从心理学角度浅谈如何建立良好的人际关系
用心理学方法培养良好的人际沟通技巧
用心理学方法培养良好的人际沟通技巧人际沟通是我们日常生活中不可或缺的一部分，良好的人际沟通技巧可以帮助我们更好地与他人交流、建立良好的关系，有助于我们在工作和生活中取得成功。
本文将介绍一些心理学方法，帮助读者培养良好的人际沟通技巧。
1. 积极倾听倾听是良好人际沟通的关键。
通过积极倾听，我们可以真正理解他人的观点和感受，建立起良好的互动关系。
在倾听时，我们可以采取以下心理学方法来提升倾听效果：- 眼神接触：通过眼神接触传达出我们对对方的关注和尊重，同时能更好地捕捉到对方的非语言信号；- 表情和肢体语言：适当运用表情和肢体语言来表达自己的理解和共鸣，让对方感受到我们的关心；- 学会提问：通过提问可以更好地引导对话，帮助对方更深入地表达自己的想法和情感。
2. 积极表达除了倾听，积极表达也是良好人际沟通的基本技巧之一。
通过清晰地表达自己的思想和感受，我们可以更好地与他人沟通交流。
以下是一些心理学方法，可以帮助我们提升积极表达的能力：- 温和坦诚：采用温和的语气和坦诚的态度表达自己的观点，避免使用攻击性的语言，让对方感受到对话的友好氛围；- 使用“I”语句：使用“I”语句可以更好地表达自己的情感和需要，避免将责任归咎于他人，从而降低冲突的发生；- 注意非语言信号：除了语言表达，我们的非语言信号也会影响对方对我们的理解和反应。
保持良好的肢体语言和表情，可以增强我们的表达力。
3. 建立情感共鸣情感共鸣是有效沟通的关键。
通过与他人建立情感上的共鸣，我们能够更好地理解他人的感受和需求，并建立起真诚的关系。
以下是一些心理学方法，可以帮助我们建立情感共鸣：- 体察他人情感：通过观察对方的表情、肢体语言等非语言信号，体察他人的情感状态，向对方传达出我们的关怀和支持；- 同理心：尝试从对方的角度来理解他们的情感和立场，设身处地地与他人交流，能够建立更亲近的连接；- 表达理解和共鸣：通过表达我们对对方情感的理解和共鸣，让对方感受到我们的关心，从而加深交流的质量。
心理学与人际关系改善人际关系的心理学方法
心理学与人际关系改善人际关系的心理学方法人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，良好的人际关系可以为我们带来幸福和成功，而不良的人际关系则会给我们带来压力和困扰。
在这个以交流和互动为主的社会中，了解并应用心理学方法可以帮助我们改善人际关系。
本文将介绍一些心理学方法，帮助我们建立和维护良好的人际关系。
一、积极倾听积极倾听是人际关系中非常重要的一环。
在与他人交谈时，我们常常不以对方的感受为重，只顾自己的表达和观点。
然而，当我们真正倾听和理解他人时，我们才能建立起相互尊重和信任的关系。
积极倾听包括：1. 给予对方注意力。
当他人与我们交流时，我们要保持注意力集中，避免分心或中断对方的讲话。
这样可以让对方感到被重视和尊重，增进双方的亲近感。
2. 鼓励对方表达。
我们可以使用非语言肢体动作，如微笑和点头，来鼓励对方继续表达。
同时，我们也可以使用肯定性的语言和问题，展示对对方观点的兴趣和理解。
3. 展示理解和共鸣。
在对方表达完之后，我们可以反馈对方的感受和观点，让对方感受到被理解和共鸣。
这样可以增强双方之间的情感连接，促进更深入的交流。
二、积极沟通积极的沟通方式是改善人际关系的关键。
良好的沟通可以帮助我们准确地表达自己的观点和需求，同时也能获得他人的理解和支持。
以下是几个注意事项：1. 使用明确的语言。
