《和朋友在一起》教学设计
2020-2021学年春季部编版（统编）七年级上册《道德与法治》
《和朋友在一起》教学设计
圈（板书）
探究一：教材P38运用你的经验及P39探究与分享
1、指导学生据实回答并填写（1）-（3）题
2、组织学生反思交流：随着年龄的增长，自己在交友的范围、与朋友的活动内容方面所发生的变化。
归纳概括：（4）随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。
（1）、伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来约重要的部分。（板书）
探究二：教材P40探究与分享
1、指导学生按教材P40探究和分享
2、分析：(1)不是更难。因为虽然小学时的朋友分开了，但自己的交往范围扩大了，交往内容更丰富了，朋友圈也会扩大。
(2)不会，因为我们渴望友谊，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。
3、总结：对友谊的渴望，让我们互相靠近。与朋友的交往中，有欢笑，也有泪水；有甜蜜，也有苦涩。（板书）
知识模块二：友谊的力量
探究与分享三：教材
P40-41探究与分享
1、指导学生反思朋友对自己的影响，完成“朋友影响力”图.
2、归纳总结：发现朋友对一 1、据实回答并填写
（1）-（3）
(1)把自己的选择涂在
P38上面的星号☆里
(可以多选)。
(2)在成长的岁月里，
哪些朋友曾与我们相
伴？请把他们的名字
写在P39图的相应位
置。
(3)你的朋友在年龄、
性别、性格、地域、民
族、与你的空间距离等
方面，在不同时间段有
什么特点？
2.交流分享：随着年龄
的增长，我的交友的范
围、与朋友的活动内容
有所发生的变化
探究与分享：
(1)随着年龄的增
长，寻找友谊更难了
吗？
(2)你会因为怕麻烦
而拒绝友谊吗？为什
么？
(1)学生根据实际情况
完成“朋友影响力”图。
(2)分享：
了解并反
思自己的
交友现
状，正确
认识友
谊，为自
己今后的
人际交往
做准备。
让学生懂
得我们的
成长需要
友谊，友
谊是我们
健康快乐
成长、不
断进步的
重要保
证，从而
正确认识
友谊
让学生懂
得朋友对
一个人的
重要影
响。
跳远教学设计
一、指导思想： 全面贯彻课程标准中“以人为本”和“健康第一”的指导思想，以促进学生身体、心理和社会适应三方面协调发展为核心，依据学生实际情况选择恰到好处的教法、学法及组织形式为教学主线，来调动学生学习的积极性和主动性，打破传统教学中学生喜欢体育但不喜欢体育教学课的尴尬局面，让学生体验到学习的乐趣，主动健康地发展。实现快乐体育、成功体育的最终目标。 二、教学内容：选择人教版水平二 1.急行跳远---单踏双落 2.游戏：拍球比多 三、教材分析： 跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动，是现代奥林匹克田径运动中重要的比赛项目之一。跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在体育教学中占有重要的地位。 四、学情分析： 小学三年级学生思维活跃，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。学生之前已经学习了立定跳远以及蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，并已基本掌握。
五、课的目标： 1.认知目标：通过学习，使学生初步了解急行跳远和拍球比多的动作方法，激发学生兴趣，调动学生积极性。 2.技能目标：使90%的学生初步掌握从一定区域内单脚等地踏跳，双脚轻巧落地的动作，发展学生弹跳能力以及身体的协调性和爆发力。 3.情感目标：提高学生主动参与的意识，培养学生相互协作的优良品质。 六、课的结构： 1.开始部分： 培养学生良好的课堂常规，组织学生进行队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，培养学生做事认真、一切行动听指挥的习惯。 2.准备部分： 体育队长带领全班进行徒手操的练习，让学生感受到体育锻炼的美，促进学生良好身体姿态的形成。为基本部分作好身体和心理的准备，避免伤害事故。 3.基本部分：
急行跳远教学设计
急行跳远教学设计 一、指导思想 本课以《新课程标准为依据》，坚持“健康第一，学生为本”的指导思想，尊重学生的主体地位和个体差异，为学生提供有利的学习机会，在教学中通过情境教学和各种不同形式的学练方法，引导学生在练习中积极探究和体验，营造快乐健康的课堂气氛，在深化基本技术的基础上，培养自主学习的意识，提高实践和创新能力，体验成功的快乐，培养良好的心理品质和团队精神。 二、教材分析 急行跳远时是小学体育教学的重要内容之一，深受小学生的喜爱，教学内容生动有趣，不仅给学生带来了欢乐，而且为学生提供了展示自我的机会。四年级急行跳远教学，主要是让学生学会单脚起跳，双脚落地，轻巧平稳落地。通过教学，促进学生身体机能得到发展提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力，发展思维的灵敏性，培养学生勇敢、自行、果断和克服困难的精神。 三、学情分析 本课教学对象是水平二（四年级）的学生，注意力集中的时间较短、自我约束能力差，但是好奇心强、活泼好动，善于模仿，容易调动，参与积极性高，乐于向同伴展示等心理特征。因此，在教学过程中采用手摸球、头顶球、我是小伞兵等环节的内容，吸引学生的学习兴趣，从而引导学会跳跃动作。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位并能对学生做出正确的评价。 四、教学目标
