鼾证中医诊疗方案
中医治打鼾
中医治打鼾关于《中医治打鼾》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
许多人到平常都是有打呼噜的状况，打呼噜看上去不容易对身心健康导致哪些影响，实际上打呼噜有生理性和生理性之分的，假如长期性出現打呼噜得话，是会影响身心健康，还非常容易造成人出現神经衰弱，长期出現打呼噜的状况，是需要引起重视，积极主动开展医治的，假如选用中医学治疗打鼾得话，方式是什么呢?中医学治打鼾的方式鼾症康复治疗汤：北豆根9g,忍冬藤30g,制十亦15g,蚤休10g,牛蒡子10g,橘梗10g,草田5g;黄柏10g,矢口15g,二土3g,牛膝15g,蜂花粉20g,僵蚕10g,苍耳子10g,鹅不食草20g,滤泡肥厚型加制工草15g,制白尖12g,皂刺12g,贝母花15g,岗梅30g,水煎服，每日一剂。
噜的界定打呼噜是一种普遍现象的睡眠质量状况，现阶段大部分人觉得它是习以为常的，而不以为意，也有人把打呼噜当做睡个好觉的主要表现。
打呼噜是身心健康的大患，因为打呼噜使睡眠质量吸气反复中止，导致人的大脑、血液比较严重氧气不足，产生低血氧症，而引起高血压、脑烦扰之处、心律失常、心肌梗死、心绞痛。
晚间睡眠呼吸暂停時间超出120秒非常容易在零晨产生卒死。
打呼噜的防范措施最先是减肥瘦身，次之是戒烟酒，不必喝浓茶及现磨咖啡，采用侧卧睡眠质量姿态，更是以右侧卧为宜，防止在睡眠质量时舌、软腭、悬雍垂松驰后坠，加剧上气管阻塞。
打呼噜的保健偏方一、轻微打呼噜的健康保健身患打呼噜的病人，不论是良好打呼噜還是恶变打呼噜，必须多方面积极主动的防止，自然，针对良好打呼噜来讲，更为非常容易控制，恶变打呼噜的病人好的方法便是立即就诊，那麼在日常生活中需要保证以下内容：1、临睡前不必从业刺激性的活动：临睡前的活动好以柔缓的主导，不必让心态太过慷慨激昂，由于神经会没法马上释放压力，促使夜里没法踏踏实实的歇息。
2、睡眠质量：恰当应用枕芯，仰睡或趴着睡觉较为会让呼吸系统不畅顺，侧卧时，松驰的肌肉会趋向一边，较为不容易塞住呼吸系统。
鼾证(阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征)中医临床路径(试行)
鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医临床路径（试行）一、鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医临床路径标准门诊流程（一）适用对象中医诊断：第一诊断为鼾证。
西医诊断：第一诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（ICD～10编码：G47.301）。
（二）诊断依据1.疾病诊断（1）中医诊断：参照国家中医药管理局重点专科协作组制定的《鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医诊疗方案（试行）》。
（2）西医诊断：参照《阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南》（中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸疾病学组修订，2002年）。
2.证候诊断：参照国家中医药管理局重点专科协作组制定的《鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医诊疗方案（试行）》。
鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）临床常见证候：痰热内壅证痰湿内阻证痰瘀互结证（三）治疗方案的选择参照国家中医药管理局重点专科协作组制定的《鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医诊疗方案（试行）》和《阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南》1.诊断明确，第一诊断为鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）。