在与他人沟通时，我们应尽量使用简洁明了的语言，避免含糊不清或模棱两可的表达。
这样可以增加对方对我们观点的理解度，避免产生误解或冲突。
2. 尊重他人观点。
与他人交流时，我们要尊重对方的观点和意见，不轻易贬低或批评。
即使我们对对方的观点持不同看法，也可以以礼貌和理性的方式表达自己的想法，维护双方之间的和谐关系。
3. 忍耐和善解人意。
在与他人交流时，我们可能会遇到一些挑战和困难。
这时，我们应保持冷静和耐心，尽量理解对方的意图和需求。
同时，我们也要善于站在对方的角度思考，以促进更好的沟通和理解。
三、正面心态正面心态对于改善人际关系至关重要。
从心理学角度浅谈如何建立良好的人际关系
从心理学角度浅谈如何建立良好的人际关系在现代社会中，人际关系对每个人的生活和工作都起着重要作用。
一个良好的人际关系网络可以帮助我们建立更多的社交资源，提供支持和帮助，同时也能增加我们的幸福感和生活满意度。
从心理学的角度来看，建立良好的人际关系需要一定的技巧和努力，并且包括以下几个方面。
首先，培养积极的人际交往态度是建立良好人际关系的基础。
我们应该拥有一颗善良、宽容和理解他人的心，对待他人不应急躁、冷漠或抱有偏见。
当我们与他人交往时，要尊重对方的不同观点，包容对方的个性和习惯。
同时，我们还应该主动去帮助他人，展示出友善和乐于助人的一面。
积极的人际交往态度不仅能使我们与他人建立起亲密的关系，还能给予他人积极的影响和支持。
此外，建立良好的人际关系还需要发展自己的社交技能。
社交技巧是我们与他人相处的技巧，包括与陌生人打交道、建立友谊和处理冲突等方面。
我们可以通过主动参加社交活动、加入不同的社群以及培养自己的兴趣爱好来扩大社交圈子。
当与他人交往时，我们还要学会表达自己的情感和需求，同时也要学会给予他人积极的反馈和鼓励。
通过不断锻炼和提升自己的社交技能，我们可以建立更多的人际关系，并且能更好地应对各种社交场合和挑战。
最后，建立良好的人际关系还需要保持真诚和信任。
真诚是信任的基础，只有通过真实的交流和互动，我们才能深入了解他人，建立起真正的信任和亲近感。
我们应该学会坦诚地面对自己的情感和需要，同时也要尊重和接纳他人的真实自我。
此外，我们还要承担诺言和责任，展示出我们的信任和忠诚。
保持真诚和信任有助于我们与他人建立起可持续的、稳固的人际关系。
综上所述，建立良好的人际关系是一项复杂的任务，但通过培养积极的人际交往态度、掌握良好的沟通技巧、发展自己的社交技能、保持真诚和信任，我们可以更好地与他人建立起深入而有意义的关系。
同时，我们也应该意识到人际关系的建立需要时间和努力，需要不断的反思和修正。
通过不断地学习和提升自己，我们可以建立起更加稳固和满意的人际关系，从而提高自己的生活质量和幸福感。
心理学与人际关系如何建立良好的人际互动
心理学与人际关系如何建立良好的人际互动人际关系是指个体与他人之间的相互作用和相互联系。
良好的人际关系对于个人的心理健康和生活幸福感具有重要影响。
心理学研究发现，人际关系的质量与个人的心理健康、自尊心、幸福感等密切相关。
本文将讨论心理学如何帮助我们建立良好的人际互动，并探讨实践中的有效策略。
一、情绪管理与人际关系心理学认为，个体的情绪状态会对人际关系的质量产生重要影响。
因此，情绪管理成为建立良好人际互动的基本前提。
首先，个体需要学会自我情绪感知，了解自己的情绪状态，并尝试放松身心，保持冷静和理智。
其次，个体需要学会积极应对负面情绪，避免将消极情绪传递给他人。
最后，个体还需学会有效表达自己的情感和需求，避免情绪的内化和不良沟通对人际关系造成的负面影响。
