我的神经衰弱痊愈经历 -
7天告别精神焦虑症,感谢有你!
7天告别精神焦虑症，感谢有你！2004年6月，非常深刻的记忆。
有天晚上我失眠了，整个晚上没睡，当时没在意，谁知第2天又失眠了，内心非常害怕，因为以前从没有这样的情况发生，以前如果一个晚上没睡，第2天必须会补睡, 但是这次情况不一样了，第3天还是失眠,接着第4天，5天....10天后, 我走进了广州一家医院，开始我不知道我自己得的是焦虑症，我只知道我有很多身体上的问题了，其中最重要的就是失眠，以前很少进医院，我不知道该找哪个科，询问服务台，他们告诉我找心理科。
当时对心理科的不了解，对这个科室很可怕,觉得都是治疗神经病的,现在想来真的很无知，神经病和心理疾病是完全不同的概念。
不过最终还是找了一位医生，我告诉他我失眠，我要治疗失眠，医生给我做一份测试，大概有50-60道测试题，结论为“焦虑症”。
从此焦虑症这个幽灵伴随我走了许多年, 在我不经意的某个时刻，它会进入到你的身体，让我感到非常恐惧，害怕，担心......我跑了很多知名的医院，看过很多专家，做过很多治疗，最终的结果是药物吃了一大堆，可焦虑症还是频繁发作，生不如死。
我的焦虑症算是非常严重的一种，治疗了7年都没有康复，花了12万多，原本小日子过得还不错，可生活对我来说已经没有了色彩。
工作、家庭全都给耽误了，想死的心都有。
我反复问自己，为什么我就这么倒霉，摊上这个病？身边朋友对此很不理解，他们觉得没有什么大不了的，可我就是在遭受着病痛。
2012年12月份，我在网上无意中看到了有《7天告别精神焦虑症》这套资料，我搜索了下，发现评价非常高。
出于对口碑的信任和抱着最后一试的想法，在《7天告别精神焦虑症》官网订了一套《7天告别精神焦虑症》资料，收到货是一套光盘加一本文字资料，刚收到的当天晚上，我一口气把资料看了一个遍，花了3个半小时，突然觉得神清气爽，回头想想都觉得不可思议。
因为当时我几乎已经绝望了，而且之前因为焦虑症的原因，看报纸都没有耐心，却能一下子花几个小时时间把《7天告别精神焦虑症》读完。
治愈脑鸣的经历
治愈脑鸣的阅历本身在2004年产生脑鸣,到如今刚好十年,经由十年的不竭治疗摸索,终于成功治愈.看见在本吧中有许多工资脑鸣而困扰,把本身发病和治疗的阅历总结出来,愿望对大家有效.发病：第一次发病是在研讨生一年级的时刻,哪次是因为思虑问题思虑过度,成果在思虑的问题有答案后,脑壳就像炸开锅一样.不过在当时并没有在意,也没有想到这是一种病,只是认为奇异,有些感到和日常平凡不一样.第一个就是身材有点低烧,但是只是中断了两三天,并且没有特殊不舒畅的感到,也就没有管他.第二个是直觉变得特殊灵敏,其实到后来知道,我们的身材能主动的进行抵偿.当某个部分的功效受损时,备用的部分就开端工作,直觉就是当大脑功效受损时的主动抵偿.第三个就是精力似乎处于一种亢奋状况.哪次发病因为当时年青,身材好,所以没有特此外治疗,过了一个月就好了.并且当时也没有认为是种病.第二次发病就是2004年.刚开端也没有留意,只是后来有天认为脑壳又像炸开锅一样,感到脑壳嗡嗡响,才知道出问题.然后去病院检讨.当时这种病很少,所以大夫都不克不及懂得,说脑壳怎么会响,必定是耳朵响吧.但是我感到确切就是脑壳响.于是也做了CT,核磁共振,多普勒血流检讨这些的,都没有查出问题.我当时的脑鸣已经轻微到记忆力都将近损掉的地步.在当时根本上从眼睛看进去的图像都记不住.只有说的话可以记住一些.在病院里面查不出问题,但是我本身又感到很难熬痛苦,然后就找了中医进行治疗.先测验测验了针灸按摩,感到有些后果.但我就我的经验来看针灸按摩很难碰到真正的高手,一般的做了针灸按摩后后果不会太好.