跆拳道教学总结
跆拳道的教学总结
跆拳道的教学总结跆拳道的教学总结(8篇)总结就是把一个时间段取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训进行一次全面系统的总结的书面材料，它能够使头脑更加清醒，目标更加明确，不如静下心来好好写写总结吧。
总结怎么写才能发挥它的作用呢？以下是店铺为大家收集的跆拳道的教学总结，欢迎大家分享。
跆拳道的教学总结1一·黄带学员教学内容1.基本手型1）插掌插掌可分为平插掌和竖插掌。
平插掌主要用于攻击对方的眼睛和喉结；竖插掌主要用于进攻对方的心窝。
发力要领同于马步冲拳。
2)掐掌掐掌用于掐击对方的咽喉，品势中见于高丽品势。
发力要领同于马步冲拳。
3）内手刀发力路线等同于中内格挡，用手的掌根砍击。
主要用于进攻方的颈部动脉和腹部。
4)手刀外截手刀侧击主要用于进攻对方的喉结，杀伤力强。
2.冥想坐立姿势开始眼睛闭上，调整自己的呼吸和心跳。
跆拳道的至高境界并非击倒他人，与人争强好胜，而是不断地挑战自己努力提高自身的技术和修为。
冥想并非随意的坐立，冥想目的在于提高个人的精神修为。
3.横踢横踢是跆拳道实战腿法中运用做多的腿法，也是练习形式和手段非常多的腿法。
少儿实战训练应以横踢为主要训练内容。
1）横踢的教学步骤手扶栏杆或同伴的`肩膀做提膝和转脚（髋）练习（中间腿不落地）10次一组左右各两组。
2）动作熟练后可将提膝和转髋同时完成。
10次一组左右各两组。
动作熟练后可离开栏杆或同伴独立完成此动作。
3）提膝和转髋同时完成后可加上踢收腿动作的练习踢腿有力，收腿放松。
4）进行横踢的完整动作练习（空击动作）5）进行横踢的脚靶练习和护具练习6）进行横踢和步伐的组合练习，横踢和横踢的组合练习。
4.横踢的素质训练1）控腿训练控腿主要有两种形式收小腿的控腿和直腿的控腿。
1~3分钟一组左右各两组。
成收小腿的控腿动作姿势向前跳动作弹踢动作。
此动作难度较大，需在初步掌握动作的基础上练习此动作，绕道馆一圈。
2）速度耐力素质训练进行横踢接横踢的组合练习有踢靶的形式和蹲起连续击打的形式，50次--100次一组两组。
跆拳道教学工作总结_个人教学工作总结
跆拳道教学工作总结_个人教学工作总结
本学期跆拳道课程已接近尾声，回顾这一学期的教学工作，我认为自己在课堂授课、
学生评价、课程管理等方面都有了一定的进步和收获。
接下来，我将主要从以下几个方面
来总结本学期的跆拳道教学工作。
一、课堂授课
在课堂授课方面，我主要采用了“理论结合实践、传统结合现代、知识结合技能”的
教学方式，通过图示、视频、现场演练等多种形式来进行教学，使学生既能掌握理论知识，又能够实际操作。
同时，我在课堂上也经常利用小组讨论、情景模拟等形式来促进学生的
主动学习和交流，提高了教学效果。
二、学生评价
通过本学期的教学实践，我认为学生评价是非常重要的一环。
我在教学过程中，采用
了多种方式来了解学生对自己的教学效果的评价，并及时记录下来。
例如，我设立了一个
学生反馈箱，让学生及时反馈他们的意见和建议；同时，我也会定期对每个学生进行讲评，了解他们的学习情况，并及时与学生沟通交流，及时解决学生的问题。
三、课程管理
在课程管理方面，我主要关注教学进程的规范性和效率性。
例如，我会提前制定好教
学计划和教材，充分利用教学时间，确保每堂课的内容都能够顺利进行。
同时，我也注重
对学生的综合评价和考核，及时反馈教学效果，从而不断改善和提高教学质量。
跆拳道工作总结(15篇)
跆拳道工作总结(15篇)跆拳道工作总结1经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。
中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。
其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。
这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。
礼仪也由开始老师的强调变为自觉。
以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响。
跆拳道中的“礼仪“是跆拳道基本精神的具体体现。
