青少年最需要什么
青少年应该怎么做
青少年应该怎么做Revised at 16:25 am on June 10, 2021I hope tomorrow will definitely be better青少年中学生应该怎么做1、关注民生,我们青少年应该怎么做①树立责任意识,勇于承担社会责任,努力学习,立志成才；②增强法律意识,依法自律,尊重和维护人权；③以礼待人、善待他人,同情和帮助弱者;④积极向有关部门建言献策;2、面对改革开放的大趋势,我们中学生应如何去做①我们应以主人翁的姿态,正确对待改革道路上的困难和问题,,积极宣传我国的改革开放政策,争做改革事业的拥护者、参与者和推动者;②同时,我们还应树立平等、开放、参与的国际意识,加强学习,努力实践,全面提高自身素质,为将来参与我国的对外开放事业做好充分准备;3、青少年应怎样向科技工作者学习①树立远大理想,增强振兴中华的责任感和使命感；②努力学习现代科学文化知识,掌握适应现代化建设的本领,报效祖国；③与时俱进,开拓创新,把创新热情与科学求实态度结合起来,努力使自己成为具有丰富创新能力的高素质人才;④发扬艰苦奋斗的精神4、怎样建设创新型国家青少年应该怎样做成为创新人才①明确社会责任,树立远大理想;②自觉履行受教育的义务,努力学习科学文化知识,用现代科技充实自己,提高素质;③要敢于创新,善于创新,转变学习方式,自主学习、合作学习、探究学习,创造性学习④培养好奇心,善于质疑,增强创新意识,培养创新精神,提高创新能力；⑤发扬艰苦创业的精神,勇于探索,大胆实践,敢为人先；⑥积极参加科技小发明、小制作等创新活动,为建设创新型国家做出自己的贡献;5、坚持保护资源和环境的基本国策,青少年应该怎么做①应从现在开始树立可持续发展观念；②积极宣传保护环境和合理利用资源的基本国策；③从身边的点滴小事做起,培养保护环境、节约资源的习惯,④为国家的可持续发展做出贡献结合公民绿色环保行动,如积极参加植树活动；节约能源；爱护绿地；亲近大自然,和我们的动植物朋友和谐相处6、落实科学发展观,我们青少年应该怎样做①.应树立崇高理想,勇于承担社会责任；②.努力学好科学文化知识,积极参加社会实践活动；③.发扬艰苦奋斗的创业精神,培养创新意识和提高创新能力；④.牢固树立科学发展观,积极宣传科学发展观,在实际行动中落实科学发展观,为全面建设小康社会贡献自己的力量;7、青少年如何为生态文明建设贡献力量①.树立可持续发展意识和节能环保意识,增强社会责任意识;②.从日常生活小事做起,自觉履行节约资源保护环境的义务；③.树立正确的消费观,注重环保购物,倡导绿色消费；④.积极参与各种节约资源保护环境的宣传活动；⑤.积极同各种浪费资源破坏环境的违法行为作斗争;8、弘扬和培育民族精神对青少年的要求：①我们要以积极的态度,自觉接受民族精神教育;②在学校生活中,积极参加社会实践活动是我们培育民族精神的有效途径;③在日常的学习生活中;我们要从树立爱国主义思想做起,从确立远大志向做起,从规范行为习惯做起,从提高基本素质做起,以实际行动弘扬和培育民族精神;9、青少年如何向先进人物学习,化感动为行动：①青少年应树立远大理想,恰当确定成才目标②努力学习科学知识,提高创新意识和能力③不断加强道德修养,发扬艰苦奋斗精神,服务社会,报效祖国,真正承担起现代化建设的历史重任等④可结合课本相关知识作答⑤或答怎样培养某某品质等10、面对开放的中国,青年应该做些什么①我们要树立全球意识和观念,提高自身素质,大踏步地走向世界,更好地为祖国服务;②走向世界,需要用世界的眼光看问题;③走向世界,需要有平等意识和参与意识;④走向世界,还需要善于学习;11、作为当代中学生,我们应该怎样为推动建设持久和平、共同繁荣的和谐世界作出贡献①作为新世纪的中国青年,应树立全球意识和国家观念,提高自身素质,大踏步地走向世界;②要用世界的眼光看问题,关心国际形势,关注全球性的重大问题；③树立平等、开放、参与的国际意识,积极参与国际交流活动,关心国家之间的合作,积极推动我国的对外开放事业；④善于学习其他国家和民族的优点长处,积极宣扬中华民族优秀文化,让世界了解中国,让中国走向世界；⑤坚决反对霸权主义、恐怖主义和分裂主义,同情和支持落后国家和地区的和平与发展事业；⑥积极主持建立公正、合理的国际经济政治新秩序,为推动建设持久和平、共同繁荣的和谐世界作出贡献;12、青少年学生应怎样向获奖科学家学习,为我