教师国旗下讲话：让我们一起爱护眼睛
保护眼睛国旗下的讲话
保护眼睛国旗下的讲话1一双眼睛，是身体上最重要的一个部位，如果失去了，就不能看到很多美好，不能看到世界的缤纷，不能看到每个角落，所以我们要爱护眼睛。
现在青少年的近视正在加剧，一般都是作业多，要写到很晚。
有些是因为写作业时的姿势不正确，一般都是趴在桌面上，这样会影响视力。
而且，现在科技发达了，有些学生家里买了电脑，就天天上网打游戏，这样眼睛就会疲劳过度，也会影响视力，成了“网迷”了，关于爱护眼睛，还有一个故事呢!我以前有一个朋友，他的成绩非常好。
但是自从家里买了电脑，他就开始每天一写完作业就玩电脑游戏，这样日复一日，他的视力和成绩急剧下降，眼睛看东西越来越模糊了，成绩也从90多分降到70多分。
他有点后悔了，决定痛改前非，不再玩电脑游戏了。
于是，他真的不再玩游戏了，每次在学样一下课就到教室外面看看远方，看看绿色植物，这样可以缓解眼睛的疲劳。
而且在家写完作业也不玩电脑了，只是看看书籍。
这样，他的成线又像以前一样顶呱呱了，眼睛视力也提高了许多。
是呀，我们如果不爱护眼睛，视力下降了，就要配戴眼镜，眼镜架在鼻梁上，不但不舒服，而且也不方便。
明亮的眼睛，闪亮闪亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛静静地观赏着生活的酸甜苦辣。
有一双明亮的眼睛，是生命给予你的美好礼物，拥有一双明亮眼睛，是生命中的财富，珍惜它吧!保护眼睛国旗下的讲话2眼睛是心灵之窗，我们必需爱护我们的眼睛。
而我，却因为种种原因戴上了眼镜。
还记得有次和同学们去野餐，中午，我们吃火锅，只见过上冒着白茫茫的哈气。
只听班长说：“能吃了，大家都拿起了碗筷，我的眼镜上都是哈气，什么都看不见。
我又不好意思说，拿着筷子，在火锅里拼命的夹着，好不容易加上来一块，刚要往嘴里放。
只听同学大笑起来，“你难道爱吃姜么?”我赶紧放下了，想把眼镜摘下来，可是一旦摘下来，就什么都看不见了。
我的筷子第二次伸进了锅里，还好这次夹得不是姜，想把这块肉放进自己的碗里，可是看不见自己的碗在那里，也不知道离我有多远。
中小学生规范爱护眼睛国旗下讲话
中小学生规范爱护眼睛国旗下讲话（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话范文(精选6篇)
《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话范文(精选6篇)《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话1老师们，同学们：大家早上好！今天，我讲话的主题是：保护视力，从我做起。
首先老师想请大家一起回忆一下自己每天做眼保健操时候的情景，老师通过长期观察呢，发现大部分同学都很认真，可是有些同学却会时不时睁开眼睛看一下四周，甚至还会同周围的小伙伴讲话，这些都是非常不好的习惯，因为做眼保健操的目的就是为了保护视力，可见这些同学并没有清楚认识到保护视力的重要性。
一旦患了近视，会给我们的生活带来诸多不便，上课看不清黑板上的字，会一定程度影响学习。
还可能因为视力达不到要求就不能就读自己中意的学校或从事理想的职业。
同时，近视后眼睛易干涩，疲劳，长期佩戴眼镜，会导致眼睛变形，影响容貌。
下面我要讲几种情况，请大家想一想有没有发生在你们的身上：看书写字时紧盯着书本，；看电视、电脑时紧盯着屏幕，并且时间超过一个小时；做眼保健操时，时不时睁开眼睛看一下周围。
在昏暗的灯光下写字或者看书。
上面四种情况，你符合了几条？如果你符合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了！为了咱们小朋友们长大后不后悔，老师要给你们提几个建议：一、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2、养成良好的读书写字习惯。
三、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。
五、最后，我要提醒各位同学，认认真真做好眼保健操，注意用眼卫生。
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。
同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
谢谢大家《保护视力从我做起从小做起》国旗下的讲话2眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
珍爱眼睛国旗下的讲话演讲
珍爱眼睛国旗下的讲话演讲尊敬的领导、亲爱的同事们、亲爱的同学们：大家好！首先，我要感谢珍爱眼睛组织给我这次机会在国旗下发表讲话。
眼睛是人体最重要的感觉器官之一，也是我们获取信息、认知世界的重要窗口。
然而，当今社会，随着科技进步和生活条件的改善，我们的眼睛也面临着前所未有的挑战和威胁。
今天，我想与大家分享有关眼睛保健的重要性，呼吁大家珍爱自己的眼睛，共同传递关爱与健康的理念。
首先，让我们来了解一下眼睛保健为何如此重要。
我们生活在信息时代，电子产品已经成为了我们不可或缺的一部分。
我们几乎每天都要接触电视、电脑、手机等设备，这些设备所释放出的蓝光会对我们的眼睛造成伤害。
长时间盯着屏幕，会导致我们的眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。
