关于健康生活的广播稿
健康生活广播稿
健康生活广播稿健康生活广播稿13篇健康生活广播稿篇1A：首先给大家播报一条新闻：甘肃庆阳校车事故。
11月16日上午9时15分，甘肃省庆阳市正宁县榆林子镇小博士民办幼儿园校车由司机杨海军驾驶，搭载幼儿及教师63人（车辆限载9人），与一辆陕西籍大翻斗运煤车迎面相撞，造成交通事故，当场死亡5人（校车司机1人、幼儿4人）。
目前，经医院全力抢救，因伤势严重救治无效死亡15人（幼儿教师1人、幼儿14人），死亡累计人数到达21人。
B：经初步分析，事故原因主要有以下几个方面：一是校车驾驶人员安全意识淡薄，严重违规超载，左道超速逆行。
二是幼儿园私自改装车辆，逃避监管，车辆限定9座现改装为无座。
三是幼儿园董事长李刚安全职责意识不强，没有尽到第一职责人的职责（该民办幼儿园共有学生737名，28名教职工，安排4辆校车接送）。
四是因大雾天气影响，货车和校车司机遇到紧急状况处置不力。
C：在此，我们也提醒同学们，在乘车上学回家时注意安全，尽量不要搭乘超载的公共汽车。
D：下面请听我们播报小学生校园礼貌礼仪常识A：1、课堂礼仪：遵守课堂纪律是学生最基本的礼貌。
（1）上课：上课5分钟前要作好课前准备，书籍、文具等摆放在课桌前角上。
上课的铃声一响，学生应端坐在教室里，恭候老师上课，当教师宣布上课时，全班应迅速肃立，向老师问好，待老师答礼后，方可坐下。
学生应当准时到校上课，若因特殊状况，不得已在教师上课后进入教室，应先喊报告，得到教师允许后，方可进入教室。
B：（2）听讲：在课堂上，上课要专心听讲，注意力集中，独立思考，重要的资料应做好笔记。
当老师提问时，就应先举手，待老师点到你的名字时才可站起来回答，发言时，身体要立正，态度要落落大方，声音要清晰响亮，并且应当使用普通话。
课堂上应独立完成作业，不随便离位走动，不吃东西。
C：（3）下课：听到下课铃响时，若老师还未宣布下课，学生应当安心听讲，不要忙着收拾书本，或把桌子弄得乒乓作响，这是对老师的不尊重。
健康知识广播稿
健康知识广播稿健康知识广播稿（通用18篇）健康知识广播稿篇11、睡前少喝水在晚上21点后，一般人体的器官都进入了睡眠状态，此时喝的水多的话，让内脏又必须重新开始工作去消化运转，容易打乱身体生物钟，尤其是肾脏的负担变重，让浮肿加剧。
因此睡前少喝点水，能维护身体的休息，保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。
2、刷刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。
3、温水洗脸有些女性朋友在早上出门之前花时间最多的应该就是在化妆上，抹过来抹过去的，不知道在脸上抹了多少化妆品。
所以在晚上睡觉之前一定要注意用温水洗脸，不要由于白天工作的原因，晚上一回来觉得太累，脱掉衣服就直接睡觉了。
坚持睡前洗脸可以洗掉一些辐射粒子以及灰尘，保证皮肤清洁，这样睡觉也很舒适。
4、睡前1小时关闭电脑和电视我们如果在睡觉前才关电脑或者电视的话，那么我们在睡觉的时候脑海中的思绪还会停留在电脑电视中的画面上，这样子很难入睡，就算入睡了也会很快惊醒。
所以我们应该在睡前的一个小时就把电脑电视关上，让大脑休息一下，过滤掉电脑电视中的画面，然后再入睡。
5、敲胆经按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。
胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。
有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
太晚睡的话（晚上11点之后）就别敲了。
因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。
6、梳头100遍古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。
早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
7、睡前冥想，并感恩身边的人睡觉前在卧室里做冥想，心中默念各种美好祝福，能提升心理健康状况和免疫系统功能。
生活小常识广播稿十四篇
生活小常识广播稿十四篇生活小常识广播稿篇11、健康生活小常识1、少喝奶茶、不吃刚烤好的面包。
2、远离正在充电的电源。
3、白天多喝水，晚上少喝。
4、最佳睡眠为晚上十点至早上六点。
5、晚上五点后少吃大餐。
6、有午睡习惯的人不易老。
7、手机剩一格时辐射是平常的一千倍。
8、要用左耳接电话，用右耳会直接损害到大脑。
你知道吗？吃饭肯定要是：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。
