三年级上心理健康教育教案

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小学三年级心理健康教育教案（全册）

心理健康教育三年级电子备课教案学校学校主备主备活动主题活动主题第 1 课：独一无二的我课：独一无二的我课：独一无二的我执教执教活动目标活动目标 1、要善于发现自己的与众不同，接纳自己，理解自己。

、要善于发现自己的与众不同，接纳自己，理解自己。

2、认识到自己的独特，发掘性格、爱好和习惯。

、认识到自己的独特，发掘性格、爱好和习惯。

活动重点活动重点重点：认识到自己的独特。

重点：认识到自己的独特。

活动难点活动难点难点：找到自己的特点，了解自己的性格，爱好和习惯。

难点：找到自己的特点，了解自己的性格，爱好和习惯。

活动准备活动准备课件课件活动过程课堂设计课堂设计修改案修改案一．课前活动。

一．课前活动。

1.1.照照镜子，观察自己有什么外貌特征。

照照镜子，观察自己有什么外貌特征。

2.2.请同学来说一说自己的外貌特征。

请同学来说一说自己的外貌特征。

3.PPT 出示图片，观察图片，说一说这两个动物的特征，再看他们的对话，想一想，你得到什么启示？什么启示？（教师引导：每个人都有自己的特征，有自己的想法和感受，每个人都是独一无二的。

）二、暖心坊二、暖心坊现在，我们来看看“暖心坊”里发生的小故事，想一想：你明白了什么？故事，想一想：你明白了什么？分组讨论。

教师巡视指导。

分组讨论。

教师巡视指导。

汇报交流并总结：世界上没有绝对一样的事物，哪怕是非常相似的双胞胎都有不一样的地方，我们是世界上独一无二我们是世界上独一无二的存在。

的存在。

三、育心场三、育心场1.1.活动一：猜猜他是谁活动一：猜猜他是谁活动一：猜猜他是谁（1）猜一猜）猜一猜老师来说谜面：“耳朵长，尾巴短。

只吃菜，不吃饭。

”学生猜这是什么动物？学生猜这是什么动物？（老师可以多说几个动物的谜语，比如说“船板硬，船面高。

四把桨，慢慢摇。

-乌龟；尖尖的嘴巴象老鼠，一身茸毛尾巴粗。

三年级心理健康教育活动课教案（精选9篇）

三年级心理健康教育活动课教案（精选9篇）三年级心理健康教育活动课教案篇1一、设计背景考试对于中学生来说，是学习生活中不可缺少的事。

虽然如此，由于考试是检验学生的学习效果、知识认识水平等的重要途径，有些考试甚至会影响学生未来的前途，因此，所有考试都会给学生带来一定的心理压力，产生不同程度的紧张、恐惧和焦虑，也就是考试焦虑。

在考试过程中，中等程度的焦虑水平是可以提供临场发挥的最佳情绪状态。

以这种心态迎接考试，往往不会失误，甚至能超水平发挥；而心理承受较弱、对考试压力的感受和反应过分强烈，就会产生严重的紧张和焦虑情绪，这种高强度的焦虑水平不但对考试没有任何帮助，反而会起相反作用。

甚至本来会做的试题，心理一紧张，也会做错了。

通过本课学习，使学生了解什么是考试焦虑，考试焦虑产生的原因与具体表现，以及如何克服考试焦虑，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。

二、教学目标1、了解考试焦虑对人的生理、生活、学习工作的危害2、学会自己调节自己，以恰当的紧张程度对待每一次考试三、教学重点：学会克服考试焦虑的几种方法四、教学难点：运用克服考试焦虑的方法，提高自信心五、教学方式：1、讲述与讨论2、角色扮演六、教学过程：（一）创设情景，导入新课1、案例（投影画外音）凌是某中学初中学生。

上课或做作业时，会无緣无故地东张西望，遇难题会焦虑甚至手心出汗。

该生进校后，测验考试紧张，尤其是初三下半学期期考前夕引发了胃溃疡。

凌学习上接受知识速度较慢，学习方法较差，成绩在班中倒数几名。

有时丧失了学习的信心，产生弃考的念头。

2、学生发表意见：看完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象？3、对比自己：你也有过这种考试焦虑吗？具体表现怎样？结果如何？(让学生讨论，现身说法。