当时我在北京工作,后情因为身材其实太差,就回到了昆明,在大学里上班.刚回昆明时,在黉舍一个礼拜只有半天有课,其它时光都没有工作,就开端用心的研讨如何搞定这个头疼的病.因为时光比较多,并且我兴致比较普遍,就不管是什么都去测验测验一下.经由多年的测验测验,慢慢的摸索出一套行之有效的治疗办法,终于在本年全盘搞定脑鸣,并且搞定的不但仅是脑鸣,其它的病也一块搞定了.脑鸣的成因多种多样,但就我的经验来看大部分都是因为脑部的血管痉挛而造成的.因为脑部血管处于痉挛状况,血流撞击血管壁而造成噪音.于是我们的脑壳就听到了这些声音.所以治疗脑鸣的症结就在于让这些痉挛的血管松懈下来,松懈下来后,血流撞击血管就不会产生很大的噪音,我们的大脑也就听不到声音了.原因明白后,治疗的办法就好肯定了.只如果有助于让血管松懈的办法都是治疗的好办法.我们一般人的设法主意都是经由过程吃某种药物来治好,但就我的阅历来看,这种概率很低.如今好的中医已经很少很少,一般人没有这个命能赶上.但是我感到这个病的主因在于肝,所以吃些疏肝的药可能会有效.或者就是经常吃天麻炖的汤.天麻在疏肝补脑方面后果照样比较好的.我治好的办法主如果采取锤炼的办法.所以重要谈下锤炼的感触感染.许多锤炼的方法我都测验测验过.像踢球.跳舞.泅水.瑜伽.打坐.太极拳.总结下来,针对脑鸣我认为瑜伽+打坐+太极拳的后果是最好的.因为大部分脑鸣的人的颈椎.肩部.背部都是有问题的.经由过程瑜伽可以活动到这些部位.脑鸣的人,因为身材的影响,或多或少都邑有一些焦炙的症状.经由过程打坐,把心静下来,安定下来,焦炙的症状也会缓解消掉.太极拳是动静联合的活动,也很合适脑鸣的人.不过在学太极拳时,必定要学传统的老架,不要学简化的太极.简化的后果不好.别的就是脑鸣的人都邑碰到的别的一个大问题就是睡不好的问题.晚上睡不着或者梦多.这个问题我是用背书的方法来对治的.在这里给大家介绍四本书.《心经》,《金刚经》,《瑜珈经》,《道德经》.这四本书在我看来是内功的最高心法,不但对于打坐有很大帮忙,并且有个特殊大的利益是可以治疗掉眠.我在睡不着时就背这几本书,大部分时刻,还没有背到一半就睡着了.并且我把这个办法介绍给有掉眠症状的人,他们也很快就治好了掉眠.所以这四本书要日常平凡把它背下来,然后慢慢揣摩.尤其是打坐有进展的时刻,这几本书是纠偏的利器.经由过程这些锤炼,不但治好了我的脑鸣,连我的颈椎病.腰椎病都完整治好了.所以我看见吧里这么多人在愁眉苦脸的时刻,把本身的阅历写出来,让大家果断信心,脑鸣是可以治好的.。
精神疾病治愈案例
精神疾病治愈案例Mental illness is often stigmatized and misunderstood in society, causing many individuals to suffer in silence. However, there have been cases of individuals who have completely recovered from mental illness, demonstrating that healing and restoration are possible. 精神疾病往往在社会中受到污名化和误解，导致许多人默默忍受着痛苦。
然而，有一些个案表明，有些人已经完全康复，这证明了康复和恢复是可能的。