二、积极倾听与人际关系积极倾听是一种有效的人际交往方式。
心理学研究发现，良好的倾听能够增加双方的亲近感，提高人际关系的质量。
在实际交往中，个体需要学会关注他人的言辞和肢体语言，表达对他人的尊重和关心。
此外，个体还需学会提问与回应，积极表达自己的理解和共鸣，促进彼此之间的互动和沟通。
通过积极倾听，个体能够建立起良好的信任和理解，从而有助于人际关系的发展。
三、积极解决冲突与人际关系在人际关系中，冲突是难以避免的。
心理学认为，个体需要学会积极地解决冲突，以维护人际关系的稳定。
首先，个体需要保持冷静和理智，避免情绪化的冲动和攻击性的行为。
其次，个体需要学会有效地表达自己的观点和需求，避免消极的争吵和冷战。
最后，个体还需学会尊重他人的观点和感受，寻找共同的解决方案。
通过积极解决冲突，个体能够增加彼此之间的互信和共识，促进人际关系的进一步发展。
四、建立亲密关系与人际关系亲密关系是健康的人际关系的核心。
心理学研究发现，个体需要建立起亲密关系，以满足自身的社会和情感需求。
在实际交往中，个体需要学会表达爱和关爱，通过亲密接触和情感支持来满足他人的需求。
此外，个体还需学会分享自己的感受和经历，倾诉内心的需求和困扰。
如何通过学习心理学认识自己和他人 建立良好的人际关系
如何通过学习心理学认识自己和他人建立良好的人际关系在现代社会中，人际关系对于每个人来说都是非常重要的。
良好的人际关系可以带来幸福、满足感和成功，而不良的人际关系则可能导致痛苦、冲突和失望。
因此，学会通过心理学认识自己和他人，建立良好的人际关系成为了一门必修课。
一、认识自己认识自己是建立良好人际关系的第一步。
心理学为我们提供了许多工具和理论来帮助我们更好地了解自己。
1. 自我意识：通过提高自我意识，我们能够更好地认识自己的情绪、需求和价值观。
这有助于我们更好地理解自己的行为和反应。
2. 自评：进行自我评估是认识自己的重要方法。
我们可以通过问自己一些问题来思考自己的特点、优势和不足，并找到改进的方法。
3. 情绪管理：了解自己的情绪并学会管理它们是非常重要的。
心理学中的情绪智力理论可以帮助我们认识自己的情绪，从而更好地控制和表达它们。
二、认识他人除了认识自己，还需要通过学习心理学来认识他人。
我们都是社会性的动物，理解他人的需求和行为对于建立良好的人际关系至关重要。
1. 倾听技巧：学会倾听是认识他人的重要途径。
倾听不仅仅是听到对方的声音，还需要关注他们的情感和意图。
倾听对方的感受和需求，可以帮助我们更好地理解他们。
2. 非言语沟通：除了语言表达，人们的非言语沟通也是认识他人的重要方式。
通过观察他人的肢体语言、面部表情和声音变化，我们可以了解他们的情绪和意图。
3. 爱的语言：人们在表达和接受爱的方式上存在差异。
心理学中的爱的语言理论提供了认识他人的方式，例如，有些人通过言语肯定来感受到爱，而有些人则更需要行动上的关心。
三、建立良好的人际关系认识自己和他人只是建立良好人际关系的基础，下面是一些可以帮助我们建立良好人际关系的具体方法。
1. 同理心：同理心是理解他人和与他人产生共鸣的能力。
通过放下偏见和观察，我们可以更好地感受和理解他人的感受和需求。
2. 尊重和包容：尊重他人的差异和接纳他人的观点是建立良好人际关系的基石。
心理学与人际沟通打造良好的人际关系
心理学与人际沟通打造良好的人际关系人际关系是人们生活中不可避免的一部分，良好的人际关系对于个体的发展和幸福感具有重要影响。
而心理学作为一门研究人类思维、情感和行为的学科，可以为人际沟通提供有益的指导和方法。