2.患者适合并接受中医治疗。
（四）标准治疗时间为≤90天。
（五）进入路径标准1.第一诊断必须符合鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）。
2.当患者同时具有其他疾病，但在治疗期间不需要特殊处理也不影响第一诊断的临床路径流程实施时，可以进入本路径。
（六）中医证候学观察四诊合参，收集该病种不同证候的主症、次症、体征、舌、脉特点。
注意证候的动态变化。
（七）门诊检查项目：1.必需的检查项目：（1）血常规、甲状腺功能类、肝功能、血脂、血糖；（2）上气道CT检查和（或）耳鼻喉科会诊；（3）多导睡眠仪检查。
2.可选择的检查项目：根据病情需要而定，如动态心电图、动态血压、头颅MR、肺功能、血气分析、性激素测定等。
（八）治疗方法1.辨证选择口服中药汤剂或中成药（1）痰热内壅证：清肺化痰，顺气开窍。
中医治疗打呼噜的验方
中医治疗打呼噜的验方文章目录*一、中医治疗打呼噜的验方*二、打呼噜怎么办*三、儿童为什么也会打呼噜中医治疗打呼噜的验方1、中医治疗打呼噜的验方花椒泡水可以将5-6粒花椒放在杯子内用沸水冲泡,等到放凉之后就喝下去,当然花椒不要服食,最好是晚上睡前喝下去,如果有效果就一直服用,直到不打呼噜了。
龙胆草、当归煮水将龙胆草和当归各十克浸泡一个小时以上,用大火烧开,然后用小火煮20分钟,倒出药水,然后再次倒入水再煮,与上次的方式相同,然后将两次的药水放在一起,可以在每天晚上服用,分两次喝下,连续服用三晚上,如果有用就继续服用直至打呼噜好转。
2、打呼噜的原因医学研究知道,任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。
人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音,然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔,使声音通过时发出不同的声母和韵母,才组成语言。
人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成缝隙了,那么气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。
所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
3、打呼噜与疾病有关系吗过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害,自从睡眠成为研究的课题之后,才有学者研究打鼾者的睡眠情况,研究发现:长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。
也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力。
曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人,只不过打鼾者本人没有意识到罢了。
所以现在不少学者提议:打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查,看看有没有睡眠呼吸暂停综合征,如果有就应当进行必要的治疗。
打呼噜怎么办1、睡觉的的枕头一定要合适,太软的枕头会造成脖子后仰,让喉部肌肉紧张,从而出现打呼噜的现象。
肺病科鼾证中医诊疗方案
肺病科鼾证中医诊疗方案鼾证是指患者夜间睡眠时发生严重鼾声，并伴有不同程度的呼吸暂停及觉醒现象的一种疾病。
在中医学中，鼾证归属于“饮食积滞停抑肺气”的范畴，主要是由于肺气失宣导致的。
中医认为，鼾证与痰湿、气血运行不畅、肺气不宣有关。
因此，治疗鼾证的中医方案包括以下几个方面：清热化痰、祛湿化痰、调理气血、扶正固本。
一、清热化痰1.方剂：小半夏汤组成：半夏、人参、法半夏、片枣、生姜、生甘草、大麦芽、蒲公英等。
