心理学 边界
建立自己的心理边界
边界不清（吞噬）
• 你中有我，我中有你。 • 总是有一方强行侵入另一方的边界，主宰或扰乱对方的心理自主； • 另一方也被动地接受了这种入侵，慢慢地其自主性减弱，或者不知边界概念也去进入别人的心理领
地而遭挫败。
案例
中新网4月19日电 近日，发生在上海浦东机场的留学生刺母 案件，惊动了海内外留学生家庭。赴日留学5年的23岁青年 汪某，因为母亲表示无法供其继续留学，用水果刀对前去接 机的母亲连刺9刀。然而，被刺重伤的汪母却尽量为其子开 脱……
02 心理边界的内容
心理边界的内容
情绪边界 肌肤边界
心理 边界
情感距离 物理距离
情绪边界：看到下面的图片你会有什么感受？
肌肤边界：当陌生人碰到你时，你的感受……
情感距离：当不是伴侣的人触碰你时，你的感受……
刺猬效应
心理学家曾经做过这样一个实验： 在一个空旷的阅览室里仅有一个读者，测试人员 走进去坐在他身旁，看看这位读者有什么反应。 这个实验一共测试了整整80次，结果非常一致： 当测试人员坐在读者身旁的时候，读者要么快速 离开，到别的地方坐下，要么很明确地让测试人 员走开。 结果说明：绝大部分人都无法忍受一个陌生人紧 挨着自己坐下
积极的建议：父母不要包办代替孩子的一切，而应积极鼓励孩子自理自立；尊重孩子的 想法和选择，以平和的心态接纳孩子的不足；与孩子保持适当的心理距离和生活距离， 让孩子健康成长。
边界效应的名词解释
边界效应的名词解释边界效应是指在不同系统、领域或界限之间存在的影响和交互作用。
尽管边界通常是在地理或学科上划定的，但边界效应的影响超越了这些限定，适用于各个领域的多个方面。
从社会学到经济学，从心理学到生态学，边界效应是一种跨学科的现象，对人类社会和自然系统的运作产生重要影响。
一、社会学视角下的边界效应在社会学中，边界效应可以解释为不同社会群体之间的相互作用。
这些群体的边界可以是地理上的，例如国家之间的边界，也可以是文化、宗教或民族之间的界限。
边界效应通常体现为不同群体之间的交流、竞争和冲突。
例如，国家之间的边界可以导致国际贸易、移民和文化交流的限制，而不同文化群体之间的边界则可能导致宗教、种族或文化冲突的发生。
二、经济学视角下的边界效应在经济学中，边界效应通常涉及到资源的分配和利用。
这可以是国际贸易中的边界效应，也可以是企业或个人之间的边界效应。
例如，国家之间的边界可以导致关税、贸易壁垒和汇率波动，影响着国际贸易的规模和模式。
另一方面，企业内部的边界效应可以解释为，当企业内部的某一部门或业务单元与其他部门或业务单元之间存在壁垒和信息不对称时，导致资源的浪费和效率的下降。
三、心理学视角下的边界效应从心理学的角度来看，边界效应是人类认知的一种表现。
我们的大脑常常倾向于将世界划分为不同的类别和边界。
这种分类倾向在信息处理和思维方式上产生了不同的影响。
例如，边界效应可能导致我们在对待不同人群时有偏见和刻板印象。
此外，边界效应还可以解释为人们在做出决策时更倾向于遵循已有思维模式和界限，而忽视其他可能性。
四、生态学视角下的边界效应在生态学中，边界效应指的是不同生态系统之间的相互作用。
生态系统之间的边界可以是自然界的地理边界，也可以是由人类活动引起的人工边界。
例如，当湿地和周围的森林之间建立起边界时，这些边界可以影响水文循环、物种迁徙和生态系统稳定性。
边界效应还可以解释为生物多样性在不同生态系统之间的变化和适应。
边界扩展心理学
不知道你说的“边界”是指心理学的理论范畴，还是涉及“病症”的诊断?那就都说下: 1、社会心理学概念。
举个例子，某男孩谈恋爱，爸爸说你应该找这样的女孩子，妈妈说你应该找那样的女孩子。
男孩不愿意了，说，是我找老婆还是你们找老婆?在父母的角度，可以算是对自己孩子的关心，而在男孩的感受上，父母在替代“我”做决定，侵犯了“我”的心理领地--心理边界。
人出生后，慢慢有了“我(区别我和他人)”的概念，也就有了模糊的边界，这个玩具是“我”的，你不能碰。