现在的人相反了，早上马虎，中午应付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，肯定要吃养分早餐。
养分早餐必需具备几样东西：主食、豆浆、麦片加上苹果，主食必需要有蔬菜加水果。
假如只有两种以下的养分早餐，就属于低质量早餐。
现在我们中国人20%不吃早餐，50%—60%不会吃早餐，早餐养分不好，中午、晚上是补不回来的。
2.全世界最不好的习惯是抽烟全世界最不好的五种习惯里面，第一号不好的习惯就是抽烟。
一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。
大清早一起床就抽烟，尤其危害大。
3.养分过剩一样中毒养分过剩了一样中毒。
你记住，一天吃东西有规定的：一、二、三、四、五、六。
每天一盘蔬菜，必需要八两到一斤；每天两个水果；每天三勺清油，不要超过25克；每天四两米饭或四个馒头；加上充分的植物蛋白质。
饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。
要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。
千万记住，水是人的生命。
4.人不是老死的，是气死的《黄帝内经》早就讲得很清晰：“怒伤肝，喜难过，悲伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。
”讲得很绝。
许多人说狡猾话，不是老死的，不是病死的，是气死的。
当不了官，气死了；提不了教授，气死；赚不了钱，气死了；许多老年人为很小的事，气死了。
所以人不能不生气，但肯定要会生气；肯定不要当心情的俘虏，肯定要做心情的仆人；肯定要去驾驭心情，不要让心情驾驭你。
5. 步行是特别好的熬炼方式什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，熬炼也是个度。
健康生活广播稿
健康生活广播稿
大家好，欢迎收听我们的健康生活广播。
今天，我们将和大家分享一些关于健
康生活的重要信息，希望能够帮助大家过上更健康的生活。
首先，让我们来谈谈健康饮食。
健康的饮食习惯对我们的身体健康至关重要。
我们应该多吃新鲜水果和蔬菜，少吃加工食品和高糖高脂肪食物。
同时，我们也要保持饮食的多样性，确保摄入足够的营养物质。
其次，我们要保持适当的运动。
每天适量的运动可以帮助我们保持身体健康，
增强免疫力。
无论是散步、慢跑还是游泳，都是很好的选择。
如果工作太忙，也可以利用上下班的时间多走走路，减少久坐对身体的伤害。
另外，我们也要保持良好的睡眠习惯。
充足的睡眠可以帮助我们恢复体力，保
持精力充沛。
建议每晚睡眠时间保持在7-8小时，确保身体得到充分的休息。
最后，我们要保持心情愉快。
压力大、情绪低落对身体健康也会造成很大的影响。
我们可以通过做一些自己喜欢的事情，和朋友聊天，或者尝试一些放松的活动来缓解压力，保持心情愉快。
总之，健康生活是我们每个人都应该追求的目标。
通过健康的饮食、适当的运动、良好的睡眠和愉快的心情，我们可以更好地保持身体健康。
希望大家能够将这些健康生活的建议融入到自己的生活中，过上更加健康快乐的生活。
感谢大家收听，祝大家健康快乐！。
健康生活美容广播稿
健康生活美容广播稿尊敬的听众们，大家好！欢迎收听我们的健康生活美容广播节目。
我是您的主持人，今天将为大家带来一系列关于健康生活和美容的重要信息和建议。
第一部分：健康生活在现代快节奏的生活中，健康成为我们最重要的追求之一。
有效的生活习惯和健康的饮食是保持身体健康的关键。
首先，我们要起床后立即开始一天的活动，进行适量的运动，比如散步、慢跑或进行瑜伽等。
这有助于促进血液循环和新陈代谢，增强免疫系统，并让我们保持精力充沛。
另外，我们还需要养成良好的饮食习惯。
多摄入新鲜的水果、蔬菜、全谷物和蛋白质，避免食用过多的油腻食物和高糖分的食品。
合理搭配各种食物并均衡摄入各类营养素，不仅有助于保持身材，还能提供足够的营养物质给我们的身体。
第二部分：美容护肤外貌不仅关乎我们个人的形象，还对我们的自信心有着重要影响。
为了拥有健康、青春和美丽的皮肤，我们需要养成一些有效的皮肤护理习惯。
首先，保持皮肤的清洁是非常重要的。
早晚使用温和的洁面产品清洁脸部，以去除污垢和彩妆。
另外，每周进行一到两次的去角质处理以帮助去除死皮细胞，使皮肤更加光滑。
其次，保湿是维持皮肤健康的关键。
每天使用适合自己肤质的保湿产品，保持肌肤水润。
另外，外出时务必涂抹防晒霜，以避免紫外线对皮肤的伤害。
此外，补充足够的水分，保持良好的睡眠和减少压力，也对皮肤的健康起着至关重要的作用。