One such inspiring case is that of a young woman who struggled with severe anxiety and depression for many years. She sought professional help and underwent therapy to address her mental health issues. With the support of her therapist and loved ones, she gradually learned coping mechanisms and strategies to manage her symptoms. 有一个令人振奋的案例是，一个年轻女子多年来一直与严重焦虑和抑郁症作斗争。
她寻求了专业帮助，接受了疗法以解决她的心理健康问题。
在心理治疗师和亲人的支持下，她逐渐学会了应对机制和策略来管理自己的症状。
Through dedication and perseverance, she was able to make significant progress in her recovery journey. She attended therapy sessions regularly, practiced self-care activities, and engaged in mindfulness practices to improve her mental well-being. Over time, she noticed a decrease in her anxiety levels and a lifting of the heavy cloud of depression that had overshadowed her life for so long. 通过敬业和坚持不懈，她在康复之路上取得了显著进展。
神经衰弱案例
神经衰弱案例神经衰弱是一种常见的神经系统功能紊乱性疾病，主要表现为神经肌肉过敏、情绪不稳定、失眠多梦、疲劳乏力等一系列症状。
下面介绍一个神经衰弱的案例。
患者小张，男性，45岁，从十年前开始出现焦虑、紧张和疲劳等症状。
经过多次就诊，被初步诊断为神经衰弱。
小张的工作压力较大，经常加班工作，同时也有一些家庭压力。
他经常感到疲劳乏力，尤其是下午的工作效率明显降低，常常需要午休。
同时，他的睡眠质量也很差，夜间易醒，多梦，早晨起床时感到疲劳不堪。
除此之外，小张还出现了情绪不稳定、易怒、焦虑、无法集中注意力等症状。
小张曾尝试过一些自我调节的方法，如减少加班时间、规律作息、多参与户外运动等。
然而，这些方法没有有效改善他的症状。
因此，他决定寻求专业的帮助。
小张在医生的建议下接受了病理检查，结果显示他的神经系统功能正常，没有其他潜在的神经系统疾病。
医生将小张的症状归结为精神因素和生活方式问题。
根据小张的症状和病史，医生给予他药物治疗和心理疏导。
药物治疗主要包括抗焦虑药物、抗抑郁药物和调节神经功能的药物。
同时，医生给小张制定了一些调整生活方式的建议，如规律作息时间，避免过度劳累，增加户外活动等。
经过三个月的治疗，小张的症状逐渐减轻。
他的精神状态稳定了许多，情绪不再波动，睡眠质量也有所提高。
小张的疲劳感减轻，工作效率明显增加。
通过这个案例，我们可以看到神经衰弱是一种与工作压力、生活压力和精神因素紧密相关的疾病。
除了药物治疗，调整生活方式、减少压力、增加休息时间和参与运动等也是治疗神经衰弱的重要手段。
对于类似的神经衰弱案例，我们应该给予病人全面的评估，并综合运用药物治疗和心理疏导等方法，以达到症状的改善和康复的目的。
一名神经科医生的中风康复手记
一名神经科医生的中风康复手记我是一名神经科医生，从事这个行业已经有二十多年了。
