第一章 运动心理学的简史与任务
《运动心理学》课程教学大纲
《运动心理学》课程教学大纲一、课程说明运动心理学是心理学的一个分支学科,它是阐明体育运动的心理学基础,研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学。
本课程主要讲授运动员的认知过程，运动员的心理健康，运动员的社会互动等。
本课程的学习将有助于学生全面地认识运动训练和体育竞赛的心理特点，了解体育运动为什么可以成为人的心理发展和自我完善的重要形式。
本课程先修课程为：《普通心理学》、《教育学》、《运动解剖学》、《运动生理学》等。
本课程的教学时间安排是：每周2学时，计划教学周数17周，总课时数34学时，安排在第七学期。
本课程学分数为：2学分二、学时分配表三、教学目的与要求本课程的教学目的是使学生掌握系统掌握运动心理学的基本知识和方法，了解运动中的心理学问题，具备综合运用运动心理学的基本理论和方法解决体育运动实践的基本能力，培养对运动心理学课程学习的兴趣，提高体育人文素养，培养体育人文精神与科学精神。
本课程各章的教学要求和知识考核点如下：第1章运动心理学的性质与任务本章回顾运动心理学发展的历史进程，讨论运动心理学的科学地位，分析运动心理学的研究方向和研究特点，介绍中国运动心理学当前的工作领域。
本章的主要知识点是：运动心理学史、运动心理学性质和任务、运动心理学的研究方向和特点。
难点是：运动心理学的任务、运动心理学的研究方向。
第2章运动活动的感知过程本章讨论了对于运动活动具有特殊意义的感知觉问题，包括动觉、空间知觉、时间知觉、运动知觉、专门化知觉在运动活动中的作用以及知觉特性在训练和比赛中的意义。
本章的主要知识点是：空间知觉、时间知觉和运动知觉在运动活动中的意义，专门化知觉的特征、测量方法及培养手段，知觉的选择性、理解性、整体性和恒常性在训练和比赛中的意义。
难点是：动觉在运动活动中的意义。
第3章运动活动的记忆过程本章讨论了运动记忆的特点、性质和作用。
本章的主要知识点是：短时运动记忆、长时运动记忆的特点及在动作学习过程中的意义，动觉表象和视觉表象、内部表象和外部表象的特点及在训练竞赛，组块的含义。
运动心理学—1&2 - 副本
第一章运动心理学的简史与任务第一节运动心理学发展简要历程一、世界运动心理学发展简要回顾1、最早出现的运动心理学文献是美国印第安那大学的特里普利特与1897年发表在《美国心理学杂志》上的一篇论文（研究社会促进效应，观众对运动技能表现的影响）2、格里菲斯建立运动心理学实验室的工作，可被视为运动心理学(sport psychology)学科建立的标志。
3、1965年，由意大利运动医学联盟倡议，在罗马召开了第一届运动心理学会议，成立了国际运动心理学会（International Society of Sport Psychology, ISSP）4、1970年，《国际运动心理学杂志》（International Journal of Sport Psychology）创刊，它沟通了世界各国运动心理学研究的信息，推动了运动心理学的研究。
5、目前全世界有4种运动心理学专业学术期刊，它们标志着运动心理学作为科学的独立性，也从学术角度推动着运动心理学的发展——《运动心理学家》《运动与锻炼心理学杂志》《国际运动心理学杂志》《应用运动心理学杂志》二、中国运动心理学发展简要回顾1、1979年，中国心理学会体育运动心理专业委员会成立；2、1980年，中国体育科学学会运动心理学会成立3、两会的首任主任委员是马启伟教授第二节运动心理学的性质和任务一、运动心理学的三大领域（一）竞技运动领域主要围绕运动员的心理评定、心理选材、心理训练和心理咨询工作而进行的心理选材的主要问题是在什么时间、用什么指标进行心理选材心理训练和心理咨询的目的有两个：第一，帮助运动员以最有效的方式掌握运动技能和表现运动技能，最大限度地发挥自己的运动才能；第二，帮助运动员不断完善自己的人格，以更加积极的方式去应付运动生涯中和运动生涯后的各种挑战。
（二）体育教育领域主要围绕如何帮助学生掌握运动技能和增进心理健康这两个问题进行的学校体育教育的功能表现为：诱发运动兴趣，培养锻炼习惯欣赏体育文化，享受身体活动发展健康人格，增强社会适应能力（三）大众健身领域主要围绕参加体育锻炼的动机和体育锻炼与心理健康的关系这两个方面进行的前者研究的是参与或退出体育锻炼的原因和影响体育锻炼动机的因素两个问题；后者研究的是长期体育锻炼对健康人心理特征的影响、对患者心理疾病的治疗作用、促进心理健康的机制等问题。