此外，现代生活中，空气质量、环境污染、饮食结构等也对我们的眼睛健康产生了影响。
各种因素的累积，使得眼病的发病率大大增加，很多人在年轻时就患上了近视、弱视等疾病。
因此，眼睛保健迫在眉睫，不容忽视。
那么，我们应该如何保护自己的眼睛呢？首先，要注意正确使用电子产品。
长时间盯着屏幕不仅容易导致视力下降，还会引发眼部疲劳。
我们可以采取一些措施来减少对眼睛的损害，比如每60分钟休息10分钟，用远视的方式放松眼睛；眨眼，每30分钟要眨眼20次，帮助眼皮和眼球的眼泪分布，减少眼球表面的疲劳；调节屏幕亮度和对比度，使用护眼模式，减少对眼睛的刺激。
其次，在日常生活中，注重饮食结构的平衡。
我们应该摄取足够的维生素和矿物质，尤其是对眼睛健康至关重要的维生素A、C和E、锌、硒等。
这些营养物质能够促进眼球的生长发育，维持视觉功能正常。
多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、红橙黄蔬菜、水果、海鲜等。
此外，注意保持良好的生活习惯和卫生习惯也是非常重要的。
要保证充足的睡眠，每天至少7-8个小时；避免长时间暴露在过强的阳光下，外出要佩戴太阳镜，防止紫外线对眼球的损伤；平时要注意眼部的卫生，经常洗手，并用温水轻轻清洗眼睛；对于戴隐形眼镜的人来说，要注意正确佩戴和清洁护理，避免眼部感染。
科学用眼护眼国旗下讲话
科学用眼护眼国旗下讲话尊敬的各位领导、各位嘉宾、各位同事：大家好！我很荣幸能够站在科学用眼护眼国旗下，向大家发表讲话。
今天，我想和大家一起探讨科学用眼护眼的重要性，为大家提供一些正确的眼保健知识和方法。
如今，我们处在一个高度信息化的时代，大家每天都与电子设备密不可分。
电脑、手机、平板等电子产品已经成为我们生活和工作中必不可少的工具。
然而，长时间使用这些设备不仅给我们带来了很多便利，也给我们的眼睛带来了很大的负担。
我们生活和工作中普遍存在的“电子产品综合症”是一种由于长时间使用电子设备而导致的眼部不适现象。
最常见的表现是眼干、眼涩、眼疲劳、视力模糊等症状。
严重的影响了我们的工作效率和生活质量。
那么，该如何科学用眼护眼呢？首先，我们要合理安排使用电子产品的时间。
长时间使用电子产品，特别是连续对着电脑屏幕工作，会导致眼睛长时间处于高度紧张的状态。
因此，我们应该每隔一段时间停下手中的工作，远离电子屏幕，适当休息一下眼睛。
每40分钟或者1小时工作后，应该停下来看远处5至10分钟，缓解眼部疲劳。
其次，我们应该正确使用和调整电子产品的亮度和对比度。
过高的亮度和对比度会对我们的眼睛造成伤害。
我们可以通过调整设备的亮度和对比度，使之适应我们的视觉需求。
另外，适当的眼保健操也是非常重要的。
我们可以通过眼保健操来缓解眼部的疲劳感。
眼保健操一般包括眼球转动、眼皮按摩、远近调节等动作。
每天进行眼保健操，可以有效改善眼部循环，提高眼睛的适应能力。
此外，饮食也与眼睛健康息息相关。
我们要注意摄入足够的维生素A、C和E等抗氧化物质，以增强眼睛的抵抗力。
如胡萝卜、橙子、草莓等食物都富含这些营养素。
最后，定期进行眼科检查也是很重要的。
我们应该每年都去眼科医院进行一次全面的眼部检查，以及时发现和治疗各种眼部疾病，保持眼睛的健康。
亲爱的各位，科学用眼护眼是我们每个人的责任和义务。
只有保护好眼睛，才能拥有一个更清晰明亮的世界。
我相信，只要我们每个人都能从小事做起，从科学用眼护眼做起，我们的眼睛一定能够健康、明亮地陪伴我们走过每一天。
2024年爱护眼睛国旗下讲话(二篇)
2024年爱护眼睛国旗下讲话尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每____个中国人就有三到四个近视眼。
形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。
要知道我们人类将近____%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近____%的感觉，多么可怕!所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。
因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!2024年爱护眼睛国旗下讲话（二）尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸站在国旗下为大家讲话，今天我想谈一谈如何爱护我们的眼睛。
幼儿园爱护眼睛国旗下讲话稿(20篇)
幼儿园爱护眼睛国旗下讲话稿（20篇）幼儿园爱护眼睛国旗下讲话稿（通用20篇）幼儿园爱护眼睛国旗下讲话稿篇1亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家早上好！今天我们演讲的主题是：保护视力，从我做起。
当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你有没有想过是我们的眼睛让我们看到了这激动人心的一幕？你有没有意识到，坐在教室里看书，读黑板，读课本是为了知识而幸运？眼睛是心灵的窗户。
有一双明亮的眼睛是多么幸福啊！我们每个人小时候都有一双明亮的眼睛，但渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降。
据统计，我国近视患者近4亿，占全球近视人数的33%，青少年近视发病率高达50%至60%，保护视力刻不容缓！为了保持眼睛明亮，我建议你做以下几点：第一，认真做眼保健操，注意眼部卫生。