多年来，我见证了许多患者在中风之后所经历的艰辛和康复的奇迹。
然而，我从未想过，有一天我自己也会成为中风的遭遇者。
这是我中风康复的手记。
那天，我感觉到了前所未有的疲惫，似乎每一个细胞都在抗拒着我，我竭力地想维持自己的意识。
然而，我渐渐地失去了平衡感，眼前的世界开始模糊不清。
我马上意识到自己正在中风。
当我醒来时，我发现自己正在一间陌生的病房里。
我的右半身完全瘫痪，唯一能够动弹的只有左手。
这感觉就像是个患者，但我知道这是我自己的命运。
在这个紧急关头，我展现出了一个医生的专业素养，冷静地分析自己的情况，并为自己设定了一个康复计划。
我的康复之路充满了挫折和艰辛的奋斗。
刚开始的几个月里，我几乎什么都做不了，每天只能躺在床上，接受护士和物理治疗师的治疗。
然而，我从未放弃过，我对自己说：“你是一名神经科医生，你一定能够战胜这个困难。
”渐渐地，我开始恢复一些基本的功能，比如能够站立和行走一小段距离。
这些小小的进展成为了我最大的动力，我相信只要坚持下去，我一定能够完全恢复。
我每天都给自己设立一些小目标，比如能够做一些简单的手部运动，或者尝试一些日常生活动作。
虽然进展缓慢，但每一个小的突破都让我感到无比的欣慰。
除了物理康复外，我还与心理咨询师进行了长时间的交谈。
我发现，中风不仅带给身体上的痛苦，还影响了我的心理健康。
在心理咨询师的帮助下，我开始接受并逐渐调整自己的情绪。
我学会了接纳自己的变化，并对未来抱持着积极的态度。
我还刻意培养了一些新的兴趣爱好。
由于我右手无法动弹，我开始学习用左手书写。
虽然一开始非常艰难，但我通过不断的练习，慢慢地掌握了左手书写的技巧。
这不仅仅是一项康复训练，也成为了我生活中的乐趣之一。
逐渐地，我开始重返工作岗位。
我尽最大努力完成自己的工作，虽然一些细微的动作仍然不够灵活，但并不妨碍我提供专业的医疗服务。
我身为一名患者和医生，亲身体验到了中风对患者和他们的家庭所带来的巨大挑战。
森田正马自传我的神经质疗法的成功历程完整版
森田正马自传---我的神经质疗法的成功历程燃烧着的地狱图如果回忆我立志于精神病学的起源，那么应该追溯到我的幼年时代。
我在医科大学的同窗好友、留任该校的生理学教授永井博士，在一本书的序言中曾写道："看到地狱极乐图时，我那六岁的心灵受到了极大的震动。
"我也有过同样的经历，虽然具体年龄现在很难记忆准确，但回想起来大约是在十岁左右的事。
有一次我在本村的真言宗寺与金刚寺的持佛堂曾看到过两幅地狱图。
大约是纵横三尺与六尺左右的画面，色彩浓艳的工笔画。
画的有血池、刀山与轮回地狱的形象，殿内荡漾着佛香熏染的一种异样的香气，画面与香气影衬、揉与在一起的这种难以形容的毛骨悚然的恐怖气氛，至今仍然记亿犹新，当时的情景似乎还清楚地浮现在眼前。
自那次以后，我便时常受到死亡恐怖的袭击。
黑洞洞的夜晚一个人睡下之后，老是心烦意乱、经常纠缠在恶梦之中，心神空幻迷妄、恍恍惚惚；梦境接连不断，没完没了。
觉得入死之后，父母兄弟呀，心爱的东西呀，都变得不再是个人所想象的那种样子了。
就这样，而所谓生死问题便经常缠绕在我的脑海里摆脱不开，无论碰到什么事情都要与它关联起来思虑一番。
读初中的时候，陷入了与此有关的求仙问佛呀、追求神秘奇迹之类空幻的憧憬之中、沉缅于各种迷信活动。
曾到本村寺庙里去探究宗教问题，还到处寻求祷告、魔术、降妖法术等，为人摇动竹签、算卦问卜，而且曾被朋友们评论说我的封很准。
高中时代，仍曾研究过骨相学与观相术等，对佛教、基督教等宗教的研究也还十分感兴趣。
虽曾这样热衷于追求信仰，但却一无所得。
当时，我对迷信活动接触得虽然比较广泛，但还并非完全沉溺于其中。
