(完整版)二年级健康教育教案
小学二年级心理健康教育教案3篇
小学二年级心理健康教育教案3篇小学二年级心理健康教育教案篇一一、活动目的：1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
二、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
三、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
四、活动时间：20xx—11—9五、活动准备：四（4）中队六、活动过程：一、创设情景体验烦恼：1、揭题，播放音乐，教师激情导入：人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。
但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。
谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。
这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。
老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。
是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：1、观看心理小品，评析是非：小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。
丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。
）小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。
10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。
二年级健康教育教案20篇
二年级健康教育教案20篇教学目标：1、让学生认识到自己的情感世界，了解自己的优点和不足。
2、教会学生如何表达自己的情感，并学会尊重他人的情感。
3、培养学生的同理心和换位思考能力，帮助他们建立良好的人际关系。
4、通过活动和互动，提高学生的自信心和自我意识。
教学内容：5、自我认知：了解自己的情感和需求，认识到自己的优点和不足。
6、情感表达：学会表达自己的情感，避免情感压抑或过度表达。
7、同理心：理解他人的情感，换位思考，建立良好的人际关系。
8、自信心培养：通过活动和自我反思，提高学生的自信心。
教学难点与重点：•难点：帮助学生理解自己的情感和需求，并学会表达。
•重点：培养学生的同理心和换位思考能力，帮助他们建立良好的人际关系。
教具和多媒体资源：•投影仪用于展示PPT•话筒用于教师讲解•黑板用于列举重点、难点•教学软件：情感卡片、互动游戏等教学方法：9、激活学生的前知：回顾学生之前学过的情感词汇和表达方式。
10、教学策略：讲解、示范、小组讨论、互动游戏。
11、学生活动：情感卡片互动、角色扮演等。
教学过程：12、导入：故事导入-讲述一个与情感有关的小故事，引起学生的兴趣。
13、讲授新课：通过PPT展示各种情感词汇，教学生如何识别和理解自己的情感。
再通过实例，让学生了解如何表达自己的情感。
同时，利用情感卡片互动游戏，让学生学会换位思考和理解他人的情感。
最后，通过角色扮演活动，让学生实践表达自己的情感和建立良好人际关系。
14、巩固练习：小组讨论-让学生分享自己最近遇到的情绪波动，并讨论如何通过同理心和换位思考来解决。
同时，让学生用情感卡片创作一个小故事，培养他们的想象力和表达能力。
15、归纳小结：总结本节课学到的知识，并提醒学生将这些知识应用到日常生活中。
同时，鼓励学生多与家人、朋友分享自己的情感，建立更健康的人际关系。
评价与反馈：16、设计评价策略：通过小组报告、观察学生的参与度、口头答题等方式评价学生的学习效果。
二年级健康教育教案20篇
二年级健康教育教案20篇
摘要：
1.引言：介绍二年级健康教育教案的重要性
2.二年级健康教育教案的内容
3.二年级健康教育教案的实施方法
