跆拳道基础教学内容
跆拳道基础教案模板范文
一、课程名称：跆拳道基础课程二、课程目标：1. 让学生了解跆拳道的基本知识、起源和发展。
2. 培养学生的身体素质，提高力量、速度、耐力、灵敏等。
3. 学习跆拳道的基本动作，掌握正确的姿势和技巧。
4. 培养学生的礼仪、廉耻、忍耐、克己、认真、刻苦、坚强、勇敢的意志品质。
三、课程时间：每周1次，每次60分钟四、课程对象：初学者五、课程内容：1. 第一课时- 教学内容：跆拳道基本知识、起源和发展- 教学目标：让学生了解跆拳道的基本概念和特点- 教学步骤：1. 导入：介绍跆拳道的基本知识，引起学生的兴趣。
2. 讲解：讲解跆拳道的起源、发展历程和特点。
3. 讨论：引导学生讨论跆拳道在生活中的应用和意义。
4. 总结：总结本节课的重点内容，布置课后作业。
2. 第二课时- 教学内容：跆拳道基本动作——站立、马步、冲拳- 教学目标：让学生掌握站立、马步、冲拳的基本姿势和技巧- 教学步骤：1. 导入：复习上节课的内容，引出本节课的学习目标。
2. 讲解：讲解站立、马步、冲拳的基本姿势和动作要领。
3. 示范：教练示范站立、马步、冲拳的动作，让学生跟随教练练习。
4. 练习：分组练习，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 总结：总结本节课的重点内容，布置课后作业。
3. 第三课时- 教学内容：跆拳道基本动作——前踢、横踢、侧踢- 教学目标：让学生掌握前踢、横踢、侧踢的基本姿势和技巧- 教学步骤：1. 导入：复习上节课的内容，引出本节课的学习目标。
2. 讲解：讲解前踢、横踢、侧踢的基本姿势和动作要领。
3. 示范：教练示范前踢、横踢、侧踢的动作，让学生跟随教练练习。
4. 练习：分组练习，教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 总结：总结本节课的重点内容，布置课后作业。
4. 第四课时- 教学内容：跆拳道基本动作——后踢、旋风踢、下劈- 教学目标：让学生掌握后踢、旋风踢、下劈的基本姿势和技巧- 教学步骤：1. 导入：复习上节课的内容，引出本节课的学习目标。
跆拳道基础课程教案少儿跆拳道教学教案
跆拳道基础课程教案少儿跆拳道教学教案一、教学内容本节课我们将学习《少儿跆拳道基础教程》第三章节的内容，主要包括跆拳道的基本礼仪、基本步法和基本踢法。
详细内容如下：1. 跆拳道基本礼仪：学习跆拳道的精神、礼仪和规范。
2. 跆拳道基本步法：学习前进、后退、侧移等基本步法。
3. 跆拳道基本踢法：学习前踢、横踢、侧踢等基本踢法。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握跆拳道的基本礼仪、基本步法和基本踢法。
2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高身体素质。
3. 培养学生团队协作意识，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点1. 教学难点：基本踢法的技巧和力量运用。
2. 教学重点：基本礼仪、基本步法和基本踢法的正确动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、示范道具、跆拳道道服。
2. 学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
引导学生回顾上节课内容，为新课学习做好铺垫。
2. 示范讲解（10分钟）：讲解跆拳道基本礼仪，强调跆拳道精神。
示范基本步法和基本踢法，讲解动作要领。
3. 学生练习（10分钟）：学生分组练习基本步法和基本踢法，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）：以基本踢法为例，讲解动作技巧和力量运用。
示范并指导学生练习，纠正错误动作。