功效：化痰止咳、理气平喘。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
2.方剂：清热排痰散组成：生板蓝根、银花、桑白皮、黄芩、苦杏仁、枇杷叶、甘草等。
功效：清热化痰、祛湿止咳、解毒散结。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
二、祛湿化痰1.方剂：平肺化痰汤组成：茯苓、薏苡仁、苏子仁、半夏、山药、丹参等。
功效：祛湿化痰、利水消肿、调理肺气。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
2.方剂：石菖蒲汤组成：石菖蒲、赤芍、桃仁、肉桂、茯苓、薏苡仁等。
功效：祛湿化痰、安神平肝。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
三、调理气血1.方剂：养阴清肺汤组成：生地黄、麦冬、鸡内金、白茯苓、天冬、蜜炙甘草、淡竹叶等。
功效：养阴清肺、滋补气阴、调理肺气。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
2.方剂：补肺益气汤组成：人参、白术、黄芪、党参、当归、阿胶等。
功效：补益气血、调理肺气、滋养神经。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
四、扶正固本1.方剂：四君子汤组成：人参、白术、茯苓、甘草等。
功效：健脾益气、调理脏腑、调和气血。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
2.方剂：六君子汤组成：人参、黄芪、白术、党参、陈皮、甘草等。
功效：益气健脾、调理脏腑、温肾固精。
用法：上方各味共研细末，每日一剂，早晚温开水送服。
鼾证是一种慢性疾病，需要长期治疗和调理。
中医治疗打呼噜
中医治疗打呼噜文章目录*一、中医治疗打呼噜*二、打呼噜吃什么食物*三、打呼噜如何预防中医治疗打呼噜1、中医治疗打呼噜嚼葱白可以在每天晚上临睡之前嚼一下葱白,具体的情况可以根据个人的情况来决定,连续食用一周时间,观察一下嚼食后的效果,如果有效果就一直继续下去,直到治愈位置,如果没有效果可以停止食用。
花椒泡水可以将5-6粒花椒放在杯子内用沸水冲泡,等到放凉之后就喝下去,当然花椒不要服食,最好是晚上睡前喝下去,如果有效果就一直服用,直到不打呼噜了。
嚼枣仁可以在每天晚上睡觉之前用热水泡一下脚,然后将炒好的枣仁嚼食100颗,连续食用一周,然后看一下效果,如果效果比较好的话就继续嚼食,一直到治好打呼噜为止。
龙胆草、当归煮水将龙胆草和当归各十克浸泡一个小时以上,用大火烧开,然后用小火煮20分钟,倒出药水,然后再次倒入水再煮,与上次的方式相同,然后将两次的药水放在一起,可以在每天晚上服用,分两次喝下,连续服用三晚上,如果有用就继续服用直至打呼噜好转。
漱口水漱口可以在口腔内滴入3-4滴漱口水,然后用温水稀释一下进行漱口,这样可以使得打呼噜的声音减弱,漱口水中含有一种特殊的成分树脂油,具有特效的止鼾作用。
2、打呼噜的病因何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。
人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音,然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔,使声音通过时发出不同的声母和韵母,才组成语言。
人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成缝隙了,那么气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。
所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
3、打呼噜的危害打鼾的人睡眠确实比较深沉,比较踏实。
