《持轻物掷远》{体育教案}
持轻物掷远(教案) 体育二年级下册(表格式)
持轻物掷远教学设计年级 班级 二 人数 46 日期 5.12执教 课次二（4）组班形式自然周次 内容 主题1、投掷：持轻物掷远 4-1 重点 难点转身正面屈肘 2、综合练习：往返接力跑 2-2转体连贯及时出手1、基本掌握转身肩上投掷的动作要领。
2、发展柔韧、灵敏素质，提高上肢力量和速度素质。
3、养成回收教具的良好习惯，做到爱护教学工具。
4、培养学生相互协作、共同进步的能力。
运动负荷学习 目标课 时 间教学内容次 数时 间强 度教与学的活动 学习要求 组织与队形序课堂常规：◎教师带领学生走到操场上排队。
师生之间相互问好。
1 1、教师集合整队。
2、检查服装、人数。
3、师生问好。
一 分钟教师创设情景。
快、静、齐 四列横队◇学生快速融入教师预设的活动 情境，积极表现，主动参与活动。
4、宣布课的内容。
◎教师带领学生在音乐的伴奏下，进行热身。
活 动 充 分 5 3-4 分 准备活动： 健身操小 - 二 三 分钟1◇学生模仿练习。
有效 四列横队中钟☆有节奏，动作舒展 ※注意间隔距离反应敏捷20分 钟◎教师讲清学生在草坪上放飞纸 飞机的要求。
2-3 分 1、投掷：持轻物掷 小◇学生两人一相互比一比，看谁 积极思考 的飞机飞得远。
两两分散远（纸飞机）钟 ☆肩上屈肘2、投掷：侧身投纸 3-4 2-3 1-2 2-3 分 小 中 小 中◎教师讲解和示范侧面转身投球 遵守规则 的动作方法。
四列横队 —— 团两两分散队形 教师请 1-2 位学生示范，指出其 中的优点和不足之处 教师小结学习情况 钟◇学生两两进行投掷练习。
学生在教师统一指挥下动作展示， 教师检验动作掌握情况。
☆转身肩上屈肘◎教师引导学生用沙包进行侧身 投掷。
2-3 分 教师小结练习情况 4、投掷：侧身投沙 中中小◇学生两两进行投掷练习。
学生在教师统一指挥下动作展示，教师检验动作掌握情况。
☆转身肩上屈肘认真练习两两分散包钟1-2分 5 ◎教师讲解游戏方法与规则。
二年级体育教案持轻物掷远
教学目标：1.了解掷远运动的基本规则和要领。
2.提高学生的手臂力量和眼手协调能力。
3.培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学资源：1.轻质球若干。
教学准备：1.将教室的一面墙标注出不同的距离区域。
2.制作好比赛用的成绩单。
教学过程：一、导入（5分钟）1.教师寻找一名学生作为示范，向其他学生展示如何持轻物掷远。
教师让这名学生用手扔球，然后让学生观察并分析他用力的细节。
2.教师引导学生发现打开手臂的动作和用力的技巧，并和学生一起总结。
二、讲解规则和要领（10分钟）1.教师向学生展示掷远的准确动作，并解释规则和要领。
2.规则和要领包括：a.站在指定的掷远区域。
b.将球放在手臂前方，然后弯曲手臂，胳膊向后伸直。
c.用力扔球，同时伸直手臂，尽量使球飞远。
三、分组练习（20分钟）1.教师将学生分为若干小组，每个小组约3-5名学生。
2.每个小组站在不同的掷远区域，每人轮流掷球。
3.教师观察和指导学生，纠正他们的动作并鼓励他们。
四、比赛（15分钟）1.为了增加趣味性和竞争性，教师可以组织一个掷远比赛。
2.将每个小组的成绩记录在成绩单上，按照轮次进行比赛。
3.比赛结束后，教师宣布获胜小组，并给予奖励。
五、总结（5分钟）1.教师带领学生进行总结，让学生回顾本节课学到的内容和技巧。
2.教师鼓励学生分享自己的心得体会，并给出合适的肯定和建议。
六、拓展活动（15分钟）1.教师让学生尝试不同的掷远方式，如单臂掷远、跳远后掷远等，激发学生的兴趣和创造力。
2.教师可以组织一个班级掷远比赛或将比赛扩展到其他年级。
教学反思：本节课通过让学生掌握掷远的基本技巧和规则，提高了他们的手臂力量和眼手协调能力。
通过分组练习和比赛，培养了学生的团队合作精神和竞争意识。
