低年级学生自我约束能力的培养
如何帮助小学生培养自我约束力
如何帮助小学生培养自我约束力引言自我约束力是一个人在行为上自我控制和规范自己的能力。
对于小学生来说，培养良好的自我约束力能够帮助他们更好地适应学习和生活的需求，提高学习成绩并建立健康的人际关系。
然而，小学生的自我约束力通常相对较弱，需要家长、教师和社会的共同努力来培养。
本文将介绍一些方法和策略，帮助小学生培养自我约束力。
1. 为小学生树立正确的价值观一个人的行为往往受其价值观的指导。
因此，为小学生树立正确的价值观是培养其自我约束力的重要前提。
家长和教师可以通过以下方式来实现：•培养孩子的责任感：让孩子明白自己的行为会对他人和自己产生影响，鼓励他们在日常生活中承担一些责任，如照顾自己的学习用品、整理自己的房间等。
•培养孩子的公平意识：教育孩子尊重他人的权益，解释什么是公平和不公平的行为，让他们明白自私自利的行为会对他人造成伤害。
•引导孩子正确看待物质和虚荣：教育孩子在物质追求和虚荣表现上保持适度，并灌输对精神追求的重视。
2. 建立明确的规则和纪律小学生正处于成长和发展的关键阶段，他们需要有明确的规则和纪律来引导他们的行为。
家长和教师可以通过以下方式来建立并维护良好的规则和纪律：•制定简明的规则：规则应该简洁明了，容易理解和遵守。
可以和孩子一起制定规则，让他们参与其中。
•设定适度的约束：约束应该适度，不能过于严厉或过于宽松。
适量的约束可以让孩子感到安全和有序，同时也不会过度限制他们的自由。
•给予适当的奖惩：对于遵守规则和纪律的孩子，可以适当给予奖励，激发他们的积极性。
对于违反规则的行为，可以给予相应的惩罚，以警示和引导他们。
3. 提供榜样和引导家长和教师作为小学生的重要榜样和引导者，在培养其自我约束力方面起着关键作用。
•成为积极的榜样：家长和教师应该自身具备良好的自我约束能力，成为孩子学习的榜样。
通过展示正确的行为和态度，激发孩子模仿的动力。
•给予正面的引导：对于小学生的行为，家长和教师应该给予正面的反馈和引导，鼓励他们做出正确的选择和决策。
培养小学生的自我约束能力
培养小学生的自我约束能力培养小学生的自我约束能力一直是教育工作者和家长们非常重视的问题。
自我约束是指个体能够自觉地控制自己的行为、情绪和欲望，以符合社会规范和个人价值观的一种能力。
培养小学生的自我约束能力不仅有助于他们在学习和生活中更好地适应环境，还有助于他们在成长过程中形成积极阳光的人生态度。
本文将探讨一些培养小学生自我约束能力的方法。
一、培养正确的价值观念培养小学生的自我约束能力首先要从价值观念教育入手。
家庭、学校和社会对小学生的教育与引导直接影响着他们的价值观念的形成。
家长和教育者要注重培养小学生正确的道德观念和价值观，使他们明白自我约束的重要性，认识到约束自己的行为是为了更好地融入社会、实现自己的人生追求。
二、提供规范的行为范例小学生在成长过程中主要通过模仿和学习他人的行为，形成自己的行为习惯。
因此，提供正面的行为范例对培养小学生的自我约束能力至关重要。
家长和教育者要做好自己的行为表率，不仅要求孩子遵守规则，还要自己严格遵守，以身作则，引导小学生正确认识和发展自己。
三、创设适宜的学习环境学习环境对培养小学生的自我约束能力有着重要的影响。
一个良好的学习环境可以激发小学生的学习兴趣，提高他们的自律意识。
教室要保持整洁有序，教学用具要摆放整齐，学习材料要准备齐全。
同时，建立良好的班级管理制度，严格执行课堂纪律，让小学生明白课堂时间的重要性，养成自觉听讲、积极参与的良好习惯。
四、激发小学生的自我认同感自我认同感是一个人在行为上得到认可和尊重的体验。
激发小学生的自我认同感有助于他们形成自觉约束自己的意识。
教育者要及时给予小学生正确的奖励和鼓励，让他们意识到自己取得的进步和成就，增强他们对自己良好行为的认同感，从而主动约束自己的行为。
