运动心理学复习题-血液
运动心理学考试及答案
运动心理学考试及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 运动心理学研究的核心内容是什么？A. 运动员的生理机能B. 运动员的心理状态C. 运动技能的训练方法D. 运动器械的使用方法答案：B2. 运动员在比赛前感到紧张，这种情绪属于以下哪种类型？A. 积极情绪B. 消极情绪C. 稳定情绪D. 混合情绪答案：B3. 以下哪项不是运动心理学的主要研究领域？A. 运动员的动机B. 运动员的焦虑C. 运动员的注意力D. 运动场地的设计答案：D4. 运动员在训练中使用心理技能训练的目的是什么？A. 提高肌肉力量B. 提高心肺功能C. 提高心理韧性D. 提高运动技巧5. 运动员在比赛前进行放松训练，主要是为了减少哪种心理状态？A. 兴奋B. 焦虑C. 抑郁D. 愤怒答案：B6. 运动员在比赛后进行反思，主要是为了提高哪种能力？A. 认知能力B. 情绪调节能力C. 社交能力D. 运动技能答案：B7. 运动员在比赛中使用自我暗示的目的是什么？A. 提高自信心B. 降低焦虑感C. 增强肌肉力量D. 改善心肺功能答案：A8. 运动员在训练中使用心理技能训练，主要是为了提高哪种能力？A. 认知能力B. 情绪调节能力C. 社交能力D. 运动技能答案：B9. 运动员在比赛前进行放松训练，主要是为了减少哪种心理状态？B. 焦虑C. 抑郁D. 愤怒答案：B10. 运动员在比赛后进行反思，主要是为了提高哪种能力？A. 认知能力认知能力B. 情绪调节能力情绪调节能力C. 社交能力社交能力D. 运动技能运动技能答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 运动心理学中，运动员的心理状态包括哪些方面？A. 情绪状态B. 认知状态C. 动机水平D. 生理状态答案：A、B、C2. 运动员在比赛前的心理技能训练包括哪些内容？A. 放松训练B. 自我暗示C. 目标设定D. 社交技能训练答案：A、B、C3. 运动员在比赛中可能会遇到哪些心理问题？A. 焦虑B. 抑郁C. 自信心不足D. 注意力分散答案：A、C、D4. 运动员在比赛后的心理恢复包括哪些方面？A. 情绪调节B. 认知重构C. 社交互动D. 生理恢复答案：A、B、C5. 运动员在训练中使用心理技能训练的目的是什么？A. 提高自信心B. 降低焦虑感C. 增强肌肉力量D. 改善心肺功能答案：A、B三、简答题（每题10分，共30分）1. 简述运动心理学的定义及其研究范围。
体育心理学第五章体育活动与心理健康测试题及答案
体育心理学第五章体育活动与心理健康测试题及答案总计： 5 大题，45 小题，共100 分答题时间:120一、单选题（该大题共10小题，每小题1分。
）1．“体育锻炼的抗抑郁作用可能是由于长期有规律的运动可触发和增加神经肽的释放，激活中枢阿片系统（Thoren，1990），从而影响大脑分泌β-内啡肽。
”这一假说为：A．单胺假设B．心境状态假设C．神经肽假设D．心血管健康假设2．“体育锻炼可以通过促进5-羟色胺释放，有效地增进心理健康”这一假设是：A．单胺假设B．心境状态假设C．神经肽假设D．心血管健康假设3．灵魂论对身心关系的看法是__________。
A．精神是大脑的一部分B．精神控制了大脑C．精神与大脑产生交互作用D．重视精神的存在而忽视大脑4．“个体行为的改变是由于个体对影响自己行为的因素进行的评价。
评价这些因素是处于自己控制之下，还是由他人或某种偶然因素所控制。
”该观念是__________理论的观点。
A．控制理论B．健康信念理论C．计划行为理论D．跨理论模型5．关于体育锻炼降低焦虑的研究，下列哪些表述是正确的：A．从降低焦虑的效果来看，短期锻炼比长期锻炼的效果更好B．有规律锻炼比无规律锻炼者更少出现焦虑情绪C．特质焦虑状况的减轻可能是因为体育锻炼的效应抵消了日常生活中的压力D．体育活动较低焦虑与活动增加了肌肉的紧张度有关。
6．体育活动对认知功能的影响体现在__________。
A．运动员的智力高于一般人的智力B．小强度的体育活动对认知功能的影响最大C．不同的锻炼项目对认知功能的影响不相同D．体育活动对有心理障碍人群的认知功能不产生影响7．“即使一个人对活动有积极的态度和正面的认识，但是，如果他觉得自己没有能力或足够的机会去锻炼，那么他/她的活动意图将会变得薄弱。
”该观点符合__________。
A．社会认知理论B．健康信念理论C．计划行为理论D．控制理论8．突生二元论对身心关系的看法是__________。
体育心理学测试题目及答案
体育心理学测试题目及答案1. 以下哪项不是体育心理学的主要研究内容？答案：a. 运动员的心理状态 b. 心理因素对运动表现的影响 c. 运动员的身体状况 d. 运动技能的发展2. 运动员在比赛中出现焦虑情绪的原因主要有以下哪些？答案：a. 比赛压力 b. 对胜负过于在意 c. 对对手的担忧 d. 不确定性和控制感的缺失 e. 环境不熟悉或威胁感 f. 自信心不足3. 体育心理学中的“自信心”指的是什么？答案：自信心是指运动员对自己在特定运动领域中取得成功的信心和信念，以及对自己能够成功克服困难和挑战的能力的自信。