1、认知目标：了解急行跳远的基本动作，知道从一定的区域内单脚蹬地踏跳，双脚轻巧落地的动作。 2、技能目标：95%的学生能在快速奔跑中，能够做出单脚起跳，双脚落地的动作，发展学生协调素质和弹跳力，增强学生身体平衡控制能力。 3、情感目标：在踏跳时，勇于展示自我，能大胆、自信地做出动作，体验完成动作的愉悦感 五、教学重、难点 重点：单脚踏跳，双脚落地 难点：动作连贯、协调 六、教学过程 （一）开始热身部分 在课的一开始，伴随着音乐，带领学生做绕圈和花型的慢跑方式，与学生做互动击掌，并以听数抱团的形式来调动学生的注意力。做好急行跳远的专项辅助练习，从而充分热身，为上课做好生理和心理准备。 （二）学习提高部分 本课的主要教学内容是急行跳远。要求学生单脚起跳，双脚轻巧平稳落地，学会急行跳远的蹬踏动作。 1．激趣引导：在教学过程中，教师示范完整的急行跳远动作，并设问题：脚是如何上板的；落地的姿势又是怎样的。引导学生带着问题认真观察动脑思考。从而引出起跳的向上腾空，进入到单脚起跳手摸球和单脚起跳头顶球这一环节。
公开课跳远教案
任课教师：郭荣班级：高一17班水平五课时：第一课时时间：2016/3/10 授 课年级 高一年级 教 学内容 挺身式跳远—助跑和踏跳结合 教学目标 1.认知目标：通过教学使学生初步体会挺身式跳远助跑踏跳“腾空步”的技术动作，使学生对跳远的基本技术原理有所了解。 2.技能目标：通过学习发展学生的跳跃能力，使学生可以深刻地理解有关跳远的动作技术原理和技术要领。 3. 情感目标：培养学生的合作学习能力，增强团结协作和奋发向上的品质。 教 学重点、难 点教学重点：体会跳远助跑踏跳“腾空步”。教学难点：助跑和踏跳相结合。 教学 过 程时 间 教学内容 教学方法 组织队形教师教法学生学法及要求 开始 部 分3 分钟 一.课堂常 规： 1.体委整队，报告 人数； 2.师生问好，检查 人数； 3.安排见习生 .一、提前到场，准 备授课。 二、核对人数，提出 要求。 三、宣布本课内容 一、到指定地点快速集 合☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉ ★ 热 身部分8 分 钟 一、慢跑400米 二、徒手操练习 1.腕踝关节运动 2.压跟腱 3.膝关节运动 4.分腿曲直跳 5.腰绕环 6.小步跑 一、提出跑步要求： 速度适中，队伍整 齐。 二、教师讲解动作要 领并示范动作。 三、组织学生进行练 习。 一、跑动速度适中，队 伍整齐。 二、认真听教师的讲 解，仔细观察教师的示 范。 三、根据教师提出 的要求，在教师口令的 带领下积极进行每一 节操的练习 ☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉ ★ ☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉ 基 本 部 分 2 分 钟一、过渡障碍，练 习助跑 要求：起跳姿势在 空中固定，继续练 习动作。 易犯错误： 1.膝关节紧张，导 致动作错误。 2.胆子过小，不敢 一、教师通过讲解、 示范等手段讲明技 术动作的要领。 动作要领：前腿跨 步，后腿蹬直，身体 一、学生认真听教 师的讲解、仔细观察示 范并进一步理解动作 技术的原理和要领。 二、学生根据自己的实 际情况认真做练习。 三、认真观察教师 所找学生的示范动作， 提出自己的看法和改 ☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉ ★ ☉☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉☉
我和我最好的朋友
我和我最好的朋友 我刚刚知道她叫陈嘉贝的时候就喜欢上了她，我决定要和她交朋友。没想到她也很喜欢我，想跟我做朋友！我们在一起聊天很开心，很快我们就成了一对形影不离的好朋友！…… 一说起陈嘉贝，我心里马上就浮现出她的样子：她脸蛋滑滑的，眼睛大大的。梳着两个牛角辫。经常穿一件粉色的棉裙，一双粉色的运动鞋，搭配起来十分漂亮。 我刚刚知道她叫陈嘉贝的时候就喜欢上了她，我决定要和她交朋友。没想到她也很喜欢我，想跟我做朋友！我们在一起聊天很开心，很快我们就成了一对形影不离的好朋友！ 之所以我们能成为最要好的朋友，那是因为我们有着共同的爱好和进步！我们两个都爱学习，爱画画，喜欢一起散步，喜欢相同的游戏。这样一来，我们从交朋友那天开始每个课间都会聚在一起。 我非常喜欢画画，她也一样。今天我去找她玩，看到她正在画画，觉得她画的非常好看，就问：你在画什么？她说：我画的是我的老家！她画的老家院子旁边是一条马路，路上有个骑自行车的女孩，还有两辆小汽车。其中一辆车里的那个小女孩画的就是她自己，他们一家正在向老家那个大院子走去。车中的我的好朋友正在探出头来似乎在观赏她那美丽的老家街边的风景。我看了之后觉得她画的非常有想象力，我也兴奋地拿起笔跑到座位上画起来。当我又来到她的座位上，看到又多了一条彩虹桥，哈！我真迫不及待地想把这幅美丽的画给涂上颜色！我也兴冲冲地画起了动物运动会，有小马和小狗比赛跑；兔
子和猴子比跳高；小猫和松鼠比爬树，旁边还有熊猫裁判……陈嘉贝也很喜欢我的画，直夸我画得好！我和她画得好开心！ 今天我们还自己想出了新的户外游戏，这些游戏也给我们的友谊增添了不少趣味！第一个游戏是过桥游戏：就是陈嘉贝在桥的另一边等我，我用粉笔在每个跳格子的地方点点（之所以点点而不是真的画出方格是因为学校院子里不准随便画），然后我跳过格子到她那边，接着轮到她。另一个游戏是小飞马的游戏，我来做飞马妈妈，她来做宝宝。我们把校园地面上刷的绿色的地方右边当做小溪，左边当做是河水。小溪的水是小飞马可以喝的水，而河水是小飞马用来游泳捕鱼的地方。我们还搜集了些材料当做过家家用的道具。很快上课铃就响了，我们愉快地跑回教室学习。 我们在学习上也互相进步，互相找榜样。语文，背诵，数学等等，我们俩谁都不甘落后。我们既是一对好朋友，也是一对好孩子！