初中时候，常用易卜术占卜明天的天气，从这番活动中证实：占卦的命中率只不过是一正一反各占50％，也就是"算命的摆八封，灵不灵都是他，不可指望"，而抽签的或然率也根本不足为信。
以后还曾研究过大岛占卜所逐年日历的天气预报，从中得到的实证命中率也只是50％，而有时连续数次命中，同样，却也有连续未命中的。
失眠导致抑郁症治愈的经历
失眠导致抑郁症治愈的经历失眠，这个词听起来就像个恶魔，真是折磨人啊。
想想看，夜深人静的时候，明明困得要命，脑子里却像开了个派对，思绪飞舞，心里七上八下，仿佛全世界的烦恼都在此刻聚集。
那种感觉，简直让人抓狂。
每天早上醒来，像被车撞了一样，身体疲惫得连翻个身都不想，心情也是糟透了。
朋友们总说，要不就喝点牛奶，或者听听轻音乐，可那时候的我根本听不进去，心里只想着“我怎么又睡不着了”。
就这样，失眠成了我生活的一部分，感觉每一天都是一场无休止的斗争。
晚上躺下，闭上眼睛，心里想着“快睡啊”，结果脑袋里却开始回放那些尴尬的瞬间和工作上的烦心事，真是心累。
逐渐地，这种失眠让我变得抑郁，像个幽灵一样游荡在生活中。
那种状态，就好像生活的色彩全都被抽走了，周围的一切都变得模糊不清，笑容也渐渐消失。
有一天，我偶然在网上看到一个帖子，讲的是一个人如何通过简单的改变，克服了失眠和抑郁。
听起来不错，于是我决定试试。
帖子里提到的就是：放下手机，远离电子产品，早睡早起，保持规律作息。
虽然一开始我半信半疑，但也想试试看。
于是，我把手机扔到一边，开始尝试提前一个小时上床。
这一晚，我躺下，心里默念“我可以的”，结果真的有点困意袭来，虽然还是很难入睡，但总比之前强多了。
接下来的几天，我开始逐渐养成习惯。
为了让自己放松，我还学会了冥想，每天晚上在床上静静地坐着，想着大海的声音，或者想象自己在一片绿草地上。
这时候，脑袋里那些烦心的事儿似乎慢慢退去了。
起初也不是很容易，偶尔还是会失眠，但相比之前，我已经能感受到些许改变。
渐渐地，我的心情也好转了。
以前那些琐碎的烦恼，不再像山一样压在心头，反而像云彩，飘来飘去。
每次睡前我都会给自己讲故事，尽量让自己笑一笑。
生活好像又回到了正轨，我也慢慢找到了重新享受生活的乐趣。
每天早上醒来，窗外的阳光透过窗帘，洒在我的床上，心情瞬间好得不得了。
就这样，我开始喜欢上了早晨。
走出抑郁和失眠的阴霾，绝不是一蹴而就的。
神经衰弱自我治疗五个小妙招
神经衰弱自我治疗五个小妙招神经衰弱的治疗方法有很多，临床上常用的有药物治疗、物理治疗以及心理治疗等，但是对于神经衰弱患者来说，选择在家进行自我治疗也是一个不错的方法，那么神经衰弱患者自我治疗方法有哪些呢?神经衰弱自我治疗三个小妙招，帮助尽快脱离神经衰弱的困扰。
1.可以请心理咨询师为自己减压，减轻心理负担，对治愈此病下决心。
2.音乐治疗法，可以选择一些轻音乐，古典乐在清晨或者劳累的时候听听，会有消除疲劳，减轻心理压力的作用。
3.自我暗示法，在睡前，自己通过语言来放松身体，可以是：我现在好困了，手脚没有力气，我想睡觉了，我得眼皮在打架，我要睡了，我马上就要睡着了。
不要想着这些话是否有作用，自己跟着做就可以。
4.通过呼吸法调节自身，如：深呼吸法，呼吸做到深长缓慢，体会自己的呼吸声和身体的松弛感。
叹气法，站立或坐着深叹一口气，将新鲜空气吸入肺部。
交替呼吸法，用手堵住一个鼻孔，用另一个鼻孔呼气，反复10-30次。
以上内容就是我们所要讲的，神经衰弱自我治疗五个小妙招。
其实神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等。
中医学认为本病主要由七情所致，由于忧思郁怒，肝失条达，气机不畅而致肝气郁结。
