第三章第一节 评价自己的健康状况-人教优质课教学设计精品
《评价自己的健康状况》教案
基础知识积累
分析测试题的类型
学生讨论、分析研究、归纳、交流。
教师指导并阐明划分标准和划分不可绝对化。
二、归纳健康的定义
探讨如何健康地生活
学生认同健康包括三个方面，并理解三者之间的关系。
引导学生分析并板书健康的定义。
探究研讨学习法，培养学生的分析探究能力和团结协作能力
培养学生的分析归纳能力
心理健康对健康的影响
学生思考讨论交流。
学生认同这个问题的重要性。
教师引导学生从三个方面分析。
探讨调节不良情绪的方法，保持愉快的心情
小组讨论、记录、表达交流。
教师出示资料、举例说明，并点出心情愉快是青少年阶段心理健康的核心。教师点评、归纳、小结并纠正不恰当的方法。
三、学以致用
对家人或亲友的健康状况做出评价。提出改进的意见。
五、教学环境及资源准备
投影仪、幻灯片、课件、相关的视频。ຫໍສະໝຸດ 六、教学过程学习内容
学生活动
教师活动
设计意图及资源准备
一、走进新章节，导入新课
思考得出“要想增进健康，首先必须正确地评价自己的健康状况”。
设问引出主题：
你健康吗？你如何知道？如果不健康，怎样改变？
播放相关视频
给“您”的健康打分
学生根据题目进行健康小测试。
知识目标
1.学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2.全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。
能力目标
1.学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康。
2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。
情感目标
1.正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。
2.了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。
教学设计3：8.3.1评价自己的健康状况
第三章第一节评价自己的健康状况教学设计【教学目标】
（一）知识与技能
1．学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题．
2．全面理解健康的定义，认识到心理健康对个人健康的重要意义．
3．学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康．
4．培养与周围的人建立良好的人际关系的能力．
（二）过程与方法
通过自主学习、合作学习、资料收集法等，学习本课内容．
（三）情感态度与价值观
正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想．
【教学重点】
1．正确评价自己的健康状况，关注健康问题．
2．全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义．
3．了解调节情绪的方法，保持心理健康．尝试综合评价自己的健康状况．
【教学难点】
学会调节情绪的技能，保持心理健康．
【教学过程】
【课堂小结】
【课堂练习】
教学反思
板书设计
第一节评价自己的健康状况一．给你的健康打分
二．保持愉快的心情。
八年级生物下册《第八单元 第三章 第1节 评价自己的健康状况》教案 新人教版-新人教版初中八年级下册
心理健康对健康的影响
教师引导学生从三个方面分析，学生认同这个问题的重要性。
学生思考讨论交流。
探讨调节不良情绪的方法，保持愉快的心情
教师出示资料、举例说明，并点出心情愉快是青少年阶段心理健康的核心。教师点评、归纳、小结并纠正不恰当的方法。
小组讨论、记录、表达交流。
难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。
教学方法与手段
谈话式、小组讨论法。
教学准备
教师：收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法的资料，并自制成投影片。
学生：分小组准备一X较大的纸、水彩笔。
教
学
过
程
教学内容
教师活动
学生活动
一、走进新章节，导入新课
设问引出主题：
你健康吗？
你如何知道？
第一节 评价自己的健康状况
课标要求
尝试综合评价自己的健康状况。
学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。
教学目标
1、全面理解健康的定义。
2、尝试综合评价自己的健康状况。
3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。
教学重难点
重点：尝试综合评价自己的健康状况。认识到心理健康对健康的重要意义。
如果不健康，怎样改变？
考得出“要想增进健康，首先必须正确地评价自己的健康状况”。
给“你”的健康打分
说明测试注意事项并注意组织教学。
学生根据题目进行健康小测试。
分析测试题的类型
教师指导并阐明划分标准和划分不可绝对化。
学生讨论、分析研究、归纳、交流。
二、归纳健康的定义
探讨如何健康地生活
人教版初中生物八年级下册 8.3.1 评价自己的健康状况 教案设计
第三章了解自己增进健康一、教学目标：（一）知识目标：1、学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2、全面理解健康的定义，认识到心理健康对个人健康的重要意义。
（二）能力目标：1、学会自我调节情绪，缓解压力，保持心理健康。
2、培养与周围的人建立良好人际关系的能力。
（三）情感目标：1、正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。