随着人的长大，“我”的范围扩大--我的安全空间、我的观念、我的选择、我的权利--心理边界，我的地盘我做主。
比如你爱吃西红柿炒蛋，这时候有个人扒拉扒拉告诉你说，红烧肉才好，你就可能来句:我爱吃什么是我的自由，关你鸟事?为什么你有这样的情绪?他侵犯了你的心理边界--你有根据自己的口味，选择吃什么的权利。
但“我”心理边界，不是一点不变的，人际关系上，要看他人与你的亲密度。
比如在你的父母、恋人，“铁哥们”或者比较强势的人面前，你的边界可能就小。
而陌生人或你不喜欢的，你的边界就大。
心理边界，好象一个人的心灵家园。
太小了可能没有自我，弱小，不够独立，没有安全感，不清楚自己的需要;太大了可能过于个性，强悍，影响人际关系。
2、心理病症的诊断边界。
一般是有诊断标准的。
但有的人心理问题涉及的症状较多，边界模糊，这需要专业人员根据具体情况做判断，不是这样能说清楚的。
边界心理学?具体有没有书籍??或者是在哪本书里面的?我想买一本去心理读吧看看，应该有这本书心理边界这个词是心理学专业用词吗，这是什么定义应该是心理边界是社会心理学概念，即实现心理控制功能的最终界限。
可以说，心理边界是座“心理围墙”，为我们确立了一个心理范围，我们可以在这个范围内探索内部和外部世界。
一个人的心理边界确立得如何，对其心理健康程度和社会行为起着不可忽视的作用。
边界隔离的名词解释
边界隔离的名词解释边界隔离是一个广泛应用于各个领域的概念，它可以用来描述物理、心理、社会等方面的分隔。
边界隔离的核心意义在于创造一个明确的分界线，将不同事物、观念或个体隔离开来，并阻止他们之间的交流和互动。
这种分离有时候是为了维护秩序和保护个体的安全，但也可能导致疏离和隔阂的产生。
1. 物理领域的边界隔离在物理领域，边界隔离通常指的是一种通过物理障碍来分隔不同空间或区域的方法。
例如，高墙、铁丝网、警戒线等被广泛运用于监狱、军事基地、禁区等地方，以防止未经授权的人员进入。
这样的边界隔离能够确保安全，并有效地将内部和外部世界隔绝开来。
2. 心理领域的边界隔离在心理学中，边界隔离指的是个体自身为了保护自己的心理安全而创造的一种保护机制。
通过设立心理边界，个体可以在面对压力、冲突或伤害时保持一定的距离，避免情感的损害。
这种隔离常常表现为对他人情感的冷漠、拒绝与人建立亲密关系，以及避免与他人分享内心深处的感受。
虽然边界隔离可能有助于个体的自我保护，但过度的边界隔离也可能导致孤立和情感的贫瘠。
3. 社会领域的边界隔离在社会学中，边界隔离常常指的是不同的社会群体之间、不同地区或国家之间的隔离和分离。
这些边界可以是地理上的，也可以是种族、文化、经济或社会阶层上的。
这些边界的存在可以保护特定群体的权益与利益，但也可能导致偏见、歧视和不平等的产生。
因此，社会上的边界隔离需要得到关注和合理的管理，以确保公正和包容的社会秩序。
综上所述，边界隔离是一种用来描述不同领域的分隔和分离的概念。
无论是物理、心理还是社会领域，边界隔离都扮演着重要的角色。
它可以确保安全和保护个体的权益，但也需要警惕边界隔离可能导致的负面影响。
因此，在实际应用中，合理规划和管理边界隔离至关重要，以促进平等、包容和和谐的发展。
边界条件 心理学
边界条件心理学心理学是一门研究人类心理活动和行为的学科。
它研究的对象包括思维、情感、动机、行为等方面的现象和规律。
心理学的研究范围非常广泛，涉及到个体心理、社会心理、发展心理、认知心理等多个领域。
在心理学中，边界条件是指在实验或研究中设定的特定条件，以限制或控制研究对象的某些变量。
边界条件对于心理学研究的设计和结果分析至关重要。
边界条件可以帮助研究者控制实验环境，确保研究的可靠性和有效性。
例如，在研究人们注意力的实验中，研究者可以通过设定边界条件，排除干扰因素，使实验结果更加准确。
如果没有边界条件，实验结果可能会受到其他因素的影响，导致结果的不可靠。
边界条件可以帮助研究者确定研究对象的特定范围和限制。