运动心理学
二、跳高运动员要做到心中有数
跳高运动员一定要做到心中有数， 才能在比赛中从容不迫，而这个所谓的 “数”，就是心理学的高度知觉。运动 员可以利用客观条件掌握高度，例如身 高，平时训练情景。一名优秀的跳高运 动员必须对高度，特别是本人最佳成绩 或目标成绩高度有比较全面、深入的理 解，才能做到心中有数。
二、运动心理学的研究内容与发展
运动心理学这个术语首先出现于现代奥 林匹克运动会创始人顾拜旦的文章中。在 他的倡议下，国际奥委会于1913年在洛桑 召开运动心理学专门会议，它标志这个学 科进入科学的行列。
1920－1940年，前苏联、德国 等国都 对运动心理学方面的问题展开了一系列研 究。
20世纪60年代以来，运动心理学受到广 泛重视，大多数国家都开展了这方面的研 究工作，成立运动心理学会并召开专门会 议，有关的文章和书籍也大量问世，使这 门科学得到迅速发展。
运动心理学研究的内容十分广泛，如 技能学习、竞赛心理、运动对人的意义 、从事运动的动机，以及运动员之间、 教练员和运动员之间、运动员和观众之 间的相互关系，心理训练和运动心理治 疗方法等等。20世纪初期，研究的问题 多集中在技能学习上，包括学习的分配 、保持和迁移等，而后深入到运动行为 的理论方面。
运动心理学的主要任务是研究人 们在参加体育运动时的心理过程，如 感觉、知觉、表象、思维、记忆、情 感、意志的特点及其在体育运动中的 作用和意义；
研究人们参加各种运动项目时， 在性格、能力和气质方面的特点及体 育运动对个性特征的影响；
研究体育运动教学训练过程和运 动竞赛中有关人员的心理特点，如运 动技能形成的心理特点。赛前心理状 态、运动员的心理训练等。
第一篇运动心理学的性质及任务
第一篇运动心理学的性质及任务第一章运动心理学的性质与任务1、心理学家从事基础研究的主要目标就是描述、解释、预测和控制行为。
2、1879年，德国心理学家冯特(Wilhelm Wundt)在莱比锡大学创立了第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。
3、至于运动心理学，其诞生时间更晚：1925年，美国心理学家格里菲斯(ColemanGriffith)在伊利诺斯大学体育系创立了第一个运动心理学实验室，标志着运动心理学的诞生。
4、1965年国际运动心理学会(ISSP)在罗马的成立，才标志着运动心理学开始正式走上科学的发展道路。
第二章运动活动的动机（一）动机的概念：动机（motive/motivation）是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。
它的基本含义是：能引起并维持人的活动，将该活动导向一定目标，以满足个体需要的念头、愿望或理想等。
动机是个人的内在过程，行为是这种内在过程的结果。
（二）动机的作用（基本职能）始发作用：动机可引起和发动个体的活动；指向作用：动机可指引活动向某一目标进行或选择活动的方向；强化作用：动机是维持、增加或制止、减弱某一活动的力量。
1、动机是需要的动态表现，需要处于静态时则不成为动机。
2、行为并非全部由需要引起，一些并非属于需要的心理因素也有可能成为行为的动因。
三、动机理论的应用1、马斯洛（Abraham.Maslow）的需要层次理论生理需要——安全需要——归属与爱的需要——受人尊重的需要——自我实现的需要2、什么是成就动机成就动机：是一种较高级的社会性动机，是指个体积极主动地从事自认为重要或有价值的活动，并力求达到完美、取得优异成绩的心理倾向。
3、目标定向理论目标定向理论是探讨那些心理和行为因素会影响人的主观能力感，这种主观能力感有如何影响人的后继行为及其效率的理论。
理论要点：1）任务定向是指完成某项工作时，强调纵向的自己和自己相比较，注重个人努力，以掌握技能、完成任务为目标的心理定向。
第一章_运动心理学的简史与任务
（二）运动心理学与锻炼心理学
锻炼心理学所涉及的领域主要是大众健身方面的心理 学问题，关注的是体育活动兴趣和体育锻习惯。运动心 理学主要是竞技运动的心理学问题，关注的是运动员追求 卓越的成就动机。
二者的显著差异在研究目的方面：运动心理学多采用 多原因研究模式，即以各种心理变量为因，运动成绩为果， 研究这些心理变量对运动成绩的影响。锻炼心理学则采用 多结果研究模式，即以锻炼活动为因，以心理变量为果， 研究锻炼活动对各种心理变量的影响。