五、开展情绪管理和冲突解决培训小学生的情绪管理能力和解决冲突的能力与自我约束密切相关。
教育者可以通过开展情绪管理和冲突解决的培训活动，引导小学生学会控制自己的情绪和面对问题时冷静思考，培养他们处理复杂情境和人际关系的能力，进而提高自我约束能力。
培养小学生的自我约束能力
培养小学生的自我约束能力自我约束是指个体自我控制、自我管理的能力。
对于小学生来说，培养自我约束能力是非常重要的，因为它有助于他们更好地适应学校生活、提高学习效果、培养良好的行为习惯。
下面将从培养自我约束的重要性和具体方法两个方面进行论述。
一、培养自我约束能力的重要性培养小学生的自我约束能力具有以下重要性。
1.发展良好的学习习惯：自我约束能力能够帮助小学生养成自觉遵守学校纪律和规定、自律自助的学习习惯。
他们能够按时完成作业、课前预习、课后复习，提高学习效果。
2.促进社交发展：自我约束能力可以帮助小学生控制情绪和行为，提高他们与同学、老师、家人等的良好互动。
他们能够尊重他人、友善待人，培养合作精神。
3.提升自信心：自我约束能力能够帮助小学生形成正确的价值观和自我认知，增强自信心。
他们能够自觉遵守道德规范，坚持正确的行为，赢得他人的认可和自我肯定。
二、培养自我约束能力的具体方法1.树立正确的目标：帮助小学生树立明确的目标，并分解成可行的小目标。
通过达成小目标，激发他们的成就感，培养自我约束能力。
2.制定规则和纪律：建立明确的规则和纪律，并与小学生一起制定。
让他们明白行为的后果，激发内在的自制力。
3.提供榜样和引导：家长和老师要做小学生的榜样，传递正确的价值观念和行为准则。
通过引导他们学会自我管理，培养自我约束能力。
4.奖励和惩罚机制：合理设置奖励和惩罚机制，激励小学生主动约束自己的行为。
奖励可以是鼓励的言语，也可以是实物奖励；惩罚则要适度公正，以教育为主导。
5.培养情绪调控能力：帮助小学生学会认识和控制自己的情绪，培养情绪稳定的能力。
通过情绪调控，提高他们自我约束的能力。
6.培养自律意识：鼓励小学生制定计划、时间表，培养自律意识。
他们将会学会自我管理、自我安排时间，提高效率和自我控制能力。
7.进行角色扮演活动：利用角色扮演的方式，让小学生身临其境体验自我约束的重要性。
通过互动和观察，激发他们模仿、学习的欲望，提高自我约束能力。
如何帮助小学生建立良好的自我约束能力
如何帮助小学生建立良好的自我约束能力自我约束能力对于小学生的成长和发展至关重要。
它不仅有助于他们在学习和生活中更好地掌握自己，还能培养他们的责任感和自律性。
然而，年幼的孩子往往缺乏自我约束能力，容易陷入冲动和缺乏纪律的行为。
那么，作为教育者和家长，我们应该如何帮助他们建立良好的自我约束能力呢？1. 为孩子明确目标和期望让孩子清楚地知道他们应该做什么，以及为什么要这样做。
给他们设定明确的目标，并且用简单明了的语言告诉他们你对他们期望的行为。
例如，当他们在学习时，可以告诉他们，你希望他们专心听讲、做好作业，并且能够按时完成。
同时，也要为他们制定合理的时间表和计划，以帮助他们更好地管理和组织自己的时间。
2. 培养孩子的自我意识和情绪管理能力自我意识是自我约束的基础，因为它能让孩子更好地认识自己的需求和欲望，并学会控制它们。
教育者和家长可以通过鼓励孩子表达自己的感受和需求，倾听他们的想法和困扰，培养他们的情绪管理能力。
同时，提供适当的情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练等，帮助他们在面对挑战和困难时更好地控制情绪和冲动。
3. 培养孩子的责任感和自律性责任感是自我约束的核心品质，它能让孩子明白自己的行为对自己和他人的影响，并愿意为自己的行为负责。
