1岁宝宝精神好,但不爱吃饭,个子瘦小怎么办
幼儿瘦小案例
幼儿瘦小案例
小明，男，3岁，身高90cm，体重10kg。
小明平时非常活泼好动，但是食欲不佳，经常不愿意吃饭，只喜欢吃零食和甜食。
他的父母非常担心他的身体状况，因为他看起来非常瘦小，几乎没有任何肌肉和脂肪。
经过检查，小明没有任何明显的身体问题或者疾病，但是他的身体发育和生长受到了很大的影响。
医生建议小明的父母要注意他的饮食和营养摄入，尽量避免给他吃太多零食和甜食，而是要让他多吃一些富含蛋白质的食物，如肉、鱼、蛋、豆类等，以及多吃一些蔬菜和水果，保证他的营养均衡。
此外，医生也建议小明的父母要多给他创造运动的机会，让他多参加户外活动，如跑步、跳跃、游泳等，以促进他的身体发育和生长，同时也增强他的肌肉和体能。
经过一段时间的调整和努力，小明的身体状况有了很大的改善，他的饮食和营养摄入更加合理，运动也更加充分，身体健康和发育也得到了多方面的促进。
对幼儿体重消瘦的措施是什么
对幼儿体重消瘦的措施是什么幼儿期是孩子生长发育最为关键的时期，而体重消瘦是许多家长非常担心的问题。
幼儿体重消瘦可能会影响孩子的生长发育，免疫力下降，甚至引发其他健康问题。
因此，对幼儿体重消瘦需要及时采取措施，进行有效的干预和治疗。
本文将探讨对幼儿体重消瘦的措施，希望能够帮助家长更好地了解和处理这一问题。
1. 寻找潜在的健康问题。
幼儿体重消瘦可能是由于潜在的健康问题所致，比如消化系统问题、营养不良、甲状腺功能减退等。
因此，当家长发现孩子体重消瘦时，首先要及时就医，进行全面的体检，排除潜在的健康问题。
如果发现孩子有某种健康问题，及时治疗是最为重要的措施。
2. 营养均衡饮食。
营养是孩子生长发育的基础，而营养不良是导致幼儿体重消瘦的重要原因之一。
因此，保证幼儿膳食的营养均衡非常重要。
家长应该尽量给孩子提供各种食物，包括米饭、面条、肉类、蔬菜、水果等，确保孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
此外，还可以给孩子适当补充一些营养品，如维生素、钙片等，以帮助孩子补充所需的营养素。
3. 合理的饮食习惯。
除了食物的种类和数量，孩子的饮食习惯也非常重要。
家长应该培养孩子良好的饮食习惯，比如定时定量地进餐，不要让孩子过度饥饿或过度饱食；不要让孩子挑食，尽量让孩子尝试各种食物；不要让孩子长时间吃零食，尽量少吃油炸食品和甜食。
此外，家长还应该注意孩子的饮水情况，保证孩子足够的饮水量，促进新陈代谢，有助于孩子的健康成长。
4. 合理的运动锻炼。
适当的运动锻炼有助于增强孩子的体质和免疫力，促进食欲和消化吸收。
因此，家长应该鼓励孩子进行适当的体育锻炼，比如户外跑步、游泳、球类运动等，以增强孩子的体魄。
但是，家长也要注意控制运动的时间和强度，不要让孩子过度疲劳，影响正常的生长发育。
5. 心理疏导。
有些孩子体重消瘦可能是由于心理问题所致，比如压力过大、情绪不稳定等。
因此，家长需要关注孩子的心理健康，给予孩子足够的关爱和支持，帮助孩子树立积极的人生态度，调整心态，缓解压力，从而促进孩子的健康成长。
幼儿消瘦家庭计划
幼儿消瘦家庭计划
1、注意饮食：如果想要摆脱小孩消瘦的问题，在生活中必须要多多注意进食习惯，可以多吃一些青菜、瘦肉；还要注意补充蛋白质、维生素、锌元素等等。
尽可能通过科学的饮食习惯，让身体可以远离伤害。
有条件的家庭还可以寻求专业营养师的帮助，以获得更加好的治疗效果。
2、积极运动：如果身体比较差也会导致消瘦的问题，在这个时候必须要重视运动，通过每天定量的运动，使得体质可以慢慢得到改善，最终达到彻底治愈的目的。
但是在运动的过程中，家长要避免让孩子做一些过于激烈的运动，以免因此加重不适。