)4、小结：引出考试焦虑的概念(一)考试焦虑：因考试带来的过度的心理压力，产生严重的紧张、恐惧和焦虑，这就是考试焦虑。

一个人如果长期被考试焦虑所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在的才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并失去许多成功的机会。

三年级心理健康教案(全套)

三年级心理健康教案(全套)心理健康教育教案第一课我与爸爸妈妈活动目标：1、要从生活细节中体会爸爸、妈妈对自己的爱。

2、要学会融洽与爸爸妈妈的关系。

3、要学会体贴爸爸妈妈，学会感恩。

活动过程：一、谈话同学们，在幼儿园我们就学过《我的好妈妈》这首歌，那么我们一起来唱一唱吧。

二、在生活中遇到以下情景，你会怎么做？学生填写课本P1的情况表。

三、通过记分栏了解自己与爸爸妈妈的关系如何。

四、智慧人生。

1、看妈妈送我上学的录像，谈谈自己的体会。

说说平时爸爸妈妈如何关心、照顾自己。

2、读《母爱》这首诗，体会母亲的爱。

五、心海导航。

1、可是平时大家肯定会觉得爸爸妈妈有时不关心自己是吗？说出来给大家听一听。

2、老师读书XXX、XXX给知心姐姐的信，大家讨论。

然后读读知心姐姐的回信。

六、心灵火花。

1、在爸爸妈妈眼里，你总是漂亮、最棒的。

那么在你的眼里，爸爸妈妈又是怎样的？2、你了解爸爸妈妈吗？七、写一写。

你心中有甚么但愿想通知爸爸妈妈的？写下寄语。

八、学生跟老师读读名言警句。

第二课多变的“我”活动目标：1、懂得自己在社会上扮演着各种角色，每种角色我们都应该去扮演好。

2、从他人的糊口情景中，体会自己应当怎样做。

3、学会全面地看待自己，扬长避短。

活动过程：一、导语。

同学们，我们语文课上学过一篇文章《我是谁》，大家都知道水会变化，那么，我感觉我们大家也会变哟。

你们说说自己会变吗？怎么变的？学生说说自己需要饰演的不同脚色，然后出示课题。

二、小组讨论：谁最棒。

看看书上罗列的在家里、在公园里、在黉舍里、在图书馆里的行动，小组讨论，我们身边的同学谁饰演好各个脚色了。

三、小小裁判员。

看图，东东哪些脚色饰演得好，哪些脚色饰演得不好？请你当裁判员评一评。

然后同学们完成填空。

四、智慧人生。

1、请大家回忆一下，你昨天做了些什么？2、我们对照XXX的一天，看看哪些你做到了，哪些你还做得不够好？3、读了这个故事，你有什么感想？五、写一写。

你在各种角色中表现得怎样？作为学生、作为子女、作为顾客、作为游客表现如何？六、心海导航。

三年级上册心理健康教育教案-我行我能行

三年级上册心理健康教育教案-我行我能行【教学目标】1.引导学生了解心理健康的概念和意义；2.培养学生的情绪自我调节能力，提高自信心和自主学习能力；3.帮助学生掌握积极的生活态度，有益的生活习惯，保持心理健康。

【教学重点】学生能够了解心理健康的重要性，掌握相应的情绪自我调节方法，形成积极乐观的生活态度和良好的生活习惯。

【教学难点】帮助学生培养自信心和爱好，培养积极的人生态度和有效应对问题的能力。

【教具准备】1.录音机；2.相关书籍、图片；3.会心情板；4.游戏道具。

【教学过程】一、导入（10分钟）1.教师播放《我行我能行》的音频或视频，向学生介绍心理健康教育的主题和重要性；2.导入“性格宝盒”游戏：这个游戏是让学生挑选一些卡片上的任务，在课堂上完成后，做出对自己性格的评价，并给出改进计划。

