试论大学生求职择业的准备工作
性化是指根据个人的理想追求、 兴趣爱好 、 个性特点、 职业素质来进行职业生涯规划。因此 ， 大学生在进行 职业生涯规划 时， 要结 合所学专业 ， 以专业特色 和能 力要求为导 向， 规划 自己的学习与生活 ， 力争实 现专
业 与职 业 的 匹配 。 同时 ， 要结 合 个 人 的学 历 层 次 以 还
治教 育 与研 究 。
及家庭背景等 ， 合理制定职业生涯规划。当然职业生
作者简介 ： 陈彬（ ９８一） 女 ， １６ ， 四川 自贡人 ， 四川 烹饪 高等专科 学校 办公 室副主任 ， 副研究 员， 主要从事行政管理和 思想政
当前 ， 大学 毕 业生 就 业难 已成 为 被 日益 关 注 的社 会 问 题 。就业 是 人 生道 路上 的一 次 重 要 抉 择 ， 对竞 面
思考 这些 问 题 ， 自己 的 பைடு நூலகம் 生 观 、 对 价值 观 、 能力 、 兴趣
爱好 、 社会 和现实的需要进行审视 ， 不断完善 自己， 树
对 于 大学 生 而言 ， 职业 生 涯 规 划 具体 是指 在 进 人 大 学 之后 ， 自己 的职 业 志 向进 行 计 划 、 备 、 试 的 对 准 尝
过 程 。其 核 心是 了 解 、 析 自己 的 个 性 倾 向 、 趣 爱 分 兴
四年级时， 要着重 了解社会 需求 情况 ， 社会需求在不 断变 化 发展 ， 须 密 切 关 注 职 业 的 发 展 变 化 ， 必 以社 会
划 ， 叫职业 生 涯设 计 ， 又 是指 个 人 与 组 织 相 结 合 ， 在对
一
的基础上 ， 自己的兴趣 、 对 爱好 、 能力 、 特点等综合分 析与权衡 ， 结合时代特点 ， 根据 自己的职业倾向 ， 确定 其最佳的职业奋斗 目标 ， 并为实现这一 目标做 出行之 有效 的安 排 。 …
四川烹饪高等专科学校学报
２１ ５ ０ ０—
试 论 文 生束取 撂 业 曲 准备 Ｚ作
陈 彬 刘 帅
（ 四川烹饪高等专科学校 ， 四川 成都 ６００ ） １ １０
摘
要： 随着社会主义 市场经济的不断深化改革 ， 高校 大学生就业工作 日益严峻 ， 大学生就业压力不 断上升 ， 本文针 对这
１ 大 学期 间制 定 合 理 的职 业 生 涯规 划
，
“ 业 生 涯 规 划 ” ｃｒｅ ｐａｎ ｇ 简 称 生 涯 规 职 （ａ ｒ ｌ ｉ ） ｅ ｎｎ 个 人 职 业生 涯 的 主 客 观 条 件 进 行 测 定 、 析 、 分 总结
国家利益和社会需要有机地结合起来 ， 同时还应与 自
完成从学生到职业者的角色转换。因此 ， 大学生要利
用 多种 渠道 收集 与就 业相 关 的信 息 ， 析 社 会 需 求信 分
息， 修正 自己的职业 生涯 规划 ， 自己职业 的选择 与 使
社会 的需 求相适 应 。
第 三 ， 学生 要 制定 个 性 化 的 职业 生 涯 规 划 。个 大
为导 向 ， 根 据 社 会 的变 化 调 整 职 业 生 涯 规 划 ， 步 并 逐
好和专业 素养 ， 并为 此制定 一个切 实 可行 的行 动计
划 。 这样 一来 ， 四年 的 大 学 学 习 中 才 更 有 目标 性 。 在 通 过 思考 大学 毕 业 后 准 备 怎 么 发 展 ， 考 研 、 是 自主创 业 、 国还是 求 职 找 工 作 等 问题 ， 理地 做 好 求 职前 出 合 的职业 生 涯规 划 准备 。 ． 首先 ， 大学 生要 进 行科 学 的 自我 评 估 ， 确定 位 。 正
身具 备 的 实力 相 当或 接近 ， 才 有 现 实 的可 行 性 。因 这 此 ， 学生 要 广 泛参 加学 校 的 各 种 活 动 ， 长 见 识 ， 大 增 培 养兴 趣 ， 掘 自己 的潜 能 ， 过加 人 学 生 会 、 发 通 各种 社 团 组织 或 担任 班 干 部 ， 养 自己 的 交 际 能 力 ； 可 以开 培 还 始尝 试兼 职和社 会 实 践活 动 ， 最好 能 够 利 用 寒暑 假从 事 与 自己未 来职 业 或本 专 业 有 关 的 工作 。在 大 学 三 、
一
问题 ， 主要就 大学生求职择 业前应该做好的准备工作进行探讨 ， 以帮助 大学生在求职过程 中掌握 主动权 。 获得
理想的工作 。 关 键 词 ： 学 生 ； 职 ； 备 大 求 准 中 图分 类 号 ： ６ ７ Ｇ４ 文 献标 识 码 ： Ａ 文章 编 号 ：０ ８— ４ ２ ２ １ ）５— ０ ４— ３ １０ ５ ３ （０ ０ ０ ０ ６ ０
立 正确 的 职业 价值 观 ， 及 时修 正 自己的 目标 并 其次 ， 大学 生 要 分 阶段 制 定 切 实 可 行 的 行 动 计 戈 。在 大学 一 、 年 级 时 ， 重 点 了解 自己将 来 可 能 』 ｆ 二 应
争 日益激烈的就业市场 ， 大学生应如何运用科学 的方
法 ， 寻正 确 的解 决 途 径 ， 成 好 人 生 的 这 一 重 大转 探 完
折， 做好求职择业的准备工作 呢？本文就大学 生求 职 择业前应该做好的准备工作进行探讨 ， 以帮助大学生 在求职过程中掌握主动权 ， 获得理想的工作 。
从事职业的工作 内容、 知识与技能要求 、 经验 与性格 要求 、 工作环境和工作角 色等 ， 初步确定 自己长期发
展 的职 业 目标 ， 制 定职 业 目标 时 应 当把 个 人 志 向与 在
大学生从入学起就应该认真分析 自我 ， 并大致确 定 自 己的工作意愿 。要弄清楚 自己的喜好 ， 了解 自己的优
