乒乓球长胶打法技巧
】 乒乓球长胶打法口诀
】乒乓球长胶打法口诀】乒乓球长胶打法口诀在乒乓球运动中，一般来说，颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶。
这种胶皮的胶粒很软，颗粒细长，支撑力小。
下面是乒乓球长胶进阶打法【专业版】，望大家喜欢。
长胶踢法，反攻例如对上旋球不转球实行的正手扎踢，正手拱形和发生机会球时的正手弹头;控球例如正手挡，正手挡，以及过渡阶段球的揉等技术，都属基本技术。
长胶踢法若不熟练掌握则难以存活。
在此基础上，必须练采用一些高层次技术，比如先进经验反胶正胶等胶皮常用的快拎、正手捏扎、踢转头、撇，拉扯以及长胶的拖，补等。
乒乓球长胶进阶打法【快带】慢拎通常就是针对劲敌的攻球实行的一种反击方法。
在两个右手直拍两面反胶球手互斗正手构成僵持时，慢拎就是双方主要的接球方法，如果存有一方并排改为踢直线，往往能够占到得先机，但前提是起板的突然性和发力程度，否则另一方一个正五小时拎斜线伏击空档，罚球的概率极高，这就是慢拎威力的一种典型整体表现。
慢褐带胶球手中甚少采用，通常都就是使用轻挡的方法控球。
长胶快带与长胶挡相比，速度快，长胶快带与反胶快带相比，弧线低平，下沉，这是它令对手很难适应的原因。
从技术层面分析，挡比较简单，把球拍伸过去迎球就可以了，快带则需要将球拍略后引，再向侧前上方挥拍，动作比挡略大，需要对来球有一定的预判。
快带要求在来球的上升前期接触球的中上部，追求的是速度，自己不发力或极少发力，以借力为主。
慢拎在正反手都可以采用，反拍正手只要特别注意压低战略重点，使拍型前倾从而遮住球体，也可以展开慢拎。
由于慢拎的动作就是将球拍前女性主义斜前上方挥拍，对来球拎一定摩擦成分，与攻球动作相似，可以说道就是攻球动作的增大。
慢拎可以看作就是中性技术，慢带练至一定程度，正手再练习慢挥、快撕，正手再练习上升期踢转头，那都就是水到渠成的事，所以说道练习不好慢拎就是极有助于攻守切换的。
练快带常见的毛病一是没有在来球一跳起的刹那击球，起板慢;二是发力稍大，有搏杀成分，造成失误，从而影响信心。
乒乓球长胶进攻打法
乒乓球长胶进攻打法乒乓球长胶进攻打法:一、拱要领:拱时一定要发全力，击球时间要早，拱来球的上升期球刚一过台子，过网刚弹起来，就要发力，注意变线。
主要是亮板拱下旋球。
这是长胶用的最多的一种手法。
拱后注意倒板进攻，或和长胶进攻。
二、弹要领:主要是以弹下旋球为主，用八层力即可，注意变线。
弹过去的是下旋球。
主是抖腕，甩腕，速度快，沉，威胁大。
拍子在胸前，往回收，发力要集中主，要充分发挥腕子的力量，在很短的距离发力，加速、制动，因为弹击下旋球，可以稍等一下。
适用横板长胶打法，稍微亮点板，甩腕，击球时间晚一点，等一下，但不适合打太长的球。
注意事项:弹击时，注意板型变化，视来球旋转而定，多用小臂和手腕。
三、抽要领:抽击下旋球时，要做到亮板，甩腕，击球时间要稍晚，要等一会儿，再抽;抽上旋球时，击球时间要略早。
注意事项:抽击时不宜太发力，以中上等力量即可，抽上旋球时一定要略加摩擦。
四、打要领:这里指的“打”是扣杀高球，要有力量、速度、落点的变化。
注意事项:遇到下旋高球的时候一定要亮板打，遇到上旋高球的时候，应该要稍微下压一些板打，而且要打球的中上部，不要发死力，要中等力量打，这样打过去的球很快，又沉、又飘，使对方极不适应。
五、挑也叫挑打，一般是指用来处理台内小球时所用的手法。
击球要早一点，击球的中下部，一定要用手腕，弹击。
击打下旋球时，要亮板，触到球后，手腕有一个翻腕的动作，但不要抬肘。
