跆拳道学期总结
跆拳道社团学期工作总结5篇
跆拳道社团学期工作总结5篇跆拳道社团学期工作总结 (1) 时光飞逝，一转眼又到了紧张的期末备考阶段，回首这一个学期，大家都收获甚多。
在整个学期中，大家都积极参加训练，整个社团气氛融洽，充满了欢声笑语。
我们社团在这个学期中举办了很多精彩纷呈的活动，都已圆满落幕并获得了会员的一致好评，当然其中也有一些不足之处，有待改进和完善。
我们将从以下几个方面来回顾我们社团的工作：一、招生方面一般来说，一个社团需要新鲜血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，这个学期初的招生工作是我们社团的重中之重。
在招生前，宣传工作是至关重要的，它在一定程度上决定了是否能在新生中扩大社团的知名度，吸引更多的人加入，在这一方面我们做了比较充分的准备：我们绘制了宣传海报，设置在食堂门口还有校西门，这些人流量较大的地方以便引起大家的注意;特地开设了咨询站，设立专门人员通过短信和电话的方式和新生进行交流，解答他们关于社团的疑惑，让他们详细清楚的了解我们的社团并产生希望加入的意愿。
从最后统计的咨询人数来看，跆拳道已经逐渐成为大学生喜爱的体育运动之一，因此我们心跆社成了那些爱好者接触和交流跆拳道的平台，大受欢迎。
招新当天，我们社团选取了有利的地理位置，派出了干事进行招新事宜的安排和宣传，场面十分火爆。
虽然当天天气炎热，但是来我们台前咨询的同学络绎不绝。
我们的工作人员细致的回答同学提出的各种问题，并且鼓动那些对跆拳道有兴趣的同学加入我们这个集体。
大家在辛苦的同时也很高兴有这么多青春的面孔加入到我们的大家庭中，为我们的社团增添新的活力。
此后在招新大会上，我们给新加入的会员们发放了社团资料并再次说明了社团的宗旨和这个学期的训练安排，以保证每个会员都能积极参加平日的训练。
当天晚上，我们对那些有意愿成为社团干事为社团服务的新生进行了面试。
新生先自由选择自己想进入的部门，再接受我们的面试，此次面试很严格，对新生来说一种跳战更是一次锻炼自己的机会。
大家都表现的从容淡定，回答都比较令人满意，由此本学期社团的骨干团体正式确立，大家都以自己的热情，认真负责地完成社团的工作。
跆拳道个人期末总结
跆拳道个人期末总结一、引言跆拳道是一项综合性的格斗术，我在这学期里通过系统的学习和训练，深入了解了跆拳道的技巧和精神内涵。
我通过集中精力学习、定期练习和参加比赛，不仅在技术上有了较大的进步，而且在身体素质和心理素质上也有了明显提高。
在此，我将对本学期的跆拳道学习进行总结，并对自己的进步和不足进行分析。
二、学习成果1. 技术进步在这学期里，我系统地学习了跆拳道的基本动作，包括踢、闪躲、旋转等动作，并进行了反复的练习，从而达到了一定的熟练程度。
我还学习了一些进阶的技巧，如腿法的变化、躲避和反击的技巧，这些技术的学习和练习使得我在跆拳道的实战能力方面有了明显的提高。
2. 体能提升在跆拳道的学习和训练过程中，我不仅加强了身体的柔韧性和协调性，而且通过有氧运动和力量训练，提高了自己的耐力、爆发力和速度。
特别是在跆拳道落地练习时，我逐渐增加了跳跃的高度和远度，身体的柔软性和协调性也得到了明显的提高。
3. 心理素质增强跆拳道是一项高强度的体育项目，需要身心合一、心理稳定才能取得好成绩。
通过跆拳道的学习和训练，我逐渐克服了对疼痛和压力的恐惧，在面对困难和挫折时能保持冷静和乐观，并且能够相信自己的能力。
三、训练和比赛经历本学期，我参加了多次跆拳道的训练和比赛，这些经历帮助我更好地理解和掌握了跆拳道的技巧和精髓。
1. 训练过程在每次的训练中，我都非常认真地对待，按时参加，并且积极地配合教练的安排和指导。
通过与教练和其他队员的互动，我不断改进和完善自己的动作，逐渐熟练掌握了跆拳道的基本技巧。