3、重视身体变化：部分的孩子出现消瘦的问题是因为疾病导致的，在这个时候通过自我调节往往无法获得理想治疗效果。
家长在生活中必须要重视孩子的身体变化，必要的时候可以到医院接受检查，然后制定相对应的治疗方案。
4、减少熬夜：经常熬夜会影响到内分泌，导致孩子出现消瘦的问题，因此最好可以保证每天拥有充足的睡眠量。
5、药物治疗：如果出现消瘦的同时还伴随着不同程度的躯体性症状，则建议尽快到医院接受检查，让身体可以远离伤害。
最后，对于孩子而言，一个正常的体重是衡量身体是否健康的标准之
一，建议大家从生活中的点点滴滴开始做起，积极进行自我调节和治疗。
而如果孩子小孩消瘦的问题过于严重，则不建议家长自行帮助孩子进行调理，最好可以到专业的医疗机构求助医生，让身体可以恢复到健康状态。
对幼儿体重消瘦的措施有哪些
对幼儿体重消瘦的措施有哪些幼儿期是生长发育的重要阶段，体重消瘦可能会影响幼儿的健康和发育。
因此，对幼儿体重消瘦的问题需要及时采取有效的措施。
以下是一些对幼儿体重消瘦的措施，希望对家长和保育人员有所帮助。
1. 饮食调整。
首先，要对幼儿的饮食进行调整。
确保幼儿每天都能摄入足够的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
可以增加一些高蛋白食物，比如鸡肉、鱼肉、豆类等，来帮助幼儿增加体重。
此外，还可以增加一些富含脂肪的食物，比如牛奶、酸奶、坚果等，来增加幼儿的热量摄入。
2. 食欲调理。
有些幼儿可能由于食欲不佳而导致体重消瘦，因此需要对幼儿的食欲进行调理。
可以尝试给幼儿准备一些新鲜的水果、蔬菜或者小零食，来激发他们的食欲。
同时，可以尝试给幼儿制作一些美味的餐点，让他们对饮食产生兴趣。
此外，还可以适当控制幼儿的饮食次数和饮食量，避免过度饱食或者过度节食。
3. 运动锻炼。
适当的运动锻炼也是帮助幼儿增加体重的重要措施。
通过运动锻炼，可以增强幼儿的食欲和消化吸收能力，促进体内营养物质的吸收和利用。
可以选择一些适合幼儿的运动项目，比如游泳、跑步、跳绳等，来帮助幼儿增加体重。
4. 规律作息。
良好的作息习惯对幼儿的健康和发育也非常重要。
规律的作息可以帮助幼儿保持良好的身体状态，促进食欲和消化吸收。
因此，家长和保育人员需要注意培养幼儿良好的作息习惯，保证幼儿有足够的睡眠时间和充足的休息。
5. 心理疏导。
有些幼儿可能由于心理因素而导致体重消瘦，比如焦虑、紧张、抑郁等。
因此，需要对幼儿进行心理疏导，帮助他们缓解压力，保持良好的心态。
可以通过与幼儿进行沟通交流，了解他们的内心世界，找到解决问题的方法。
同时，可以给幼儿提供一些适当的心理辅导，帮助他们建立自信心和积极的心态。
6. 就医治疗。
如果幼儿的体重消瘦问题比较严重，家长和保育人员应及时就医治疗。
可以带幼儿去医院进行全面的体检，了解幼儿的身体状况和健康问题。
医生会根据幼儿的具体情况制定相应的治疗方案，比如药物治疗、营养补充等，帮助幼儿增加体重。
幼儿消瘦措施
幼儿消瘦措施引言幼儿消瘦是指幼儿期（3岁以下）出现体重下降、体格生长迟缓或营养不良的症状。
在幼儿期，正常的生长发育对于孩子的健康至关重要。
因此，当幼儿出现消瘦的情况时，家长和保育人员应该引起重视，并及时采取措施以改善孩子的营养状况。
本文将介绍一些幼儿消瘦措施，帮助家长更好地照顾幼儿的健康。
措施一：提供营养丰富的食物幼儿消瘦的主要原因之一是营养摄入不足。
因此，为了改善幼儿的营养状况，家长应该确保给孩子提供各种营养丰富的食物。
以下是一些提供营养丰富的食物的建议：•提供均衡的饮食：确保孩子的饮食包含适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及维生素和矿物质。
多样化的食物有助于孩子获得全面的营养。
•增加蛋白质摄入：蛋白质是幼儿生长发育的关键营养素。