教育者和家长可以通过给予孩子适当的责任和权利，如布置一些家务或社区服务活动，让他们感受到责任的重要性和主动承担责任的意义。
同时，要对孩子进行适当的奖励和惩罚，以加强他们的自我监督和自律性。
4. 引导孩子进行自我反思和目标规划让孩子学会反思自己的行为和决策，并从中总结经验教训。
教育者和家长可以引导孩子回顾他们的表现，分析成功和失败的原因，并从中提取有益的教训。
同时，帮助他们制定明确的目标和计划，让他们对自己的行为负责，并将目标和计划落实到具体的行动中。
5. 提供榜样和积极的环境在小学生的成长过程中，榜样和环境起着至关重要的作用。
教育者和家长应该成为孩子的榜样，展示出良好的自我约束能力，并通过身教和行为引导来影响他们。
如何帮助孩子培养自我约束力
如何帮助孩子培养自我约束力自我约束力是指个体在面对外界诱惑或者冲动时，能够自觉地抵制和控制自己行为的能力。
对于孩子来说，培养自我约束力是非常重要的，它能够帮助孩子建立正确的价值观和行为准则，提高学习成绩，培养良好的人际关系，以及为未来的成功奠定基础。
本文将从以下几个方面，探讨如何帮助孩子培养自我约束力。
一、树立榜样身为父母或者教育者，首先要树立良好的榜样。
孩子在成长过程中，会不断模仿身边的人。
如果父母或者老师不能做到言行一致，没有自我约束力，很难要求孩子具备自我约束力。
因此，为了引导孩子，父母和教育者应该先从自身做起，确保自己具备良好的自我约束力。
二、建立明确的规则和期望孩子需要清楚地知道哪些行为是被允许的，哪些是被禁止的。
为了帮助孩子培养自我约束力，父母和教育者需要和孩子一起制定一套明确的规则和期望。
这些规则不仅可以帮助孩子了解自己的行为准则，还能够锻炼孩子的自我约束力。
当孩子遵守规则时，父母和教育者应该给予肯定和奖励，当孩子违反规则时，则需要适当的惩罚或者后果。
三、培养孩子的自控能力培养孩子的自我约束力需要培养孩子的自控能力。
自控是指在面对冲动或诱惑的时候，抑制住自己的冲动行为。
可以通过以下方式来培养孩子的自控能力：1. 设定小目标：父母和教育者可以和孩子一起制定一些小目标，如每天完成一个任务、坚持锻炼等。
通过这种方式，孩子可以逐渐培养持久力和坚持行动的能力。
2. 分散注意力：当孩子面对诱惑时，可以引导孩子将注意力从诱惑转移，例如，可以教孩子做一些手工、游戏或者进行户外活动，从而减少对诱惑的注意。
3. 制定时间表：制定一个明确的时间表可以帮助孩子有计划地完成任务。
在制定时间表时，父母和教育者可以适当增加一些自主选择的时间，让孩子有机会自己管理时间和任务。
4. 成功经验的分享：当孩子成功克服冲动时，父母和教育者应该及时给予认可和赞扬。
同时，可以鼓励孩子分享自己成功克制冲动的经验，鼓励孩子以此为动力，继续提升自我约束力。
低年级学生自我约束能力的培养（精选）
低年级学生自我约束能力的培养（精选）第一篇：低年级学生自我约束能力的培养（精选）自参加工作以来，我一直担任低年级班主任工作。
切身体会到班级管理的难。
“当一名班主任难，当一名好的低年级班主任更难！”许多老师都不无感慨地这样说。
是啊，小学低年级学生，一下子从幼童变成了一个小学生，对学校“紧张”的学习生活往往会不适应。
有的入学前父母就说:“开学后让老师来收拾你。
”家长管不了的，就说告诉老师，使学生见到老师就害怕。
还有的干脆不愿上学。
那么，如何去培养这些孩子们的自我管理能力呢？所谓自我管理能力，就是自我监督、自我约束，自我反省、自我修正、自我安排、自我调整、自我补充等多方面的综合能力。
它与遗传因素有一定的关系，但最根本的还是与后天的培养有关，它可以由后天的多种因素综合影响而形成，特别是家长、老师和社会周边环境对它的影响非常大。
学生在低年级能否形成自我管理能力，对学生的后续学习和发展非常重要。
