建设无烟学校宣传资料
《无烟校园 从我做起》PPT演示课件
我国是全球烟草危害最严重的国家之一，根据世界卫生组织的调查报 告，我国目前吸烟者约三亿，约占世界吸烟者总数的三分之一。
我国 15 岁及以上人群吸烟率为 35.8%，其中男性 66.0%,女性31%。 每年约有 100 万人死于与吸烟相关的疾病，遭受“吸二手烟”危害 的人数高达 5.4 亿；每年因 “吸二手烟”死亡的人数超过 10 万，每年因吸烟所造成的 经济损失达 279 亿元人民币。
拒绝二手烟
他年轻英俊的面孔，在监狱中一呆就是十九年。片中还放到老的图书保管员，在监狱中整整呆了五十年，当他被刑满出狱时，他却拿 起刀子想杀人，因为他想留在监狱，他已经习惯了在监狱里的生活，因为在那里他是那样受人尊敬，而外面是他非常陌生和恐惧的世 界。在监狱里五十年的他，现在已经没有了杀人的勇气，连最后的勇气都已经磨灭了，他被放了出去，外面有许多的汽车，他不习惯 ，外面没有了亲人，没有了朋友，这一切他都不习惯，最后，他选择自杀，结束掉已经获得自由的身体，连同已经被体制化了失去自 由的内心！这件事对安迪和阿瑞都是一个不小的震憾！失去身体的自由并不可怕，可怕的这样的体制，让心也没有了希望，没有了欲 望，到最后就会彻底的绝望！为了打发无聊的时间，监狱中，安迪还带了一个学生，一个年轻人，从不识字开始，一点一点的教他， 直到他完成高考所有的课程，在一次闲聊中，他告诉，说曾经在另一个监狱里，听一位火爆脾气的老犯人聊起过，说他此生最得意的 事情是将一个银行家的妻子与情人杀死在床上，因为一次他去她情人家偷东西，他醒过来了，让他没偷成心里很不爽，找机会干掉他 ，那天正好杀死一对在床上，听说她丈夫还是个银行家，最后还因此替他背了黑锅，终身进了监狱。天哪，这 在朋友的聚会上，聊起好久没有看过电影了，问大家有没有好看的电影推荐一下，茫茫影海，找到好片子好费时间啊，我喜欢向有相 同爱好的人询问，这样比较节省时间。同事陈敏介绍说一部老片子，励志大片《肖申克的救赎》非常精彩，值得一看。老公出差一星 期，晚上大部分时间都是应对考试在看复习资料，晚上决定放松一下，在网在找到这部电影，细细品味起来！ 一、自我价值的充分展现离不开富有合作精神的团队，个人的荣辱得失不能超越团队。从事教育工作二十余年，工作的环境不同于诸 葛亮时代的为生存空间而战的千军万马嘶杀的疆场，但学会从环境中汲取营养，学人之长，补己之短，提高自身的专业素养，从从教 的第一天起就坚定要站稳讲台，向有经验的同志学习，深入学习教育教学理论，快速地迈进教育门槛，全面提高教育教学基本功，面 对不断变化的工作岗位和学科教学都能很快地进入角色，高效地完成岗位赋予的各项任务，根本原因就是善于学习，善于协作，善于 服从大局。 二、知人善任的管理策略是提高工作效率的重要条件，充分发挥不同人的长处，扬长避短是团队前进的内驱力之一。作为管理者，象 诸葛亮那样，不但自己有智慧，更要善于发现别人的优势，做到优势互补，分槽喂马，这是管理工作取得成效的重要保障。喜欢挑剔 的人总把目光集中别人的缺点上，人无完人，课堂上，每个学生都是不同的，表现的状态也会有差异，老师的智慧就体现在发现他们 的优势，调动他们的情绪，给他们以恰当的肯定和激励，让他们充满自信，课堂就是自我展示的殿堂，有很多教育工作者和教育专家 做了大量实践和研究，学会发现别人身上的长处，并给予开发与提升，你收获的就一定会是丰硕的果实，学习如此，工作亦然，无论 是管理者还是被管理者，把握好自己的位置，履行好自己的职责就是一种知人善任，诸葛亮的智慧就在于他深刻理解人性，是值得我 们学习的地方。 作为一名教育工作者，肩负的教育责任是天命不可违，符合时代精神的教育理念，充满智慧的管理策略，彰显魅力的价值追求，定是 完善自我的核心要素，这本书用事件描述灵魂，用幽默启迪心智，用历史洗刷情理，尤如在我们面前放了一面镜子：正心、正形。