我们都知道人有喜怒哀乐等情绪,而且有时情绪变化很快,是不是难以捉摸,就没有规律可言呢?就高中阶段而言,这些情绪有没有共通的特点呢?以教师讲解为主,辅以课堂提问,让学生对情绪的认识从感性渐渐上升到理论高度,了解情绪的内容、对情绪的体验以及表达方式等,系统全面的看待情绪问题。 教师:大家都被哪些情绪影响过?让学生自由发言,启发学生从中发现常见的情绪困扰。大多数学生都有过孤独、敌对、愤怒等情绪,这些情绪往往出现在什么时候。什么场合,引导学生总结不良情绪的成因。然后回忆,当时是怎样解决的,现在看来有没有更好的解决办法。有没有一些事情是至今仍不能释怀的,想起来就不能自已,如果有,及时找老师寻求帮助。 3.作业设计 掌握一些简单易行的方法:孤独的时候,该怎样排遣?让学生对照扩展知识框中的内容,自己揣摩这些方法,适时践行。 行动起来:督促学生完成“习得训练”的相关作业,并落实签名;有兴趣的同学,还可以阅读本节心灵小故事。

【教学过程】 一、高中生情绪发展的一般特点 霍尔(G·S·Hall)将青年期形容为不可避免的“疾风怒涛”的时期。处于这个时期的学生,在情绪表现上出现明显的两极性和矛盾性。随着青春期的到来,高中生在生理上出现了急剧的变化,但心理发展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从幼稚走向成熟的过渡时期届此充分体现出半成熟、半幼稚的矛盾性特点。 1.从高中生的情绪内容来看 (1)以积极的情绪体验为主,热情饱满,富有朝气。高中生情绪往往高亢强烈,充满激情,开始更多地考虑未来并充满美好的憧憬和幻想。 (2)随着学习生活范围的扩大以及自我意识的高度发展,高中生发展出多样性的情感。例如对民族前途关注和深厚的祖国情怀,对个人前途和社会变革关系的情绪体验,对升学与就业的情绪体验等。 (3)情绪情感内容的社会性日益深刻,道德感、理智感、美感的内容与水平愈益丰富与提高。但是因为高中生的认知水平和知识经验的局限,其高级的社会性情感具有一定的狭隘性和肤浅性。 (4)友谊感迅速增强,出现两性爱情的萌芽。高中生拉帮结派、哥们义气、早恋的现象比较多。这都使他们重新体验了更高层次的人际交往感受。 2.从高中生情绪的体验和表达方式来看 (1)两极性和矛盾性仍然是高中生情绪的主要体验。高中生的情绪容易从一个极端走向另一个极端。例如,取得好成绩时,欣喜若狂,沾沾自喜;一旦失败,又陷人苦恼悲观的情绪状态。这是由于需要层次的提升和自我意识的觉醒,同时其思维方式又具有片面性,因此高中生常陷于主观愿望和客观现实的矛盾冲突中,情绪忽高忽低、忽冷忽热,易走极端。

小学生一日常规管理制度

小学生一日常规管理制度 为了进一步规范我校的日常安全教育管理工作,把握学校安全工作的主动权,切实保障全校广大师生及学校的人身、财产安全,不断推进教育优质、和谐发展,结合我校实际,特制定《学生安全教育管理一日常规》。 一、学生上学管理制度 1.上学前,要整理好个人卫生,吃好饭。带齐学习用品,不带与学习无关的东西和稀奇用品进学校。 2.少先队员佩带红领巾,红领巾要保持清洁,破损的要更新。热爱自己的标志,佩带要规范。 3.按时上学,不随便缺课,不迟到,不逃学,因故不能到校要事先请假或事后补假。 4.上学路上,三人成行靠马路边走。遵守交通规则,注意安全,不准搭肩并排走,不要在路上逗留或追跑打闹。 5.值日生要按规定到校时间提前五分钟到校,主动整理好室内室外卫生;其他同学到校后要自觉进教室温习功课;卫生委员要经常检查个人卫生和室内外卫生。 二、学生课间管理制度 1.课间服从值周教师和学生管理,在规定的活动区域内活动。 2.下课后要好好休息,对同学态度要谦逊,语言要文雅,不说粗话脏话,不喧哗,不追跑,不摔跤,不做危险举动,有事

