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非典预防指南(一)2024

非典预防指南(一)2024

非典预防指南(一)引言概述:非典(Severe Acute Respiratory Syndrome,简称SARS)是一种由SARS冠状病毒引发的传染病,2003年爆发并造成了全球范围的疫情。

为了应对非典的传播,预防措施变得尤为重要。

本文将给出一些非典的预防指南,帮助人们有效地预防这种疾病。

正文:一、加强个人卫生意识1. 经常洗手:使用肥皂和温水洗手,尤其在接触公共场所、外界环境后,要特别注意洗手。

2. 妥善咳嗽礼仪:用纸巾或肘部遮住口鼻,在咳嗽或打喷嚏时避免直接用手遮挡。

3. 避免面部触摸:尽量避免用手触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴,以减少病毒进入体内的机会。

4. 避免拥挤场所:尽量减少在人员密集的场所逗留,如公共交通工具、电影院等。

5. 保持通风环境:经常开窗通风,保持空气流通,减少病毒滞留的可能性。

二、加强个人防护措施1. 戴口罩:在出现感冒症状或接触病患时,佩戴医用口罩可有效阻止病毒传播。

2. 保持适当距离:与他人保持至少一米的距离,尽量避免近距离接触。

3. 避免共用物品:减少共用物品,如餐具、杯子等,以减少病毒交叉感染的可能性。

4. 定期消毒:经常对常用物品、表面进行消毒,尤其是手机、键盘、门把手等常接触的物件。

5. 注意个人健康状况:保持良好的身体状态,加强体育锻炼,提高免疫力,使身体更抵抗病毒侵袭。

三、合理饮食与作息1. 均衡饮食:摄入丰富的维生素、蛋白质和营养物质,增强身体的抵抗力。

2. 饮食卫生:选择新鲜、熟透的食物,避免生肉、生海鲜等易携带病毒的食材。

3. 睡眠充足:保持正常的作息时间,每晚养成充足的睡眠时间,提高身体免疫力。

4. 合理作息休息:适时休息、放松身心,减少压力,促进身体恢复和保持健康。

5. 戒烟限酒:戒烟和限制饮酒可以提高免疫力,并减少对呼吸系统的伤害。

四、加强家庭卫生管理1. 定期清洁卫生:保持家庭环境的清洁和卫生,尤其是经常接触的物体表面。

2. 干净饮食环境:遵循食品安全规范,保持厨房和餐具的清洁。

防治非典基本知识

防治非典基本知识

防治非典基本知识Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】防治非典基本知识1.什么是非典型肺炎非典型肺炎是指近来世界部分国家和我国局部地区发生的,原因不明,主要以近距离空气飞沫和密切接触传播为主的呼吸道传染病。

最近,世界卫生组织宣布,引起本次非典型肺炎的病原体是冠状病毒科新种,称为SARS病毒,传染性较强,病情重,进展快,危害大。

2.非典型肺炎有哪些症状与普通感冒有什么区别非典型肺炎临床表现为起病急,以发热为首发症状,体温一般高于38摄氏度,偶有畏寒,可伴有头痛、关节酸痛、全身乏力、腹泻等;一般没有上呼吸道其他症状;可有干咳,少痰,偶有血丝痰;可有胸闷,严重者会出现呼吸加速、气促或明显呼吸窘迫。

普通感冒通常是在淋雨、受凉、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。

因此,普通感冒往往是个别出现,不会像非典型肺炎那样流行。

普通感冒发病时,多数是低热,很少高热,病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、头痛、全身酸痛、疲乏无力,症状较轻微,如果没有并发症,一般不会危及生命。

3.非典型肺炎潜伏期有多长一般约为2至12天,通常在4到5天。

4.非典型肺炎是怎样传播的非典型肺炎的传播方式可能主要是通过近距离空气飞沫传播,以及与病人密切接触造成的。

密切接触是指:治疗或护理病人、探视病人;与病人共同生活;直接接触病人的呼吸道分泌物或体液。

5.非典型肺炎有没有特别有效的治疗办法非典型肺炎目前还没有消灭病毒的特效药物和治疗办法,但经过及时的支持性治疗和对症治疗后,绝大多数病人可以痊愈康复。

6.个人怎样预防非典型肺炎主要是培养和保持良好的个人卫生习惯。

经常洗手,洗手后,要用清洁的毛巾或纸巾擦干;打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手;不要共用餐具、茶具和毛巾;注意饮食均衡,定期运动,根据气候变化及时增减衣服,注意休息,避免过度疲劳,增强身体的抵抗力;尽量不到人口密集、空气流通不畅的公共场所。