（卡片内容包括唱歌、跳舞、讲故事、请别人帮忙等内容）；3.用“会心情表情板”评价学生的表现并给予奖励。

二、基础知识讲解（10分钟）1.什么是心理健康？为什么要讲心理健康？2.如何保持心理健康？积极乐观的人生态度、良好的生活习惯和情绪自我调节能力的培养等。

三、情境体验（30分钟）1.播放录音机上的自信小故事，引导学生了解自信的重要性；2.带领学生完成一系列的情境体验活动：模拟面试、做自我介绍、听音乐舞蹈、绘画等。

要求每位同学都要参与其中，并鼓励他们多尝试，多展示自己的才艺和长处；3.通过情境体验活动，让学生学会自我调节情绪和应对挫折的方法，并了解自己的特长和爱好。

四、游戏体验（20分钟）1.通过游戏《猜数字》来帮助学生培养自信心；2.让学生自己组成小组，通过互相猜数字的方式来切磋自己的智力和判断能力；3.通过游戏来锻炼学生的逻辑思维、团队合作和自我发现的能力。

五、总结（10分钟）1.让学生回顾今天的授课内容，了解如何保持心理健康；2.通过“会心情表情板”评价学生的学习表现和情绪状态；3.鼓励学生在日常生活中积极收集和展示自己的特长和爱好，并为成功和失败制定相应的应对策略。

三年级上册心理健康教育全册教学设计教案含教学计划

三年级上册心理健康教育全册教学设计教案含教学计划一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的情感和心理状态，学会调整和控制情绪。

3. 帮助学生建立自信，培养积极向上的心态，增强心理素质。

二、教学内容第一单元：认识自我第1课：我是独一无二的第2课：我的优点和不足第二单元：情绪管理第3课：情绪万花筒第4课：情绪调节小技巧第三单元：人际沟通第5课：倾听和表达第6课：与人相处的艺术第四单元：自信与积极心态第7课：我真的很不错第8课：面对挑战，勇敢向前第五单元：团队合作与集体意识第9课：团队的力量第10课：关爱他人，乐于奉献三、教学方法1. 采用讨论、分享、游戏等形式进行教学，激发学生的学习兴趣和参与度。

2. 运用角色扮演、情景模拟等方法，提高学生的实际操作能力。

3. 结合案例分析，让学生从中吸取经验，培养解决问题的能力。

4. 运用小组合作、讨论等方式，培养学生的团队协作能力和集体意识。

四、教学计划第一单元：认识自我（2周）第1周：第1课我是独一无二的第2周：第2课我的优点和不足第二单元：情绪管理（2周）第3周：第3课情绪万花筒第4周：第4课情绪调节小技巧第三单元：人际沟通（2周）第5周：第5课倾听和表达第6周：第6课与人相处的艺术第四单元：自信与积极心态（2周）第7周：第7课我真的很不错第8周：第8课面对挑战，勇敢向前第五单元：团队合作与集体意识（2周）第9周：第9课团队的力量第10周：第10课关爱他人，乐于奉献五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论、游戏等活动中的表现，评价其参与程度。

2. 学生自我评价：要求学生课后对自己的学习收获进行反思和总结，以评价其对心理健康知识的掌握程度。

3. 学生互相评价：鼓励学生互相之间的评价和交流，培养其评价他人和接受评价的能力。

4. 教师评价：根据学生在课堂表现、作业完成情况等方面的综合表现，给予客观、公正的评价。

六、教学策略1. 采用生活案例导入，让学生产生共鸣，提高学习兴趣。

三年级上学期心理健康教育教案(6篇)

三年级上学期心理健康教育教案（6篇）三年级上学期心理健康教育教案 1教学目标：1、借助他人的评价，帮忙学生客观、全面地熟悉自我。

2、帮忙学生正确面对他人的意见，培育学生良好的沟通力量与心理承受力量。

3、让学生知道自己的缺点与缺乏，并情愿改正。

教学过程：一、师生谈话，激情导入同学们，教师有一件事情想请你帮助，好吗？我们熟悉了这几天，你们对我有什么映像，你们能不能送给教师几句真诚赞美的'话？二、以他人为镜，提升自我熟悉。

