给学生减负可从书包减重开始
光明小学“书包减重”倡议书
光明小学“书包减重”倡议书
亲爱的家长朋友们：
你们好！
近来发现孩子们每天吃力地背着沉重的书包上学，打开书包时，发现几乎所有学科的的书本、练习册、课外辅导班的作业本都被装入了书包里。
根据国家学生体质健康标准，学生负重合格区间值不超过学生体重的10%，因此建议书包重量不超过学生体重的10%。
为了保障学生身心健康，学校从书包减重入手开展系列活动，我们会开展各班自查、学生入校时书包重量抽查、学校分年级进入教室抽查等方式了解学生书包重量的真实情况。
我们认为，指导帮助学生学会整理书包，科学合理选择适用的书本和学具，不仅可以减轻书包的重量，还能提升学生做事有序性和自我管理能力；因此，学校倡议:
1.学生按课表整理书包，班级教师做到换课提前通知学生；
2.字典类工具书不需要每天携带，充分利用好课桌抽屉或班级书包柜的收纳功能；
3.建议使用轻质材料书包，方便上下楼。
（部分学生使用自身较重的拉杆书包，上下楼需提着走，重且有安全隐患）
4.适量准备小袋湿纸巾、纸巾和口罩，学校有洗手液，不带洗手液入校。
5.水杯不需要装水入校，学校为学生提供了清洁饮用水；
6.为了保障学生每天在校静心学习和食品安全，学校要求学生不带玩具和食品上学；
7.做到教辅资料“一科一辅”，不将校外学习资料装入书包。
孩子是家庭的未来，更是祖国的未来。
为全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，坚持德智体美劳全面培养，发展素质教育，促进学生健康成长。
希望家长和学校齐心协力，共同帮助学生减轻书包过多负重，为孩子们美好的明天共同努力！。
大书包换小书包 减负从手拎袋开始
九成学生用手拎袋书包减负从“书包减肥”开始铁路五小大书包换小书包减负从“书包减肥”开始课堂上，同学们轻快悦耳的读书声；操场上，少年们轻松愉快的笑语声……这是一道道难得的风景线。
不知从何时起，校园中又多了一道风景：小学生背着大大的书包、拖着重重的拉杆书包走进校园，爸爸妈妈爷爷奶奶替孩子背书包上下学更是屡见不鲜。
然而，昨日沈阳晚报、沈阳网记者在沈阳铁路第五小学长白分校门前却见到了另一番景象：孩子们没有了如旅行般的拉杆书包，也不见沉甸甸的仿佛要将学生压倒的大书包，学生们用手拎袋书包，脚步轻盈，轻松愉快。
在班主任老师的带领下，各班级同学整齐地走出教学楼。
迎面走来的是四年八班的同学们，记者发现用手拎袋书包的学生占九成。
记者打开了一名陆同学的拎袋书包，看见里面只有一本语文教材，一本数学计算本，一个文具盒。
难道是孩子们学习不用功？记者带着好奇心又看了看其他几名同学的手拎袋，发现书包都很轻且书本都不多。
四年八班班主任于淼老师告诉记者，学校以发展愉快教育为主题，以减轻学生负担为前提，在新学期初始学校开始实行“大书包换小书包”减负活动。
学校向全校家长致信，动员家长在家庭中开始对书包进行“减肥”。
如今，手拎袋式书包成了学生们的新伙伴。
书包“减肥”了，学生、家长都开心。
鼓励采取切实可行的方法，去解决学童书包过重的问题，具体建议：●学校采取相应措施，例如在班队会课上讲解书包重量的问题，从小培养学生每天整理书包的习惯；●选择学习材料时，也考虑其重量和大小。
●避免选用过多布置作业或额外练习；●在上课时间表作出适当的安排，让学生不用在同一天携带大量课本、练习簿或较重的物品去学校；●举办减轻学童书包重量的活动，例如称书包重量，以唤起家长和学生的关注。