当 读完一本书，真正静下心来品的时候，才会发现能触动内心令人无法平静的感动多是由于书里的故事、情理正好纠正了自己的偏差， 智慧、高尚、宁静、宽容、公正等关键词就是镜子里的标识，通达真善美。智慧的人生是每个人都向往的，责任感的认同是通向智慧 人生的基本保障，教育在社会发展过程中是提升民族素质的根本力量，教师则是传承民族文化提高民族素养的人力资源的重要组成部 分，今天做教师就意味着责任担当和无私奉献。读这本书，我有以下几点感受，也是多年在工作中一直禀承的信念。 在朋友的聚会上，聊起好久没有看过电影了，问大家有没有好看的电影推荐一下，茫茫影海，找到好片子好费时间啊，我喜欢向有相 同爱好的人询问，这样比较节省时间。同事陈敏介绍说一部老片子，励志大片《肖申克的救赎》非常精彩，值得一看。老公出差一星 期，晚上大部分时间都是应对考试在看复习资料，晚上决定放松一下，在网在找到这部电影，细细品味起来！ 看完的感悟是，社会真的有很黑暗的一面，人性也有很丑恶的一面，比如自私，贪婪，脆弱，不敢面对现实，没有目标，没有希望， 失去恿气等等。但更多的是人性伟大的一面，那就是无论身处的环境多么黑暗，甚至是肮脏，始终不放纵自己、相信美好的东西，比 如希望、友谊、坚持原则、坚定自己的信念，不灰心、不丧气、不放弃、不抛弃，有目标，有希望，有远景，有规划，一步一步的实 现自己的理想！这样的人生就是平凡而有伟大的一生！想起了一位讲师的名言：人逢盛世需警醒，境当逆处要从容！
学校无烟学生宣传手册编写
学校无烟学生宣传手册编写目标本手册旨在向学生传达学校的无烟政策和宣传措施，以促进校园内的无烟环境。
通过手册的编写和宣传，希望能够提高学生的意识，减少吸烟行为，并鼓励他们积极参与无烟活动。
无烟政策学校的无烟政策旨在保护学生的健康，维护整个校园的环境。
该政策禁止在校园内的任何区域吸烟，包括教学楼、宿舍楼、图书馆等公共场所。
学校将采取一系列措施来监督和执行该政策，并对违反规定的行为进行相应处罚。
宣传措施为了向学生传达无烟政策和倡导无烟环境，学校将采取以下宣传措施：1. 海报及标语：制作一系列无烟海报和标语，贴在校园的明显位置，如教室门口、楼道墙壁、餐厅等地，以提醒学生保持无烟环境。
海报及标语：制作一系列无烟海报和标语，贴在校园的明显位置，如教室门口、楼道墙壁、餐厅等地，以提醒学生保持无烟环境。
2. 口号和口播：设计有吸引力的口号，并通过校内广播系统在适当时间播放，引导学生树立正确的无烟观念。
口号和口播：设计有吸引力的口号，并通过校内广播系统在适当时间播放，引导学生树立正确的无烟观念。
3. 校园活动：组织各类与无烟相关的活动，如无烟主题演讲、知识竞赛、宣传展览等，以增加学生对无烟的了解和参与度。
校园活动：组织各类与无烟相关的活动，如无烟主题演讲、知识竞赛、宣传展览等，以增加学生对无烟的了解和参与度。
4. 社交媒体宣传：利用学校的官方社交媒体账号，发布与无烟相关的内容，如宣传海报、成功案例、无烟知识等，以吸引更多学生的关注和参与。
社交媒体宣传：利用学校的官方社交媒体账号，发布与无烟相关的内容，如宣传海报、成功案例、无烟知识等，以吸引更多学生的关注和参与。
学生参与学生是学校无烟政策宣传的主要对象和参与者。
为了增强学生对无烟环境的认同和参与度，学校将鼓励学生积极参与以下活动：1. 学生组织：设立无烟促进团队，由学生担任组织成员，负责宣传无烟政策和组织相关活动。
学生组织：设立无烟促进团队，由学生担任组织成员，负责宣传无烟政策和组织相关活动。
校园禁止吸烟倡议书
校园禁止吸烟倡议书以往，我们本着善良和仁爱，大都采取了隐忍的态度，希望抽烟的同学能幡然悔悟，但事实是他们执迷不悟，我行我素。
我们再也不能容忍，必须维护自己的正当权益，制止不良行为的发生。
医学实验证明，大量吸烟会影响到人体的所有器官和细胞组织，导致各种疾病的产生，诸如慢性气管炎、肺气肿和肺癌等，吸烟有害健康已成为全世界的共识。