在拓展活动中，学生有了更多的探索和尝试，进一步加深了对掷远运动的理解和兴趣。
优质课《持轻物掷远》-经典教学教辅文档
教
学
内
容
1.正面持轻物掷远
2.游戏：采蘑菇
教
学
目
标
1.知道并说出正面持轻物掷远的动作名称和技术要点。
2.进一步掌握正面持轻物掷远肩上屈肘、快速挥臂的动作方法，发展投掷能力。
3.发展先生的灵敏、谐和和力量等身体本质。
4.培养先生自我应战的决心，与同伴彼此合作、鼓励和帮助，培养先生的安全与规则认识。
4.先生展现，师生评价。
5.应战奖牌线：分铜牌线，银牌线，金牌线，投过必然高度的横绳，每人一共三次机会，看本人能成功应战哪条奖牌线。
6.先生进行应战
7.教师总结评价
组织队形
●
☺☺☺
☺☺☺☺☺☺
要求：保持个人空间，留意安全
组织队形
●
☺☺☺☺☺☺☺
☺☺☺☺☺☺☺
要求：服从指挥，留意安全。两人互相帮助。
组织队形
重
点
肩上屈肘，向前上方投掷
难
点
快速挥臂
结
构
环节目标
授课内容
教与学的活动
组织方式与要求
工夫
开
始
部
分
1.让先生明确本节课学习目标任务
1.课堂常规
2.颁布发表本课
教学内容和任务
1.教师检查出勤人数和师生问好
2.颁布发表本节课教学内容与任务
组织方式：四列横队
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
O
要求：精神饱满，认真听讲
2
准
备
部
分
1.经过热身活动培养先生的安全与规则认识。发展先生的灵敏协条等身体本质，充分热身
三年级上册体育教案：持轻物掷远
三年级上册体育教案：持轻物掷远一、教学目标1.学生能够正确地掌握持轻物掷远的基本技能；2.学生能够自如地掷远并提高自身的身体协调能力；3.学生能够在对方指定区域内投掷轻物。
二、教学内容1. 投掷姿势的练习1.双脚分开与肩同宽，身体略微前倾；2.右手握住轻物，左手自然下垂；3.右手向后摆臂，左手向前平伸；4.将重心转移到后脚，右手以肘部为中心快速甩出。
2. 投掷目标的标定在操场上分出两个小组，每个小组指定一块目标区域。
目标区域以一个正方形为对象，并用颜色区分。
每个小组的成员轮流投掷，并以得分高低作为比较。
3. 双人配对练习以二人为一组，站在操场的两个斜档上，相对投掷轻物。
目标区域可以自定，比赛时间为3分钟左右，比较两组得分高低。
三、教学重点难点1. 重点投掷的姿势，力量的使用，目标区域的标定。
2. 难点轻物的重量、形状和大小对掷远的影响。
1. 课前准备1.准备足够数量的轻物；2.决定比赛规则；3.将轻物和目标区域标记出来。
2. 教学步骤第一步：讲授投掷姿势教师向学生示范正确的投掷姿势，并要求学生模仿。
第二步：教授投掷目标将操场分为两个区域，并用不同的颜色标记。
每个小组规定一个目标区域。
每名学生轮流进行投掷，以目标区域的高低得分。
第三步：双人配对练习将学生分组，并站在操场两个斜档上进行练习。
每组比较投掷的得分高低，每位学生都轮流进行投掷。
3. 课堂小结教师总结本节课的学习内容并答疑解惑。
4. 课后作业每个小组自行设计投掷的目标区域，并进行一次比赛。
根据比赛结果进行分数统计。
要求学生认真记录比赛详情并写出自己的体会。
五、评价方式1.老师对学生的投掷技能、配合能力和形象表现进行评价；2.学生互相评价，讲述对方优点和不足；3.学生自我评价，总结自己的不足，制定改进计划。
1.具备掷远基础的体育教练；2.充分准备的轻物和正方形的目标表；3.超市等地可购买的轻质、大小适宜的球形物品。
小学体育与健康《持轻物掷远》教案
小学体育与健康《持轻物掷远》教案持轻物掷远是小学体育与健康课程中的一个重要内容，它不仅是一项运动技能，还能提高学生的力量、协调性和专注力。
本文将为大家探讨小学体育与健康《持轻物掷远》教案的设计和教学方法。
一、教学目标1.培养学生的力量和协调性，提高他们的运动能力。
2.培养学生的专注力和耐心，提高他们的集中注意力。
3.增强学生对团队合作的意识，并培养他们的团队意识和协作能力。