注意事项:击打下手位小球时，要先上右脚，如是下旋球球拍略后仰成,,,度左右，击打来球的中下部，迅速抖腕收小臂;如击打上旋球，则球拍要成,,度，击球时迎前收小臂略加摩擦。
六、带对方拉弧圈球到正手位时，可以使用快带的技术回击来球。
球刚弹起，就带，夹角在,,到,,度之间。
迎上去，小摩擦，借上对方的力就行了。
注意事项:不退台，手抬高，摩擦来球的中上部，击球时间越早越好，否则容易出界;快带弧圈球与磕弧圈球的在于快带的球速快，还有一些飘，但是没有磕的下旋程度高，由于球速快，回球的落点比较活，使对方的连续性受到比较大的限制。
乒乓球长胶打法技巧
乒乓球长胶打法技巧1.旋转发球：乒乓球长胶的粘球效果很强，利用这个特点，可以进行各种变化丰富的旋转发球，如前旋、后旋、侧旋等。
通过改变发球的角度、力度和拍面的切削点，可以制造出各种令对方难以处理的旋转球，增加得分的机会。
2.快速攻击：乒乓球长胶的速度很快，可以利用这个优势进行快速的攻击。
在对方发球或接发球时，通过快速反击，使对方无法反应，增加得分的机会。
快速攻击需要掌握好身体的协调和力度的控制，同时注意对方的接球位置和角度，进行精确的击球。
3.侧切技巧：乒乓球长胶的胶皮在横向上的粘性很强，可以用来制造大量的侧切旋转。
通过改变击球时胶皮与球的接触面的角度和切削点，可以产生各种不同的侧切旋转，使对方难以接球。
侧切旋转的技巧需要不断练习和磨砺，掌握好切削点和力度的把握。
4.防守反击：乒乓球长胶在防守时，可以通过控制力度和拍面的角度，将对方的进攻球反弹回去，使其无法得分。
在面对对手的进攻时，需要准确判断和预测对方的球路和速度，并通过迅速的反应进行拦网或顺线回球。
5.反弹变向：乒乓球长胶在发球或接球时，可以通过改变拍面的角度和力度，使球的反弹方向发生变化，从而给对手带来困扰。
这种技巧需要掌握好力量的控制和球路的预判，通过变换球的反弹方向，使对方无法适应，增加得分的机会。
6.快速反手：乒乓球长胶拍具有更强的粘球效果，可以在反手击球时，通过反手削球、反手旋转等技巧，给对手制造困扰。
通过不断练习和提高反手的技术水平，使自己在比赛中能够更好地运用乒乓球长胶的优势。
7.连续攻击：乒乓球长胶的速度和旋转效果，使得连续攻击成为一种有效的战术策略。
通过迅速反击对手的进攻球，不给对手喘息的机会，增加得分的机会。
连续攻击需要快速的反应和准确的击球，同时注意对方的接球位置和角度。
乒乓球如何进行正确的长胶球
乒乓球如何进行正确的长胶球乒乓球是一项流行且备受喜爱的运动项目，长胶球作为其中的一种技术打法，被众多球员所追求。
本文将介绍乒乓球如何进行正确的长胶球，以帮助读者更好地掌握这一技术。
一、了解长胶球的概念和特点长胶球是在乒乓球运动中使用特殊的胶皮球拍进行的一种发球技术。
相比于传统的反手推球和正手推球，长胶球的特点在于球拍与球的接触时间更长，使得球出发时的速度更快、旋转更大。
这种技术的优势在于它可以给对手制造更大的压力，同时也使得对手更难以准确回球。
二、正确的握拍方式要学会正确进行长胶球，首先要采用正确的握拍方式。
一般来说，长胶球适合使用直握或削球握法。
直握是指将球拍握在手掌与手指的交界处，使得手指能够自由地控制球拍。
削球握法则是将球拍握于手掌心，以掌心为支点来发球。
三、合理的身体姿势在进行长胶球时，正确的身体姿势是非常重要的。
首先，要保持平衡，双脚并拢，保持身体的稳定。
然后，上身稍微向前倾斜，保持舒展的状态。
同时，要注意扣背，使得背部挺直，力量能够更好地传递到手臂和球拍上。
正确的身体姿势能够帮助发球时保持稳定，并提高球的质量。
四、使球拍与球的接触时间更长长胶球的关键在于使球拍与球的接触时间更长。
这可以通过两种方式实现。