在人格心理学的研究中，研究者可以通过设定边界条件，将研究对象分为不同的人格类型或特征，以便更好地理解人类个体差异。
边界条件可以帮助研究者对研究对象进行分类和比较，揭示不同人格类型之间的差异和联系。
边界条件还可以帮助研究者确定研究对象的行为范围和限制。
在社会心理学的研究中，研究者可以通过设定边界条件，控制研究对象的行为范围，以便更好地了解人类社会行为的规律。
例如，在研究群体决策行为时，研究者可以设定边界条件，限制每个个体的行动选择范围，以便观察群体决策的过程和结果。
除了在实验和研究中的应用，边界条件在实际生活中也起着重要的作用。
人们在日常生活中常常面临各种选择和决策，边界条件可以帮助人们确定自己的行为范围和限制，避免过度自由或过度约束。
例如，在职业选择中，人们可以根据自己的兴趣、能力和条件设定边界条件，以便更好地找到适合自己的职业。
边界条件在心理学中扮演着重要的角色。
它们可以帮助研究者控制实验环境，确定研究对象的特定范围和限制，揭示人类心理和行为的规律。
在实际生活中，边界条件也有助于人们做出正确的选择和决策。
因此，了解和应用边界条件是心理学研究和实践的重要内容。
四种关于自我边界的社会心理学研究述要
四种关于自我边界的社会心理学研究述要自我边界是指个体与外界之间的界限，包括个体对自身的界定和维护自身与他人之间的关系。
在社会心理学中，对自我边界的研究主要包括四个方面，分别是个体的自我认同、自尊感、情感调节和冲突管理。
以下将对这四个方面的研究进行详细阐述。
1. 自我认同：自我认同是个体对自己的理解和认定，是形成自我边界的基础。
社会心理学家扎耶采夫（Erik Erikson）提出了自我身份发展的八个阶段理论，从婴儿期到老年期，每个阶段都有相应的发展任务和危机。
通过解决这些危机，个体形成了稳定的自我认同，并建立了自身的价值观和身份。
社会心理学研究还发现，自我认同在个体对社会中不同群体和社群的认同上起到重要作用。
例如，个体的性别、种族、宗教信仰等个人特征与群体认同密切相关。
2. 自尊感：自尊感是个体对自己的评价和感受，是个体对自己价值和能力的认知和情感体验。
自尊感对个体的心理健康和社会适应能力具有重要影响。
早期的自尊感研究主要集中在个体对自我价值的评价上，例如罗森伯格（Morris Rosenberg）的自尊感量表。
随着研究的深入, 自尊感被认为不仅仅是个体对自身的评价，还包括个体在社会关系中的地位和角色。
记得项研究结果表明，经济社会地位低下的个体往往具有较低的自尊感。
3.情感调节：情感调节是个体对自己和他人之间情感的管理和表达。
个体之间的情感传递和交流是构建人际关系、维持社会和谐的关键。
情感调节也与自我边界的形成和维护密切相关。
例如，个体通过表达自己的情感，例如愤怒、喜悦、悲伤等，来界定自己的边界，并与他人建立起有效的沟通和互动。
情感调节的研究主要探讨情感的表达方式、情感的识别和理解以及情感与个体行为的关系。
一项研究发现，情感调节较好的个体更容易建立良好的人际关系，具有更高的幸福感和满意度。
4.冲突管理：冲突是个体在社会交往中不可避免的一部分，冲突管理是个体处理冲突的能力和策略。
冲突管理涉及个体的自我边界和他人边界的交叉和调节。
边界感和自我认同感的关系
边界感和自我认同感在心理学和社会学领域都是重要的概念，它们之间存在一定的关系，但也有一些区别。
以下是它们之间关系的一些考虑：
边界感：边界感指的是个体在社会和文化环境中感知到自己与他人之间、自己与外界之间的界限或边界。
这种感觉可以体现为个体对于自己在不同社会群体、文化、身份、角色中的位置和归属感的感知。
边界感涉及到个体与周围环境之间的界定和互动，包括个体如何看待自己与他人的不同、如何适应不同社会环境等。
自我认同感：自我认同感是指个体对于自己的意识和理解，是一个人对自己所属的群体、文化、角色、价值观的一种认知。
自我认同感是一个人对自己身份的看法，包括性别、种族、国家、宗教等方面的认同。