势 和弱 点 ， 特长 与性 格 ， 对哪 些 方 面较 为 感 兴 趣 （ 治 政 问题 、 济 问题 还 是 管 理 问 题 ） 擅 长 哪 些 技 能 （ 经 ， 如分
析问题能力 、 理统计能力 、 言表达能力等 ） 通过 数 语 ，
大学生择业就业的注意事项与建议
大学生择业就业的注意事项与建议对于大学生来说，毕业季意味着要面临择业就业的重要抉择。
这是人生中的一个关键节点，需要谨慎对待。
以下是一些大学生在择业就业过程中的注意事项与建议，希望能为即将步入职场的同学们提供一些帮助。
一、明确自身职业目标在择业之前，大学生首先要对自己有清晰的认识，明确自己的职业目标。
这包括了解自己的兴趣爱好、优势劣势、性格特点等。
只有清楚地知道自己想要什么，才能在众多的职业选择中找到适合自己的方向。
很多同学在大学期间对未来的职业规划比较模糊，没有明确的方向。
这样在面临就业时就容易感到迷茫和困惑，盲目跟风选择一些热门但并不适合自己的职业。
因此，建议同学们在大学期间多参加一些实习、实践活动，通过亲身体验不同的工作，了解自己的喜好和能力，从而确定职业目标。
二、做好充分的求职准备1、简历制作简历是求职的敲门砖，一份优秀的简历能够让你在众多求职者中脱颖而出。
简历要简洁明了，重点突出个人的教育背景、实习经历、专业技能、获奖情况等。
同时，要注意简历的排版和格式，使其美观大方，易于阅读。
在描述实习经历和项目经验时，要具体详细，突出自己在其中所取得的成果和贡献。
避免使用空洞的词汇和模糊的表述，要用数据和事实说话。
2、面试准备面试是求职过程中最重要的环节之一。
在面试前，要对所应聘的公司和职位进行充分的了解，包括公司的业务范围、发展前景、企业文化等。
同时，要准备好常见的面试问题，如自我介绍、职业规划、优缺点等，并进行反复练习。
在面试过程中，要注意仪表仪态，保持自信和真诚。
回答问题时要思路清晰，语言表达流畅。
对于不懂的问题，不要胡乱猜测，要诚实地表示自己不清楚，并表示愿意学习。
三、提升自身综合素质1、专业技能在大学期间，要努力学习专业知识，掌握扎实的专业技能。
同时，要关注行业的最新动态和发展趋势，不断更新自己的知识体系。
除了专业技能，还可以通过参加培训课程、考取相关证书等方式，提升自己的综合能力。
例如，学习办公软件、编程语言、外语等，这些都能为你的求职加分。
如何做好就业前的准备工作
业所需要的各种知识和能力。包括技能、对环境 适应的能力等。技能的培养，应该从学校开始做 起。一是要充分利用机会深入实际锻炼自己。如 社会调查、专业实习、职业训练等各项实践活动。 二是要虚心向有经验的人学习。三是实践中培养 分析问题、解决问题的能力。通过以上三个方面 实践锻炼，找到自己的不足之处，抓紧在校期间 进行弥补。
个性品牌是一个长期的过程，要保持不断学习新 知识、补充新内容，学习那些对自己职业有用的 东西。最后，要学会包装、推销自己。包装就是 要成功地展现品牌的个性和特色，让他人充分地 认识到你的价值，但同时得注意包装要讲究适 度，因为过分的包装实施行动的 后面一个步骤。经过三年的在校学习，已经具备 了应有的专业知识和技能，在进入毕业求职阶 段，首先应该做好以下几方面的就业前的准备：
一、观念上要求做到的 1、意识自主择业、 平等竞争，是当今每个大学毕业生就业的必然之 路，同时也为大学毕业生提供了一个更为自由和 广阔的择业环境。大学毕业生选择理想的岗位， 用人单位选择合适人才，竞争就是人才展示个人 知识、技能、态度、素质的最佳手段。职场如同
众心理，不与同学盲目攀比，人的能力有大小， 只有适合自己的职业才容易充分发挥出自己的 潜能。2、树立信心要克服自卑、胆怯的心理， 强化自信心，相信自己的实力，相信自己的能力， 相信自己的知识，在众多的求职者当中，大学生 应通过细心的分析岗位所需求的能力、精心的准 备，结合岗位需求充分展示自己的优势给用人单 位。3、正视挫折职场竞争，无非是两种结果， 成功和失败。遇到挫折，不消极退缩，而是采取 积极的态度，勇于面对不足、勇于改正、勇于进 一步的挑战。4、提升技能职业技能是从事某专
战场，在种种机遇与挑战面前，能否做到知己知 彼、充分备战，直接关系到职场角逐中的成败， 挑战职场，必将面临各种困难和阻力。大学毕业 生必须深化对竞争机制的认识，强化自身的竞争 意识，作好参与竞争的思想准备。
大学生求职择业心理准备
大学生求职择业心理准备大学生求职择业心理准备对于一名毕业生来说，了解毕业就业政策，澄清模糊认识，调整好择业心态，做好充分的心理准备，勇敢地迎接挑战，在择业过程是非常重要的。
求职择业不同于学习期间的社会实践，它是要找到一个适合自己的工作岗位，并能在这个岗位上充分发挥自己的作用。
毕业生在求职前必须从宏观上了解国家的有关政策，了解正在实施中的改革措施及存在的问题。
从微观上要了解自己专业就业的基本情况和改革趋势，以及劳动人事管理办法和动态、用人数量和标准，同时还应尽可能地了解有关的政策和法规。
了解的目的不是研究、评判，而是为了接纳、适应。
因社会变动迅速，经过数年专业学习的学生毕业时，人才需求的数量和模式与当年入学时所做的预测已经发生了很大变化。
许多同学经过几年的学习，对专业和行业的认识和情感也发生了很大变化。
一些专业由热变冷了，由"短线"变成了"长线"；一些专业在不断地调整和改造中，却仍然跟不上形势的变化和需要。
种种现象使同学们在毕业求职择业时感到灰心、无奈和迷茫。
为了能够有所作为，走出无奈，毕业生只有走出象牙之塔，正确地认识自己所处的求职地位，不要把学校、社会、家庭、亲友所给予的尊重、爱护、关心当成社会给予的最终认可，而要勇敢地投入社会，了解社会，积极主动地去适应社会需要。