烟草是一个非常特殊的行业，这是唯一可以导致1/3到1/2固定长期用户死亡的合法产业，除此之外没有任何消费产品有如此危害。
吸烟有害健康已成为大家的共识，教育部在《中学生守则》第六条也做了明文规定：生活俭朴，讲究卫生，不吸烟，不喝酒，不随地吐痰。
学校是我们接受教育和生活的重要场所，是我们健康成长的摇篮，我校是示范学校，更应率先迈入重庆创建国家环境保护模范城市的步伐中，全面改善环境质量，提升城市品质，促进重庆经济、社会更好更快发展，树立良好市民形象，从我们学生做起，养成良好文明的生活行为习惯，创造文明、干净、优美的城市环境。
因此，戒烟、禁烟也成了我们义不容辞的责任。
我们坚信：每一位同学都会自觉承担起这份责任和义务。
我们团委学生会向全校同学们发出倡议：1、自觉遵守我校禁止吸烟的规定，从自身做起，自觉远离香烟，养成文明健康的生活习惯。
2、增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，提倡不吸烟，互不敬烟。
给身边的人创造一个健康的学习、和生活环境。
3、做到在校园内不吸烟、不备烟、不递烟，自觉远离烟草，倡导健康的生活方式，争做文明学生。
4、如发现在校园内吸烟的同学，为了自己和大家的健康，请对其进行友好的提醒和劝诫。
5、学生在校期间吸烟，经学校查实，吸烟者将被安排一定的义务劳动，让其思想和实际行动上进行整改。
同时，我校团委学生会干部，更应该以身作则，积极配合德育处开展工作，。
学校禁烟宣传标语55条_请勿吸烟宣传口号
学校禁烟宣传标语55条_请勿吸烟宣传口号学校禁烟宣传标语【篇1】1、请警惕，有一个幽灵正四处游荡，用短暂的欢快换取生命，用廉价的的快感腐蚀健康，用恶毒的祸心破坏家庭。
它的名字叫尼古丁。
世界无烟日，消灭尼古丁！2、为了家人的健康，请戒烟。
3、吸烟致病的人群数不胜数，吸烟患癌的概率极高，烟民的寿命大打折扣，死亡率有目共睹。
因吸烟缩短寿命不治之症惨不忍睹。
.世界无烟日：杜绝吸烟，祝愿朋友健康长寿，远离香烟的毒害。
4、烟毒猛于虎，请人吸烟相当于谋财害命。
5、世界无烟日，谈论香烟：它含有尼古丁和其他有害物质，燃烧生命；其目标是危害人类健康，有害气体通过吸入和呼出损害健康和生命；它的存在造成了许多危害。
为了你的健康，幸福的生活，请远离香烟，珍惜生命！6、当你陶醉在香烟的世界里，可曾想到我正被尼古丁蹂躏的无法透气，我分秒在为你置换新鲜氧气，而你却不知爱惜，在.世界无烟日里，多希望你能戒掉对香烟痴迷!7、吸烟危害很大，身心受损，记忆力差，环境质量下降，容貌憔悴黄沙，隐患酿造火灾，涉及他人受伤，今天的世界无烟日，建议你戒烟保护身体，健康的生活是第一个，幸福从现在开始。
8、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里！9、摈弃吸烟坏习惯，选择低碳新生活。
10、香烟是“交际的法宝”，更是“健康的大敌”；香烟是“潇洒的别名”，更是“温柔的杀手”。
世界无烟日，远离香烟，幸福快乐就在身边！11、抽烟抽烟，一缕青烟，你的一辈子就过去了。
12、一阵烟雾声声咳，家人揪心痛肺腑。
健康生活留不住，疾病缠绕人着急。
快乐已随烟飘去，独留痛苦身边依。
世界无烟日，为了你和家人的健康，为了保持清洁的环境，远离香烟!13、不吸烟，不吸烟。
14、健康和草原一样广阔，郁郁葱葱，充满幸福。
小心吸烟，燃烧森林，吸引疾病，改变肝肺颜色，然后拖回去，导致癌症和后果。
很难说后悔。
在无烟日，我希望你拒绝吸烟，永远过上幸福的生活。
15、拒绝吸烟和清理你的肺。
16、少吸“一口烟”，还孩子一片清新的空间;少吸“一支烟”，还家人一份和谐的温暖，少吸“一盒烟”，还自己一个健康的身板;少吸“一条烟”，还钱包更多的零花钱。
无烟校园PPT课件
提供戒烟的方法和建议，如逐渐减少吸烟 量、寻求专业帮助等，鼓励师生积极戒烟 。
Байду номын сангаас传教育效果评估
问卷调查