提供富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类和坚果，以满足孩子的需求。
•加强碳水化合物摄入：碳水化合物是提供能量的重要来源。
提供富含碳水化合物的食物，如米饭、面条、面包和蔬菜，以满足孩子的能量需求。
•补充脂肪：脂肪是幼儿需要的重要营养素之一。
提供适量的富含脂肪的食物，如鱼类、坚果、橄榄油和牛奶，以支持孩子的生长发育。
•多喝水：保持充足的水分摄入对于维持幼儿的健康非常重要。
鼓励孩子多喝水，确保他们保持良好的水分平衡。
措施二：营造良好的饮食环境除了提供营养丰富的食物，家长还应该营造一个良好的饮食环境，以帮助幼儿建立健康的饮食习惯。
以下是一些营造良好饮食环境的建议：•定时用餐：建立规律的饮食时间表，让孩子在固定的时间吃饭。
这有助于培养孩子的饮食规律和胃口。
•餐桌礼仪：教育孩子正确的用餐礼仪，如坐好、小口小口地咀嚼食物等。
良好的用餐姿势和礼仪有助于促进食物的消化和吸收。
•饮食愉快：创造轻松、愉快的用餐氛围。
与孩子一起进餐，与他们交流并分享快乐的时刻，可以增加他们对食物的兴趣。
•避免强迫进食：避免强迫孩子吃太多或吃他们不喜欢的食物。
尊重孩子的选择，让他们根据自己的胃口来选择和控制食物的摄入量。
幼儿体重低下干预方案
幼儿体重低下干预方案幼儿体重低下是指幼儿身体发育不良，体重低于同龄幼儿的正常范围。
对于这种情况的幼儿，家庭和幼儿园需要提供针对性的干预方案，以促进其健康成长。
以下是针对幼儿体重低下的干预方案：1. 饮食营养改善-提供均衡的饮食：包含谷类、肉类、蔬菜和水果等多项营养物质，保证幼儿各种营养的摄入。
-增加饭菜的种类：鼓励家长和幼儿园提供多样性的食物，让幼儿尝试新的食物，以增加对营养的摄入。
-合理安排饭食：将每餐的时间间隔延长至2-3小时，不过量饱食，让幼儿有更多的食欲。
-提供高营养密度的食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，增加食物的能量摄入。
2. 建立良好的进餐习惯-定时进餐：规律控制早、中、晚三餐的时间，养成按时进餐的习惯。
-创造积极的餐桌氛围：提供愉快的餐饮环境，家长和幼儿园老师要一起坐下来进餐，和幼儿一起聊天，让幼儿感到愉快，增加食欲。
-避免干扰：吃饭时尽量减少电视和玩具的干扰，让幼儿专注于进餐。
-适当刺激食欲：餐前可适当提醒幼儿食欲的刺激，如制作丰富多彩的饭菜形状，增强幼儿对食物的兴趣。
3. 增加体育运动和锻炼时间-提供适当的运动环境：家长和幼儿园要提供宽敞安全的运动场所，鼓励幼儿参加各种体育运动活动。
-培养幼儿的兴趣爱好：如游泳、跑步、足球等，让幼儿享受运动的乐趣，增强肌肉力量和体能。
-贯彻体育锻炼的原则：鼓励幼儿进行适度的体育锻炼，不过度负重，避免损害幼儿的生长发育。
4. 定期体检和评估-请专业医生对幼儿进行定期体检和评估，检查幼儿的身高、体重、BMI等指标，了解幼儿的生长状况。
-根据评估结果制定个性化干预计划，调整饮食和运动方案，及时纠正幼儿体重低下的问题。
以上是针对幼儿体重低下的干预方案，家庭和幼儿园应共同努力，提供适当的营养和运动，为幼儿的身体发育创造良好的条件。
此外，及时与专业医生沟通和合作，制定个性化的干预计划，以帮助幼儿健康成长。
消瘦幼儿的干预措施
消瘦幼儿的干预措施随着社会的发展和生活水平的提高，很多父母为了给孩子更好的生活，会给他们提供更多食物和零食，这也导致了很多孩子出现了肥胖的现象。
但是，除了肥胖的孩子，还有一些孩子却是消瘦的，这种情况同样需要引起父母的重视和关注。
消瘦幼儿的干预措施，首先要明确的是，这种情况的产生可能有多种因素，可能是由于生长发育过程中缺少营养，也可能是由于孩子的偏食或者是生病的原因导致的。
