第三讲性格探索
职业生涯规划
——性格探索
目录我们的困惑
性格与职业发展的关系
通过MBTI性格理论了解性格性格与职业
其他探索性格的方法
分享练习
职业生涯规划流程
探索
工作世界
目录我们的困惑
性格与职业发展的关系
通过MBTI性格理论了解性格性格与职业
其他探索性格的方法
分享练习
自我探索的内容
兴趣性格能力价值观
认知目标
认识到每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者，可以促进我们对工作的兴趣；认识到自己的性格特征是什么，乐意思考自己性格特征对职业的影响。
技能目标
能够利用性格理论探索自己的性格，了解自己的性格特征；
知道并能够利用探索性格特征的其他途径。
目录我们的困惑
性格与职业发展的关系
通过MBTI性格理论了解性格性格与职业
其他探索性格的方法
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性格与职业发展
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什么是性格
性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。
每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特个性，在不同情境中表现出特定的气质。
每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰
性格与职业发展
活动
?请同学们拿出一张空白纸，在纸上签下自己的名字。?请换一只手，再次在纸上签下自己的名字。
?两次签名有什么不同的感受？请用几个词来形容。
1、得心用手、不假思索；不习惯、别扭、费劲（左手同样可用）。
2、天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面。
3、没有好坏或对错之分。
3、知晓性格上的“左右手”，了解对应的环境和职业，才能“人职匹配”
4、性格倾向不是跟其他人的横向比较，主要是自己跟自己的比较。
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性格与性格理论
性格与职业的关系
职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。
目录我们的困惑
性格与职业发展的关系
通过MBTI性格理论了解性格性格与职业
其他探索性格的方法
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通过性格理论了解性格
MBTI性格理论介绍
1、MBTI(Myers-Briggs type indicator)的理论基础来源于卡尔〃荣格(Carl Jung）有关知觉、判断和人格态度的观点，由美国的布里格斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝尔〃布里格斯〃迈尔斯（Isabel Briggs Myers）研究发展成为心理测评工具。
2、通过MBTI 性格类型理论，了解自己和其他人的性格倾向，你可以更好地理解自己的优点、缺点，更容易接受自己；更好地理解和接受他人；能使你理解为什么人与人之间在思维、行为、观念、表现等方面存在差异，有助于你在工作、生活中更好地利用这种差异，接受其他观点的合理性，避免固执己见或者简单地判定某种做法的正确或错误；而不是因为存在性格的差异而苦恼。
MBTI性格理论中的四个维度
能量倾向你更喜欢将自己的注意力集中何处？
从何处获得活力？（E）外倾------内倾（I ）Extraversion-----Introversion
接受信息你如何获得信息？（S）感觉------直觉（N）
Sensing----intuition
处理信息你是如何决定？（T）思考------情感（F）
Thinking-----Feeling
行动方式你如何和外部世界打交道？（J）判断------知觉（P）
Judging-----Perceiving
1、MBTI衡量的是个人的类型偏好，或者倾向。
2、所谓“偏好”，是一种“天生”的倾向性，是一种特定的
行为和思考方式。
3、这四方面的偏好，没有对或错、好或坏。它们各自识别了
一些人类正常和有价值的行为，也可能成为误解和偏见的来源。
外倾Extraversion（E）：
注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。