我们经常看到，自我管理能力强的学生，在学习方面表现得比较自觉，生活方面表现得比较合理。
总之，在言行方面表现出的典型特征就是注重分寸，注重合理，有较强的后果意识，他们能够用正确的标准去衡量和约束自己，是非辨别能力强，在动机和效果方面与众不同，给人的感觉总是比较成熟、稳重，但他们又不属于那种自我封闭、沉默寡言、谨小慎微、不合群的孤独“老年型”学生。
这样的学生只要老师培养方法恰当，引导科学，他们在班集体里很容易成为老师的得力助手，成为班主任的得力干将，成为班集体良好风气的影响者。
那么，我们怎样才能真正地培养学生的自我管理能力呢？下面谈谈我个人粗浅的看法:一、在领早读中，发现有责任性的学生开学不久，随着拼音教学的进行，晨间早读也开始了，由谁来领读呢？刚开始我采用轮流的方法，可不久就出现了问题，有的小朋友轮到早读，可不会领；有的很晚才来校，使早到的小朋友也读不成。
在领早读的过程中，我慢慢地发现了有几个书读得好，而且责任心很强的学生，因为每次轮到他（她）领早读，总是很早就到校，从不迟到。
学会自我约束做一个懂规矩的小学生
学会自我约束做一个懂规矩的小学生在成长的道路上，一个小学生不仅要学习知识，还需要学会自我约束。
自我约束是指在行为和言语方面能够遵守规矩和道德准则，做到自律和自责。
当一个小学生能够做到自我约束时，他将会成为一个懂规矩的小学生。
本文将从培养自律意识、养成良好习惯、尊重他人和遵守校规校纪等几个方面来论述如何学会自我约束。
第一，培养自律意识是学会自我约束的第一步。
自律意识是对自己的行为和言辞负责任的内在意识。
在学习过程中，小学生应当明确自己的学习目标，并制定相应的学习计划。
例如，每天完成一定量的作业或阅读一定数量的书籍。
此外，在日常生活中也应该自觉地遵守各种规则，例如按时起床、保持整洁、做到诚实守信等。
通过培养自律意识，小学生能够有效地控制自己的行为和情绪，实现自我约束。
第二，养成良好的习惯对于学会自我约束也起到重要的作用。
习惯是一种经常反复发生的行为模式，通过频繁重复的行为，逐渐形成自动化的行为方式。
因此，小学生应当养成一些良好的生活习惯。
例如，按时完成作业、遵守交通规则、爱护公共财物、讲究卫生等。
通过坚持这些良好的习惯，小学生能够在日常生活中自觉地遵守规则，做到自我约束。
第三，尊重他人是学会自我约束的重要方面之一。
尊重他人是指在与人交往过程中，能够礼貌待人、关心他人、尊重他人的权益和意见。
当一个小学生学会尊重他人时，他将会养成良好的人际关系并且能够遵守道德和伦理准则。
小学生可以通过积极主动地与同学合作、帮助他人、关心他人等方式来表达对他人的尊重。
通过尊重他人，小学生能够树立正确的价值观念和道德观念，实现自我约束。
第四，遵守校规校纪是学会自我约束的必要条件。
校规校纪是学校对学生行为规范的要求，也是学生在校园中做到自我约束的基础。
小学生应当认真遵守校规校纪，包括课堂纪律、校园秩序等方面的要求。
例如，准时上课、不打闹、不在课堂上讲话等。
通过遵守校规校纪，小学生能够逐渐树立起守纪律、遵守规则的意识，养成懂规矩的好习惯。
如何帮助小学生建立良好的自我约束能力
如何帮助小学生建立良好的自我约束能力良好的自我约束能力对小学生的发展和成长非常重要。
它不仅帮助他们在学习中更加专注和积极，还能够培养他们的意志力和自律能力。
在这篇文章中，我将分享一些帮助小学生建立良好自我约束能力的方法。
1. 制定规则和目标制定明确的规则和目标是帮助孩子建立自我约束能力的重要一步。
与孩子一起制定家庭规则，让他们知道哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。
同时，帮助他们设定合理的目标，并鼓励他们为实现这些目标付出努力。
2. 培养良好的时间管理习惯在小学生的日程安排中，时间管理起着至关重要的作用。