（三）三合一的运动心理学
三个研究方向各有特色、各有侧重，但目前还没有形 成自己完整的、独立的理论体系，也未同其他两个方向做 完整区分，作为独立学科尚需时日。
三、运动心理学的性质和任务
科学分类
自然科学 社会科学 人文科学
自然科学
自然科学含括了许多领域的研究，自然科学通常试著解释世界是 依照自然程序而运作，而非经由神性的方式。自然科学一词也是 用来定位“科学”，是遵守科学方法的一个学科。自然科学是研 究无机自然界和包括人的生物属性在内的有机自然界的各门科学 的总称。认识的对象是整个自然界，即自然界物质的各种类型、 状态、属性及运动形式。认识的任务在于揭示自然界发生的现象 以及自然现象发生过程的实质，进而把握这些现象和过程的规律 性，以便解读它们，并预见新的现象和过程，为在社会实践中合 理而有目的地利用自然界的规律开辟各种可能的途径。 研究领域;数学、物理学、化学、生物学
理学规律。 第四，研究运动竞赛中人的心理状态问题。
影响运动心理学研究方向的三个因素：
第一个因素是运动项目的普及程度。 第二个因素是运动项目的性质。 第三个因素是进行试验控制的难易程度。
复习思考
• 运动心理学的三大领域及在各领域的作用。 • 运动心理学的性质和任务。
《运动心理学》课程教学大纲
《运动心理学》课程教学大纲一、课程说明运动心理学是心理学的一个分支学科,它是阐明体育运动的心理学基础,研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学。
本课程主要讲授运动员的认知过程，运动员的心理健康，运动员的社会互动等。
本课程的学习将有助于学生全面地认识运动训练和体育竞赛的心理特点，了解体育运动为什么可以成为人的心理发展和自我完善的重要形式。
本课程先修课程为：《普通心理学》、《教育学》、《运动解剖学》、《运动生理学》等。
本课程的教学时间安排是：每周2学时，计划教学周数17周，总课时数34学时，安排在第七学期。
本课程学分数为：2学分二、学时分配表三、教学目的与要求本课程的教学目的是使学生掌握系统掌握运动心理学的基本知识和方法，了解运动中的心理学问题，具备综合运用运动心理学的基本理论和方法解决体育运动实践的基本能力，培养对运动心理学课程学习的兴趣，提高体育人文素养，培养体育人文精神与科学精神。
本课程各章的教学要求和知识考核点如下：第1章运动心理学的性质与任务本章回顾运动心理学发展的历史进程，讨论运动心理学的科学地位，分析运动心理学的研究方向和研究特点，介绍中国运动心理学当前的工作领域。
本章的主要知识点是：运动心理学史、运动心理学性质和任务、运动心理学的研究方向和特点。
难点是：运动心理学的任务、运动心理学的研究方向。
第2章运动活动的感知过程本章讨论了对于运动活动具有特殊意义的感知觉问题，包括动觉、空间知觉、时间知觉、运动知觉、专门化知觉在运动活动中的作用以及知觉特性在训练和比赛中的意义。
本章的主要知识点是：空间知觉、时间知觉和运动知觉在运动活动中的意义，专门化知觉的特征、测量方法及培养手段，知觉的选择性、理解性、整体性和恒常性在训练和比赛中的意义。
难点是：动觉在运动活动中的意义。
第3章运动活动的记忆过程本章讨论了运动记忆的特点、性质和作用。
本章的主要知识点是：短时运动记忆、长时运动记忆的特点及在动作学习过程中的意义，动觉表象和视觉表象、内部表象和外部表象的特点及在训练竞赛，组块的含义。
运动心理学课件第2版-第01章 绪论
第三节 运动心理学、体育心理学和锻炼心理学
二、运动心理学与锻炼心理学
➢ 锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。 ➢ 运动心理学与体育心理学、锻炼心理学的关系问题，实际上是研
究对象的界定与扩展问题。
✓ 通过运动心理学的研究，可以了解影响竞技运动表现心理、情绪和行 为因素；通过心理测量、心理咨询和心理训练，可以了解运动员的训 练和比赛的心理状态，或者帮助进行运动员的选拔，或者帮助监控和 改善运动员的心理状态，或者帮助提升运动队的动机气氛和凝聚力， 促进运动员与辅助人员之间的理解和沟通，从而增强运动表现和心理 健康。
新编21世纪心理学系列教材
运动心理学（第2版）
毛志雄 迟立忠 主编
第一章 绪论
主要内容
第一节 什么是运动心理学 第二节 运动心理学的发展简史 第三节 运动心理学、体育心理学和锻炼心理学
第一节 什么是运动心理学