第三部分：营养与美容营养对于美容的影响远远超出我们的想象。
适当的饮食搭配不仅为身体提供所需的营养，还能改善皮肤质量和增强光彩。
例如，维生素C富含于柑橘类水果和蔬菜中，它有助于皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑有弹性。
另外，有些食物如鱼类和坚果富含健康的脂肪酸，可以促进头发的生长和保持亮丽。
此外，我们还要注意摄入足够的维生素E和锌。
维生素E可以消除自由基，防止肌肤过早老化；而锌能够促进毛发生长，还起到了净化皮肤的作用。
因此，在我们的日常饮食中，要确保获得足够的这些营养物质，有助于保持美丽和健康。
健康生活快乐成长健康生活习惯培养广播稿
健康生活快乐成长健康生活习惯培养广播稿叮咚！大家好，欢迎收听我们的健康生活快乐成长节目。
我是节目主持人，今天我们将为大家带来关于培养健康生活习惯的重要性以及一些实用的方法和建议。
让我们一起探索健康生活的奥秘！健康，是人类最宝贵的财富之一。
而培养健康生活习惯，则是我们追求健康的关键。
良好的生活习惯不仅有助于身体的发育和养生，而且对我们的心理和情绪健康也有积极的影响。
所以，从小培养健康生活习惯的重要性不言而喻。
首先，让我们谈谈健康饮食习惯。
饮食对于身体的发育和健康至关重要。
我们应当遵循“五谷杂粮，五果蔬菜”的原则，保证摄入全面均衡的营养。
此外，少吃油腻和过度加工的食物，多吃新鲜蔬菜水果，不仅能够提供足够的营养，还能够帮助我们保持良好的体型和消化系统的健康。
其次，适量的运动是健康生活的关键。
现代人的生活方式日益久坐不动，这对身体健康带来了种种隐忧。
而通过适当的运动，我们可以增强体质、预防疾病，并提高工作和学习效率。
建议大家每天至少锻炼30分钟，可以选择跑步、打篮球、游泳等喜欢的运动方式。
正是运动的乐趣，让我们能够更好地享受健康生活的快乐。
除了饮食和运动，良好的休息和睡眠也是保持健康的重要环节。
我们每天都面对着各种各样的压力，适当的休息和充足的睡眠可以帮助我们调节身心，保持精力充沛和良好的情绪状态。
因此，我们应当确保每天有足够的睡眠时间，并尽量保持规律的作息习惯。
此外，保持良好的卫生习惯也是健康生活的基础。
每天刷牙洗脸、勤洗手、保持环境清洁整洁等等，这些简单的习惯虽然小，却对我们的身体健康和幸福感有着不可忽视的影响。
最后，我们还要重视心理健康的培养。
我们常常会面临各种挫折和压力，这时保持积极的心态和压力释放是非常重要的。
我们可以通过阅读、听音乐、与家人朋友交流等方式来舒缓压力，同时也要学会表达情感和寻求帮助。
健康生活习惯的培养需要时间和坚持，但只要我们从小开始，付出努力，就一定能够享受到健康带来的快乐。
2023年文明健康广播稿范文200字(通用5篇)
2023年文明健康广播稿范文200字（通用5篇）篇一：大家好，我是今天的主持人。
今天我们来谈谈如何保持健康的生活方式。
健康是每个人都应该追求的宝贵财富，而健康的生活方式就是实现这一目标的关键。
首先，保持良好的饮食习惯是健康生活方式的基础。
我们应该合理搭配各类食物，均衡摄入各种营养物质，避免过度油腻和垃圾食品的摄入。
此外，我们还应该遵循“三餐定时、吃饭安静、细嚼慢咽”的原则，养成良好的饮食习惯。
其次，适度的运动也是保持健康的重要手段。
无论是做家务、步行、骑车还是参加各种体育活动，只要能够保持适度的运动，都对身体有益。
运动可以增强我们的体质，提高免疫力，预防疾病的发生。
最后，良好的休息和睡眠也是维持健康的关键。
我们要尽量保证每天充足的睡眠时间，并且保持规律的生活作息。
良好的休息和睡眠可以帮助我们恢复体力和精神力量，提高工作和学习效率。
总而言之，健康的生活方式对我们的身心健康有着重要影响。
我们要营造良好的生活环境，培养良好的习惯，保持积极向上的心态，全面提高自己的健康素质。
希望我们每个人都能够拥有健康幸福的未来。
谢谢大家。
亲爱的听众朋友们，大家好！我是今天的主持人。
今天我们要聊聊如何保持健康的身心状态。
首先，锻炼身体是保持健康的重要途径。
我们应该多参加各种体育锻炼活动，比如慢跑、太极、瑜伽等。
运动可以增加肌肉的力量，增强身体的耐力和灵活性，提高心脏和肺功能，预防和控制慢性疾病。
其次，保持良好的心理状态也非常重要。
人的心情对身体健康有着重要影响。
我们要学会自我调节，保持乐观开朗的心态，积极面对生活中的各种困难和挑战。
适当的消遣和休闲也能帮助我们缓解压力和疲劳。
另外，合理饮食也是保持健康的关键所在。
我们要科学搭配食物，多摄入蔬果和谷物，少吃油腻和高糖食品，避免暴饮暴食和过饥过饱。
此外，要定期体检，及时发现和治疗健康问题。
最后，良好的生活习惯也是保持健康的基础。
我们要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和抽烟酗酒等不良习惯。