5. 随堂练习（10分钟）：学生分组进行实战练习，教师观察并指导。
针对学生的表现，进行针对性指导。
布置作业，提醒学生课后练习。
六、板书设计1. 跆拳道基本礼仪2. 跆拳道基本步法3. 跆拳道基本踢法4. 动作要领及注意事项七、作业设计1. 作业题目：练习基本步法和基本踢法，每个动作至少10次。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认，下节课进行检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本节课的教学效果，分析优点和不足，为下节课做好准备。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后观看跆拳道比赛视频，了解跆拳道文化，提高学习兴趣。
(完整版跆拳道教学教案
(完整版跆拳道教学教案一、教学内容本节课选自《跆拳道基础教程》的第二章“基本动作与技巧”，详细内容包括跆拳道的礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法和组合动作。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本礼仪，培养他们的纪律性和尊重精神。
2. 让学生学会跆拳道的基本步法、拳法和腿法，提高他们的身体协调性和灵活性。
3. 通过跆拳道的练习，增强学生的体质，培养他们勇敢、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：组合动作的连贯性和力度控制。
重点：基本礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法的正确姿势和动作要领。
四、教具与学具准备教具：跆拳道垫子、教学视频、计时器。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放跆拳道比赛视频，让学生了解跆拳道的魅力，激发他们的学习兴趣。
2. 礼仪教学（5分钟）讲解跆拳道礼仪，如敬礼、鞠躬等，让学生在实际操作中体验尊重和礼貌。
3. 基本动作教学（20分钟）（1）基本步法：前进步、后退步、侧移步。
（2）基本拳法：直拳、勾拳、摆拳。
（3）基本腿法：前踢、横踢、侧踢。
4. 组合动作教学（10分钟）将基本步法、拳法和腿法进行组合，让学生连贯地完成动作。
5. 随堂练习（10分钟）让学生两人一组，互相练习基本动作和组合动作，教师巡回指导。
让学生分享学习心得，教师点评并给出建议。
六、板书设计1. 跆拳道礼仪2. 基本步法：前进步、后退步、侧移步3. 基本拳法：直拳、勾拳、摆拳4. 基本腿法：前踢、横踢、侧踢5. 组合动作：步法+拳法+腿法七、作业设计1. 作业题目：（1）熟练掌握跆拳道礼仪。
（2）完成基本步法、拳法、腿法的动作练习。
（3）组合动作的连贯性和力度控制。
2. 答案：（1）跆拳道礼仪：敬礼、鞠躬等。
（2）基本动作：参照教材和课堂讲解。
（3）组合动作：根据课堂示范和指导完成。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注学生在课堂中的表现，针对不足之处进行改进。
2. 拓展延伸：（1）组织学生参加跆拳道比赛，提高他们的竞技水平。
《跆拳道教案》word版
《跆拳道教案》word版一、教学内容本节课的教学内容选自《跆拳道基础教程》的第二章“基本技术和动作”，具体包括跆拳道的基本姿势、基本步法、基本拳法和基本腿法。
详细内容如下：1. 基本姿势：实战姿势、马步、弓步、虚步等；2. 基本步法：前进、后退、侧移、旋转等；3. 基本拳法：直拳、勾拳、摆拳等；4. 基本腿法：前踢、横踢、侧踢、下劈等。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本技术和动作，提高身体协调性和灵活性；2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强自我保护意识；3. 培养学生团结协作、尊重对手的竞技精神。