4. 以下哪种技术可以帮助运动员在比赛中保持专注？答案：a. 呼吸调控技巧 b. 心理放松练习 c. 注意力调控训练 d. 幻想练习 e. 目标设定和计划5. 运动员在比赛中失去自信心的可能原因包括以下哪些？答案：a. 连续失败或不佳表现 b. 受到批评或打击 c. 遭遇重大挫折 d. 对手的威胁或优势 e. 对自己能力的怀疑 f. 心理、生理或环境等因素的影响 g. 过度焦虑或紧张6. 什么是运动员的“动机”？答案：运动员的动机是指他们参与体育运动的内在或外在驱动力，包括个人目标、成就欲望、社交因素、体育爱好以及对团队或国家荣誉的追求等。
7. 下面哪个心理技巧能够帮助运动员克服比赛中的紧张感？答案：a. 气场调控技巧 b. 兴奋控制策略 c. 视觉化放松练习 d. 自我暗示和积极思考 e. 心理预警和调节8. 运动员在比赛过程中如何调整自己的情绪？答案：运动员可以通过以下方式来调整自己的情绪：a. 深呼吸练习b. 思维重构与积极评价 c. 控制情绪化的冲动和消极表达 d. 运用想象力和激励话语 e. 寻求心理支持和交流9. 体育心理学中的“集中注意力”是指什么？答案：集中注意力是指运动员将注意力有目的地聚焦在特定任务或刺激上，并隔绝其他干扰，以提高专注度和表现效果。
10. 运动员在比赛准备过程中所进行的自我调适训练包括以下哪些？答案：a. 压力管理技巧和放松训练 b. 动机激发与目标设定 c. 注意力和专注力训练 d. 运动心理预备训练 e. 增强自信心和自我评价技巧以上是体育心理学测试题目及答案，希望对您了解体育心理学有所帮助。
运动心理学复习题-血液
第三章：血液名词解释1.红细胞压积P62：红细胞压积（红细胞比容）：指红细胞在全血中所占的容积百分比2.内环境P56：细胞在体内直接所处的环境即细胞外液，称之为内环境。
3.渗透压P58：指溶液具有的吸引水分子透过半透膜的力量。
血液的渗透压一般指血浆渗透压。
4.溶血P58 ：在低渗NaCl溶液中，由于水分进入红细胞内过多，引起膨胀，最终破裂，红细胞解体，血红蛋白被释放，这一现象总称为红细胞溶解，简称溶血。
5.碱储备P59：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱贮备量。
6.等渗溶液：正常人体温在37。
C时，血液渗透压约在5800mmHg，以血浆正常渗透压为标准，与血浆正常渗透压近似的溶液称为等渗溶液6.运动性贫血P62：经过长时间的系统的运动训练，尤其是耐力性训练的运动员在安静时，其红细胞数并不比一般人高，有的甚至低于正常值，被诊断为运动性贫血。
由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞容量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有降低的趋势。
虽然单位体积的红细胞数和血红蛋白量不高，但红细胞总数和血红蛋白总量较高。
简答题1.试述血液的组成与功能.P55;P56答：血液的组成：血液是一种粘滞的液体，有血细胞和血浆组成。
血细胞也称血液的有形成分，包括红细胞、白细胞、血小板。
血浆是血细胞以外的液体部分，血浆除含有大量的水分外，还含有多种化学物质、抗体和激素等。
血液的功能：(一)维持内环境的相对稳定作用血液能维持水、氧和营养物质的含量;维持渗透压、酸碱度、体温和血液有形成分等的相对稳定。
这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。
(二)运输作用血液不断地将从呼吸器官吸入的氧和消化系统吸收的营养物质运送到身体各处，供给组织细胞进行代谢；同时，又将全身各组织细胞的代谢产物二氧化碳、水和尿素等运输到肺、肾和皮肤等器官排出体外。
运动心理学试题及答案
运动心理学试题及答案1. 简答题：运动心理学的定义及其重要性（200字左右）运动心理学是研究运动对个体心理过程和行为的影响的学科。
它探讨了运动和身体活动对个体自我概念、动机、注意力、情绪、学习和认知等方面的影响。
运动心理学的重要性在于它可以为运动员、教练员和体育健身从业人员提供关于提高运动表现、促进心理健康以及实现个人发展的科学依据和指导。
2. 选择题：(1) 在运动心理学中，以下哪项是对自信心的正确定义？A. 相信自己能够在运动比赛中取得胜利B. 对自己的能力和技术水平有正确和真实的评价C. 无论在何种情况下都表现出自信的态度D. 积极乐观地看待困难和挫折，保持心理稳定答案：B. 对自己的能力和技术水平有正确和真实的评价(2) 运动员在比赛前感到紧张和兴奋，这是属于以下哪种情绪？A. 焦虑B. 兴奋C. 激动D. 恐惧答案：B. 兴奋(3) 以下哪种认知策略是运动员在比赛中应用的？A. 死记硬背特定动作的细节B. 分析自己的动作并寻找改进的方式C. 尽量不去注意对手的表现D. 认为自己是最优秀的选手答案：B. 分析自己的动作并寻找改进的方式3. 解释题：请简要解释以下概念（每题不超过200字）(1) 动机转移理论动机转移理论是运动心理学中的一个重要理论，它指出个体在进行一项运动活动时，当外部激励不再起作用时，内部因素会成为主要的动机来源。
