神阙穴能让人返老还童
神阙穴能让人返老还童
歌曰：“常灸神阙穴，万病自会灭”。
神阙穴就是人们常说的肚脐，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，与命门穴遥遥相对，一在任脉一在督脉，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。
古人十分重视用神阙穴来养生和治病，如有人中风不省人事，会灸这个穴急救。
《厘正按摩要术》：“脐通五脏，真气往来之门也，故曰神阙。
”我们知道，胎儿在母体中是靠胎盘来呼吸，靠脐带吸取营养的，婴儿出生后，脐带被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。
脐带、胎盘是紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在，可见它的力量有多大了。
人体先天的强弱与此穴密切相关。
神阙穴还是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。
现代人很多疾病都源于元气的衰弱，如肠胃功能衰退，精神萎靡不振，男女性功能不调等等。
经常垵压神阙穴，可使人体真气充盈、精神饱满、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
现代研究认为：穴位及经络都与神经末梢、神经节、神经束有着密切关系。
不断刺激神阙穴会使脐部皮肤上的各种神经末梢进入活动状态，以促进人体的神经、体液调节作用，提高免疫功能，从而改善各组织器官的功能活动。
如何按摩神阙穴？
取穴方法：
该穴位于人体的腹中部，脐中央，也就是肚脐眼儿。
按摩方法：
1.灸法
神阙穴可灸不可针，灸法很简单，将艾绒放在穴位上堆成一个柱，在柱头点火燃烧艾绒，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。
这就算一壮，灸100壮则要重复上述动作100次。
可以在艾绒底下垫一片生姜，这样还可以保护穴位的皮肤，生姜的辛温之气进入人体，效果更佳。
2. 按压法
压脐是最简单的方法，只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调按压力度的大小就行了。
按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，就在这一呼一吸之间，身体的元气
自会慢慢升起，充溢到全身经络和五脏六腑之中，从而达到养生延年，温补肾阳的功效。
每天压一次即可。
中医认为，神阙穴是最不应该忽略的穴位，对于养生或疗病来说，每天按压肚脐眼儿是妙用无穷的。
因为压脐等于重新启用这条通道。
从生命的源头上激发自身的潜能和人体的元神、元气。
**。
【人体结构 经络穴位】每天指压肚脐眼去病延年
【人体结构经络穴位】每天指压肚脐眼去病延年每天指压肚脐眼去病延年方法：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。
按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
神阙穴：要激发人的元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙穴”，俗称“肚脐眼”。
神阙穴是一个让人返老还童、起死回生的穴位，歌曰：常灸神阙穴，万病自会灭。
元神和元气：就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。
元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。
还能治疗失眠，提高性功能。
古人十分重视用神阙穴来养生和治病：神阙穴可灸不可针，古时候的医生遇到有人中风不省人事，总会灸这个穴，有时甚至灸到100壮乃至几百壮。
名医陈良甫说：“旧传有人年老而颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也。
予尝患久溏利，一夕灸三七壮，则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。
又予年逾壮，觉左手足无力，偶灸此而愈。
”这段话告诉我们，灸神阙穴可以延缓衰老，治疗慢性腹泻，还可以治四肢无力。
神阙穴的灸法：只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱，在柱头点火，艾绒就会燃烧，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。
这就算一壮。
灸100壮则要重复上述动作100次。
有时候，还可以在艾绒底下垫一片薄薄的鲜生姜，这即可以保护穴位的皮肤，又因为生姜的辛温之气可入人体，效果更佳。
所以，大家如果要灸神阙，我建议最好垫一片生姜。
更简单一点的，还可以直接用从药店买回的清艾条，点燃后在肚脐附近熏烤。
返老还童、起死回生的大药----神阙穴
返老还童、起死回生的大药----神阙穴当我打开电脑准备把我这次“出诊”（暂时借用一下这个词吧，我不是医生，按道理没有资格用这个词的，但我一时想不到其它更好的词来形容了，所以我加了一个双引号。
罪过！！）记录下来时，我的心灵再一次受到震憾。
我又一次感受到了中医的博大精深。
这次“出诊”一共花了一个星期的时间，在这一个星期里我最大的收获是把我妈从生命虚弱的边缘救了回来，还有我弟媳得的闭经也治好了。
但是本次调理治疗的对像，主要是我妈妈，所以先把治疗我妈妈的过程记录下来，稍后我将另外写一篇《这样治疗妇女闭经效果神奇》呈现给大家，希望能和大家一起分享这份成功的喜悦。