本文将从心理学角度探讨如何通过有效的人际沟通来打造良好的人际关系。
一、倾听是关键在人际沟通中，倾听是至关重要的。
倾听是指能够全神贯注地聆听对方讲话，并理解其所表达的思想和情感。
学会倾听可以有效提升人际关系的质量。
人们常常渴望被倾听和理解，当我们用心倾听对方时，可以建立起更深入的沟通和相互信任的基础。
在倾听他人时，我们应该保持专注，避免打断对方的讲话。
通过非语言表达，如眼神接触和肢体语言，表明我们是真正关心对方的所说所思。
此外，积极回应对方的讲话，例如通过肯定和共鸣的方式反馈，有助于建立起良好的沟通氛围。
二、积极表达情感与倾听相对应，积极表达情感同样重要。
人际关系需要双方共同付出，而情感的表达可以增进彼此的了解和信任。
学会积极地表达情感，包括喜怒哀乐，可以促进沟通的深入和情感的交流。
在表达情感时，我们应该注意方式和时间的选择。
以积极的方式表达喜悦和鼓励，以理性的方式表达不满和批评，可以避免冲突和误解的发生。
此外，选择合适的时间表达情感也很重要，避免情绪激动或者在他人情绪低落时加重其负担。
三、借助非语言沟通除了言语表达外，非语言沟通也起着不可忽视的作用。
非语言沟通包括肢体语言、面部表情、眼神接触等，它们可以传递更多的信息和情感。
在人际关系中，有效利用非语言沟通可以有效提升沟通效果。
肢体语言是人际沟通中常用的一种非语言方式。
通过肢体语言的运用，如姿势、手势和行为，可以增强语言信息的传递和理解。
此外，面部表情和眼神接触也是非常重要的非语言沟通方式，它们可以表达出情感和意愿，增进彼此的理解和共鸣。
四、忍耐和宽容忍耐和宽容是维系良好人际关系的重要因素。
在人际交往中，难免会出现分歧和冲突。
此时，我们应该学会忍耐，并以宽容的心态对待他人的错误或过失。
心理学如何帮助人们建立良好的人际关系
心理学如何帮助人们建立良好的人际关系人际关系是每个人生活中至关重要的一部分，它涉及到与他人的交流、合作和相处。
而心理学作为一门研究人类思维和行为的科学，可以为我们提供有益的洞察和工具，帮助我们建立良好的人际关系。
本文将讨论心理学如何帮助人们建立良好的人际关系，从积极沟通、情绪管理以及解决冲突等方面进行探讨。
一、积极沟通良好的人际关系建立在积极的沟通之上。
而心理学可以通过以下几个方面帮助我们改善沟通技巧。
1. 有效倾听：倾听是良好沟通的重要环节。
心理学强调了倾听的重要性，倾听不仅仅是听别人说话，还要理解和尊重对方的观点和情感。
积极的倾听可以增进对彼此的理解，减少误解和冲突。
2. 非暴力沟通：非暴力沟通是一种通过自我表达和倾听他人的方式，帮助我们建立良好的人际关系。
它强调关注对方的需要和感受，并以尊重和合作的态度进行沟通。
3. 积极表达：积极表达是指以积极和建设性的方式表达自己的观点和感受。
心理学教会我们如何正确表达自己，避免攻击和责备他人，从而更好地与他人进行沟通。
二、情绪管理情绪是人际关系中不可忽视的因素，它直接影响着我们与他人的互动。
心理学可以帮助我们更好地管理情绪，提高情绪智力，进而建立更加良好的人际关系。
1. 情绪认知：情绪认知是指对自己和他人的情绪进行有效的感知和理解。
心理学教会我们如何识别和理解自己的情绪，以及他人的情绪，从而更好地处理和应对情绪。
2. 情绪调节：情绪调节是指通过各种方式来管理和调整自己的情绪。
心理学提供了一系列的情绪调节策略，如深呼吸、积极思考和放松练习，帮助我们更好地掌控自己的情绪，并避免过度情绪对人际关系的不利影响。
3. 同理心：同理心是指能够感受和理解他人情感的能力。
心理学认为同理心是建立良好人际关系的关键因素之一。
