浅析职场自我时间管理
工作中的自我管理与时间分配
工作中的自我管理与时间分配工作，在我们生活中占据了相当大的比重，因此如何有效地管理自己的工作以及合理分配时间成为了一项重要的技能。
本文将从自我管理和时间分配两个方面来探讨工作中的这两个关键问题。
一、自我管理自我管理是指在工作中有效地管理自己的时间、能力和情绪，以实现工作目标并提高工作效率。
在职场中，自我管理的重要性不言而喻，下面将从目标设定、计划制定以及优先级排序三个方面来探讨如何实现自我管理。
1. 目标设定在工作中，设定明确的目标对于自我管理至关重要。
我们需要明确自己的职业目标以及每个阶段的具体目标。
只有明确目标，我们才能明确工作方向，合理安排时间，并且知道自己正在朝着什么方向前进。
2. 计划制定一旦目标明确，接下来的就是制定计划。
合理的计划可以帮助我们更好地安排工作时间和资源，使我们的工作高效进行。
在制定计划时，可以考虑采用微观计划和宏观计划相结合的方式，将大目标分解为小目标，并制定切实可行的行动计划。
3. 优先级排序工作中常常会面临各种任务和事务，优先级排序就成为了关键。
我们需要根据任务的重要程度和紧急程度来确定工作的优先级，将时间和精力集中在最重要、最紧急的任务上，确保任务的高质量完成。
二、时间分配合理的时间分配可以帮助我们充分利用时间，提高工作效率。
下面将从时间规划、时间分块以及时间管理工具三个方面来介绍如何进行时间分配。
1. 时间规划在进行时间分配之前，我们需要先进行时间规划。
时间规划包括长期规划和短期规划，围绕着目标设定来进行。
长期规划可以帮助我们合理安排未来的时间，而短期规划则是更加具体的时间分配。
2. 时间分块时间分块是一种有效的时间分配方法。
我们可以根据任务的性质和重要程度将工作时间分成若干个时间块，每个时间块专注于一项任务，避免分心和漫无目的地完成工作。
同时，在每个时间块之间留出一定的间隙，以便调整和休息，提高精力和工作效率。
3. 时间管理工具在现代科技高度发达的背景下，我们可以借助各种时间管理工具来帮助我们进行时间分配。
职场中的自我管理有效管理时间与资源提升工作效率
职场中的自我管理有效管理时间与资源提升工作效率职场中的自我管理：有效管理时间与资源提升工作效率在职场中，自我管理是提高工作效率和职业发展的重要能力之一。
有效地管理时间和资源，可以帮助我们更好地应对工作中的挑战，提高自身的工作效率和成果。
本文将探讨职场中的自我管理，以及如何有效地管理时间和资源，提升工作效率。
一、职场中的自我管理意义重大职场中的自我管理，是指个人在工作过程中对自身行为和资源进行合理规划、组织和激励的过程。
自我管理的意义重大，体现在以下几个方面：1. 提高工作效率：自我管理可以帮助我们合理规划时间，高效地完成工作任务，从而提高工作效率。
2. 增强竞争力：具备良好的自我管理能力，可以更好地适应工作的变化和压力，增强自身的竞争力，获得更多的发展机会。
3. 塑造良好形象：自我管理可以培养良好的工作习惯和职业素养，树立积极向上的形象，赢得他人的认可和信任。
二、有效管理时间的重要性时间是有限且不可逆转的资源，如何合理利用时间成为了职场中自我管理的重要内容。
以下是一些有效管理时间的方法和技巧：1. 制定工作计划：每日开始前，制定一份详细的工作计划，明确工作重点和时间安排。
可以使用时间管理工具，如番茄工作法或时间矩阵，帮助合理分配时间。
2. 设置优先级：根据工作的紧急程度和重要性，将任务划分为优先级不同的阶段，优先处理重要紧急的事项，有效避免时间浪费。
3. 学会拒绝和委托：合理拒绝一些不重要或不紧急的任务，并将适当的工作委托给他人，避免负载过重，保障时间用于重要任务与职责。
4. 避免多任务：过多的同时处理任务会分散注意力，降低工作效率。
建议专注于一项任务，直至完成或达到一个阶段，然后再切换到下一项任务。
5. 管理会议时间：会议是职场中常见的时间消耗者。
在组织会议时，明确议程和目标，并控制好会议的时间，以避免时间浪费。