●引导家长为孩子选用质料较轻的书包、文具和其他用品；提醒孩子每天按时间表及教师的指示整理书包，以及不要携带玩具和其他不需用的物品去学校；若发现书包过重，应与孩子共同寻找原因及商议解决的方法，并以积极的态度向学校反映意见。
书包减肥记作文范文
很多人都有一个减肥的愿望，而减肥的方法也是多种多样。
而我选择了一个比较特别的方法——书包减肥。
我要介绍一下我的书包。
它是一个背囊式的书包，非常实用，可以放置很多书籍和学习用品。
不过，它也很重，在背上走一段路就会感到很疲惫。
我开始想，能不能利用这个书包来进行减肥呢？我开始了我的书包减肥计划。
我把我的书包做了一个详细的记录，包括它每一次的重量、所放置的物品种类和数量等等。
我开始通过减少书包中的物品重量来进行减肥。
最初，我减少了书包中所放置的一些无关紧要的物品，比如旧的笔记本、没用的文具等等，这样就有好几百克的负荷得以减轻了。
减轻书包的重量并不是简单，减去的物品不多，但是它对我来说却是一种挑战。
接着，我开始定期对书包中所放置的物品进行排除，尤其是那些重量比较大的书籍和笔记本。
我会把它们在家里离校带走，只在课堂上使用，这样就可以避免长时间背着它们走路的问题。
我还运用了一些小技巧来减轻书包的负担。
比如，我开始选择一些体积小而又轻便的学习用具，这样就可以减轻书包的重量。
我还尝试将书包背在一个角度上，让书包的重量分布均匀一些，避免重心跑到一个角落导致腰酸背痛。
通过这一段时间的努力，我已经成功减轻了我的书包的负担，并且我的身体也变得更加健康了。
通过这个经历，我也学到了一些减肥的知识和方法，也学习到了怎样更好地维护我们的身体健康。
我要和大家分享一些书包减肥的小技巧：选购合适的书包。
书包的背带要宽，最好还有一个额外的腰带，用来分担承重的重心。
减少书包中无意义的物品。
家里有一些无用的纸片、尺子等等，可以把它们扔到垃圾桶里去。
选择合适的学习用具。
音乐书包质量轻，容易拆卸，物品也不错。
尝试一些背包TD方法。
可以将书包背在一个角度上，分担重心。
希望我的分享可以给大家带来一些新的思路和方法，让大家更好地维护身体健康。
减负,从书包减起
减负，从书包减起四川省成都市青羊区金沙小学的老师在抽测学生的书包重量。
“小嘛小儿郎，背着那书包上学堂……”随着书包日益沉重，孩子们已经很久没有儿歌里那种背着书包蹦蹦跳跳去上学的欢快了。
如今，这样的轻快画面又重新回到成都的孩子们身上。
“向课堂要质量，把学生的书包重量减下来，家庭作业量减1小时，课外活动时间多1小时，睡眠时间多1小时。
”近日，成都市教育局出台相关规定，全面推进素质教育，以切实减轻学生的课业负担。
书包“减负”量化重量不超过学生体重10%调查显示，我国小学生书包平均重量为3.5公斤，初中生书包为5.5公斤，书包超重现象十分严重。
“尽管给学生‘减负’的呼声日益响亮，可孩子们的课业负担却不见减轻，有些地方甚至出现了‘假减负真加压’的情况。
这一点，孩子们背上依旧沉重如小山的书包是最直观的体现。
”青羊区教育局长娄进对此深有体会。
为此，成都市青羊区教育局不久前颁布“局长一号令”，要求全区小学、初中学生书包重量限制在学生体重的10%以内。
根据测算，以小学一年级学生为例，该年龄段(7岁)的男生标准体重为20.2公斤—26.5公斤，女生为19.1公斤—26.0公斤。
按照书包限重标准计算，书包应为4斤—5.3斤之间。
而二年级8岁、三年级9岁、四年级10岁、五年级11岁、六年级12岁小学生书包重量分别不宜超过6斤、7斤、8斤、9斤、10斤。