【教学计划及教案】七年级体育《立定跳远》教学设计
立定跳远单元教学计划 （一）教材分析 水平四中，跳跃类内容主要以新课程标准针对“内容标准”提出的“基本掌握田径运动技术”为要求，其中一项是围绕“跳远技术”构建的。立定跳远是最基本的跳远方式，包括“预摆、起跳、腾空、落地”四个环节，主要让学生进一步熟练掌握立定跳远的技术动作，能做出两腿用力蹬地起跳、合理的腾空角度，缓冲伸腿远落等，并能达到一定的远度。立定跳远是体育中考必考项目，也是发展学生腿部爆发力和弹跳力的主要教材，能发展力量、速度、协调、灵敏等基本体能。教学中可以通过体操垫、台阶、橡皮绳等各种辅助，激发学生的学练兴趣，提高学生的运动素养。（二）设计思路 本单元共安排6个课时，依据“技术、体能、运用”三个维度进行构建。其中技术维度1课时，体能维度4课时，运动维度1课时。 七年级学生在学习“跳远技术”时以学习“立定跳远”为主要内容。 本单元从技术维度出发，以“腾空收腹”为跳远技术重点，让学生体验最佳的起跳角度。并将立定跳远“预摆、起跳、腾空、落地”各个环节进行衔接，融入各种游戏和练习中不断巩固提高。从体能维度出发，在学习基本动作方法的同时，可以在练习内容中融入组合练习，使学生在掌握技术方法的基础上再提升，发展学生的速度、协调、力量、灵敏等体能。从运用维度出发，每节课针对练习需求，安排多种形式的组合练习和游戏，如跳过不同高度的橡皮绳，跳过体操垫障碍接力赛，帮助学生在不断运用中提高立定跳远能力。 在教学策略上，引导学生发挥创造力和想象力，结合跳跃的身体姿势、高度、次数等多维度的变化进行练习。尝试设计丰富多样的跳跃内容，借助体操垫、橡皮绳等设置不同的难度，增强挑战性，强化动作概念，提高身体力量、速度、协调等体能。
水平二急行跳远教学设计说明
水平二《急行跳远》课时设计说明 一、授课内容： 1、跳跃：急行跳远（第一次课）----水平二 2、游戏：钻山洞 二、授课年级：四年 三、教学构思 本课根据新课标的要求, 坚持“以人为本，健康第一”教育思想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益。在设计上充分发挥学生的主体作用,注重培养学生的自主锻炼的意识和自主探究能力。教学过程中营造宽松和谐的学练氛围,给学生一定的空间和时间,让学生在课堂上学得开心轻松,让学生在玩中学,学中玩,激发学生的学习兴趣和运动情感,提高课堂教学的实效性。 四、教材分析 （一）教材特点 跳跃是小学体育教学的重要内容之一，深受小学生喜爱。在水平一阶段中,我们的学生已经学过了“跑几步,单脚起跳,双脚落入沙坑”的动作.水平二安排了急行跳远,很好地体现了教学内容的延续性和科学性。 急行跳远动作分析：急行跳远是由自然助跑，一脚蹬地踏跳、身体腾空、和双脚轻巧落地四个连续的动作环节组成，其中助跑与踏跳结合的技术是跳远的关键。我选择了“跑几步,用手摸高”的动作作为水平二急行跳远单元的第一课时,主要是让学生体会通过水平速度
来获得垂直速度的动作。这在急行跳远教学单元中起到了关键的作用。因此,本课的教学内容选用了跑3-5步,单脚起跳摸高作为主教材。同时安排了素质练习《肩负重任》发展学生腿部力量和爆发力。 辅助教材是游戏“钻山洞”，它是以游戏的形式出现。这是学生进行身体协调能力练习的一项内容。它发展的是学生身体协调性和上肢力量以及团队合作精神。 两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进。 （二）教材重、难点 重点：助跑与起跳结合技术； 难点：起跳腿充分蹬伸。 五、学情分析 水平二阶段的学生,喜欢蹦蹦跳跳，富有好奇心，思想活跃，模仿能力强，但对于一些技术动作的学习兴趣却不大。如果教师在课堂上仅用讲解练习法来组织教学,多数学生会感到索然无味。因此,在教学中,我准备运用情境创设法来组织教学，使课堂气氛充满活力，学生能够全身心投入到活动中，有效地提高了课堂教学质量。 六、教学目标的制定 根据我校学生的实际情况,以及本课在水平二阶段的学习目标,我初步确定本课的学习目标是: 1、认知目标：学生能说出动作的名称和简单的动作要领。 2、技能目标：通过本次课的学习，使90%左右的学生能初步学会
体育课立定跳远教案
体育课立定跳远教案集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
体育与健康课《立定跳远》教案 学校:前阳中学授课老师：徐盛平班级：七年级人数：39人
教材简析： 初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，其成绩以丈量起跳线至最近端落地点之间的垂直距离为准，距离越远越好。由于该项目对场地条件要求不高，技术动作比较简单，易学易练，深受广大师生的喜爱。它
对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式练习、学习立定跳远，减少教材学习的枯燥性。现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心里承受能力比较低，因此，运用游戏比赛的方式培养学生合作能力和竞争意识。 一、本课指导思想： 依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定跳远技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 二、教学内容： 1、立定跳远； 2、游戏 三、学情分析： 根据七年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。 四、教学目标： 全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上 学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。通过练习发展学生的跳跃能力。培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。 五、教学重难点：