4.二年级健康教育教案的效果评估
5.结论：总结二年级健康教育教案的意义和价值
正文：
一、引言
健康教育是当今教育领域中越来越受到重视的一个领域，尤其是在基础教育阶段，健康教育更能够为孩子们的健康成长打下坚实的基础。
因此，我们为二年级学生准备了20 篇健康教育教案，旨在帮助他们建立健康的生活习惯，提高他们的健康素养。
二、二年级健康教育教案的内容
这20 篇教案涵盖了多个方面，包括身体健康、心理健康、生活习惯、安全知识等，旨在全面提升孩子们的健康素养。
例如，我们通过教案向孩子们介绍如何保持个人卫生，如何预防常见疾病，如何处理紧急情况，如何与同学友好相处等内容。
三、二年级健康教育教案的实施方法
在实施这些教案时，我们采用了互动式教学法，通过让孩子们亲身参与，提高他们的学习兴趣和效果。
例如，我们会组织孩子们进行角色扮演，模拟紧急情况的处理过程，让他们在实践中学习和掌握相关知识。
四、二年级健康教育教案的效果评估
我们会定期对这些教案进行效果评估，了解孩子们的学习情况，及时调整教学内容和方法。
通过评估，我们发现孩子们的健康素养有了明显的提高，他们能够更好地理解和接受健康知识，并在生活中运用这些知识。
五、结论
总的来说，二年级健康教育教案对于提高孩子们的健康素养，帮助他们建立健康的生活习惯具有重要的意义和价值。
一二年级心理健康教育教案8篇
一二年级心理健康教育教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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二年级上册心理健康教案【4篇】
二年级上册心理健康教案【4篇】二年级上册心理健康教案篇一教学目标：1.学生能够认识到自己的优点和长处。
2.学生会通过表扬自己提升自信和自尊。
3.学生能够成为一个爱自己、自信的少年。
教学重点：教育学生通过表扬自己提升自信和自尊。
教学难点：引导学生去寻找自己的优点和长处。
教学方法：讲授法、示范法、小组合作学习法。
教学环节：一、导入教师跟学生们讲述了自信和自尊是什么，然后带领学生讨论自信和自尊的重要性。
二、让学生夸夸自己1.教师给学生详细讲解优点和长处的概念，并示范如何夸夸自己。
2.学生一起列举出可能的优点和长处，鼓励他们告诉自己别人可能没有发现的东西。
3.学生分成小组，互相夸夸自己的优点和长处，并分享自己的收获和感受。
4.学生将自己列举的优点和长处写在卡片上放到墙上，这样，整个班级都知道彼此的优点和长处。
三、教师给学生些表扬。
1.老师先夸夸自己的一个优点或长处，再向学生展示如何在不伤害其他人的情况下表扬自己。
2.老师鼓励学生夸奖别人，以增加大家的公正和正面情绪。
3.老师给学生一些表扬，并请他们说出表扬的感受和所想要改掉的缺点，以提高学生的热情和自信。
四、解决问题，回答问题1.老师问学生自信和自尊的好处是什么，鼓励他们表达自己的观点。
2.老师问学生在日常生活中有哪些难以克服的自我怀疑和焦虑，并给予展示和解决方案。
五、总结1. 老师与学生一起回忆这节课的'重点和收获，然后再次鼓励学生要多夸夸自己，以提高自信和自尊。
2. 教师与学生强调了重要性，鼓励学生在日常生活中持续夸夸自己，并鼓励他们去夸夸别人。
六、拓展延伸为了帮助学生在日常生活中持续夸夸自己，教师可以通过一些拓展延伸活动来进一步巩固这个概念。
1. 制作优点小卡片教师可以让学生制作自己的优点小卡片，将自己的优点写在卡片上。
学生可以在学校或家里将这些卡片用夹子与相框挂起，作为自我夸奖的一种方式。
2. 组织自我夸奖比赛教师可以组织一个自我夸奖比赛，要求学生准备一份自我介绍，让他们在介绍过程中夸夸自己，展现自己的自信和自尊。
小学二年级全部健康教育教案
小学二年级全部健康教育教案小学二年级全部健康教育教案（精选6篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，通常需要用到教案来辅助教学，借助教案可以让教学工作更科学化。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是店铺整理的小学二年级全部健康教育教案，欢迎阅读与收藏。