第二，养成良好的阅读和写作习惯，阅读和写作姿势要端正，一只脚远离书本。
第三，不要躺着看书，不要旅行的时候看书，不要在光线弱或者太强的地方看书写字。
第四，看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，控制时间。
第五，多做户外运动，经常往远处看，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
做到以上几点并不难。
只要学生自觉执行，老师随时提醒，相信学生的眼睛会越来越亮，天空会越来越宽越来越清晰！让我们一起努力，为了更美好的明天！我的演讲结束了，谢谢！幼儿园爱护眼睛国旗下讲话稿篇2亲爱的老师们，亲爱的学生们：大家早上好！首先，我要你猜一个谜语：顶毛，底毛，中间一个黑葡萄。
这是什么？真聪明，是眼睛！今天我们演讲的主题是：保护视力，从我做起。
我想说几个情况。
想想是不是发生在你身上：读书写字的时候盯着书，不要离书一尺远；看电视电脑的时候盯着屏幕，时间一个小时以上；做眼保健操的时候，时不时的睁开眼睛，四处看看。
在昏暗的灯光下写或读。
以上四种情况你都遇到过几个？如果遇到两个以上，那么你离近视不远了！也许有些同学会误以为只要我学习好，视力不好就可以戴眼镜。
有些孩子认为戴眼镜是知识的象征。
近视防控教育国旗下讲话稿(5篇)
近视防控教育国旗下讲话稿(5篇)第1篇：近视防控教育国旗下讲话稿敬爱的老师、亲爱的少先队员们：大家上午好!今天，我在国旗下演讲的题目是：“预防近视，珍爱光明”。
眼睛是心灵的窗户，如果眼睛出了问题，那么无论对生活还是人生可能都是一个相当大的改变，为此我们应当从小就爱护好自己的眼睛，并养成良好的行为习惯。
有资料显示，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界第二，仅次于近视第一大国日本。
同学们知道近视眼是怎样形成的吗?据有关报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。
青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成调节性近视，也就是所谓的假性近视。
如果假性近视仍然不爱护眼睛，就会逐渐转变为近视。
同学们，要想有健康的视力，应做到以下几点：1、阅读姿势要正确。
在阅读时，书本与眼的距离应保持在30-35厘米。
阅读时最好采取坐姿，不要躺着看书。
因为躺着看书时，不易保持两眼与书本的距离相等，致使两侧眼肌发育不平衡。
走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书，因为此时身体的摇晃使眼睛与书本的距离不定，加重了眼肌的调节负担，容易导致近视眼的发生。
2、书写姿势要正确。
写字时两手臂要等长度地放在桌面，一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离。
从而，使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。
3、看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。
4、定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。
5、积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。
同学们，眼睛是心灵的窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。
所以，我们要时刻提醒自己：”我爱护我的眼睛了吗?”让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界! 第2篇：近视防控教育国旗下讲话稿老师们，同学们：大家好!近年来，小学生近视人数突飞猛进，小学近视人数即将达到学生总数的50%。
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尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!
今天阳光明媚，用我们的眼睛环视校园：一走进大门，右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。
几步一棵的棕榈树好似仪仗队舞动宛如红绿相间的彩带每天迎接同学们的到来。
用眼睛能看到看到飘扬的红旗和上面的五星吗?能看到教室内外盆盆兰花和绿萝了和那害羞的伞头槐吗?你能清晰地看见每一片叶子在闪烁着它的动人色彩吗?能看出一串红叶片的形状和花瓣的个数来吗?如果都能清楚地看见这一切，这就是一件非常幸福的事情，因为我们拥有一双清澈、明亮的双眼!让我们首先一起用一种方式来感谢眼睛，请大家闭目5秒钟：1、2、3、4、5
好了，睁开双眼后，是不是眼睛更湿润了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了!同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。
因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，你们记住了吗?
老师的讲话就到这里。