第一种是控制发球的速度，适当减缓球拍的运动速度，使得球拍能够与球保持更长时间的接触。
第二种是调整球拍的角度，使得球以较大角度与球拍接触，从而延长接触时间。
通过这两种方式的结合，可以更好地掌握长胶球的发球技巧。
五、注意旋转和方向的控制在进行长胶球时，旋转和方向的控制同样是非常重要的。
旋转的控制可以通过调整打球的角度和球拍的动作来实现。
有时候适当地做一些虚晃动作，制造出假象，可以让对手更加困惑。
同时，还要注意发球的方向，要有意识地将球打到对手不便接住的地方，增加对手回球的难度。
六、练习和实践要掌握长胶球技术，光有理论还是不够的，需要进行反复的练习和实践。
可以找一个合适的训练伙伴，进行有针对性的练习。
打乒乓球长胶的技巧
打乒乓球长胶的技巧有些打乒乓球的人想学习长胶的技巧，但不知道该从何入手。
下面就由为大家介绍一下打乒乓球长胶技巧，希望能帮到您。
长胶的技巧：攻球在用其练习正手攻球时，动作要领是：站位左脚在前，右脚稍后(以右手为例)，收腹，含胸，当来球将要过网时，向身体的右后下方引拍，球拍到与身体平行位置即可，不要拉手过大，那样会使攻球的难度增加。
重心放在右脚上，当球到达身体前方约1米远的时候，向前上方挥拍，同时伴有身体的重心由右向左移动，球拍与地面约保持100度夹角，也就是略后仰，在高点期附近击球的后中部，随势将球击出，还原，准备下一拍击球。
在用长胶进行正手攻球的各环节中，有两点要特别注意：1、在接触球的一瞬间，手腕相对固定，不要乱动。
这不同于正胶和反胶正手攻球时手腕有一微小的内收动作;2、由于长胶的弹力很低，摩擦力又不是很强，所以接触球要尽可能厚一些，在开始阶段不要过多地运用摩擦制造弧线，那样将使练习的难度加大，影响准确性。
长胶的技巧：磕长胶运动员反手在对付上旋球的过程中，由于胶皮所具有的特殊性能，大体上分化成两种技术：一种是挡。
这在前面我们已经讲过;另一种就是磕。
这是本文重点要说的内容。
在实战中，磕主要用来对付速度不是很快的上旋球，如加转弧圈球，推挡球、上旋发球等。
在击球性能上，由于过来的球冲力不大，在作用于球拍上时，齿粒变形后恢复原状的程度比较充分，胶粒的作用明显。
同时，当较强的上旋球向后压向胶粒时，由于长胶粒的倾倒，使支撑力有明显的下降，球在球拍上会产生一定程度的滑动，加上在球下部倾倒后的胶粒在恢复原状时，其力量是顺着来球的旋转方向的，使回球不能像正胶和反胶那样多数是反旋转的球，而使球的下沉感很强，有时回击的时候还有一定的下旋感觉。
鉴于这种回球性能，在对付长胶磕过来的球时，我们可以把它简单化，在判断上，就当下旋球来处理，以免造成自己的混乱。
在运用磕时，球拍的起始位置在胸前，因为是对付速度比较慢的来球，伸手不要太早，当来球过网后，接近本方台面中间时，出手一般比较合适。
乒乓球长胶打法
乒乓球长胶打法乒乓球长胶打法一、概述乒乓球长胶打法是一种常见的乒乓球技术，通过在球拍上覆盖一层胶皮，增加球拍与球的摩擦力，从而改变球的旋转和速度，进而控制球的轨迹和弧线。
本文将详细介绍乒乓球长胶打法的技巧、战术和训练方法。
二、基本技巧1、握拍姿势：乒乓球长胶打法一般采用持拍手掌式握法，即将球拍握于手掌之间，食指与拇指的关节固定住拍板，其他手指稍微弯曲或轻轻合拢。
这种握拍姿势能够提供更好的握持力和球拍控制力。
2、球拍运动轨迹：乒乓球长胶打法通常通过在球拍上施加合适的力量和角度来改变球的旋转和速度。
要注意球拍的运动轨迹应该以弧线为主，这样可以更好地控制球的下落点和弧线形状。
3、手腕的灵活性：乒乓球长胶打法需要灵活运用手腕，通过转动手腕来改变球的旋转。
要经常进行手腕的训练和锻炼，提高手腕的柔韧性和力量，以便更好地控制球的旋转效果。