所以，针对不同原因，我们需要有不同的干预措施。
对于由于缺乏营养所导致的消瘦，家长可以采用增加营养的饮食方式，让孩子多摄入蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质的食物，如豆类、鸡蛋、瘦肉、牛奶等等。
另外，也可以采用一些营养品来补充孩子缺乏的营养物质，但是，这种方式需要在医生的建议下进行，不可以盲目使用。
对于由于孩子的偏食而导致的消瘦，家长可以采用多元化的饮食方式，鼓励孩子尝试不同口味的食物并且渐渐地接受，并且父母需要给孩子提供餐前餐后小零食，让他们逐渐适应更多的食物。
同时，家长也需要给孩子制定良好的饮食习惯，比如按时进餐，不吃过多的零食等，从长远来看能够帮助孩子摆脱偏食的问题。
对于因病导致的消瘦，需要引起家长的重视，并及时地进行治疗，比如前往医院进行检查，根据医生的指导进行营养补充和治疗。
除了饮食方面的干预外，家长还可以通过运动来促进孩子的身体健康和增加食量。
适当的运动可以帮助孩子增加食欲和消耗能量，同时也可以促进孩子的身体发育和健康发展。
总之，对于消瘦幼儿的干预措施，需要根据孩子的具体情况进行综合考虑，并且需要做到耐心细致。
同时，也需要家长的关注和支持，让孩子在健康的环境下健康成长。
孩子个子矮小的饮食计划与日常营养摄入
孩子个子矮小的饮食计划与日常营养摄入孩子的身高发育是家长们非常关注的问题。
而饮食是影响孩子身高发育的重要因素之一。
特别是对于个子矮小的孩子来说，正确的饮食计划和日常营养摄入显得尤为重要。
本文将探讨如何制定孩子个子矮小的饮食计划，以及如何保证日常营养摄入的合理性。
一、饮食计划1. 均衡的三餐孩子的饮食计划应保证三餐的均衡。
早餐是一天中最重要的一餐，建议包含谷物、牛奶或豆浆、水果等。
午餐和晚餐应包括肉类、蔬菜、水果等，同时适量摄入奶类食品，以补充钙质和蛋白质的需求。
2. 多样化的食物选择孩子个子矮小的饮食计划应包括多样化的食物选择。
各类谷物、肉类、蔬菜和水果都应该适量摄入，确保各类营养素的全面补充。
饮食单一容易导致营养不均衡，影响孩子的成长发育。
3. 控制零食和甜品虽然零食和甜品对于孩子来说是非常诱人的，但过多的食用会导致孩子摄入过多的糖分和油脂，影响孩子的健康和身材发育。
因此，对于个子矮小的孩子来说，家长应适度控制零食和甜品的摄入量。
二、日常营养摄入1. 蛋白质蛋白质是孩子生长发育的重要营养素。
鱼类、瘦肉、蛋类、乳制品等都是良好的蛋白质来源。
家长可以根据孩子的口味喜好制定出多种蛋白质食物的搭配，确保足够的蛋白质摄入。
2. 钙质钙质是孩子骨骼发育所需的重要营养素。
奶类制品、海鲜、豆腐等都是良好的钙质来源。
家长可以合理地安排孩子的饮食，确保获得足够的钙质摄入。
3. 维生素维生素对于孩子的生长发育也非常重要。
新鲜的水果和蔬菜是维生素的良好来源。
家长可以每天为孩子准备一份水果和一道蔬菜，确保维生素的充足摄入。
4. 饮水适当的饮水对保持身体健康和促进孩子的生长发育都非常重要。
家长应该鼓励孩子多喝水，并注意孩子饮水的卫生与安全。
总结：孩子个子矮小的饮食计划与日常营养摄入对于孩子的身高发育至关重要。
均衡的三餐、多样化的食物选择、适度控制零食和甜品的摄入量是制定饮食计划的关键。
同时，合理摄入蛋白质、钙质和维生素，以及保持适当的饮水量，能够为孩子提供全面的营养支持。
小孩不吃饭的几种有效方法
小孩不吃菜采取的方法1、继续想尽办法说服教育2、把菜包进饺子、馄饨、包子、馅饼里3、把萝卜刻成花把青菜在盘子里摆成鸟之类，要麻烦点，不过小孩喜欢为了孩子值得.4、把青菜剁碎了.放就几个鸡蛋一起混合.再放盐.味精.然后就象煎鸡蛋一样.一块一块的.5、你儿子喜欢吃什么.以什么为主料,把其他你想让他吃的做细.放在里面做佐料|||原则是菜饭同作、改变形状、提高口味：1 将胡萝卜和羊肉与米饭作在一起，就是新疆的抓饭，味道很好荤素搭配。