关注外部环境、
喜欢谈话的方式进行沟通、
谈过谈话形成自己的意见、
用实际操作或讨论的方式能学的更好、
兴趣广泛、
好与人交往善表达、
先行动后思考、
在工作和人际关系中都很主动。内倾Introversion（N）：注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、回忆和情感的反思中得到活力。
关于自己的内心世界、
更愿意通过书面的方式沟通、通过思考形成自己的意见、用思考在头脑中“练习”的方式学的最好、
兴趣专注、
安静而显得内向、
先思考后行动、
当情景或事件对他们具有重要意义时会采取主动
能量倾向（E-I）维度
content
性格理解活动：（E-I）维度
请同学们将自己以6人分成一组，在小组中分享自己是内倾还是外倾，为什么如此判断。
请外倾的同学和内倾的同学分成两组，相互说一说通常对对方的印象是什么，相处的时候需要对方做些什么，自己应该注意些什么，能从对方学习些什么。
通过讨论过程的观察，你觉得那些同学可能是外倾，那些可能是内倾，为什么？
外倾E 内倾I
善于表达自由的表达情绪和想法听、说、想同时进行
朋友圈大
主动参与
大家
忘我
广度⊕通常保留
⊕情绪和想法不轻易流露⊕先听，后想，再说
⊕固定的朋友
⊕静静反思
⊕个人
⊕思我
⊕
深度
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直觉Intuition （N ）：通过想象、无意识等超感觉的方式来获得信息。喜欢看整个事件的全貌，关注事实之间的关联，善于看到新的可能性。着眼于未来的可能富于想象力和创造力
关注数据所代表的模式和意义
当细节与某模式相关时才能够记得、
靠直觉很快得出结论
希望在应用理论之前能对之进行澄清相信自己的灵感
感觉Sensing-（S ）：
用自己的五官来获取信息。喜欢收集实实在在、确实已经出现的信息。对周围所发生的事件观察入微，特别关注现实。着眼于当前的实际情况现实、具体
关注真实的、实际存在的事物观察敏锐，并能记住细节经过仔细周详的推理得出结论通过实际用运用来理解抽象的思维和理论相信自己的经验
接受信息（S-N ）维度
性格理解活动（S-N）维度
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感觉S直觉N
明确、可测量
细节、细致
现实、现在看到、听到、闻到
连续的
重复
享受现在基于事实、经验⊕可发明、改革
⊕风格、方向
⊕革新、将来
⊕第六感
⊕任意的
⊕变化
⊕预测将来
⊕基于想象、灵感
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处理信息（T-F ）维度
情感Feeling （F ）：
喜欢思考对自己和他人来说什么是重要的。会在头脑中将自己放在情景所牵涉的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断作出决定。从对他人表示赞赏和支持中获得获得活力。目标是创造和谐的氛围，把每个人当做独特的个体来对待。
善于体贴他人、感同身受受个人价值观的引导
衡量决定对他人产生的后果影响
寻求和谐的气氛和积极的人际交往
富于同情心
可能会显得心肠太软公平意味着每个人都被作为独
特的个体来对待
思考Thinking-（T ）：
通过分析某一行动或选择的逻辑后果来做出的决定。会将自己从情境中分离出来，对事件的正反两面进行客观的分析。
从分析和确认事件中的错误并解决问题中获得活力。目标是要找到一个能够应用于所有相似情景的标准或原则。
好分析的
运用因果推理
以逻辑的方式解决问题
寻求一个合乎真理的客观标准爱讲理的
可能显得不近人情
公平意味着每个人都能得到公平的待遇
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性格理解活动（T-F）维度
你该如何决策
某所军校规定，学员被发现吸烟三次就要开除。假如你是这所军校主管学生的老师，有一名学生已经被发现吸烟两次，你和他认真地谈了一次话，警告他如果再有第三次将被开除。现在，这名学生在即将毕业的时候第三次吸烟被抓。你会怎么办？为什么？
请同学们说说自己的决定和想法。认真倾听每个同学的想法，判断那些同学可能是思考型的，那些同学可能是是情感型的。
性格探索讲解学习