因为求职择业不是凭理想按图索马骥，而是社会选择，优胜劣汰。
1、客观评价自己，树立良好心态(3)避免理想主义近几年，毕业生择业期望值居高不下，已经影响到毕业生顺利就业。
有些毕业生由于刻意追求最满意的结果，而错过了其它好的机会，有的甚至造成就业困难。
尤其是有些条件好的毕业生，在择业过程中，"脚踩几只船，这山望着那山高"，不能及时调整就业期望值，以致后来就业困难，悔之不及。
(4)克服依赖心理有些毕业生在择业过程中缺乏自信，把希望寄托在拉关系、走后门之上，有的甚至由家长出而与用人单位洽谈，孰不知，这样做的结果恰恰让用人单位对毕业生产生缺乏开拓能力、独立生活和工作能力差的印象。
大学生职业规划中的职业择业和求职技能
大学生职业规划中的职业择业和求职技能随着社会的发展，大学生们的职业规划变得越来越重要。
在职业规划中，职业择业和求职技能是两个至关重要的方面。
本文将主要介绍大学生职业规划中职业择业和求职技能的相关内容。
一、职业择业职业择业是指在职业规划中，如何选择适合自己的职业，以及如何规划自己的职业生涯。
对于大学生而言，职业择业相当关键，因为这将会决定他们今后的职业生涯方向。
1.自我认知首先，大学生需要进行自我认知，了解自己的兴趣爱好、职业素质和职业目标。
通过了解自己，可以更好地选择适合自己的职业方向，避免走上不适合自己的职业道路。
2.职业调查其次，大学生可以进行职业调查，了解各个职业的工作内容、薪酬待遇、职业前景等方面的信息，从而有助于做出职业选择。
3.多样化职业选择最后，大学生在进行职业择业时需多样化选择，除了传统的岗位招聘，可以考虑创业、自主择业等多种渠道，提高自己的就业机会和职业发展空间。
二、求职技能求职技能是指在求职过程中，如何展示自己的优势、成功获得面试机会，并最终成功拿到心仪的职位。
大学生需要具备一定的求职技能，才能更好地实现自己的职业规划。
1.简历制作首先，大学生需要熟练掌握简历制作技能。
简历是求职过程中最重要的文件，需要准确、清晰地表达自己的教育背景、工作经验、技能特长等方面的信息。
要注意简历格式规范，用词精准，结构清晰，避免错别字和语法错误。
2.面试技巧其次，大学生需要熟练掌握面试技巧。
面试是求职过程中最直接的环节，需要通过面试向用人单位展示自己的实力。
在面试中，需要准备充分、态度端正、言谈得体、思维清晰，尽可能地向面试官表现出自己的优势。
3.职业规划最后，大学生需要具备职业规划能力。
职业发展需要有长远规划，需要明确自己的职业目标和职业发展路线，不断提升自己的职业素养和技能水平，为自己的职业生涯奠定良好的基础。
结语大学生职业规划中的职业择业和求职技能是实现职业梦想的重要组成部分。
只有通过认真规划自己的职业生涯，不断提升自己的职业素质和技能水平，才能更好地适应社会的变化，实现自己的职业发展目标。
大学生如何准备面试和求职
大学生如何准备面试和求职面试和求职是每个大学生都需要面对的重要环节。
在竞争激烈的就业市场中，如何准备面试和求职，成为了每个大学生必须认真思考的问题。
本文将重点介绍大学生如何准备面试和求职的重要步骤和技巧。
首先，大学生在准备面试和求职的过程中，需要明确自己的求职目标。
这包括明确自己想要从事的行业和岗位，以及个人的职业规划。
大学生可以从找到潜在公司或机构的网站、招聘平台上的招聘信息以及社交媒体上的行业资讯等渠道去了解自己感兴趣的岗位和公司的要求，进而明确自己的目标并制定相应的求职策略。
其次，大学生需要全面了解求职市场和岗位要求。
这包括对行业的整体了解、公司的背景、岗位的职责和要求等方面的了解。
大学生可以通过参加招聘会、职业讲座、实习经历等方式来增加自己对就业市场的了解，并且可以积极参与到相关的社团活动、竞赛项目等中，提升自己的综合素质和竞争力。
接下来，大学生需要准备个人简历和自我介绍。
个人简历是面试和求职过程中不可或缺的文档，它展示了个人的教育背景、实习经历、项目经验、获奖情况等。
大学生可以在准备简历时突出自己的亮点和特长，并在简历中清晰地陈述自己的职业目标和职业意向。
在面试过程中，自我介绍是大学生展示自己的机会，他们需要在自我介绍中包含自己的基本信息、教育背景、实习经历、项目经验等，并且根据具体的岗位要求和公司需求，对自己的技能和能力进行突出。
此外，大学生还需要准备面试所需的专业知识和技能。
他们可以通过阅读相关的书籍和资料、参加面试培训班以及进行模拟面试等方式来提升自己的面试技巧和表达能力。
同时，大学生还应该关注当前行业的热点问题和趋势，了解行业的发展动态，以便在面试中展现出对行业的敏感度和深入了解，增加自己与其他求职者的竞争优势。
在准备面试和求职过程中，大学生还需要树立正确的心态。
面对竞争激烈的就业市场，他们需要保持积极乐观的态度，勇于挑战和突破自己。
同时，大学生还应该时刻保持自信，相信自己的能力和潜力。
大学生职业生涯规划书求职计划范文五篇
大学生职业生涯规划书求职方案范文五篇大学生职业生涯规划书求职方案范文五篇想要实现自己的求职目的，就必须在求职准备方面做好充分的准备，古人有云:12作。
345、情商:我的情商虽然没有绝对突出，但是对于处理工作中合作伙伴的关系和生活中朋友的关系，我还是不错的。
6、思维方式:我的思维方式主要是统筹兼顾，结合各方面情况，给出合理的处理方法。
7、价值观:我觉得，我们作为社会的一份子，就应当坚决地肩负起社会以及国家所赋予的职责，为人类社会谋幸福。
同时，我会兼顾自身利益的价值，为父母亲和亲人朋友谋幸福，回报他们多年来为我无私付出的爱。