进办公室,要报告老师,经允许后,才能进入,不乱窜其他年级教室。 3.遇见学校来宾、来客要有礼貌,做到不围观,不尾随,用文明语言。回答询问用普通话。 4.保持校园整洁,不允许在校园里随意扔纸屑、废物等;应将纸屑、废物等放置垃圾桶内。 5.学生下课后不能在教室和楼道内喧哗和追逐,不做恶作剧或开有危险的玩笑。 6.学生上下楼梯靠右行,下楼上楼一律不得超过黄线,上下楼梯在规定区域内行走。 三、学生两操管理制度 1.两操时,各班在走廊安静列队,按规定路线行走,行走中静悄悄地不推不拉,不哼不谈,保持队伍整齐,安静地行进到操场并按班级指定地点站好。 2.遵守两操秩序,进场和退场要精神饱满,脚步合拍,队伍整齐。做到“快”、“静”、“齐”。 3.举行升旗仪式时,态度严肃、立正、行队礼、双目注视国旗,唱国歌时声音要洪亮。 4.每天下午第二节课下课铃响后学生不得以任何理由为借口离开座位,应准备做眼保健操。 5.做眼保健操要安静、认真,穴位和动作要准确。 四、学生爱护公物制度

情绪管理的方法与技巧

情绪管理的方法与技巧 每一个人都以为知道情绪是什么,直到他想开口解释这两个字的意思,才发觉有困难。在人类历史中,很少人研究情绪,说到情绪的时候,我们常常会把它看作是问题,认为它是超越人,控制人的东西。关于情绪我们要有一个正确的认识: 1.情绪不是天生定型的 2.决定情绪的不是外面的人物,而是本人内心的心理状况 3.情绪没有真正正面负面之分,而只有“有没有效果” 4.情绪只是讯号,当学习了事情里该学的,情绪就会消失 5.情绪是感觉的一种,一个人跟情绪在一起才能身心合一,活在当下 很多人以为情绪来自其他人、事、物,但事实上决定情绪的是自己的内心。如: 1.信念—认为世上的事情应该是这样的 2.价值观—自己在事件中在乎的是什么,即什么是最重要的,想得到什么。。。。。 等 3.规条—事情该怎么样做 所以,若想事情带给自己的情绪改善,必须先改变自己对事情的一套信念,价值观和规条,而不是企图改变世界,因为哪会费很大的劲却往往徒劳无功的。成熟的人明白这个道理,而小孩子习惯了父母去为他们改变不满意的情况,遇上不满意的事便吵闹抱怨,以为无需自己改变。 情绪是可以被理解和接受的,因为情绪就像一个摆钟,正负面情绪不停的摆动,如果一个人只有负面的情绪,也只有一种可能:自杀 情绪管理的方法: 深呼吸:在痛苦、恐惧、紧张、不安……时; 拉钩:可以使自己平静下来;

喝水:缺水注意力不容易集中,感到疲劳,喝白水; 情绪最基本的4种表现:快乐、愤怒、恐惧、悲哀。 痛苦是最普遍的消极情绪。 “”是微弱、持久,具有沉浸性的情绪状态; “”是猛烈爆发而短暂的情绪状态; “”是在出乎意料的紧急情况下所引起的情绪状态。 解决问题的能力:能够不断学习解决生活、工作和人际活动能力的人,他们的压力少,情绪也比较稳定、成熟。健康方面——愿意运动,注意饮食和生活。人际方面——能包容、互相支持和关爱。工作方面——不断求知和学习,不浪费时间,做有效的时间管理。生活的情趣——情趣和乐观。 第一、体察自己的情绪。也就是,时时提醒自己注意:「我现在的情绪是什么?」例如:当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语,问问自己:「我为什么这么做?我现在有什么感觉?」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气,你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为:「人不应该有情绪」,所以不肯承认自己有负面的情绪,要知道,人一定会有情绪的,压抑情绪反而带来更不好的结果,学着体察自己的情绪,是情绪管理的第一步。 第二、适当表达自己的情绪。再以朋友约会迟到的例子来看,你之所以生气可能是因为他让你担心,在这种情况下,你可以婉转的告诉他:「你过了约定的时间还没到,我好担心你在路上发生意外。」试着把「我好担心」的感觉传达给他,让他了解他的迟到会带给你什么感受。什么是不适当的表达呢?例如:你指责他:「每次约会都迟到,你为什么都不考虑我的感觉?」当你指责对方时,也会引起他负面的情绪,他会变成一只刺猬,忙着防御外来的攻击,没有办法站在你的立场为你着想,他的反应可能是:「路上塞车嘛!有什么办法,你以为我不想准时吗?」如此一来,