这种情况下，个体的动机会从外部激励转移到内部激励上。
动机转移理论强调了内部激励对个体长期参与运动和持续发展的重要性，同时也强调了专注力、个人目标设定和自我效能感对内部激励的影响。
(2) 理想自我与现实自我理想自我是个体对自己理想状态的期望和期待，而现实自我是个体对自己实际状态的认知和感知。
在运动心理学中，理想自我与现实自我之间的差距会影响个体的动机和表现。
当个体认为理想自我与现实自我之间的差距很大时，可能会感到失望和自卑，从而减少对运动的投入和努力。
相反，当个体认为自己接近或达到了理想自我时，在运动中表现出更高的动机和积极性。
体育心理学复习资料
体育心理学复习资料一、单项选择题1.体育心理学的主要研究目的是( A ).A.提高教与学的效果B.提高训练效果和比赛成绩.C.体育锻炼的前因.D.心理效应.2.体育心理学研究的基本任务有( C )A.理论任务.B.实践任务.C.理论和实践任务.D.以上都不是.3.实验研究法是心理学研究最常用的方法之一,下列选项中哪些属于实验研究法( D ).A.实验室实验.B.自然实验.C.准实验.D.以上都是.4.下列哪个心理学派强调的是”以学生的发展为中心”的( D )A.行为主义心理学派 .B.认知理论心理学派C.建构主义心理学派D.人本主义心理学派5.下列属于目标定向理论研究的早期的是( C )A.学习目标定向.B.成绩目标定向.C.学习目标定向和成绩目标定向.D.以上都是.6.体育活动中有效目标的设置应遵循的条件( D )A.体能水平.B.运动技能水平.C.心理素质.D.以上都是.7.下列哪项不是团队目标的作用的是( D )A.凝聚作用.B.导向作用.C.激励作用.D.巩固作用.8.下列哪项不是运动兴趣的品质 ( B )A.倾向性.B.激烈性.C.广泛性.D.稳定性.9.根据运动兴趣的分类,可分为( C )A.物质兴趣.B.直接兴趣/C.效能兴趣.D.精神兴趣.10.下列哪项不是影响运动兴趣水平的主要因素( A )A.优越的身体素质.B.运动需要的满足.C.成功体验的获得.D.融洽的师生关系.11.下列哪项不属于运动动机的功能( B )A.发动功能.B.稳定功能.C.强化功能.D.选择功能.12.下列哪项不属于运动动机的种类( D )A.生物性动机.B.社会性动机.C.内部动机和外部动机.D.成就动机.13.下列不属于体育态度的模仿学习的是( C )A.直接模仿.B.象征性模仿.C.间接模仿.D.创造性模仿.14.weiner提出,可以根据三个维度对成败的原因分类,下列不属于三个维度的是( B )A.内外源维度.B.倾向性维度.C.稳定性维度.D.可控制维度.15.下列不属于习得性无助个体的主要心理特征的是( C )A.自我效能感低.B.消极思维.C.控制力弱.D.情绪失调.16.下列不属于在归因训练的常用方法的是( A )A.内外差异法.B.强化矫正法.C.观察学习法.D.团体发展法.17.心理健康是一个复杂的概念,其影响因素不包括( D )A.心理因素.B.社会文化因素.C.生理因素.D.感知因素.18.下列对认知归纳错误的是( B )A.信息处理的过程.B.心理锻炼的过程.C.心理上的符号运算.D.问题求解.19.属于体育活动中的特殊情绪体验的是( C )A.心情舒畅.B.身体舒适.C.跑步者高潮.D.情绪激昂.20.影响人们坚持体育活动的因素不包括( B )A.个人身体状况.B.健康信念.C.物理环境.D.社会环境.21、影响赛前焦虑得主要因素错误得一项是（C ）A、赛前的重要程度B、比赛结果得不可预测性C、自信 D自尊22、下列与运动行为无关得因素是（ D）A、人格B、情境C、误差D、身高23、倒U形假说最初是睡提出来的（ A）A、耶克斯-多德森B、牛顿C、福特D、詹姆斯24、焦虑分为（ B）A、特质焦虑和一般焦虑B、特质焦虑和状态焦虑C、一般焦虑和状态焦虑D、特殊焦虑和一般焦虑25、心里技能分为（C）A、一般技能B、特殊技能C、一般技能和专门化技能 D专门化技能26、心里技能评价可以通过下列那些量表来进行（D）A、运动心里技能量表B、运动应对技能量表C、行为策略测验D、以上都可以27、下列不是心里技能训练得作用得一项是（A）A、不利于提高情绪调控能力B、利于提高情绪调控能力C利于增强意志品质 D利于掌握和改进动作技能28、下列不属于表象训练理论的是（B）A心里神经肌肉理论 B相对论 C符号学习理论 D唤醒—注意理论29、下面不属于合理情绪疗法实施得步骤得一项是（C）A首先向学生或运动员介绍Ellis合理情绪疗法理论，澄清不合理信念与不良情绪和行为之间的紧密关系B结合在体育教学货训练中，学生或运动员所存在得普遍性或特殊性问题，与学生或运动员分析并识别出自己所存在的不合理信念C举例分析D转变不合理信念30、下列不是动作技能得操作过程得一项是（B）A姿势成分 B动作形状 C身体移动成分 D操作成分31、下面是动作技能学习评价指标有错误的一组是（B）A反应时、误差值 B运动学指标、柔韧性C动力学指标、反应时 D肌电图、协调性32、下面不属于动作技能学习的评价方法的一项是（D）A练习曲线 