国科技的发展作贡献①树立崇高远大的理想,发扬艰苦创业精神;②努力学习科学文化知识,掌握能适应社会主义现代化建设需要的专业技能;③积极参加社会实践活动,培养自己的创新精神和实践能力,养成勤动手、勤动脑的习惯;④积极参加小制作、小发明活动,把创新热情与科学求实态度结合起来,努力把自己培养成为具有丰富创新能力的高素质人才,为我国科技的发展、早日实现民族振兴贡献自己的力量;13、国家如此重视教育,青少年应怎样做①珍惜受教育的权利、自觉履行受教育的义务；②学好科学文化知识、完成规定的学习任务、培养社会责任感、奉献社会；③培养创新精神,勇于探索和实践;④树立远大理想,发扬艰苦奋斗精神,为实现中华民族的伟大复兴作出自己的贡献;14、使自己成为具有丰富创新能力的高素质人才,我们中学生今后应该怎么做①转变学习方式,自主学习,探究学习,培养创新思维,进行创造性学习②努力学习科学文化知识,全面提高自身素质,为创新奠定坚实的知识基础；③要敢于创新、善于创新,把创新热情与科学求实的态度结合起来,勇于创新实践；④善于思考,敢于质疑,勤于动手,从小发明、小创造做起；等等;15、实施人才强国战略对青少年有何要求青少年是祖国的未来和民族的希望．要树立远大理想,明确自己的崇高使命和社会责任,努力学习科学文化知识,发扬艰苦奋斗的精神,培养创新精神和实践能力,全面提高自身素质,立志成才,肩负起民族振兴的使命;16、面对严峻的食品安全形势,我们中学生可以做些什么①通过合法渠道建议有关方面加快相关法律法规的立法进程,做到有法可依②积极宣传有关食品卫生的相关法律法规,提高人们的自我保护意识和辨别能力③敢于同危害食品安全的行为作斗争,积极检举违法行为,净化我们的食品安全环境等;17、中学生如何做到讲诚信、讲责任、讲良心①提高自己的思想道德水平,树立诚信意识,诚信做人②树立责任意识和强烈的社会责任感,勇担过错③敢于同破坏道德的行为和违法行为作斗争;18、青少年怎样弘扬法治精神答：①增强法制观念,自觉遵守和维护法律；②正确行政权利,自觉履行义务,树立依法办事的观念;③积极行使监督权,敢于并善于同违法行为作斗争;19、青少年怎样弘扬宪法精神答：认真学习宪法,热情宣传宪法,树立宪法意识,自觉维护宪法的尊严和权威性,日常生活中养成遵守宪法的好习惯,敢于并善于同违反宪法的行为作斗争;20、青少年应怎样向“道德楷模”“感动中国”人物学习;1树立远大理想,把个人的前途命运同祖国、民族和人民的根本利益联系在一起,热爱祖国,报效祖国,担当起时赋于我们的使命；2培养吃苦耐劳,勤俭节约的生活习惯,培养良好的心理品质和健康的人格,自强不息、关爱他、,奉献社会；3学法、知法、守法;运用法律武器维护自身的合法权益,面时违法犯罪．既要_敢于斗争,又要善;斗争：4努力学习科学丈化知识,立志成才,为祖国现代化建设做出自己的贡献21、青少年应如何抵制手机网络淫秽色情信息的侵害①提高明辨是非能力,增强自我保护意识；②磨砺坚强意志,自觉抵制不良诱惑,绝不浏览不良网站内容；③提高自身修养,积极参与健康有益的文化活动,培养高雅的情趣；④主动寻求和接受来自家庭和社会的帮助,自觉接受老师、父母的监督;⑤增强法律意识和责任意识,积极举报违法网站．22、我们青少年如何在应对气侯变化、实现可持续发展方面作出自己的贡献答案一：正确认识我国国情,增强环保意识,大力宣传应对气候变化方面的知识和法律法规；努力学习科学文化知识,为加强应对气候变化能力建设和全球可持续发展事业奠定知识基础；从现在做起,从点滴做起,积极参与建设资源节约型、环境友好型社会的公益活动；等等;答案二：我们青少年要正确认识我国国情,培养全球意识和世界眼光；增强环保意识和节约意识,大力宣传有关应对气候变化的知识和法律法规；从日常生活做起,从身边小事做起,积极参与建设资源节约型、环境友好型社会的活动；等等;23、发展低碳经济,倡导低碳生活;青少年能做哪些力所能及的事情①积极向公众宣传节约资源、保护环进境的基本国策,积极参加保护资源环境的社会公益活动；②从身边的小事做起,节约每一滴水、每一度电,养成保护环境、节约资源的好习惯：③选择低碳生活方式．