帮助孩子制定学习计划和日常活动安排，让他们学会如何合理安排时间并遵循计划。
在执行计划的过程中，鼓励他们按时完成任务，并奖励他们的努力和成果。
3. 培养有效的注意力控制能力小学生常常容易分心，因此培养他们的注意力控制能力非常重要。
可以通过一些游戏和活动来训练他们的专注力，如拼图游戏、记忆游戏和解决问题的任务。
同时，减少与电子设备相关的娱乐活动，让孩子们更专注于学习和其他需求。
4. 提供积极的激励和奖励机制为孩子们设定积极的激励和奖励机制，可以帮助他们更好地建立自我约束能力。
当孩子们达成既定目标或表现良好时，给予他们适当的奖励和赞扬，以增强他们的积极性和自我约束能力。
这些奖励可以是物质上的，也可以是口头上的肯定和鼓励。
5. 培养良好的情绪管理能力情绪管理对于建立自我约束能力同样至关重要。
教导孩子们如何识别和表达情绪，并教给他们一些自我调节的方法，如深呼吸、积极思考和与他人沟通。
帮助他们学会控制自己的情绪，以更好地应对挫折和困难。
6. 建立合理的奖惩机制在培养自我约束能力的过程中，适当的奖惩机制是必不可少的。
当孩子们违反规定或表现出积极的自我约束行为时，及时给予相应的奖励或惩罚。
这样能够让孩子们更清楚地知道哪些行为是值得赞扬的，哪些行为是不可接受的。
7. 给予孩子独立和责任的机会给予孩子独立和责任的机会有助于他们建立自我约束能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
自参加工作以来，我一直担任低年级班主任工作。
切身体会到班级管理的难。
“当一名班主任难，当一名好的低年级班主任更难！”许多老师都不无感慨地这样说。
是啊，小学低年级学生，一下子从幼童变成了一个小学生，对学校“紧张”的学习生活往往会不适应。
有的入学前父母就说:“开学后让老师来收拾你。
”家长管不了的，就说告诉老师，使学生见到老师就害怕。
还有的干脆不愿上学。
那么，如何去培养这些孩子们的自我管理能力呢？所谓自我管理能力，就是自我监督、自我约束，自我反省、自我修正、自我安排、自我调整、自我补充等多方面的综合能力。
它与遗传因素有一定的关系，但最根本的还是与后天的培养有关，它可以由后天的多种因素综合影响而形成，特别是家长、老师和社会周边环境对它的影响非常大。
学生在低年级能否形成自我管理能力，对学生的后续学习和发展非常重要。
我们经常看到，自我管理能力强的学生，在学习方面表现得比较自觉，生活方面表现得比较合理。
总之，在言行方面表现出的典型特征就是注重分寸，注重合理，有较强的后果意识，他们能够用正确的标准去衡量和约束自己，是非辨别能力强，在动机和效果方面与众不同，给人的感觉总是比较成熟、稳重，但他们又不属于那种自我封闭、沉默寡言、谨小慎微、不合群的孤独“老年型”学生。
这样的学生只要老师培养方法恰当，引导科学，他们在班集体里很容易成为老师的得力助手，成为班主任的得力干将，成为班集体良好风气的影响者。
那么，我们怎样才能真正地培养学生的自我管理能力呢？下面谈谈我个人粗浅的看法: 一、在领早读中，发现有责任性的学生开学不久，随着拼音教学的进行，晨间早读也开始了，由谁来领读呢？刚开始我采用轮流的方法，可不久就出现了问题，有的小朋友轮到早读，可不会领；有的很晚才来校，使早到的小朋友也读不成。
在领早读的过程中，我慢慢地发现了有几个书读得好，而且责任心很强的学生，因为每次轮到他（她）领早读，总是很早就到校，从不迟到。
以后我就培养这些有责任心的小朋友分工轮流领早读，其他小朋友轮流进行检查，这样一来，我班每天早晨总是书声琅琅，小朋友们逐渐养成了习惯。
二、在做值日中，发现爱劳动的学生现在的孩子都是独生子女，动手能力很差，刚开学，一放学家长就来接了，值日生是老师包干的，但是我想总不能一直由老师来做吧，也该让孩子学会劳动，自己的教室自己打扫。