水平二《急行跳远》教学设计教程文件
水平二《急行跳远》 教学设计
水平二《急行跳远》课时设计说明 一、授课内容： 1、跳跃：急行跳远（第一次课）----水平二 2、游戏：钻山洞 二、授课年级：四年 三、教学构思 本课根据新课标的要求, 坚持“以人为本，健康第一”教育思 想为指导，以学生发展为中心，确保每个学生受益。在设计上充分 发挥学生的主体作用,注重培养学生的自主锻炼的意识和自主探究能力。教学过程中营造宽松和谐的学练氛围,给学生一定的空间和时间,让学生在课堂上学得开心轻松,让学生在玩中学,学中玩,激发学生的学习兴趣和运动情感,提高课堂教学的实效性。 四、教材分析 （一）教材特点 跳跃是小学体育教学的重要内容之一，深受小学生喜爱。在水平一阶段中,我们的学生已经学过了“跑几步,单脚起跳,双脚落入沙坑”的动作.水平二安排了急行跳远,很好地体现了教学内容的延续性和科学性。 急行跳远动作分析：急行跳远是由自然助跑，一脚蹬地踏跳、身体腾空、和双脚轻巧落地四个连续的动作环节组成，其中助跑与 踏跳结合的技术是跳远的关键。我选择了“跑几步,用手摸高”的动 作作为水平二急行跳远单元的第一课时,主要是让学生体会通过水平
速度来获得垂直速度的动作。这在急行跳远教学单元中起到了关键的作用。因此,本课的教学内容选用了跑3-5步,单脚起跳摸高作为主教材。同时安排了素质练习《肩负重任》发展学生腿部力量和爆发力。 辅助教材是游戏“钻山洞”，它是以游戏的形式出现。这是学生进行身体协调能力练习的一项内容。它发展的是学生身体协调性和上肢力量以及团队合作精神。 两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。因此，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进。 （二）教材重、难点 重点：助跑与起跳结合技术； 难点：起跳腿充分蹬伸。 五、学情分析 水平二阶段的学生,喜欢蹦蹦跳跳，富有好奇心，思想活跃，模仿能力强，但对于一些技术动作的学习兴趣却不大。如果教师在课堂上仅用讲解练习法来组织教学,多数学生会感到索然无味。因此,在教学中,我准备运用情境创设法来组织教学，使课堂气氛充满活力，学生能够全身心投入到活动中，有效地提高了课堂教学质量。 六、教学目标的制定 根据我校学生的实际情况,以及本课在水平二阶段的学习目标,我初步确定本课的学习目标是: 1、认知目标：学生能说出动作的名称和简单的动作要领。
《我和朋友在一起》的教学设计
《我和朋友在一起》的教学设计 执教人：XX 一、教学目的 1、学会感受交朋友的乐趣并乐于分享交朋友的感受。 2、在探讨与交流中了解矛盾来源的主要原因，学会解决 与朋友间的矛盾，善于分享不自私是朋友相处的重要关键。 3、培养学生学会分享并多为他人着想的品质。 二、教学重点、难点 重点：学会感受交朋友的乐趣并乐于分享交朋友的感受。在探讨与交流中了解矛盾来源的主要原因，学会解决与朋友间的矛盾，善于分享不自私是朋友相处的重要关键。 难点:培养学生学会分享并多为他人着想的品质。 三、课时安排 1课时 四、教学准备 1、歌曲《找朋友》 2、收集一个你与朋友相处的小故事 3、准备一个自己动手的小礼物 五、教学过程 (一)、情境导入 1、播放歌曲《找朋友》让学生边唱边跳，让学生在在欢快、轻松的氛围中参与找朋友的活动。 2、小组自由交流讨论：你刚才找到了几位朋友？找到朋友的心情你觉得如何？你的朋友都有谁？ 3、全班交流。 4、在刚刚结束的寒假期间，老师与自己的朋友一起去旅行了，你和朋友在一起吗？你们都玩些什么？你有认识了新朋友了吗？（自由发表看法）
（二）、自由讨论，感受交朋友的好处 1、课件出示图片，生仔细观察图画上的小朋友进行的活动， 2、与同桌探讨问题：下面的这些图中的小朋友们在做什么?他们的心情怎么样？ 2、汇报交流 3、说一说：你平时和朋友在一起都喜欢做些什么？有哪些快乐的事情？ （三）、听故事，想办法 1、故事引入《月月与邮票》 2、小组讨论：结合故事《米奇的自行车》请为月月想个好方法。 3、小组汇报：分享才会产生快乐。 （四）、实践与升华 1、赠送一个你自制的礼物给你的好朋友，体会与朋友交往的乐趣。 2、好朋友让我们的生活变得更加丰富多彩，一份快乐与朋友分享就会变成两份快乐，一份痛苦与朋友交流就会成为半份痛苦。多和好朋友相处你会得到更多快乐。 2016年4月
急行跳远教学设计DOC
体育急行跳远教学设计 主备人;胥海先 一、教材分析： 跳远是日常生活中最常见且经常用到的一种人体活动，是现代奥林匹克田径运动中重要的比赛项目之一。跳远对提高学生的跳跃能力，增强学生体质、强化学生的体能与运动技巧有很好的作用，有利于培养学生勇敢、果断、积极进取的优良品质，促进身心健康发展，因而在体育教学中占有重要的地位。 二、学情分析： 小学三年级学生思维活跃，其身体的活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动、好奇心强、喜欢挑战与超越等心理特点。学生之前已经学习了立定跳远以及蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，并已基本掌握。 三、课的目标： 1.认知目标：通过学习，使学生初步了解急行跳远和拍球比多的动作方法，激发学生兴趣，调动学生积极性。 2.技能目标：使90%的学生初步掌握从一定区域内单脚等地踏跳，双脚轻巧落地的动作，发展学生弹跳能力以及身体的协调性和爆发力。 3.