本单元要点 性格是职业生涯探索的中一个重要部分。本单元强调每个人都有与众不同的特性，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工作者;通过MBTI理论的学习，我们可以学习测评等方法了解自己的性格特征，并思考性格特征对职业的影响。本单元学习中，我们要多理解专业词语的内涵，不要被词语的表面意思所干扰，以变更好地探索自己。 理论与讲解 一、性格与生涯发展的关系 1、什么是性格 你自己或别人通常会用什么词形容你？“活泼”、“沉静”、“内向”还是“外向”？这些词常常就和一个人的性格有关。关于性格（personality）,心理学家们有多种定义，但其中有两个基本概念是一致的：独特性以及行为的特征性模式。具体而言，性格也称为人格特质，是一个人在生活中对他人，对事，对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等挺俗的交互作用，从而形成自己的独特个性，在不同的情境中表现出特定的气质。 2、性格与职业生涯的关系 我们在其他事情上也是如此，天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一
面（就如我们的左手和右手）。它们没有好坏或者对错之分。如果能够找到一个适合的环境，是我们在其中发挥自己的长处和优势，那么我们会很自信，并且往往会取得佳绩。相反，如果要求我们做不擅长的事情，那么多半会感到不舒服、不自在，并且可能干不好工作。 如果我们直销自己性格上的“左右手”，并了解与之相匹配适应的环境和职业，就能帮助我们作出合乎自己情况的职业选择。这样的最佳匹配，会使得我们容易成为有效地工作者。 二、通过MBTI了解性格 1、MBTI介绍 MBTI(Myers-Briggs type indicator)的理论基础来源于瑞典心理学家荣格有关知觉、判断和人格态度的观点，由布莱格斯和她的女儿迈尔斯研究发展成为心理测评工具，因此称作Myers-Briggs type indicator。 MBTI有许多研究数据的支持、属于信度、效度都很高的心理测评工具。它的用途非常广泛，被用于自我探索、人才选拔、团队建设、管理培训、恋爱与婚姻咨询、教育咨询及多元文化培训中。 2、MBTI的四个维度 MBTI衡量的是个人的类型偏好，或称作倾向。所谓“偏好”，“是一种天生的倾向性，是一种特定的行为和思考方式”。这些偏好并无优劣之分，却形成人与人之间的不同。它们各自识别了一些人类正常和有价值的行为，也可能成为误解和偏见的来源。MBTI用四个维度偏好二分法来评估一个人的类型偏好，每个维度偏好二分法均由两极组成。
探索自我性格探索
大学生职业生涯规划第二讲 探索自我—性格探索 教学目标： 认知目标： 认识到每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得我们成为更有效的工 作者，可以促进我们对工作的兴趣； 认识到自己的性格特征是什么，乐意思考自己性格特征对职业的影响。 技能目标： 能够利用 MBTI 理论探索自己的性格，了解自己的性格特征； 知道并能够利用探索性格特征的其他途径。 一、热身活动：我就是我的作品—刀刀 1、请每位同学在白纸上画一头猪 2、请部分同学进行展示 3、阐释不同类型的猪与性格的关系（《心理画外音》） 位置——上、下、中 体型——胖、瘦 二、大学职业生涯规划的过程 时间上： ?一年级，了解自我； ?二年级，锁定感兴趣的职业领域；
?三年级，有目的提升职业修养； ?四年级，初步完成学生到职业者的角色转换。 内容上： ?探索自我 ?探索工作 ?合理决策 ?有效行为 三、探索自我 1、探索自我的内容：性格、兴趣、价值观、能力 2、换个角度认识自我：图片辨别（图片中是什么人？年青的少妇还是沧桑的老人？） 四、性格探索 （一）性格与职业发展的关系 1、什么是性格？ 性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用所影响，而形成自己的独特个性，在不同情境中表现出特定的气质。 2、性格与职业的关系 职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点，更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的事情。 （二）通过MBTI 理论了解自己