2. 比赛经历在比赛中，我遇到了许多优秀的对手，这对我来说是一种很好的挑战，也是一种很好的锻炼机会。
在比赛中，我充分发挥了自己的优势，积极主动地进攻和防守，并通过与对手的交流和切磋，发现了自己的不足之处。
这些比赛经历使得我更加坚定了自己继续学习和提高的决心。
四、进步和不足分析1. 进步我在学习的过程中不断体会和实践跆拳道的精神内涵，不仅学习了技术和动作，更重要的是通过跆拳道的学习，我培养了自己的团队合作意识和竞争意识。
跆拳道学期总结[精选5篇]
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跆拳道学期总结[精选5篇]第一篇：跆拳道学期总结跆拳道学期总结总结本学期课时在校期间孩子学习如下：拳法：有摆拳（平摆拳），勾拳（上勾拳，平勾拳），冲拳（左冲拳，右冲拳）。
摆拳：摆拳是从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式：一般用于稍近距离“作战”，一般击打目标为头部左右腮。
摆拳是手臂弯曲，举平，右手摆左边，左手摆右边，打的是敌人的脸的两边，也就是左右腮的地方。
重点：以右摆拳为例，格斗式站立，后脚蹬地，猛转腰髋，带动右臂摆出，拳心向下，弧度不可过大，影响速度。
拳走弧线，出拳方位隐蔽、时间短，可以侧面进攻。
也通过滑步和身体的配合从侧面攻击对手。
上勾拳：上勾拳击打方向目标是拳由下向上击打对方的胸心部或正面下巴处。
发力方法基本同平勾拳，与平勾拳所不同的地方是上勾拳手臂弯曲度成锐角（小于直角）。
按左侧实战姿势开始，前脚支撑腿展髋，脚后跟向外旋转，抬身同时将身体重心转移到后脚上，后脚支撑腿展髋抬身的同时，后脚跟向外旋辗，拳由下向上击打。
开始时，拳心由朝上转向外，当击中目标前瞬间，拳心猛然旋转成拳心向内。
上身转动幅度稍大于平勾拳，继打右手（即后手勾拳）上勾拳。
上身向左转动15度左右，后脚支撑腿随着身体向左转动到15度最后阶段。
后脚跟向外旋转，后脚支撑腿同展髋抬起上身，右勾拳向前打出。
平勾拳：在格斗势的基础上，上体稍向左下转，左腿微屈，中心稍下沉，左臂弯曲约90度，随即左脚掌蹬地，挺身向右转体，带动左拳由下向前上方（前方）勾击，勾击高度约与下颌（腹，肋）同高，着力点在拳面；右手护颌，目视攻击方向。
击出后，迅速将拳收回，成格斗势。
右勾拳动作要领：同左勾拳，方向相反。
要求：转体带拳勾击迅猛，发力短促。
左冲拳：实战姿势站立；右脚蹬地，左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋，重心移至左脚，转腰，上体催动左臂将左拳从胸前向前旋臂直线冲出；冲拳的同时右臂做下格动作；接触目标的瞬间拳心向下，目视前方，动作完成后按原路线返回，成实战姿势站立。
跆拳道工作总结5篇
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跆拳道课期末总结
跆拳道课期末总结跆拳道是一种以手脚相结合的格斗技术，它是韩国的传统武术之一。
我在本学期报名参加了跆拳道课程，并且在这一学期里取得了一定的进步。
在这篇总结中，我将回顾我在课堂上学到的技术和经验，并说明跆拳道对我的身心发展所起到的积极作用。
在跆拳道的课程中，我们首先学习了基本的动作和姿势。
比如，直拳、直脚、侧踢、前踢等。
这些基本动作不仅要求我们掌握正确的动作要领，还要求我们在实践中保持稳定的姿势。
通过不断的反复训练，我逐渐掌握了这些基本动作，并且在技术上取得了一些进步。
其次，我们在课堂上学习了如何进行防身和攻击技术的应用。
防身技术是跆拳道课程中非常重要的一部分。
通过学习防身技术，我们能够提高自己的自卫能力，并且在遇到危险时能够更好地保护自己。
在课堂上，我们学习了如何躲避和防御来自对手的攻击。