二、专业就业方向及形式分析企业机械制造领域对人才的需求显然永远是数量的,因为这是机械应用〔1〔2〔3上.要问题是，有经历的高手太少，皮毛理解的人太多。
三、方案制定与施行求职材料的准备〔1〕搜集处理就业信息通过高效就业指导中心就业信息网、国家主管部门和劳动部门、人才市场中介效劳机构和职业绍效劳、网络、媒体、社会理论、亲朋好友等获得良好正确的就业信息，整合后，根据自身特点对号入座，进展客观的分析评价。
〔2〕材料及心理准备首先，做好充分的认识及心理准备。
123〕如〔3〕面试再次，准备个人简历。
简历主要包括：1、标题2、个人根本情况3、求职意向4、教育背景5、社会经历6、所获奖励7、个人信息简历要求：1、文字简练2、文风朴实3、重点突出4、版面美观5、文笔通顺最后，准备面试。
面试前的准备：〔一〕资料准备〔1〕学习成绩单。
〔2〕荣誉证书。
〔3〕成果证明：研究成果报告、论文等。
〔4〕证明具备某方面素质或才能的其他材料：技能鉴定1我个人觉得我是一个性格开朗有责任感的人。
我有极强的创造欲，乐于创造新颖，与众不同的结果，渴望表现自己，实现自身的价值。
追求完美，具有一定的艺术才能和个性，乐观自信，好交际，能言善辩，谦逊，善解人意，乐于助人，细致，做事有耐心。
2、我的优势我小时候生活较艰辛，以致我对生活有更深化的认识，我并不认为生活中人们遇到挫折，是什么命运的不公，相反，他对人有一种催促作用，让人越挫越勇，人生经历一些挫折，是对人的一种磨砺，让人变得更坚强，对生活中的事情变得更有勇气。
求职前做哪些准备
求职前应进行哪些准备一、求职心理准备大学生求职前心理准备的基本途径：1、通过自我分析认识自己：回顾自己的经历，对自己的能力、兴趣等达到比较清醒的自我意识。
2、通过第三方的建议认识自己：家人和朋友是比较了解你的人，可以帮助你看到你自我分析所不能达到的方面和深度，所以不要随便忽视他们的意见。
自我心理的“四具备”：（1）具备充足的信心；（2）具备积极主动的求职意识；（3）具备竞争意识；（4）具备顽强意志。
几种不良心理应对：怎样预防和降低求职前的过度焦虑状态①积极的自我暗示在面试前，求职者习惯于叙述一些自身的事情。
这些叙述通常是讲给别人听的，然而，却无意中暗示着自我。
一句话说多了，自己也会相信。
如果你总说“我口齿不清”、“我不行”，渐渐地，你就会真地相信自己不行，真的口齿不清。
所以，求职者必须习惯于多给自己积极的评价，必须学会积极暗示。
当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观、脱离自我现实，以空幻美妙的想象来替代现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。
②运用系统脱敏法，消除过度焦虑所谓的“系统脱敏法”，也就是通过一系列的步骤，逐渐训练自己的心理平衡能力，增强心理适应能力，从而消除敏感反应，保持身心的平衡状态。
面试焦虑的系统脱敏可以这样进行：第一步，认真反思自己的情况，按程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。
比如：面试准备期间、面试前一天、面试等待时间、进入面试场、和主考官打招呼、面试中的尴尬局面等。
第二步，运用想象进行训练。
首先从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。
尽量逼真地想象当时的各种情景、主考官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，就用言语暗示“沉着”、“冷静”、“停止”、“紧张”，同时进行有规律的深呼吸，尽量放松肌肉，以减弱身体的紧张状态，直到镇定自若。
然后依次排好的顺序想象第二个情境，依次进行训练，最后达到想象最紧张的面试情景时也能够轻松自如。
需要指出，这个最后完成需要一定的时间，只要坚持下去，就一定能取得良好的效果。
大学生择业技巧一、毕业生求职择业要经过哪些程序？
大学生择业技巧一、毕业生求职择业要经过哪些程序?一般来说，大学毕业生求职择业需要经过下列程序：1、了解就业政策。
2、了解、收集就业需求信息。
3、根据社会需求和个人实际情况确定择业意向。
4、参加推荐或双向选择活动，“推销”自己。
5、签订就业协议书。
到了这一步，实际上择业程序也就基本结束6、到单位报到上班。
二、毕业生收集社会需求信息的主要渠道有哪些?1、学校的毕业生就业工作主管部门。
学校的毕业生就业工作主管部门，是学校对毕业生进行就业政策咨询和就业工作指导的职能部门。
多年来，他们与各部委、各省市的毕业生就业计划部门和调配部门以及各用人单位，都保持密切的、长期的工作联系，掌握着很多用人单位的资料介绍和社会需求信息。
而用人单位对他们有信任感和依赖关系，在长期合作的实践中已经形成了稳定而可靠的供需信息网络。
因此，从学校的毕业生就业工作主管部门得来的信息，一般都具有较强的针对性和可靠性，是毕业生获取社会需求信息的主要渠道。
2、学校分管毕业生就业工作的老师。
他们是具体负责学校毕业生就业工作的，同一定范围内的相关用人单位有着广泛的接触，就业指导经验也比较丰富。
一般来说，学校的就业工作主管部门所收集到的社会需求信息也会及时地通报到他们那里，因此他们也是毕业生获取社会需求信息的主要途径之一。
3、报纸、杂志、广播、电视等传播媒体。
各级各类企事业单位、三资企业、民办企业等用人单位常常通过报纸、杂志、广播、电视等新闻媒体传播自己对毕业生的需求信息。