张仲景在《金匮要略》中指出：“见肝之病，知肝传脾气。
”起因由情志所伤，肝气郁滞，故见胸闷，两胁胀痛。
肝气犯脾，脾失健运，故不欲饮食。
脾虚生化之源不足，故体倦乏力，面色萎黄。
脾虚心失所养，故心悸健忘，多梦易醒。
心伤则阴血不足，阴不敛阳，故失眠。
治疗当以疏肝解郁，补养心脾，宁志安神为主运用夜寐舒神剂整体调整,可见奇效。
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我患神经衰弱是在2004年的春季,那年我上第一个高三,当时成绩优异,意气风发.一心想考上一所梦想中的大学.由于平时学习比较辛苦,缺乏锻炼,有一次得了感冒并引发了鼻炎.持续了有半个月左右才彻底治好.感冒治好后我一直坚持跑步锻炼身体,一个星期后的一天,全身突然感到莫名其妙地发热.我不知是什么情况,非常害怕.便开始了寻医问药之旅.在看病的过程中有一天晚上学习时间过长,致使头昏头重症状出现,紧接着胸部两侧撑胀,两腿发困,无力.睡眠不深.根据以上症状,开始在全县,地级市,以及省医院作检查.先后被诊断为心肌炎,风湿,结核性胸膜炎......服用了大量的药物,做过了无数的检查,整个人的状态弯得越来越消极,低迷.具有讽刺意味的是,每当被诊断为一个症状后回去治疗一段时间复查时,即使自感症状未得到任何缓解,再次作检查症状却已消失.也就是说,每一次都是误诊.对我的影响最大的就是结核性胸膜炎,为了治疗该病我吃了半年多的结核药,花了有一万多元,跑了许多大医院看病.让父母操碎了心,结果在我们省胸科医院一位老专家确认为又是一次误诊.并且告诉我并不发烧.于是慢慢我接受了这个结果,也渐渐不觉得自己发烧了.
紧接着我又开始为消除身上的其他症状而努力,继续寻医问药.在一年后也就是2005年的春季,无意间在我们县城的一位老中医处,被他诊断为肝肾亏症,肝胆湿热.在他处长期服药,渐渐地开始恢复自信,半年后能够坚持学习.但需要每天服用大量的药物来维持.第一年高考由于高三完全荒废没有学习而放弃.第二年在吃着药的同时坚持学习半年后考了527分,过了当年三本线十分,由于家庭和自己的不服气等原因决定再复读一年.于是又一年坚持吃药维持到了第三年高考.考到了现在的学校.2007年我进入大学后开始了疯狂的参加社团活动,成为一名非常活跃的学生.也慢慢不再吃药了(我当时不认为自己是神经衰弱).但由于神衰原因,学习成绩落后.大一一年挂了三科.大一一年一直在痛苦与彷徨中度过.到了大二上学期考试之前,开始意识到我应该去改变现状,重新调整状态,开始在网上寻找良策.无意间发现了咱们的贴吧,发现了老吧主那天我失眠了的帖子,看了看陈学诗老师的书,开始意识到自己是神经衰弱,但由于一直固执地认为自己心理素质很好,而未对心理疗法引起注意.但开始有意识地去锻炼身体.大二下学期,也就是2009年开始坚持跑步,每天晚上至少六七千米.偶尔跑上一万米也很正常.一直坚持到了现在,不过现在没有跑那么多了.一年多的坚持跑步让我有了一个强健的体魄,也让我变得更加自信,每天都很有精神.但也让我证明了一个道理:仅仅靠跑步对于我是不能治好神衰的.到了2010年春季,我开始有意无意地注意心理疗法,经常看一些关于神衰的书,把陈学诗老师的书看了N次,并记了大量笔记,还有一些心理方面的书,弗洛伊德,阿德勒的精神分析学.还有森田正马的以及森田疗法的一些相关书籍.都使我受益匪浅.结合书中所说与我的亲身实践不断地纠正自己的一些性格弱点,使自己更加自信乐观.通过大量比较分析,现阶段我最认可的是森田正马的关于神经质的疗法及论述.森田疗法是最适合于我的,慢慢地没有依靠任何药物慢慢好了起来.到现在可以说已基本痊愈.。