心理课人际交往

从成为大学生的那一天起，与人相处的对象 和特点就发生了根本的变化。在中学以前， 我们与之相处的对象和含义比较狭窄，只是 友谊或亲密关系的一种拓展。那时的人际关 系也比较简单。然而，一旦成为了大学生， 我们就要思考与人相处的艺术，总的来说， 大学生在人际交往中要树立自信，提高自己 各方面的素质，勇于实践，善于总结，在学 习中实践，在实践中学习，不断完善自己， 丰富自己，逐渐走向交往成功，走向人生成 功。
少数人对此持很强烈的排斥情绪，表示 认为对方行为会影响自己，并认为该离开的 人不是自己，所以一直处于一种消极情绪中。 直到身边的人离开后还觉得这个人真是糟糕。 态度不好。
1.个人比较内向羞涩 分析（一）
2.不自信 3.缺乏与别人沟通的锻炼
相信这是许多人的问题，面对陌生人， 我们总是会感到不自在，手脚不知往何处放， 说话也结结巴巴，注意力无法集中。
而面对陌生人时许多人的反应与感受是
1.脸红
：
2.说话结巴
3.手脚不知往何处放
4.觉得尴尬，拘束不自在
实践活动ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ二）
我们在校园随机采访了一 些人，询问他们关于一个人独 坐时有陌生人坐到身边时他们 的真实感受。
大多数人表示感到有点不自在，但实际 没有什么太大影响。会礼貌对待。
此外一些人表示不喜欢陌生人的靠近， 可能会带上自己的东西离开。礼貌疏远。
每一个人都希望与他人友好相处，都希望自 己能拥有一个良好的人际关系。人际关系问 题在大学生活中始终是一个影响自身心理健 康影响校园生活质量的重要因素。 那么，怎
样才能在大学校园与人友好相处，拥有一段 终生难忘的美好回忆，同时又为将来步人社 会做一个充分的人际关系方面的准备呢?我们 不妨从以下几个方面做起：
人际交往的重要性
上大学除了学习知识外，最关键、最基本 的是人的能力，其中人际交往的能力尤为 重要。踏入大学，就会遇到各方面的人际 关系：师生之间，同学之间，同乡之间以 及个人与班级、学校之间的关系等等。大 学生进入学校的那一刻就决定了其交往的 需要，良好的人际交往能力以及良好的人 际关系是生存和发展的必要条件。在大学 校园里建立良好的人际关系，形成一种团 结友爱，朝气蓬勃的环境，将有利于大学 生形成和发展健康的个性品质。
同时大多数人会表现的更加有礼貌，想 要给对方留下好印象，当然也有一些人会认为 陌生人和自己没什么关系，所以表现的比较冷 漠
分析（二）
大多数人虽然会觉得不自在，但 会礼貌地回应。
一些人可能会因不习惯而走开， 有些疏远。
少数人会因自我主义太强，忽视 他人只关注自己，遇到事情喜欢 怪罪别人，态度恶劣。
建议
(5)做到以诚相待 真诚对待别人显示了一个人的 自尊和它内心的安全感与尊严感，可以使人在交往 中获得他人的信任。因而，我们在与人相处时，要 宽宏豁达，要体谅他人，要处处以诚相待，只有这 样，才可能获得真正的朋友，才能与人更加友好的 相处。 (6)掌握一定的社交技巧 交往中的技巧犹 如人际关系的润滑剂，它可以帮助人们在交往活动 中增进彼此的沟通和了解，缩短心理距离，建立良 好的关系。事实上，社交技巧是多种多样的。如增 强人际吸引力、幽默、巧妙批评、语言艺术等等。 对大学生来说，在树立了人际交往的勇气和信心之 后，在人际交往中要掌握的技巧主要是培养成功交 往的心理品质和正确运用语言艺术。
由此我引申了一段对 人际关系的分析思考
人际关系 定义
社会学将人际关系定义为人们在生产 或生活活动过程中所建立的一种社会 关系。心理学将人际关系定义为人与 人在交往中建立的直接的心理上的联 系。中文常指人与人交往关系的总称， 也被称为“人际交往”，包括亲属关 系、朋友关系、学友（同学）关系、 师生关系、雇佣关系、战友关系、同 事及领导与被领导关系等。人是社会 动物，每个个体均有其独特之思想、 背景、态度、个性、行为模式及价值 观，然而人际关系对每个人的情绪、 生活、工作有很大的影响，甚至对组 织气氛、组织沟通、组织运作、组织 效率及个人与组织之关系均有极大的