情感目标：提高学生主动参与的意识，培养学生相互协作的优良品质。 六、重点难点：助跑、单脚踏跳、双脚落地难点：助跑、单脚踏跳、双脚落地 四、课的结构： 1.开始部分： 培养学生良好的课堂常规，组织学生进行队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，培养学生做事认真、一切行动听指挥的习惯。 2.准备部分： 体育队长带领全班进行徒手操的练习，让学生感受到体育锻炼的美，促进学生良好身体姿态的形成。为基本部分作好身体和心理的准备，避免伤害事故。 3.基本部分： 在进行急行跳远的教学过程中，教师采取循序渐进的教学方法，不断增加练习难度。教师采用多鼓励、多表扬的评价方式，给学生创造一个宽松的学习环境，使教、学、练有机的结合起来，充分发挥学生的主体作用，让学生在练习中感受到获得成功的细雨心情，以此激发学生的练习兴趣。 在游戏拍球比多中，使学生在拍篮球活动中锻炼身体，娱乐身心，同时给学生一个充分展示自我的舞台，通过变换拍球的形式，增强学生合作能力提高学生合作意识。 4.结束部分： 带领学生进行放松小游戏，提高学生反应能力使学生放松身心，缓解疲劳。 五、教学过程
小班主题活动《我和朋友在一起》教学说明
小班主题活动《我和朋友在一起》教学说明主题成立的价值： 为了使每一个儿童都能建立优良的同伴关系，本主题重点设计了三个方面的内容。一是在真实的生活情境中呈现同伴交往中可能遇到的问题；二是为他们树立正确交往行为的榜样；三是通过详尽活动帮助他们习得同伴交往的行为方式。 上述三个方面的内容不是截然分开的，而是互相交织的。既呈现儿童因孤独而抑郁，因生气而发怒以及恶作剧等生活情态，又展现调节情绪、转变行为的正确方式。引导儿童理性认识同伴关系与帮助他们萌发积极情感之间也是互相交织的。引导儿童习得交往方式时，也让他们产生移情体验，感知他人的内心活动。 内容选择的依据： 朋友是每个人一生中不可缺少的伙伴，朋友为你驱赶孤独，朋友助你战胜困难，朋友与你共同进步。而童年的朋友则更多的是玩伴，是欢乐的源泉，每一个人的成长都离不开从朋友那里获得的温馨友好的情感体验，怎样为自己、为他人共同营造一个友好的情感氛围——从朋友那儿汲取欢乐，给朋友带去欢乐。 主题达成的目标： 1、了解同伴的个性和生活习惯，寻找同伴之间的共同点。 3、尝试主动交往，感受积极主动交往的意义。 2、知道和朋友在一起不会感到孤独，和朋友在一起就会开心。 4、学会分享，感受和朋友在一起玩玩具的喜悦。 6、知道喜悦的孩子能找到更多的朋友。 8、能理解恶作剧对他人情绪的影响。
5、能积极欢愉地参与活动，乐意与同伴合作游戏。 7、知道无论能力大小都可以给朋友带来喜悦。9、知道能用多种方法让自己不再生气，变得喜悦。 10、知道朋友间互相尊崇、友情交往的重要性。 家园共育： 1、鼓励孩子说说与同伴相处时的详尽情境与感受。 2、与孩子分享幼儿活动材料第一册中的《我不愿孤独》、《豆豆生气了》、《友谊》、《微笑》以及《喜悦是这样开始的》等作品。 享。3、挑选一至两种例外类型的玩具，请孩子带到幼儿园与小朋友分4、邀请孩子的好朋友来家玩耍，或鼓励孩子去朋友家玩耍。鼓励孩子经常和同伴一起玩，在共同游戏中获得朋友的认同。 <<<12>>>
水平一立定跳远教学设计
《立定跳远游戏》课的设计 水平一（二年级）毛玉梅 指导思想:感受集体的温暖和情感的愉悦。学会理解与尊重，交往与合作。每个学生都能体验到学习和成功的乐趣，以满足自我发展的需要。充分发挥学习积极性和学习潜能，提高体育学习能力。形成现代社会所必需的合作与竞争意识，培养良好的体育道德。在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心。形成积极向上、乐观开朗的学习态度。 内容选择与分析：本课以旧报纸为教学道具，贯穿整节课的教学。在教学中，报纸是一种轻便、实用的材料，如果能合理利用它，就能使单调而枯燥的练习变得有乐趣，从而提高学生的学习质量。更有利于学生达到学习目标。整个教学通过学生的结伴合作，尝试比赛，合作探究等练习方式，使学生有了自主合作学习和活动的时间和空间。 学习领域【身体健康】利用旧报纸进行双脚跳跃的练习 【运动参与】乐于参加各种练习和游戏活动，认真上好体育课 水平目标：利用旧报纸进行双跳双落，发展学生的跳跃能力 教学内容：课题：合作学习在跳跃中的运用 1、双脚起跳双脚落地 2、游戏：跳跳龙 教学目标：1、积极参与体育活动，并能在活动中展示自我 2、学生在游戏活动中能够建立和谐的人际关系，培养学生的合作精神 3、通过本课学习，使学生学会双脚起跳动作和落地的方式。 模式教学过程结构（快乐体育） 活动乐趣创造乐趣学习乐趣 ↓↓↓ 情感体验→自主学习→合作参与→快乐体验→收获成功 教学重点：起跳有力，落地平稳 教学难点：学生的相互合作 学生分析：小学二年级的学生身体正处在迅速发育时期，他们的第一信号系统在活动中处于优势，直观思维能力较强。他们具有活泼好动、喜欢比赛、喜欢做各种游戏，但注意力容易转移、自控力差等特点。有趣、有挑战的运动形式将充分调动学生的积极性，促进学生的学习兴趣和体能的发展。 教材分析：“跳跃”教材在水平一阶段，对技术动作要求较低，通过在进行双脚跳跃动作的练习，以及在游戏活动组织中进行自主创新能力和以团队为单位的合作精神，给学生提供了一个展示自我的空间。
《和朋友在一起》教学设计
2020-2021学年春季部编版（统编）七年级上册《道德与法治》 《和朋友在一起》教学设计