B前测与后测 C次任务测验 D一般测验与迁移测验33、下列不是动作技能形成阶段的一项是（B）A认知定向阶段 B调整阶段 C动作的联结阶段 D协调完善阶段34、下列不是动作技能学习内部因素的一项是（C）A经验与成熟度 B智力 C性格 D个性35、下列不是动作技能学习外部因素的一项是（A）A智力 B知道与示范 C练习 D反馈36、下列影响技能迁移的因素的一项是（C）A学习态度 B学习目标 C性格 D技能间的相似性37、下列不是选择体育教学内容依据得一项是（D）A依据体育教学内容的依据 B依据学生身心发展特征C依据学校的具体条件 D依据自己的水平38、下列不属于体育学习策略的一项是（A）A感觉策略 B选择性注意策略 C练习策略 D认知-调控策略39、下面不属于体育课堂心里气氛的作用的一项的是（D）A效应功能 B信号功能 C教育功能 D感染功能40、关于体育能力差异对动作技能形成的影响不属于其中的一项是（A）A状态 B体能 C心里运动能力 D信息加工能力41.影响运动损伤发生的心理因素主要包括哪些（ A ）○1应激源○2应对资源○3人格A.○1○2○3B. ○1○2C. ○1○3D. ○2○342.不属于运动损伤的心理评估作用是（ C ）A.筛选干预对象B.提供干预依据C.自我概念的评估D.评估干预效果43.不属于运动损伤的心理康复方法的是（ C ）A.整体认知B.设置目标C.积极参与训练D.社会支持44.下面属于体育团体凝聚力的是（ A ）A.团体的一致性和团体对个体的吸引力B.团体的一致性和个人的吸引力C. 团体对个体的吸引力D. 团体的一致性45.下列不是个人因素对团体凝聚力的影响的是（ B ）A.满意感B.团体目标C.团体成员特征的相似性D.团体成员角色46. 下列不是团体因素对团体凝聚力的影响的是（ D ）A.运动项目 B团体目标 C.团体状况 D. 满意感47.下面属于体育团体凝聚力发展的途径和方法的是（ C ）○!明确并认同团体目标与成员角色○2建立良好的团体规范○3形成良好的师生关系○4积极开展体育竞赛活动A. ○3○4B.○1 ○3○4C.○1○2○3○4D.○1○2○348.对领导者定义正确的是（ B ）A.领导者是实施具体细节的人 B领导者是实施领导过程的人C.领导者是传达任务的人D. 领导者是处理大事件的人49.教练员发挥领导功能的先决条件主要是（B ）○1决策权○2领导权○3权威性A○1○2 B.○1 ○3 C. ○2○3 D.○1○2○350.下面属于教练员影响力的种类的是（ C ）○1强制性影响力○2自然性影响力○3领导性影响力A.○2○3B.○1○2○3C.○1○2D.○1○351.权威性影响力不包括下面哪个选项（C ）A.传统因素B.职位因素C.感情因素D.资历因素52.下面属于教练员的素质与魅力的的是（ A ）○1感召力○2前曕力○3决断力○4控制力A. ○1○2○3○4B. ○1○2○4C. ○1○3○4D. ○2○3○453.下面不属于影响教练员领导行为的因素的是（ C ）A.教练员的素质与魅力B.教练员的领导方式C.待遇的好坏D.运动队或运动员的特点54.以下对攻击性行为的定义正确的是（ D ）A. 攻击性行为是指用一些工具击打另一物体B. 攻击性行为是指有目的地去报复另一生命体C. 攻击性行为是指身体受到外部刺激所作出的一种正常行为D. 攻击性行为是指有目的地伤害另一生命体的行为55.道德评价是个体应用已有的道德知识对行为的（）进行分析、判断的过程（ A ）○1是非○2好坏○3善恶○4美丑A. ○1○2○3B. ○1○3○4C. ○1○2○4D.○1○2○3○456.下面不属于影响运动攻击性行为的个体内部因素的是（ D ）A.唤醒B.内疚C.人格特征D.害怕报复57.下面属于影响运动攻击性行为的个体外部因素的是（ A ）○1环境的温度○2噪音○3拥挤的人群○4对受害者意图的感知○5害怕报复○6内疚A. ○1○2○3○4○5B. ○2○3○4○5○6C. ○1○3○4○5D. ○1○2○3○4○658.运动员损伤心理反应的基本过程是（ B ）A.否认阶段→愤怒阶段→许愿阶段→反省阶段→承认阶段B. 否认阶段→愤怒阶段→许愿阶段→抑郁阶段→承认阶段C. 否认阶段→愤怒阶段→抑郁阶段→承认阶段→许愿阶段D. 否认阶段→感慨阶段→许愿阶段→抑郁阶段→承认阶段59.下列不属于团体凝聚力对团队成员的影响的主要效益的是（ B ）A.认知B.个人能力C.情绪D.行为60.影响运动员损伤发生的人格变量主要包括（ A ）○1特质焦虑○2控制点○3人的品格○4成就动机A. ○1○2○4B.○1○2○3C. ○1○3○4D.