如：公交出行、少开空调、随手关灯、拒绝豪华包装等；④积极学习和宣传环境保护法律法规,严格依法律己,同时要敢于运用法律手段,同破坏环境的行为作斗争；⑤开展环保主题活动,如：“小手带大手,向低碳靠拢”；“低碳小窍门”竞赛活动；“倡导低碳生活方式”等;24、青少年能为解决人口问题做些什么①积极宣传计划生育的政策和面临的严峻人口形势;②要增强人口忧患意识,将来自觉执行计划生育政策;③关注人口问题,积极行使监督权,为计划生育政策的实施贡献一份力量;25、青少年能为两岸的和平统一做出哪些力所能及的贡献答：①积极支持并热情宣传我国政府的对台方针、政策和立场；②坚持一个中国原则,自觉履行维护国家主权和领土完整的义务,坚决同一切破坏祖国统一的言行作斗争;③努力学习,立志成才,把个人的前途同祖国的兴衰荣辱联系在一起,为早日实现祖国的完全统一贡献自己的力量;26、“国家兴亡、匹夫有责”;作为中国人,我们青少年怎样承担对民族和国家责任答：①树立民族自尊心、自豪感与自信心,以自己行动为祖国增光添彩；②当国家的尊严受到侵犯时,我们应挺身而出,坚决维护国家的荣誉和利益；③主动为国家分忧、勇担重任、与国家共渡难关；④坚决履行维护民族团结和祖国统一的义务；⑤肩负起民族振兴的历史使命,主动承担社会责任,为早日实现社会主义现代化目标贡献自己的才智;27、作为一名中学生,你能为维护民族团结做些什么①自觉履行维护民族团结的义务、积极宣传国家的民族政策；②尊重各民族的宗教信仰、尊重各民族的风俗习惯、尊重各民族的语言文字；③勇于同一切破坏民族团结和制造民族分裂的言行作坚决斗争;④在日常学习生活中同各民族同学平等相处,关心帮助少数民族同学,不讲不利民族团结的话,不做不利民族团结的事;28、青少年能为我国西部的发展做些什么①关心西部发展,为西部发展献计献策；②努力学习科学文化知识,为将来投身西部建设打下基础；③自觉履行维护民族团结的义务；④积极宣传我国西部大开发战略,支持民族区域自治制度；等等;29、我们应该怎样孝敬父母①心里想着父母,理}、关心父母：②要听从父母的正确教导；③要体谅父母和家庭的困难,不向父母提过分的要求：④要素近、关心父母,主动承担家务劳动,为父母分忧；⑤努力学习、积极上进,以优异的成绩报答父母．让父母高兴等．30、中学生如何去维护社会公平①首先要反对对自己不公平待遇,同时从身边小事做起,公平对待别人；②树立社会公平意识,积极承担社会责任,依法维护合法权益,营造公平的氛围；③要公平做事,维护自己的正当利益,绝不侵害他人、集体和国家的利益;31、青少年遇到不公平现象,该怎么做①增加维权意识,积极寻求解决途径,用合法手段寻求帮助,以谋求最大限度的公平；②改变自己的思维方式,反思自己的价值观念；③崇尚公平,同破坏公平的行为作斗争,向受害者伸出援助之手;32、作为中学生,如何做一个诚实守信的学生①要诚信做人;做人要对得起自己的良心,为善去恶,不违心,不撒谎；说老实话,办老实事,做老实人；②要诚信学习;不抄袭他人作业,要正确对待自己的长处与不足,通过自己的努力争取优异的成绩；③诚实守信是中华民族传统美德,要树立以诚信为荣的观念,努力践行诚信;。
青少年各阶段所需营养汇总表(超齐全)
青少年各阶段所需营养汇总表(超齐全)青少年各阶段所需营养汇总表引言青少年是人生发育和成长阶段的关键时期，他们的身体和大脑都处于快速发展的阶段。
为了确保他们健康成长，青少年需要获得充足和均衡的营养。
本文将总结青少年各个阶段所需的营养要素，以帮助父母和监护人为他们提供健康的饮食。
1. 青少年各阶段的特点1.1 幼儿期 (3-6岁)- 幼儿期是身体和智力发展迅速的阶段，他们对食物的需求量相对较小，但需要获得多种营养素。
- 需要提供充足的蛋白质、维生素A、维生素C、钙和铁等营养素，以支持器官和大脑的发育。
1.2 小学生期 (7-12岁)- 小学生期是青少年生长速度最快的阶段，需要较大量的能量和营养素。
- 需要摄入足够的碳水化合物、蛋白质、维生素D和钙，以支持骨骼的发育和智力的提高。
1.3 青春期 (13-18岁)- 青春期是身体、性格和生理发育的重要时期，青少年需要更多的营养来支持他们的身体和大脑的发育。
- 必须重视蛋白质、维生素B、维生素C、铁、锌等的摄入，以支持青少年的生长发育和身体免疫力的维持。
2. 青少年各阶段所需营养汇总表3. 营养补充建议- 注意均衡饮食：确保提供各类食物，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
- 多样化食物选择：提供多种类型的食物，以确保覆盖不同的营养需求。
- 控制食品摄入量：避免过度摄入高盐、高糖和高脂肪食品，以预防慢性疾病。