1、第一面镜子：家长在小组内沟通父母写给自己的话，可以大声读，也可以交换看。

了解自己在父母对自己的期望。

2、其次面镜子：同学a、阅读教材中的活动提示，组织学生争论活动中要留意的事项。

b、学生分组开展“who am I”嬉戏，教师参加小组活动。

3、说说自己在活动中的收获。

三、活动拓展1、说说在生活中，还有哪些人可以做我们的镜子。

2、鼓舞学生不断以人为鉴，完善自己三年级上学期心理健康教育教案 2教学目标：1、通过故事、嬉戏活动让学生体验学习的无穷乐趣。

2、培育学生的观看力量，鼓舞学生在学习上乐观开动脑筋。

教学重点：通过故事、嬉戏让学生体验学习的无穷乐趣。

教学难点：培育学生的观看力，鼓舞学生在学习上乐观开动脑筋。

教学过程：一、故事导入。

1、齐读书本P13“达尔文的故事”，边读边想：达尔文是一个怎样的人？2、小组沟通、汇报。

让学生明确达尔文是一个爱观看、爱思索的人。

过渡：学习是需要观看，需要开动脑筋的，只有会学习的孩子才会发觉学习的乐趣，下面让我们一起来玩一个“24点”的`嬉戏，看谁最会学习。

二、活动坊：“24点”嬉戏。

个人独立完成以下算式——小组协商4 4 3 1 = 243 4 4 1 = 247 8 2 4 = 245 6 9 3 = 24过渡：除了数学的学习好玩以外，其实语文的学习也很好玩，请同学们在下面的几组词语中选择一组编成故事或者写成诗，你可以任意发挥，或许你会有意想不到的发觉。

三年级心理健康全册教案教学设计

三年级心理健康全册教案教学设计一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的情感和心理需求，学会表达和调节情绪。

二、教学内容第一章：认识自己1. 了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等特点。

2. 学会欣赏自己的优点，接受自己的不足。

第二章：情绪管理1. 认识不同的情绪，学会表达和调节情绪。

2. 掌握一些缓解压力和调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练等。

第三章：人际交往1. 学习倾听、表达和沟通的技巧，提高人际交往能力。

2. 培养合作、分享和互助的精神，提高团队协作能力。

第四章：自信心的培养1. 了解自信的重要性，学会树立自信。

2. 培养勇于面对困难和挫折的心理素质，提高解决问题的能力。

第五章：心理健康与生活三、教学方法1. 采用讨论、分享、游戏等互动形式，激发学生的学习兴趣和参与度。

2. 设置情境模拟，培养学生实际操作和应用能力。

3. 引入心理咨询师等专业资源，为学生提供心理辅导和咨询。

四、教学评价1. 学生课堂参与度、表现和反馈。

2. 学生作业、练习和测试成绩。

3. 学生心理素质的提高，如自信心、情绪调节能力等。

五、教学资源1. 教学PPT、教材、参考资料等。

2. 心理咨询室、心理测评工具等。

3. 教学游戏、道具等辅助教学用品。

六、第二章：情绪管理（续）教学内容：1. 深入探讨不同情绪对生活的影响。

2. 学习和实践调节情绪的策略，如情绪日记、情绪释放运动等。

教学方法：1. 开展情绪角色扮演活动，让学生在情境中体验不同情绪。

2. 教授情绪调节的技巧，并通过小组讨论加深理解。

教学评价：1. 观察学生在日常生活中的情绪表现，评估情绪调节能力的提升。

2. 通过情绪调节技巧的练习，评估学生的掌握程度。

七、第三章：人际交往（续）教学内容：1. 继续深化沟通技巧的学习，包括非语言沟通和冲突解决。

2. 通过团队建设活动，提升学生的团队协作能力。

教学方法：1. 运用角色扮演和团队游戏，让学生在实践中学习沟通和协作。

2. 进行小组讨论，分享人际交往中的经验和感悟。

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三年级（上）心理健康教育教案
第一课兴趣是求知的动力
一、教学目的
帮助学生了解兴趣是学习的动力；引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