三、高效利用资源的方法除了有效管理时间，高效利用资源也是提升工作效率的关键。
以下是一些高效利用资源的方法：1. 了解资源：了解和熟悉团队和组织中的资源，包括人力、物力、信息等，以便在工作中更好地调配和利用。
在职场中如何管理好自己的时间
在职场中如何管理好自己的时间时间是我们生命中最宝贵的资源之一，而在职场中，更是显得尤为重要。
如何管理好自己的时间，达到高效高产的工作状态，一直是许多职场新人和老手们所探索的问题。
本文将从时间管理的四个方面来谈一谈如何合理规划自己的时间，从而在职场中取得更好的成果。
一、制定优先级首先，职场人士需要做的是制定优先级。
对于一名职业人士来说，有很多事情需要处理，如开会、起草报告、回电邮件、撰写文件等等。
不同的工作都有相应的时间要求和重要程度，因此我们需要把这些工作列出来，按照优先级排序，然后根据其重要性和紧急程度制定自己的日程表。
在此基础上，每天设置一些小目标，确保每天都能有所成就。
二、合理利用时间碎片时间碎片是指一些短时间内处理不了大型任务的时间段，如等待开会、等地铁、等电梯等。
对于职场人士来说，这些时间是非常珍贵的，可以利用这些时间来完成一些小事情，如回邮件、安排会议、整理资料等。
如果这些时间都被浪费掉了，就会导致工作效率低下。
三、专注于重点任务在职场中，经常会出现远水解不了近渴的情况，这时候，我们就需要集中精力去解决紧急重要的问题。
在完成任务的过程中，需要专注于当前的任务，不要被其他事情分心。
把时间分成若干个块，每个块专注于不同的工作，这样可以有效提高工作效率。
四、学会拒绝在职场中，我们需要学会拒绝一些不必要的工作或者与工作无关的事情，如开派对、参加各种庆祝活动、收听闲聊等等。
在接到任务时，需要先估计完成任务所需要的时间成本和自己的能力，然后根据自己的实际情况，计划自己的日程，避免浪费时间。
在职场中，时间管理是必须掌握的核心技能之一。
无论是新人还是老手，在职场中都要学会如何管理好自己的时间，提高工作效率，从而为公司和自己创造更好的效益。
以上四点是时间管理的良好习惯，也是实现高效工作的重要因素。
只有通过长期的实践，才能真正让时间管理给自己带来更多的好处。
职场中的自我管理与时间控制
职场中的自我管理与时间控制在当今竞争激烈的职场环境中，自我管理和时间控制已成为决定个人职业发展和工作效率的关键因素。
具备良好的自我管理能力和有效的时间控制技巧，不仅能够提升工作质量，还能减轻工作压力，实现工作与生活的平衡。
自我管理涵盖了多个方面，包括情绪管理、目标设定、自我激励以及学习与成长。
首先，情绪管理在职场中至关重要。
工作中难免会遇到各种挑战和挫折，如与同事的冲突、项目的压力等，如果不能有效地控制自己的情绪，很容易在冲动之下做出错误的决策，影响工作的进展和人际关系。
因此，要学会识别自己的情绪，在情绪激动时深呼吸、冷静思考，以平和的心态去解决问题。
目标设定是自我管理的核心。
明确的工作目标能够为我们指引方向，使我们的努力更有针对性。
在设定目标时，要确保目标具有可衡量性、可实现性、相关性和时限性。
例如，“在本季度末将销售额提高20%”就是一个具体且可操作的目标。
同时，要将大目标分解为小目标，逐步实现，这样既能增加成就感，又能保持动力。
自我激励是推动我们不断前进的内在动力。
当面对困难和疲惫时，要学会给自己加油打气，通过回顾过去的成就、展望未来的发展等方式激发自己的积极性。
此外，保持学习与成长的心态也非常重要。
职场环境不断变化，只有不断提升自己的知识和技能，才能适应新的要求，不被淘汰。
时间控制是自我管理的重要组成部分。
很多人都会感叹“时间不够用”，但实际上，时间是公平的，关键在于我们如何分配和利用它。
首先，要制定合理的工作计划。
每天上班前，列出当天的任务清单，按照重要性和紧急程度进行排序。
优先处理重要且紧急的任务，合理安排时间处理重要但不紧急的任务，避免被琐碎的事务占据大量时间。