三、攻击技巧1、正手技术a：侧拉球：正手侧拉球是乒乓球长胶打法中常用的攻击技巧之一。
通过在球拍上用力拉动，使得球在击球时带有侧旋，从而改变球的飞行轨迹和对手的接球难度。
b：上旋球：正手上旋球是乒乓球长胶打法中的另一个常用攻击技巧。
通过在球拍上施加向上的力量，使得球在击球时带有向上的旋转，从而使球以更曲线的轨迹飞行。
2、反手技术a：横拉球：反手横拉球是乒乓球长胶打法中常用的攻击技巧之一。
通过在球拍上用力拉动，使得球在击球时带有横向旋转，从而改变球的轨迹和对手的接球难度。
b：扣杀：反手扣杀是乒乓球长胶打法中的另一个常用攻击技巧。
通过在球拍上施加向下的力量，使得球以更直线的轨迹向下扣击，提高击打力度和速度。
四、防守技巧1、接发球技巧a：接横旋球：在面对对手发来的横旋球时，可以通过球拍的侧拉或平推来控制球的反弹角度和旋转，从而稳定接球并制造对手的失误。
b：接上旋球：在面对对手发来的上旋球时，可以通过调整球拍的角度和力量来控制球的落点和旋转，以准确返回球，并保持球的低弧线弧线。
2、对抗攻击技巧a：挡拍：挡拍是乒乓球长胶打法中的一种常用防守技巧。
乒乓球长胶打法
乒乓球长胶打法乒乓球长胶打法一、背景介绍乒乓球是一项非常受欢迎的体育运动，长胶打法是其中的一种技术打法，以弹性胶面的乒乓球拍为工具，通过快速旋转和变向的球路，为选手提供了更多的攻击和防守选择，是提高球员水平的有效方法。
二、基本技巧1·球拍握持技巧在进行长胶打法时，正确握持球拍是非常重要的。
正手握持时，将拇指放在拍胶正面上，手指并拢并均匀握紧拍柄。
反手握持时，将手背朝上，与正手相反，握紧拍柄，使拇指放在拍胶正面上。
2·步法及站位技巧在长胶打法中，合理的步法和站位可以提高球员的稳定性和灵活性。
步法：通过踏实的前后移动步法，保持身体平衡，灵活应对各种球路。
正手一般以左脚先进一步，反手则以右脚先进一步。
站位：在长胶打法中，要保持足够的弹性，立于球桌中央，双脚分开与肩同宽，身体保持放松，保持平衡的同时能迅速移动。
三、攻击技巧1·正手进攻正手进攻是长胶打法的重要一环。
通过快速转动球拍，击球速度与旋转使得对手难以反应。
技巧：●准备击球时，球拍要保持与胸部平行的姿势，击球点位于拍胶中心位置。
●在击球过程中，注意发力，用手腕和臂部力量来给球以旋转和速度。
●出球时，拍子的击球面要与球平行，让球以弧线和旋转的方式进入对方场地。
2·反手进攻反手进攻同样是长胶打法的重要一环。
通过快速旋转和变向的球路，使对手难以应对。
技巧：●准备击球时，身体保持相对平衡的位置。
●利用手腕的力量，给球以旋转和速度。
●出球时，要保持拍子与球平行，以弧线和旋转的方式进入对方场地。
四、防守技巧1·正手防守正手防守是长胶打法中的一项重要技巧，通过控制球的弧线和旋转，在保护自己的同时给对手施加压力。
技巧：●身体保持相对低的位置，用脚掌牢牢地站稳。
●用手臂和手腕控制球的弧线和旋转，并在恰当的时机发力还击。
2·反手防守反手防守是长胶打法中防守的重要一环，通过快速移动和精确的手腕动作，有效地应对对手的攻击。
乒乓球如何对付长胶
乒乓球如何对付长胶正文：1. 引言乒乓球是一项受欢迎的运动，而长胶则是让很多选手感到困扰的问题。
本文将介绍如何对付长胶，并提供相关技巧和策略。
2. 长胶简介首先，我们需要了解什么是长胶。
长胶指的是在球拍上使用较厚、有弹性且粘性较高的橡皮套片来打击乒乓球。
它可以改变传统反弹规律并增加旋转效果。
3. 对付纯攻型选手纯攻型选手通常会利用他们出色的力量和速度优势进行进攻，在面对这样类型选择时，你应该采取以下策略：a) 控制发挥：通过掌握比赛节奏以及准确地放置回合给予对方更大压力。