教育部高校学生司，全国高校毕业生就业指导中心，中央各部委的人事部门，各省市的毕业就业工作主管部门(包括计划部门和调配部门)，以及地方或用人单位的人事部门等，也经常通过各种媒体发布本系统、本地区或本单位对毕业生的需求信息，这些都是毕业生收集需求信息的有效渠道。
4、人才市场和毕业生供需见面会。
目前，我国的人才市场(含大学毕业生就业市场)已初具规模，各用人单位实行信息联网，他们把自己的人才需求信息输入计算机网络，为高校毕业生提供信息服务与咨询。
就业指导课第七章大学生求职择业的准备
就业指导课第七章大学生求职择业的准备第七章大学生求职择业的准备第一节求职择业的心理准备【目的要求】1.掌握毕业生求职应有的心里准备。
2.熟悉在就业过程中常见心理障碍及排除方式。
3.了解求职择业中几种不正常的心理状态。
【教学内容】1.毕业生求职应有的心理准备。
2.求职择业中几种不正常的心理状态。
3.就业过程中常见的就业心理障碍及排除方式。
【教学方法】理论讲授大学生求职择业，不仅要具有良好的思想道德素质、科学文化素质和身体心理素质，也应该具备良好的心理素质。
求职择业的过程伴随着心理的不断发展变化，特别是对自信心、承受力、意志力、适应力、耐受力等心理素质的考验的过程，所以求职择业也是心理素质的竞争。
另一方面，良好的心理素质也可以使大学生在择业后顺利适应职业及环境，尽快成才。
那么，大学生应该做好哪些心理准备呢？（可以提问）毕业生应做好的心理准备一、信心的心理准备1.自信心的含义是指自己相信自己的情绪体验，是对自我力量的充分估计。
自信心来源于人的社会实践活动，社会实践活动的良好效果是人产生自信心的基础。
（自信心是后天锻炼和培养起来的）自信心是人们成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质，是大学生就业非常重要的心理素质。
2.自信心在求职择业中的作用（1）自信能够让你相信自己的能力和实力，相信自己选择的正确，能够在激烈的竞争中充满信心（2）自信心能够让你在遭遇困难和挫折时仍能坚定信心、不懈努力、勇往直前（3）自信心能够更好展示你的能力、实力、魅力和吸引力，给人以良好的形象3. 自信心的培养（1）学会正视别人。
一个人的眼神可以透露出许多信息，躲避别人的眼神就意味着：我怕你，我感到不如你；眼神抬高就意味着：我很心虚，担心不如你，我要显示自己的强大；正视别人等于告诉别人：我很诚实，且光明正大。
（2）适当加快走路的速度。
懒散的姿势、缓慢的步伐表现出“我无所事事，我觉得自己是一个失败者”；而较快的步伐则告诉世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，我相信自己能够成功。
面对现在严峻的就业形势大学生应如何做就业准备
大学生就业难是社会普遍存在的问题,也是社会很关心的问题,从大学生本身来讲,自身应该从哪几方面做准备呢1 放低心态,先找份工作积累经验.首先,应当做好硬件方面的准备,即在学校期间要认真学习自己的专业课程,努力提高自身的业务素质和道德品质素质;其次,在求职招聘前要做好自身的定位,不要过高的估计自己的能力,也不要妄自菲薄,要实事求是的分析自己的兴趣爱好和能力水品,客观的为自己制定就业计划;最后,要做好招聘前的准备工作,认真设计自己的简历,在招聘过程中不急不燥,从容应对招聘方的提问;2 可以自己创业,为自己的以后打算投简历、跑招聘会,一个字：累,但结果却不如想象中的那么好;大学扩招以来,我国高等教育可以说迈入了跨越式发展阶段;高等教育产业化已成为不争的事实,大学生就业问题日趋严峻,初次就业率和供需比日趋下降,尤其是在2008年经济发展遇到挑战的时候,就业形势确实不容乐观,受到社会各界的普遍关注;面对这样的就业形势,大学生应该提高自己的就业能力,让自己从需要就业的人才队伍脱颖而出;先就业再择业零工资就业托关系就业毕业就失业这是很多应届毕业生正困惑的问题;本期职场讲坛,商振将与您共同探讨大学生如何顺利就业;现在大学生毕业,要读很多年的书,这其中花费的时间、精力和金钱是个很大的数值;当付出那么多之后,才发现换来的那几张纸不是想象中的那样值钱,有点怨言也就难免了;曾经有人总结出了80后的十大尴尬,其中有几个还是比较有代表性的;例如辛辛苦苦小学六年勤勤恳恳初中三年废寝忘食高中三年,眼看要走进考场却赶上国家扩招,任他猫猫狗狗也都能混个大学文凭,现在大学文凭算什么葱啊还有一个就是稀里糊涂大学混了四年,使尽浑身解数拿到英语Q吧四级、计算机三级证,毕业证、学位证二证在手却怎么也找不到如意的工作,有的连工作都找不到——刚毕业就失业;就业难,难在何处我认为这主要有两方面的原因;首先是社会对大学生需求增加的速度赶不上毕业生增加的速度;从资源的角度来看,就是毕业生资源在市场中处于“供大于求”的状态;这样就使得毕业生在应聘某一职位的时候,存在很多的竞争;这无疑就提高了对毕业生自身水平、能力、素质等各方面的要求;其次是大学生的预期收入与用人单位提供的工资之间存在匹配问题;一方面毕业生对工资待遇、工作环境等方面都有很高的要求,而另一方面,由于企业在招聘活动中,处于主动地位,其有更多的选择,因此其所开出的薪资待遇,并不能让毕业生满意;有的人把问题的根源向上追,有社会的问题,有教育体制的问题,有企业的问题;我不想就宏观环境继续讨论下去,因为引导就业、开拓就业机会是需要政府主导的事情,大部分身在社会之中的人对其所能产生的影响是有限的;在对上层建筑、生存环境影响力几乎为零的情况下,作为身在其中的我们所能做的事如何去适应环境,实现自我增值,在能力达到一定条件下再反补社会做出更有利于发展的影响和改变;因此,身为其中的我