走进学生心灵活动记录表
心理健康教育活动记录
心理健康教育活动记录
日期：2024年10月15日
地点：中学心理健康教室
活动主题：情绪管理与压力释放
活动目的：帮助学生掌握情绪管理的基本技巧，学会正确释放压力，提高心理健康水平。
活动内容：
1.导入（10分钟）：
-心理健康教师对活动主题进行简要介绍，并询问学生对情绪管理和压力释放的理解。
-学生踊跃举手回答，展示对主题的关注度和意识。
2.情绪管理讲座（30分钟）：
-通过案例分析，解释不同情绪对个人和他人的影响。
-提供情绪管理策略，如：倾诉、寻求支持、放松技巧等。
-引导学生进行情绪认知练习，帮助他们了解自己的情绪状态。
3.压力释放技巧演示（20分钟）：
-示范一些常用的放松技巧，如深呼吸、太极拳等。
-学生积极参与，模仿示范动作，并分享个人心得与感受。
4.分组讨论（30分钟）：
-分成小组，让学生讨论并交流他们在学习和生活中所面临的压力和
情绪问题。
-小组成员互相支持与鼓励，分享有效的情绪管理和压力释放方法。
5.结束语（10分钟）：
-心理健康教师总结活动内容，强调情绪管理和压力释放的重要性。
-推荐相关书籍和资源供学生进一步学习和提高。
-鼓励学生将所学应用到实际生活中，帮助他们保持良好的心理健康
状态。
活动心得与感受：
总体而言，这次心理健康教育活动取得了良好的效果，学生们对情绪
管理和压力释放有了更深入的了解，并获得了实用的技能和方法。
我们相信，通过持续的心理健康教育活动，学生们将能够更好地面对挫折和压力，保持良好的心理状态，提升自身的幸福感和生活质量。
心理健康主题班会活动记录表
心理健康主题班会活动记录表日期：xxxx年xx月xx日地点：xxxx教室主持人：xxxx参与人员：xxxx活动目的通过举行心理健康主题班会活动，旨在帮助同学们更好地了解和关注心理健康问题，增强心理素质，提高情绪管理能力，共同创造积极的学习和生活氛围。
活动内容及流程1.主持人开场：向参与人员介绍活动目的，并提醒大家尊重活动规则和互相分享的机会。
2.热身活动：主持人带领参与人员进行热身活动，放松身心，为活动做好准备。
3.心理健康介绍：主持人以简洁明了的语言，向参与人员介绍什么是心理健康，以及心理健康对个人学习和生活的重要性。
4.需求调查：进行小组分工讨论，每个小组根据班级同学的需求，分享自己认为对学生心理健康有帮助的活动或资源。
5.分享交流：各小组派代表分享自己的讨论结果，其他小组成员提出补充意见或建议。
6.筛选总结：主持人带领大家对各小组提出的活动或资源进行筛选和总结，选择出适合班级同学的心理健康活动或资源。
7.规划实施：根据对活动或资源的筛选总结，制定实施计划和时间表。
确定有关组织者和参与者，并明确各自责任和任务。
8.心理健康小测试：由主持人带领大家进行一些简单的心理健康测试，帮助同学们了解自己心理健康的情况。
9.答疑环节：主持人向参与人员提出的问题进行解答，并对大家的疑惑进行解释和指导。
10.结束语：主持人对本次班会活动的成果表示肯定，鼓励大家积极参与心理健康活动，并期待未来的成果展示。
活动收获及体会•同学们通过分享交流，了解到各种促进心理健康的活动和资源，对提高自己的心理素质有了更深入的认识。
•参与者们对于心理健康活动的筛选总结充满热情，积极参与并为班级同学提供了有益的建议。
•通过心理健康小测试，同学们对自己的心理健康状况有了更全面的了解，并有意识地关注自己的心理健康。
•活动结束后，同学们纷纷表示对心理健康的重要性有了更深刻的认识，希望能积极参与班级组织的心理健康活动，并将所学应用于实际生活中。
小学心理咨询室活动记录10份详细版
小学心理咨询室活动记录10份详细版XXX心理咨询室活动记录咨询者：XXX班级：五年级三班主要问题：不交作业辅导记录：XXX是一个不爱交作业的学生。
经过了解，我发现他以前不交作业也没有受到惩罚，所以形成了不交作业的惯。
我找他个别面谈，明确告诉他必须做到今日事今日毕，并且承诺会随时教他。