定期发放问卷调查，了解师生对无烟 校园的认知程度和态度变化，评估宣 传教育效果。
观察与反馈
通过观察校园内吸烟现象的变化和师 生反馈意见，评估无烟校园活动的成 效。
数据统计
统计学校控烟工作的相关数据，如师 生戒烟人数、违规吸烟处理情况等， 以量化指标评估工作成果。
无烟校园ppt课件
目录
• 引言 • 无烟校园的宣传与教育 • 无烟校园的规章制度 • 无烟校园的实践与成果 • 结语
01
引言
吸烟的危害
健康危害
吸烟会对人体健康造成严重危害，包 括肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病 等。
环境危害
社会危害
吸烟会导致社会资源的浪费和医疗负 担的增加，同时吸烟者的行为也会对 社会的道德风尚产生负面影响。
吸烟产生的烟雾中含有多种有害物质 ，对周围环境和他人健康造成危害。
无烟校园的重要性
01
02
03
保障学生健康
无烟校园可以为学生提供 一个健康的学习环境，减 少吸烟对学生身体的危害 。
树立良好榜样
学校作为教育机构，应该 树立良好的道德风尚，引 导学生树立正确的价值观 和行为准则。
培养健康生活方式
无烟校园有助于培养学生 养成健康的生活方式，促 进学生的身心健康发展。
引导师生养成健康的生活方式
宣传和教育活动可以引导师生养成不吸烟、健康饮食、适量运动等健康的生活 方式。
无烟校园的规章制度与实践成果的总结
规章制度的制定与执行
制定严格的禁烟规章制度，明确规定 校园内禁止吸烟的区域和吸烟的处罚 措施，并严格执行。
无烟学校宣传标语
无烟学校宣传标语无烟学校宣传标语无烟学校宣传标语1、无烟校园，清新一片。
2、营造健康生活，创建无烟校园。
3、远离烟草，拒吸第一支烟。
4、青春，随烟而逝。
5、还校园一片清新，请丢掉手中的香烟。
无烟学校宣传标语1、烟里来，火里去，癌症正像你招手。
2、烟海无涯，回头是岸。
3、请勿在校园慢性自杀4、给你一个清洁的肺，还我一个清新的校园无烟学校宣传标语1、“香烟”不香，别和大家共享。
2、白色烟雾害你我，损人祸己罪难当。
3、不要迷恋我，我只是个祸。
4、倡导低碳生活，创建无烟校园，我们在行动。
5、痴心相随，烟知非福。
6、创建无烟校园，享受健康生活。
7、创建无烟校园，营造健康环境。
8、给你一个清洁的肺，还我一个清新的校园。
9、公共场所不吸烟，健康生活每一天。
10、公共场所是我家，全面控烟靠大家。
无烟学校宣传标语1、“香烟”不香，别和大家共享。
2、白色烟雾害你我，损人祸己罪难当。
3、不要迷恋我，我只是个祸。
4、倡导低碳生活，创建无烟校园，我们在行动。
5、痴心相随，烟知非福。
6、创建无烟校园，享受健康生活。
7、创建无烟校园，营造健康环境。
8、给你一个清洁的肺，还我一个清新的校园。
9、公共场所不吸烟，健康生活每一天。
10、公共场所是我家，全面控烟靠大家。
11、还校园清新空气，在你我手指之间。
12、还校园一片清新，请丢掉手中的香烟。
13、拒绝二手烟，呼吸更新鲜。
14、拒绝二手烟，让肺自由呼吸。
15、拒绝烟草，让肺自由呼吸无烟学校宣传标语健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生!无烟的环境，健康的身体。
爱健康，全民禁烟大行动。
熄灭香烟，点燃文明。
健康随烟而逝，病痛伴烟而生现在吞云吐雾，以后病痛缠身燃烧的是香烟，消耗的是生命摒弃吸烟陋习，创造健康新时尚年度工作计划格式(范文）一、为什么要写工作计划:1、计划是提高工作效率的有效手段工作有两种形式：一、消极式的工作（救火式的工作：灾难和错误已经发生后再赶快处理）二、积极式的工作（防火式的工作：预见灾难和错误，提前计划，消除错误）写工作计划实际上就是对我们自己工作的一次盘点，年度工作计划格式:1、让自己做到清清楚楚、明明白白，计划是我们走向积极式工作的起点。
学校无烟单位申报材料