非典预防指南

非典预防指南

非典预防指南非典预防指南1、什么是非典非典,全称为“严重急性呼吸综合症(Severe Acute Respiratory Syndrome,SARS)”,是一种由冠状引起的急性传染病。

该病最早于2002年底在中国广东省沙田镇爆发,并随后在全球范围内传播。

2、非典的传播途径非典主要通过呼吸道飞沫传播,也可以通过密切接触传播,如直接接触患者的体液和异物表面。

3、预防非典的基本原则(1)加强个人卫生习惯:勤洗手、避免触摸面部、咳嗽时用纸巾或袖肘掩住口鼻等。

(2)保持室内空气流通:定期开窗通风,增加室内空气流通。

(3)佩戴口罩:在密切接触患者或前往人群密集场所时,佩戴口罩可以有效减少传播。

4、家庭预防指南(1)定期清洁卫生:使用含漂白剂的清洁剂进行地面、墙壁等物体的清洁消毒。

(2)隔离观察:如家庭成员有疑似症状,应将其隔离观察,并避免与其他家庭成员密切接触。

(3)个人物品的个别使用:如毛巾、杯子等个人物品,最好由个人单独使用,避免交叉感染。

5、公共场所预防指南(1)加强清洁消毒工作:增加对公共场所的清洁消毒频次,特别是对高接触表面,如门把手、扶手等进行定期消毒。

(2)提供防护措施:如为员工或用户提供口罩、洗手液等防护用品,鼓励使用。

(3)控制人员流动:合理控制人员流动,避免人群聚集,减少传播机会。

(4)加强宣传教育:通过公告、宣传栏等方式提醒公众勤洗手、佩戴口罩等预防措施。

6、医疗机构预防指南(1)建立隔离观察制度:对疑似患者进行隔离观察,减少交叉感染机会。

(2)增加防护用品供应:确保医疗机构工作人员有足够的防护用品,如口罩、防护服等。

(3)加强医护人员培训:提供关于非典预防和控制的培训,增强医护人员的防护意识和操作技能。

(4)建立应急预案:医疗机构应建立完善的应急预案,包括疫情监测、隔离接诊、病例报告等内容。

附件:本文档未涉及附件。

法律名词及注释:无。

非典防护方案

非典防护方案
(2)加强对防控工作人员的培训,确保防控措施得到有效实施。
3.物资保障
(1)确保防控物资的供应,如口罩、消毒剂、防护服等。
(2)加强对防控物资的质量监管,确保物资安全。
4.法律保障
(1)依法制定和实施防控措施,确保合法合规。
(2)加强对防控工作的执法监督,严厉打击违法行为。
六、总结与评估
1.定期对本方案的实施情况进行总结和评估,不断完善和调整防控措施。
(2)通过多种渠道,如电视、广播、网络、报纸等,普及非典防护知识。
(3)加强对重点人群的健康教育,如医务人员、学校师生、老年人等。
2.疫情监测与报告
(1)建立健全疫情监测网络,提高疫情监测的敏感性和准确性。
(2)加强对疑似病例和确诊病例的排查、诊断和治疗。
(3)严格执行疫情报告制度,确保疫情信息的及时、准确、透明。
3.预防措施
(1)保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手、戴口罩、避免拥挤的公共场所等。
(2)加强室内通风,保持空气流通。
(3)避免接触野生动物,防止病毒传播。
(4)提倡健康生活方式,增强免疫力。
4.联防联控
(1)建立跨部门、跨行业的联防联控机制,形成合力。
(2)加强部门间信息共享和协作,提高防控效果。
(3)发挥社区、单位、家庭等作用,共同参与疫情防控工作。
(3)发挥社区、单位、家庭等作用,共同参与疫情防控工作。
5.应急处置
(1)制定应急预案,明确应急响应程序和措施。
(2)建立应急处置队伍,提高应对能力。
(3)加强应急物资储备,确保防控工作需要。
五、保障措施
1.组织Байду номын сангаас障
(1)成立非典防护工作领导小组,负责组织、协调、指导防控工作。