2、了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。
二、教学重点：1、尝试综合评价自己的健康状况。
2、认识到心理健康对人的重要意义。
三、教学难点：基本学会调节情绪的技能，保持心理健康。
四、教学方法：多媒体教学、讨论、自学等。
五、教学思路：导入（包括引入及听《健康歌》）→进入新课教学→健康小测试→自学基本知识点→分享自己调节不良情绪的方法→介绍课本上调节情绪的三个方面（略讲）→介绍两本调节情绪方面的书→心理咨询师的内容→课堂巩固练习→预备课：听《大笑江湖》主题曲、自己准备的三道题目→课堂小结→下课六、教学过程：（一）导入：我想问同学们一个问题，给你们权利、金钱和健康，只能选其中之一的时候，你会选择什么？（健康）我也是这么选择的，看来我们都明白：对一个人而言，健康是非常重要的。
那就送大家一首《健康歌》，希望同学们喜欢。
从《健康歌》的歌词中我们不难发现：健康与我们日常生活习惯及行为时息息相关的。
那么，到底什么是健康？而我们自己的健康状况又怎么样呢？让我们带着这些问题进入今天的学习：第三章第一节评价自己的健康状况。
请同学们把书翻到89页。
（二）新知识教学：为了进一步了解自己的健康状况，请同学们做一个小测试，这个测试在课本89至90页，共25道题目，每道题目有4个选项，分别是1分，2分，3分和4分，每个分数所代表的情况如屏幕所示。
如第一题：我至少有两个好朋友。
这道题叙述的情况和你自己的情况完全不符合时，就选1分，不太符合就选2分，比较符合就选3分，完全符合就选4分。
人教版八年级生物下册第八单元 第三章 第一节评价自己的健康状况教案
(续表)导学设计探究点一 什么是健康[问题探究] 什么是健康？[思考交流]_________________________________________________________________ [归纳提升] 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
身体健康：指躯体的结构完好和功能正常。
心理健康：指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境。
社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
[课堂速记]_______________________________________________________________________________________________________________________________________探究点二调节情绪的方法[情景展示] 最近因为一件小事，和我最好的朋友吵了一架，现在我俩谁也不理谁了，见了面也不打招呼，直接走掉。
真是让我心里闷得慌，烦得很。
[问题探究] 心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。
但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情，而让我们心情低落，表现出生气，烦恼，郁闷等情绪。
我们应该怎样调节自己的情绪呢？[思考交流]_______________________________________________________________________________________________________________________________________[归纳提升] 调节情绪的方法包括转移注意力，有意识的转移话题，或者做点别的事情；宣泄烦恼，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说，也可以大哭一场；自我安慰，找一个适当的理由来安慰自己。
[课堂速记]_______________________________________________________________________________________________________________________________________。
评价自己的健康状况教案教学设计
评价自己的健康状况教案教学设计第一节评价自己的健康状况一教材分析：本节是人教版生物七年级下册第五单元《健康地生活》第三章《了解自己增进健康》第一节《评价自己的健康状况》的内容。
通过健康状况的测试活动，引导学生关注健康问题，了解健康的全面定义，理解心理健康和社会适应在个人健康方面的重要作用。
青少年最常见的心理问题是情绪问题，因此，本节还介绍了保持愉快心情的方法，帮助学生主动调节不良情绪，保持心理健康，具有很强的现实意义和指导意义。
二学情分析：目前，社会上普遍关注健康问题，学生作为社会的一员，在此形势下，也在通过各种途径接触并了解着与此有关的话题，健康和长寿也是每一位学生的追求。
学生很希望通过课堂教学获取关于健康的知识，他们对此部分内容比较感兴趣，因此，学生的已有认知基础和认知动力为课堂注入了活力。
教师在此基础上，如能采取有效的教学手段切实关注到学生的健康问题并真正使其受益的话，就比较容易调动学生的主动性，让学生自己发现各自身上的健康问题，同时在与同伴的切磋中寻找解决的办法。
三、教学目标：（一）知识目标1. 学习综合评价自己的健康状况, 关注健康问题.2. 全面理解健康的定义, 认识到心理健康对个体健康的重要意义.（二）能力目标1. 学会自我调节情绪, 缓解压力, 保持心理健康.2. 培养与周围的人建立良好的人际关系的能力. （三）情感目标1.正确对待各种不良情绪, 培养积极向上的乐观主义思想.2.了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私.四、教学重点：1.评价自己的健康状况。