二、教学准备1.教师准备：投掷的道具（例如软球、轻重球等）、合适的场地、标志物。
2.学生准备：穿着适当的体育服装和运动鞋。
三、教学过程1.引入（5分钟）：通过展示一些持轻物掷远的视频或图片，激发学生的兴趣，并介绍活动的内容和目的。
2.示范与解说（10分钟）：教师进行示范，详细讲解掷远的技巧和注意事项，包括正确姿势、用力的方式、出手时的注意点等。
3.练习与巩固（15分钟）：（1）个别练习：让学生有足够的准备时间，每位学生轮流进行个别练习。
教师可以根据学生的情况给予个别指导和建议。
（2）小组练习：将学生分成小组，每组4-5人。
设置合适的标志物作为目标，让小组成员轮流进行掷远，看哪个小组的成员成功率较高。
4.游戏与竞赛（15分钟）：（1）游戏：设计一些有趣的投掷游戏，例如改变目标的位置、加入障碍物等，让学生在游戏中继续练习并巩固技能。
（2）竞赛：安排一次掷远竞赛，让学生按照规定的次数进行投掷，看谁的距离最远。
可以设立奖励制度，激发学生参与和竞争的积极性。
5.合理休息（5分钟）：为了避免学生过度疲劳，要给学生留出合理的休息时间，让他们喝水、放松肌肉。
6.总结（5分钟）：和学生一起总结今天的学习内容，鼓励他们分享自己的体会和困难，并给予积极的反馈和鼓励。
四、教学评价1.观察指导：教师通过观察学生的表现，及时给予指导和反馈。
例如，对姿势、力量运用、目标的准确性等进行评价和指导。
2.自我评价：学生自己对自己的表现进行评价，并写下自己还需要进一步提高的方面。
持轻物掷远教案范文
持轻物掷远教案范文教案主题：持轻物掷远教学目标：1.学生能够正确掌握持轻物掷远的基本动作技巧。
2.学生能够理解持轻物掷远的重要性，并尊重规则。
教学重点：1.掌握持轻物掷远的基本动作技巧。
2.理解持轻物掷远的重要性，并尊重规则。
教学准备：1.多个轻物（如纸球、小球等）。
2.操场或室内空旷场地。
教学过程：Step 1：导入（5分钟）1.向学生介绍本节课的主题：“持轻物掷远”。
2.引导学生思考：持轻物掷远对于我们来说有什么作用？有哪些地方可以应用到持轻物掷远的技能？Step 2：授课（15分钟）1.向学生展示轻物（如纸球、小球等），并告诉他们持轻物掷远的基本规则和要求。
2.示范正确的持轻物掷远的动作技巧，并指导学生进行模仿。
3.分组活动：将学生分为小组，让他们进行持轻物掷远的练习。
每个小组选择一名代表，进行比拼，看谁能掷得最远。
Step 3：总结（5分钟）1.与学生一起回顾本节课学习的内容：持轻物掷远的基本动作技巧和规则。
2.引导学生思考：持轻物掷远的重要性以及如何尊重规则。
Step 4：拓展（20分钟）1.利用残疾人奥林匹克运动会的例子，向学生介绍轮椅掷球这项比赛项目。
2.观看相关视频，展示轮椅掷球比赛的精彩瞬间和运动员的风采。
3.分析轮椅掷球比赛中运动员的持轻物掷远技巧和技术要求，并与学生进行讨论。
Step 5：再次实践（15分钟）1.让学生再次进行持轻物掷远的练习。
这次练习以个人为单位进行，看谁能掷得最远。
2.引导学生进行自我评价，并与他人互相交流，分享自己的进步和经验。
Step 6：总结（5分钟）1.与学生一起总结本节课的学习内容，强调持轻物掷远的重要性和规则的尊重。
2.结束本节课，并激励学生在日常生活中积极运用所学知识。
教学延伸：1.鼓励学生参加与掷远相关的比赛，如铅球比赛等。
2.引导学生了解其他持轻物掷远的运动项目，如飞盘、拔河等，并尝试参与其中。
教学反思：本节课通过实际操作和观摩案例，让学生了解持轻物掷远的基本动作技巧，并培养他们尊重规则的意识。
上手持轻物掷远教案
上手持轻物掷远-教案第一章：课程导入1.1 教学目标让学生了解和掌握上手持轻物掷远的技巧。
培养学生的协调性和准确性。
培养学生团队合作和竞技精神。
1.2 教学内容介绍上手持轻物的基本姿势和掷远技巧。
讲解投掷时的身体协调和力量来源。
分析掷远时的角度和力度控制。