小学二年级全部健康教育教案篇1教学内容：甲型H1N1流感教学目标：1、掌握甲型H1N1流感的主要症状；有目的有针对性地进行科学防护。
2、明确甲型H1N1流感可防、可控、可治的客观依据；消除惊慌恐惧心理。
3、掌握明确科学的防护措施，将预防控制甲型H1N1流感工作落到实处。
教学流程：一、甲型H1N1流感的主要症状1、发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、身体痛、头痛、发冷、困倦无力；2、有些还会出现腹泻和呕吐；3、重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。
二、甲型H1N1流感的传播途径主要是通过空气、飞沫传播。
甲型H1N1流感传染途径与季节性流感类似，通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等完成传播。
三、甲型H1N1流感可防可控可治1、眼下暂无疫苗预防，但几个月后疫苗很快就会进入防疫领域发挥作用；2、目前快速检测技术、手段已广泛用于医院、港口、机场、车站和出入境关卡监测、筛查、确诊。
3、清热解毒的抗流感病毒药物与乐观稳定的情绪和心理、必要的科学防护措施均可起到一定的有效作用。
四、应对甲型H1N1流感的科学防护措施1、五做到（核心是：注意个人卫生，养成良好的健康习惯）①做到睡眠充足；②做到摄入足够、齐全、丰富的营养（肉、蛋、奶、米面与新鲜蔬菜水果）；③做到坚持合理锻炼身体；④做到勤用肥皂洗手，尤其饭前、便后、咳嗽、喷嚏后；⑤做到远离或避开不加防护的咳嗽、喷嚏者，自己打喷嚏或咳嗽时用纸巾等遮掩口鼻，并将用过的纸巾等及时丢入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗双手。
2、四知情①国际甲型H1N1流感疫情；②国内甲型H1N1流感疫情；③本地区甲型H1N1流感疫情；④学校（社区）甲型H1N1流感疫情。
二年级健康教育教案
二年级健康教育教案【篇一：小学二年级健康教育教案】- 1 -- 2 -- 3 -- 4 -- 5 -【篇二：二年级健康教育教案】【篇三：二年级 (上)健康教育教案】第1课人体的骨骼和肌肉教学目标：1. 知道人体有206块骨2.了解骨骼的作用3.了解肌肉的作用教学重点：了解身体在做不同运动的过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。
教学难点：了解在运动中，骨骼、关节和肌肉的协调运动，教学准备：人体基本结构图、骨骼模型等。
教学过程：一.谈话导入1、我们平时吃鱼的时候一不小心就会被卡到，你知道卡在我们喉咙中的时鱼的什么吗？二、建立骨骼概念1、在于的身体里面我们能够找到骨头，那么在我们的身体里面也有骨头吗？2、你是怎么知道的？你能告诉大家你找到的是什么样的？3、你能形容一下你摸到的身体里面的骨头是哪个部分的？有多少呢？4、你知道我们人的身体里面总共有多少块骨头吗？（它们在身体里面组成了身体的支架——骨骼）三、认识骨骼关节的作用1、在人的身体当中有206块骨头，这些骨头都是一模一样的吗？2、这些骨头的外形不同也决定了它们不同的作用，你知道这些骨头的作用分别是什么吗？3、骨头与骨头之间相互连接的地方叫做什么呢？4、动动你的身体，找一找你的身体中哪些地方有关节？你是怎么找到这些关节的？5、你能告诉大家关节有什么样的重要作用吗？四、认识肌肉功能1、找一找，在你们身上哪里的肌肉最多哪里的肌肉最少？2、哪些地方的肌肉比较多，哪些地方的肌肉比较少呢？你有什么发现？（让学生意识到经常运动的部位肌肉是比较多的）3、肌肉是如何来帮助骨骼进行运动的呢？我们一起来体验一下4、模仿书本第2页的图作几个动作，再用手摸一摸各个部分的肌肉有什么不同的感觉？5、学生汇报。
6、讨论：如果人在静止的状态下，肌肉是否工作，哪些肌肉仍在工作？板书设计：第1课人体的骨骼和肌肉我们的身体共有206块骨分为颅骨、躯干骨、四肢骨，它们相互连接构成骨骼支撑体重和保护器官的作用肌肉收缩通过关节牵动骨骼产生各种运动2课爱护耳朵教学目的：使学生懂得耳朵的重要作用和爱护耳朵的方法。
二年级健康教育教案20篇
二年级健康教育教案20篇
【实用版】
目录
1.教案简介