2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。
五、教学难点学会自我调节情绪。
六、教学方法讨论法，归纳总结法。
七、教具准备1.教师准备：多媒体课件。
2.学生准备：收集调节情绪的多种方法。
八、课时安排1 课时九、教学设计教学过程设计：对学生的生活具有指导作用。
第三章第一节《评价自己的健康状况》教案
《评价自己的健康状况》教案【教学目标】1.知识与技能（1）尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
（2）全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对自身健康的重要性。
2.过程与方法通过自我评价和小组评价的方式，掌握正确评价健康状况的方法，培养建立良好人际关系的能力。
3.情感态度和价值观通过正确评价自己的健康状况，学会正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。
【教学重点】（1）正确评价自己的健康状况，关注健康问题。
（2）全面理解健康的含义。
【教学难点】心理健康对个体健康的重要意义，学会调节情绪的技能，保持心理健康。
【课前准备】多媒体【课时安排】1课时【教学过程】一、导入新课1.有人说：“没病没灾、体育成绩都达标就是健康”。
你同意他的观点吗？2.你根据什么标准来评价自己的健康状况？健康的真正含义是什么？过渡：健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。
只有真正了解自己的健康状况，我们才能更好地了解自我。
这节课，我们就一起来评价一下自己的健康状况吧！二、新课学习（一）给你的健康打分1.给你的健康打分参考P98给自己打分。
评分方法：把每题的分数加起来，参照以下标准对自己的健康进行评价。
85—100分：你的健康状况良好；70—84分：你的健康状况较好；50—69分：你的的健康状况一般；小于50分：你需要努力提高自己的健康水平。
也可以用下面的动画中的题目进行测试。
动画：《给你的健康打分》涉及到身体健康的项目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23题涉及到心理健康的项目有：第１、3、4、6、7、17、18、20、24、25题涉及到社会适应的项目有：第1、3、8、10、11、12、15、19、22题2.健康的定义世界卫生组织对健康的定义为:(1)躯体健康:指躯体的结构完好和功能正常。
(2)心理健康:指人的心理处于完好状态，包括正确认识自我、正确认识环境和及时适应环境。
(3)社会适应能力:即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥;作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
新人教版初中八年级生物下册第三章第一节《评价自己的健康状况》精品教案
思考：健康的标志是什么？如何增进健康？
思考得出“要想增进健康，首先必须能正确地评价自己的健康状况”。
目标展示
什么是健康
给“你”的健康打分
心理健康对健康的影响
分析测试题的类型
小结
板书设计
教后反思
参看目标（展示方式灵活）
学生根据题目进行自我健康小测试。
创设情景：有人说：“肌肉发达，就是健康”；“没病没灾，就是健康”，这话对吗？
一、给你的健康打分
身体健康、心理健康、社会适应力好。
二、保持愉快的心情
1.转移话题法。
2.宣泄烦恼法。3Fra bibliotek自我安慰法。本节课从教学设计上强调了学生参与。通过学生评价自己的健康状况这个活动，引导学生关注了健康问题，并通过对世界卫生组织对健康的定义的剖析，使学生理解了健康的具体含义。通过对青少年最常见的心理卫生问题的剖析，使学生对心理健康和社会适应在个人的整体健康方面的重要作用有了深刻的理解。并通过引导学生发掘出调节情绪的技能和方法，使他们正确保持愉快的心情，主动调节不良情绪，来保持心理健康。
第一节参考答案
一、单选题：1.D2.C3.A4.D5.C6.D
二、非选择题：1．身体上心理上社会适应方面没有疾病加强体育锻炼搞好个人卫生保持愉快的心情心态人际关系2．转移话题做点别的事情亲人知心朋友大哭一场宣泄出来适当的理由
6.下列各种方法中，不能排解压力的方法是( )
A.通过运动来放松自己B.与好朋友谈谈，找到好的解决办法
C.翻阅资料，找到好的解决办法D.与他人大吵大闹一场
二．非选择题
1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好状态，而不仅仅是＿＿＿＿＿＿。可见，健康的生活不仅仅要＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，还要＿＿＿＿＿＿＿，积极向上的＿＿＿＿＿＿，同时还应学会与人相处，维持良好的＿＿＿＿＿＿。
八年级生物第三章 第一节 评价自己的健康状况课件人教版
分析题目
涉及到身体健康的题目有
：
２、５、７、９、１３、１ ４、 １６、２１、２３
心理健康的题目：
１、３、４、６、７、１７、 １８、２０、２４、２５
涉及到社会适应的题目有：
• 第1、3、8、10、11、12、 15、19、22。
世界卫生组织对健康的定义：
健康不仅仅是没有疾病或
虚弱状态，而是指个体在身体、 心理和社会三方面的完满状态。
2．了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心， 学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。
我健康吗?
