高一健美操模块教学计划
高中体育教师j健美操工作计划
高中体育教师j健美操工作计划（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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健美操教学单元计划-高一上学期体育与健康人教版
9、体能练习：立卧撑+折返跑3组：
6、教师带领学生跟随音乐节奏进行练习（第三个难点）。
7、学生跟随音乐节奏自主进行练习，教师巡回观看发现问题。
8、设疑，优组展示，分析动作优缺点。
9、体能练习：仰卧走，“螃蟹爬”，仰卧起坐9、知识拓展3到6式技击法
3
次
课
1、学习自编健美操
2、体能练习：立卧撑+折返跑3组：
1、初步学习自编健美操，将信息技术与数字资源融合于体育教学之中，使85%以上的学生基本掌握这项技术。
重点难点
重点：动作连贯，有力，膝关节有弹性、注意缓冲。
难点：自编健美操，跟准音乐节奏
课次
教学内容
课时教学目标
重点、难点
教法与学法
1
次
课
1、学习健美操的6种基本步伐：
踏步，一字步，上步吸腿，V字步，侧并步，后交叉
2、体能练习：一分钟跳绳*4组。
1、初步学习健美操的6种基本步伐，将信息技术与数字资源融入体育教学之中，使85%以上的学生基本掌握这项技术
2、用电脑给学生播放PPT课件，使学生了解健美操基本步伐的分类
3、播放微课，使学生形成动作表象
4、教师强调教学重难点，带领学生学习动作
5、教师喊口令，学生自主练习
6、小组合作练习动作，教师巡回指导
7、教师给学生做现场视频录像，让学生观看自己动作的优缺点，并及时纠正动作
8、带领学生跟随音乐进行练习
9、学生自主跟音乐练习
10、体能练习：一分钟跳绳*4组。
2
次
课
1、1、健美操基本步伐组合动作（3-2）
2、体能练习：俯卧走，“螃蟹爬”，俯卧撑（跪卧撑）
高一健美操全年教学计划
6
1.力量与线形的练习(各种方向的弹簧步)
2.学习华尔兹组合
重点：掌握华尔兹组合的完整动作
难点:表现力的培养
7
1.学习跑跳步组合(一)
2.复习华尔兹组合
重点:跑跳步组合
难点：表现力与审美能力的培养
8
1.力量与线形的练习(踏跳步.单双起双落跳.跨步跳.原地跳)
2.学习跑跳步组合(二)
2.运动技能:知道所学动作的术语,会做简单的组合动作.
3.身体健康:通过形体姿态练习,关注正确的身体姿态,发展柔韧.力量.灵敏等素质
4.心理健康:正确对待生长发育与运动能力带来的心理问题,增强学生的自尊自信.
5.社会适应:具有和谐的人际关系,培养学生互帮互学.团结协作的精神.
课
次
教 学 内 容
教学重、难点
重点:跑跳步组合的掌握
难点:力量性与柔韧性的发展
9
1.灵巧性练习(前后滚翻.侧手翻)
复习跑跳步组合(一～二).华尔兹组合
重点和难点:灵巧性的掌握
10
学习形体操1-3节
11
1.复习形体操1-3节
2.学习形体操第4-5节
重点：掌握完整的形体操
12
1.复习形体操1-5节
2.学习形体操第6-7节
难点：“形”“神”“动” “律”
1.动作要展示内在的激情,体现一种健康向上的情绪
2.体现在表演情景下的独特风格
一、动作的准确性
1．身体姿态舒展
2．动作技术正确
3．动作范围适当
二、身体的协调性
1.全身协调运动
2．动作轻松、有弹性
3．动作清晰、无多余动作
4．避免过分松懈或过分紧张
高中体艺健美操教案模板
一、课程名称：高中体艺健美操二、授课对象：高一、高二年级学生三、教学目标：1. 让学生掌握健美操的基本动作和组合，提高学生的身体协调性和节奏感。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 增强学生的自信心和表现力，提高学生的审美情趣。
四、教学重点：1. 健美操基本步伐和组合动作。
2. 音乐节奏与动作的协调配合。
五、教学难点：1. 高难度动作的掌握和技巧。
2. 动作与音乐的完美结合。
六、教学时间：2课时七、教学过程：第一课时：1. 准备活动（15分钟）a. 教师组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行简单的拉伸运动，提高学生的肌肉弹性。
2. 学习基本步伐（20分钟）a. 教师讲解并示范健美操的基本步伐，如踏步、走步、一字步、漫步、跑步等。
b. 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别纠正动作错误。
3. 学习组合动作（20分钟）a. 教师讲解并示范健美操组合动作，如交替步、点地步、侧交叉步等。
b. 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别纠正动作错误。