通过培养同理心，我们可以更好地倾听和理解他人，并更好地回应他们的情感需求。
三、解决冲突人际关系中难免会出现冲突和矛盾，而心理学提供了一些方法和技巧来帮助我们解决冲突，保持关系的和谐。
从心理学角度理解人际关系
从心理学角度理解人际关系人际关系对于每个人来说都至关重要，它影响着我们的情感状态和生活质量。
从心理学的角度理解人际关系，可以帮助我们更好地建立和维护良好的人际关系。
以下是从心理学角度理解人际关系的一些步骤：1. 认识自己认识自己是建立良好人际关系的第一步。
通过了解自己的需求、价值观和意愿，我们可以更好地与他人沟通和相处。
为此，我们可以通过自我反思、写日记或与朋友进行深入交谈来更好地认识自己。
2. 消除人际焦虑人际焦虑是指在与他人交往中感到不安或紧张的情绪。
消除人际焦虑可以让我们更自信、轻松地与他人进行交流。
为缓解人际焦虑，我们可以采取一些技巧，如深呼吸、积极思考、展示自己的优点、寻求沟通训练等。
3. 倾听和表达倾听和表达是良好人际关系的基石。
当与他人交流时，我们要学会倾听对方的观点和感受，并用尊重的方式表达自己的意见。
积极倾听和表达可以建立信任和理解，缓解冲突，并加强我们与他人的联系。
4. 接纳和尊重他人在人际关系中，我们应该接纳和尊重他人的差异。
每个人都有自己的个性、价值观和生活经历，在人际交往中，我们要尊重并接纳他人的不同之处。
这种接纳和尊重可以促进和谐的人际关系，并增强合作和友好的氛围。
5. 建立共同兴趣和价值观共同的兴趣和价值观是人际关系的纽带。
通过与他人分享共同的兴趣和价值观，我们可以建立更深入的联系和理解。
参加社交活动、加入兴趣小组或与他人合作，可以帮助我们找到共同点，并建立更有意义的人际关系。
6. 处理冲突在人际关系中，冲突是难免的。
然而，我们可以通过正确的方式处理冲突，使其成为促进人际关系发展的机会。
在处理冲突时，我们应该尽量保持冷静，并采取合作的态度。
通过坦诚、倾听和寻求共识，我们可以解决冲突，并加强彼此之间的信任和理解。
7. 建立支持系统建立支持系统可以帮助我们在面对困难或挑战时得到支持和鼓励。
支持系统可以包括亲人、朋友、同事或专业支持人员。
与他们进行交流、分享困扰，并寻求帮助和建议，可以增强我们的心理韧性和人际关系的健康发展。
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从心理学角度浅谈如何建立良好的人际关系
【内容摘要】在社会生活中，我们每天都需要与社会上的陌生人打交道，中间就存在人际关系中沟通的的问题。
有些人能够自如应对各种陌生人，很快与人建立良好的融洽的人际关系。
但是，更多的人觉得与人沟通是是一件很困难的事。
人际之间的沟通，遇到障碍是在所难免的。
通过找出障碍的成因，就能对症下药，帮助我们克服人际沟通中存在的一些问题，提高我们的交际能力。
【关键词】沟通心理障碍人际关系
在社会生活中，我们每天都需要与社会上的陌生人打交道，中间就存在人际关系中沟通的的问题。
有些人能够自如应对各种陌生人，很快与人建立良好的融洽的人际关系。
但是，更多的人觉得与人沟通是是一件很困难的事。
人际之间的沟通，遇到障碍是在所难免的。
通过找出障碍的成因，就能对症下药，帮助我们克服人际沟通中存在的一些问题，提高我们的交际能力。
一、人际关系的概念及重要性
人与人在相互交往过程中所形成的心理关系，人与人交往关系包括亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。