于是几周后，我开始手把手地教孩子们扫地，一边教，一边扫，教完了，扫完了，孩子走了，我再重新扫一遍，虽说这个教的过程比自己一个人扫还累，但是当看到孩子知道要做值日生，早晨到校要打扫卫生，我的心里还是乐滋滋的，在这一过程中，我还发现了几个平时上课纪律不太好的孩子，每次做值日生却那么积极，发现了他们身上的闪光点，经过老师的表扬，以后他们劳动的积极性更高了。
三、在检查眼保健操中，培养学生的自我管理意识每天两次的眼保健操，怎样保证质量，起到保护视力的作用，总得有人检查呀。
可总让一个或几个人检查，一方面这些人自己总不做眼保健操不好，另一方面我还想调动更多人的积极性，让他们学会自我管理。
于是，我采用了全班小朋友轮流检查的方法，每一个人既是检查者，又是被检查者。
检查时怎样认真负责、公正合理；被检查时怎样自觉做好，服从管理。
这样做后，绝大部分小朋友做眼保健操时比较认真，只有个别人不太认真，但至少不敢去影响别人。
四、在课间活动中，充分利用活动积极分子自我监督一年级小朋友课间活动能量很大，喜欢追跑打闹，怎样有效地遏制这一现象，光靠护导老师一人是远远不够的，如何发挥学生的自我监督作用，上课时，当我看到几个跑得满头大汗的学生时，我想到了就利用这几个活动积极分子，进行课间监督。
我任命他们为课间督察员，检查同学们的课间活动，发现追跑打闹的现象进行劝阻，劝阻不听的报告老师。
这些学生当了课间督察员，要管别人，自己先得克制，效果还阵不错。
总之，要在低年级中培养学生的自主管理能力，首先要培养学生的主人翁意识，并要注意在一点一滴的小事中逐渐养成，不能操之过急，也不要包办代替，要充分相信孩子们的聪明智慧和办事能力。
我想，只要我们坚持以人为本，充分调动学生们的积极性，让其自我管理,那么，我们就能够加快构建和谐校园的步伐，从而使我们的校园变得更加生机勃勃，绚丽220年------魏黄初元年·正月﹐曹操死﹐子丕袭爵﹐嗣为丞相。
十月﹐曹丕称帝﹐是为魏文帝曹丕﹐废汉献帝为山阳公﹐汉亡。
建国号魏﹐都洛阳·魏吏部尚书陈群制定九品中正制221年------蜀章武元年·刘备称帝﹐是为汉昭烈帝刘备﹐国号汉﹐世称蜀﹐都成都﹐以诸葛亮为丞相。
刘备率兵东进﹐攻孙权·孙权接受魏国封号﹐称吴王于武昌222年------蜀章武二年·蜀军出峡﹐与吴陆逊军相持于夷陵﹐被火攻击溃﹐是为夷陵之战。
刘备败退白帝城223年------蜀章武三年·刘备死﹐太子禅继位﹐是为蜀后主刘禅﹐诸葛亮辅政。
遣邓芝使吴修好﹐共抗曹军224年------魏黄初五年·魏文帝攻吴﹐至广陵﹐临江而还225年------蜀建兴三年·诸葛亮平南中226年------魏黄初七年，吴黄武五年·魏文帝死﹐子叡继位﹐是为魏明帝曹叡·吴交州刺史吕岱遣朱应﹑康泰出使南海诸国。
227年------蜀建兴五年·诸葛亮率军进驻汉中﹐上表请伐魏228年------蜀建兴六年·诸葛亮兵出祁山攻魏﹐魏破蜀先锋马谡于街亭。
诸葛亮出散关攻陈仓﹐不克229年------吴黄龙元年·吴王孙权称帝﹐是为吴大帝孙权﹐国号吴﹐迁都建业230年------吴黄龙二年·吴遣将军卫温﹑诸葛直率万人船队过海达夷洲231年------蜀建兴九年·诸葛亮出祁山攻魏﹐造"木牛"运粮234年------蜀建兴十二年·诸葛亮由斜谷攻魏﹐屯五丈原﹐卒于军237年------吴嘉禾六年·山越出山。