圈（板书） 探究一：教材P38运用你的经验及P39探究与分享 1、指导学生据实回答并填写（1）-（3）题 2、组织学生反思交流：随着年龄的增长，自己在交友的范围、与朋友的活动内容方面所发生的变化。 归纳概括：（4）随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。 （1）、伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来约重要的部分。（板书） 探究二：教材P40探究与分享 1、指导学生按教材P40探究和分享 2、分析：(1)不是更难。因为虽然小学时的朋友分开了，但自己的交往范围扩大了，交往内容更丰富了，朋友圈也会扩大。 (2)不会，因为我们渴望友谊，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。 3、总结：对友谊的渴望，让我们互相靠近。与朋友的交往中，有欢笑，也有泪水；有甜蜜，也有苦涩。（板书） 知识模块二：友谊的力量 探究与分享三：教材 P40-41探究与分享 1、指导学生反思朋友对自己的影响，完成“朋友影响力”图. 2、归纳总结：发现朋友对一 1、据实回答并填写 （1）-（3） (1)把自己的选择涂在 P38上面的星号☆里 (可以多选)。 (2)在成长的岁月里， 哪些朋友曾与我们相 伴？请把他们的名字 写在P39图的相应位 置。 (3)你的朋友在年龄、 性别、性格、地域、民 族、与你的空间距离等 方面，在不同时间段有 什么特点？ 2.交流分享：随着年龄 的增长，我的交友的范 围、与朋友的活动内容 有所发生的变化 探究与分享： (1)随着年龄的增 长，寻找友谊更难了 吗？ (2)你会因为怕麻烦 而拒绝友谊吗？为什 么？ (1)学生根据实际情况 完成“朋友影响力”图。 (2)分享： 了解并反 思自己的 交友现 状，正确 认识友 谊，为自 己今后的 人际交往 做准备。 让学生懂 得我们的 成长需要 友谊，友 谊是我们 健康快乐 成长、不 断进步的 重要保 证，从而 正确认识 友谊 让学生懂 得朋友对 一个人的 重要影 响。
《和朋友在一起》教案 道德与法治
第二单元友谊的天空 第四课友谊与成长同行 第 1课时和朋友在一起 1教学分析 【教学目标】 情感、态度 与价值观目 标 理解友谊带给我们的力量，在新环境中建立新友谊 知识目标懂得随着年龄的增长，我们的交友方式和范围发生了变化，学会把握友谊能力目标正视交友中遇到的问题，学会处理 【重点难点】 教学重点：友谊的力量 教学难点：学生真正地感受到友谊的力量 2教学过程 一、导入新课 伯牙鼓琴，志在高山，钟子期曰：“善哉，峨峨兮若泰山。”志在流水，曰：“善哉，洋洋兮若江河。”因此留下了“高山流水遇知音”的佳话。 后来，钟子期因病逝世，伯牙就悲痛欲绝地摔破了琴，扯断了弦，发誓终生不再弹琴。人们又留下了“伯牙摔琴谢知音”的佳话。 同学们，你是否拥有这种珍贵的情谊呢？ 二、新课讲授 目标导学一：我的朋友圈 1．交往对象的选择(教材P38)
设计意图：让学生觉察到自己现在的交往对象选择上的倾向性，可能多数学生更倾向于选择同龄人，更加渴望与同龄人有更多的互动，彼此分享生活体验。 (1)完成选择：学生根据实际情况，把每个问题的选择涂在相应的符号里。 (2)交流思考：老师调查一些学生的选择情况，引导学生发现选择的共性，即大多数人会选择同伴作为交流对象。(学生的答案会呈现多样性，一些学生会更愿意和父母、老师或其他人分享自己的生活体验，不管哪一种选择都是正常的。) (3)引导讨论：这说明了什么？ 教师总结：伙伴、同学、朋友，成为我们生命中越来越重要的部分。 2．朋友圈的变化(教材P39－40) 设计意图：让学生对自己的朋友关系进行梳理，从交友模式、特点、朋友圈的变化等方面对自己的友谊状况进行了解。 (1)学生探究：学生自己完成“我的朋友圈”。 (2)交流分享：要求学生看图思考教材上的相关问题，请愿意交流的学生分享自己的发现。 教师总结：随着年龄的增长，也许有人发现，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了；也许有人发现，自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。 3．了解并反思自己交友的现状 有同学认为，没有朋友自己会感到孤单，有了朋友又增添了不少麻烦？你怎么看？ 提示：对友谊的渴望，是心理需要，没有朋友，会感到孤单。在与朋友的交往中，有欢笑，也有泪水；有甜蜜，也有苦涩，这都是正常现象。只有彼此真诚相待，和善相处，才会收获美好的友谊。 目标导学二：友谊的力量 教师讲述：“近朱者赤，近墨者黑”，我们身边有什么样的朋友，我们就容易成为什么样的人。这就是友谊的力量。你的朋友对你有哪些影响？请完成教材P41的“朋友影响力”图。 仔细分析你写出的“朋友的影响”，看看这些“影响”都是什么性质的影响？如果是积极的影响说明了什么？ 提示：有积极影响和消极影响之分，如果是积极影响说明我们交到的是益友。 1．小龙的变化
立定跳远教学设计
水平四立定跳远教学设计 一、课标分析 依据新课标的要求。新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。而我们本节课以体育与健康指导纲要为依据，结合初一学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣让学生自主练习，教师从旁动作要领，指导学生完成标准的技术动作。依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握程度，及时的做出调整、练习难度和评价标准。 二、教材分析 本节课的教材主要内容是《立定跳远》选自初中《体育与健康》七—九年全一册教材内容。它既能发展学生的运动能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。立定跳远是体育运动中最基本的动作，主要锻炼学生上下肢力量经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。