们,要考虑的是在宏观中的个案——我们自己,能够做些什么,来改变自己的境况现在不是来界定谁有问题的时候,而且争论也毫无意义;落在伊拉克贫民头上的炸弹,不会因为亏欠了这个生命,就让他复活;现实就是在现有的环境下生存下去,并想办法活得更好;因此现在的问题是：如何找到自己的饭碗如何保住自己的饭碗因此现实和有效的解决方法就是就业者不要以自己为主,以满足企业需要为目标,成为一个企业需要的优秀人才;以营销的观点来看待就业,我们就需要思考：客户招聘企业为什么会不满意这其实就是一个职业竞争力的问题;为什么有的人职业发展青云直上不往大了说,就是同一个学校同一个专业同一界的毕业生彼此的工作待遇、环境也是不同的,是什么造成了差异近两年,一些高校与我合作开展“职业导师”项目;从目前的情况看,由我做职业导师的学生,在就业时所面临的困难会小一些,简历不是问题,经验不是问题,定位不是问题,就业没有遇到“难”的情况;可见,这不是宏观的问题;因为无论经济怎么样,企业需要人才,职场需要人才,有的人就业了,有的人失业了,问题在于大学四年这个过程的不同;从企业的角度来看待引进毕业生问题,我们可以看到,企业对于毕业生降低薪资要求似乎并不感冒,按照企业方面的说法：“如果应届毕业生有工作能力,能够为企业创造效益,我们宁愿出比较高的薪资来聘请他;而如果我们仅仅因为他薪资低,就聘请一个无法快速适应工作的毕业生,企业需要大量的时间、精力和资金去培训他们一些基本的就职能力和职业素养,这样的时间和资金成本太高,这并不是我们所追求的;”由此我们不难看出,仅仅是降低期望值不是解决就业的根本之道,提升就业力,不断增强自身的职业素质和就职能力,才可能为毕业生就业问题的解决,增加一个有力的砝码;近两年,我同一些高校就业指导中心合作,他们请我去给学生讲课,做他们的职业导师,贯穿大学四年的时间,目的就是为了提高学生的就业力;首先是基本的专业能力:在此能力中,主要是包含毕业生对自身所学专业课程的理论掌握能力、行业相关知识、企业知识等基本理论认识知识;其次作为个人,其还应该具备一定的职业规划、职业心态等个人职业生涯指导能力,最后他还应该具备一定的求职技巧方面知识;这些知识,是一个毕业生在应聘某职位时所应该具备的基本专业能力;这些基本能力,是毕业生就业的前提条件,有这些能力,不一定能满意就业,甚至无法就业,但没有这些能力,那么就业就真的是一个问题;其次是基本的职业素养能力:在此能力中,主要包含毕业生对所学专业理论知识的实际操作能力;另外一些基本职业素养、团队合作、任务执行、工作方法、时间管理、压力管理、信息沟通等这些基本的职业工作能力;这些能力,是决定毕业生在进入企业后,能否快速掌握必要的职业习惯和方法,更快的融入到企业中去的关键能力;这些能力是企业衡量毕业生能否快速适应岗位工作,快速进入职业角色关键能力;也是进行人才选择与录取的关键因素;第三方面就是毕业生的学习和应变能力;前面我已经提到过,企业学习同学校学习最大的不同,就在于企业学习很多时候,是需要个人自学;因此,一个员工是否具有自学能力,是其能否快速成长的一个关键因素,因此,从人力资源的角度,衡量一个人是否能适应企业发展,其学习能力将是一个关键能力;另外一个方面,学生在学校中,其所处的环境是相对静止的,因此对其应变能力的要求不是很高;但当毕业生处于企业环境中,随着企业自身不断的发展以及市场的不断变化,其所处的环境也是瞬息万变的,因此毕业生是否具有应变能力,以不断的调整自己以适应企业、市场以及工作岗位的职责、环境、条件的变化,是其在动态环境中能否有效完成工作的一个关键能力;因此,企业在进行人才选择时对其学习和应变能力的要求,是目前企业人力资源发展的一个趋势;摘要：近日,教育部发布关于做好2013年全国普通高等学校毕业生就业工作的通知;通知指出2013年高校毕业生比今年增19万,教育部称高校毕业生就业形势更加严峻;通知指出,当前,国内经济趋稳的基础还不够稳固,全社会宏观就业压力增大;2013年,全国普通高校毕业生规模达到699万人,比2012年增加19万人,高校毕业生就业形势更加复杂严峻;为了实现2013年高校毕业生初次就业率基本稳定,实现就业人数持续增加,要引导和鼓励高校毕业生到城乡基层、中小企业、中西部地区和艰苦边远地区就业;要高度重视教育部直属师范大学免费师范毕业生就业工作,切实组织好双选活动,落实好有关政策,确保到中小学任教有编有岗;高校要继续做好重大科研项目聘用高校毕业生担任科研助理;京华时报·预测：2013年校园招聘形势并不乐观前程无忧首席人力资源专家冯丽娟表示,从当前经济形势看,2013年我国的大学生就业形势不会太好;欧债危机、美债危机致使整个国际大形势不太乐观;欧债危机从表面看只是少数欧洲国家的经济问题,但实际影响已经扩散至全球范围,欧债危机中首当其冲的欧盟国际经济出现明显动荡,大部分企业都出现问题,而欧共体是中国最大的贸易伙伴,在中国的投资占中国接到的海外投资总体的近一半;虽然中国市场仍被认为是全球最为看好的市场,但与往年相比也不能盲目乐观;冯丽娟说,9月份各大企业的校招计划纷纷启动,从目前的状况来看,往年一直做校招计划的企业今年仍会继续,只是招聘的岗位数可能仅是去年的80%;尤其是校园招聘计划的主力军多为外企,很多外企的全球市场不好,招聘量自然缩水;与此同时,由于大学扩招和教育产业化政策推行,大学生人数的增幅远远超过经济增长所需要的人才增长,尤其是2009年以来大学生的毕业数不断增加,2013年大学生毕业人数将达到700多万人的新高,因此,2013年大学生就业形势并不乐观,所以建议参加2013年校园招聘的学生,请提前做好准备,应对可能出现的问题;