跆拳道练虽然是以格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都有是以提高技艺和磨炼品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。
因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰基的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪“的教育和熏陶。
礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼节形式转化为心理动力。
最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。
只有经历了这种汗水浸透的'过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。
没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。
一次两次做同样的事，感到的是新鲜；当许多次做同样的事，那就是枯燥。
多少课上重复热身筋疲力尽，；我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。
也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。
忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。
学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。
也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。
跆拳道学期总结[精选5篇]
![跆拳道学期总结[精选5篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/2510010e492fb4daa58da0116c175f0e7cd11929.png)
跆拳道学期总结[精选5篇]第一篇：跆拳道学期总结跆拳道学期总结总结本学期课时在校期间孩子学习如下：拳法：有摆拳（平摆拳），勾拳（上勾拳，平勾拳），冲拳（左冲拳，右冲拳）。
摆拳：摆拳是从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式：一般用于稍近距离“作战”，一般击打目标为头部左右腮。
摆拳是手臂弯曲，举平，右手摆左边，左手摆右边，打的是敌人的脸的两边，也就是左右腮的地方。
重点：以右摆拳为例，格斗式站立，后脚蹬地，猛转腰髋，带动右臂摆出，拳心向下，弧度不可过大，影响速度。
拳走弧线，出拳方位隐蔽、时间短，可以侧面进攻。
也通过滑步和身体的配合从侧面攻击对手。
上勾拳：上勾拳击打方向目标是拳由下向上击打对方的胸心部或正面下巴处。
发力方法基本同平勾拳，与平勾拳所不同的地方是上勾拳手臂弯曲度成锐角（小于直角）。
按左侧实战姿势开始，前脚支撑腿展髋，脚后跟向外旋转，抬身同时将身体重心转移到后脚上，后脚支撑腿展髋抬身的同时，后脚跟向外旋辗，拳由下向上击打。
开始时，拳心由朝上转向外，当击中目标前瞬间，拳心猛然旋转成拳心向内。
上身转动幅度稍大于平勾拳，继打右手（即后手勾拳）上勾拳。
上身向左转动15度左右，后脚支撑腿随着身体向左转动到15度最后阶段。
后脚跟向外旋转，后脚支撑腿同展髋抬起上身，右勾拳向前打出。
平勾拳：在格斗势的基础上，上体稍向左下转，左腿微屈，中心稍下沉，左臂弯曲约90度，随即左脚掌蹬地，挺身向右转体，带动左拳由下向前上方（前方）勾击，勾击高度约与下颌（腹，肋）同高，着力点在拳面；右手护颌，目视攻击方向。
击出后，迅速将拳收回，成格斗势。
右勾拳动作要领：同左勾拳，方向相反。
要求：转体带拳勾击迅猛，发力短促。
左冲拳：实战姿势站立；右脚蹬地，左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋，重心移至左脚，转腰，上体催动左臂将左拳从胸前向前旋臂直线冲出；冲拳的同时右臂做下格动作；接触目标的瞬间拳心向下，目视前方，动作完成后按原路线返回，成实战姿势站立。
跆拳道教学工作总结_个人教学工作总结
跆拳道教学工作总结_个人教学工作总结一、教学工作概述在过去的一年里，我一直致力于跆拳道教学工作，并取得了一定的成绩。