b) 切削战术：尝试切削或推送低平台使得其难以直接进攻。
4. 对付防守型选手防守型选手倾向于依靠稳定而有效地返回每个杀散点，并期待机会展开自己短线突袭, 在与防守型选手对战时，你可以考虑以下策略：a) 快速攻击：通过快速、有力的进攻来迅速破坏对方的稳定性。
b) 反弹变化：利用不同角度和旋转进行反弹变化以打乱对方节奏。
5. 对付全能型选手全能型选手通常具备出色的技术水平和灵活性，在面临这样类型选择时，你应该采取以下策略：a) 混合战术: 通过改变球路及使用各种发球方式混合使得其难以适应，并增加自己成功率6. 技巧与训练建议在处理长胶问题上, 下列是一些实用技巧:a）多次模拟比赛中遇到长胶情况下进行针对性练习b）学会观察并分析他人在与长胶相处过程中所运用之有效方法7. 法律名词及注释- 长胶（Long Pips): 使用较厚、有弹性且粘性较高橡皮套片8. 结束语本文档涉及附件，请参见相关文件。
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如何学习使用长胶长胶的球拍配置底板：1•根据我个人的实际经验，长胶的底板应该选择不震手的尽量硬且重的拍子，这种拍子在控制网前小球和加力推时，比较好控制，力量变化差别大。
硬且略重, 贴上长胶后会很好用。
2•关于长胶配上薄海绵就能进攻的说法我很早就听一些人说过，但是通过实践我们这里很多长胶高手都公认为，贴了海绵的球拍不如只贴胶皮的拍子好用。
具体体现在长胶特性的体现和控制及杀弧圈的准确率上。
我自己分析过理论，以上两方法目的都是为了加快球脱拍速度，是可以推出道理, 证明结果的，道理基本同长胶轻擦可以发出转球的原理。
但是我再专门为此解释而多写一页，想大家也不一定感兴趣，所以你们还是通过实践检验我推荐的方法吧。
长胶的胶皮: 长胶型号不同性能也有差异，所以比赛前要先看一下对方的长胶胶皮，通过观察可以大概的预先知道对方的打球风格，以及他的特点。
因为水平高的长胶选手会使用适合他特点的型号，他也许不太了解型号差异，但他会通过不同型号的长胶实际打打比较，选长胶胶皮就象反胶挑海绵一样的重要。
最后选定最顺手的应该与以下说的出入不大。
选择C8 938等长胶特点通常是：台内短球控制好，旋转变化差异较大，回球长短变化大，球性很飘。
防弧能力好。
缺点通常是：主动进攻下旋球速度慢，发力攻普通上旋球准确率低，回对方底线急长球质量差。
选择755 979 837等长胶特点通常是：回球速度快，主动发力进攻一般上下旋球准确率高，不太怕长球攻弧圈准确率高。
缺点通常是：控制台内短球质量不高，回球通常易出台，旋转变化略小，抗连续击打和防咼吊弧圈球的能力差。
关于长胶颗粒断裂的时期不同，需要注意调整的是：当长胶是新的时候进攻比较容易；当断裂到10-20%时，进攻的稳健性最好；当断裂到35-45%时，这时的长胶削，挡，磕，碰，切是最好用的；当断裂到50%时，防守特别好，但进攻通过实践总结我认为，长胶颗粒物理表现：软而细的、密度大且颗粒上有花纹，底皮薄的的长胶味道”最大。
对方也最难适应。
因为它使球的旋转变化差异大、速度变化明显，而且可以使回球更加发飘停滞或下沉等长胶特有的性能得到最大发挥。
至于我说的对与错，我希望打长胶的朋友们按我的说法，选用相应的型号长胶，实际试试，最好有这方面体会的高手来确定我所说的，那再好不过了。
通常不少人对长胶缺乏了解，即使其中一些人曾战胜过使用长胶的人，但由于使长胶的人水平不高，甚至会让战胜他们的人产生许多错误的认识。
例如：1.长胶无法主动制造旋转，所以发球都是不怎么转的球。
2.用长胶回对方来球，无论怎么变动作，都不能改变回去的球的旋转程度。