2.教案主题：健康教育
3.教案数量：20 篇
4.教案目标：提高学生的健康意识和行为
5.教案内容：涵盖多个健康方面，如饮食、运动、卫生等
6.教案实施：教学方法和活动形式多样
7.教案评价：学生健康行为的改变
正文
教案是一种教学工具，用于指导教师进行教学活动。
近日，一份名为“二年级健康教育教案 20 篇”的教案集引起了人们的关注。
这份教案集的主题是健康教育，旨在通过教育提高学生的健康意识和行为。
教案集共有 20 篇教案，涵盖了多个健康方面，如饮食、运动、卫生等。
这些教案旨在帮助学生了解健康的重要性，并学会如何保持健康。
例如，有一篇教案的主题是“健康饮食”，教师可以通过讲解、示范、讨论等方式，帮助学生了解健康饮食的概念，学会选择健康的食物，并养成良好的饮食习惯。
教案的实施方式多样，包括讲授、讨论、活动、演示等。
例如，在“健康运动”的教案中，教师可以组织学生进行各种运动，如跑步、跳绳、打球等，让学生在实践中了解运动的好处，并培养运动的习惯。
教案的评价标准主要是看学生的健康行为是否发生了改变。
通过教案的学习，学生应该能够了解健康的重要性，学会选择健康的生活方式，并能够在实践中坚持下去。
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第一课眼睛的功能第二课小小鼻子要保护第三课个人卫生要保护第四课少吃零食不挑食第五课营养食品有益健康第六课多吃水果常喝水第七课开窗通风很重要第八课自己的房间要整洁第九课自觉维护厕所卫生第十课积极消灭蚊蝇第十一课认真做好广播体操第十二课不说脏话不骂人第十三课同学之间不打闹第十六课使用家电器要注意第十七课出门多注意安全第十八课紧急情况别慌张第一课眼睛的功能教学目的：1、让学生初步了解眼睛的基本结构及其重要作用2、让学生知道怎样预防近视，从小懂得爱护眼睛。
教学重点难点：提高学生对爱护眼睛的认识，知道眼睛的重要作用--学习、工作、生活都需要。
教学过程：(一)导入新课：猜谜语游戏①上边毛、下边毛，中间一颗黑葡萄。
②两颗萄萄黑又亮，长在人身上，白天开窑四处望，黑夜要关窗。
(打--人的身体部分)(二)授新课1、出示挂图：眼睛2、板书课题：眼睛的功能3、观察眼睛，说说眼睛各部分的名称4、故事讲述睫毛、眼睑、瞳孔的作用5、画一画瞳孔在强弱光下的变化情况（三）讨论：为什么说眼睛很重要?1、司机开车，科学家做实验，看电视、做游戏，侦察兵侦察敌情等，都离不开眼睛。
2、大家齐唱“世上只有妈妈好”。
接着问学生，妈妈好不好，随着学生后，老师小结：妈妈确实好，衣服旧了换新的，鞋子破了买新的，玩具坏了买新的，但是，眼睛坏了妈妈再好也买不到。
3、看一看：眼睛像不像照相机让学生了解有关知识4、小结：眼睛是我们身体上最宝贵的东西，我们学习，研究科学，解放军叔叔保卫祖国，时时处处都离不开眼睛，因此，眼睛很重要。
（四）怎样爱护眼睛1、导言：（1）首先要注重眼睛本身的清洁，平时不要用手，尤其是不干净的手去擦眼睛，洗脸用的毛巾、脸盆要专人专用，防止病菌的交叉感染。
眼睛有毛病，要告诉家长，赶快找医生治疗。
（2）提问：谁知道眼睛容易生什么病吗?学生说出各种现象：如眼睛红了发炎；看不清东西；戴眼镜等。
（3）根据学生讲的现象，老师讲常见的眼病，有沙眼、近视等。
2、预防近视提问：近视有什么害处?指一名有近视的同学说一说，针对某些学生的实际及接触到成年人的近视现象进行讨论，体会近视对学习、工作、生活、运动各方面的不利。
提问：我们应该怎样保护眼睛，预防近视?(教师边讲近视眼的形成，边引导学生讨论保护眼睛方法)讨论：(四人一组)有哪些保护眼睛，预防近视的方法?引导学生讨论每天做眼保健操的好处。
眼保健操的好处：通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉，促进眼部血液循环，改善神经营养，迅速排除眼内调节活动和代谢产物，消除眼睛疲劳。
坚持做眼保健操不仅对正常的眼睛有预防近视的作用，而且对已经近视的眼睛有控制近视的加深，逐步恢复正常视力的作用。
因此，平时要注意正确的坐姿，要做到手离笔尖一寸、胸离桌沿一拳。
眼睛看书一尺，光线不好不看书，走在路上不看书，坐在车上不看书，躺着不看书，看电视时间不宜太长。