三、教学难点与重点1. 教学难点：基本腿法的动作要领和发力技巧；2. 教学重点：基本姿势的正确掌握，基本拳法和腿法的练习。
四、教具与学具准备1. 教具：教学视频、示范动作图解、跆拳道道服、护具等；2. 学具：笔记本、笔、道鞋、饮用水等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：利用教学视频展示跆拳道比赛和表演，激发学生对跆拳道的兴趣，引导学生关注跆拳道的基本技术和动作。
2. 讲解基本姿势（10分钟）：（1）教师示范并讲解实战姿势、马步、弓步、虚步等基本姿势的正确动作要领；（2）学生跟随教师练习，互相纠正动作；（3）教师点评，强调注意事项。
3. 学习基本步法（10分钟）：（1）教师示范并讲解前进、后退、侧移、旋转等基本步法的动作要领；（2）学生跟随教师练习，互相纠正动作；（3）教师点评，强调注意事项。
4. 学习基本拳法（15分钟）：（1）教师示范并讲解直拳、勾拳、摆拳等基本拳法的动作要领；（2）学生跟随教师练习，互相纠正动作；（3）教师点评，强调注意事项。
5. 学习基本腿法（15分钟）：（1）教师示范并讲解前踢、横踢、侧踢、下劈等基本腿法的动作要领；（2）学生跟随教师练习，互相纠正动作；（3）教师点评，强调注意事项。
6. 随堂练习（10分钟）：学生分组练习，互相纠正动作，教师巡回指导。
六、板书设计1. 基本姿势：实战姿势、马步、弓步、虚步；2. 基本步法：前进、后退、侧移、旋转；3. 基本拳法：直拳、勾拳、摆拳；4. 基本腿法：前踢、横踢、侧踢、下劈。
跆拳道基础课程教案少儿跆拳道教学教案
跆拳道基础课程教案少儿跆拳道教学教案一、教学内容本节课选自《少儿跆拳道基础教程》的第二章，详细内容包括跆拳道的基本礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法以及组合动作练习。
二、教学目标1. 让学生掌握跆拳道的基本礼仪，培养他们的纪律意识和尊重他人的品质。
2. 让学生掌握跆拳道的基本步法、拳法和腿法，提高他们的身体协调性和灵活性。
3. 通过组合动作练习，培养学生的团队协作能力和实战意识。
三、教学难点与重点1. 教学难点：基本腿法的准确性和力度控制，组合动作的协调性。
2. 教学重点：基本礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法以及组合动作的练习。
四、教具与学具准备1. 教具：跆拳道垫子、教学示范器材、口哨、计时器。
2. 学具：跆拳道道服、护具、绑带。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师身着跆拳道道服，展示一段精彩的跆拳道表演，激发学生的兴趣。
邀请学生分享对跆拳道的了解和看法。
2. 示范讲解（15分钟）教师示范并讲解跆拳道的基本礼仪，强调纪律和尊重的重要性。
示范并讲解基本步法、拳法和腿法，强调动作要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分组练习基本礼仪、基本步法、基本拳法和基本腿法。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）教师示范并讲解一个简单的组合动作，强调动作的连贯性和协调性。
学生跟随教师一起练习，熟悉组合动作。
5. 随堂练习（10分钟）学生两两一组，互相练习组合动作，提高实战能力。
教师观察学生练习，及时给予指导和鼓励。
布置作业，要求学生课后练习并复习课堂内容。
六、板书设计1. 板书少儿跆拳道基础课程2. 板书内容：基本礼仪基本步法基本拳法基本腿法组合动作七、作业设计1. 作业题目：复习课堂所学的基本礼仪、基本步法、基本拳法和基本腿法。