也希望大家看后有所收获。
那是一个星期一的晚上，我突然接到我弟的电话，说妈头非常晕，不能动弹了。
想送去医院妈不肯，叫我前去看看，能否调理一下。
我当时一听，眼泪马上就流出来了。
因为我妈的身体一直很差，又长年有胃病，今年春节回去经络都有水肿，我当时就担心我妈的身体，于是在过年这么短的时间内，只要我有空我就帮我妈按摩经络，后来才把水肿消了，但身体还是很差，可我又不能陪在妈妈的身边，这种心情真不好受，一直到现在我都在惦记着我妈的身体，没想到现在更严重了，上次我妈带我侄女甜甜来时本来想趁这个机会帮妈调理一下，可是当时主要调理对像是甜甜，家里还有一些客观原因，使得我没时间给妈妈调理身体，这也一直是我最大的遗憾。
现在一听我弟弟这样讲，我的眼泪马上就流出来了。
这次无论如何我要去给妈看看。
老公也很支持。
于是我第二天也就是星期二就出发了。
经过两个多小时的颠簸，终于到达东莞凤岗。
当我见到妈妈时，我都惊呆了，几个星期不见，我妈怎么变成这样了？中医讲究望、闻、问、切。
下面我就把这一点写清楚吧。
望，就是望神色，我妈的脸色极差，黑色，眼睛周围肿了一圈，两个眼睛都凹进去了，再看舌头，很薄，而且没有一点血色，有点萎缩，再看妈妈的手，我不禁吓一跳，手指变成黑色的了，手掌也是黄黑色的，指甲是灰紫色的，光从神色看，妈的病就已经很严重了。
艾灸神阙补益元气，可以延年益寿
艾灸神阙补益元气，可以延年益寿今年夏天趁着暑热的时候我和老婆一起艾灸，晚上没什么事泡完脚以后就看着电视剧艾灸，每天晚上灸半只艾条，连续灸了一个多月，老婆胃寒的毛病解决了，原来喝点凉水就胃疼，家里经常备着热水袋，胃不舒服了就赶忙灌热水暖胃，喝上几口生普洱就觉得不舒服，现在好了，品茶的时候也可以陪朋友一起品尝生普洱了，再也不用只能闻香而不敢喝而发愁了！老婆艾灸的穴位主要是神阙也就是肚脐、中脘、关元，灸到皮肤微微发红而不烫伤为止。
对于容易上火的人群，在艾灸中脘、神阙、关元的同时可以加上足三里、三阴交、涌泉三个穴位。
艾灸的次序是从上到下，也就是先灸中脘，最后落到涌泉穴。
这样艾灸的时候就不容易上火了。
寻找方法：取中脘穴时，可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
主治疾病：中脘穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、腹痛、腹鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸等，此外对一般胃病、食欲不振、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。
此穴位为人体任脉上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：穴道指压法治疗恶心、穴道指压法治疗烧心、嗳气、按摩治疗慢性肝炎、按摩治疗慢性胃炎、胃痛等。
◆艾灸中脘穴中脘穴属任脉，位于腹部正中线，脐上4寸。
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。
《甲乙经》载：“胃胀者腹满胃脘痛，鼻闻焦臭妨于食，大便难，中脘主之，亦取章门。
”又载：“伤忧思气积，中脘主之。
”《玉龙歌》说：“黄疽四肢无力，中脘、足三里。
”实验观察发现，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加单核巨噬细胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强，幽门立即开放，胃下缘轻度提高，空肠黏膜皱襞增深、肠动力增强。
艾灸中脘有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好疗效。
艾灸神阙、关元穴有时可以救命艾灸神阙、关元穴作为一种抢救手段，最早我是从李可老先生的书中看到的：有一次他应邀替某缩阳症患者会诊，恰逢患者发病，危急之下，他令患者卧床解衣，然后用手中的烟头对准其关元穴着肤火灼，约2秒钟即解除危险。
常灸神阙穴万病自会灭
常灸神阙穴，万病自会灭阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。
神阙穴是我们身上一个让人返老还童、起死回生的穴位。
这个穴位就是我们常说的——肚脐眼儿。
肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。
父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。
我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。
有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。
婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。
只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。
所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。
元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。
要激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。
神阙是一个返老还童、起死回生的穴位。
古人十分重视用神阙穴来养生和治病。
神阙穴（肚脐眼）：返老还童、起死回生的穴位!