非典预防方案

非典预防方案

非典预防方案随着全球流行病的增加,我们对于传染病的预防和控制变得尤为重要。

其中,非典病毒的传播速度和影响力引起了广泛关注。

为了保护自己和他人的健康,制定一个全面的非典预防方案至关重要。

本文将介绍一些有效的非典预防策略,希望能够帮助读者更好地预防非典病毒传播。

1. 保持个人卫生非典病毒主要通过飞沫传播,因此保持个人卫生是预防非典的基本措施之一。

勤洗手是最简单也是最有效的预防方法之一。

我们应该经常用肥皂和水彻底洗手,特别是在接触公共场合或与他人接触后。

此外,避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴,以减少病毒进入体内的风险。

2. 戴口罩戴口罩可以有效阻止飞沫传播,减少病毒暴露的机会。

在公共场所、交通工具上或接触疑似患者时,佩戴口罩是必要的。

要确保正确佩戴口罩,并按照指示更换口罩,避免长时间使用同一只口罩。

3. 加强室内通风保持室内空气流通可以有效减少病毒在封闭空间中的传播。

定时开窗通风可以帮助替换室内空气,减少病毒滞留的机会。

此外,使用空气净化器也能够净化空气,提高室内环境的质量。

4. 避免前往高风险地区尽量避免前往病毒高风险地区,特别是非典疫情严重的地区。

避免到访人员密集的公共场所,例如集市、商场和娱乐场所等。

如果必须前往这些地方,注意佩戴口罩,并尽量选择非高峰时段。

5. 增强免疫力良好的免疫系统可以帮助我们抵抗各种疾病,包括非典。

保持健康的生活方式,如均衡饮食、充足睡眠、适度锻炼和减压等,可以提高免疫力。

此外,接种疫苗也是预防非典的重要手段。

定期接种疫苗可以增强免疫系统的抵抗力,减少感染的风险。

6. 定期体检定期体检可以帮助我们及时了解身体健康状况,并发现潜在的感染迹象。

如果出现发热、咳嗽、呼吸困难、乏力等症状,应及时就医并告知医生可能的接触史和旅行史,以便及早排除非典的可能性。

7. 保持良好的生活习惯除了以上预防措施,保持良好的生活习惯也是预防非典的重要环节。

避免接触禽类和野生动物,尽量避免食用生鲜食物。

咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手臂内侧捂住口鼻,防止飞沫传播。

非典预防指南

非典预防指南

非典预防指南非典预防指南1.引言本文档旨在向公众提供关于非典的预防措施和指导,以帮助人们远离此类传染病的威胁。

2.了解非典2.1 什么是非典非典,也称为严重急性呼吸道综合症(SARS),是一种由冠状引起的传染病。

其特征是呼吸道症状,包括发热、咳嗽、呼吸困难等。

2.2 非典的传播途径非典主要通过空气飞沫传播。

当感染者咳嗽、打喷嚏时,会进入空气中,并且可以通过呼吸道进入其他人体内。

2.3 非典的潜伏期和传染性非典的潜伏期约为2-7天,但有时会延长至10天。

患者在潜伏期间可能无症状,但仍具有传染性。

3.预防措施3.1 保持良好的个人卫生习惯①勤洗手使用流水和肥皂或洗手液洗手,至少持续20秒,特别是在接触公共场所、公共交通工具等后。

②使用纸巾或肘臂掩盖口鼻在咳嗽或打喷嚏时,使用纸巾或将嘴巴及鼻子掩盖在肘部下方,避免使用手部。

③避免触摸口鼻和眼睛减少手触摸面部的次数,以降低进入体内的风险。

④避免接触病患及其分泌物避免与病患近距离接触,并尽量远离其分泌物,如唾液、鼻涕等。