练习课堂所学的组合动作，并尝试创编一个新的组合动作。
2. 答案：基本礼仪：敬礼、鞠躬、问候。
基本步法：前进、后退、侧移、旋转。
基本拳法：直拳、勾拳、摆拳。
基础跆拳道教学
基础跆拳道教学跆拳道是一项起源于韩国的武术运动，以其独特的打击技巧和灵活的身法闻名于世。
在跆拳道的学习过程中，掌握基础技巧是至关重要的，因为它们构成了技术的基础，同时为进一步的学习和发展打下了坚实的基础。
一、基本姿势与基本动作要开始学习跆拳道，首先需了解正确的基本姿势和基本动作。
在跆拳道的基本姿势中，身体直立，脚底与肩同宽，双臂自然下垂。
接下来，学习基本的平蹲起立动作，这可以锻炼腿部力量和平衡能力。
蹲下时，注意双腿间的距离要与肩同宽，身体重心均匀分布。
起立时，一定要保持身体的稳定和平衡。
二、基本踢法与防守技巧跆拳道的踢法是其独特之处，其中最基本也是最重要的踢法是前踢、侧踢和轮踢。
前踢是一种直接冲击对手的踢法，通过提起腿部将脚面踢向目标。
侧踢则是在侧方向上用腿部侧面冲击对手。
轮踢是一种旋转踢法，采用210度的旋转动作冲击目标。
学习这些基本踢法不仅需注意技巧的正确性，还要注意锻炼腿部力量和灵活性。
在跆拳道的教学中，对防守技巧的学习同样重要。
身体的侧移、后退和旋转是避免对手进攻的常用技巧。
通过侧移身体可以迅速避开对手的攻击，后退则是一种向后跳跃来躲避攻击的动作。
旋转则是一种在攻击过程中转动身体来防御对手的技巧。
三、拳法与组合动作跆拳道不仅重视腿法的训练，对手部拳法的掌握同样至关重要。
基本的拳法包括直拳、钩拳、勾拳和直拳冲拳等。
直拳是最基本也是最常用的拳法，通过直线冲击对手的要害部位。
钩拳则是以弧线的方式击打对手。
勾拳则是弯曲手腕，通过旋转手臂将手锤向对手。
直拳冲拳则结合了直拳和冲拳的动作，可以快速发力并冲击对手。
另外，组合动作也是跆拳道中的重要内容。
通过将不同的拳法和踢法组合使用，可以形成多样化且连贯的技术攻击。
例如，可以将直拳与前踢组合，通过远距离的直击和近距离的踢击增加攻击的连续性和威力。
组合动作需要在训练中多次反复练习，才能达到灵活运用的程度。
四、身体素质的培养除了技术的训练外，跆拳道的教学还包括对身体素质的培养。
跆拳道新手花样教学教案
跆拳道新手花样教学教案跆拳道是一种源自韩国的传统武术，它强调身体的灵活性、力量和技巧。
对于跆拳道的新手来说，学习基本的花样动作是非常重要的。
在本文中，我将分享一份跆拳道新手花样教学教案，帮助新手们快速掌握跆拳道的基本动作和技巧。
第一节，基本姿势和动作。
1. 站立姿势，双脚并拢站立，身体挺直，双手自然下垂，目视前方。
2. 步法，学习跆拳道的第一步是学习正确的步法。
向前迈出一步，将体重转移到前腿，然后将后腿迅速跟上。
重复这个动作，练习步法的稳健和灵活。
3. 打拳动作，学习基本的打拳动作，包括直拳、勾拳、上勾拳和直拳组合等。
练习时要注意动作的规范和力度的控制。
第二节，基本踢腿动作。
1. 直踢，学习直踢的基本动作，包括站立姿势、提腿、踢腿和还原动作。
练习时要注意踢腿的高度和力度。
2. 侧踢，学习侧踢的基本动作，包括站立姿势、提腿、侧踢和还原动作。
练习时要注意踢腿的角度和力度。
3. 后踢，学习后踢的基本动作，包括站立姿势、提腿、后踢和还原动作。
练习时要注意踢腿的力度和平衡能力。
第三节，花样组合动作。
1. 打拳踢腿组合，学习将打拳和踢腿动作进行组合，练习时要注意动作的连贯和流畅。
2. 跳跃踢腿组合，学习在跳跃的基础上进行踢腿动作，练习时要注意动作的协调和稳定。
3. 旋转踢腿组合，学习在旋转的基础上进行踢腿动作，练习时要注意动作的灵活和力度。
第四节，实战技巧训练。
1. 对练，学习与伙伴进行对练，练习基本的打拳和踢腿技巧。
2. 模拟实战，学习在模拟实战的环境下进行技巧训练，练习时要注意动作的快速和准确。
3. 实战比赛，学习参加实战比赛，锻炼技巧和心理素质。