4. 音乐节奏练习（15分钟）a. 教师播放健美操音乐，让学生在音乐的节奏下进行动作练习。
b. 教师指导学生如何将动作与音乐节奏相结合。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
b. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时：1. 准备活动（10分钟）a. 教师组织学生进行简单的拉伸运动，活动全身关节。
2. 高难度动作教学（20分钟）a. 教师讲解并示范高难度动作，如跳跃、旋转等。
b. 学生跟随教师进行模仿练习，教师个别纠正动作错误。
3. 组合动作练习（20分钟）a. 教师组织学生进行组合动作练习，让学生在音乐的节奏下进行动作练习。
b. 教师指导学生如何将动作与音乐节奏相结合。
4. 集体展示（10分钟）a. 教师组织学生进行集体展示，让学生展示所学动作。
b. 教师对学生的表现进行评价，鼓励学生继续努力。
5. 课堂小结（5分钟）a. 教师总结本节课所学内容，强调重点和难点。
高中健美操模块单元教学计划
学校： ；教学对象：高中年级健美操选项班；学生：男人；女人；
时间：学年， 第学期； 执教者：；
模块设计说明
本模块的设计坚持“健康第一”的指导思想，以激发学生的运动兴趣，提高学生自觉主动参与锻炼的意识。培养学生的“终身体育”为目标。增强学生身体素质，发展运动能力。注重培养合作学习的精神，自主学习和探究学习的能力。使学生通过学习认识到欣赏美、追求美的过程。敢于展示自己，表现自己、养成积极、主动健康运动的习惯。
模块教学目标
知识与技能学练
体能发展
情意与合作表现
通过教学，使学生了解健美操的特点、分类和锻炼价值。掌握基本的动作组合和动作要领。学习健美操的锻炼方法和比赛规则，进行健美操小组合作创编动作实践及练习。
通过练习，提高学生身体的协调性、柔韧性、灵敏性以及体能水平。发展运动能力，促进身体健康。
提高学生学习知识的兴趣，培养学生对健美操的兴趣，激发学生的练习热情。增强学生热爱运动，热爱生活的信心，学会与人交往融洽、和谐。
2、柔韧素质
腰腹柔韧拉伸
15
1、健美操创编原则和步骤
2、灵敏性素质
弹动操游戏：斗智
16
1、健美操小组合作创编动作实践及练习
2、灵敏素质
钻横绳
17
1、健美操的锻炼方法和比赛规则
2、腿部力量素质
跳深练习
18
1、健美操小组合作创编动作展示
2、耐力素质
折返跑
模块学习成绩评定等级标准
运动知识、技能学练等级
体能发展等级
进度
单元教学目标
学时
学时内容
单元教与学组织措施
体能练习内容
知识技能：
1、健美操的概念、分类、特点、与锻炼价值。
高中《健美操》教案、教学设计
4.课堂比赛：组织学生进行小组间的健美操比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。
（五）总结归纳
1.知识回顾：教师引导学生回顾本节课所学的基本步伐、手臂动作、跳跃动作，巩固知识。
2.技能总结：强调动作要领和技巧，提醒学生在练习过程中注意身体协调性和灵活性。
2.身体协调性的提高：部分学生可能因身体协调性较差，导致动作不流畅、不规范。
3.创编能力的培养：学生在创编健美操时，可能缺乏创新思维和灵感。
（三）教学设想
针对教学重难点，本章节教学设想如下：
1.创设生动活泼的教学氛围，激发学生的学习兴趣。
-利用音乐、视频等多媒体手段，展示健美操的魅力，吸引学生关注。
-模仿法：学生跟随教师进行动作模仿，加强动作记忆。
-互助合作法：学生分组练习，互相纠正动作，提高动作质量。
-创编法：教师引导学生发挥创意，根据音乐和节奏进行健美操创编。
4.强化实践环节，注重学生动手能力的培养。
-安排充足的实践时间，让学生反复练习，提高动作熟练度。
-鼓励学生参加校内外的健美操比赛，积累舞台经验，提高自信心。
-学生可提前观看新课的动作示范视频，初步了解并模仿新课的动作。
5.拓展阅读：
-推荐学生阅读与健美操相关的书籍、文章，了解健美操的发展历程、国内外优秀选手事迹等，拓宽知识面。
-行健美操创编？
-健美操对我们的身体有哪些好处？
2.分享交流：每组选代表分享讨论成果，其他组学生进行补充。
（四）课堂练习
1.示范练习：教师示范一段健美操，学生跟随教师进行模仿练习。
2.分组练习：学生分组进行练习，互相纠正动作，提高动作质量。
-小组内开展互帮互助活动，针对组内成员在健美操学习中的薄弱环节，制定针对性的练习计划，共同提高。
健美操模块教学计划
模块一教学计划水平五
模块四教学计划水平五
模块五教学计划水平五
健美操选项教学
模块六教学计划水平五，六
健美操选项教学
模块七教学计划水平六