3.2 公共场所预防措施①使用口罩在人员密集的公共场所、公共交通工具上,佩戴口罩可以有效降低感染风险。

②加强通风在公共场所、办公室等封闭空间中,保持良好通风,增加空气流动。

③避免拥挤尽量避免在人员密集的场所逗留,保持社交距离,避免近距离接触他人。

④定期消毒利用消毒剂对公共场所的常接触表面,如门把手、电梯按钮等进行定期消毒。

4.情况应对与报告4.1 若有非典疑似病例若您或他人出现了非典的症状,如发热、咳嗽、呼吸困难等,立即就医并告知医生您的症状和接触史。

4.2 报告疫情信息若您或他人确诊为非典病例,您需要及时向相关卫生部门报告,以帮助防控措施的采取和疫情的监测。

5.附件本文档涉及以下附件供参考:●非典的研究报告●非典病例追踪表格●非典传染途径图解6.法律名词及注释6.1 传染病防治法传染病防治法是指用于预防和控制传染病的法律法规,包括对传染病的报告、隔离措施、消毒等方面的规定。

预防非典肺炎预案

预防非典肺炎预案

预防非典肺炎预案标题:预防非典肺炎预案引言概述:非典肺炎是一种由冠状病毒引起的急性传染病,具有较强的传染性和致死率。

为了有效预防非典肺炎的传播,制定科学的预防预案至关重要。

本文将从个人防护、环境卫生、社会管理、医疗保健和应急措施五个方面详细介绍预防非典肺炎的预案。

一、个人防护1.1 戴口罩:非典病毒主要通过飞沫传播,戴口罩可以有效阻挠病毒传播。

1.2 勤洗手:时常用肥皂和流水洗手,可以有效清洁双手,减少病毒传播。

1.3 避免接触野生动物:非典病毒可能源自野生动物,避免接触野生动物可以减少感染的风险。

二、环境卫生2.1 定期通风:保持室内空气流通,减少病毒在空气中的传播。

2.2 清洁卫生:时常清洁家居环境,保持卫生,减少病毒在环境中的滋生。

2.3 饮食卫生:多吃新鲜蔬菜水果,避免生吃海鲜和野味,确保食品安全。

三、社会管理3.1 减少人群会萃:避免参加人群密集的活动,减少感染的机会。

3.2 提倡居家隔离:对有症状的患者进行隔离治疗,阻断传播链条。

3.3 加强宣传教育:提高公众对非典肺炎的认识,普及预防知识,增强防范意识。

四、医疗保健4.1 及时就医:一旦浮现发热、咳嗽等症状,及时就医并告知医生接触史。

4.2 隔离治疗:确诊患者应及时隔离治疗,减少传播风险。

4.3 加强医疗防护:医护人员应加强个人防护,避免交叉感染。

五、应急措施5.1 制定预案:各级政府和机构应制定完善的非典肺炎防控预案,做好应急准备。

5.2 加强监测:建立健全的监测体系,及时掌握疫情动态,采取相应措施。

5.3 联防联控:各部门之间要加强合作,形成联防联控机制,共同应对非典肺炎疫情。

结语:通过个人防护、环境卫生、社会管理、医疗保健和应急措施的综合预防措施,我们可以有效降低非典肺炎的传播风险,保障公众健康安全。

希翼大家能够认真遵守预防措施,共同抗击非典肺炎疫情。

非典小知识

非典小知识

非典型肺炎防治基本知识1、非典型肺炎的流行特点及临床表现非典型肺炎是指目前病原尚不明确,近期在我国局部地区发生流行,主要通过近距离空气飞沫传播的一种呼吸道传染病,临床主要表现为肺炎。

此次的非典型肺炎临床表现与以往的肺炎不同。

首先,病人高烧、干咳,并没有一般流感的流涕、咽痛等症状,也没有通常感冒常见的白色和黄色痰液,偶有病人痰中带血丝,病人出现呼吸急促的现象,个别病人出现呼吸窘迫综合症。