一、运动心理学的性质和任务
➢ 第一：研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以及人的个性 差异与体育运动的关系。
二、中国运动心理学发展的回顾
（三）2000年以后的发展
国际运动心理学会第十三届世界运动心理学大会2013年在北京举行
第二节 运动心理学的发展简史
二、中国运动心理学发展的回顾
（三）2000年以后的发展
第十一届全国运动心理学学术会议2018年在北京举行
第二节 运动心理学的发展简史
二、中国运动心理学发展的回顾
运动 与锻 炼的 心理 学 Psy cho logy of Spor t and Exer cise
欧洲 运动 心理 学联 盟
体育心理学(1-7章)
体育心理学第一章体育心理学概述●第一节体育心理学的定义和研究对象●一、体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系●广义的体育包括：体育教育、竞技运动、大众健身运动●所以体育心理学也相应有：体育心理学、运动心理学、锻炼心理学●三者的区别：目前的现状：举国体制繁荣了运动心理学，全民健身计划昌盛了锻炼心理学，体育心理学的研究处于弱势.●二、体育心理学概述●（一）概念●体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学。
●具体而言,是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。
●(二）学科性质、研究任务和学习目的●1、学科性质:理论学科+应用性学科+教育学科●2、任务（1）理论：揭示体育活动与人的心理之间的关系; （2）实践：为有效地进行体育教育、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。
●3、学习目的（1）理解心理因素如何影响个体在体育运动中的表现；(2）理解参与体育活动如何影响一个人的心理●三、研究方法●（一）实验研究法●1、实验室实验法：在实验室内，操纵自变量，观察因变量的变化；●2、自然实验法：在自然条件下，创设一定的情境，操纵自变量，观察因变量的变化；●3、准实验法：在自然条件下,可能对情境的控制力很弱，操纵自变量，观察因变量的变化;●(二)现场研究法●在现场直观察或询问，不操纵任何变量。
优点：简便；缺点:不能操纵和控制自变量，所以不容易明确自变量和应变量之间的关系。
●（三）心理测量法●使用编制好的标准化的心理测量工具进行研究.●四、体育心理学的多维性●体育心理学是一门心理学的分支学科，但同时，它本身又包含了许多传统心理学的内容。
如：●1、体育社会心理学●比如研究体育领导理论和风格，运动团队的凝聚力等●2、发展运动心理学●主要探讨伴随着年龄和运动技能的变化,运动员发生的心理变化●3、认知运动心理学●主要探讨运动员的认知对随后的情绪及运动表现的影响，动机的来源，运动员对成败的归因等●4、教育运动心理学●学生、运动员或健身者的运动表现如何，经常反映了一个体育教师、教练或健身指导者有效交流和沟通的能力。
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第二节 运动心理学的性质和任务
一、运动心理学的三大领域
（一）竞技ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ动领域
研究方向： 运动员心理评定、心理选材、心理训练和心理咨询 心理选材主要问题： 确定在什么时间、用什么指标进行心理选材。 心理训练和心理咨询的目的： 掌握技能、完善自我。
（二）体育教育领域 研究方向： 帮助学生掌握运动技能和增进心理健康。 心理建设功能： 第一，诱发运动兴趣，培养锻炼习惯； 第二，欣赏体育文化，享受身体活动；
影响运动心理学研究方向的三个因素：
第一个因素是运动项目的普及程度。 第二个因素是运动项目的性质。
第三个因素是进行试验控制的难易程度。
第三，发展健康人格，增强社会适应能力。
（三）大众健身领域
研究方向：
体育锻炼的动机和体育锻炼与心理健康的关系。
二、运动心理学、体育心理学、锻炼心理学的关系
（一）运动心理学与体育心理学
两者在研究对象和内容上既相互交叉又有所不同的关
系源于体育和运动的相互关系，但前者所涉及的是体育教
学和参与体育活动中的一般人的心理现象，后者局限于以