一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心:当不打鼾的人躺下后还没入睡时,同屋的人已经鼾声如雷,沉入梦乡,这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡,次日头脑昏昏沉沉,无法工作和学习。
肺病科鼾证中医诊疗方案(
肺病科鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医诊疗方案清晨，阳光透过窗帘的缝隙，洒在病床上。
患者小王揉着惺忪的睡眼，感叹自己昨晚又是一个不眠之夜。
作为一名阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者，他深知这种疾病的痛苦。
今天，我将结合我10年的方案写作经验，为大家详细介绍肺病科鼾证的中医诊疗方案。
一、病因病机1.肺气虚弱：肺主呼吸，肺气虚弱则呼吸不畅，导致鼾声如雷。
2.脾肾阳虚：脾肾阳虚，水液代谢失常，导致痰湿内蕴，阻塞气道。
3.气血瘀阻：气滞血瘀，脉络不通，影响呼吸功能。
二、诊断要点1.症状：夜间睡眠时，鼾声如雷，呼吸暂停，白天嗜睡，精神不振。
2.体征：舌质暗红，苔白腻，脉弦滑。
3.辅助检查：多导睡眠监测（PSG）显示阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。
三、治疗方案1.辨证施治（1）肺气虚弱型治法：补益肺气，宣肺平喘。
方药：补肺汤加减。
（2）脾肾阳虚型治法：温补脾肾，化痰止咳。
方药：金匮肾气丸合苓桂术甘汤加减。
（3）气血瘀阻型治法：活血化瘀，通络止痛。
方药：桃红四物汤加减。
2.中成药治疗（1）肺气虚弱型：选用补中益气丸、参苓白术散等。
（2）脾肾阳虚型：选用金匮肾气丸、右归丸等。
（3）气血瘀阻型：选用血府逐瘀丸、丹七片等。
3.针灸治疗取穴：百会、人中、风池、肺俞、心俞、脾俞、肾俞等。
操作：平补平泻，留针30分钟，每日1次。
4.推拿按摩按摩部位：颈部、胸部、腰部。
手法：揉、捏、推、擦等。
5.药膳食疗（1）肺气虚弱型：选用虫草炖鸡、核桃仁炖瘦肉等。
（2）脾肾阳虚型：选用羊肉炖汤、韭菜炒鸡蛋等。
（3）气血瘀阻型：选用丹参炖瘦肉、桃仁粥等。
四、护理措施1.保持室内空气流通，避免潮湿。
2.睡前避免过度劳累，保持心情舒畅。
3.避免食用辛辣、油腻、生冷食物。
5.适当进行体育锻炼，增强体质。
五、预后及注意事项1.鼾证患者需长期治疗，病情稳定后仍需继续巩固治疗。
2.注意饮食调理，避免暴饮暴食。
4.定期复查，监测病情变化。
鼾眠的中医治疗方案
在治疗方法上，不仅要关注疾病的治疗，还要注 重预防和康复，通过改善生活习惯、调整饮食结 构等方式，提高患者的生活质量和健康水平。
THANKS
感谢观看
06
结论
治疗鼾眠的中医优势
整体观念
中医强调人体内部环境的整体协调，从整体角度出发，注重标本兼治，治疗鼾眠的同时， 关注身体其他方面的调理，达到全面治愈的效果。
强调个体化
中医治疗鼾眠方案注重个体差异，根据患者年龄、性别、体质、生活习惯等因素，制定个 性化的治疗方案。
副作用小
中医治疗方法多采用天然药物和自然疗法，相对于西医的化学药物，副作用较小，更适合 长期治疗和调理。
主要病机
本虚标实
本虚为肺脾肾虚，标实为痰浊 瘀血阻滞。
肺失宣肃
肺主宣发肃降，若肺气失宣，痰 浊内生，上阻颃颡，可致呼吸受 阻。
痰瘀互结
痰浊瘀血互结，阻塞颃颡，导致呼 吸受阻。
中医病因病机认识
痰湿内盛
肥胖、痰多、苔腻等痰湿内盛表现，痰浊 中阻，上蒙清窍，可致呼吸受阻。
饮食不节
过食肥甘厚味、嗜酒等不良饮食习惯，可 致痰浊内生，上阻颃颡，引发呼吸受阻。
中药治疗鼾眠注重整体调理，从改善患者的体质和免疫力入手，以达到根本上治 疗的目的。
针灸治疗
疏通经络
通过针灸刺激身体的穴位，达到疏通经络、调和气血的目的 ，进而改善打鼾症状。
调整阴阳
针灸治疗注重调整人体阴阳平衡，通过刺激特定穴位，使机 体达到阴平阳秘的状态。
推拿治疗
舒缓肌肉
通过专业推拿手法放松颈部和喉部肌肉，改善气道受压状况，减少打鼾。