○1○2○3○421、影响赛前焦虑得主要因素错误得一项是（C ）A、赛前的重要程度B、比赛结果得不可预测性C、自信 D自尊22、下列与运动行为无关得因素是（ D）A、人格B、情境C、误差D、身高23、倒U形假说最初是睡提出来的（ A）A、耶克斯-多德森B、牛顿C、福特D、詹姆斯24、焦虑分为（ B）A、特质焦虑和一般焦虑B、特质焦虑和状态焦虑C、一般焦虑和状态焦虑D、特殊焦虑和一般焦虑25、心里技能分为（C）A、一般技能B、特殊技能C、一般技能和专门化技能 D专门化技能26、心里技能评价可以通过下列那些量表来进行（D）A、运动心里技能量表B、运动应对技能量表C、行为策略测验D、以上都可以27、下列不是心里技能训练得作用得一项是（A）A、不利于提高情绪调控能力B、利于提高情绪调控能力C利于增强意志品质 D利于掌握和改进动作技能28、下列不属于表象训练理论的是（B）A心里神经肌肉理论 B相对论 C符号学习理论 D唤醒—注意理论29、下面不属于合理情绪疗法实施得步骤得一项是（C）A首先向学生或运动员介绍Ellis合理情绪疗法理论，澄清不合理信念与不良情绪和行为之间的紧密关系B结合在体育教学货训练中，学生或运动员所存在得普遍性或特殊性问题，与学生或运动员分析并识别出自己所存在的不合理信念C举例分析D转变不合理信念30、下列不是动作技能得操作过程得一项是（B）A姿势成分 B动作形状 C身体移动成分 D操作成分31、下面是动作技能学习评价指标有错误的一组是（B）A反应时、误差值 B运动学指标、柔韧性C动力学指标、反应时 D肌电图、协调性32、下面不属于动作技能学习的评价方法的一项是（D）A练习曲线 B前测与后测 C次任务测验 D一般测验与迁移测验33、下列不是动作技能形成阶段的一项是（B）A认知定向阶段 B调整阶段 C动作的联结阶段 D协调完善阶段34、下列不是动作技能学习内部因素的一项是（C）A经验与成熟度 B智力 C性格 D个性35、下列不是动作技能学习外部因素的一项是（A）A智力 B知道与示范 C练习 D反馈36、下列影响技能迁移的因素的一项是（C）A学习态度 B学习目标 C性格 D技能间的相似性37、下列不是选择体育教学内容依据得一项是（D）A依据体育教学内容的依据 B依据学生身心发展特征C依据学校的具体条件 D依据自己的水平38、下列不属于体育学习策略的一项是（A）A感觉策略 B选择性注意策略 C练习策略 D认知-调控策略39、下面不属于体育课堂心里气氛的作用的一项的是（D）A效应功能 B信号功能 C教育功能 D感染功能40、关于体育能力差异对动作技能形成的影响不属于其中的一项是（A）A状态 B体能 C心里运动能力 D信息加工能力41.影响运动损伤发生的心理因素主要包括哪些（ A ）○1应激源○2应对资源○3人格A.○1○2○3B. ○1○2C. ○1○3D. ○2○342.不属于运动损伤的心理评估作用是（ C ）A.筛选干预对象B.提供干预依据C.自我概念的评估D.评估干预效果43.不属于运动损伤的心理康复方法的是（ C ）A.整体认知B.设置目标C.积极参与训练D.社会支持44.下面属于体育团体凝聚力的是（ A ）A.团体的一致性和团体对个体的吸引力B.团体的一致性和个人的吸引力C. 团体对个体的吸引力D. 团体的一致性45.下列不是个人因素对团体凝聚力的影响的是（ B ）A.满意感B.团体目标C.团体成员特征的相似性D.团体成员角色46. 下列不是团体因素对团体凝聚力的影响的是（ D ）A.运动项目 B团体目标 C.团体状况 D. 满意感47.下面属于体育团体凝聚力发展的途径和方法的是（ C ）○!明确并认同团体目标与成员角色○2建立良好的团体规范○3形成良好的师生关系○4积极开展体育竞赛活动A. ○3○4B.○1 ○3○4C.○1○2○3○4D.○1○2○348.对领导者定义正确的是（ B ）A.领导者是实施具体细节的人 B领导者是实施领导过程的人C.领导者是传达任务的人D. 领导者是处理大事件的人49.教练员发挥领导功能的先决条件主要是（B ）○1决策权○2领导权○3权威性A○1○2 B.○1 ○3 C. ○2○3 D.○1○2○350.下面属于教练员影响力的种类的是（ C ）○1强制性影响力○2自然性影响力○3领导性影响力A.○2○3B.○1○2○3C.○1○2D.○1○351.权威性影响力不包括下面哪个选项（C ）A.传统因素B.职位因素C.感情因素D.资历因素52.下面属于教练员的素质与魅力的的是（ A ）○1感召力○2前曕力○3决断力○4控制力A. ○1○2○3○4B. ○1○2○4C. ○1○3○4D. ○2○3○453.下面不属于影响教练员领导行为的因素的是（ C ）A.教练员的素质与魅力B.教练员的领导方式C.待遇的好坏D.运动队或运动员的特点54.以下对攻击性行为的定义正确的是（ D ）A. 攻击性行为是指用一些工具击打另一物体B. 攻击性行为是指有目的地去报复另一生命体C. 攻击性行为是指身体受到外部刺激所作出的一种正常行为D. 攻击性行为是指有目的地伤害另一生命体的行为55.道德评价是个体应用已有的道德知识对行为的（）进行分析、判断的过程（ A ）○1是非○2好坏○3善恶○4美丑A. ○1○2○3B. ○1○3○4C. ○1○2○4D.○1○2○3○456.下面不属于影响运动攻击性行为的个体内部因素的是（ D ）A.唤醒B.内疚C.人格特征D.害怕报复57.下面属于影响运动攻击性行为的个体外部因素的是（ A ）○1环境的温度○2噪音○3拥挤的人群○4对受害者意图的感知○5害怕报复○6内疚A. ○1○2○3○4○5B. ○2○3○4○5○6C. ○1○3○4○5D. ○1○2○3○4○658.