关于健康的广播稿（精选12篇）
健康的广播稿有在广播站锻炼的学生，广播前都会提前做好广播稿，一份漂亮的广播稿能提高节目效果，广播稿我们应该怎么写呢？下面是小编精心整理的关于健康的广播稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
健康的广播稿篇1今天的广播主要想和同学聊聊健康与卫生的话题。
大家都知道，清洁的环境、良好的卫生习惯是很好的，它可以帮助人们舒畅的生活，减少疾病的感染。
有了健康的身体，我们才能长大后有所作为。
所以我们学校提出了这样的健康口号：“健康的身体，幸福的基石”。
我们是祖国的未来，养成良好的个人卫生习惯将意味着将来改变全民的卫生习惯。
那我们必须做到哪些呢？一、注意个人卫生：1. 勤洗头洗澡，勤剪指甲勤换衣。
别走过边上都能闻到臭哄哄的味道。
干净整洁的仪表就是一个人精神高贵的体现。
2. 饭前便后要洗手。
我们上了半天课下来，体育课地上趴趴、美术课油画棒拿拿、做作业写得手乌漆墨黑的，所以吃饭前一定要先洗手。
请正副班主任监督同学洗手。
3. 早晚要刷牙，用含氟牙膏，不要横拉式，要竖刷，刷满三分钟。
4. 注意用眼卫生：(1)坚持做眼保健操。
下课走出教室看看远处，扩大视野。
"望远是防近视之本"。
(2) 养成良好的读写习惯和姿势：身要坐直，书本放平，拿笔一寸，看书一尺，写字一拳。
(5)注意适当休息调整。
连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。
二、爱护公共环境。
一个整洁的校园，令人心情舒畅，有利于我们学生的学习，有利于大家的健康成长。
那我们应该做到哪些呢？1.不乱扔纸屑、果皮；不随地吐痰等。
前一阶段吃完饭后，我总看到在走廊里、厕所里看到许多同学吃的水果留下的果皮、果核，习惯非常不好。
2.爱护公共财物，爱护花草树木。
不能在校园里乱涂乱画。
有人钢笔墨水撒了一地，有人拿油画棒在柱子墙上图画，陈老师看了好心疼啊，这么美丽的一所学校，你怎么能下得去手呢？把你扔在垃圾堆里你喜欢吗？所以爱护学校就要像爱护自己的脸、爱惜自己的衣服一样，不能让它受到破坏。
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关于健康生活的广播稿
关于健康生活的广播稿同学们：中午好!
我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今天我们一起了解一下食盐与健康的知识
一，食盐是维持人体健康的必要物质
食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲.人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求.
二，摄入食盐过多会影响人体健康
过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病.研究证实，高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血压的升高.据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%～40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只有5～15克，患高血压的只有8%～10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的.
目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，
是世界卫生组织建议值的倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油，腌制食品中的食盐量).
三，如何做到有效控盐
1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油.
2，限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴.
3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量.
4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要.
5，还要注意减少酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.
关于健康生活的广播稿亲爱的同学们：
欢迎收听健康教育广播!