健美操选项教学
健美操选项教学
田径教学模块一教学计划水平五
田径教学模块二教学计划水平五
健美操选项教学
理论教学模块教学计划水平六
健美操选项课教学大纲一、教学目标和基本要求、重点难点：
四、考试内容、方法与评分标准
（一）考核内容：健美操成套动作（占40%）出勤情况（占20%）体能测试（占40%）
（二）考试方法：⑴健美操四人一组背对背跟随音乐完成练习
⑵体能测试跳远、三级跳远单个完成练习；100米跑、女子800米
跑为分组完成练习
（三）评分标准：
⑴体能测试按学校统一标准
⑵健美操90分以上：；动作正确、协调连贯、有弹性、无多余动作、表情自然大方有感染力；姿态优美。
80—90分：在音乐带领下动作正确、协调连贯、有弹性、无多余动作、表情自然
70—80分：动作正确、协调连贯、有弹性、有少许多余动作；感染力不强
60—70分：有错误动作、略有停顿、有多余动作
60分以下：动作错误多、不协调不连贯、多余动作多、表情僵硬。
健美操模块教学计划
2、复习第一组合、第二组合和第三组合。
3、补考
重点：技术动作的熟悉程度。
难点：组合动作的熟悉程度
统一进行考核。
3、通过与音乐的配合，使学生在美妙的音乐声中，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康，塑造形体和娱乐的目的。
4、发展学生身体协调性、柔韧性和有氧耐力，让学横了解体育锻炼对身体形态和技能的影响。
5、树立学生自立自信、积极乐观的生活态度，培养学生合作意识，体验成功。
教
学
策
略
1.健美操运动是融合形体、舞蹈、音乐为一体的集体项目，选修健美操模块的高中生应较为系统地掌握和提高健美操运动的基本步伐并加以拓展，运用到生活中，最终通过练习完善身体形态，提升生活乐趣。
1.小组合作创编
2.进行模拟队形排练
3.集体排练队形
4.表演
6
1.热身操
大众健美操一级动作：
2、复习第一组合、第二组合和第三组合。
3、素质练习
4、学习健美操理论知识。
重点：动作协调性与动作规范度
难点：动作音乐与节奏的配合，动作表现力
1.积极思考，小组交流、学习创编理论
知识
2.小组展示
7
1.热身操
大众健美操一级动作：
学时
10学时
学时
教学内容
重点难点
教法措施
1
1.学习热身操
2、学习大众健美操一级动作第一组合
3、素质练习
重点：步伐练习
难点：动作音乐与节奏的配合，动作表现力
1.观看录像
2.教师示范、学生模仿
3.小组合作学习，教师巡回指导
4.小组展示，互评
2
1、复习大众健美操第一组合，
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学
习
重
点
1、很好地掌握健美操的节奏，基本步伐、基本动作和手型；
2、掌握一定程度的健美操创编；
3、提高对健美操音乐的敏感度，有一定的自我健身锻炼能力。
18学时内容安排
课次
主要内容
辅助内容
备注
1
节拍练习、健美操的手型
素质练习：上肢力量
2
健美操基本步伐组合套路——踏步组合
教师指导
15
学生分组进行健美操创编实践——创编队形变化（至少3个）
教师指导
16
学生分组展示创编后的健美操基本步伐组合套路
游戏：拉网捕鱼
组织学生自评、互评
17
复习提高创编后的健美操基本步伐组合套路
游戏：揪狐狸尾巴
18
考评：创编后的健美操基本步伐组合套路
高一健美操模块教学计划
学
习
目
标
1.对健美操运动的形式有一定程度的了解，能够描述健美操对健康的益处，并经常参加健美操锻炼。
2.较好地掌握健美操基本步伐组合套路的动作，并能对健美操的动作技术做出简单的评价。
3.提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，以及心肺耐力，塑造健美形体。
4.培养顽强的意志品质，刻苦锻炼精神和正确的审美观
热身操
3
健美操基本步伐组合套路——走步组合、“v”字步组合
复习踏步组合
4
健美操基本步伐组合套路——
并步组合
复习走步、“v”字步组合
5
健美操基本步伐组合套路——弹动组合、吸腿组合
复习并步组合
6
健美操基本步伐组合套路——点步组合
复习弹动、吸腿组合
7
健美操基本步伐组合套路——交叉步组合
复习点步组合
8
健美操基本步伐组合套路——弹踢组合
复习交叉步组合
9
健美操基本步伐组合套路——开合跳组合
复习弹踢组合
10
健美操基本步伐组合套路——踢腿组合
复习开合跳组合
11
健美操基本步伐组合套路——综合步伐
复习吸腿组合
12
复习提高健美操基本步伐组合套路
素质练习：腰腹肌力量、下肢力量
13
理论课：健美操的创编
健美操比赛套路欣赏
多媒体教学
14
学生分组进行健美操创编实践——创编ห้องสมุดไป่ตู้ⅹ8拍结束动作