1.3 教学方法示范教学：老师或学生代表进行示范。
分组练习：学生分组进行投掷练习。
竞技比赛：学生进行比赛，提高兴趣和动力。
第二章：基本姿势与投掷技巧2.1 教学目标让学生掌握正确的投掷姿势。
培养学生准确投掷轻物的能力。
2.2 教学内容讲解和示范正确的投掷姿势，包括握物方式、手臂位置和用力顺序。
指导学生进行投掷练习，纠正错误姿势。
2.3 教学方法示范教学：老师进行正确的投掷姿势示范。
分组练习：学生分组进行投掷练习，互相纠正和指导。
第三章：身体协调与力量来源3.1 教学目标让学生了解投掷时的身体协调重要性。
培养学生运用正确力量来源的能力。
3.2 教学内容讲解投掷时的身体协调要求，包括脚步、手臂和腰部的配合。
指导学生进行力量来源的练习，如投掷前的拉伸和用力时的节奏感。
3.3 教学方法示范教学：老师进行身体协调和力量来源的示范。
分组练习：学生分组进行投掷练习，注重身体协调和力量的运用。
第四章：角度与力度控制4.1 教学目标让学生掌握投掷时的角度和力度控制技巧。
培养学生投掷远距离的能力。
4.2 教学内容讲解投掷时的角度对掷远的影响，如合适的角度可以增加投掷距离。
指导学生进行力度控制的练习，如投掷时的用力方式和投掷后的跟随动作。
4.3 教学方法示范教学：老师进行角度和力度控制的示范。
分组练习：学生分组进行投掷练习，注重角度和力度的控制。
第五章：竞技比赛与总结5.1 教学目标让学生体验团队合作和竞技比赛的乐趣。
培养学生总结经验，不断提高投掷能力。
5.2 教学内容组织学生进行投掷比赛，鼓励团队合作和竞技精神。
学生总结比赛中的经验和不足，分享心得体会。
5.3 教学方法竞技比赛：学生分组进行投掷比赛，评选出优胜者。
持轻物掷远教案
持轻物掷远教案教案名称：持轻物掷远教案目标：1. 培养学生准确判断距离和力度的能力。
2. 提高学生手眼协调和运动能力。
3. 培养学生的团队合作和竞争意识。
教学准备：1. 器材准备：一些轻质球或其他适合投掷的物品。
2. 学生分组：小组为基本单位，每个小组约3-4人。
教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 让学生跑步热身，做简单的伸展运动。
- 引导学生关注手腕的灵活性，手臂的力量。
2. 游戏规则介绍（2分钟）：- 将学生分成小组，每组选出一个代表。
- 游戏目标是将轻质球或物品从一定距离内投掷到尽可能远的地方。
- 每个小组有三次机会。
- 最终以个人或小组总投掷距离最远的为胜。
3. 技巧讲解（8分钟）：- 视距离和力度为关键，在投掷时要准确估计目标位置和需要的力度。
- 持球时，用自然放松的姿势握住球，摆动手臂准备投掷。
- 在投掷时，迅速放开手腕，同时用臂力向前推动球体。
- 注意重心平衡，保持身体稳定，以增加投掷远距离的概率。
4. 实践练习（15分钟）：- 学生按小组轮流进行投掷练习，每人有2-3次机会。
- 教师可以通过示范和指导，帮助学生掌握正确的投掷技巧。
- 注意观察学生的动作，及时给予肯定和建议。
5. 群体合作（10分钟）：- 将小组成绩进行比较，评选出每个小组的最佳投掷距离。
- 鼓励学生在小组内相互交流和合作，分享投掷的经验和技巧。
6. 竞争比赛（15分钟）：- 将各组的最佳投掷代表组成新的小组。
- 进行决赛比赛，看哪个小组能够投掷最远的距离。
- 鼓励学生互相竞争，展示个人的技巧和团队的实力。
7. 总结和反思（5分钟）：- 回顾本节课学到的技巧和经验。
- 学生之间互相分享投掷的心得和感受。
- 引导学生思考如何运用这些技巧提高自己的投掷能力。
8. 作业布置（5分钟）：- 要求学生在家中找一些轻松的物品，进行投掷练习。
- 记录自己在不同距离下的投掷效果，看是否有进步。
教学反思：通过本课的教学，学生通过实践练习学会了持轻物掷远的技巧，提高了手眼协调和运动能力。