- 保持适量运动：结合适度的运动来促进营养吸收和身体健康。
- 定期体检：通过定期体检，及时了解身体状况，并根据需要进行适当的营养调整。
结论青少年各个阶段都有各自特点和营养需求。
了解这些需求，并根据实际情况提供均衡饮食，能够帮助他们健康成长。
本文提供了青少年各阶段所需营养的汇总表和相关建议，希望对父母和监护人提供有益的参考。
青少年补充营养_青少年需要补充什么营养有关青少年营养该注意事项
青少年补充营养_青少年需要补充什么营养有关青少年营养该注意事项青春期的孩子正值发育，平均来说，身高会成长20%，体重会增加50%，所以这时候的营养均衡非常重要。
爸妈应该要多准备一些富含营养素的食物让小孩吃，并且培养孩子运动的习惯，这样才可以身体健康的成长。
青少年的营养需求有哪些1、成长所需热量10几岁的身体正需要很大的热量，平均来说，10多岁的男孩每天需要2800卡路里的热量，女孩需要2200的卡路里，如果孩子很爱运动，卡路里需要多一点。
2、重要的蛋白质蛋白质可以使身体成长和维持肌肉强度，所以一定要摄取。
平均来说青少年需要45~60g的蛋白质，可以从肉类和鱼类来获得。
3、和血相关的铁身体的铁如果不足就会引起贫血和疲劳，基本上，铁负责供应氧给肌肉，以及大脑功能和发育中的免疫系统对抗疾病，绿叶蔬菜、全谷类、肉类都含有铁。
4、骨骼需要的钙如果缺钙会导致骨骼脆弱以及日后的骨质疏松症，所以应该让青少年每天摄取1200毫克的钙。
含钙的食物有奶制品、谷类、绿叶蔬菜等。
5、维生素Ｃ营养维生素Ｃ可以提高身体的免疫力，所以青少年应该要多摄取，因为这时期的他们常需要应付很多的课业和压力，因此提升免疫系统是重要的。
关于青少年营养该注意的事项1、体重过重肥胖当能源消耗得比较高，但体力活动太少或没有，很容易导致青少年体重过重及肥胖，肥胖很容易导致各种疾病，是可以致命的。
2、少女饮食失调根据研究，现在的少女都很在意外表和体重，导致她们有可能危及生命，像神经性厌食症和暴食症，这两种疾病都很危险。
3、爱吃垃圾食物垃圾食物的味道很诱人，所以青少年都很难抵挡。
但是垃圾食物充满了不健康的脂肪和其他有害成分，很容易引发肥胖及心脏相关疾病。
4、沉迷酒精饮料10几岁的青少年不该参与或沉迷于酒精，因为它会影响大脑的功能，而且，这样的习惯会影响青少年的心理和生理健康。
5、会长时间久坐对于青少年发展，体力活动和健康的饮食一样重要。
妳的孩子每天都应该要运动至少60分钟。
青少年需要的观念
青少年需要的观念
1、树立正确的人生观和价值观。
有自己的目标并严格执行，不断完善自我。
有乐于奉献，坚信付出就会有回报，在力所能及的范围内帮助身边的人。
保持积极乐观的心态去看待身边的人或事。
青少年是祖国的未来民族的希望，要增强自己的爱国主义精神，把国家荣誉感和个人荣誉感结合，与国家命运共进退。
2、好好学习，天天向上。
对于一个当代青少年来说，最重要的还是学习，学习就是我们的责任，只有努力学习，不断地提升自己的知识底蕴，才有机会接受更高层次的教育。
“少年兴则国兴，少年强则国强；为中华之崛起而读书”，只有努力学习，长大才能为祖国作出更大的贡献，为实现伟大的民族复兴出一份力。
3、养成良好的习惯，早睡早起，热爱生活。
杜绝不良嗜好，不抽烟不喝酒，杜绝网瘾，保持健康的娱乐方式，不熬夜，多读书，养成良好的生活习惯，对身心都会有很好的帮助。
在生活中要讲卫生，爱劳动，举止文明，勤俭节约，不乱花钱，也不与他人攀比，孝敬父母和长辈。
对青少年的要求
对我们的要求1．尊重别人，认识到人与人在人格和法律地位上平等，要平等待人，从自我做起，从点滴做起。
要有爱心，乐于帮助他人。
2．要善于宽容别人；要正确对待家长、老师的批评教育。
3．要学会与人合作，要正确对待和参与竞争。
4．要对自己的行为负责，三思而后行，要有责任意识，要树立对国家和社会的高度责任感。
5．我们一方面要努力追求公平，为营造公平的环境而尽我们所能；另一方面要学会接受，学会宽容，学会泰然处之。
要求别人对我们公平的同时，我们也要公平对待别人。
6．我们要维护正义，有同情心，勇于同不良社会现象作斗争，见义勇为，见义智为。
7．要明辨是非，为人正直，正确认识从众心理和好奇心，杜绝不良嗜好，抵制不良诱惑。
8．青少年既要增强法治观念，自觉守法、护法，又要提高自身道德素质和道德水平，做一个好公民。