学校无烟单位申报材料吸烟是一种严重的公共卫生问题，对人体健康造成极大危害。
为了让广大师生深刻认识到吸烟的危害，学校将控烟工作纳入日常管理中，加强宣传教育，提高控烟意识。
同时，学校还将制定控烟规定，明确各项措施和责任，对违规者进行处罚，确保学校成为一个健康的无烟环境。
二、加强管理，营造无烟环境。
学校将在校内各个场所设置禁烟标志，并加强巡查，杜绝吸烟现象的发生。
同时，学校还将配备专门的控烟人员，对各项措施进行监督和管理，确保学校成为一个真正的无烟环境。
三、加强宣传，提高意识。
学校将通过各种形式的宣传，提高师生对吸烟危害的认识，增强控烟意识。
同时，学校还将邀请专家进行讲座，组织各种形式的活动，让师生深入了解吸烟对身体的危害，坚决抵制吸烟行为。
四、加强监管，确保落实。
学校将建立健全的控烟工作机制，加强对控烟工作的监管和考核，确保各项措施得到落实。
同时，学校还将与家长和社会各界加强合作，共同营造一个健康的无烟环境。
通过学校的不懈努力，现已实现学校无烟化，学校已达到无烟单位要求，特申报“无烟单位”称号。
今后，学校将一如既往地坚持控烟工作，为广大师生营造一个健康的无烟环境。
烟草烟雾中含有超过4000种化学物质，其中40多种具有致癌性。
此外，烟草中的尼古丁极易导致成瘾，这使得吸烟者很难戒烟。
目前，我国有超过3亿的吸烟者和5.4亿的被动吸烟者，其中1.8亿是15岁以下的儿童。
每年，约有100万人因吸烟导致的疾病而死亡。
作为一所教育机构，保障学生的健康成长是全体教职工的责任，因此我们必须充分认识到创建“无烟学校”的重要性和必要性，增强做好创建“XXX”工作的责任感和使命感，并将其纳入学校工作计划。
为了确保创建“XXX”的实效性，教职工必须认识到吸烟对他人造成的身体危害，并自觉履行控烟职责。
学生也必须自觉地远离烟草。
因此，我们需要加强领导并健全制度，成立创建“XXX”工作领导小组，制定严格的禁烟规章制度，并由专兼职人员负责不定期的巡视和检查。
控烟宣传内容控烟宣传教育内容
控烟宣传内容控烟宣传教育内容为进一步推动我院控烟工作，巩固控烟成果，全方位促进无烟医院活动，根据上级的要求，结合我院实际，制定本计划。
一、建立健全医院控烟工作制度，完善组织结构1.建立科室控烟机构。
由科主任、护士长、控烟骨干组成，实行医院、科室分级管理，共同创建“无烟医院”的管理模式。
2.形成院科两级控烟工作制度体系。
控烟办负责制定医院健康教育工作制度、控烟工作制度。
对制度落实进行监督，并加强对全院健康教育、总结的撰写。
二、强化宣传教育1.在医院大楼的主要入口处等明显位置设置明显的禁止吸烟警示牌，在所有禁烟区域张贴禁烟标志，告知医院员工、患者、家属和来访者不得在医院室内吸烟。
2.在综合楼楼后设置吸烟区，有明确的引导标识，并配置吸烟危害健康的警示语标牌。
3.在导医台、门诊科室等摆放控烟宣传资料供取阅或向就诊者、来访者发放控烟宣传材料，宣传烟草的危害和控烟知识(如吸二手烟的危害、戒烟的益处、戒烟方法与技巧)。
4.利用医院公众号、宣传栏、电子显示屏等工具以及例会、职工大会等形式，向全院员工、就诊者和来访者进行控烟宣传。
5.将控烟宣传资料纳入门诊、住院患者健康教育指南，宣传吸烟有害健康的医学知识，告诫病人、家属和来访者禁止在院内吸烟。
6.医务人员在诊疗活动中，主动向病人及家属口头宣传吸烟的危害性，积极劝阻在控烟区域内的吸烟行为。
三、定期做好针对医务人员和社会吸烟人群的有关吸烟危害性和戒烟方法的讲座，做好新员工上岗前禁烟教育培训，提高员工的控烟能力。
四、组织控烟工作办公室人员进行月抽查、季度检查工作，将结果纳入科室考评当中。
五、做好包干区域的控烟工作，力求在室内场所(包括候诊区、治疗区、病房、检查室、手术室、医护办公室、值班室、会议室、各科室)全面禁烟。
六、建立一支监督员队伍，做到群众参与、群防群治，为我院的控烟工作打下坚实的基础。