3.长胶加上海绵可以使进攻准确率提高。
以上的问题我会在后面的帖子中说明。
但是需要看帖子的球友，要有一定的长胶基础和认识，（最好本人就是用长胶的）因为我不可能把通常大家都知道的简单东西也拿来作为帖子的一部分，那样帖子就太长了，懂的人看了会觉得很烦琐。
长胶的发球通常一般水平和初学长胶的选手，是发不出旋转变化的球的，主要靠发球取得优势的是：1 .对方不懂长胶，使其回球失误。
如：用长胶发球时，动作用力往下切，球在长胶粒未复原前就被击出，所以球就不怎么转，这和反胶恰恰相反，所以如果你用平常接反胶下旋的方法去回这种球，就很容易出界。
相同原因：如果用长胶发球时，动作用力往上摩擦，实际发出来的球，没有习惯想象中那么上旋，回接时就容易下网。
所以一般水平的长胶发球时，出来的球旋转几乎一样，与他的动作完全无关。
然而打乒乓球回接球完全是凭条件反射，所以对方一往下切，我们就会的去搓，于是就吃了球，改变这种日积月累养成的下意识是很困难的，但是如果改变接球想法就可以进行有效的调节，具体方法是：长胶发球时，动作用力往下切，你就当上旋接。
细心的人就会问，那不是就下网了吗？是的，如果你接球瞬间，蒙上眼睛去接，是会下网，但是，如果你看着接就不会了。
因为：虽然你是当上旋接，但对方的下切动作会让你在接球瞬间下意识略微向垂直方向调整，而且，对方切的越狠你的下意识反映就越明显。
这种下意识本能是任何人都无法控制的，（它类似于用手向你眼睛挥舞，虽然没有碰住眼睛，但眼睛一定会眨一样，有兴趣的朋友可以参考科学出版社出版的《生物学基础知识丛书--动物行为》中219页的反射与本能一章中有详细分类解释）所以必须通过你所能控制的想象中的判断的上旋程度后调节的拍型，既对方下切越狠，你当球越上旋。
这样就可以有效的避免吃球。
相同的，女口果用长胶发球时，动作用力往上摩擦，你推挡时当小下旋接。
对方用长胶用力发左右侧旋，大家可以自己动脑筋想想，该怎么回接？长胶高手如果对方轻力发球时，就要非常小心了。
球会比通常想象中转得多，。
2•靠落点和速度的差异通常在对方对长胶有一定认识以后，就要以这种发球为主了，由于这种发球不是靠旋转取得优势，而是靠后面的回合变化取胜的，所以发球的主导思想是不能被对方直接发力进攻，为了保证这点就要求：站位近台，发球动作小，速度快，落点差异大。
声东击西，忽远忽近，注意观察对方站位的破绽，才能取得好的实战效果。
3•长胶高手的发球：长胶可以发出较转的球，（当然长胶胶皮要干净）只是很多人没有正确掌握发球方法，长胶不同于反胶，所以摩擦方法不同，我所掌握的左右侧旋发法是，轻力摩擦球的左侧或右侧，切忌不要用力量撞球，动作不易过大，对方会以为球不太转而吃转，另这种侧旋球发得好，球会发飘并会拐弯。
长胶能发出较强的下旋，这是我在实际比赛中遇到且验证过的，我请教过对手，这种球是利用长胶根部摩擦产生下旋的，所以发球时，要求撞击猛并迅速，触球中部略偏下，击球点略比网低，整个动作先向下后向上，出来的效果是长而飘且下旋，后来我也能发出下旋，但没那个对手的下旋强，原因是我腕力使用不集中。
长胶接发球长胶比较怕不转或略带上旋的长而快至底线两大角的球。
因为稍控制不好就极易遭到强攻。
所以回接一定要对自己要求高，在控制回接网前球比较困难的情况下，再考虑通过回对方两底线长球，让对方回球质量略低后，在控制网前小球。
对于比较好回接的半长球和短球要尽量提高回球质量。
长胶的回合取胜方法：既长胶的推挡搓拱球，这是长胶的主要得分手段回接对方下旋来球的方法，分三大类方法:A。
磕：靠撞击回接，特点：击球时间早，回球速度快，弧线低平，落台后迅速下滑对方较难高质量回球。
B。
搓：增加摩擦比例，用类似铲”的动作回接。