班级常规管理制度及班干部岗位职责

班级常规管理制度 一、班干部职责 班长:负责班级全面工作。每月召开一次班委会议,制订工作计划草案。做好班委会会议记录; 副班长:协助班长做好工作,做好课堂考勤工作和学校活动的考勤; 学习委员:负责沟通师生之间的信息交流,向有关部门反映学生对教学的意见,组织班级学生开展各类学习活动和基本技能训练; 生活委员:负责学生的后勤工作,协助班主任处理班级生活事务,发生情况主动与相关老师联系; 劳动委员:负责班级责任区集体劳动的安排及监察并及时反馈信息; 体育委员:负责开展经常性的体育活动及组织参加各种体育比赛。组建并管理本班体育队伍; 文娱委员:负责开展班级的文艺活动,丰富课余生活;(文娱委员每学期必须组织一次班级文艺活动。) 宣传委员:做好班级活动及黑板报的宣传工作,并及时宣传时事信息。

二、学生课堂常规 1、课前认真做好上课准备,学习用品要整齐安放在课桌指定的位置; 2、听见上课的预备铃后,尽快安静有秩序地进入教室,在自己的座位上静候教师上课。教师走进教室,宣布上课后,班长发出“起立”口令,师生相互问好,在教师示意下,学生方可坐下; 3、迟到的学生在教师同意后,应轻手轻脚走进教室,不得妨碍同学上课; 4、上课时,精神饱满,坐姿端正,自然挺胸,两手放在规定的位置,不做小动作,未经老师许可,不能随便离开座位和教室; 5、上课时要专心听讲,积极思考问题。读书做到心到、眼到、口到。努力掌握正确的学习方法,勇于提出问题,积极参加讨论。发言、提问,要按规定的姿势举手,在教师指名后才能发言,发言时要姿势端正,说普通话,声音响亮,语句完整,并注意文明礼貌用语,发言完毕即自动坐下; 6、对教师布置的作业要认真、独立完成,遇到困难时,如果经过思考还是不懂,要主动请教师辅导。作业要整洁,格式符合规范,做到按时交; 7、写字要严格保持“眼离书一尺,胸离桌一拳,握笔手指离纸一寸”的正确姿势;

自我情绪管理的价值和方法

自我情绪管理的价值和方法 随着现代社会生活节奏逐步加快,越来越多的人倍感生存的压力。据不完全数据统计,超过30%的职场人出现不同程度的焦虑情绪,20%职场人表现为心烦易怒、烦躁不安,且呈现上升趋势……这些赫然的数据表明,在竞争异常激烈的今天,企业必须关注自我情绪管理、关注压力缓解!因此我们必须培养了解、驾驭自己情绪的能力。 情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性,在生理反应上的评价和体验,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强,如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。情绪是信心这一整体中的一部分,它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性,是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。 情绪不仅体现为生理上的反应和内心的体验,而且还以面部表情、声音表情和动作表情等外在形式表现出来。面部表情最直接反映着人的情绪状态,人们可通过一个人的面部表情变化,了解一个人的情绪状态。例如,当自己所希望的球队获胜时,人们会不由自主地喜笑颜开;当遇到困难和挫折时,会愁容满面。体态表情同样反映着一个人的情绪状态,例如,在期末考试过后,我们可通过考生们的坐立不安、手舞足蹈和垂头丧气看得出他们此时此刻的情绪状态和面临的境地。声态表情则是指人们在与人交流时的声下的声调、音色和声音节奏的快慢等方面的变化。如,一个人悲伤时,语调低沉、言语缓慢、语言断断续续;而当人兴奋时则会语调高昂、语速加快,声音抑扬顿挫,清晰有力。 为了我们能够在以后的生活中获得更良好的工作人际与社会支持,识别他人的情绪的能力,掌握良好的上、下属合作与相处之道,更有效的领导团队和协同上下属关系。我们应该掌握行之有效的自我情绪管理策略。下面我从以下几个方面谈一下自我情绪管理。 一、对情绪管理的认识 情绪管理,就是用对的方法,用正确的方式,探索自己的情绪,然后调整自己的情绪,理解自己的情绪,放松自己的情绪。 这就是说,情绪的管理不是要去除或压制情绪,而是在觉察情绪后,调整情绪的表达方式。有心理学家认为情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程。在这个过程中,通过一定的策略和机制,使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化。这样说,情绪固然有正面有负面,但真正的关键不在于情绪本身,而是情绪的表达方式。以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪,就是健康的情绪管理之道。 情绪如四季般自然地发生,一旦情绪产生波动时,个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不同的内在感受,假如负面情绪常出现而且持续不断,就会对个人产生负面的影响,如影响身心健康、人际关系或日常生活等。

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