每学期进行检查视力，了解自己的视力是不是正常。
3、预防沙眼让学生讨论：为什么不能用手擦眼睛?沙眼是一种传染病，它是由不讲卫生造成的，沙眼严重导致眼睛失明。
(分四人小组讨论：我们怎样预防沙眼?)小结：平时我们要养成良好的卫生习惯，不用手擦眼睛，不用别人的毛巾擦脸、毛巾、手帕要清洁。
思考：我们应该怎样爱护眼睛?第二课小小鼻子要保护教学目标：1、使学生了解鼻子的构造2、学会怎样保护自己的鼻子教学重点：让学生了解鼻子的基本构造，学会保护鼻子的几种方法，知道自己不良卫生习惯给鼻子带来的伤害。
教学难点：示范保护鼻子的三种方法，学习保护鼻子的正确方法教学准备：手帕一块或一包餐巾纸、图片、刺激气味物体（醋、麻油）、水果类教学过程：一、简单介绍鼻腔表面的结构1、鼻腔粘膜----粘膜能分泌粘液，使鼻腔保持湿润2、鼻毛----能阻挡吸入空气中的灰尘和细菌二、教会三种保护鼻子的方法1、擤鼻涕方法a)教师先做一个不正确的擤鼻涕的方法用拇指和食指捏住鼻翼，使劲擤鼻涕，这种方法将会把病菌的鼻涕挤入咽鼓管，引起中耳炎。
b)教师再做一个正确的擤鼻涕方法。
用一食指按住一侧鼻翼孔，让气流排出，另一侧鼻腔中的鼻涕，然后用同样的方法交叉。
（学生学做一遍）2、消除鼻垢方法教师示范：取手帕一块，用手帕包住小手指，清除鼻垢。
学生一起做一遍。
3、灰尘飞舞时保护鼻子方法用手帕捂住鼻子，减少灰尘吸入，保护气管和肺。
一、听老师介绍后能指出或者说出自己鼻子基本构造听老师讲解，说说平时自己是怎么做的请学生示范集体练习模仿练习组织游戏：我的鼻子真灵用鼻子嗅出不同物体游戏加深对鼻子重要性的认识巩固三、想想说说做做说说：他们这样做对不对？出示图片看图讨论图中小朋友做得对不对讨论后自己得出结论小结使学生了解鼻子的构造,学会怎样保护自己的鼻子第三课个人卫生要保护教学目标：1.通过各种活动，使学生了解在日常生活中讲究个人卫生、讲究环境卫生的重要意义。
2.培养学生从小养成讲卫生的好习惯。
教学重难点：了解讲究个人卫生、讲究环境卫生的重要意义。
教学准备：挂图、多媒体教学过程：一、活动引入1.老师提出两种看法：（1）吃水果用手擦擦就可以吃了，不干不净吃了没病。
（2）病从口入，讲究卫生身体才能健康。
让学生评判哪种看法正确。
二、活动过程1、讲一讲小组讨论：让学生仔细观察7幅挂图，猜猜图中的小朋友在干什么，这样做的好处是什么。
7幅图分4个方面活动：（1）讲究个人卫生。
（2）注意饮食卫生。
（3）注意用眼卫生。
（4）室内环境卫生。
2、议一议让学生结合4组对比图，分组讨论怎样做才有利于身体健康。
第1组图：应该怎样做教室的值日。
第2组图：喝什么水卫生。
第3组图：怎样保持教室内空气新鲜。
第4组图：怎样睡觉才是讲卫生。
3、看一看让学生了解细菌的存在。
让学生说说细菌的危害和怎样消灭细菌。
4、说一说。
让学生从身边的事说起，要讲究卫生，改正不良的卫生习惯。
比如：碗筷要消毒、生熟事物要分开、不挖鼻孔、不乱掏耳朵等。
三、活动延伸。
这项活动可以让学生讨论，也可以让学生即兴表演。
通过讨论和表演，让学生进一步懂得无论在什么情况下，都要讲究卫生。
将今天讨论的结果付诸实践。
讲卫生（1）讲究个人卫生。
（2）注意饮食卫生。
（3）注意用眼卫生。
（4）室内环境卫生第四课少吃零食不挑食教学目的：让学生认识到吃零的危害教学重难点：让学生认识不远离零食，做到均衡饮食教学过程：背景：有的学生长期吃零食。
1.说明：以前咱们中国穷，很少有人吃得起零。
现在很多人都吃零食；中国的食品加工的卫生条件令人担忧；对比：有的发达国家连学生喝碳酸饮料都要限制。
2.让学生讨论，列举吃零食的危害。
3.介绍吃零食的危害。
附：《吃零食的危害》材料一：学生正处于长身体的特殊时期，对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多，吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。
第一、经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。
经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。