我们通过模拟真实情况下的攻防对抗，提高了应变能力和反应速度。
这对我的身体素质和反应能力有了明显的提升。
除了技术的学习，跆拳道课程还注重训练学生的意志品质和自律能力。
例如，我们在每节课开始前都要进行严格的热身训练，包括跑步、拉伸和力量训练等。
这些训练能够让我们的身体得到充分锻炼，提高体能水平。
此外，为了提高自己的技术水平，我们还要每天进行反复的练习，这需要坚持不懈和毅力。
通过这些锻炼和训练，我逐渐培养了自己的毅力和自律能力，不断超越自己，追求进步。
参加跆拳道课程对我来说是一种挑战，也是一种成长的机会。
通过这一学期的学习和训练，我不仅提高了自己的身体素质，培养了自己的自卫能力，还锻炼了自己的意志品质和自律能力。
在课程中，我也结识了很多志同道合的合作伙伴，我们一起训练，一起进步。
这种团队合作的精神也让我深刻体会到了团队的力量。
总而言之，跆拳道课程对我的身心发展起到了积极的作用。
通过学习和训练，我提高了自己的技术水平和身体素质，培养了自己的自卫能力，也锻炼了自己的意志品质和自律能力。
在未来的学习和生活中，我会继续坚持跆拳道的训练，不断追求进步与挑战自我。
跆拳道期末汇报后总结
跆拳道期末汇报后总结引言：跆拳道是一门以韩国为起源的武术运动，综合了格斗、技巧和哲学等多个方面的元素。
在跆拳道的学习过程中，我逐渐体会到了其独特的魅力，并在期末汇报中展示了我所学的技巧和对跆拳道的理解。
通过期末汇报，我不仅对自己的学习成果进行了总结和展示，还深感到了自身在跆拳道方面的不足。
在此，我将对期末汇报进行回顾总结，总结所取得的收获和存在的问题，并提出今后学习的计划。
一、期末汇报总结：1. 学习成果展示：在期末汇报中，我通过表演了跆拳道的基本动作、拳法、腿法等技巧，并结合跆拳道的哲学思想，展示了跆拳道的整体风采。
在表演过程中，我注重动作的力度、速度和灵活性，并通过与搭档的配合与对打，展示了跆拳道的实战技巧。
此外，我还通过讲解跆拳道的起源、发展和精神内涵，使观众对跆拳道有了更深入的了解。
2. 收获与经验：通过期末汇报，我收获了很多。
首先，我对跆拳道的技巧和理念有了更深入的了解。
在准备期末汇报的过程中，我不断强化技术动作的练习，加深了对技术要领的理解。
同时，在学习跆拳道的哲学思想之后，我深刻体会到跆拳道所强调的自律、尊重、忍耐和勇气等品质的重要性。
其次，通过期末汇报，我也提升了自己的表达能力和舞台表演的经验。
在表演和讲解的过程中，我锻炼了自己的口才和演讲能力，并学会了如何更好地与观众进行互动。
3. 存在的问题：在期末汇报中，我也发现了自身存在的一些问题。
首先，我的技术动作还不够准确和流畅，尤其是一些复杂的动作和组合。
这需要我在以后的训练中更加努力地进行练习和改进。
其次，在表演中，我有时会紧张或不自信，导致动作的力度和速度不够，需要我提高自信心和出演经验，以更好地展示自己的技巧和风采。
另外，在进行讲解时，我也发现自己的口才有待提高，有时候表述不够清晰和有条理。
这需要我在今后的学习中注重口语的练习和提高。
二、今后学习计划：基于对期末汇报的总结和反思，我制定了以下今后学习的计划：1. 继续提升技术能力：加强技术动作的练习，特别是一些难度较大的动作和组合，以提高技术的准确性和流畅性。
跆拳道社团学期工作总结
跆拳道社团学期工作总结跆拳道社团学期工作总结（精选12篇）总结是指社会团体、企业单位和个人在自身的某一时期、某一项目或某些工作告一段落或者全部完成后进行回顾检查、分析评价，从而肯定成绩，得到经验，找出差距，得出教训和一些规律性认识的一种书面材料，它可以帮助我们总结以往思想，发扬成绩，是时候写一份总结了。
那么我们该怎么去写总结呢？下面是店铺收集整理的跆拳道社团学期工作总结，欢迎大家分享。