喉部脂肪堆积，减小气道受压程度。
调整睡姿
02
侧卧睡眠可以减少打鼾和呼吸暂停的发生，建议使用特制的枕
打呼噜中医治疗方法
打呼噜中医治疗方法打呼噜是一种常见的睡眠障碍问题，不仅影响了患者自身的睡眠质量，也给周围的人带来了困扰。
中医学认为，打呼噜是由于气机不畅、脏腑失调所致，可以通过中医治疗来缓解甚至根治。
下面就让我们来了解一下打呼噜中医治疗方法。
首先，中医治疗打呼噜的方法之一是针灸疗法。
针灸疗法是中医的特色疗法之一，通过在特定的穴位上施加适当的刺激，可以调节气血运行，改善脏腑功能，从而达到治疗打呼噜的效果。
常用的穴位包括迎香、印堂、听宫等，针灸治疗打呼噜需要专业的中医师操作，针对患者的具体情况制定针灸方案。
其次，中药治疗也是治疗打呼噜的常见方法。
中医认为，打呼噜与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关，可以通过中药来调理脏腑功能，改善气血状况，从而减轻甚至消除打呼噜的问题。
常用的中药包括枸杞子、白术、茯苓等，中药治疗打呼噜需要在中医师的指导下进行，根据患者的体质和病情进行个性化的配方。
此外，中医还强调调整生活习惯和饮食结构对于治疗打呼噜的重要性。
中医认为，不良的生活习惯和饮食结构会导致脏腑功能失调，进而引发打呼噜等问题。
因此，患者在日常生活中应该注意保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；饮食上要注意清淡饮食，避免过饱和食用刺激性食物，如辛辣食物、油腻食物等。
最后，中医还提倡运动和按摩来辅助治疗打呼噜。
适当的运动可以促进气血运行，改善身体的代谢功能，有利于调节脏腑功能，从而减轻打呼噜的症状。
此外，适当的按摩也可以促进身体的血液循环，缓解肌肉的紧张，有利于改善呼吸道的通畅度，减少打呼噜的发生。
综上所述，中医治疗打呼噜的方法多种多样，可以针对患者的具体情况进行个性化的治疗方案。
患者在接受中医治疗的过程中，应该积极配合中医师的指导，调整生活习惯和饮食结构，以达到更好的治疗效果。
希望本文所述内容对于治疗打呼噜问题的患者有所帮助。
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鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）
中医诊疗方案
一、诊断
（一）疾病诊断
1．中医诊断：参照国家中医药管理局重点专科协作组制定的《鼾证（阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征）中医诊疗方案（试行）》。
主要症状：眠时有鼾声，鼾声响亮，时断时续。
次要症状：形体肥胖，晨起口粘，夜寐不安，神疲嗜睡，健忘。
具有主要症状、伴或不伴次要症状，结合多导睡眠仪检查亦可确诊。
2．西医诊断：参照2002年中华医学会呼吸病学分会睡眠呼吸疾病学组制订的《阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊治指南》进行诊断。
（1）临床表现：
睡眠时打鼾且鼾声不规律、呼吸及睡眠节律紊乱，反复出现呼吸暂停及觉醒、或患者自觉憋气，夜尿增多，白天嗜睡明显，晨起头痛、口干，记忆力下降，性格异常等症状。
形体肥胖、颈围粗大、下颌畸形、肢端肥大、舌体肥大、舌根后坠、咽腔狭窄，悬雍垂过长，扁桃体肥大、小颌等体征。
（2）辅助检查：
全数字多导睡眠仪（PSG）证实每晚7小时睡眠过程中呼吸暂停及低通气反复发作在30次以上，或睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI，即平均每小时睡眠中的呼吸暂停加上低通气次数）大于或等于5次/小时。
注：有鼻咽部器质性疾病，如鼻腔息肉、鼻腔肿瘤、鼻甲肥大、咽岬狭窄、扁桃体III度肿大等患者不进入本路径。
（二）证候诊断
1．痰热内壅证：眠时有鼾声，鼾声响亮，时断时续，气粗，夜寐不安，晨起口干，咯痰黄而黏稠，便秘，易出汗，乏力，舌红，苔黄或黄腻，脉弦滑数。