1. 介绍 MBTI 理论的由来 嘉芙莲·谷嘉·碧瑞斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝·碧瑞斯·麦尔（Iasbel Briggs Myers）是MBTI 的作者。他们生平热爱严谨的观察不同的人在性格上的差异。他们钻研并阐述瑞典精神病学家卡尔·荣格（Carl G. Jung）的理论，而且将它们应用于了解他们身边的人。目睹第二次世界大战期间人类潜能被糟蹋的情况，麦尔便开始致力于发展类型指标，务求使许多不同性格类型的人能够使用它，因为她发现，认识心理类型和了解人各有异，实在能带来许多益处。 2. MBTI 理论介绍 （1）MBTI 以四组倾向二分法去评估倾向，每组倾向二分法均由两极组成。 （2） MBTI 倾向显示了人与人之间的差异，而这些差异产生于：他们把注意力集中在何处（内向或外向） 他们获取信息的方式（感觉或直觉） 他们做决定的方法（思考或情感） 他们对外在世界如何取向（判断或认知） （3）活动：理解“倾向” a.请学生象平常一样在纸上签名，然后换一只手。然后思考：感觉有何不同？ b.请几个学生谈一下他们的思考。 c.总结
性格探索：16种性格类型
性格探索：MBTI性格测试工具 MBTI衡量的是个人的类型偏好(preferenee)，或称作倾向。所谓"偏好”，"是一种天生的倾向性，是一种特定的行为和思维方式”。这些偏好并无优劣之分，却形成了人与人之间 的不同。它们各自识别了一些人类正常和有价值的行为，也可能成为误解和偏见的来源。 MBTI用四位度编好二分法来评估一个人的类型编好，每个维度编好二分法均由两极组成，具体见表2-1所示。 表2-1 MBTI维度解释 能量倾向：你更喜欢将自己的注意力集中于何处？你从何处？你从何处获得活力？E-I维度 □外倾extrnoversion(E) 注意力和能量主要指向外部世界的人和事, 从与人交往和行动中得到活力。 ?关注外部环境 ?喜欢用谈话的方式进行沟通 ?通过谈话形成自己的意见 ?用实际操作或讨论的方式能学得更好?兴趣广泛 ?好与人交往，善于表达 ?先行动，后思考 ?在工作和人际关系中都很积极主动 □倾extr noversion (I) 注意力和能量集中于自己的心世界，从而思想、回忆和情感的反思中得到活力。 ?关注自己的心世界 ?更愿意用书面表达方式沟通 ?通过思考形成自己的意见 ?用思考、在头脑中“练习”的方式学得最好 ?兴趣专注 ?安静而显得向 ?先思考，后行动 ?当情境或事件对他们具有重要意义时会 米取主动 接受信息：你如何获取信息？S-N维度 □感觉sensing(S) 用自己的五官来获取信息。喜欢手机实 ?着眼于当前的实际情况 ?现实、具体 ?关注真实的、实际存在的事物 ?观察敏锐，并能记住细节 ?经过仔细周详的推理一步步得出结论?通过实际运用来理解抽象的思维 □直觉intuition(N) 通想象、无意识等超越感觉的方式来获取实 在在的、确实已出现的信息。对于周围信息。喜欢看整个事件的全貌，关注事实之间所发生的事件观察入微，特别关注现实。的关联。想要抓住事件的模式，特别善于看到新的可能性。 ?着眼于未来的可能 ?富于想象力和创造性 ?关注数据所代表的模式和意义 ?当细节与某一模式相关时才能记住 ?靠直觉很快得出结论 ?希望在应用理论之前先能对之进行澄清? 相信自己的经验?相信自己的灵感
性格探索报告
性格探索报告通过性格测评，你的性格类型特征如下图所示： 综合你在四个维度上的倾向，总体来说，你的类型是：哲学家型——生活在自己的理想世界 你的特点:
o你比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会督促自己完成。 o你外表看起来沉默而冷静，但内心非常柔软，善良有同情心，善解人意。你期望与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他 人的进步和内在发展的事，重视和感激那些能够理解你价值的人。 o你个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。 o一旦全身心地投入一项工作时，你往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。你仰赖人、事和思想信仰，一般能够忠实履行自己的义务。但是， 对意义不大的日常事务，你做起来可能有些困难。 ?生活中的你： o信奉“理想至上” o穿衣风格：你喜欢塑造个性的形象，穿衣服很特别，喜欢混搭，甚至有点诡异，你这么穿戴只是为了让自己觉得高兴。 o你喜欢帮助别人，善于倾听和给予建议。但你只有少数几个深交的朋友，你喜欢和自己尊敬的人保持频繁、有意义的交流，对陌生人酒显得冷淡而疏远。 o你有自己独特的生活方式和节奏，精神世界丰富，在语言方面很有天赋，对内心钟爱的领域可以喜欢到狂热的程度。 ?优势: o你能够独当一面，忠于职守，一对一的工作是你最青睐的方式 o你考虑问题细致周到，而且很深刻有见地。 o你会考虑新的可能性，跳出以前的定势和框架，适应能力强，世界千变万化而你游刃有余，能迅速调整自己的状态和目标 o你天生的好奇与技巧使你很擅长收集信息，你能看到事情发展的趋势，看到外表背后的涵义 o你有洞察人心的魔力，能理解别人的真实想法，想别人之所想。 ?岗位特质: o你需要在一个注重合作、没有压力和人际冲突的环境中，与其他富有创造性和情感的同事一起工作 o工作能够符合你的价值观，能够帮助他人成长和发展，挖掘他人的潜力 o你需要在一个没有太多限制、灵活的机构中工作，有足够的私人的空间和时间 o工作允许你深入地与他人沟通和合作，理解、帮助、激励他人，并有机会接触到你尊敬的人