跆拳道社团学期工作总结篇1我校跆拳道是学校特色教学活动的主要组成部分，本学期我校的跆拳道工作取得了可喜的成绩，总结如下：一、齐心协力，是抓好特色工作的坚强后盾针对跆拳道特色学校工作我们寄情其中，倾心投入，为学校的发展奠定了扎实的基础。
首先是我们摆正了特色学校工作的位置。
锻炼身体是学生健康成长的基础，是学校推进素质教育不可或缺的重要组成部分，所以我们已把跆拳道训练列为学校的特色，写入学校的发展规划，我们把关心跆拳道教学、关注跆拳道训练有关教师，作为学校管理的一条宝贵经验认真的加以贯彻落实。
其次是营造良好的体育氛围。
学校大力倡导"我运动、我健康、我成长、我快乐"的体育工作理念，向全体师生、学生家长宣传学校特色工作意义，宣传学校跆拳道工作取得的点滴成果。
校长亲自在家长会上向家长介绍学校跆拳道发展状况。
难怪有人说我们小学，表扬最多、奖励最多，最受关注的是跆拳道教师和跆拳道运动员。
二、知难而进，是做好跆拳道特色工作的稳固基石我们的特色跆拳道教学组人数少而学生人数又多，这就造成了人员冲突，对于这些我们及时协调，不计较个人得失。
平时培养学生之间的友谊，把学生的困难当作自己的困难，千方百计地想办法帮他们排忧解难，这是我们的一贯做法。
对于思想有波动的学生，我们及时约他谈心。
总之，学生的困难就是我们的困难，我们做他们的知心朋友。
三、科学教习，是做跆拳道工作的有效策略针对运动项目的特点对学生提出了特殊的要求。
准备选材是培养优秀队员的前提条件，选材选好了事半功倍，选不好劳而无功。
跆拳道的期末结束总结报告
跆拳道的期末结束总结报告
一、引言
本人在此跆拳道课程中学到了很多有关跆拳道的知识和技巧，此次结束总结报告将对我在这门课程中的收获和成长进行总结。
二、跆拳道的起源与发展
1. 跆拳道的起源
2. 跆拳道的发展历史
三、跆拳道的基本知识
1. 跆拳道的基本概念
2. 跆拳道的基本规则与仪式
3. 跆拳道的基本动作与技巧
四、跆拳道的训练方法与技巧
1. 热身运动
2. 基本动作的训练
3. 强化技巧的训练方法
五、跆拳道对身体和心理的锻炼
1. 身体素质的提高
2. 心理素质的塑造
3. 跆拳道对人的成长和发展的积极影响
六、我的学习与训练成果
1. 在课程中取得的进步
2. 在比赛中的表现
3. 个人技能的提高
4. 对自身的评价和反思
七、我的收获和感悟
1. 学会克服困难与挫折
2. 培养耐心和毅力
3. 培养团结合作意识
4. 培养自信和勇敢
八、针对个人的进一步发展和提升方案
1. 技术方面的提升计划
2. 力量与耐力的训练计划
3. 心理素质的提升计划
九、结语
通过本门课程的学习，我深刻认识到跆拳道不仅仅是一种体育运动，更是一门弘扬正义、培养人格、发展智慧的独特修养方式。
同时，在跆拳道的学习过程中，我也获得了许多宝贵的人生经验和成长机会。
愿意将来能继续坚持跆拳道的练习，并不断提升自己的技能和素质。
注：以上只是一个提纲，实际报告需要细化具体内容和细节，以确保达到6000字以上的要求。
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跆拳道学期总结
总结本学期课时在校期间孩子学习如下：
拳法：有摆拳（平摆拳），勾拳（上勾拳，平勾拳），冲拳（左冲拳，右冲拳）。
摆拳：摆拳是从左向右或者从右向左循弧线打出的击拳方式：一般用于稍近距离“作战”，一般击打目标为头部左右腮。
摆拳是手臂弯曲，举平，右手摆左边，左手摆右边，打的是敌人的脸的两边，也就是左右腮的地方。
重点：以右摆拳为例，格斗式站立，后脚蹬地，猛转腰髋，带动右臂摆出，拳心向下，弧度不可过大，影响速度。
拳走弧线，出拳方位隐蔽、时间短，可以侧面进攻。
也通过滑步和身体的配合从侧面攻击对手。
上勾拳：上勾拳击打方向目标是拳由下向上击打对方的胸心部或正面下巴处。
发力方法基本同平勾拳，与平勾拳所不同的地方是上勾拳手臂弯曲度成锐
角（小于直角）。