通过控烟工作计划的制定和实施，全体职工进一步明确了控烟的意义，为创造良好的无烟环境，培养榴园镇居民好的健康习惯，促进居民的身心健康做出了一定的成绩。
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大伦初中建设无烟学校宣传资料1.吸烟会否令人上瘾？答：吸烟是会令人上瘾的。
如海洛英和可卡因，烟草内的尼古丁已被公认为会令人上瘾的化学物质。
当吸烟时，烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，从而令吸烟者想继续吸烟。
久而久之，吸烟者的心理和生理上，对尼古丁产生倚赖。
当吸烟者停止吸烟一段时间，他们会因体内的尼古丁减少而感到不适，从而产生退瘾症状。
吸烟者会感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中。
若尼古丁不会令人上瘾，戒烟者又怎会出现以上症状呢？尼古丁亦会影响人的脑部反应，我们可以从吸烟者的脑扫描报告中证实此事。
2.吸烟对人体最大的危害是什么?答：烟草对人体的危害是多方面的。
举个例子，浓烟经过烟囱，日积月累，烟囱壁上便会堆积起一层厚厚的烟垢。
香烟进入人体，经过口腔、呼吸道、消化道，身体各器官都可能受到烟草的损害。
吸烟是造成肺癌、心血管病、脑中风、冠心病和慢性肺组织疾病的主要危险因素。
吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。
烟草既有“化学武器”（含有3000余种化学成分），又有“放射武器”，一般地说，香烟中放射性物质含量是粮食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。
香烟中所含的放射性物质，可释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。
每天吸一包半香烟的人，其肺部一年所受到的放射线量，累积起来相当于接受300次胸部X线透视。
世界医学界经过大规模的调查研究，从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟是引起肺癌的罪魁祸首。
3.在什么情况下，吸烟的危害更严重?答：一、现代生活中，人们面临的压力很大，如果在心情抑郁、情绪低落、烦躁不安等情况下一支接一支地吸烟，其危害性更严重。
二、被动吸烟，危害更严重。
被动吸烟（包括被污染的空气）已经被证实是非吸烟者患肺癌的一个原因。
被动吸烟尤其有害于妇女与儿童。
一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。
三、女性吸烟患肺癌的危险性也更严重。
4.有的人一辈子吸烟也不会得肺癌，而有些吸烟者或不吸烟的人却患肺癌了，从医学角度来讲，这是为什么?答：从医学角度讲，关键在于个体免疫系统的强弱。
免疫系统强，抵抗疾病的能力就强，而免疫系统弱，人体就比较容易患病。
老百姓不要以为“有人一辈子吸烟也不会得肺癌”就以此为借口与依据，为自己的吸烟行为开脱。
健康的生命，健康的呼吸，需要健康的肺，人每时每刻都在呼吸，成年人一昼夜要呼吸二万八千多次，可见肺脏是多么的辛苦啊，你忍心再伤害它吗?健康的肺是粉色的，而胸外科医生手术刀下的老烟民的肺是灰黑色的。
吸烟是肺癌的主要病因，这是无可置疑的事实!在肺癌病人中，90％的有吸烟史。
但吸烟并非是造成肺癌的唯一病因，与其相关的因素至少还有：职业致癌因子、空气污染、电离辐射、饮食因素、病毒感染、真菌毒素、内分泌失调、家族遗传等，肺癌的发生是多因素共同作用的结果。
5.吸烟能增加你的吸引力吗？答：吸烟绝对不会令你增加吸引力，反而会令你自身沾有烟味，破坏个人形象。
很多年青人以为吸烟会令人成熟一点、更具吸引力和更有自信。
其实这是烟草商的宣传手法。
吸烟会令人的牙齿、指甲和皮肤变黄，有口气、容易衰老、增加皱纹、全身沾有烟味等等。