二、教学准备
字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机录音机配乐录音带
三、教学过程
1．导入
教师：今天我们先来听一段录音故事。

（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）
2．学文明理提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？（学回答后教师小结）
教师：同学们说得很好；麦克斯韦对什么事情都好奇；都想知道究竟；这是一种学习的兴趣。

正是因为有了这种学习的兴趣；麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

许多有成就的人；他们从小对自己身边的事物有极大的兴
趣。

衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）教师：听了刚才的故事；看了书中的课文；请同学们说说看书的想法。

（学生自由发言）
3．活动明理
（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

（2）做个放松小游戏
出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上；请学生猜。

将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边；并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

（3）谁来帮助苹果娃娃
分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上；谁给苹果娃娃找到座位；就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

（4）开个小擂台赛分别出示口算比赛题；每次两名同学比赛；看谁能当擂主；教师为擂主颁发证书。

（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中；填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课；想个办法使自己对这样的课有兴趣。

最好能将这个办法写在表格后面。

4．总结全课同学们喜欢今天的学习吗？大家的回答和笑脸告诉了老师。

你们很喜欢这样的学习。

其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。

请同学们回家后问问自己的家长；他们的学习兴趣；并请你的家长和你一起动脑筋；找一找培养学习兴趣的好方法。

第二课镜子里的我
一、教学目的：
帮助学生知道什么是真正的自我；什么是对自我的正确认识；懂得什么是悦纳自己。

通过活动；引导学生正确地评价自己。

知道正确评价自己有利于身心健康。

能够接纳自己的优缺点；充分利用自己的长处；使自己快乐地学习和生活。

二、教学准备
写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

三、教学过程
1．导入
同学们；老师知道大家都是乐于助人的好学生；今天；老师为大家带来了一个小朋友；它最近的心情不好；请大家帮助它。

2．学文明理
（播放课文录音故事）
请每个同学对小黄莺说句话；老师把大家说的话录下来带给小黄莺。

（学生轮流发言的同时老师为学生录音）在我们的生活中在许多人；他们也有过小黄莺这样的烦恼；但是他们能正确的对待自己的问题。

书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事；请一名同学给大家读一读。

3．活动明理
（1）分角色表演“小马过河” 。

表演结束后
A. 请小马说说开始时为什么不敢过河？
B. 请观众说说后来小马为什么又敢过河了；完成了妈妈交给
的任务？
C. 请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力；结果会怎么样？
（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点；然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？这个同学还有什么优点？再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。

（3）发给每个学生一张图画纸；并将写有形容词的条幅贴在黑板上；请同学们参照词语为自己画像。

要求：画得不好没关系；但要在图画上表现出自己的优点。

冲动顺从好奇助人独立爱争论细心沉着节约的周到合作文静乐观固执有效率的
4 总结全课
今天；同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点；回家后请你将课后［实践园］中的话读给妈妈听听；再把［实践园］中的小报作好；把它贴在你的床头；每天看看自己的长处；增加一份信心；就会增加一份前进的力量。

最后老师送给同学们一句话：要记住；不论美丑；世界上只有一个你。

第三课学习要有好习惯
一、教学目的
通过教学使学生认识到；只有养成好的习惯；学习和工作才能取得好的成绩。

从各个方面培养学生良好的习惯。

二、教学过程
1．导入
师：你们生活中、学习上经常有成功和失败的时候；原因是什么呢？这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。

有了好的习惯就可以帮助你获得成功；没有好的习惯就可能影响你的学习成绩。

可见；好的习惯对一个人的成长有多么重要。

我们今天就学习新的一课《学习要有好习惯》。

2．学文明理
（1）教师通过放录音；讲［档案馆］里的故事；引导同学思考：佳佳在班上出了丑；到底是谁的错？应该怎样做？可分组讨论；然后找代表进行汇报。

（2）教师按课文提示；帮助学生明事理；让学生明白：习惯有好坏之分；但不是天生的；而是后天培养的。

我们应该不断约束自己；养成好的习惯。

3．活动明理
（1）演一演
通过角色扮演；让学生产生不同的情绪体验；从而学习剧中人物的某种精神；如：
熊姐姐是一个办事认真的人；所以取得了好的效果；教育学生要向熊姐姐学习；做作业的时候认真仔细；不丢三落四；从小养成认真负责的精神。