发展学生身体素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育课程的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，立定跳远的基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。教学中既要有上肢为主的练习，也要有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。 三、学情分析 在日常教学中我发现，初一的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法。因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提，只有有效的激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。根据实际分析可分为以下两点：1、有利因素：初一年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。2、不利因素：初一年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性强和具有感染力的体育明星故事来激发学生学习热情和以多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。 四、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 五、教学重点、难点： 依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；
立定跳远教案讲课教案
《体育与健康》水平四——立定跳远单元教学计划
一、指导思想： 本课以学生身心发展的要求、生理、心理发展的特点以及兴趣爱好为出发点，在全面贯彻课程改革的理念和指导思想的引领下，突出体育课堂教学的创新性、体验性和有效性。通过创编有氧操，调动学生学习的积极性；通过自制教具，让学生改变过去一味枯燥的训练方法，在以一种轻松的姿态去学习；通过器材的多重组合，增加学生练习的密度和强度，让更多的学生将所学内容加以实践等等。在课堂教学中，尽量的关注学生的个体差异和注重学生终身体育意识的培养。 二、教材分析： 立定跳远是发展弹跳力、下肢爆发力和全身协调用力的运动项目。在小学阶段，立定跳远作为身体素质和动作技术的测试项目之一。进入初中之后，立定跳远又成为中考的一个重要测试项目，这又势必对它有了更高的要求。教材对其描述的是简单几个字，但要真正提高学生的成绩，必须从细节着眼。立定跳远有众多技术环节，为何选择腾空，1、因为学生本身具有一定的身体素质，完成一些基本的腾空动作比较容易，相对其他动作技术来说，门槛较低，有利于第1次课的教学，学生也不会因为完不成动作而害羞不敢做动作；2、通过器材和教具的使用能够让学生得到明显的进步和提高，能激发学生学习的积极性，并且成绩显而易见，有益于后期教学内容的实施。因此，本课以腾空作为切入点，围绕兴趣和体验开展教学活动，为以后课的教学打好基础和做好铺垫。 三、学生情况分析： 初一学生普遍存在想玩，贪玩的现象，同时对新事物特别感兴趣，在体育课中如何结合学生这一特性进行体育教学显得尤为重要。平铺直叙的教学方式学生接收率可能达不够50%，如果要顺利达到和完成教学内容，则需要从“兴趣”入手。通过新潮的劲舞一上课就抓住学生的心，然后通过层出不穷的教具和器材组合，让学生产生挑战自身能力的欲望和冲动。这一系列的教学方式符合学生的身心和心理感受，对完成课前设定的教学目标起到了较大作用，同时也体现了在乐中学的教学思想。 四、教学重点： 腾空、收腹、伸腿。 五、教学难点： 如何合理运用腹部力量
教案(急行跳远)
急行跳远教案 璧山县城北小学校冷洪波 教学内容：急行跳远 教材分析： 急行跳远时是小学体育教学的重要内容之一，深受小学生的喜爱，教学内容生动有趣，不仅给学生带来了欢乐，而且为学生提供了展示自我的机会。三年级急行跳远教学，主要是让学生学会单脚起跳，双脚落地，轻巧平稳落地。预计需要四个课时完成急行跳远的教学任务，本次课为第二次课，通过教学，促进学生身体机能得到发展提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力，发展思维的灵敏性，培养学生勇敢、自行、果断和克服困难的精神。 学情分析： 新成立班级，全县各学校转入的新生占全班学生总数的80%，学生的体育知识参差不齐，体育习惯较差，大班额，学生身体素质差异大。 设计理念： 以趣味性的游戏“怎样跳的远”导入新课，在教学中通引导与启发结合直观的讲解与示范，采用各种不同形式的学练方法，坚持“健康第一，学生为本”的指导思想，尊重学生的主体地位和个体差异，以学生的主动性、自主性、创造性学练为目的，引导学生在练习中积极探究和体验，营造快乐健康的课堂气氛，培养自主学习的意识，提高实践和创新能力，体验成功的快乐，培养良好的心理品质和团队精神。 教学目标： 1．了解急行跳远的基本动作概念，知道从一定的区域内单脚蹬地踏跳，双脚轻巧落地的动作。 2．95%的学生能在快速奔跑中，能够做出单脚起跳，双脚落地的动作，发展学生协调素质和弹跳力，增强学生身体平衡控制能力。 3．在踏跳时，勇于展示自我，能大胆、自信地做出动作，体验完成动作的愉悦感。 4．遵守游戏规则和方法，培养学生协作精神和集体荣誉感。 教学重点：掌握急行跳远的技巧与方法，单脚跳、双脚落。 教学难点：急行跳远的各动作衔接自然连贯、动作协调、踏跳有力。教学方法:讲解示范 学生学法：模仿练习、小组协作 器材准备：海绵垫子，呼啦圈
初中作文：我最难忘的一件事_和朋友在一起作文450字