运动员损伤心理反应的基本过程是（ B ）A.否认阶段→愤怒阶段→许愿阶段→反省阶段→承认阶段B. 否认阶段→愤怒阶段→许愿阶段→抑郁阶段→承认阶段C. 否认阶段→愤怒阶段→抑郁阶段→承认阶段→许愿阶段D. 否认阶段→感慨阶段→许愿阶段→抑郁阶段→承认阶段59.下列不属于团体凝聚力对团队成员的影响的主要效益的是（ B ）A.认知B.个人能力C.情绪D.行为60.影响运动员损伤发生的人格变量主要包括（ A ）○1特质焦虑○2控制点○3人的品格○4成就动机A. ○1○2○4B.○1○2○3C. ○1○3○4D.○1○2○3○4二、多选题1 以下几点属于影响技能迁移个人因素的是？（）A 学习态度B 学习目标 C技能间的相似性 D 有效的指导与示范2 体育教学组织常见的心理学分组形式？（）A 能力分组B 兴趣分组C 友伴分组D 专业分组3 以下那几点属于体育学习方法的指导？（）A 自主学习法B 探究学习法C 合作学习法D 分组学习法4 体育课堂心理气氛的作用有那些？（）A 效应功能B 信号功能C 教育功能D 调节功能5 影响动作技能形成的主要心理运动能力包括那几点？（）A 操作的准确度B 四肢协调性C 定向反应D 反应时间6以下属于体育动机对体育活动行为起着的功能是（）A 非定向B 始动C 强化和维持D 强制7 多血质类型为主的学生有哪些表现？（）A 活泼好动B 表情丰富，反应灵敏C 学习有惰性，缺乏主动性 D情绪发生快而强8 体育差生的心理致因是？（）A 缺乏正确的学习动机B 意志品质薄弱C 过分关注同伴对自己的评价D 自信心不足9 属于常见的心理评估手段的是？（）A 观察法B 会谈法C 心理测量方法D 医学检测法10 体育团体凝聚力具备以下那些特征？（）A 多维性B 动态性C 目的性D 情感性11 团体凝聚力的发展模式有以下哪几种？（）A 凝聚力的线性模式B 凝聚力的钟摆模式C 凝聚力的周期模式D 凝聚力的循环模式12 教练员发挥领导功能的先决条件是？（）A 决策性B 权威性 C情感性 D 超前性13教练员的领导功能与作用是？（）A 决策功能B 组织功能C 沟通功能D 激励功能14 教练员需要具备哪些素质才能进行有效的领导呢？（）A 感召力B 前瞻力C 决断力D 控制力15 影响运动攻击性行为的内部因素有哪些？（）A 唤醒B 内疚C 环境的温度D 拥挤的人群16 影响运动兴趣水平的主要因素有以下那几点？（）A 运动需要的满足B 现有的运动技能水平C 成功体验的获得D 融洽的师生关系17 属于运动动机的功能的是？（）A 发动功能B 选择功能C 强化功能D 维持功能18 影响运动归因的内部因素有以下那几点？（）A 个性特征B 成就动机C 自我效能感D 训练年限19 体育运动中的归因训练可以从以下哪几个方面着手？（）A 进行积极的反馈B 增加成功的体验C 强调个人努力D 实事求是20 常用的一对一干预和小群体干预的策略有以下几种？（）A 情境安排B 积极反馈C 目标设置D 决策评定答案：1 AB 2 ABC 3ABC 4ABC 5 ABCD 6 BC 7 AB 8 ABCD 9 ABCD 10 ABCD 11 ABC 12 AB 13 ABCD 14 ABCD 15 AB 16 ABCD 17 ABCD 18 ABCD 19 ABCD 20 ABCD三、填空题1，体育心理学的研究方法有（）、（）和（）。
《体育心理学》课程期末考试复习题库(含答案)
《体育心理学》课程期末考试复习题库（含答案）一、单选题1.体育心理学侧束研究。
A4学生在学习过程中的心理特点和变化B、大众体育锻炼的坚持性问题C'运动员在训练和比赛的心理状态和变化D、教练员的管理问题答案：A2.区分出以下不同的影响动作技能学习的因素。
A、指导与示范Bx智力C4经骁与成熟度Dx运动能力答案：A3.影响运动技能学习的内部因素是。
OA4反馈B、运动能力C4技能的指导与示登答案：B4.跨理论模型是近年兴起的锻炼行为理论，它认为锻炼行为的改变是一个动态的过程，必须从认知、行为和三方面来综合考虑.OA、环境Bx动机C4时间D4计划答案：C5.根据协变性原则，个体在对活动结果进行归因时，当自己与别人的成绩不一致时，会把它归于的原因。
OA、外部B、内部C、稳定D、不稳定答案：B6.在体育运动中，团队目标的设置方法一般可分为计划、与检查三个阶段,OAv执行动机D、比较答案：A7.赛前心境状态能更好的预测哪项运动技能的行为结果OA t足球B、自由体操C4举重Ds射击答案：A8.贯穿体育学习策略的教学始终的动力系统是“OA t学习兴趣B4学习动机C4学生的智能Dv学生的技能答案：B9.体育心理学、锻炼心理学、运动心理学的研究领域分别是.O A4体育教育-大众健身-竞技体育Bs大众健身-体育教育-竞技体育Cv竞技体育-大众健身-体育教育D4体育教育-竞技体育-大众健身10.促进体育锻炼与心理健康研究发展最重要的原因是。
0A4由于人们对身体与心理的关系有了新的认识Bv由于医疗费用上升'余暇时间增多C、由于都市生活环境的变化Ds工业国家疾病发生率提高答案：A11∙以外向型为主的学生一般具有与两种气质类型的特征.OA、神经质与多血质Bv粘液质与胆汁质C、抑郁质与粘液质D4胆汁质与多血质答案：D12.选择体育教学内容的依据不包含。