学会拒绝也是时间控制的重要技巧。
在工作中，我们常常会遇到各种干扰和额外的请求，如果不懂得拒绝，很容易打乱自己的工作节奏。
当然，拒绝时要注意方式方法，表达真诚和歉意，避免伤害他人的感情。
同时，要善于利用时间管理工具。
例如，使用日历软件来记录重要的日程安排和截止日期，设置提醒功能，避免遗忘。
职场精英的自我管理与时间分配
职场精英的自我管理与时间分配在现代社会，职场精英的成功与否往往与其自我管理和时间分配能力密切相关。
有效的自我管理和合理的时间分配不仅可以提高工作效率，还能增强个人的工作与生活质量。
本文将针对职场精英的自我管理和时间分配进行探讨，并提供一些建议来帮助他们更好地管理自己的时间和事务。
一、自我管理的重要性自我管理是指个体对自身行为、情感和思维的有效控制和调节。
在职场中，自我管理的好坏直接影响一个人的工作表现和职业发展。
对于职场精英来说，自我管理是必备的能力，它涉及到以下几个方面：1. 目标设定：职场精英需要明确自己的工作目标和职业规划，设定明确的目标可以帮助他们更好地规划和安排自己的时间，从而保证工作的有序进行。
2. 优先级管理：合理设置任务的优先级是自我管理的一个重要方面。
职场精英需要学会辨别哪些任务是紧急且重要的，优先处理这些任务，对于其他次要任务则可以进行适当的推迟或委托。
3. 自我激励：在职场中常常会遇到各种挑战和困难，职场精英需要学会自我激励，保持积极的态度和动力。
他们可以通过制定小目标、奖励自己等方式来激励自己，保持高效的工作状态。
4. 压力管理：职场精英往往承担着较多的工作压力，他们需要学会有效地管理自己的压力。
定期休息和放松、锻炼身体、寻找支持和帮助等都是缓解压力的方法，帮助他们保持健康的身心状态。
二、时间分配的技巧时间是职场精英最宝贵的资源之一，合理的时间分配是他们高效工作的基础。
下面是一些时间分配的技巧，供职场精英参考：1. 制定计划：每天早上开始工作前，职场精英可以制定一份工作计划，列出当天需要完成的任务和重要的事项。
这样可以帮助他们有条不紊地安排时间，提高工作效率。
2. 批量处理：将相似性质的任务合并批量处理可以提高效率。
职场精英可以将类似的事务集中在一起完成，避免在不同任务之间频繁切换，浪费时间和精力。
3. 时间分配矩阵：参考著名管理学家史蒂芬·柯维的“时间管理矩阵”，职场精英可以将任务按照紧急程度和重要程度进行分类，重视并优先处理那些既紧急又重要的任务。
职场中的自我管理做好时间能力和情绪的平衡
职场中的自我管理做好时间能力和情绪的平衡职场中的自我管理：做好时间能力和情绪的平衡在现代职场中，自我管理是一项关键的能力。
它涉及到如何高效地分配时间，保持良好的心理状态，以及找到时间和情绪的平衡。
在本文中，我将探讨职场中自我管理的重要性，并提供一些实用的方法来帮助您做好时间能力和情绪的平衡。
一、时间能力的管理1. 制定明确的目标和计划：在职场中，时间管理就是在有限的时间内完成尽可能多的任务。
为了实现这一目标，制定明确的目标和计划是至关重要的。
明确您的优先事项，合理规划工作流程，并设定可实现的截止日期。
这将帮助您更好地管理时间，高效地完成任务。
2. 避免拖延：拖延是许多工作场所的常见问题之一。
为了避免拖延，您可以采取一些有效的措施。
首先，尽量将任务分解为更小、可管理的部分，以加快完成速度。
其次，创造一个没有干扰的工作环境，远离社交媒体和其他诱惑，集中注意力完成任务。
3. 学会设定优先级：职场中，不同的任务具有不同的紧迫性和重要性。
学会正确地设定优先级，将工作分配到合理的时间段中，是做好时间能力管理的关键。
使用时间管理工具，如番茄工作法或四象限法，帮助您更好地规划和执行任务。
二、情绪的平衡1. 建立良好的工作与生活的平衡：在职场中，工作常常会占据大部分时间和精力，而忽略了生活中其他重要的事情。
为了保持情绪的平衡，建立工作与生活的平衡是非常重要的。
确保您有足够的时间参与家庭、休闲爱好或锻炼等活动，以缓解工作压力和焦虑情绪。