我所在的跆拳道教学团队经过大家的共同努力，教学质量稳步提升，学生参与度明显增加，备赛成绩也有了显著的提高。
在教学过程中，我注重发挥学生的个人特长，注重培养学生的团队合作精神，注重提升学生的竞技能力，不断完善教学方法，让学生快速融入课程，并取得明显的成长。
二、教学工作亮点1. 灵活的教学方法我注重采用多样化的教学方法，通过讲解、示范、练习等多种形式的教学手段，帮助学生更好地理解和掌握跆拳道技巧。
我还根据学生的不同特点和技术水平，有针对性地进行教学，使每个学生都能得到适合自己的指导。
2. 丰富的教学内容我在课程设置方面进行了适当的调整，增加了一些有趣的跆拳道辅助训练项目，如跆拳道游戏、跆拳道技巧展示等，让课堂更加生动有趣，激发学生学习的兴趣。
3. 个性化的指导针对不同学生的特点和需求，我进行了个性化的指导，制定了相应的训练计划和技术攻关方案，帮助学生克服难点，提升自己的跆拳道水平。
4. 精心组织的比赛备战在备战比赛方面，我精心组织了队内的技术磨砺和心理调适，配合其他教练共同指导学生备战，取得了优异的成绩。
在备赛过程中，我不仅关注学生的技术训练，还注重心理辅导，帮助学生保持良好的状态。
三、教学工作不足尽管在教学工作中取得了一定的成绩，但我也发现了一些不足之处，主要体现在以下几个方面：1. 在课堂管理方面还需加强，有时候难以有效控制学生的活力，课堂秩序不够好。
2. 在个别学生技术指导方面还需要加强，有些学生的基础薄弱，需要加大指导力度。
3. 在比赛备战方面，有时候安排不够合理，学生缺乏系统性的备赛训练。
四、下一阶段的教学工作计划1. 加强课堂管理下一阶段，我要认真总结以往的教学经验，加强课堂管理能力，提高我在课堂上的指导效果，让学生更加专注地进行学习和训练。
3. 加强备赛训练在比赛备战方面，我将更加合理地安排学生的备赛训练，制定系统性的备赛计划，充分调动学生的积极性，保证他们在比赛中能够发挥出最佳状态。
跆拳道工作总结5篇
跆拳道工作总结5篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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跆拳道课教学实践总结(3篇)
第1篇一、前言跆拳道，作为一项具有悠久历史和丰富内涵的武术运动，近年来在我国逐渐普及。
作为一门独特的体育课程，跆拳道不仅能够锻炼学生的身体，还能培养学生的意志品质和团队精神。
本文将对跆拳道课的教学实践进行总结，旨在为今后的教学提供参考和借鉴。
二、教学目标1. 技能目标：使学生掌握跆拳道的基本动作、技巧和战术，提高学生的实战能力。
2. 体能目标：通过跆拳道训练，增强学生的体质，提高心肺功能和肌肉力量。
3. 心理目标：培养学生的自信心、坚韧不拔的意志品质和团队协作精神。
4. 道德目标：传承跆拳道精神，弘扬正义、尊重他人、自律自强的品质。
三、教学内容1. 基本动作：包括基本步法、基本拳法、基本腿法等。
2. 实战技巧：教授学生如何进行实战，包括进攻、防守、反击等技巧。
3. 体能训练：通过跑步、跳绳、俯卧撑等传统体育项目，提高学生的身体素质。
4. 道德教育：结合跆拳道精神，进行道德教育，培养学生的良好品质。
四、教学方法1. 示范法：教师通过示范，使学生直观地了解跆拳道动作要领。
2. 分解法：将复杂动作分解成若干步骤，逐步教授给学生。
3. 练习法：通过反复练习，使学生熟练掌握跆拳道动作。
4. 游戏法：将跆拳道训练与游戏相结合，提高学生的学习兴趣。
5. 讨论法：引导学生对跆拳道技巧、战术和道德进行讨论，培养学生的思考能力。
五、教学实践1. 课堂组织：严格按照教学计划进行，确保每节课的教学目标得以实现。
2. 教学进度：根据学生的接受能力，合理调整教学进度，确保学生能够跟得上。
3. 教学评价：通过观察、测试、评价等方式，了解学生的学习情况，及时调整教学策略。
4. 课堂纪律：严格要求学生的课堂纪律，确保教学秩序。
5. 家校沟通：与家长保持密切联系，共同关注学生的跆拳道学习情况。
六、教学成果1. 技能提升：学生掌握了跆拳道的基本动作、技巧和战术，实战能力得到提高。
2. 体能增强：学生的体质得到明显改善，心肺功能和肌肉力量得到提高。
跆拳道教练年度总结范文(3篇)
第1篇一、前言时光荏苒，岁月如梭。
转眼间，本年度的跆拳道教学工作已经接近尾声。
在过去的一年里，我本着“以人为本，全面发展”的教育理念，努力提高教学质量，关注学生的身心健康，为跆拳道事业的发展贡献了自己的一份力量。