一般情况下,患者发烧时白细胞会升高,而非典型肺炎病人白细胞正常或下降;值得一提的是X光胸片特点与临床状况分离。

一般的肺炎先有很重的临床表现,后在X光胸片上可以看到肺部有阴影变化。

非典型肺炎是在临床症状还不严重时,X 光胸片中已显示病人肺部有絮状阴影,并呈快速发展趋势;通常高烧患者应用抗生素后都有明显效果,但此病用抗生素大多无效。

2、非典型肺炎防治的消毒处方--对住过病人的房间应及时进行空气消毒和物体表面的消毒。

可用15%的过氧乙酸、7毫升(1克/立方米)熏蒸2小时,或用2%过氧乙酸按8毫升/立方米气溶胶喷雾消毒1小时。

消毒结束后进行通风换气。

--对住过病人的楼层走道的墙壁、地面和所有公用电梯、楼梯用1000毫克/升含氯消毒液按100毫升/平方米喷雾2遍,作用30分钟后对易腐蚀、褪色的部位可用清水清洗或擦拭。

--对病人使用过的会议室、娱乐室及走道等场所应尽可能长时间地开窗通风换气。

必要时可用过氧乙酸进行空气和物体表面消毒。

--对可能受污染的家具、日常用品等物体的表面可用1000毫克/升的含氯消毒液床上擦拭消毒。

30分钟后用清水清洗或擦拭。

3、中药方国家中医药管理局和中华中医药学会组织首都部分著名中医药专家,针对以北京地区为代表的北方人群,论证推荐了预防非典型肺炎的中药方。

该药方组成:生黄芪、银花、板蓝根、贯众、生苡仁各15克;柴胡、黄芩、苍术、防风、堆香各10克,生甘草5克。

一般服用3-5付,每日一付,早晚各一次。

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防治非典基本知识
1.什么是非典型肺炎?
非典型肺炎是指近来世界部分国家和我国局部地区发生的,原因不明,主要以近距离空气飞沫和密切接触传播为主的呼吸道传染病。

最近,世界卫生组织宣布,引起本次非典型肺炎的病原体是冠状病毒科新种,称为SARS病毒,传染性较强,病情重,进展快,危害大。

2.非典型肺炎有哪些症状?与普通感冒有什么区别?
非典型肺炎临床表现为起病急,以发热为首发症状,体温一般高于38摄氏度,偶有畏寒,可伴有头痛、关节酸痛、全身乏力、腹泻等;一般没有上呼吸道其他症状;可有干咳,少痰,偶有血丝痰;可有胸闷,严重者会出现呼吸加速、气促或明显呼吸窘迫。

普通感冒通常是在淋雨、受凉、过度疲劳后,因抵抗力下降,才容易得病。

因此,普通感冒往往是个别出现,不会像非典型肺炎那样流行。

普通感冒发病时,多数是低热,很少高热,病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、头痛、全身酸痛、疲乏无力,症状较轻微,如果没有并发症,一般不会危及生命。

3.非典型肺炎潜伏期有多长?
一般约为2至12天,通常在4到5天。

4.非典型肺炎是怎样传播的?
非典型肺炎的传播方式可能主要是通过近距离空气飞沫传播,以及与病人密切接触造成的。

密切接触是指:治疗或护理病人、探视病人;与病人共同生活;直接接触病人的呼吸道分泌物或体液。

5.非典型肺炎有没有特别有效的治疗办法?
非典型肺炎目前还没有消灭病毒的特效药物和治疗办法,但经过及时的支持性治疗和对症治疗后,绝大多数病人可以痊愈康复。

6.个人怎样预防非典型肺炎?
主要是培养和保持良好的个人卫生习惯。

经常洗手,洗手后,要用清洁的毛巾或纸巾擦干;打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手;不要共用餐具、茶具和毛巾;注意饮食均衡,定期运动,根据气候变化及时增减衣服,注意休息,避免过度疲劳,增强身体的抵抗力;尽量不到人口密集、空气流通不畅的公共场所。

7.当家人或朋友被确诊为非典型肺炎患者时,应当采取哪些预防措施?
在当地疾病预防控制机构的指导下,对患者家中或近期曾滞留的场所进行消毒处理,包括空气、家具、衣物等;为控制疫情,与患者密切接触者应配合疾病控制机构进行医学观察或隔离,一般为2周;避免探视病人,如必须探视时,一定要戴口罩,并穿防护服;随时注意自己的身体状况,如有不适要马上到医院检查。

8.出现发热、咳嗽、全身酸痛等症状时应该怎么办?
如果出现发热,体温达38摄氏度以上,咳嗽、全身酸痛等症状和体征,千万不可麻痹大意,存在侥幸心理,要马上去医院就诊,立即减少与家人、同事和周围人员的接触。