熊妹妹是一个做事不认真的人；比较马虎；但她能知错就改；
这种精神也值得我们学习；我们要克服缺点；培养自己的好习惯；没有这种精神也不行。

（2）填一填教师在黑板上写两段话；让学生读；并思考在空白处填上什么词语；才能使勉励子完整。

目的是使学生记住；只有办事认真才能有好结果。

学生填空时；不拘于词语的准确；只要意思对就行。

如：熊姐姐是一个办事认真的人；所以能取得好的效果。

熊妹妹是一个办事不认真的人；但她能知错能改。

4．总结全课
通过今天的学习；我们看到；从小养成良好的习惯有助天学习和工作的提高；小学生要注意培养良好的学习、生活、劳动、文明礼貌的好习惯。

第四课学会与人合作
一、教学目的教育学生懂得在集体生活中；与人合作是十分重要和必要的；教育学生懂得；学会与人合作对自己的成长有好处；引导学生在与同学相处时；学会与人交往。

知道与人合作有利于自己的成长；学会与人合作；可以使自己的生活更加愉快。

二、教学准备
写有与人合作方法的字幅及成语、配乐录音故事
三、教学过程
1．导入今天我们先来听个故事；听完故事后请同学们讲一讲自己听到了什么？
2．学文明理
（1）听了刚才的故事；我们来看看课文中三年级（2）班的科技活动搞得很成功的窍门是什么？请同学们自己看书找窃门。

（2）找到了三（2）班的窍门后；请一名同学给大家读一计[咨询台] 中的话；看一看是否有道理。

3．活动明理（1）请同学们看看黑板上的词语；以小组为单位；找一找哪些行为对自己学会与人合作有好处。

（2）现在我们共同编个童话故事；老师说一句；然后同学们按顺序每人添上一句；使我们的故事动听又有趣。

同学们说说自己在做故事接龙游戏时的感受。

（3）现在我请五组同学；每组两名；为大家表演猜成语的小品。

（教师将准备好的成语字条拿出；请学生抽签；并请学生
根据签上的内容进行表演）
（4）现在我们来做出包围圈游戏：全班同学分成两组；一组扮演包围者；一组扮演突围者；然后说说自己的感觉。

4.总结全课要想让自己健康成长；使自己生活得愉快；就要学
会与人合作。

下课的；同学们要认真的看看书上［实践园］中的十六月条有关学侍与人合作的内容；并按照书中的要求；把它画下来；看看自己的苹果树是否美丽。

第五课做情绪的主人
一、教学目的
情绪对人的学习和生活影响很大；教育学生要做情绪的主人；才能适应社会生活；学会控制自己的情绪；掌握调控情绪的方法；做一个快乐的小学生。

二、教学准备
准备活动中所要用的各种情景问题。

三、教学过程
1．导入
三年级小学生还不能控制自己的情绪；而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理；表现为遇事容易冲动；感情用事；从而影响同学关系；自己也很苦恼。

教师应引导学生认识控制情绪的重要性；这样才能做一个令人喜欢的人。

我们每个人都有自己的情绪情感；遇到不同的事；就会有不同的感受；但我们要学会控制自己的不良情绪；这样在与同学的交往中；才不会感情用事；在学习和生活中；保持乐观的情绪。

今天我们学习《做情绪的主人》这一课。

2．学文明理
（1）读遍课文；让学生思考。

A 关成的学习成绩为什么退步了？
B 小花是怎么对待跳绳失利的？
分组讨论；然后派代表在全班发言。

（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？
A、宣泄法。

B、转移法。

C、将心比心。

D、挫折不一定都是坏事。

3、活动明理
（1）演一演
建议 6 位小品扮演者提前进行排练；尤其要挑选好女主角王小燕；以确保表演成功。

议论时；如果时间允许；可多请几位同学谈谈看法。

师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好；生气影响身体健康。

生：生气容易使人得病。

生：生气容易影响同学关系。

……。