特点：准确率高，第二弧线较高，但俯冲较快，对方常常以为出界的球，都能上台。
且落台后前冲速度快。
C。
侧推，侧搓，撇：都是利用触球瞬间向侧向摩擦球，回球特点除具有A和B的特点外，还具备：变化突然，弧线发飘，略微侧拐。
容易创造进攻机会。
D。
拱:有些象正胶推下旋，但拱球时，球拍拍面略微后仰，在上升期或高点期，触球中下部，手腕调节拍型后要僵，手臂向前下方发力。
回球发飘且下沉，使用虽有难度但得分率较高。
特别强调搓球时:a。
要随时注意对方搓后抢攻.b.对方对搓中搓回的球稍高就应该进攻，否则再搓回去，球会更高，反而被对方拍死。
C。
如果由于身体位置不合适，回球就应尽量接近对方底线大角，以减低对方攻球质量。
回接对方上旋或不转来球的方法，分三大类方法:A。
推（包括侧推）：在上升后期和高点前期击球，回球弧线发飘，落台后迅速下沉。
B。
挡：这是衡量长胶防守水平的最重要技术依据。
在上升期击球，注意手指放松，触球的同时略微抬高重心，可增加回球质量。
如果在上升前期触球，球落台后会下沉不走。
小结：A和B结合使用效果最好，注意要多变线和增加长短差别，例如：加力推对方正手底线长球后，轻挡反手小三角。
长胶的攻球：大致分三种：A.攻上旋时：最好在球的高点期，发力向前，出球瞬间，略向上带，可增加命中率。
B。
攻下旋时:最好在球的高点期，发力向前，击球中下部，以撞击为主，可增加杀伤力。
C。
攻打前冲弧圈球时：重心降低，发力向前，球拍摆外弧线，必须在球的上升期，出球瞬间，略向上摩擦。
不要担心球会出界而，拍型压的过低和不敢用力。
我个人认为对质量较高的前冲弧圈球挡是没出路的。
要想提高命中率，除了多练, 信心最重要。
关于长胶的杀咼球冋题这是长胶比较头疼的问题，往往出现机会很好的高球，而自己却打不住，十分伤士气。
我在这里谈一些自己的办法：1。
首先，一般最好采用慢杀。
由于长胶与球的摩擦里很小，于是在杀高球时很容易打滑，如果你用长胶击球瞬间产生向下的相对运动，那么球就很容易，走反弧线飘”出界。
所以我在杀高球时，首先，只用七八成的力，（一方面为了提高准确率，另一方面你用七八成的力攻过去的球，已经够对方受的了）再注意击求球瞬间，球拍除了要稍微垂直些，还要尽量使长胶与球产生向前上的相对运动，可以提高命中率，如果加些向侧的摩擦球除了可以提高命中率，过去的球还会飘忽不定。
2。
还可以在球落台刚弹起时，利用对方来球的力量，减力快挡短球，可以改变旋转和节奏。
这种方法易掌握，失误率小。
并且控制得好，可以为下一拍的进攻创造更好的机会。
长胶的最常用的方法和战术是：首先：站位尽量保持在近台，因为不能主动制造旋转，所以中远台的攻球准确率不如近台。
1。
以网前控制为主，迫使对方回下旋球后，用推或加力搓的办法，攻击对方两大角或中路，为自己进攻创造机会。
2 •发对方正手位近网短球后，全台快速攻击对方反手，对方回球质量差则加力攻，质量好则再控制网前，一快一慢，一远一近，一左一右，让对方在跑动中增加失误，是长胶高手的主要得分战术。
3.发长球至对方反手大角后，轻挡近网结合连续快速回对方反手，不同旋转给对方同一位置，迫使他变化拍型，造成失误。
4.发长球至对方正手大角后，再轻挡对方正手位短球，这是对正手位连续拉技术差或正手台内技术不够细腻的对手行之有效的战术。
利用反胶丰富长胶打法的技术在长胶拍子背面贴上反胶海绵胶皮，可以利用它丰富球的变化。
在不需要翻面的前提下，可以增加几种战术：1.用反胶面发短强下旋，迫使对方搓接后，发力推两大角。
2 .用反胶面发半长强下旋，迫使对方搓接后，用直拍横拉技术拉加转弧圈，对方挡回后，加力或轻挡。
3.挡对方上旋后，对方搓回，再用反胶。