2 多喝菜汁，用搅拌机打成汁，适合多汁的菜如番茄、鲜萝卜。
3 作些鲜汤，如莲藕蜂蜜等等。
|||我的经验：饿他几餐，让他知道饥饿的感觉。
不要心疼，不要心慈手软。
放心吧！小孩子挑食是有个过程的。
一旦他开始大吃大喝时，你只怕又要阻止他会吃成一个小胖子了！哈哈|||我的经验：1他不吃就别给他吃饿了他自然会吃.2如过不行就给他一些奖力.3还是不行的话就来硬的就打他几次在饿他几次看他以后敢不敢.(不要心慈手软)|||或许身体有病吧，缺少某些维生素就回造成这种情况，先去医院看看，要不让他多做一些运动，饿了就爱吃饭|||可以跟就他的口味做一些各式各样、色泽鲜艳的菜肴，使这勾引起他的食欲。
嗯，我给你介绍几个菜，如咖喱鸡块、鱼香肉丝（微辣的）、鸡火花（将去皮的老火腿切成菊花状，放点儿菜花，在按家常菜的调料下锅去炒不加香油酱油，即可。
你试试，实在不行就带他去看医生查查是否缺锌，适当的给他喝点三精葡萄糖口服液，吃得补锌食物。
就可以了。
我爷爷是大夫。
祝小家伙早日康复|||所有零食全部断掉，顿顿只做菜，饿几顿就吃了。
但你的菜色要常更新，并要好吃哦。
|||多看广告，里面有一堆可以帮助你的东西|||我觉得在给他吃的时候只盛少量饭可以强制性的,然后询问他比较喜欢吃什么菜,如果没有的话可以带他去好点的餐馆去吃,吃到什么喜欢的告诉家长,回来煮,可以先从他喜欢的菜开始漫漫来,欲速则不达!|||我没小孩也不知道怎么办，不好意思啊，不过，来看过了，不回贴会被人说的|||你可以到医院里去买种叫"醒脾痒"的药,让他试试,因为我儿子也和他有过同样的情况,现在很有成效,饭也爱吃了,而且也不挑食了,身体抵抗力也提高了许多.特向你推荐一下.|||把蔬菜做成小孩子喜欢的形状，这样小孩子就会喜欢，就吃了。
小孩子不爱吃饭怎么办怎么让孩子爱上吃饭
小孩子不爱吃饭怎么办-怎么让孩子爱上吃饭小孩子不爱吃饭怎么办-怎么让孩子爱上吃饭小孩子不爱吃饭怎么办_怎么让孩子爱上吃饭小孩子不爱吃饭的5大原因小孩不爱吃饭的原因1：家长娇惯孩子现在的孩子都很幸福，因为现在家里独生子女多，父母对孩子疼爱有加。
于是孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他买什么。
有的家长则把食物作为体现母爱和父爱的表现，把零食作为哄孩子的工具，哭了、闹了就给点儿吃，总怕孩子饿着，于是零食不断。
这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，孩子自然会食欲不佳。
小孩不爱吃饭的原因2：喂养不当4个月前，婴儿最好的营养品是母乳，4个月后，母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了。
所以4～6个月后必须逐渐增加辅食直至断奶，这样，一方面可以锻炼婴儿的咀嚼能力，利于从流食过渡到半流食、直到固体食物过程;另一方面也可以满足小儿生长发育的营养需要。
如果辅食添加不及时，孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响孩子咀嚼功能的发育，这样必然会影响到孩子的进食兴趣。
小孩不爱吃饭的原因3：家长对孩子的暗示及影响父母是孩子的第一任老师，父母做什么，孩子就会跟着模仿什么，因此大人在饮食上的习惯和言行对孩子有很大的影响。
如果家长经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃，就会给孩子以“暗示作用”，孩子听了这些话，很可能对某种食物产生反感，形成挑食、偏食的习惯。