同时，与家长沟通，了解他在家的表现，并指导家庭对策。
最后，我与他共同制定了计划，给他一个适应期，并允许他分两次做作业。
在这个过程中，我不断鼓励他，帮助他重建自信心。
每个学生都有自己的特点和惯，只有通过了解和分析，才能找到有效的教育方法。
在XXX的案例中，我通过个别面谈和家长沟通，找到了他不交作业的原因，并与他共同制定了计划。
在这个过程中，我不断鼓励他，帮助他重建自信心。
这些方法的有效性得到了验证，XXX的作业交的越来越及时。
咨询者：一名小学生班级：未提及主要问题：不能按时完成作业辅导记录：虽然这位学生来到我们班级的时间不长，但我发现他在研究方面并不笨，只是交不了作业。
每天放学时，其他同学都回家了，他还是没有交作业，我只能耐心地等待。
每个人都有自己的优点和缺点，小学生正处于成长发育阶段，可塑性很大。
只要对他们进行细致地了解和具体地分析，抓住他们的优势和长处，就可以此为突破口，实施有效的教育方法。
因此，我采取了一些措施来帮助这位学生。
首先，我找了几个平时和他接触比较多、比较好的同学，进一步了解他在学校和同学中的情况，并鼓励同学要积极、热情、诚恳地接近他，帮助他。
其次，我与他面对面地谈话，了解他的全面情况和心理承受能力。
我还找了他的家长谈话，了解他在家中的情况。
学生的心理压力和自我感觉，在很大程度上取决于研究成绩的好坏。
为此，我利用业余时间为他补课，教给他更好的研究方法，激发他研究的兴趣，增强研究的自信和激励。
我认为在教育过程中，要培养学生积极的心态，始终让学生受到赞赏的人能激发出一股自信与冲劲而引发出潜力。
通过几个星期的帮助，这位学生的成绩真的有了进步。
心理实践课堂记录表
引导语3：同学们，请你们仔细观察你们手中的彩纸，看看上面有什么？你能用一个字来形容吗？“喜”、“怒”、“哀”、“惧”这个带有神话般的世界。
活动一、词语接力大比赛
引导语4：接下来，我们进行一项比赛，在你们每组的桌子上有一张带有情绪图案的白纸，请大家根据幻灯屏幕呈现的随机编排的情绪词语，找出属于自己组的情绪词语，用我们的彩笔快速的写在白纸上，要求：每组同学必须轮流写，可以讨论，不可以代劳，时间为两分钟，看哪一组写得又快又准。我们给予掌声！
引导语7:请同学们，在小组中轮流说出自己的故事。和大家一起来分享。
引导语8：在现实生活中，我们会遇到很多不开心的时候，一味的发脾气就能解决问题吗？接下来，我们我们自己观察一组漫画，想象一下，接下来会发生什么？如果是你，你会怎么做?
活动四、如何调控我们的消极情绪
引导语9：当我们自身收到一些消极情绪的影响时，我们应如何调控呢？请小组讨论，写出答案。
分享小结：快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢？
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心理健康实践课堂记录
南涧中学德育处
2016.9
心理健康实践课堂录
姓名
王振伏
时间
2016.11
地点
多媒体教室
活动内容
多彩的情绪世界
活动目的
引导学生积极的面对生活，每天都能开开心心
活
动
内
容
热身活动：击鼓传球
把学生按彩纸的颜色分成四组。
引导语1：同学们，大家好！我们先来玩一个游戏，游戏的名字叫“击鼓传球”。
引导语2：我决定对这四个同学的惩罚是….担任本组的组长。
活动二、我做你猜
引导语5：每个小组派两名表演能力比较强的同学参加，一人用动作（不能发出任何声音）比划出一种情绪的词语；另一同学猜出该四字词语。限时一分钟。
小学生心理健康主题班会记录表内容
小学生心理健康主题班会记录表内容经过班会的目的和内容为了关注和维护小学生的心理健康，帮助他们建立积极的情感态度和适应能力，本次班会主题为小学生心理健康。
班会的目的是让学生了解心理健康的重要性和关注自己及他人的情感需求。
以下是本次班会的内容记录。