运动员为主的竞技运动参与者的心理现象。 中国运动心理学的发展偏重于以高水平运动员为中心 的竞技运动，学校体育教育中的心理学发展还较为薄弱。
（二）运动心理学与锻炼心理学
锻炼心理学所涉及的领域主要是大众健身方面的心理
学问题，关注的是体育活动兴趣和体育锻炼习惯。运动心
理学主要是竞技运动的心理学问题，关注的是运动员追求 卓越的成就动机。 二者的显著差异在研究目的方面：运动心理学多采用 多原因研究模式，即以各种心理变量为因，运动成绩为果，
后每4年召开一次。
二、1970年，《国际运动心理学杂志》创刊。
二、中国运动心理学发展的简要回顾
（一）早期和近代
《礼记》、《史记》、《吕氏春秋》、《梦溪笔谈》 等著作中包含着运动心理学论述。
马约翰在1926年撰写了题为《运动的迁移价值》的
论文，这是能了解到的中国现代运动心理学的最早专论。 1942年吴文忠、肖忠国编译出版了我国第一部《体育心 理学》。1957年、1958年前苏联运动心理学家的著作相 继被介绍到中国，体育院系逐渐开设运动心理学课程。
冯特的生理心理学是指一种以生理学方法研究的心理 学。他认为心理学是研究人的直接经验的，它和一切以间 接经验为研究对象的科学不同，因此必须找出一种能够测 定直接经验的特殊实验方法。这种实验方法就是在他所创 立的第一个心理实验室中采用的内省实验法。
发表了《运动心理学试论》(1913年)和 《竞技运动教育学》(1919年)等名作。
性质： 作为心理学分支学科，它是阐明体育运动的心理学基 础、研究人在体育运动中心理活动的特点及其规律的科学。 任务： 第一，研究人在体育运动中心理过程的特点和规律以 及人的个性差异与体育运动的关系。 第二，研究体育活动对人的心理过程和个性特征产生 的短期影响和长期影响。 第三，研究掌握引动知识、形成运动技能、进行技能 训练的心理学规律。 第四，研究运动竞赛中人的心理状态问题。
《运动心理学》——第一章
内容提要：
• 运动心理学发展的简要历程
• 运动心理学的三大领域 • 运动心理学的性质和任务 • 运动心理学研究的项目特征
飞人刘翔复出的心理攻略
接 纳 过 去 ， 活 在 当 下
正 确 面 对 社 会 的 期 待
第一节 运动心理学发展的简要历程
一、世界运动心理学发展的简要回顾 艾宾浩斯：
（二）20世纪80年代和90年代
1979年中国心理学会体育运动心理专业委员会和 1980年中国体育运动心理学会成立，标志着中国运动心 理学开始走向迅速发展的道路。
• 选材是训练的起点
一般来说心理选材需要解决一下几个问题：
首先要确定出某个专项运动员的关键性心理特征；
然后再确定出关键性心理特征中受遗传因素影响较 大且稳定性较好的供选材使用的心理特征； 进而以各级高水平运动员为参照体，制定选材模式； 最后对于根据以上模式选择出的运动员进行跟踪研 究，以检验选材模式的有效性并发现问题，进一步完善选 材模式。
• 启蒙期
20世纪20—30年代
前苏联：莫斯科体育学院的心理教研组和列宁格勒体 育学院的心理教研组研究了诸多运动心理学课题，1927 年和1930年涅恰耶夫两次出版《体育心理学》。
德国：1927年和1929年分别出版了波斯的《运动心
理学》、舒尔清的《体育心理学》和梅格尔曼的《体操和 运动员的人格类型》
中国运动员的心理训练和心理咨询工作是从
80年代初开始的。
在其过程中涉及的主要问题有动机、自信心、
注意、情绪、心理疲劳以及人际关系等，所采取
的主要方法有认知调节和生理调节。
（三）2000年以后
20世纪80年代和90年代主要集中在竞技运动领域， 从90年代后半期开始在体育教育和大众健身方面研究增多。
• 积淀期
40年代和50年代
许多运动技能学习实验室相继建立，有了更为复杂和 科学的方法。通过这种研究，体育运动领域的科学家在研 究设计、仪器研制和使用、统计技术等方面也得到很大提
高。论及运动技能学习、运动技能操作之机制的文章数量
也在增加。
• 发展期
60年代和70年代
运动心理学迅速发展的两个重要标志： 一、1965年，由意大利运动医学联盟倡议在罗马召开 了第一届运动心理学会议，成立了国际运动心理学会，此
研究这些心理变量对运动成绩的影响。锻炼心理学则采用
多结果研究模式，即以锻炼活动为因，以心理变量为果， 研究锻炼活动对各种心理变量的影响。
（三）三合一的运动心理学
三个研究方向各有特色、各有侧重，但目前还没有形 成自己完整的、独立的理论体系，也未同其他两个方向做 完整区分，作为独立学科尚需时日。
三、运动心理学的性质和任务