()A、课程的目标体系Bv学生身心发展特征C4体育教师的特长D4学校的具体条件答案：C13.足球、排球等运动技能的主要信息来源是迅速多变的环境因素，特别是竞赛对手的情况，运动员要准确预测对手动向，及时根据对手变化确定和实施动作方式，这样的技能属于。
《运动生理学》问题集(带答案)
《运动生理学》问题集(带答案)运动生理学问题集(带答案)1. 运动生理学是研究什么内容？- 运动生理学是研究人体在运动过程中的生理反应和适应机制的学科。
2. 运动时，哪些系统在人体中发生生理变化？- 运动时，心血管系统、呼吸系统、肌肉系统和神经系统等会发生生理变化。
3. 运动对心血管系统有哪些影响？- 运动可以增强心肌收缩力和心脏排血能力，改善血液循环，降低血压和心率。
4. 运动对呼吸系统有哪些影响？- 运动可以增加呼吸频率和深度，提高肺活量和呼吸肌肉的力量。
5. 运动对肌肉系统有哪些影响？- 运动可以增加肌肉力量、耐力和灵活性，促进肌肉生长和修复。
6. 运动对神经系统有哪些影响？- 运动可以改善神经传递效率，提高反应速度和协调能力。
7. 运动对代谢有哪些影响？- 运动可以增加能量消耗，促进脂肪代谢和糖代谢，提高代谢率。
8. 什么是运动适应？- 运动适应是指人体在长期运动训练后，对运动负荷逐渐适应并出现一系列生理和功能上的改变。
9. 运动适应的时间和程度因人而异吗？- 是的，运动适应的时间和程度因人而异。
每个人的身体状况、运动水平和遗传因素都会影响适应的时间和程度。
10. 运动适应有哪些表现？- 运动适应的表现包括增强肌肉力量、提高心肺功能、增加耐力、改善协调和灵活性等。
11. 运动过程中如何保护自己免受运动伤害？- 保护自己免受运动伤害的方法包括适当热身和拉伸、选择适合自己的运动方式和强度、正确使用运动装备和设备、遵循安全规则和指导等。
12. 如何合理安排运动训练计划？- 合理安排运动训练计划可以根据自己的目标和身体状况制定，包括逐渐增加运动强度和时间、合理安排休息和恢复时间、多样化运动方式等。
13. 运动对心理健康有哪些影响？- 运动可以缓解压力和焦虑，提高情绪和自信心，改善睡眠质量，促进身心健康。
14. 运动生理学在运动训练中的作用是什么？- 运动生理学可以帮助理解人体在运动中的生理变化和适应机制，指导运动训练的合理安排和调整。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
第三章:血液
名词解释
1、红细胞压积P62:红细胞压积(红细胞比容):指红细胞在全血中所占得容积百分比
2、内环境P56:细胞在体内直接所处得环境即细胞外液,称之为内环境。
3、渗透压P58:指溶液具有得吸引水分子透过半透膜得力量。
血液得渗透压一般指血浆渗透压。
4、溶血P58 :在低渗NaCl溶液中,由于水分进入红细胞内过多,引起膨胀,最终破裂,红细胞解体,血红蛋白被释放,这一现象总称为红细胞溶解,简称溶血。
5、碱储备P59:血液中缓冲酸性物质得主要成分就是碳酸氢钠,通常以每100毫升血浆得碳酸氢钠含量来表示碱贮备量。
6、等渗溶液:正常人体温在37。
C时,血液渗透压约在5800mmHg,以血浆正常渗透压为标准,与血浆正常渗透压近似得溶液称为等渗溶液
6、运动性贫血P62:经过长时间得系统得运动训练,尤其就是耐力性训练得运动员在安静时,其红细胞数并不比一般人高,有得甚至低于正常值,被诊断为运动性贫血。
由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很大程度上就是以增加血浆量为前提,所以血细胞容量得相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有降低得趋势。
虽然单位体积得红细胞数与血红蛋白量不高,但红细胞总数与血红蛋白总量较高。
简答题
1、试述血液得组成与功能、P55;P56
答:血液得组成:血液就是一种粘滞得液体,有血细胞与血浆组成。
血细胞也称血液得有形成分,包括红细胞、白细胞、血小板。
血浆就是血细胞以外得液体部分,血浆除含有大量得水分外,还含有多种化学物质、抗体与激素等。
血液得功能:(一)维持内环境得相对稳定作用
血液能维持水、氧与营养物质得含量;维持渗透压、酸碱度、体温与血液有形成分等得相对稳定。
这些因
素得相对稳定会使人体得内环境相对稳定。
(二)运输作用
血液不断地将从呼吸器官吸入得氧与消化系统吸收得营养物质运送到身体各处,供给组织细胞进行代谢;
同时,又将全身各组织细胞得代谢产物二氧化碳、水与尿素等运输到肺、肾与皮肤等器官排出体外。
(三)调节作用
血液将内分泌得激素运输到周身,作用于相应得器官(称靶器官)改变其活动,起着体液调节作用。
所以,
血液就是神经体液调节得媒介。
通过皮肤得血管舒缩活动,血液在调节体温过程中发挥重要作用。
温度升高时,皮肤得血管舒张,血液将体内深部产热器官产生得热运送到体表散发;
温度降低时,皮肤血管则收缩,减少皮肤得血流量,以维持体温。
(四)防御与保护作用
血液有防御与净化作用,白细胞对于侵入人体得微生物与体内得坏死组织都有吞噬分解作用,称为细胞防御。