9．未成年人要增强自我保护意识和能力，依法进行自我保护。
树立法治观念，养成守法习惯，学会应用法律，就必须学法、懂法。
青少年要依法律已，养成遵纪守法的良好习惯，依法行使公民的权利和履行公民的义务，依法维护自己的合法权益。
10．每个公民要进一步增强宪法观念，自觉地遵守宪法，维护宪法的尊严。
11．青少年要珍惜在校学习的机会，自觉地接受九年义务教育，以高度的责任感为祖国、为社会奋发进取，刻苦学习，努力把自己培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义事业建设者和接班人。
12．我们每个人既要学会保护自己的生命健康，也要关爱他人的生命健康。
13．青少年要增强自我保护的意识和能力……14．我们要学会尊重他人隐私，也要保护自己隐私。
15．我们要做个成熟的消费者。
16．维护民族团结，尊重少数民族的风俗习惯、语言文字和宗教信仰是公民的义务，也是一种良好的道德风尚。
17．我们要继承和弘扬尊老爱幼、见义勇为、匡扶正义、诚实守信的传统美德。
扶贫济困，关爱他人是中华民族的优良传统，是全社会的责任和义务，也是我们每个青年应有的道德风尚。
同时弘扬爱国、自强不息的民族精神。
各个年龄段应该注意什么
各个年龄段应该注意什么各个年龄段应该注意的事项有很多，下面我将从婴幼儿、学龄儿童、青少年、壮年和老年几个年龄段来详细阐述。
1. 婴幼儿期（0-2岁）：- 饮食营养：婴幼儿期是身体和智力发育最为迅速的阶段，应注重提供充足的营养物质，如母乳喂养或合适的配方奶，多样化的辅食。
- 安全防范：婴幼儿处于探索世界的阶段，要注意家庭环境的安全，避免尖锐物品、电源插座等对其构成的危险。
- 睡眠充足：婴幼儿需要足够的睡眠以促进身体和大脑的发育，平均每天需要14-15小时的睡眠时间。
2. 学龄儿童期（3-12岁）：- 营养均衡：学龄儿童需要摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，以满足身体发育和学习需求。
- 健康体育：定期进行体育锻炼有助于增强心肺功能、提高免疫力和培养良好的运动习惯。
- 消除近视：长时间看电视、使用电子设备容易导致近视，应保护眼睛，进行户外活动，控制使用电子设备的时间。
3. 青少年期（13-19岁）：- 心理健康：青少年经常面临学业压力、人际关系问题，应注重心理健康，及时发泄情绪，寻求亲友和专业人士的支持。
- 饮食健康：青少年正处于生长发育阶段，饮食应均衡，避免高糖、高盐、高脂肪的食物，多摄入水果、蔬菜和优质蛋白质。
- 避免不良习惯：抽烟、喝酒、吸毒等不良嗜好对青少年身体和心理发展造成严重损害，应始终保持远离这些不良行为。
4. 壮年期（20-45岁）：- 减轻工作压力：壮年人群通常面临事业和家庭双重压力，要学会合理安排工作和休息时间，进行适当的放松活动。
- 均衡饮食：避免过度依赖某种食物或独立餐饮，应保持饮食的多样性和均衡性，远离垃圾食品和油炸食品。
- 定期体检：壮年人要定期进行身体检查，以及时发现并预防潜在的慢性疾病和器官功能问题。
5. 老年期（45岁以上）：- 营养摄入：老年人身体机能逐渐下降，营养需求相应减少，应适量摄入高蛋白、高纤维、低盐、低脂肪的食物，增加钙和维生素D的摄入。
论述青少年生理特点及营养需求
论述青少年生理特点及营养需求
青少年期是人生中身体和心理变化最为显著的时期之一，青少年身体处于生长发育的阶段，需要足够的营养来满足身体的需要。
下文将从青少年生理特点和营养需求两个方面进行论述。
1.生理特点
（1）生长发育快速：青少年期是生长发育的关键时期，身体各方面的生长发育速度都很快，尤其是身高、体重、骨骼、肌肉的生长速度是非常明显的。
（2）代谢旺盛：青少年代谢旺盛，能耗大，需要摄入足量的热量，以维持身体的正常生理功能和生长发育。
（3）性成熟：青少年期也是性成熟的关键时期，内分泌系统发生显著变化，性激素水平明显增高，性征开始显现。
（4）免疫力差：青少年的免疫系统还不够发达，易受感染和疾病侵袭，如腮腺炎、流感等。
2.营养需求
（1）能量：青少年身体需要足够的能量来支持生长发育和维持身体正常的代谢
和生理功能，营养学家推荐青少年日摄入热量应为每日每千克体重需摄入40-50千卡的能量。
（2）蛋白质：青少年生长期需要充足的蛋白质供应，以支持骨骼、肌肉等组织的生长和修复。