它是个体对自我存在的一种理解，是自我概念的核心组成部分。
关系：
边界感和自我认同感是相互关联的，因为边界感的构建和体验通常与个体的自我认同有关。
个体的自我认同感可能受到不同社会环境和角色的影响，而这些不同的角色和社会环境构成了个体边界感的一部分。
个体的边界感可能会影响其自我认同的稳定性和一致性。
在不同社会环境中，个体可能会表现出不同的自我认同，这取决于他们对自己在不同环境中的边界感的认知和感受。
个体的自我认同感也可以影响他们在不同社会环境中的边界感。
一个人对于自己的自我认同感可能影响他们是否愿意融入特定的社会群体或文化，进而影响他们对于自己边界的感知和界定。
综上所述，边界感和自我认同感在个体的社会互动和心理认知中密切相关。
个体对于自己在不同社会环境中的定位和归属感知，以及对自身身份的认知，都会影响其边界感和自我认同感的体验。
厘清学校心理咨询的边界
的关系和情境中产生共情。因此，咨询师的人格修养和咨访关系都是疗愈的重要因
素。在咨访双方没有建立信任时就开始工作，往往会适得其反，因为没有信任就没
有帮助，甚至还会徒增困扰。在缺乏信任的关系中，善意会被曲解，热心易被质疑，
结果是吃力不讨好。遇到缺乏信任的来访者，心理健康教师不要急于开展心理咨询
工作，要先把精力用在咨访关系的建设上，用自身的人格品质、态度和专业技能赢得
系、专业胜任力、专业责任等条款中对心理咨询的边界作了明确的规定。根据《守则》的
要求，中小学心理健康教师可运用“三不”原则来厘清学校心理咨询的边界。
不求不助。这里的不求，指当事人没有要求、不愿求助。所谓“医不叩门，道不
轻传”，每个人都有权在不损害他人与社会规范的情况下按照自己的意愿生活，哪怕
是以“病态”的愿望“病态”地生活。因此，给不觉得自己有问题的人提供越界以及一
来访者的信任，之后再开展心理咨询。如果无法建立信任关系，建议转介给来访者
信任的心理健康教师。
不能不助。《守则》从专业关系和胜任力的角度，要求心理咨询师对有清醒的认知与评估，承认个人知识能力的局限
性，并在力所能及的范围内开展工作。学校心理咨询的对象是正在成长中的、遭遇
厢情愿的帮助，违背了《守则》中的尊重原则。心理咨询是助人自助的工作，来不得
半点勉强。只有当事人有求助意愿，才具有改变的动力，这也是心理咨询有效性的
重要前提。面对由班主任转介来做心理咨询的学生，心理健康教师应先引导当事人
觉察问题行为带来的困扰，等到激发其求助和改变的动机后，再去开展心理咨询。
不信不助。心理咨询是一个高度自我卷入的工作，咨询师需要将自己带入当下
视 点
厘清学校心理咨询的边界
李惠君
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边界
自我界限是指在人际关系中，个体清楚的知道自己和他人的责任和权利范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，又不侵犯他人的空间。
从心理发展上看，自我界限是逐渐形成的。
胎儿在母亲体内，他感觉到和母亲是一体的，母亲就是他，他就是母亲的一部分。
出生以后，虽然在肉体上与母亲已经分开，但在心理上仍然是连在一起。
没有母亲和母亲的替代者，他一天也活不下去。
随着孩子的慢慢长大，与母亲心理距离也就越来越远。
成长的过程，也就是与母亲在心理上分离的过程。
分得越开，也就意味着成长的越好。
遗憾的是，好多人在成长的过程中会形成一种与母亲一部分分开，另一部分还在一起的状况，这是一种不安全的成长。
换一种说法，就是处于这种状况的人，他的自我与母亲之间的界限不清楚。
这种界限不清楚的状况会投射到他的所有人际关系中。
具体表现是：一方面，他会过多地在他人面前表露自己的内心世界，过分的渴望他人了解自己，并过度的依赖他人，希望他人在本来该自己做决定的时候代替自己作出决定；另一方面，他会过多的想了解别人的内心世界，以便获得与别人融为一体的感觉，还想让别人依赖自己，希望参与别人即使是很私人化的决定，等等。