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4、给与学生精神鼓舞，消除学生心理障碍，教学循序渐进。
课后
小结
{教案}
《持轻物掷远》
教学
内容
投掷纸球
游戏：不让球打中
重点：上步、蹬地、转体、挥臂
难点：动作连贯，自然
教学
目标
1、认知目标：通过本课投掷游戏的学习，使90%以上的学生了解并掌握投掷纸球的方法与技术；
2、技能目标：培养学生的目测力、投准的能力和时空感，发展学生的投掷能力；
3、情感目标：通过一系列投准游戏培养学生对投掷活动的兴趣，激发学生参与体育活动的积极性，在投掷活动中养成守纪律、听指挥的良好品质与习惯。
3．学生原地做徒手练习
a．模仿钉钉子
b．模仿扔手榴弹
c．练习徒手投掷纸球
组织：如图二
4．学生尝试性练习，互评完成情况。
要求：听哨声投掷（捡回）纸球
组织：
××○○
××○○
××○○
××○○
××○○
××○○
（图三）
5．教师巡视，指导、纠正错误动作并点评。
6．小结
1．教师讲解游戏方法及规则，强调安全并示范。
组织：四列横队。
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
××××××××××
××××××××××
★（图一）
1．由体育小组长带队慢跑。
1．教师讲解、示范、领做。
2．学生听讲解、看示范，按要求积极参与练习。
3．队形：体操队形练习。
要求：认真、动作规范。
组织：如图一
（音乐导入）
1.教师讲解练习方法
2.学生练习（自抛自接）
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数与时间
开始
热身
部分
一、课堂常规
1．体委集合队、检查人数着装。
2．师生问好，处理见习生。
3．安全教育，宣布本课内容任务。
二、慢跑一圈
三、徒手体操
1．伸展运动
2．体侧运动
3．体转运动
4．腹背运动
…………
四、抛接球游戏
1．教师督促学生集合，师生问好。
2．教师宣布课的内容、目标和注意事项。
7分钟
4*8拍
3分钟
学习
提高
部分
一、投掷纸球
1．教师讲解、示范，强调重难点。
2．学生认真听讲。
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数与
时间
学习
提高
部分
要领：两脚前后开立，身体侧对投掷方向，投掷时，上步，蹬腿，转体，挥臂。投掷方向斜上方450。
重点：上步、蹬腿、转体、挥臂。
难点：动作连贯，自然。
二、游戏：不让球打中
2．学生认真听讲
组织：如图二
3．学生分组游戏
组织：
（图四）
4．评选优胜队并点评
5．小结
12分钟
4-6组
10分钟
课的
结构
教学内容
教学活动方式与组织措施
次数与
时间
恢复整理部分
一、放松
1．呼吸调整，意念引导
2．肌肉拉伸。
二、课的小结。
三、安排收拾器材。
1．引导学生调整呼吸，做放松练习。是学生充分的放松。
2．教师用舒缓的语音引导领做。
（音乐导入）
3．要求：
配合呼吸，心无杂念，用心听取教师引导，认真练习。
组织：○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
××××××××××
××××××××××
★
7分钟
教具
准备
自制掷球每生一个，录音机一台
预计运动负荷
练习密度：40%左右
运动强度：中等
安全
措施
1、课前检查场地器材，消除安全隐患；
2、课间语言提示学生注意安全，以免在投掷、游戏过程中发生事故；
1．游戏方法：分人数相等的两组，一组在规定场地内充当“被打者”，另一组在场地外当投球者，场地内的人要躲避纸球不被打中，场地外的人要努力打中场内的人。
2．游戏规则
（1）只能打腰以下部位。
（2）5分钟一组，然后互换。
讲解队形：○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○★源自××××××××××××××××××××（图二）