人际关系与我们的工作和生活都是密切相关的，生活当中关系的发展不可避免会用到一些业余时间，如可以定期安排和亲朋好友间的活动。
工作和生活应该有区别，工作关系的建立，则应利用休息或零星时间进行联系，在现代忙碌的工作中，对内外人际关系的建立应把握对人的最高热诚，利用好完成重要工作的时间空挡，和同事、上司可利用午饭时间或上班休息时间，与不同人员进行交流，在不影响达成工作目标的前提下，良好的交流定会促使工作更高效的完成。
一个优秀的人往往能接受并影响他身边的人，机遇与交际能力和交际活动范围成正比。
因此，我们应把开展交际与捕捉机遇联系起来，充分发挥自己的交际能力，不断扩大交际，只有这样，才会发现和抓住难得的发展机遇。
使自己与他们的关系更好。
拥有良好的关系网是成大事者最重要的因素，也是必备的条件。
二、影响人际关系的因素
1、认知障碍，包括：（1）晕轮效应（光环作用）：是在20世纪20年代由美国著名心理学家桑戴克提出的。
他认为：人们对人的认识和判断往往像日晕一样，由一个中心点逐步向外扩散成越来越大的圆圈。
那个中心点往往被作为这个或这类人的“突
出特征”，于是以点代面，以偏概全。
扩散而得出整体印象。
（2）社会刻板印象（也叫社会成见或定型效应）：这是人的思维程式造成的，它是在信息不完整的情况下，根据固定思维而作出的判断，往往不对。
社会刻板印象有很多种，包括：A、国民刻板印象B、地区刻板印象C、角色刻板印象：
2、心理障碍：有妒忌、偏见、孤独等几种。
（1）偏见：有种族偏见、群体偏见、区域偏见、性别偏见等。
（2）孤独：缺乏朋友又不愿主动与人交往而产生的。
主要是由于有些大学生独立欲望高、自尊心强、性格内向等原因造成的。
这些都是很正常的心理现象，我们每个人多多少少都会有，而正是这些因素使得我们有时不能够进行良好的人际沟通。
3、长相因素。
虽然人们常说“人不可貌相”、“不要以貌取人”，但是，在实际生活中相貌对初次交往的人来说是一个重要的吸引因素。
特别是在与异性交往时表现尤为显著。
一个人的相貌会影响我们对这个人的知觉和评价，也影响我们与他(她)的互动。
研究发现，人们对貌美的人有一个很强的刻板印象，即“美就是好”。
人们一般觉得外貌好看的人通常比较聪明、有趣、独立、会交际、能干等等。
4、性格因素。
们对乐观开朗、助人为乐、富于幽默感、有进取精神的人，常常倾慕。
因为与这种人相处，能给人带来欢乐。
对具有相反性格的人则较为嫌弃。
5、能力因素。
人们都比较喜欢聪明能干的人，觉得与能力强的人结交是一种幸福并感到自豪。
为此，不少人常拜有某种特殊才能的人为良师益友。
6、相近因素。
人与人在地理位置上最接近，越容易形成彼此之间的气密关系。
美国心理学家费斯丁格等人曾以同一楼房的家庭为研究对象，调查他们彼此的情况。
调查结果表明，同住一楼房里的邻居，地理位置越近，越容易建立友谊关系，住在同一层楼房上的人比住在不同层次的人成为朋友的可能性大。
邻近性不仅指居住上的接近，还包括在一些学习和工作场合上的接近，如同桌同学、同办公室、同车间的同事等等，较易结成亲密的人际关系。
因为生活空间的邻近，便于了解。
7、相似因素。
人与人之间有着共同的理想、信念、人生观，对某个问题态度相同，思想上感情上容易引起共鸣，形成密切的关系。
人们倾向于喜欢在某方面或多方面与自己相似的人。
所谓“物以类聚，人以群分”，说明态度相似性是形成友好关系的重要因素。
在个人特性方面，双方若能意识到彼此的相似性，则容易相互吸引，两者越相似则越能相互吸引，产生亲密感。
8.相补因素。
人们的需要不同、性格不同也是影响人际关系的一个重要因素，由于双方在气质、性格上都各有有点和缺点，彼此之间可以取长补短互相满足对方的需要。