班会记录1. 引导学生了解心理健康的概念老师通过引入自我介绍的方式，在介绍自己时和学生分享自己的情感体验，比如高兴、悲伤、紧张等。
通过这种方式，让学生意识到情感是每个人都会有的一种体验，情感正常，没有对与错。
并通过与学生进行互动，引导学生分享自己的情感体验，鼓励他们表达自己的感受。
2. 讨论常见的心理健康问题老师先示范两个小学生常见的情感问题，比如遇到困难时感到挫折、有学习压力等。
然后与学生一起讨论这些问题是如何产生的，学生在面对这些问题时可以采取哪些积极的态度和行为。
通过讨论，让学生认识到自己在面对问题时可以主动寻求帮助，采取积极的方式应对。
3. 游戏活动：认识情绪老师带领学生进行一项游戏活动，通过游戏帮助学生更好地认识不同的情绪。
比如老师提出一种情绪，学生需要用表情来模仿这种情绪，并让其他同学猜出这种情绪是什么。
这个游戏可以帮助学生更好地理解情绪表达和别人情绪的理解，同时也能促进学生之间的交流和互动。
4. 分组分享：我和他人的情感需求老师把学生分成小组，让每个小组成员按照自己的意愿分享一次自己的情感需求。
通过这种分享方式，学生可以更好地理解自己和他人的情感需求，培养关心他人的意识。
每个小组共享讨论结果，以促进学生之间的理解和尊重。
5. 结语和收官老师总结本次班会的内容，强调了关注和维护心理健康的重要性，并鼓励学生日常生活中多关注自己和他人的情感需求。
最后，老师引用一句励志的句子作为本次班会的收官：“生活没有退场，只有再次上场。
无论遇到什么困难，我们都要用积极的态度面对，努力度过。
”总结本次班会通过引导学生了解心理健康的概念、讨论常见的心理健康问题、游戏活动认识情绪、分组分享情感需求等环节，旨在促进小学生的心理健康发展。
校园心理健康知识普及活动记录表
校园心理健康知识普及活动记录表一、活动基本信息活动名称：校园心理健康知识普及活动活动时间：具体时间活动地点：详细地点参与人员：全体师生二、活动目标1、增强学生对心理健康的认识和理解，提高心理健康意识。
2、帮助学生掌握基本的心理健康知识和应对心理问题的方法。
3、营造积极健康的校园心理氛围，促进学生的心理健康发展。
三、活动内容1、心理健康知识讲座邀请专业的心理健康教育专家来校，举办了一场以“关爱心灵，健康成长”为主题的讲座。
专家通过生动的案例和深入浅出的讲解，向学生们介绍了心理健康的概念、标准以及常见的心理问题，如焦虑、抑郁、压力等，并分享了有效的应对策略和自我调节方法。
2、心理健康主题班会各班级组织了心理健康主题班会。
班会上，同学们围绕“如何保持良好的心态”“如何处理人际关系”等话题展开了热烈的讨论。
通过交流和分享，同学们不仅加深了对心理健康的认识，还学会了从他人的角度看待问题，增强了人际交往能力。
3、心理健康宣传展览在校园内设置了心理健康宣传展览区，展示了心理健康知识海报、心理健康小故事、心理健康测试等内容。
同学们在课余时间纷纷驻足观看，通过阅读和参与测试，进一步了解了自己的心理状态，提高了自我认知水平。
4、心理咨询与辅导设立了心理咨询室，为有需要的学生提供一对一的心理咨询与辅导服务。
专业的心理咨询师耐心倾听学生的困惑和烦恼，给予他们支持和建议，帮助他们解决心理问题，恢复心理健康。
5、心理健康拓展活动组织了一系列心理健康拓展活动，如团队合作游戏、心理减压训练等。
通过这些活动，学生们在轻松愉快的氛围中释放了压力，增强了团队合作意识和心理调适能力。
四、活动实施过程1、活动准备阶段（1）成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和协调工作。
（2）邀请心理健康教育专家，确定讲座主题和时间。
（3）收集心理健康知识资料，制作宣传海报、展板和测试问卷。
（4）准备活动所需的道具和设备，如音响、桌椅等。
（5）通知全体师生参加活动，做好宣传动员工作。
中学心理活动班会记录(3篇)
第1篇一、活动背景随着社会的发展和科技的进步，中学生面临着越来越多的心理压力。