教育局还成立了7个学区督查小组，不定时监测学生书包重量，对超重严重的学校，追究校长责任。
青羊区教育局减负的“砖”一抛，引出了成都市教育局减负新规这块“玉”。
11月9日，成都市教育局《关于贯彻落实党的十七大精神全面推进素质教育切实减轻中小学生课业负担的若干规定》正式出台，宣布成都市教育减负全面推进。
据介绍，成都市此次教育减负，将按照“标本兼治、多管齐下”的原则，切实减轻中小学生课业负担。
【记者点评】学生负担迟迟减不下来，很大一部分原因是减负还只是停留在口头上，缺乏可操作的硬性规定和标准。
给书包减肥,,给学生减负_给书包减肥
给书包减肥,,给学生减负_给书包减肥一、书包沉重的现状及给书包减肥的原因结束了将近一个月的寒假，新学期悄悄来临。
每次开学第一天看到孩子们背着新书包满怀欣喜地来上学，心中充满了欢喜和亲切感，又可以和孩子们一起快乐地学习、生活了。
时间过得很快，转眼我班的孩子们都已经上三年级了。
这学期教室里最大的变化是，课桌下多了很多类似行李箱的带轮拉杆书包。
显得我们的教室特别拥挤，孩子们上课似乎没处放脚。
拉着书包上下楼梯，依然会觉得非常吃力，非常困难。
听家长们反映，现在给孩子买个书包都得花上好几百元钱，否则普通的背式书包孩子背不动。
其实，“书包太重，孩子们背不动”这个客观压力在每个学校都有不同程度的显现。
难道孩子们的书包真需要那么沉吗？曾经我们自己上小学时背过那么沉的书包吗？为什么随着时代的变迁，社会的进步，孩子们的书包会变得越来越沉。
好多好多问题一下子呈现出来。
决定和班里的孩子们一起行动，给自己的书包减肥，找到好的解决办法：能让每个孩子每天轻轻松松地背着书包上下学；让我们的孩子进了教室不再为书包放哪而发愁；还同学们一个干净、整洁的学习环境。
把它贡献给全校的同学们。
在减轻学习压力的同时，减轻书包重量给学生们带来的压力更是重中之重。
相信，经过我们的调查研究，动手实践，我们班的孩子们今后的学习生活会更加快乐，轻松。
二、给书包减肥的实施目标我们探讨的是围绕给同学们的书包减肥策略研究的核心问题。
重点结合实际学习生活中发现的问题，结合学习实践和调查研究解决问题。
对我校三（3）班46名学生的书包使用情况进行研究。
激发学生在平时的学习生活中善于发现问题，善于在实践中找到解决方法，并最终解决问题。
在本次活动的指导中，为了激发学生学习的主动性与创造性，在制订活动目标时，我将每项活动目标都确定为几个不同的层次，让学生自己选择愿意达到的程度，打破平时先教“怎样做”，再让学生“跟着做”或“模仿做”的习惯。
力求让学生通过自己的观察、请教等主动获取知识，并在每次活动后都进行小组及班级的交流。
xx学校“书包瘦身计划”倡议书
xx学校“书包瘦身计划”倡议书
2021年7月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担（以下简称“双减”）。
“双减”是保证学生全面发展的重要举措。
从平时的学校管理中发现，学生过重的学业负担直接反映在沉甸甸、鼓溜溜的书包上。
每天上放学时间，我们经常看到孩子们弱小的身躯背负着一个大大的书包，少则六七斤，多则十几斤，压得孩子直不起腰。
有专家分析指出，书包过重可能造成青少年背部损伤和肌肉疲劳，如果书包重量超过背包者体重10%~15%，给身体造成的损害将成倍增加。
因此，为积极响应国家号召，落实“双减”政策，进一步减轻课业学生负担，经新合学校校委会研究，决定向全校师生及家长发出以下倡议：