现将本年度的跆拳道教学工作总结如下：二、教学工作回顾1. 训练计划的制定与实施本年度，我结合学校跆拳道队的实际情况，制定了详细的年度训练计划。
在训练过程中，我注重以下几点：（1）循序渐进，由浅入深。
针对不同年龄段、不同水平的学生，制定相应的训练内容，确保学生在掌握基本技能的同时，不断提高自身水平。
（2）注重基础训练，提高实战能力。
在训练中，我强调基础动作的规范性和实用性，同时注重实战技巧的培养，使学生在比赛中具备较强的实战能力。
（3）强化心理素质，培养团队精神。
在训练中，我注重培养学生的心理素质，帮助他们克服困难，树立信心。
同时，通过团队训练，培养学生的团队协作精神。
2. 教学方法的创新（1）采用多元化教学手段。
在教学中，我运用图片、视频、游戏等多种教学手段，激发学生的学习兴趣，提高教学质量。
（2）注重个性化教学。
针对学生的个体差异，我采用因材施教的方法，使每位学生都能在跆拳道训练中取得进步。
（3）强化实践教学。
在教学中，我注重实践教学，让学生在实际操作中掌握技能，提高训练效果。
3. 学生成绩的提升（1）跆拳道队成绩显著。
本年度，跆拳道队在各级比赛中取得了优异成绩，为学校赢得了荣誉。
（2）学生个体成绩提升。
在全体学生的共同努力下，本年度跆拳道队队员的技能水平得到了明显提高，个人成绩也得到了提升。
三、教学反思与改进1. 不足之处（1）在教学过程中，部分学生对基础动作的掌握不够扎实，导致实战能力不足。
（2）在教学方法上，仍需进一步创新，提高教学效果。
（3）个别学生存在厌学情绪，需要加强思想教育。
2. 改进措施（1）加强基础训练，提高学生的实战能力。
在训练中，注重基础动作的规范性和实用性，确保学生在比赛中发挥出色。
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2013-2014学年度
第一学期跆拳道教学工作总结
跆拳道是发源于朝鲜的武术。
它是一门渗透着精神魅力、一个跃上奥林匹克山峰、登上世界运动舞台的东方搏击术；一种强健人体魄，锻炼人意志，陶冶人情操的运动。
它有着上千年的发展历史，经过二十世纪近百年的发展已逐渐风行于世界各地，为广大的武术搏击爱好者所喜爱。
跆拳道是一种以脚和拳为自然武器的一种武术搏击门类，以动作优美、速度敏捷而著称。
通过跆拳道选项课的学习和练习，可达到以下目标：
1、技能目标：掌握跆拳道的基本知识，基本技术和修练方法，培养对跆拳道的兴趣，养成自学锻练的好习惯。
2、生理健康目标：提高学生的心血管系统的机能，改善各内脏器官对运动的适应性。
3、适应社会的目标：跆拳道崇尚礼仪，它“以礼始，以礼终”的礼仪规范和互帮互助的精神使得一个人在练习跆拳道的过程中内在修养逐渐得到提高。
学习跆拳道还是一种对勇气及毅力的锻炼，因此练习它不仅能提高人的身体素质，而且能训练一个人勇往直前的魄力以及坚韧不拔的毅力。
同时，能强化学生的爱国精神，提倡礼仪、廉耻、忍耐、克自己和百折不挠的精神品质。
上好一堂合格的课，使课堂教学不仅能提高学生身体锻炼的生理效果，使体育课教学效果事半功倍，在总结了数年实践教学的基础上认为还应该注意下列几个问题。
第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同学生的生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有专项技术教学也有基本身体素质教学，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。
练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习容易使学生身体受到损伤。
第二，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120—140次(或130—150次／分)为妥。
当然还要根据不同项目而有所差别。
回望2013年，我将继续发扬做的好的方面，不断修正不足的方面。
在即将到来的2014年我们会再接再厉，提升自我思想品质，业务能力和合作精神，着眼新实践、适应新要求，以昂扬向上、奋发进取的精神状态和艰苦奋斗、求真务实的工作作风再创佳绩、再铸辉煌，为2014年海石学校跆拳道跆
拳道教学做出力所能及的贡献。
二〇一三年十二月四日。