青少年日摄入蛋白质量应为每日每千克体重需摄入1.2-1.5克的蛋白质。
（3）脂肪：青少年需要适量的脂肪提供能量，并且对于青春期的性成熟和生殖功能的发育也有很大作用。
青少年应从膳食中摄入不饱和脂肪酸，避免过多的饱和脂肪酸。
（4）维生素和矿物质：身体的生长发育需要多种维生素和矿物质的参与，青少年要多注意摄入含有维生素A、维生素D、铁、锌、钙、磷等营养素的食品。
总之，青少年期是身体生长发育的关键时期，需要充足的营养供应来满足身体的需求。
适宜合理的饮食和生活习惯对于青少年身心健康至关重要。
青春期孩子的六大需求
青春期孩子的六大需求面对青春期的孩子,家长都会有不同程度的惶恐,甚至有的家长如临大敌;家长的反应很正常,因为青春期孩子总是憧憬成熟又留恋童年,追求完美又总有缺憾,拒绝灌输又渴望帮助;这样矛盾的心理,使得他们的行为在大人眼里是如此荒唐和无聊,而对孩子来说,意义却十分重大;家长因为不了解孩子,对孩子横加约束,这使得家长与孩子矛盾重重,冲突不断升级;首先,我们应该了解青春期孩子的六大心理需求;一、合理的物质需求物质需求是生活永恒的主题,孩子进入青春期以后,表面上还是在服装、零食、玩具及文具等方面有所需求,实质的需求却在悄然变化;刚刚进入青春期,追求个性化的孩子较少,更多是要求自己从众;从众让自己有安全感,融入同学的圈子里,不显山显水;随着年龄的增长,熟悉了周围的环境,了解了同学、朋友的个性,孩子们开始彰显个性,暗暗地在群体里比高低;这种比较有积极的意义,孩子获得了经验,给自己在群体中定了位;如果一个女孩子,初一时拒绝穿粉色的衣服,一两年后,她又坚决要一条粉色围巾,您真的别奇怪,这是孩子从要求长大,走向要求成熟;拒绝粉色因为要拒绝幼稚,接受粉色,是表现自己再走向个性独立,走向成熟;这时,孩子们在家长面前出奇地不听话;男孩今天要一双名牌鞋,明天回来对家长说某某同学有了新的手机;男孩、女孩的书包上挂满了明星图片,谁的生日请大家去吃饭……很多男孩会在群体里学会抽烟、喝酒;女孩学会化妆、染发;其实他们是想通过这些仪式,向成年人看齐,在小群体里标榜自己、显示自己;而成年人却感觉他们是逞强;家长的支持与引导方法我们的社会水平在提高,家长也有攀比心理,装饰家园的同时,也提高了自己孩子的生活水平,把他们打扮漂亮,给他们兜里揣上钱;试想,当孩子兜里装着钱的时候,他们上课总是在想如何花钱,势必影响学习;家长要防范孩子物质需求膨胀造成的恶果,但又不能不给予物质的满足,应该怎么办呢我们认为,家长要学会判断孩子的需求是否正常;孩子正常需求的标准主要从两个方面看：一个是取同班同学物质需求的平均数或平均数的中下等;另一个标准是看家里的经济状况;如果您家里的经济状况中等或比较好,应该让孩子的生活水平低一些比较好;如果您的经济状况不太好,那么,您千万不要因为怕孩子受委屈而硬要让孩子去享受高消费,这种死要面子活受罪的做法,不但不会让孩子自信起来,而且容易使孩子不考虑家长的经济能力而变得变本加厉;二、朋友的交往需求进入青春期前后,又是初中生活的开始,孩子们像进入一个全新的世界,接触新的面孔、新的习惯、新的学习方式;这是我们看得到的变化,还有一个看不见的变化,就是进入青春期的孩子,思想和情感的转移;青春期之前,孩子心里依赖的是家长,进入青春期开始转移,转移到朋友身上,到青春期后期,转移到异性朋友身上,最后,固定在异性身上,成家立业,生儿育女,进入一个新的循环,这是人类成长的必经之路,是我们没有办法抗拒的力量;孩子开始交朋友,为了朋友,他们可以在学校门口等,可以和同学一起去逛街、去网吧;为朋友可以留在学校打篮球,甚至是去打架,不在乎回家晚了家长的脸色,即使招来家长的打骂也依然如此;是什么力量让孩子们铤而走险呢这里是孩子的心理需求的问题;走出家庭,孩子的视野面宽了,接触社会的面广了,再不是家、学校两点连成一线的行为方式,他们会出现在自己从来没有去过的地方,会遇到从来没有遇到的问题;这时,朋友是最直接的帮助者,可以取代家长的支持和帮助;孩子们思想不再单纯,这连他们自己都感觉得到,他们有时浮想联翩,有时忧心忡忡,有时大喜大悲;这些感情,不适合和家长分享,因为家长马上会紧张和忧虑,批评教育必不可少,跟踪监视接踵而至,所以,家长不是孩子吐露心声的选择,而最好、最安全的是身边的朋友;在这个时期,很多时候孩子们选择老师做朋友,让老师分享自己的喜怒哀乐,因为在孩子心目中老师依然是神圣可信的;那么,孩子们心里需要家长吗从心