在自我界限不清楚的人的内心里，总是存在着成长与不成长之间的冲突。
成长的力量是巨大的。
曾经有科学家做过植物成长的力量的试验：用一些较薄的铁条捆住一个小南瓜，小南瓜慢慢的长大，轻而易举就把铁条绷断了。
然后逐渐增加铁条的厚度，直到铁条的厚度到了预计值的十倍时，才没有被綳断。
植物的成长力量都如此惊人，人的成长力量就根本无法测量了。
但是不成长的力量同样也是很大的。
这是因为，不成长有很多的好处。
第一个好处就是安全。
小孩在学步的过程中，走几步就回头，抱住妈妈的腿，那是为了安全，再长大一点，打开自己家的房门，看见陌生人走过，把门一关，又跑回来抱住妈妈，那也是为了安全。
在孩子心中，只要与妈妈融为一体，就什么都不怕了。
这种心理会保持到成年，一个没有充分成长的成年人，他会下意识地感觉到，只要跟另外一个人变成一个人，就会有安全感。
自我界限就在这样的过程中变得模糊不清了。
成长从来都是以丧失安全感为代价的，安全感是人的基本需要之一，所以对安全感的追求，可以强大到与成长的力量抗衡的程度。
不成长或者说自我界限不清的第二个好处是，可以获得想像的、虚假的温情。
从生理的角度看，当我们用手触摸边界很清楚的物品，比如表面光滑的硬物时，我们的感觉是它是它，我是我，较少有交流的体验。
但当我们触摸一件软的、毛茸茸的物品时，我们就会感觉到与该物品在某种程度上的融合和某种意义上的温情。
心理上也是如此，在我们觉得与一个人没有边界的时候，我们就会自然地感到来自他的温情，即使这温情是我们自己想象的，也可以暂时的帮助我们抵御人世间的风寒。
自我界限不清的第三个好处是，可以控制他人。
当然，这种控制感也是想象的，虚假的。
需要这种控制感的原因是，自我界限不清的人往往都不太自信，他不能肯定别人会对他好，所以需要控制他人的态度，这样可以让自己感到有信心一些。
大家已经看的很清楚，这些好处实际上不是真正的好处。
如果把安全感建立在他人身上，这样的安全感是很不稳定的；假想的温情，随着时间的推移，也会露出其原来的面孔，结果是更令人难以接受的冷漠；而假想的控制感，会使人觉得自己对他人有巨大的权利，这迟早会导致
关系的破坏。
不仅如此，在他控制别人的时候的感觉，言行举止都会过多的考虑别人会怎么想，就好像在为别人而活着。
只有成长本身会带来真正的安全感。
因为这种安全感是建立在自己的能力之上，所以它非常稳定可靠。
当然，即使是一个成长得很好的人，也会需要温情，但是他所感受到的温情是真实的，不带任何虚情假意。
至于控制感，他可能根本就不需要他对自己有足够的信心，别人对他的态度的好坏，对他的自信心没有任何影响。
要在心理上划清与他人的界限，非一朝一夕之功，需要长久的努力。
首先需要弄清楚的是，自己在哪些看法、情感和行为上与别人的界限不清楚。
然后一条一条慢慢地在那些不清楚的地方画上清楚的线。
这样做虽然会有些痛苦，但也会有更多的成长的喜悦。
自我界限清楚的人，并不意味着他不需要别人，也就是说，他并非在任何情形下都自己承担一切，拒绝别人在情感上和行动上的支持。
自我界限清楚意味着一个人与他人接近，但没有近到他失去自己的程度，也没有近到把别人当成了自己的一部分的程度，他还是他，别人还是别人；与此同时，他也不会离别人太远，不会远到丧失爱自己想爱的人的能力和可能性，在他真正需要的时候，他会从别人那里获得不虚假的安全感和温情。
即使在夫妻之间、父母与儿女之间、朋友之间，每个人也都应该有清楚的自我界限。
也许会有人说，在这样的亲密关系中把界限弄得那么清楚，会不会使关系变得冷漠？回答是不会的。
因为自我界限的清楚，并不意味着没有情感。
而且，两个都有着清楚的自我界限之间的情感交流，才是最深厚、最真实和最有价值的。
让我们近一点吧，因为我们都互相需要，但也不要太近，不要近的分不清哪个是你，哪个是我；或者我们互相远一点吧，但是不要远的在我们彼此需要爱的时候，听不到对方的声音。