按左侧实战姿势开始，前脚支撑腿展髋，脚后跟向外
旋转，抬身同时将身体重心转移到后脚上，后脚支撑腿展髋抬身的同时，
后脚跟向外旋辗，拳由下向上击打。
开始时，拳心由朝上转向外，当击
中目标前瞬间，拳心猛然旋转成拳心向内。
上身转动幅度稍大于平勾拳，
继打右手（即后手勾拳）上勾拳。
上身向左转动15度左右，后脚支撑
腿随着身体向左转动到15度最后阶段。
后脚跟向外旋转，后脚支撑腿
同展髋抬起上身，右勾拳向前打出。
平勾拳：在格斗势的基础上，上体稍向左下转，左腿微屈，中心稍下沉，左臂弯曲约90度，随即左脚掌蹬地，挺身向右转体，带动左拳由下向前上方
（前方）勾击，勾击高度约与下颌（腹，肋）同高，着力点在拳面；右
手护颌，目视攻击方向。
击出后，迅速将拳收回，成格斗势。
右勾拳动作要领：同左勾拳，方向相反。
要求：转体带拳勾击迅猛，发力短促。
左冲拳：实战姿势站立；右脚蹬地，左脚以前脚掌为轴，脚跟外旋，重心移至左脚，转腰，上体催动左臂将左拳从胸前向前旋臂直线冲出；冲拳的同时
右臂做下格动作；接触目标的瞬间拳心向下，目视前方，动作完成后按
原路线返回，成实战姿势站立。
因左冲拳与右冲拳基本相同，因此，动
作要领、易犯错误、实战作用等内容安排在右冲拳动作后统一阐述。
右冲拳：实战姿势站立；右脚蹬地；同时，以前脚掌为轴向内扣转，重心移至左脚，右脚随之转动扣膝；转腰，上体催动右臂将右拳从胸前向前旋臂直
线冲出，冲拳的同时左臂做下格动作；接触目标的瞬间拳心应向下，目
视前方，动作完成后按原路线返回，成实战姿势站立。
冲拳时，应充分
利用蹬地、转髋、转腰、顺肩和旋臂的力量，力点应在拳面；冲拳时，
发力要果断，整个动作要协调流畅；击打瞬间，肩、肘、腕、指各关节
应紧张用力，动作完成后迅速放松，将拳收回成实战姿势站立。
腿法：弹腿（高位，中位，低位弹腿）
①原地换式弹踢
动作要领：从实战姿势开始，两脚同时蹬地使身体腾空，空中两脚前后交换，同时转体，落地时身体姿势成另一侧的实战姿势，连接腿法弹踢，
此组合称为原地换式弹踢教学重点：重心不宜起伏过大，尽量使重
心平稳移动，两脚稍离地即可，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打动
作。
②上步弹踢与后撤步弹踢
动作要领：实战姿势开始，以前（后）脚为轴，后（前）脚蹬地向前（后）
迈步，身体成另一侧实战姿势，连接腿法弹踢，此组合称为上步
弹踢与后撤步弹踢教学重点：出脚时用力蹬地，速度要快，并且
迈步时水平于地面，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打动作。
③后滑步弹踢
动作要领：实战姿势开始，前脚掌蹬地后，后脚沿地向后滑行上步，前脚随
即同样向后滑行上一步跟上，连接腿法后脚弹踢。
教学重点：注意身体滑步时的协调性，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打动作。
步法1、步法复习：前滑步、后滑步、换式、上步、前进步。
要领：步法轻快、敏捷、灵活、反应迅速。
2、腿法复习：弹踢、下劈、横踢。
让学生自愿结伴练习，并体会动作。
3、师生之间交流，前踢的动作要领。
从而加入组合的踢法，老师做示范，
学生进行观察，发现与前踢的不同之处、如何连接。
换式弹踢上步弹踢
后撤弹踢后滑弹踢
4、教师根据学生的回答，在进行重要的讲解。
5、学生对组合腿法自愿结伴练习，并体会动作。
老师再指导，并针对错误
动作集中讲解一次。
6、针对容易犯的错误学生在进行练习，注意脚的击打点和踢完后的站法、
注意腿法与步法的结合。
7、根据学生练习的情况，让学生一对一拿靶进行练习。
教师进行指导。
8、个性展示空间，做得好的同学集中给大家展示。
充分给学生展示自我的
机会。
教练：李锋刚。