为了提高学生的心理素质，促进学生身心健康的发展，我校决定在全校范围内开展心理活动班会。
本次班会旨在帮助学生认识自我，调整心态，提高应对压力的能力。
二、活动目标1. 让学生了解心理健康的知识，认识到心理健康的重要性；2. 培养学生良好的心理素质，提高应对压力的能力；3. 增进师生之间的沟通，构建和谐的班级氛围。
三、活动时间及地点活动时间：2022年x月x日活动地点：学校多功能厅四、活动流程1. 班主任介绍活动背景及目的2. 学生进行心理测试，了解自己的心理状况3. 心理教师讲解心理健康知识4. 分组讨论，分享心得体会5. 班主任总结发言五、活动记录1. 班主任介绍活动背景及目的班主任首先向同学们介绍了本次心理活动班会的背景和目的，强调了心理健康对中学生成长的重要性。
接着，班主任简要说明了活动流程，希望大家积极参与，共同提高心理素质。
2. 学生进行心理测试，了解自己的心理状况为了让学生了解自己的心理状况，班主任组织同学们进行了一次心理测试。
测试内容包括情绪管理、人际交往、自我认知等方面。
同学们认真填写问卷，积极参与测试。
3. 心理教师讲解心理健康知识心理教师针对测试结果，向同学们讲解了心理健康知识。
内容包括心理健康的基本概念、心理压力的来源、心理调适的方法等。
心理教师还结合实际案例，深入浅出地阐述了心理健康的重要性。
4. 分组讨论，分享心得体会在心理教师的引导下，同学们分成小组，就心理测试结果和心理健康知识进行了讨论。
同学们积极分享自己的心得体会，互相鼓励，共同成长。
小组讨论结束后，各小组选派代表进行发言。
代表们表示，通过本次班会，他们认识到心理健康的重要性，学会了如何应对心理压力，提高了自己的心理素质。
5. 班主任总结发言班主任对本次班会进行了总结。
他首先肯定了同学们在活动中的积极参与和认真态度，随后强调了心理健康对中学生成长的重要性。
班会心理健康教育记录表
班会心理健康教育记录表一、班会主题“关爱心灵，健康成长”二、班会时间具体时间三、班会地点教室名称四、参与人员班级名称全体同学五、班会目的1、增强同学们对心理健康的认识，提高关注自身心理健康的意识。
2、帮助同学们了解常见的心理问题及应对方法，提升心理调适能力。
3、促进同学之间的交流与互助，营造积极向上的班级氛围。
六、班会流程（一）引入主题班主任通过讲述一个关于心理健康重要性的小故事，引起同学们的兴趣和关注。
比如，一个成绩优秀的学生因为心理压力过大，导致考试发挥失常，从而启发同学们思考心理健康对学习和生活的影响。
（二）心理健康知识讲解1、什么是心理健康心理健康是指一种良好的心理状态，能够保持积极的情绪、正常的认知、良好的人际关系和适应环境的能力。
2、常见的心理问题（1）学习压力：如考试焦虑、作业负担过重等。
（2）人际关系：与同学、老师、家长之间的沟通不畅、冲突等。
（3）情绪问题：抑郁、焦虑、易怒等。
（4）自我认知：自卑、自负等。
（三）案例分析1、分享一些真实的案例，如因心理问题导致的悲剧事件，让同学们深刻认识到忽视心理健康的严重后果。
2、分析案例中当事人的心理状态和导致问题的原因，引导同学们从中吸取教训。
（四）分组讨论1、将同学们分成小组，围绕以下问题进行讨论：（1）你在学习和生活中遇到过哪些心理困扰？（2）如何应对这些困扰？（3）怎样帮助身边有心理问题的同学？2、每个小组推选一名代表，进行发言，分享小组讨论的结果。
（五）心理健康调适方法1、情绪调节（1）学会倾诉：向朋友、家人或老师表达自己的感受。
（2）运动放松：如跑步、打球等。
（3）听音乐、看电影等方式转移注意力。
2、应对压力（1）合理规划时间，制定学习计划。
（2）学会劳逸结合，避免过度劳累。
3、建立良好的人际关系（1）尊重他人，学会换位思考。
（2）积极参与集体活动，增强团队合作意识。
（六）心理游戏1、“心有灵犀”：两人一组，一个比划一个猜，通过默契考验增进同学之间的了解和信任。