2. 学会应对压力：职场压力是不可避免的，但如何应对压力决定了您的情绪状态。
寻找应对压力的途径，如运动、冥想或与朋友交流，可以帮助您释放压力和焦虑情绪。
另外，有意识地安排休息时间和放松活动，有助于恢复精力和提高情绪水平。
3. 建立良好的沟通和人际关系：良好的沟通和人际关系是保持情绪平衡的关键。
与同事和领导建立积极的工作关系，相互支持和理解，在工作环境中形成良好的氛围。
另外，学会有效地表达自己的感受和需求，避免压抑情绪，有助于减轻职场压力和紧张情绪。
走向职场成功的关键自我管理和时间管理技巧
走向职场成功的关键自我管理和时间管理技巧随着社会的发展，职场竞争日益激烈，如何做好自我管理和时间管理成为了走向职场成功的重要关键。
本文将为您介绍一些有效的自我管理和时间管理技巧，帮助您在职场中取得更好的发展。
一、自我管理的重要性自我管理是指个人对自身行为和决策的规划、引导和控制。
良好的自我管理能力有助于提高工作效率、增强自信心、提升工作质量，从而在职场上获得成功。
1.1 设定明确的目标设定明确的目标是自我管理的首要步骤。
明确的目标有助于指导行为，帮助我们更好地规划工作、安排时间，并为未来的发展设立方向。
在设定目标时，要确保目标具体、可行，并制定相应的计划和措施来实现。
1.2 建立良好的工作习惯良好的工作习惯对于高效自我管理至关重要。
例如，及时记录工作进展、合理安排工作时间、遵守工作规章制度等，都是提高工作效率、保持良好工作状态的重要途径。
养成良好的工作习惯需要长期的坚持和努力，但它能够帮助我们更好地管理自己的时间和精力。
1.3 掌握自我调节的能力职场中常常会面临各种压力和挑战，因此，掌握自我调节的能力是成功的关键之一。
学会自我调节可以帮助我们应对挫折和困难，并及时调整心态，保持良好的工作状态。
可以适时地进行放松活动、与同事交流、寻求专业帮助来舒缓压力，提高工作效率。
二、时间管理的重要性时间管理是指有效地利用和安排时间，合理分配各项工作的时长和优先级。
良好的时间管理能力有助于提高工作效率、减少压力，并使工作更加有序和高效。
2.1 制定工作计划制定工作计划是有效时间管理的基础。
根据自身的情况和工作要求，制定具体的工作计划，同时合理安排每项工作的时间和优先级。
制定计划时要考虑到实际可行性，并留出一定的缓冲时间以应对可能的变化和意外情况。
2.2 分解任务和设定截止日期在时间管理过程中，将任务分解为更小的子任务，并为每个子任务设定截止日期。
这样做有助于更好地掌握工作进度，提高工作效率，并及时调整工作计划以保证工作的完成质量。
从职场的角度看时间管理
求知若饥，虚心若愚。
从职场的角度看时间管理从职场的角度看时间管理俗话说：“铺张时间就等于慢性自杀。
”也就是说时间就是生命。
珍惜生命就是要好好的把握时间，把握现有的时间，转变将来的命运，而过去已是过去，我们所不曾转变的东西。
通过学习李践的《时间管理》使我们了解了更多的关于我们在时间上的合理利用及提高利用率的方法。
时间对每个人都是公正的，在我们过去的生活中，我从中发觉在管理时间中诸多不足，也通过在学习李践所讲解的过程中学习和改进。
例如：在过去的时间，我们碌碌无为，但是它已成为过去，埋怨、懊悔也无济于事，所以我们要无怨无悔地面对当前现有的美妙时间。
把握今日，才能展望将来，将来才会有盼望。
曾在《士兵突击》中看到，许三多曾说过“好好活着就是做许多有意义的事;许多有意义的事就是好好活着。
”很简洁，但意味深长。
时间是无法衡量，由于他是无价之宝。
我们拥有时间，那么我们是幸福的。
拥有时间，就可以让我们爱惜关怀家人和伴侣;拥有时间，就可以实现我们的人生目标;拥有时间，就可以使我们制造更多的财宝;拥有时间，使我们看到蓝天白云观赏她们的`漂亮……生命仅有一次，人生也不过是时间的积累。
珍惜时间就等于珍惜生命。
今日的每一分钟都赛过昨天的每一小时。
而现在，把握今第1页/共2页学而不舍，金石可镂。