这是一段视频
这 是 另 一 位 体 验 者
在实践中，在一个只有一个
人自习的教室，我走到他旁边并 坐下他看了我一眼，然后继续写 他的作业。而当我与他讲话时， 他抬起头冲我微笑。交谈中我注 意到：他时而看我时而看书，一 只手插进口袋一只手在演算。他 的动作与表情表明他对陌生人很 礼貌但是不免有点羞涩。
谢谢观看
(1)要充分了解大学校园人际关系的特点 步 入大学，不仅要同自己喜欢的人交往，还要 与自己不喜欢的人保持友好的关系。这就是 说，大学生必须逐渐摆脱以自我为中心的思 维方式，逐渐学会设身处地的为别人着想， 并在此基础上建立起独立、协调的新的人际 关系。 (2)要注重自身人格塑造和能力的培养 一个品质好、能力强的人或具有某些特长的 人更容易受到人们的喜爱,所以，若想要增强 人际吸引力，更友好、更融洽地与他人相处， 就应充分健全自己的品格，施展自己的才华， 表现自己的特长，使自己的品格、能力、才 华不断提高。
• 随着经济社会发展，人们的生活节奏不断 加快，学习和生活的压力加大，造成了大 学生人际交往的时间减少。另外，当今社 会鱼龙混杂，社会风气并不高尚，欺骗现 象普遍，因而大学生产生心理上的阴影， 让他们在人际交往时产生防备心理。但是 人际交往是维护大学生身心健康的重要途 径，影响大学生的心理和生理状态，是大 学生成长成才的重要保证。同时更是一个 集体成长和社会发展的需要，因此对于大 学生的社交能力普遍偏弱的这一现象，应 当给予高度重视。首先，应该通过加强教 育改变大学生的思想状态，引导他们主动
关于人们对陌生人坐到身边 时的反应的调查分析 ----心理课实践作业
实践者：刘晓东 李珊珊 魏海婴
目录
一.引言 二.实践活动（一） 三.分析（一） 四.实践活动（二） 五.分析（二） 六.建议 七.结束语
引言
陌生人，永远是一个备受讨论的话题。父母教 导孩子陌生人的糖不能吃，陌生人敲门不能开，各 大电视台都报告过陌生人拐卖儿童的新闻…陌生人， 突然间就成了过街老鼠，和“小日本”一样，成了 大家的一种态度，尽管它不一定正确。相信大家也
都看过很多救人的报告，主角都是陌生人。事实上， 我们所谓的熟人从一开始都是陌生人。因为某些契 机我们逐渐熟悉，成了熟人。
生活中，我们会遇到很多陌生人，那我们面对 陌生人时都是些什么反应呢？
通过这次活动，我们通过观察对方的反应与进
实践活动（一）
我们的实践活动是突然 坐到一个人的身边观察其 对我们这个陌生人忽然闯 入的反应。
(3)真诚的赞美别人 一般说来，人们总是喜 欢那些喜欢自己的人，对真诚评价自己的人 具有好感。但如果你能仔细观察，多注意别 人，就会发现任何人都有值得赞美的地方， 并且肯定和表扬别人的长处，此举将会给自 身带来益处。 (4)要宽宏豁达，学会体察对方 心理 在生活中，我们与朝夕相处的同学有
了误会，受到别人不公正的对待、不为人接 时，你一定会为之焦虑和烦恼，常言道："大 度集群朋"。做一个宽宏豁达的人是有一定难 度的，但我们大学生在日常的生活、交往中 一定要注重这种品质的培养，以求更好地适 应生活、适应社会。
与陌生人打交道是生活中必不可少的一 部分，往往有些陌生人会成为我们生命中最 灿烂的故事的主角，所以掌握与陌生人沟通 交流的方法是如此的重要。要尽量多开口， 开朗起来，多与他人沟通，掌握沟通技巧， 对我们日后的生活工作都将大有帮助。对于 一些人的负面情绪，我认为他们平时生活中 就有许多人际交往的问题堆积在心中，愤世 嫉俗，建议其多去户外放飞心情，调整心理 状态，以免产生心理问题。
刚步入大学的大学生们，远离了父母和亲 人，按理说，同学应该是与自己关系最亲 密的人。同学之间的交往应随之增多，但 是由于大部分学生已成年，所以在与异性 交往的时候可能会出现心理障碍，比如如 果男生与女生交往密切，可能会被人误会 有男女恋爱关系，而青春期的大学生们对 于这一问题都比较敏感，所以在与异性交 往时会显得比较羞涩。另外，由于当代大 学生大部分是独生子女，容易养成封闭的 习惯，容易猜忌，这也会造成同学之间的 交流减少，甚至产生更严重的后果。