吴将诸葛恪经过三年围困﹐使十万山越出山﹐其中得甲士四万238年------魏景初二年·司马懿攻辽东﹐杀公孙渊于襄平239年------魏景初三年·魏明帝死﹐齐王芳即帝位﹐太尉司马懿﹑宗室曹爽辅政241年------魏正始二年·魏邓艾兴淮南屯田﹐开渠三百余里﹐溉田两万顷249年------嘉平元年·司马懿发动高平陵事变﹐杀曹爽﹑何晏﹐遂专魏政251年------嘉平三年·魏都督扬州诸军事王凌于淮南起兵反司马懿﹐兵败被擒自杀252年------吴太元二年·孙权死﹐太子亮即位253年------建兴二年·吴孙峻杀诸葛恪﹐任丞相﹑大将军﹐督中外诸军事﹐专吴朝政254年------魏嘉平六年·魏司马师废曹芳﹐立高贵乡公曹髦255年------正元二年·魏镇东将军毋丘俭在寿春起兵讨司马师﹐失败被杀257年------甘露二年·魏征东大将军诸葛诞起兵讨司马昭﹐次年失败被杀258年------蜀景耀元年·蜀宦官黄皓开始擅权258年------吴太平三年·吴丞相孙綝废孙亮为会稽王﹐立孙休﹐是为吴景帝孙休﹐景帝杀孙綝260年------魏甘露五年·曹髦率军讨司马昭失败被杀﹐司马昭立曹奂为帝﹐是为魏元帝曹奂263年------景元四年·司马昭命邓艾﹑钟会攻蜀﹐后主降﹐蜀亡264年------咸熙元年·魏罢屯田官﹐诸典农官皆为郡守﹑县令264年------吴永安七年·吴景帝死﹐孙皓立265年------晋泰始元年·八月﹐司马昭死﹐子司马炎继相国﹑晋王位。
十二月﹐废魏主﹐称帝﹐是为晋武帝司马炎﹐国号晋﹐都洛阳。
大封宗室诸王266年------晋泰始二年·晋罢农官﹐所统悉属郡县。
至此﹐曹魏屯田前后七十年268年------晋泰始四年·扶南﹑林邑遣使至晋275年------咸宁元年·中原大疫﹐洛阳死者以万数279年------咸宁五年·晋以贾充为大都督﹐大举分道伐吴280年------太康元年·晋灭吴﹐统一全国。
颁布户调式﹐包括占田课田制﹑户调制和品官占田荫客制。
户调征收时﹐按九品混通的原则281年------太康二年·汲郡战国墓中《竹书纪年》等竹简出土290年------永熙元年·晋惠帝立﹐立贾充之女贾南风为皇后（贾后）﹐武帝杨皇后父杨骏辅政。
以刘渊为匈奴五部大都督291年------元康元年·贾后杀杨骏﹐又杀汝南王亮及楚王玮﹔八王之乱开始296年------元康六年·氐人齐万年起兵于关中298年------元康八年·关中连年饥荒﹐巴賨豪酋李特率流民入蜀299年------元康九年·江统着《徙戎论》﹐提出将氐﹑羌等族徙离关中300年------永康元年·赵王伦杀贾后301年------永康二年·张轨据河西﹐求为凉州刺史·赵王伦废惠帝自立﹐齐王冏等起兵杀伦﹐惠帝复位﹐冏专政·秦雍六郡流民起义爆发。
流民推李特为首﹐起兵于绵竹﹐进攻成都303年------太安二年·李特入成都﹐旋为益州刺史罗尚所杀。
特侄李雄再攻下成都·张昌﹑石冰起义爆发。
五月﹐张昌起义于安陆石岩山﹐后据江夏﹐攻襄阳﹐别帅石冰东进304年------永安元年·李雄称成都王﹐建成汉·匈奴刘渊在左国城即汉王位﹐建国号曰汉。
十六国开始·河间王颙将领张方逼惠帝西迁长安305年------永兴二年·张敏于历阳起兵称楚公﹐为陶侃所败306年------永兴三年·东海王越将领祁弘挟惠帝还洛阳。
惠帝中毒死﹐弟炽继位﹐是为晋怀帝司马炽。
八王之乱结束·并州饥荒﹐诸将率吏民就食冀州﹐号为乞活310年------永嘉四年·刘渊死﹐太子和继位。
刘聪杀和自立311年------永嘉五年·荆湘流民推杜为首﹐据长沙起义·汉刘曜攻下洛阳﹐杀吏民三万余人﹐挟怀帝至平阳313年------永嘉七年·刘聪杀怀帝﹐秦王司马邺在长安即位﹐是为晋愍帝司马邺315年------建兴三年·晋封拓跋猗卢为代王316年------建兴四年·刘曜进兵关中﹐愍帝降﹐被送至平阳﹐西晋亡317年------建武元年·琅邪王司马睿即晋王位﹐史称东晋·祖逖北伐318年------太兴元年·晋王睿称帝﹐是为晋元帝司马睿·刘聪病死﹐太子粲继位﹐旋为靳准所杀﹐汉亡。
刘曜发兵攻准﹐自立为皇帝319年------太兴二年·刘曜徙都长安﹐改国号赵﹐史称前赵·石勒自称赵王﹐定都襄国﹐史称后赵322年------永昌元年·王敦起兵武昌﹐攻入建康﹐还屯武昌﹐遥制朝政。