日的每一分每一秒，它将点点滴滴地铺垫着你生命中的道路。
仔细做好每一件事，由于它都需要时间。
过去将一去不复返，珍惜眼前的时间，才能珍惜你的生命。
永久要记住，生命只有一次!这篇文章到此就结束了，欢迎大家下载使用并分享给更多有需要的人，感谢阅读！第2页/共2页。
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山西农业大学信息学院
职场关键能力
（课程论文）
学号：**********
专业：公管（涉外旅游）
学员姓名：杨帆
任课教员：殷少华
2014 年 12月
浅析职场自我时间管理
杨帆
摘要:在职场中,每个人都在进行自我管理,而每个人进行自我管理能力的差距往往就决定了在职场生涯中的成就.因此,要想拥有一个成功的职业生涯,就必须要不断培养自己的自我时间管理。
关键词：时间管理；必要性;职场方法
一、时间管理的含义
（一）时间的特性
要想能够真正地了解时间并且管理“时间”，就有必要对时间的本质有深刻的认识。
供给毫无弹性：时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以时间无法开源。
无法蓄积：时间不像人力、财力、物力和技术那样被继续储藏。
无论愿不愿意，你都必须消费时间，所以时间无法节流。
无法取代：任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。
因此，时间是无法取代的。
无法失而复得：时间无法像失物一样失而复得。
它一旦丧失，则会永远丧失。
花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回。
（二）时间管理的含义
时间管理就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。
时间管理学者杰克·弗纳对时间管理的定义是：有效地应用时间这种资源，以便我们有效地达成个人的重要目标。
时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效地运用时间。
时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。
时间管理最重要的功能是透过事先的规划，作为一种提醒与指引。
要学会合理使用自己的时间，有效利用时间，就必须学会时间管理。
二、时间管理的必要性
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。
中国人是世界上最早认识时间管理的重要性的。
孔夫子曾经站在河边对着湍急的江水喟然长叹：“逝者如斯夫，不舍昼夜。
”当他见到他的一位弟子时间管理不善，用白天的时间睡觉的时候，给了那位弟子全方位的否定。
这是一个讲求速度的世界，要用最短的时间完成最多的事情。
要很好地完成工作就必须善于利用自己的工作时间。
工作是无限的，时间却是有限的。
时间是最宝贵的财富。
没有时间，计划再好，目标再高，能力再强，也是空的。
时间是如此宝贵，但它又是最有伸缩性的，它可以一瞬即逝，也可以发挥最大的效力，时间就是潜在的资本。
充分合理地利用每个可以利用的时间，压缩时间的流程，使时间价值最大化。
一个人、一个团队能否在事业生涯中取得成功，秘诀就在于搞好时间管理。
所以在国外，早就出现了时间管理学。
管好自己，就是最高的管理。
每个人只要想着今天、想着现在如何把事情做好，未来的成功就会变成大家生活过程中的一种副产品。
“一切的节约都是时间的节约”，马克思这一经典之语，值得每个人用一生去体会。
一、时间管理的原则
（一）要事第一原则
什么是要事第一原则呢？简单讲，就是将最重要的事情放在第一位，优先处理。
对于工作中林林总总的事件可以按重要性和紧急性的不同组合确定处理的先后顺序，做到鹅卵石、碎石子、沙子、水都能放到罐子里去：要事第一。