9.在公共场所怎样预防非典型肺炎?
不随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻,之后要洗手;避免触摸
眼、鼻、口,如需要触摸,应当先洗手;尽量不聚餐,如必须聚餐时,应当用公匙和公筷;采取措施确保空气流通;公用设施如桌椅、电话、门窗把手应经常消毒。

预防非典小常识:平衡膳食防非典
膳食营养的平衡可以有效增强人体免疫力,从而在一定程度上起到预防非典型肺炎的作用。

通过膳食营养提高机体免疫力,在日常饮食上要注意下面三点:
一是补充足量的优质蛋白质:因为蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,建议每日补充200克左右的动物性食物,如鸡蛋和瘦肉等。

二是适量补充维生素A:这有助于保持好呼吸道黏膜的完整、功能的维持及对异物的反应性,对病毒的侵袭和感染起着重要防卫作用,对预防呼吸道疾病以及当前的非典型肺炎大有益处。

三是适当补充抗氧化的维生素、矿物质和生物活性物质:因为体内适量的抗氧化剂,也是一种有效的免疫调节剂,在免疫过程中有重要作用。

这可以从各类蔬菜、水果中获得。

预防非典小常识:办公室预防非典注意事项
专家从预防、饮食、办公室通风、出现相关病症等方面提出建议如下:
一、预防:办公室工作人员要注意个人卫生,培养健康的生活习惯;保持室内空气流通,经常开窗通风;保持办公室用具和器材清洁;如果身体感觉不适,应及早就医,或者留在家中休息,不要上班。

二、饮食:现在还没有证据表明非典型肺炎病人能通过食物传播其病原体,但接触病人的呼吸道分泌物是可以感染的。

因而建议共同用餐时,除了要注意用餐环境通风、空气新鲜外,还推荐市民使用公筷和公匙。

三、出现相关病症:如果出现发热(体温达38摄氏度以上)、咳嗽、全身酸痛等症状和体征,应该立即去医院就医。

在公共场所注意个人卫生,打喷嚏和咳嗽时注意用纸巾遮挡。

并尽量减少与家人、同事等人员的密切接触机会。

与他人在一起时要注意保持室内空气流通。

四、办公室通风:办公室需要经常通风换气。

1、首选自然通风,尽可能打开门窗,保证室内空气卫生质量。

2、对于大型公共设施如宾馆、商场、超市、影剧院和会议中心等应保证空调系统的供风安全。

在需要调节空气温度、湿度的情况下,保证充足的新鲜空气输入。

在不需要调节空气温度、湿度的情况下,全面使用新鲜空气输入,关闭回风通道。

所有排风要直接排到室外
3、必要时,可对整个供气设备和送气管路用500至1000mg/L的含氯消毒剂溶液擦拭消毒。

七年级下册道德与法治第一次月考试卷
班级姓名
一.单选题(共18小题,每小题2分,共36分)
1.欣赏漫画《宅童》,你最想对“宅童”说的是()
①封闭自己,脱离现实世界,会使自己陷入孤立
②这种把自己“宅”起来的做法,会使自己的人际关系萎缩
③应该保持积极开放的态度,接触更多的人
④在虚拟世界中获得成就感也能形成良好的性格,人生才更精彩。

A.①③④B.①②④C.①②③D.②③④
2.“要爱惜自己的青春!世界上没有再比青春更美好的了,没有再比青春更珍贵的了!” 青春期的中学生容易出现的“青春误读”有()
①情绪和情感丰富而强烈,但不稳定②取笑同学的生理变化
③对异性同学间的关系过于敏感④追求装扮上标新立异和行为的故作姿态。

A.①②④B.②③④C.①②③D.①③④
3.对待青春期生理变化正确的心态是()
A.正确认识,坦然接受B.想方设法掩盖它
C.过分激动,烦躁不安D.无所谓,不去管它
4.野地里的含羞草一有风吹草动,便会本能地关闭自己。

在交往的过程中,“含羞草”的心理影响着很多人,进而产生了不必要的烦恼。

为克服这种心理给人带来的烦恼,我们可以()
A.敞开心扉,主动与他人交流交往
B.顺其自然,烦恼自会消除
C.少与人交往。

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