底里孩子们需要,而让他们望而却步的是家长的担忧和不信任;家长的支持与引导方法家长们因为担心而要不停地教育孩子,甚至用打骂的方式;再有,家长片面听从老师和他人的意见,阻止孩子的正常交友,怕孩子学坏,影响学习,浪费时间;有的家长给孩子制订允许交的朋友、不能交的朋友;孩子们绝对不接受,自然对家长敬而远之,更不与家长交流;家长怎么办呢首先要让孩子信任你,愿意和你说出他遇到的所有问题;这就要求家长学会倾听,不要急于批评和指正;听孩子诉说,也是给孩子宣泄的机会,减轻了心理的负担;家长听后,找机会给孩子提出建议,久而久之,家长和孩子成为最值得相互信赖的朋友;家长支持孩子交友,同时提出具体而简单的底线要求;比如,带你做坏事的人不能做朋友；很自私的人不能做朋友；自以为是的人不能做朋友……另外,孩子们往往认为朋友是永恒的,要告诉孩子不一定是这样,朋友之间的关系时常会发生变化,也有可能会断交,要有心理准备;总之,您要成为孩子需要的朋友;三、对异性关注的需求孩子进入青春期,与异性接触时有了微妙的变化;他们开始悄悄地关注异性;关注往往只是停留在外表上;比如女生关注帅气高大的男孩;女孩子们在一起去对他们评头论足,有一些新鲜和刺激的感觉;男孩子也注意女孩子,偶尔也会在一起用调侃的方式谈论某些女生,即使有一种淡淡的喜欢,他们也知道自己在想入非非;男孩和女孩,都会很拘谨,这只是孩子们走出家庭的圈子、步入社会认识异性的最初的学习阶段;而随着时间的推移,孩子们越来越明白自己喜欢什么样的异性,希望去接近他或者她;最开始的形式可以是打打闹闹,简单的问答,还可以是以班级活动为主题的工作式交流,很多孩子可以通过这样简单的交流,达到对异性的了解;很多孩子知道这不是什么爱情,只是同学交往;他们认为自己憧憬的美好爱情没有来临,所以,更多人选择了等待,等待自己长大;确实也有孩子谈恋爱,这些“爱情”往往以误会开始,以压力开始,以亲情的失落开始;小爱是一个胖胖的初二女孩;最近小爱有点变了,大家仔细观察,终于发现了端倪,小爱身边多了一个男孩子,他就是峰峰;下课时峰峰就会坐到小爱的前边,两个人聊得热火朝天;他们吃饭也要约在一起吃,放学也在一起走;于是班里传出了有关他们两个的“桃色新闻”,终于有一天惊动了班主任张老师,老师把这件事通知了两个孩子的家长;其实,家长也发现了;天天晚上小爱和峰峰都要电话联系,而且一聊就是一个多小时,节假日的时候一天还要联系个三四次;开始的时候家长都没当回事,但是时间长了哪个家长能不起疑心;小爱的父母问小爱,小爱说：“你们别想得那么复杂,我们就是好朋友;”青春期,是恋爱的前奏,是步入爱情的序曲,孩子们恋爱是必然,而我们家长希望孩子们晚一些,再晚一些,怎么才能做到呢家长的支持与引导方法首先,我们家长不要促成孩子将错就错地从误会、误解开始“爱情”;家长捕风捉影的批评、不信任的盘查、偷偷地窥探孩子的隐私、忧心忡忡地唠叨提醒,让孩子烦躁,加重其逆反心理;有异性朋友接触的孩子,会很小心,为了避免暴露自己的感情,避免因为自己的一个小纸条、一次不期而遇的单独接触被家长发现,使得对方受到伤害,会加紧通风报信和联络,结果,两个人越走越近,越来越相互支持和信任,终于弄假成真;家长在这里起的是推波助澜的作用,而自己并没有意识到;其次,学习上的压力、生活上的压力,孩子需要有人分担,而家长只会施压,不会减压,孩子就会对家长逆反;对孩子的不理解、不宽容,无休止的批评唠叨,使得孩子去寻求理解和同情,也是孩子谈恋爱的缘由;再有,亲情是孩子的避风港,如果家庭不能给予孩子亲情,孩子很容易到异性身上寻找亲情;夫妻常年不和,打架、闹离婚,孩子最不容易接受,心里缺乏安全感;家长常年奔波在外,无力管孩子,孩子看着别人,再看自己,倍感孤独,也会容易去找安慰;青春期的孩子,关注异性之初,会在家长面前提到某个异性;您千万不要大惊小怪,责备孩子心思不放在学习上,也不能掉以轻心;而是要耐心地听孩子把话说完,然后询问一下情况,再想办法引导孩子,等想好了,有了办法再说不迟;这样做的好处是：一、孩子知道此类事是可以和家长讲的,家长不会批评,以后遇到这方面的困惑,他就会向家长寻求帮助,这样家长就对孩子有了了解和帮助的机会;二、孩子明白,从家长那里讨来的主意,总比向同学或者自己琢磨出来的办法要好一些,只有家长不把孩子吓跑,孩子还会来求助;在孩子成长过程中,家长可以使上劲,是对孩子的健康成长有利的好事情;四、获得帮助的需求孩子进入青春期时,性格也变得外向起来,很容易受到事物的渲染,很容易冒失;他们独立处理问题的时候越来越多,遇到的事情越来越复杂;初出茅庐的他们,面对未知的世界,充满好奇、疑问和恐惧,他们真的希望自己身边有保镖,有“百事通”,有“机器猫”,当然,兜里再有很多钱就好了;而这一切都没有,遇到问题的时候怎么办孩子们需要帮助; 