通过以上的跆拳道新手花样教学教案，新手们可以系统地学习跆拳道的基本动作和技巧，逐步提高自己的实战能力。
在学习的过程中，要注重动作的规范和力度的控制，同时要注重对练和实战的训练，不断提高自己的技术水平和心理素质。
希望本文可以帮助到所有对跆拳道感兴趣的朋友们，祝大家学有所成，享受跆拳道带来的乐趣和收获！。
跆拳道教学教案模板(精选
跆拳道教学教案模板(精选一、教学内容本节课选自跆拳道基础教程第二章，内容包括跆拳道的基本礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法以及实战应用。
二、教学目标1. 让学生了解跆拳道的基本礼仪，培养他们的团队精神和尊重他人的品质。
2. 让学生掌握跆拳道的基本步法、拳法、腿法，提高他们的身体素质和协调性。
3. 培养学生的实战意识，提高他们在对抗中的反应速度和应变能力。
三、教学难点与重点难点：基本腿法的掌握和运用，实战中的组合动作。
重点：基本礼仪、基本步法、基本拳法、基本腿法。
四、教具与学具准备教具：跆拳道垫子、教学视频、录音机、音箱、黑板。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶、拳套。
五、教学过程1. 导入（5分钟）实践情景引入：邀请学生观看一段跆拳道比赛视频，激发他们对跆拳道的兴趣。
2. 礼仪教学（5分钟）详细讲解跆拳道的基本礼仪，包括敬礼、礼节等，让学生在实际操作中体会礼仪的重要性。
3. 基本步法教学（10分钟）讲解并示范跆拳道的基本步法，如前进、后退、侧移等，引导学生进行分组练习。
4. 基本拳法教学（10分钟）讲解并示范跆拳道的基本拳法，如直拳、勾拳、摆拳等，组织学生进行对练。
5. 基本腿法教学（10分钟）讲解并示范跆拳道的基本腿法，如前踢、侧踢、扫踢等，指导学生进行脚靶练习。
6. 实战应用（10分钟）结合所学基本技术，讲解实战中的组合动作，组织学生进行对抗练习。
7. 随堂练习（10分钟）安排学生进行跆拳道基本技术的组合练习，巩固所学内容。
教师对学生本节课的表现进行点评，指出优点和不足，并提出改进意见。
六、板书设计1. 跆拳道基本礼仪2. 跆拳道基本步法3. 跆拳道基本拳法4. 跆拳道基本腿法5. 实战组合动作七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一个跆拳道实战组合动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师应关注学生的学习进度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加跆拳道社团、比赛等活动，提高他们的技术水平。
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跆拳道基础教学内容
跆拳道基础教学内容
教学内容：前踢
教学目标：
1.通过对腿法前踢的学习，掌握单个腿法技术要领。
2.通过学生的自我展示来激发学生的表现欲望，培养勇敢自信的.精神。
3.发展跆拳道的礼仪精神，培养学生吃苦耐劳、谦虚忍耐和坚忍不拔的精神。
教学过程：
一、师生互相敬礼
二、基本动作热身阶段
（1）绕圈跑：中速度跑步，跑的过程加入跳起拍靶动作。
（2）短距离往返跑——短距离的来回跑动，迅速摸地板转身。
（3）弯腰垂臂，向前跑。
（4）徒手操——头部运动，阔胸运动，弓部压腿，跪坐压脚背。
（5）压韧带——横叉，竖叉。
（6）马步拳法练习，要求：抬头、挺胸、眼睛平视前方，发声
洪亮。
三、新授步法学习
1.前踢动作要领讲解
第一步：提膝势开始，以前腿为支撑
第二部：送髋转脚腿，后腿大小腿折叠
第三步：弹踢收腿前提膝，脚面绷平
第四步：还原姿势力点在脚面，往前上方间距保持在两米快速弹踢，腿还原成
2.个别幼儿示范
3.幼儿集体练习、分组练习
四、身体素质练习：
1.接力跑
2.蛙跳
3.趴下，听口令动腿两次向前跑。