现象：企业发布校招计划多为“若干”当前的宏观经济形势,将会对大学生的就业产生一定影响;登陆各大招聘网站不难发现,往年的招聘大户一如既往地发布了2013年的校园招聘计划;但与以往成百上千的岗位发布不同的是,今年很多企业的招聘岗位数量上仅仅标注“若干”,并未对总量作明细说明;明年的毁约现象将有所好转结合2013年校园招聘的形势,预计明年毕业生毁约问题将有一定程度的缓解;“90后”群体更关注企业文化不同于前辈的瞻前顾后,这批毕业生成长于自由充分的信息环境,对于企业在尊重个性、有创新实力、有社会责任感方面更有期待;金融荣登最期望就业的行业在求职因素的各维度分析中,调查显示,学生求职者在就业地区、就业行业、单位性质和起薪标准四个方面实际就业情况与求职期望有较明显差距;服务类行业凸显机会据了解,2013年校园招聘需求缩水,其中以金融行业、能源行业、传统制造业最明显;但无论是哪些行业,纵观整个招聘市场,其实为学生提供的多是基础性岗位,如销售、市场、客服等,那些被学生青睐向往的管理培训生等岗位则很稀少,毕竟企业从培养到运用,要花费大量的人力、财力,建议学生在选择行业和岗位上要更加务实;放眼二线城市,寻找机会毛凯表示,大学生仍然愿意留在一线城市,但其实从中国大陆雇佣指数来看,一些二线城市如天津、杭州、西安、哈尔滨等城市的人才需求指数较为乐观;他建议学生可以把眼光放向二、三线城市,寻找机会;当代大学生就业困难的原因:我国高等教育正在从“精英化”走向“大众化”,大学毕业生的数量逐年增加,近年来,大学生就业难已经越来越为社会所关注,伴随着全球性金融危机的蔓延,大学生就业形势一年比一年严峻;大学生就业问题已经成为国家经济发展、社会稳定的制约因素;为此,找出大学生就业难的产生原因,对于大学生自身、高校的建设发展,以及社会进步都有着十分重要的意义;大学生就业难的原因是多方面的,既有经济现状低迷、高校盲目扩招、专业和课程设置不合理以及就业指导不到位等客观原因;也有大学生自身方面存在的各种主观原因;1.经济原因经济现状低迷;金融危机直接影响行业就业,并可能引发更大规模的就业冲击;因美国次贷危机而引发的国际社会金融海啸导致了金融机构的连锁性破产,引发了金融行业的裁员风潮,企业纷纷减少招聘人数,紧缩银根,这使得我国本来就偏紧的劳动力市场更加拥挤,在今后几年都会给各领域大学生带来一定的就业压力;这对就业增长将是一个非常不利的信息;2.学校原因1.高校盲目扩招;我国高校招生规模连年大幅度扩大,虽然实现了我国高等教育从精英教育向大众化教育的转变,但同时也带来了高等教育质量下降等问题;2.专业和课程设置不合理;不少高校不能以市场为导向,调节学校专业结构和课程设置,存在一哄而上的现象;忽略市场需求,仅以学校条件为依据设立专业,如今年广东省各基层学校需要大量的地理、历史专业教师,但广东省却只有两所院校开设了地理师范专业；而如其它师范类毕业生都供大于求,就业困难;3.就业指导不到位;各院校对大学生就业指导的投入不到位,指导机构不健全,没有专门的就业指导师资队伍及就业招聘服务场;把就业指导的对象仅仅局限为毕业生,到毕业时才开设就业设指导课,偶尔开设讲座或就业咨询;3.社会原因在大学毕业生“就业难”的同时,用人单位也普遍存在着“选材难”的问题;好多企业虽明知其公司的栋梁和骨干是大学生,企业的发展离不开大学生,但是,他们每年基本上不要应届大学生;这将是应届大学生值得思考的一个问题,企业是不会无缘无故不要应届生的;大家都知道,大学毕业为的就是能找到好的工作,可是,为什么大学生就业问题一直让大家困扰呢从经济学的角度来说,就是供过于求;每年毕业的大学生的数量比社会上所需要的就也岗位数量多的多；而且,这个差距还在逐年的增大;此外,大学没有迅速适应就业市场对高等教育所提出的日益苛刻的要求;从传递知识的角度上看,在整个大学教育中,知识教育仍然是非常大的一个比重,对于大学生从学校到工作的转换,大学缺乏系统的职业指导与服务规划,导致学生或许有专业能力,但是缺乏获取职业信息,展示专业能力,适应实际工作以及应对职业转换的能力;4.自身原因很多大学毕业生,尤其是名校的毕业生,刚刚毕业,刚刚踏入社会,就认为自己高人一等,希望自己的薪水高出社会现实水准;从而对一些企业的相对较低的薪水不屑一顾;其实,这就象军人打仗一样;能带兵打胜仗的将领,不一定受过什么好的教育,但通过实践,他们可以带兵打出漂亮的一站；而那些从学校里学出来的将领却未必有那样的本领;因为他们只是通过理论来看战争,很少付诸实践,只是纸上谈兵,真要上战场的时候,有些事情跟纸上的并不一样;所以,即使是名校毕业的学生,也不能自以为是,有些事情并不象想像中的那样;所以,也不能期望太高;1.不求上进,沉迷网络与游戏,专业知识、技能水平准备不充足;2.就业能力与用人单位的需求存在差距;新形势下,一纸文凭已经不足以成为就业的通行证;用人单位对专业知识技能、实践创新能力、团队合作能力、应变能力等提出了越来越高的要求;而已有的实践证明,大学生在这些方面的能力并不尽如人意;就业能力达不到用人单位的要求是大学生就业的一个重要制约因素;3.就业观念没有迅速调整;市场经济条件下,大学生就业市场已由卖方市场悄然转变为买方市场;然而,对于这一变化,大学生并没有做出及时反应和调整;过分看重工作地域和薪资,而忽略了自身和职业生涯规范与发展;在这样一种追求完善与一步到位的就业理念驱使下,对就业风险缺乏必要的准备;当代大学生如何应对就业难问题看清问题是必要的,然而如何解决问题才是最关键的;既然知道了原因,那就要求相应方面共同努力,解决当代大学生的就业问题;这就要求以下方面做出相应的举措;1.