试想想，这样的人怎会有吸引力？若你想变得更有吸引力，可从其他方面入手，例如：多作有益身心的活动和参加一些兴趣小组来增加各方面的知识，这样吸引力自然会大大提升！6.出现什么症状后烟民就必须提高警惕了?答：咳嗽是烟民的第一大常见症状。
但烟民自以为抽烟导致的咳嗽往往会掩盖病情，甚至延误诊治严重疾病。
许多烟民被查出肺癌时，已经是晚期，结果错过了治疗机会。
所以，要特别提醒烟民：如果出现咳嗽习惯的改变，刺激性咳嗽，咳嗽时经常痰中有血丝，经常出现声音嘶哑等症状，就应及时就诊，马虎不得。
7.吸烟能否助你松驰神经？答：不一定。
吸烟能令你松驰只是一个假像。
烟草中的尼古丁阻碍脑部神经运作，从而令吸烟者暂时感觉松驰。
当吸烟者缺乏尼古丁时，便会觉得疲倦，需要吸烟来补充身体的尼古丁以作提神之用，形成恶性循环。
8.医学上一般以什么来衡量烟民吸烟量?答：以吸烟指数来衡量，例如一位烟民吸烟20年，平均每天吸一包（20支），那么，这位烟民的吸烟指数就是20×20=400年支。
400年支是一界限，如果一位烟民的吸烟指数超过400年支，就是一个危险信号。
再譬如，一位小伙子，15岁开始吸烟，到不了35-40岁，可能就会得肺癌。
因此，吸烟400年支的烟民请提高警惕。
9.焦油含量较低的烟较为安全？答：焦油含量较低的烟不一定较安全，甚至可能更危险。
事实上，焦油含量较低的烟和一般烟同样对健康带来很多的坏影响。
有报道指出，当吸烟者转吸低焦油含量的烟时，他们或会因为觉得味道不够浓烈而增加吸食次数和把烟吸得更深入，增加烟毒对身体的损害。
世界上是没有安全的吸烟方法，所以为了你的健康着想，请勿吸烟！10．薄荷烟比一般烟较安全？答：吸用薄荷烟不会比吸用一般烟安全。
如吸用低焦油含量烟一样，吸烟者会把烟吸得更深入，导至烟留在肺内的时间增加。
所以吸用薄荷烟亦会损害健康。
11．有人想戒烟，但总是戒不了。
从医学方面讲，吸烟是否有依赖性?答：戒烟期间迷迷糊糊、无精打采，严重的有不思饮食、无法入睡，甚至痛不欲生的感受，从医学方面讲，这叫“戒断症状”。
烟草主要成分是尼古丁，长时间大量吸烟会形成尼古丁依赖，尼古丁是吸烟者愉悦感觉的主要来源。
当你吸烟的时候，尼古丁会随着吸入的烟雾进入血流，几秒钟后就侵入你的大脑，直接刺激大脑中的快乐中怄，使你感到兴奋，但是30～60分钟以后，尼古丁对你的大脑就会产生抑制作用，你又需要点燃一支香烟驱走抑制感，又开始寻求另一次尼古丁刺激，就是这种起伏的情绪周期把你束缚起来，养成了吸烟习惯。
每天抽一盒（20支）烟的吸烟者，一年大约要吸7300支烟，吸烟者呼出的每一股烟雾都可以通过尼古丁再次强化大脑的欣快感。
吸烟者吸完一支烟，至少要接受10股烟雾的刺激，也就是说，吸烟者每年最少有73000次导致成瘾的机会。
现在吸烟已经被确定为一种药物瘾。
如果突然失去这种产生愉悦的物质，人体就会出现一系列尼古丁戒断症状。
从主观上讲，戒烟靠的是意志与毅力。
戒烟可以采取逐级吸低剂量尼古丁烟。
现在香烟盒上都有尼古丁含量标识，烟民可以逐渐从吸尼古丁含量5mg的烟降至2.5mg，再降至0.5mg。
戒烟的核心问题是意志问题，其次才是医学帮助，如采用尼古丁替代疗法，使用戒烟贴片等。
12．怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为呢?答：一、多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识，明确戒烟的好处，如戒烟后数周内，呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失。
二、必须具有主动要求戒烟的决心和意志，永远不做烟瘾的奴隶。
如果你的朋友送烟给你，你可以大声说：“对不起，我已经戒烟了!”并且尽可能的不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。