第二、零食好吃：由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。
而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。
零食好看：因为颜色漂亮的零食常含有大量的色素或是用甲醛熏蒸，甚至是经过工矿物油抛光过的第三、吃零食能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第四、仓促吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第五、吃零食还影响环境卫生，不利于校园文化建设；吃零食造成浪费，不利于对发扬艰苦朴素的风格；吃零食不利于安心学习，对心理发展造成不良的影响。
材料二：很多小食，如紫菜、炸薯条、虾片、炸鸡腿、巧克力、冰淇淋、牛油蛋糕等等，大多是高脂、高糖、高盐、高味精食品，甚至含过多的添加剂，营养密度低，营养价值不高，学生过多进食这类食物容易导致肥胖、龋齿，也会影响正餐的胃口（1）果冻吃果冻不仅不能补充营养，甚至会妨碍某些营养素的吸收。
目前，市场上销售的果冻基本成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶，并基本不含果汁，其甜味来自精制糖，而香味则来自人工香精。
不过，果冻中没有脂肪，并含在一些"水溶性膳食纤维"，少量吃些并没有坏处，也不会让你发胖，但是，你不要指望用它来"增加营养"。
（2）薯片薯片的营养价值很低，还含有大量脂肪和能量，多吃破坏食欲，容易导致肥胖，还是皮肤健美的大敌。
（3）话梅含盐量过高，如果长期摄入大量的盐分会诱发高血压。
（4）快餐面脂肪含量很高，营养价值比较低，多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质含量比较少，多吃不利于饮食平衡，也容易导致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖营养价值几乎为零，一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等，特别是某些质量低劣的次品，对健康的损害很大。
（7）膨化小食品营养尚可，但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、腐化剂等食品添加剂，多吃不利于健康。
总结：用含糖饮料代替白开水。
要知道，大部分软饮料pH值在2.0~4.0之间，含有蔗糖和其他糖类，果汁饮料含有天然果糖、葡萄糖。
所有这些成分都增加致龋的危险性。
过量饮用导致糖摄入过多，可引起肥胖；有的饮料含有咖啡、可乐等成分，有利尿作用；有的含有合成香料、色素或防腐剂，会影响胃肠功能，加重肾脏负担。
实际上，饮含糖饮料不如喝白开水，这是因为白开水易解渴，进入人体后立即发挥其调节体温、输送养分和消除废物等功能，因此，建议学生多喝白开水，少喝饮料。
第五课营养食品有益健康教学目标1、知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。
2、增强不偏食、不挑食和注意食物多样性的意识。
3、了解食品添加剂的坏处，知道安全饮食的常识。
4、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯。
教学重点教育学生如何学会健康饮食教学过程：一、讨论：教师问题小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？让学生积极发言曾加课堂互动教师总结：是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄的人都不能称为健康的人。
老师告诉你们一个人的健康直接跟饮食有关，并不是没有生病的人就是一个健康的人。
所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。
那如何做到健康饮食呢?教师板书：健康饮食二、从故事中导入1、生活中有许多关于饮食的事情需要备加注意和小心对待,民以食为天,食以安为重。
下面请同学们听一个故事。