神阙穴（肚脐眼）：返老还童、起死回生的穴位!神阙穴(肚脐眼）:返老还童、起死回生的穴位!激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。
神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位。
对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。
方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。
按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，打电话给周尔晋先生，问：“你说要自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了，怎么办呢？”还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。
肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。
阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。
父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。
我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。
有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。
婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。
只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。
所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。
元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。
美容养颜、返老还童的神奇穴位
美容养颜、返老还童的神奇穴位美容养颜、返老还童的神奇穴位一、心痛不用寻心药，“灵道”一样通心灵针对疾病：心胸痛适宜人群：非先天性心脏病、无器质性损害的心区痛患者。
操作方法：按揉灵道穴每天3次，每次3分钟，长期坚持。
说起心痛病，大家可能一下子就会想起美女西施的故事，相传春秋时美女西施就有心痛病，她经常捧着心口皱着眉头，梨花带雨的神情曾经让她的邻居一个丑女嫉妒不已。
于是丑女也学着西施的样子，捧心皱眉，落得了东施效颦的笑话，也因此让世人知道了，原来大美女患的是心痛的病。
西施姑娘已经是明日黄花了，她为什么会心痛，我们已经无从知晓。
但心痛病却成为困扰我们现代人的一个常见疾病，毫无疑问，心痛和心脏有很大的关系。
如果没有先天性心脏病或者是心脏的器质性损害，它一般是由于心脏气血偏虚以及寒凝、热结、痰阻、气滞、血瘀等因素而引起的。
我曾经接待过一位留学归国的编剧，衣着时尚，弱柳扶风，时时捂着胸口，真有点当代西施的感觉。
她说自己从出国学习之后，就时常感到胸部憋闷疼痛，有时候甚至连背后都痛。
我问她以前在家没有过吗？她摇摇头，说是在国外上研究生很辛苦，因为自己是学编剧的，要每天写剧本到深夜，还经常跟着剧组出去。
美国的冬天很寒冷，他们经常要在外面站好几个小时，饮食也不规律，再加上自己本来体质就不是太好，久而久之，就出现了这样心口痛的现象。
学校里每年都进行全面体检，也没有检查出来什么问题。
国外的大医院跑遍了，也说她没病。
可这心口痛一阵一阵的，怎么会没病呢？所以她只好回国寻求中医的治疗。
其实，听她的话，就已经知道她的病是怎么回事了。
本来身体就不好，还饮食不规律，在寒风中一站就几个小时，夜晚写剧本，必然耗费心血，这样几年下来，身体怎么可能不反抗？只是因为还未会发生器质性的病变，所以机器就检查不出来。
可到了查出来那天，估计，就该去医院开刀动手术了。
我告诉她，从现在开始，放下工作，好好地休息一段，每天花上10分钟按摩灵道穴。
要不了两个月，心痛的毛病就会消失。
怎样激发元气和元神
怎样激发元气和元神激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。
神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位。
对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。
按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，打电话给周尔晋先生，问：“你说要自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了，怎么办呢？”还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。
肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。
阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。
父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。
我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。
有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。
婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。
只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。
所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。
元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。
每天指压肚脐眼万病自灭
每天指压肚脐眼万病自灭每天指压肚脐眼万病自灭万病自灭非常方便，灵不灵试了就知道！激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。
神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位。
对于养生或疗病来说，每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。