血浆中含有多种免疫物质,如抗毒素、溶菌素等,总称为抗体。
能对抗或消灭外来得细菌与毒素(总称为抗原),从而免于传染性疾病得发生。
血小板有加速凝血与止血作用,机体损伤出血时,血液能够在伤口发生凝固,防止继续出血,对人体具有保护作用。
2、试述一次性运动对红细胞得影响P61
进行短时间大强度快速运动比进行长时间耐力运动红细胞增加得更明显。
在同样时间得运动中,运动量越大,红细胞增加越多。
运动后即刻观察到得红细胞数增多,主要就是由于血液重新分布得变化所引起。
长时间运动时,排汗与不感蒸发得亢进引起血液浓缩。
短时间得静力性或动力性运动中,肌肉持续紧张收缩使静脉受到压迫,血液流向毛细血管增多,并贮留在那儿使毛细血管内压升高,血浆中得水分渗出,也使血液出现浓缩。
3、试述长期运动对红细胞得影响P62
经过长时间得系统得运动训练,尤其就是耐力性训练得运动员在安静时,其红细胞数并不比一般人高,有得甚至低于正常值,被诊断为运动性贫血。
由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比在很大程度上就是以增加血浆量为前提,所以血细胞容量得相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有降低得趋势。
虽然单位体积得红细胞数与血红蛋白量不高,但红细胞总数与血红蛋白总量较高。
4、如何应用血红蛋白指标指导科学训练。
P68
血红蛋白功能:①运输O
2得作用②运输CO
2
与缓冲血液酸碱度得作用
由于Hb指标相对稳定,又能较敏感得反映身体机能状态,所以,在运动训练中经常利用这一指标评定运动员机能状态、训练水平,预测运动能力。
运动员经过系统得运动训练,血液得有形成分会发生一些变化。
正常情况下Hb
得变化与红细胞得变化就是一致得,运动中凡能影响红细胞得因素都能影响Hb。
(一)对运动员血红蛋白正常值评定
血红蛋白过低或过高都会影响运动员得运动能力。
低于正常值,即出现贫血,氧与营养物质供给不足,必然导致工作能力下降。
Hb值过高时,血液中红细胞数量与压积也必然增多。
保持Hb值在最适程度范围,可使运动员达到最佳机能状态。
由于运动员Hb值存在个体差异,不能用一个统一得正常值标准来评定运动员Hb 含量。
应针对每一个体情况进行测定与分析。
(二)用Hb指标进行运动员选材
实践证明,按每名运动员得Hb平均值,可将Hb值得个体差异分为三个类型,即偏高型、正常型与偏低型。
每一个基本类型中又可分为两个亚型,即:按标准差(SD)大于1克%为波动大者,小于1克%为波动小者。
因此,理论上可以把运动员得血红蛋白分为六个类型。
但在实际工作中经常遇到得只有四个类型:即偏高波动小者、正常波动大者、正常波动小者与偏低波动小者。
运动训练实践证明,以血红蛋白值高、波动小者为最佳。
这种类型运动员能耐受大负荷运动训练,从事耐力性项目运动较好。
而以血红蛋白值偏低波动小者为较差。
1.健康成人得红细胞比容约为( )。
A.35%～55%
B.50%～60%
C.40%～50%
D.37%～50%
2.血清与血浆虽就是血液得液体成分,但内容不完全相同。
主要区别在于血浆含有( )而血清则不含有。
A.纤溶酶
B.血小板
C.纤维蛋
白 D.纤维蛋白原
3.细胞外液就是细胞直接生活得环境,通常把细胞外液称为机体得( )。
A、外环境
B、内环境
C、稳态环境
D、细胞环境
4.从事短时间大强度运动时,血浆容量与血细胞容量都( )。
A、明显增加
B、明显减少
C、无明显变化
D、出现不同变化
5.血浆中最为重要得缓冲对就是( )。
A、KHCO3/H2CO3
B、血红蛋白钾盐/血红蛋白
C、NaHCO3/H2CO3
D、K2HPO4/KH2PO4
6.血浆渗透压在正常生理情况下有一定得变动。
在进行剧烈肌肉运动时,渗透压( )。
A、暂时升高
B、暂时下降
C、变动不明显
D、持续升高
7.从事短时间大强度运动时,不会发生下列哪种变化( )。
A.总血容量增加
B.血细胞容量明显增加
C.血浆容量明显增加
D.循环血中红细胞总数明显下降
8.耐力训练使血浆容量增多得幅度( )血细胞增多得幅度。
A.高于
B.低于
C.无差别
D.以上均不正确
9.较大运动量得定量负荷后,优秀运动员得红细胞压积得变化幅度较一般运动员得( )。
A.大
B.小
C.无差别
D.以上均不正确
10.假性贫血得优秀运动员会出现单位体积得红细胞数( )得现象。
A.不变或减少
B.增加
C.先增加后减少
D.先减少后增加
11.假性贫血得优秀运动员会出现单位体积得血红蛋白量( )得现象。
A.减少
B.增加
C.不变
D.先减少后增加
12.运动性贫血时红细胞总数( )。
A.不变
B.偏低
C.显著减少
D.先增加后减少
13.运动后外周血中得白细胞数会发生( )得现象。
A.增多
B.减少
C.先增加后减少
D.先减少后增加
14.运动过程中,白细胞总数与淋巴细胞增加得最大幅度出现在( )。
A.运动过程中
B.最大负荷运动停止后即刻
C.最大负荷运动停止后5分
钟 D.最大负荷运动停止后30分钟
答案:DDBAC ADABA ABAB。