探索自我性格与职业发展
探索自我性格与职业发展 随着社会的不断进步和科技不断的发展，当代大学生面临着严峻的就业竞争现状，面对着各种各样的职业和门类，如何在强手如云的环境中脱颖而出，就需要我们对自己有较强的认知能力和对自己想要从事的职业发展现状有所了解和进一步规划自我人生价值，这些会对我们即将步入社会、进入工作岗位的在校生有重要的作用。通过性格测试，知道了自己是个平和兼完美型的人，同时也知道了自己以前不曾注意到的优点以及缺点。 性格类型没有好坏，只有不同。每一种性格特征都有其价值和优点，也有缺点和需要注意的地方。性格是人的态度和行为方面的较稳定的心理特征，是个性或称人格的重要组成部分。性格对人的事业能否成功具有重大影响。在选择职业时，应根据自己的性格，选择适合的职业和工作。瑞士精神分析学家荣格将人的性格划分为内倾型、外倾型两种。荣格认为，在人的生命中存在着一种心理能量——里比多，它是人的一切行为变化的基础，由于“里比多”的倾向不同，可以把人分为两种基本类型：里比多面向客体（外），其兴趣、关心有面向他人或他事倾向者为外倾型；里比多面向主体（内），将兴趣、关心面向自己倾向者为内倾型。属于外倾型的人对外界事物表现出关心和兴趣，善于表露自己的情感和行为并乐于与人交往；而属于内倾型的人对外界事物缺少关心和兴趣，不善于表露自己的情感和行为而且不乐于与人交往。清楚地了解自己的性格优劣势，有利于更好地发挥自己的特长，而尽可能的在为人处事中避免自己性格中的劣势，更好地和他人相处，更好地作重要的决策。清楚地了解他人（家人、同事等）的性格特征，有利于减少冲突，使家庭和睦，使团队合作更有效。只有不断地充分的发现自己的优点、改进自己的不足才会在自己的职业生涯中绽放出自己的光
性格探索：16种性格类型
性格探索:MBTI性格测试工具 MBTI衡量的是个人的类型偏好（preference）,或称作倾向。所谓“偏好”，“是一种天生的倾向性，是一种特定的行为和思维方式”。这些偏好并无优劣之分，却形成了人与人之间的不同。它们各自识别了一些人类正常和有价值的行为，也可能成为误解和偏见的来源。MBTI用四位度编好二分法来评估一个人的类型编好，每个维度编好二分法均由两极组成，具体见表2-1所示。 表2-1 MBTI维度解释
在MBTI测评结果中，每个维度上一个人只能是一种偏好，如一个人是内倾的就不可能是外倾的，是知觉型的就不会是判断型的。但是，这并不代表一个人是内倾的就没有丝毫外倾的特征，这就好像右利手的人不代表他的左手是完全没用处的，有很多时候需要左右手配合。性格也是如此，一个人如果是内倾，就意味着在绝大多数情况下其自然反应是内倾的，但是也是有外倾的时候。在特别的情况下，甚至可能主要变现为外倾。所以，不要绝对地看测评的结果。在下面的具体维度介绍中，我们会通过一些活动来帮助大家理解和判断自己的偏好表2-2 MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征
请你对照表2-2 ，看一看在你所属的类型描述和你了解的自己有多少相符。当然，通过前面的一个活动往往很难一下就准确地判断你的MBTI类型。所以，为了完成前面的活动以更好地理解MBTI类型外，你最好做一些正式的MBTI测评，再结合你在课堂活动中的反应及自己在日常生活中的性格表现来判断自己属于哪个类型。 三、MBTI与职业的匹配 直到自己的MBTI类型，可以帮助你了解职业倾向。有研究数据表明。S-N、T-F两种维度的组合ST、SF、NF、NF与职业的选择更为相关（Hammer and Macdaid,1992）。 ST型的人更关注通过实效和实际的方式应用详细资料，如商业领域。例如，一位ST型的心理咨询硕士将会成为心理测评和应用方面的专家。 SF型的人喜欢通过实践的方式帮助别人，如健康护理和教育领域。例如，一位SF型的心理咨询硕士将关注自己的管理、监督技能，以发展和促进同事之间有效的工作关系。 NF型的人希望能通过在宗教、咨询、艺术等领域的工作来帮助人们。例如，一位NF型的心理咨询硕士将成为临床专家来帮助人们成长、发展，学习如何更好地了解自己和他人。