方法很简单：只要用手指压在肚脐眼上，不需要进行任何揉动，根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了，如果感觉压得太紧，就放松一点，如果感到太松了没感觉，就压重一点。
按压时要平心静气，把意念集中在肚脐眼儿上，数自己的呼吸，数到100次，压脐的时间就够了，每天压一次即可。
有一位失眠患者，坚持了一段时间压脐后，打电话给周尔晋先生，问：“你说要自然呼吸100次，我只数到50次就睡着了，怎么办呢？”还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡前压脐，3个月后性功能就恢复了正常。
肚脐眼儿就是神阙穴，在任脉上。
阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。
民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下腕，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。
父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。
这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。
我们都知道，脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。
有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。
婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。
只不过，这时孩子不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。
所谓元神和元气，就是指人在生命开端那一刻就有的神和气，它的力量是很强大的，不然不能发育成胎儿的生命。
元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性的，甚至可能伴随人一辈子，但只要重新激活元气和元神，任何病都能很快治愈。
神阙穴是人体养生的长寿大穴（附：道家神阙穴的保健方法）
神阙穴是人体养生的长寿大穴（附：道家神阙穴的保健方法）人的肚脐，又名脐中（神阙穴），是人体任脉上的要穴。
它位于命门穴平行对应的肚脐中，是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。
神阙为任脉上的阳穴，命门为督脉上的阳穴，下部有会阴穴，二穴与之前后相连，阴阳和合，是人体生命能源的所在地，古代修炼者把二穴称为水火之官。
人的肚脐，在生成时，受受到父精母血的育养，凝结胞胎于混沌之中，从太极未分之时，由一团气分成两穴，穴中开始产生四穴，外通两肾，内长成赤白二脉，四穴又分成人体表里。
在母腹中，母亲呼吸胎儿有呼吸，这个脐带的作用，像花果在枝上与蒂相连来获取养分一样。
母体卫气月行一周，胎儿的真气就渐渐充足，胎衣产下之后，脐带并未脱下，并且会慢慢的断，如果婴儿脐门未闭，母亲如果感风伤寒，就会损伤婴儿真气，这时可以用艾火熏蒸数次，能保婴儿真气无患！婴儿出生21天后，脐门会自动关闭，只会发觉脐口越来越深，这是因为阳盛年长，又沉沦于五味，陷溺于五音，探察五气，外耗精神，内伤生冷，而致使体内真气不顺畅，所以要常用熏蒸的方法，可使荣卫调和，能安魂定魄，寒暑不侵，身体也随之健壮，这其中自有玄妙之处。
人体科学研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过养生锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。
神阙穴与人体生命活动密切相关。
我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。
婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。
而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。
人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。
经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。
并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
道家神阙穴的保健方法，我所知道的大概有四种：第一种是揉中法：每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转，每次81下，以身体适宜为准，不必强求圈数。
每日一穴：生命诞生的穴位——神阙穴，按之可长寿
每日一穴：生命诞生的穴位——神阙穴，按之可长寿“神阙穴”位于肚脐孔，也就是常说的“肚脐眼”，也称做脐中。
属奇经八脉中的“任脉”，与督脉上的“命门穴”一样，是人体“生命能量”的潜藏地。
阙，指住所，在胎生期，肚脐连系着脐带供给胎儿生长发育所需的营养，是生命之根，是“元气”与“元神”的生发处，所以称之为“神阙穴”。
生命诞生的穴位——“神阙穴”中医认为人体的生命活动依靠“元气”与“元神”的支撑，当元气衰弱时身体就会易发各种疾病，而“神阙穴”就是唯一可以激发“元气”的穴位，所以有“长寿大穴”的美誉。
现代医学也表示肚脐是腹壁的闭合处，有皮下组织少，敏感性高，血管分布广泛，血液循环快的特点。
进行刺激能加快血液循环，促进神经调节，提高身体的免疫力与抵抗力。
按之能调百病，可长寿在道家来看，在胎生期胎儿处于“先天”状态，出生后进入“后天”，先天物质将不复存在。
而“神阙穴”则是唯一有“先天物质”储藏的穴位，通过锻炼“神阙穴”释放出“先天物质”，就能使人体健康无病，长寿不老。
这个先天物质其实和中医所说的“元气、元神”本质是一样的，长寿不老是肯定做不到的。
不过常按摩“神阙穴”确实是有非常好的保健效果，起到延年益寿的作用是没问题的。
保健功效：调理阴阳平衡、调和气血、疏通百脉，增强体质，能使人精神饱满、体力充沛、耳聪目明、面色红润。
临床主治：在临床上主要治疗腹部疾病如腹痛、肠炎、胃炎、痢疾、脱肛、五更泻、中风脱症、女性不孕等。
按摩方法：1、每晚睡前将双手搓热，将左手叠放在右手上（男性左手下右手上），放在肚脐处，顺时针匀速按揉3-5分钟。
2、隔盐艾灸，用食盐填平肚脐，取姜一片，用针扎几个孔，盖住肚脐，然后用艾灸，每次半根，2天一次，10次一疗程。
特别是在三九天艾灸神阙穴，能生发阳气，保你来年不得病。
提醒：孕妇禁用，艾灸后半小时不要碰凉水，灸时不易过饱，距离不要太近避免烫伤，灸后多喝些温水。