在与同学的交往中,很多事情让他们觉得难办;孩子不知道如何与新同学、新老师打交道；不知道如何控制自己的情绪,与老师、同学时常发生冲突；被批评了,却不知道自己做错了什么,如何和老师沟通;他们需要帮助;孩子们活动范围越来越大,很多时候会遇到不顺心、被冤枉、被欺负的事情;事情就突然发生了,然后就那样结束了,留下的只有懊恼、不平、羞辱,却没有机会还击、发泄、甚至没有地方讲理去,像哑巴吃黄连,有苦说不出;这时候,孩子们需要帮助;比如到了考试的时候,孩子一定要在学习成绩上和同学分出高低胜负来;很多时候,他们要接受大人的批评,接受命运的安排;他们如何提高成绩呢他们需要帮助;人为什么活着为什么我要面对现在的一切我生活不如意怎么办什么是人生观什么是幸福我要的幸福在哪里……孩子们有很多的迷茫,希望有人帮助他们拨开迷雾,揭开谜团;他们仍然需要帮助;家长的支持与引导方法应该说孩子需要的帮助是方方面面的,是从物质上更多的满足到精神上的引领,他们都需要;这样,孩子们才能逐步摆脱幼稚,建立现实的、客观的思想意识,真正走出充满幻想、无拘束、无责任、无忧虑、超现实的青少年时代,步入青年和成年;家长往往以自己的意志为中心,认为关心照顾孩子就是帮助,而不知道过度的关心、照顾,使得孩子动手能力差,在同学间显得很笨拙;很多家长认为批评就是帮助,结果激起孩子的逆反心理,加速了孩子逆反心理的成长;家长很愿意帮助孩子;孩子却不是什么人的帮助都接受,这里包括家长;孩子获得帮助有前提条件,必须是他信任的人;在学习上,孩子们需要懂得自己学科知识的、值得信任的人的帮助;在人生观上,他们需要有才华、信服的人的帮助;在需要鼓励支持的时候,他们也要是自己喜欢、需要的人;获得家长的帮助,对于孩子来说应该是最方便、最直接、最安全的;但是,据我们了解,孩子的年龄越大,拒绝家长帮助的越多;经验告诉他们,成人是不可靠的;所以家长要注意,孩子在长大,他们需要的是平等不是居高临下的、命令的、有效可操作的、解决问题的、具体不是空话的帮助;家长要选择时机;当您不能够给孩子帮助的时候,请您请教老师,或者求助于专家,这样孩子容易接受;。
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青少年最需要什么
我们生存的过程中有一些缺失是不容忽视的？现在人们特别是青少年有五大缺失。
第一就是快乐的缺失。
为什么不快乐呢？一个主要原因就是缺少空间，
被关注过多。
孩子不快乐，还有一个原因，远离了大自然，眼界越来越窄。
第二个是学习动力缺失。
现在很多孩子、很多学生学习没动力，在非常
机械地学习，不知道自己在为什么学。
有没有动力和有什么样的动力，结果都是不一样的。
第三个是精神文化的缺失。
在今天孩子的成长环境中，呈现了三大三小，生活的空间越来越大，生长的空间越来越小；住房的空间越来越大，心灵
的空间越来越小；外面的压力越来越大，内在的动力越来越小。
我就知道了，要想改变孩子，首先要改变孩子成长的环境，要想改变孩子成长的环境，
首先要改变父母的心态。
第四点是亲情沟通的缺失。
今天的爸爸妈妈和孩子沟通，还有个很大的
困惑，就是两个世界的内部都发生了问题，我们很多孩子由于营养过剩，过早的进入了青春期，青春期最大的特征是专门跟大人较劲。
爸爸妈妈由于压
力太大，过早进入了更年期，更年期最大的特征专门跟孩子较劲，我让你你
得干，你不干我跟你急，现在是青春期碰上了更年期，谁也不理解谁，所
以矛盾在加剧。
第五个是成就感的缺失。
一些青年为什么迷恋网吧？有些孩子为什么
厌学？主要是没有成就感，其原因从父母的角度来说，很多父母老把自己的
孩子拿去跟人家比，你瞧人家，觉得人家的孩子是金子，自己的孩子是沙子，人家的孩子是天才，自己的孩子是蠢材，老是瞧不起自己的孩子。
人的
成就感怎么来的？不是跟人家比来的，是自己的一种感受。
今天很多的父母
特别愿意给孩子花钱学这个班，那个班，但是很多孩子没兴趣。
其实，孩子
最缺少的是什么？不是老师，是观众，谁给你们家孩子鼓掌喝采？首先应该
是父母自己。