一、教师要优化作业管理，严格控制学生作业总量和时长。
二、提倡学生背朴素轻便型书包，减轻书包自身重量。
当天所带东西不多时，可将肩上沉重的“大书包”换成轻巧的“手提袋”，解放学生的双肩。
三、培养孩子自理能力，养成定期整理书包的好习惯，及时清理掉没用的物品，为书包“瘦身”。
四、放学只带必用的课本、文具等回家，不必要的用品可放到教室的课桌里。
五、从2024年4月1日起，学校将在校门口设置书包称重处，每天抽查学生书包重量；对于超重的，将如实登记，必要时约谈班主任和家长。
“双减”从书包“减肥”开始，我校特提出“书包瘦身计划”倡议。
愿我们齐心协力，共同合作，让孩子们的书包更轻、素养更优、童年更快乐！。
xx学校关于贯彻落实书包瘦身实施方案
xx学校关于贯彻落实书包瘦身实施方案“小小的身躯，大大的书包。
”沉重的书包压弯了孩子们的脊背，也压抑了孩子们的童年。
给书包瘦身，还孩子笑脸，为此“书包瘦身”方案呼之而出，本方案于9月26日开始正式执行，旨在缓解学生课业负担，助力学生健康成长。
一、指导思想贯彻落实“双减”政策，切实减轻孩子负担，以办人民满意教育为宗旨，以“书包瘦身”活动为抓手，进一步规范教育行为，实现学生、教师、学校和谐发展，为学生创造健康快乐的成长环境。
二、活动主题“双减”落地，书包“瘦身”。
三、活动内容1.限定学生书包重量。
原则上，小学低段（一二年级）不背书包，中高段（三至六年级）书包平均 5斤，上下浮动1斤。
班主任老师要格外关注一点，凡是有书包超重的学生，要帮助其进行调整。
2.提供教室存放物品条件。
指导学生将不用、少用的学习资料存放在教室。
可以存放教室储物柜或者桌子抽屉里。
加强学生规则意识培养，引导学生爱护自己和其他同学的学习用品，学会整理抽屉、书柜、书包。
原则上书包不能放在座椅的靠背位置。
3.规范家庭作业布置。
严格落实“双减”及“五项管理”关于学生作业布置的规定，确保作业量符合规定要求，严格控制学生每日作业总量，晚托结束后，不再留家庭作业（实践类除外）。
4.全体教师严格按功课表上课。
我校将规范教师严格按功课表上课。
教师确需临时调课的，应提前协调好，并将课程临时调整情况告知学生，尽量避免因学生未带相关科目教科书影响上课。
四、活动要求1.高度重视抓落实。
进一步统一思想认识，把“书包瘦身”专项行动作为规范办学行为的重要抓手。
全面加强学校管理，全面建立“书包瘦身”监控机制，加强优化作业设计研究，突出做好各项办学底线要求的落实，通过整改落实，全面规范学校管理，提升办学内涵和质量。
2.强化督导促长效。
我校将通过专项检查、不定期抽查等方式对各班“书包瘦身”等规范教育行为进行检查督促，并及时公示检查结果。
我校将严格执行“书包瘦身”方案，为孩子们的书包减负,为学生的童年增乐，贯彻好落实“双减”政策，共同呵护学生茁壮成长！。
为书包瘦身主题班会
为书包瘦身主题班会同学们，大家好！我今天要和大家聊一聊一个非常重要的话题——书包瘦身。
作为学生，我们每天都要背上沉甸甸的书包去上学，但你们有没有想过，这些书包到底有多重呢？大部分同学的书包都超过了规定的负重标准，这给我们的健康带来了负面影响。
因此，我们应该积极地行动起来，让书包瘦身，以减轻我们的负担，更轻松地前行。
首先，让我们来了解一下书包瘦身的重要性。
现在的学生负担非常沉重，每天要背着几十本教科书、课外读物、文具盒等等，书包的重量超过了我们身体承受的极限。
长时间背着重重的书包，容易导致脊柱过度弯曲，对我们的身体发育和健康造成损害。