2．痰湿内阻证：眠时有鼾声，鼾声响亮，时断时续，夜寐不安，形体肥胖，晨起口干不明显，胸闷，咯痰白稀，神疲嗜睡，睡不解乏，健忘，脘痞，舌淡红边有齿痕，舌苔白或白腻或白滑，脉弦滑或濡缓。
3．痰瘀互结证：眠时有鼾声，鼾声响亮，时断时续，夜寐不实，时时憋醒，口干
但不欲饮，晨起头痛，胸闷，面色晦暗，健忘，气短，神疲乏力，腰膝酸软，舌质黯红或有瘀斑瘀点，苔薄润，脉细涩。
二、治疗方案
（一）辨证选择口服中药汤剂
1．痰热内壅证
治法：清肺化痰，顺气开窍。
推荐方药：清金化痰汤加减。
黄芩、胆南星、茯苓、浙贝、瓜蒌仁、天竺黄、制半夏、陈皮、甘草等。
2．痰湿内阻证
治法：健脾化痰，顺气开窍。
推荐方药：二陈汤加减。
姜半夏、茯苓、陈皮、甘草、党参、白术、苍术、石菖蒲、郁金、旋覆花、杏仁、川朴、浙贝、苏子、桔梗等。
3．痰瘀互结证
治法：益肾健脾，祛瘀除痰。
推荐方药：金水六君煎加减。
当归、熟地、陈皮、姜半夏、茯苓、黄芪、太子参、石菖蒲、胆南星、郁金、丹参、地龙、白芥子、枳实、淫羊藿、甘草等。
（二）针灸治疗
1．针刺治疗：
主穴：中脘、气海、大横、天枢、梁丘、太溪、廉泉。
配穴：根据不同证型取穴：脾虚湿阻型配足三里、阴陵泉、三阴交、公孙；痰热内蕴型配丰隆、内庭、合谷；肺脾两虚型配关元、足三里、三阴交、照海；心肾两虚型配足三里、三阴交。
治法：留针30分钟，留针期间每10分钟行针1次，每日1次，10次为1疗程，连续治疗2～3个疗程。
2．头针治疗：
取运动区、感觉区为穿刺点，沿刺激区在头皮下将针推进3～4cm左右，每次留针约20分钟，每日1次，15次为1疗程，连续治疗2～3个疗程。
3．耳穴贴压治疗：
取穴：神门、交感、皮质下、肺、脾、肾，垂前。
方法：耳穴部位有酸、疼、胀、热感则穴位准确，每天按压3～5次，每次每穴按压10～20下，10天为1个疗程，连续3个疗程。
（三）持续正压通气（Continuous Positive Airway Pressure，CPAP）治疗
适用于经多导睡眠仪检查为重度OSAHS，伴有重度低氧血症的患者。
（四）护理
1．健康教育：采用多种生动活泼的，易被患者理解和接受的形式如健康大讲堂、宣传光盘、宣传图画和实际案例等，对OSAHS患者进行疾病相关知识的教育。
避免服用镇静安眠药，保持鼻腔通畅，及时控制上呼吸道感染。
2．生活护理：①饮食搭配合理：指导患者合理选择膳食，控制总热量摂入，以减轻体重。
男性患者的总热量控制在1200～1500千卡/天，女性患者的总热量控制在1000～1200千卡/天，在总热能固定的前提下，调整饮食结构。
所摄入的饮食总脂肪应不超过总热量的30%，蛋白质摄入占总热量的15%～20%，其余为碳水化合物，但需限制甜食。
三餐应注意荤素搭配，以保证各种营养元素的吸收，尽量避免油腻煎炸之品；饮食最好以天然食品为主，尽量避免食用合成方便食品。
多食鲜蔬水果，如富含抗氧化剂维生素C、维生素E、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮食物，如花椰菜、荠菜、胡萝卜、芒果、南瓜等。
②饮食安排有节：注意饮食要定量，不暴饮暴食，睡前勿饱食，合理分配三餐，做到“早吃饱、中吃好、晚吃少”。
重点控制晚餐，少喝果汁和碳酸饮料，减少应酬和夜宵。
③适当的体育锻炼等控制体重，避免肥胖。
④戒烟、酒，避免不良的生活习惯。
⑤指导患者保持侧卧位睡觉姿势；⑥白天嗜睡者告知避免开车及空中作业，以防出现因嗜睡而带来的意外。
3.情绪护理：勤与患者沟通，保持心情舒畅，避免烦躁、焦虑等不良情绪。
三、疗效评价
（一）评价标准
（1）症状和体征改善：患者临床症状如睡眠时打鼾减轻或消失，白天嗜睡消失，体重减轻等；
（2）客观指标改善：经PSG检测AHI和低氧血症改善。
（二）评价方法
1．中医证候评价：按照中医证候积分量表进行积分评价。
2．西医疗效评价：按照西医疗效评价标准以自身症状积分和Epworth嗜睡量表变化及PSG的结果评价。
3．生存质量评价（可选）：基于患者治疗后生存质量评分表评分进行评价。
Epworth嗜睡量表
生存质量评分表
请您回答近4周来打鼾和（或）夜间憋气（呼吸暂停）对您日常生活、工作、情感、社交等方面的影响。