政府方面政府要发挥它的宏观调控作用,就要通过各种经济的,行政的,法律的手段进行调节;首先实现经济稳定发展,提高经济增长的就业含量；其次面向社会经济发展需要,进一步深化高等教育改革,开展积极有效的思想政治教育,引导大学生树立正确的世界观、人生观和价值观,树立市场竞争意识；第三,积极拓宽就业渠道鼓励大学生自主创业,缩小自主创业制度的门槛,同时减轻能扩大就业微型企业和中小企业的税负,大力支持和发展我国的服务业、中小企业、集体经济和个体私营经济；第四,加强社会保障制度改革,完善社会保障体系；第五,健全市场法制建设维护企业和大学生的合法权益,努力规范就业市场；最后,完善高校毕业生就业服务体系,发挥市场服务功能改善就业评估体系和加强高校毕业生的就业指导;2.社会方面企业应提供尽可能多的就业岗位,在保证企业利益的前提下接纳更多的大学生;在这一点上,企业领导人应该设身处地的为大学生们着想;也许他们也是从大学里走出来的,也面临过就业的问题,也许这些大学生就是他们的师弟师妹,他们难道就不念同门之情,就不能做点力所能及的事来报答自己的母校;作为工作第一线的各高校,更是把毕业生就业工作摆在更加突出的位置,以更积极的态度,更有力的措施,更扎实的行动做好就业工作;各高校均成立以党政一把手牵头的就业工作领导组织,内设专门的办事处室;注重对毕业生就业咨询与指导工作,广泛搜集信息,形成信息传递网络,建立实训基地和内部常设市场;3.自身方面大学毕业生要充分利用整个社会营造的就业市场,按市场规律办事,把个人融入其中;也就是说,面对就业形势和就业市场,大学毕业生不能“等、靠、要”,更不要指望天上会掉馅饼;要以积极态度,树立市场经济观念,不断提高自己的竞争意识和综合竞争能力;毕业生应该先就业后择业;用人单位的用人原则通常是：挑选最能胜任本工作岗位的人选;具体的讲：有学识有才干有素质,敬岗敬业,吃苦耐劳,有团队合作精神和开拓进取精神;其次对文明礼貌、气质和语言表达、沟通能力等也很讲究;这就要求毕业生既要有扎实的专业知识,又要有实践技能,更要有很高的个人素质;大学生就业难将是一个长期性的问题,要解决好高校毕业生就业问题,必须着眼长远,把国家就业政策的调整、高等学校教育教学的改革、学生就业指导和教育的加强、政府和社会的关注有机地结合起来;作为高学历人才的大学毕业生不能实现顺畅就业,不仅是对人力资源的巨大浪费,同时也影响到了家庭的幸福和社会的安定;大学生的就业既是一个经济问题,又是—个政治问题,直接关系到我国社会主义现代化的进程;因此,高校毕业生就业难的问题,必须引起高度重视,切实加以解决;相信通过国家、社会和大学生自身的共同努力,大学生就业难的问题一定能够妥善解决,高校毕业生一定实现充分就业;就业是民生之本,大学生就业是我国就业问题中带有战略性的核心问题;然而,如今的社会,随着大学生数量急剧增加,就业压力的不断加大,使众多大学毕业生对自己前途产生了迷茫与无助;与此同时,随着高等教育的弊端出现,目前大学所培养出来的学生又很难达到企业的要求,使得就业压力形势更加严峻;一边是大学生找不到工作,一边是企业招不到人,作为服务性质的政府又只能干瞪眼;这是什么原因造成这样的现象,我认为主要由以下原因：1当前大学生的就业形势分析据人力资源和社会保障部公布的数据显示,当前,全球经济复苏缓慢,下行风险不断加大,就业结构性矛盾更加突出,就业总量压力大,就业形势绝不亚于2008、2009年,2013年我国将有2500万劳动力需要安排就业,其中将有超过800万大学毕业生需要解决就业问题;2013年高校毕业生规模达到699万,比2012年增长19万；而据预测,2014年这一数字将达到峰值;与此同时,国际金融危机的影响进一步显现,可以预见,在未来相当长时期内大学生就业压力不会减弱;如何帮助大学生走出就业难的困境将成为政府与社会长期而艰巨的任务;大学生就业难是一个现实问题,更是一个社会问题;总体来说,大学毕业生具有较高的人力资本水平,是劳动力市场上的优势群体;但随着全球化的发展与知识经济的冲击,青年初次与持续就业所需的能力门坎逐年提高,大学生必须具备能够满足新经济要求的核心就业能力才能成功发展,但现有教育培训体系缺乏必要的就业市场需求导向,缺乏对创业行为的深入研究,高等教育培养出来的大学生在知识和技能结构上与人才市场的需求存在脱节,大学生就业的结构性矛盾日益突出;2当前大学生就业形势的成因分析毕业生个人因素严重影响着自身就业“低不成,高不就”这是目前很多大学生刚刚开始择业时的心理,而如今的社会则需要许多大学生从基层做起;这类矛盾的产生导致了很多毕业生一毕业就临着失业;随着社会经济的发展,用人单位的择才理念也在发生着变化;由团中央学校部和北大公共政策研究所联合发布的2006年大学生求职与就业状况的调查报告显示,企业对大学生基本能力要求依次为环境适应能力．占65．9％；人际交往能力,占56．8％；自我表达能力,占54．5％；专业能力占;47．7％；外语能力;占47．7％;能力因素成为大学生成功就业最基本、最直接的因素;除了专业能力之外;用人单位还提出了明确的非专业能力要求．主要表现在以下几个方面：表达能力、人际交往能力、组织管理能力、适应能力和实践能力;影响大学生就业的非专业能力还有很多．如学习能力、应变能力、观察能力及分析能力等,特别是学习能力．已成为现代用人单位考察的一个重点因素;高校专业设置与市场需求不合拍专业不对口,高校的专业设置与市场需求不合拍是导致大学生就业难的一个重大原因;2010年就业蓝皮书中,麦可思调查研究显示,全国2009届本科毕业生专业对口率为67%,高职高专毕业生为57%,均较上届下降4个百分点;这意味着,。