在人际关系中，还会发现，人们往往还重视虽与自己不同，但能与自己互补的朋友。
因为彼此可以取长补短、各得其所。
相补因素在婚姻关系上更为突出，胆汁质的人很可能与抑郁质的人互补；性格恬静的人很可能与活泼好动的人互相吸引。
它们会
有助于爱情的巩固。
三、如何在实际生活中增强人际吸引力
1.注意外表修饰，一个人若想增进人际吸引，首先应做到合适的“印象修饰”从服饰、举止出发改造自我。
但也并不一定非要打扮的花枝招展的，只要展现真实的自我就好。
2.养成良好的性格交往离不开信用，要提高人际吸引力当然也要树立良好的信用观。
首先应做到不轻易许诺，一旦许诺，就要设法实现，以免失信于人。
朋友之间呢，要做到言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪。
当然与人相处还要做到宽容大度，心平气和。
好的性格才会给人以好的印象。
心理学研究表明大多数人都喜欢开朗的人，因为觉得她们会很容易相处，很合群。
3.锻炼个人能力，要不断地加强课外知识的学习，拓宽知识面，并在学习中提升个人修养，增强个人魅力。
增强自己的交际能力和组织能力，让自己能更快地融入社会，争取让自己成为全方面发展的人才。
4.提高与他人熟悉度。
心理实验告诉我们，不论人或动物，当彼此之间接触的次数增加，熟悉度逐步提高时，便会具有吸引力。
因此，如果想要增强人际吸引力，就要留心提高自己在别人面前的熟悉程度。
那么如何来提高熟悉度呢？其实我们可以多参加一些活动，并通过活动与他人多进行交流，加深对方对我们的印象。
5.扩大彼此相似性。
我们得培养自己多方面的兴趣，并不断丰富自己的知识面，这样才会与别人有更多的共同话题，才能结交到更多的朋友。
还有在与人交谈时要注意倾听，并给予适当的反馈，让对方体会到尊重。
这是对方愿意与你交流的前提。
所以一定要注意礼貌哦。
6.注意人际间的互惠关系要处处替他人着想，切忌以自我为中心。
在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。
良好的人际关系往往是双向互利的。
我们给别人的种种关心和帮助，当我们自己遇到困难的时候也会得到回报。
所以要学会替他人着想，并从他们的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。
7、学会体谅他人。
他们或开朗，或深沉；或含蓄，或坦率；或豁达、或慎重，其个性千差万别。
因此，我们在交往中要学会做个有心人，善于体察别人的心境，主动关心他人，采取不同的方式使他们感受到我们的善意和温暖。
以周围邻居为例，我们与邻居的交往是最频繁的，因接触多、机会多、交往最易，但也因接触多、摩擦多、矛盾多、交往也最难。
这就要求我们每个人都要注意观察，尽量满足他人的需要。
人际沟通是一种技巧，也是一门学问，更是一种艺术，除了语言沟通外，非语言沟通也起着非常重要的作用。
一个动作、一个眼神等能够更加清晰明确地展现你内心的真实活动同时也更加具有说服力。
亚科卡曾说“与他人交流与分享是人的天性。
人生之旅充满了艰辛与坎坷，如果没有人与你同甘共苦的话，那你的生活是很空虚的。
”
我们每个人都不是独行侠，都需要别人的陪伴度过着幸福而又坎坷的人生。
而我们彼此间的交流沟通真是促使我们走在一起的工具。
我们只有秉持着一颗真诚之心，真诚的对待别人，以心换心，方能获得珍贵的友谊。
参考文献：
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