小孩不爱吃饭的原因4：孩子生活时间不规律学龄前儿童的消化器官发育尚未完善，胃容量较少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不稳定，消化能力较弱，适应性差，极易受到外界各种因素的干扰。
如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。
小孩不爱吃饭的原因5：饮食环境与厌食吃饭的环境能影响人的胃口，若是吃饭的地方人多嘈杂，开着电话，又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到孩子的胃口。
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1岁宝宝精神好,但不爱吃饭,个子瘦小怎么办
宝宝吃饭看似是简单，但到了宝宝那里也许就成了难题，关注宝宝健康的爸妈看见宝宝厌食、挑食或者不配合吃饭，总会手足无措。
别担心，只要找对方法，针对解决，一定让您的宝宝从此爱上吃饭！
宝宝吃饭需要什么营养？
宝宝1岁以后，就像个不知疲倦的小小发动机，活泼好动，充满了活力。
第一次自信地大步走，第一次像你们一样说出大人话，第一次交到好朋友……每个第一次，都是宝宝学能发展的表现。
全方位的营养支持，能帮助宝宝全面学能进步，让他处处领先一步。
1、蛋白质：它是宝宝身体发育所必需的，1～2岁的宝宝每天需要蛋白质35克，2～3岁的宝宝每天需要40克。
在配方奶粉、肉类（鱼、禽、畜）、蛋类、豆类及豆制品等食物中蛋白质含量较高。
2、锌：是一种重要的生长因子。
1～3岁的宝宝每天都在学习和练习新的动作，如果缺少了锌，动作发育指标不达标怎么行。
而且，锌还能帮助增强有益身体健康的免疫系统，抵御感染与疾病。
补充锌，就要多吃海产品、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、豆类及果仁等。
3、维生素：维生素A对视网膜感光机能的发挥具有重要作用，想让宝宝心明眼亮缺了VA可不行。
维生素D能促进钙的吸收。
维生素B12对于成长中的宝宝的神经发育非常重要。
动物肝脏、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类中含量多。
4、天然胡萝卜素：宝宝每天在外面“东奔西跑”，需要增强免疫能力，这样才能少生
病。
天然胡萝卜素就具有抗氧化和提高免疫功能的作用。
在深绿色蔬菜、红色和黄色水果、根茎类蔬菜中，天然胡萝卜素含量丰富。
夏天是儿童锌缺乏症高发季节，原因有三
一是气温高，儿童出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失
二是天气炎热，儿童食欲较差，以致锌摄入减少
三是夏季儿童易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。
据统计资料，在夏季就诊的小病人，低锌发生率高达60%以上夏季应注意给孩子补锌人体需要的锌主要是从食物中摄取。
海产品的含锌量较多，其中牡蛎中含锌最丰富。
动物性食物的锌含量都比植物性食物高，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右；其中动物肝脏、瘦肉、蛋黄都富含锌。
植物性食物中以海带、紫菜含锌量最高。
家长应鼓励孩子多吃上述食物，并培养孩子养成不偏食、不挑食、粗细粮合理搭配的饮食习惯。
还可以靠吃些补锌剂来补，一般建议吃些新稀宝片，儿童装最佳，一般用药为2-3个月，复查正常后应及时停药。
需要当心的是，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当很容易导致过量，从而诱发缺锌、缺铜、贫血等一系列病症。