感冒，也就是我们平时经常提到的“伤风”，每个人几乎都曾领教过，尽管我们会马上联想到头痛、鼻塞、咽痛、流涕等许多不愉快的经历，但是，很多人仍是轻描淡写地说:不就是感冒吗，有什么大不了”。
事实上，这种观念是大错特错了。
感冒，是一种传染性强的疾病，对人的健康可造成极大地危害，特别是一部分患者，还可能由此并发一些严重病症：如病毒性心肌炎、肾炎、风湿病、肝炎等等。
可见，感冒看似病小，其实祸患无穷。
感冒，又称急性呼吸道感染，它是鼻、鼻咽和咽喉部急性炎症的合称，大多数因病毒感染所致，引起感染常见的病毒有鼻病毒、付流感病毒、埃克冰毒、柯萨奇病毒等，这些通过飞沫和被污染的用具、食物、水等进行传播，传染性很强。
成人和儿童均可能遭受感染而发病，全年发病以冬春季为主，气候突变时易造成流行。
急性呼吸道感染常由受凉、淋雨、过度疲劳、老友体弱的呼吸道慢性炎症引发，由于此时呼吸道局部和全身的防御力功能低下，从界入侵的原来已存在于上呼吸道的病毒可迅速繁殖而引发本病。
本病以鼻咽部炎症为主要表现，症状常有咽痛、喷嚏、鼻塞、流涕、发热和全身不适等等，病程持续一周左右。
但有时炎症不仅仅局限于鼻咽部，眼结膜炎、鼻窦炎、喉炎、中耳炎、支气管炎、肺炎以及咽后脓肿、扁桃体周围脓肿均可发生，部分患者甚至可引发病毒性心肌炎等严重病症。
病毒性心肌炎的确立至今已有二十多年，致病的病毒很多，主要有以下三种：
柯萨奇病毒性心肌炎：柯萨奇病毒通过呼吸道或消化道进入血内，然后侵犯心肌。
由柯萨奇病毒引起的心肌炎，最
常见、最严重。
而且发病地区广泛，应特别重视。
流感病毒性心肌炎：流感流行时流感病毒性心肌炎发病率很高，多于感冒恢复期时发病，有极少数病人临床表现较重，可以并发致命的心律失常。
埃可病毒性心肌炎：埃可病毒性心肌炎多见于小儿，常由消化道感染，病情较萨素病毒性心肌炎轻得多。
我们可以看到，引起病毒性心肌炎的几种主要病毒柯萨奇病毒，流感病毒，埃可病毒等在前面提到的引起感冒的几种主要病毒种曾经出现过，且各型病毒性心肌炎常在呼吸道或消化道遭受感染以后发生。
由于病毒性心肌炎常在呼吸道或消化道感染以后发生，所以，很多病人会把病毒性心肌炎发病早期所产生的症状误认为是由呼吸道或消化道感染造成的不良发应，而不予重视，不及时就医而延误了病情。
事实上，如果在呼吸道或消化道感染发生的1——4周内即感染恢复期经常出现低热，盗汗，全身不适，疲乏无力以及心悸，气急，胸闷等症状，即应怀疑病毒感染累及心脏。
应立即前往医院进行检查，经医生听诊，心脏X线，心电图及各种化验，综合判断是否患了病毒性心肌炎。
在确诊为病毒性心肌炎以后，病人首先应该保证充足的休息。
通常轻症者需要休息数月以上，重症者需休息半年至一年，直至心脏完全恢复正常为止。
同时，应根据医生的意见合理用药，合理用药的原则主
要是对症治疗，控制心功能不全和纠正心律失常，若合并高热不退，阵发性心动过速，心力衰竭和心源性休克，可考虑短期使用激素，另外，大量维生素C可改善人体的一般抵御能力，改善心肌的代谢，这样，有助于保护周围血管，有利于修复损伤的心肌，对某些病例有一定效果。
如果得到良好的治疗和休息，本病大多预后的较好，但是，少数病人在身体抵抗力较低时易复发，常表现为在感冒，过度疲劳，情绪波动等诱因下产生心动过速，早搏和低热等症状，如果在一年内不能恢复正常，要发展为慢性心肌炎。
所以，在日常生活中应注意防寒保暖，避免发生上呼吸道感染，生活要有规律，切勿劳累过度，还要避免情绪剧烈波动。
病毒性心肌炎是儿童，青少年易患的一种疾病，这可能与他们自身的抵抗力低有关。
而且，儿童，青少年常常聚集在一起学习，活动，这就大大增加了病毒感染的机会。
如果不讲究卫生，很容易发生病毒感染，病毒侵犯心脏，就引起了病毒性心肌炎。
所以，同学们在平时的学习，生活中要特别注意讲卫生，曾经患过心肌炎的同学，更要留心保护自己。
要防止病从口入，严防病毒进入呼吸道，在感冒流行季节特别要注意保持室内空气的流通和清洁，经常开窗通风，要积极参加体育锻炼，增强体质，预防感冒。