三、结合个人实际情况制订戒烟计划，并付诸行动，在戒烟过程中要掌握对吸烟行为的抵抗技巧。
把吸入体内的尼古丁排泄出来大约需要两周左右的时间，所以，把戒烟计划延长到2～3周的时间是最理想的。
四、早晨起床后，用毛巾蘸湿冷水后擦拭皮肤，增加血液循环。
当你想抽烟的时候，就喝一大杯水，多吃水果，这些水和水果会帮助戒烟者不断的排出蓄积在体内和大脑里的尼古丁。
每天多做几次有节奏的深呼吸。
因为大脑细胞需要的氧供应量是其他器官的五倍，通过深呼吸进入到大脑中的氧气会帮助戒烟者镇定神经，降低对吸烟的兴趣。
五、不要喝酒，因为酒精会抑制人的前脑，消弱人的意志、理智和判断力。
六、吃完饭后，立即离开饭桌，到外面去散步。
保证充足的睡眠，心情放松。
七、不要喝含咖啡因的饮料，如咖啡、可乐和浓茶，因为咖啡因的某些作用类似尼古丁。
八、忌食胡椒、辣椒和其他辛辣食物。
九、有人戒烟后，体重会有所增加。
控制体重应适当调整自己的饮食结构。
不吃高脂肪、高热量、高糖的食物；不在两正餐之间加餐，或吃零食；重视早餐，晚餐适量，吃饭只能吃到八分饱的程度；忌食肥肉；每天坚持体育锻炼。
戒烟后感觉有些头痛，这说明你正在逐渐摆脱烟瘾的束缚，头痛是烟瘾消退时可能出现的一种自然现象，持续几天后，这种脱瘾症状就会完全消失。
目前，我国约有3.5亿吸烟者，每年死于与吸烟有关疾病的人数近100万，平均每天早亡2700多人。
每一个人的生命都是宝贵的，每一次早亡都是国家的悲剧，让我们从现在开始就采取必要的措施来阻止吸烟或被动吸烟吧。
13．戒烟会令你增加体重？答：戒烟或会令你的体重轻微上升。
有些人戒烟后体重增加，这是与心理和生理因素有关。
当你戒烟后，你的味觉和嗅觉会恢复，令你更能享受食物的美味和多吃一些食物，体重因此可能增加。
但戒烟对你的健康有很多益处，若戒烟者想保持体态，可多做运动和选择进食低脂和低卡路里的食物。
14．二手烟祸害较一手烟为少？答：一手烟和二手烟同样会损害健康。
二手烟的成份和一手烟的成份是一样的。
烟中有超过四千种化学物质，当中至少有超过四十种致癌物质。
若你的配偶或家人吸烟，你便会有很多机会吸入二手烟，从而增加因吸入二手烟而引致的疾病。
15．谁可以助我戒烟？答：要成功戒烟，你的意志和信念都非常重要。
当然，我们亦乐于从旁协助你戒烟。
若这是你第一次尝试戒烟，你应该坚定信念，告诉自己一定能成功。
若你曾试过戒烟失败也不要轻易放弃，因为戒烟未必能够一次成功。
请记着，戒烟是踏进健康生活的第一步。
其实有很多方法可协助你成功戒烟。
选择一个适合你的戒烟方法，便能增加你成功戒烟的机会。
16．我怎样可以避免二手烟？答：选择全面禁烟的餐馆。
出外用膳时选择到非吸烟区就座。
当有人在餐馆的禁止吸烟区内吸烟，请告知餐馆负责人上前作出劝喻。
当你见到商场内有人吸烟，请通知管理员作出劝喻。
向领导、同事提倡实行无烟工作间。
劝家人及朋友不要在家里吸烟。
鼓励家人及朋友戒烟。
向二手烟“SAYNO”。
17．看奥运比赛能吸烟吗?答：如果你是一位烟民，想在奥运会的赛场里观赏比赛时，美美地点上一支香烟，这个梦想肯定是不能实现了。
因为自20世纪90年代开始，奥运会已经全面禁烟。
18．外国在控烟方面有什么好做法?答：在美国五十州中，已有四十四个州实施了某种程度的抽烟限制，其中以纽约州的这个规定最为彻底。
如果违反了这些规定，最高可被罚款二百五十美元或监禁十五天。
联邦政府在华盛顿等全美六千八百个联邦政府办公室内全面禁烟，就是在杂货店或车库的管理员室内，规定也很严格，例如只有二个人的办公室，如果其中有一人不抽烟，另一人也就不可以在办公室内抽烟。
根据美国时代杂志的报道，美国已有70.1％的人不抽烟，瘾君子只占29.9％。
澳大利亚开展控烟活动已有30多年的历史，在政府干预、立法干预、宣传教育等方面做了许多深入扎实的工作，总吸烟率从1970年的40％降低到现在的25％，成为世界上控烟先进国家之一，计划到2031年成为无烟国。