对于人生旅途中出现的事件也应如此处理，也就是平常所说的处在哪一年龄阶段应完成的事，否则，时过境迁，到了下一年龄段就很难有机会补救。
无论你的工作多忙，行程安排得多满，如果安排得当的话，还是可以多做些事的，并且做得更漂亮。
（二）帕累托原则（二八法则）
在有限的时间和资源下实现目标最大化，是高效管理者工作的重要原则。
时间是实现目标的重要因素之一，为了对高效管理者的时间进行更好地管理，我们引入帕累托原则。
帕累托原则又称作重要的少数、微不足道的多数，或80对20定律、犹太法则等，是19世纪末和20世纪初由意大利经济学家及社会学家帕累托提出的，最初是用于经济领域中的决策。
其核心内容是生活中80%的结果几乎源于20%的活动。
比如，是那20%的客户给你带来了80%的业绩，可能创造了80%的利润，世界上80%的财富是被20%的人掌握着，世界上80%的人只分享了20%的财富。
因此，要把注意力放在20%的关键事情上，根据这一原则，人们应当对要做的事情分清轻重缓急，进行如下的排序：
A.重要且紧急（比如救火、抢险等）——必须立刻做
B.紧急但不重要（比如有人因为打麻将“三缺一”而紧急约你、有人突然打电话请你吃饭等）——只有在优先考虑了很重要的事情后，再来考虑这类事。
其实，很多看似很紧急的事情，拖一拖也无关大局。
C.重要但不紧急（比如学习、做计划、与人谈心、体检等）——只要是没有前一类事的压力，应该当成紧急的事去做，而不是拖延。
D.既不紧急也不重要（比如娱乐、消遣等事情）——有闲工夫再说。
(三)麦肯锡30秒电梯理论
麦肯锡公司曾经得到过一次沉痛的教训：该公司曾经为一家重要的大客户做咨询。
咨询结束的时候，麦肯锡的项目负责人在电梯间里遇见了对方的董事长，该董事长问麦肯锡的项目负责人：“你能不能说一下现在的结果呢？”由于该项目负责人没有准备，而且即使有准备，也无法在电梯从30层到1层的30秒钟内把结果说清楚。
最终，麦肯锡失去了这一重要客户。
从此，麦肯锡要求公司员工凡事要在最短的时间内把结果表达清楚，凡事要直奔主题、直奔结果。
麦肯锡认为，一般情况下人们最多记得住一二三，记不住四五六，所以凡事要归纳在3条以内。
这就是如今在商界流传甚广的“30秒钟电梯理论”或称“电梯演讲”。
（四）4D原则
Do it now（立即做）：不能丢掉不管、不能拖一拖再办、不能授权的事，按照优先顺序自己亲自去完成。
Delegate it（授权）：学会授权，将能派出去的事尽量派给他人干，这样可以节约时间干最重要的工作。
Do it latter（稍后再办）：把一些偏离目标的精神情绪活动，次要的工作、信息资料不全的工作，暂时挂在一边，待有空时再去处理。
Do not do it（丢掉不管）：把一些与目标无关的事，无效益的事，应差的事丢掉不管。
（五）帕金森法则
帕金森法则认为，工作在最终期限到来之前是不可能完成的。
这一法则实际上是依赖人与生俱来的惰性和对最后期限的潜意识发挥作用。
人们会下意识地根据完成时限的远近把工作分为三六九等，完成时限越近，人们对某项工作的关注度越高、投入的精力越大。
迫近最后期限的工作，会促使人们挖掘自身的潜力，调动一切资源保证任务按期完成；而那些完成时限较远或可以被无限期推迟的工作往往被束之高阁。
时间管理能力是通用能力中的一个重要内容，是个人发展的核心竞争力，是在不同的阶段、职位和工作中可以复制、通用的知识和技能。
因此，学会时间管理，不仅在目前的学习阶段大有用处，对今后的事业成功也会起到重要的促进作用，学会管理时间可以减轻各方面压力，学会管理时间可以提个人的生活质量和乐趣。
“今日事今日毕”体现了一种强有力的执行力，这种执行力将带着我们按照自己计划好的一个轨道走向成功的彼岸，为我们的职场生活增光添彩。
参考文献：
[1] 余文娇. 职场生涯中的时间管理[J].经营管理者.2014.02.15.
[2] 程乐一. 职场父母时间管理6大锦囊[J].中外管理.2013.10.01
[3] 刘志英. 时间管理成为都市职场必读[J].中国图书商报.2013.08.15。