议一议
, 这话对吗？
议一议
2.、有人说： “ 没病没灾、体 育成绩都达标就是健康 ” 。你同 意他的观点吗？ 3、你根据什么标准来评价自己 的健康状况？健康的真正含义是什 么？
健康的三个层次：
1．躯体健康：指躯体的结构完好和 功能正常。 2．心理健康：又称精神健康，指人 的心理处于完好状态，包括正确地认识 自我，正确地认识环境和及时适应环境。 3．社会适应能力：即每个人的能力 在社会系统内得到充分的发挥；作为健 康的个体应有效地扮演与其身份相适应 的角色。
怎样构建健康的生活
方法二
• 把自己心中的烦恼向亲人或知心 的朋友诉说甚至大哭一场，或者 摔枕头、打沙袋等方式，把积压 在内心的烦恼宣泄出来，这样也 会有利于身心健康。但是，要注 意宣泄的对象、地点和场合；方 法也要适当，避免伤害别人。
方法三
• 当你想得到一件东西，或者是想做 某件事而未成功时，为了减少内心 的失望，可以找一个适当的理由来 安慰自己，这样可以帮助你在挫折 面前接受现实，保持较为乐观的态 度。
给自己的健康打分
• １分－－完全不符合 • ２分－－不太符合 • ３分－－比较符合 • ４分－－完全符合
人教版初二生物下册第八单元第三章第一节评价自己的健康状况教案
(续表)导学设计探求点一 什么是安康[效果探求] 什么是安康？[思索交流]_________________________________________________________________ [归结提升] 安康是指一种身体上、心思上和社会顺应方面的良好形状，而不只仅是没有疾病或许不虚弱。
身体安康：指躯体的结构完整和功用正常。
心思安康：指人的心思处于完整形状，包括正确看法自我、正确看法环境和及时顺应环境。
社会顺应才干：即每团体的才干应在社会系统内失掉充沛的发扬，作为安康的集体应有效地扮演与其身份相顺应的角色。
[课堂速记]_______________________________________________________________________________________________________________________________________探求点二调理心情的方法[情形展现] 最近由于一件大事，和我最好的冤家吵了一架，如今我俩谁也不理谁了，见了面也不打招呼，直接走掉。
真是让我心里闷得慌，烦得很。
[效果探求] 心境愉快是儿童青少年心思安康的中心。
但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情，而让我们心境高涨，表现出生气，烦恼，郁闷等心情。
我们应该怎样调理自己的心情呢？[思索交流]_______________________________________________________________________________________________________________________________________[归结提升] 调理心情的方法包括转移留意力，无看法的转移话题，或许做点别的事情；宣泄烦恼，把自己心中的烦恼向亲人或知心的冤家诉说，也可以大哭一场；自我抚慰，找一个适当的理由来抚慰自己。
[课堂速记]_______________________________________________________________________________________________________________________________________。
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教学准备
一、教师准备
课件制作、资料搜集。
二、学生准备
搜集调节情绪的多种方法。
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
教学意图
引入新课
1．出示投影片，指导学生判断对错，并说出理由。
2．引导学生谈谈自己理解的健康的概念。
3．通过本节课的学习，同学们会找到答案。
思考以下判断题，并说出理由。
（1）体检检查各项指标正常就是健康。
教学设计思路
一、教材分析