而且，书包过重还会使我们变得疲倦、学习效率下降，甚至容易导致肩颈疼痛、骨骼畸形等问题。
因此，书包瘦身是非常有必要的。
那么，如何让我们的书包瘦身呢？首先，我们应该减少书包里的物品数量。
根据国家规定，小学生的书包重量不宜超过10%的身体重量，初中生不宜超过15%，高中生不宜超过20%。
所以，我们需要根据自己的年级和身高选择适合自己的背包，不要让书包超重。
其次，我们应该合理安排书包里物品的分布。
重的书本应该放在书包的中间或者靠近背部的位置，轻的物品则可以放在外层。
这样可以减少书包对我们身体的压迫，并且保持身体的平衡。
另外，我们还可以尝试使用背负式书包，这种书包可以将书包的重量分散到双肩上，减轻对单一肩膀的压力，更加舒适和稳定。
除了减轻书包的重量，我们还需要合理使用书包。
不要随意地把书包扔在地上，也不要把书包挂在椅子背上，这样会让书包的物品受到撞击和挤压，容易损坏书本和其他物品。
我们应该认真地将书本整齐地放入书包中，避免过多的弯曲和折叠。
为了减少书包重量，我们可以每天带上当天需要的课本，避免带一些不必要的书和课外读物。
另外，我们还可以使用电子设备来替代纸质书籍，这样既方便又能减轻书包的负担。
同学们，让我们从现在起，行动起来，让我们的书包瘦身！首先，我们可以向家长和老师解释书包瘦身的重要性，并希望他们能够给予更多的关注和支持。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
给学生减负，可以从给书包减重开始
前一阵有个新闻引起大家关注：据《新闻晚报》报道，昨天，本市中小学生陆续返校，领取新学期的教材。
然而，和教材配套的音频教材竟然还是卡带。
对此，部分家长提出质疑：谁家还有卡带播放机？教材就不能与时俱进一下吗？对此，市教委基教处有关负责人表示，明年，上海教材有望实现全部电子化，和教材配套的音频可网上下载。
这一则新闻令作者产生联想：
差不多二十年前，就有记者蹲守在学校门前，给小学生的书包称重。
减负呼声叫了这么多年，小小学童的书包重量不减反增了！君不见下午放学前，各所小学门口蹲守的白发一组翘首以盼，忽然小小学童鱼贯而出，个个负重前行，不少孩子甚至拖着个拉杆箱踟蹰前行。
白发一族顿时人头攒动，各自寻觅自家的小宝贝小祖宗，学堂门口往往造成交通堵塞。
那么这孩子们沉重的书包，能不能随着信息技术的发展，早日减重呢？我看学生课本也不妨来个”电子化”，这个市场巨大啊。
如果把孩子们的课本啦、练习册啦都转换成电子书形式，全部的教材都可以用一个平板电脑替代了，孩子们的书包不就彻底减重了吗！我国那么多手机和平板电脑生产厂商如此便面对一个很大的需求市场，从技术条件来看，可以说给孩子们书包减重时机已经成熟了。
这个网络化时代，信息化时代，用足用好好现代信息技术，使之为教育教学服务，不仅仅可以使书包减重。
而且可以帮助学生提高学习效率，大大减轻学生的学业负担。
试想一下，如果在教室里布置局域网线，使得所有的平板电脑都可以和教师讲台上的电脑互动，那么无粉笔教室、无纸张课堂都可能实现了。
所有的课堂演示、教师示范和学生练习，都可以在触摸式液晶显示屏上完成。
语言类教学完全可以增加大量视频形式内容，图文并茂，发音准确。
布置和收缴回家作业，也可以借助互联网，迅速简便地完成。
提高课堂教学效率，节省下来的时间可用于增加户外活动时间，扎扎实实提高青少年的体质。
可见，给书包实实在在减重，给学子实实在在减负，现代信息技术大有可为，前景无限。