我最难忘的一件事_和朋友在一起作文450字 每个人生中,都会经过大大小小的事,有高兴、有悲伤、有艰辛、有容易等,许多事当中,都有值得我们去学习,造就丰富的人生历练. 一天,陌然发觉书柜中,搜出一封信.信中诉说我们相处的时光,虽是高兴不已,但这封信是一件难忘的回忆.那天,我和同学们一同出游,途中,遇到一条又长又陡的桥樑,同学一不小心就有可能跌下桥,当时,下起大雨,我刚好捉不住绳子,正要摔下桥,此时一双救援的手,拉住我打滑的四肢,这封信就是那时伸出帮助的手,拉我一把的同学所写.这件事,让我学习到朋友的重要性,朋友,是人一生中,最能信任、共同努力的知己,一起度过风风雨雨的艰辛历程. 若没有当时的那双手,我想身上肯定伤痕累累,或许从此不出游,但这双手始终出现在我身旁,保护我,使我不受任何阻碍往前走.这条路不只有我一人行,还有朋友同学陪伴着我,不管上山下海,他们也愿意为我付出劳力与时间,一起高兴、一起悲伤、一起欢呼,人生脱离不了朋友的相处,必须学会与人相处道理,相信不用多久,朋友将一一现身. 这件事,始终无法忘怀,它让我领悟到朋友,不只是普通的朋友,它使我们的友谊更加美好.人生需要他,才能完成各项艰难的任务,此时的关系也更好. 记一次万圣节活动_有趣的万圣节作文800字 记得一次在哈博瑞森里办了一个万圣节活动,在晚上七点左右举行,里面有许多演员,小孩子也有呢！ 我和涛涛加入了这次的万圣节活动,绿组,带领我们的是一个演狐狸精的大姐,这次开始的活动是找朋友,男男女女都有,还要按规定的数字相互抱在一起！唉,这怎么行啊！一刚开始,屋里一片漆黑,里面什么都看不见,一位老师突然说：TOW！听了,我急忙找到涛涛抱在了一起,还有几个人没找到,只好站一边.TEN！老师又说,然后我们男生一个连一个抱在了一起,第二次,我们又赢了,我们不要分开！涛涛对我说.嗯！我回答了.SIX！说完,我们又抱在一起了,我被挤了出来,而涛涛被一帮女生给拉了过去.唉,真是兄弟遇难各自飞呀！ 第三次我输了,涛涛赢了,可不知是他有义气还是什么的,对老师说：老师,我让MIKE上！我听了,便在一边悄悄地对自己说：让我上?为什么?我一口否决了.看来涛涛还把我当成好哥们儿！现在是有难同当了！
立定跳远教案
体育与健康课教案 主备人：备课时间：上课时间：总课时数：教学内容1、立定跳远2、游戏：立定跳远求和 教学目标1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。 2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。 3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。 教学重难点重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。 难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。 课的内容教师活动学生活动时间 一、课堂常规1、教师考勤，检查着装 2、师生问好 3、宣布本课内容并说明课堂要求 4、安排见习生 5、安全教育1、体委整队，检查汇报出勤人数 2、向老师问好 3、认真听讲，明确要求 4、见习生随堂见习 3 二、准备部分 1、绕操场逆时针慢跑一圈 2、击掌操： ①、伸展运动 ②、扩胸运动 ③、体侧运动 ④、体转运动 ⑤、腹背运动 ⑥、弓步压腿 ⑦、手腕、踝关节运动1、教师观察学生跑中的活动 2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保 持队形 1、击掌要求操动作清晰，幅度到位，提高 动作质量 2、教师讲解示范并用口令指导学生练习 1、队形整齐、一致 2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求， 并在练习中认真体会动作 1、在教师的口令下变化练习的方式 2、动作到位，态度认真，充分活动开各 个关节 5
三、基本部分 （一）学习立定跳远的技术动作 1、教师完整示范 动作要领：双脚原地左右开立，两臂快速前摆，同时双脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲。 2、立定跳远辅助练习（原地纵跳10组） 练习方法：教师口令指挥，“1”两臂向前上方摆动，“2”两臂向下摆至后举，两腿弯曲，“3”两臂用力向下摆，同时双脚蹬地向上跳，展体，落地缓冲。 3、完整技术动作练习（3组） 练习方法： 预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。 起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂自后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。 落地缓冲：收腹举腿，小腿前伸，同时，两臂用力后摆并屈膝，落地缓冲。 口诀： 一提二蹲三跳起，1、讲解示范立定跳远动作（讲解示范法） 2、强调易犯错误 1、讲解练习方法和要求 （辅助练习法和分解练习法） 2、口令指挥学生进行辅助练习 3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误 1、教师讲解示范完整技术动作，并组织学 生练习 2、巡回指导，提示动作要领及重难点，纠 正错误动作 （完整练习法，提示法及纠错法） 1、认真听讲解，看示范 1、认真听教师讲解练习方法和要求 2、按照教师口令认真练习 3、纠正错误动作，回忆动作要领 1、认真听教师讲解 2、听从教师安排进行完整动作练习 3、根据教师提示与指导，进行教师纠错 和自我纠错 4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动 作的连贯性 25