《评价自己的健康状况》是第三章的第一节的课题，是学生了解自己，增进健康的第一步，学好本节课，对学生的身心健康很重要。本节首先安排了“给你的健康打分”的测试活动，接着引进了健康的定义，最后引导学生如何保持愉快的心情。
二、学情分析
八年级的孩子正处在青春期，常见的心理问题多为情绪问题，但他们在遇到情绪问题的时候，大多不知道如何去面对，因此，本节的难点是概述什么是健康；让学生学会调节情绪的技能，从而增进健康。
三、情感态度目标
1．正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主 义思想。
2．培养关爱健康、珍惜生命的情感， 认识到体育锻炼、做好个人卫生和环境卫生、维护心理健康和良好社会关系对增进健康的重要意义。
教学重难点
一、教学重点
概述什么是健康。
二、教学难点
概述什么是健康；学会调节情绪的技能，保护身体、心理健康。
阅读教材P102“心理咨询师”。
拓展学生视野，引导学生对未来职业作出思考。
课堂小结
引导学生回顾本节课的内容。
学生谈本节课在知识技能和情感上的收获。
让学生学会总结和归纳知识。
巩固练习
PPT展示练习题。
完成练习题。
应用所学知识。
布置作业
1．与同学们交流保持心情愉快的方法，互相学习和借鉴。
2．对家人或亲友的健康状况作出评价，并提出改进的意见。
让学生了解自己健康的状况，激发学习本节课的动机。
【分析测试题的类型】
引导学生思考以下问题：
1．测试题中，哪些题目是评价身体健康的？
2．哪些题目是评价心理健康的？
3．哪些题目是评价社会适应状态的？
1．学生分组讨论，并做好记录。
2．各组汇报讨论结果。
3．认同身体的、心理的、社会适应方面并不能截然分开的观点。
2．总结调节情绪的方法。
3．调节情绪的方式一定要恰当。
1．学生展示搜集的名人调整情绪的方法。
2．举例说明自己调整情绪的方法。
3．认同情绪调节的方法。
4．认同情绪调节的不良方式如吸烟喝酒、暴饮暴食等对健康有极大的伤害。
跟名人学习，并联系实际，学以致用，让学生学会调控情绪。
【拓展视野】
介绍心理咨询师目前在我国的需求量。
三、设计思路
本节在教学设计上，体现了以学生为主体的教学原则，强调学生参与。通过评价自己的健康状况的活动，引导学生关注健康问题，了解世界卫生组织对健康的定义，理解身体健康、心理健康、社会适应能力之间的相互关系。由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，情绪健康是判断其心理健康的重要指标之一。所以，帮助学生学习保持愉快心情的方法，基本学会这方面的技能，缓解压力，保持心理健康，进一步关心他人的健康状况，养成关爱他人的情感。
分析测试题类型，引发学生对什么是健康的思考。
【健康的定义】
1．引导学生总结健康的定义。
2．用图解阐释健康的三个方面(P99图8-23健康的三个方面)。
3．出示中学生心理健康的标准。
1．描述健康的定义。
2．认同三者之间互相影响，互相联系。
培养学生的归纳能力。
【保持愉快的心情】
1．引导学生展示搜集的名人调整情绪的方法。
《评价自己的健康状况》教学设计
课题
第三章了解自己，增进健康
第一节评价自己的健康状况
教学目标
一、知识目标
1．描述什么是健康。
2．尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
3．说出保持愉快心情的
2．了解人人都可能有情绪问题，从而学会对他人的理解和关心，学会设身处地的为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。
板书设计
第三章了解自己，增进健康
第一节评价自己的健康状况
1．给自己的健康打分
2．测试题的类型
3．健康的定义
4．保持愉快心情的方法
（2）每天精神饱满、心情舒畅表示健康。
（3）见到老师就躲开也是健康的表现。
学生谈自己理解的健康的概念。
通过判断，引发学生思考健康的概念，从而纠正学生头脑中对健康理解错误的概念。
探究新知
【给自己的健康打分】
说明测试注意事项：
如实评价；总分仅供参考，不绝对；分数可以保密等。
根据课本P98题目进行自我健康小测试。