健康的广播稿3篇
健康教育知识广播稿3篇
健康教育知识广播稿3篇健康教育知识广播稿11、睡前少喝水在晚上21点后，一般人体的器官都进入了睡眠状态，此时喝的水多的话，让内脏又必须重新开始工作去消化运转，容易打乱身体生物钟，尤其是肾脏的负担变重，让浮肿加剧。
因此睡前少喝点水，能维护身体的休息，保证睡醒后不会出现浮肿变胖的情况。
2、刷刷牙睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。
3、温水洗脸有些女性朋友在早上出门之前花时间最多的应该就是在化妆上，抹过来抹过去的，不知道在脸上抹了多少化妆品。
所以在晚上睡觉之前一定要注意用温水洗脸，不要由于白天工作的原因，晚上一回来觉得太累，脱掉衣服就直接睡觉了。
坚持睡前洗脸可以洗掉一些辐射粒子以及灰尘，保证皮肤清洁，这样睡觉也很舒适。
4、睡前1小时关闭电脑和电视我们如果在睡觉前才关电脑或者电视的话，那么我们在睡觉的时候脑海中的思绪还会停留在电脑电视中的画面上，这样子很难入睡，就算入睡了也会很快惊醒。
所以我们应该在睡前的一个小时就把电脑电视关上，让大脑休息一下，过滤掉电脑电视中的画面，然后再入睡。
5、敲胆经按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。
胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。
有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
太晚睡的话（晚上11点之后）就别敲了。
因为肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。
6、梳头100遍古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。
早晚用双手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促进发根营养，保护头发，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。
7、睡前冥想，并感恩身边的人睡觉前在卧室里做冥想，心中默念各种美好祝福，能提升心理健康状况和免疫系统功能。
卫生健康广播稿(5篇)整理
卫生健康广播稿(5篇)整理卫生健康广播稿(5篇)有在广播站熬炼的同学们都知道，我们广播前都会提前预备好广播稿，广播稿写得优秀才会有更好的广播效果，那要怎么写好广播稿呢？下面是我整理的卫生健康广播稿，盼望能够关心到大家。
卫生健康广播稿1甲：尊敬的老师们!乙：友爱的同学们!合：红领巾广播站又和大家见面了!甲：我是广播员乙：我是广播员甲：当绚烂的晨曦暖和着整个校内，采撷一缕阳光，编织七彩花环。
乙：留住一丝清风，播撒盼望明天。
甲：带走一片笑容，永久与我们同行。
乙：我感动，我们再次在红领巾广播站相遇。
甲：很兴奋，我们又一次相聚在这美妙的时刻。
乙：同学们，天气渐渐转冷，我们在添衣服时要留意饮食和卫生，由于卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中乐观主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。
甲：本期的红领巾广播站有两个方面的内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯。
饮食(又称"膳食")是指我们通常所吃的食物和饮料。
我们应当要合理的饮食。
甲：不合理的饮食，养分过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。
有些同学为了求便利，从路边的小摊随便买一些。
有卖羊肉串的、炸排的、烤鸡翅的。
乙：同学们只为了一时的享受，殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。
吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。
甲：饮食中长期养分不足，可以导致养分不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病力量及劳动、工作、学习的力量下降。
乙：饮食的卫生状况与人体健康亲密相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。
合：总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。
因此，只有合理的饮食，才能从养分和卫生两方面把好“病从口入”关。
甲：二、养成良好卫生习惯乙：生活中一日三餐是每个人所必不行少的。
健康宣教演讲稿范文（三篇）
健康宣教演讲稿范文尊敬的领导、尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我是XX市健康宣教活动的志愿者代表，今天非常荣幸能够站在这里，为大家带来一场关于健康宣教的演讲。
健康是我们每个人都追求的目标，它关乎着我们的生活质量和幸福感。
然而，在现代社会快节奏的生活中，我们常常忽视了对自身健康的关注和重视。
因此，我想借这次演讲的机会，向大家强调健康宣教的重要性，希望能够唤起大家对健康的重视。
首先，我们应该关注身体健康。
现代社会的发展带给我们很多便利，但同时也带来了很多健康问题。
饮食不规律、缺乏锻炼、长时间使用电子设备等不健康的生活方式，对我们的健康造成了巨大的威胁。
因此，我们要注重饮食平衡，多摄入蔬果、优质蛋白质等营养物质，减少高糖、高盐和高脂食品的摄入；要保持适量的运动，每天坚持锻炼，增强身体的抵抗力；要注意眼睛的保护，避免长时间盯着电子设备，多做眼部休息和保健。
只有保持良好的生活习惯，我们才能够真正享受到健康带来的幸福。
其次，我们应该关注心理健康。
心理健康同样重要，它关系到个体的情绪状态、心理平衡和心理幸福感。
现代社会的压力巨大，快节奏的生活和竞争的环境往往让我们陷入困惑和焦虑之中。
因此，我们要学会释放自己的压力，适当调整自己的状态，保持良好的心态。
可以通过锻炼、读书、听音乐等方式，调整自己的情绪，放松心情；可以通过与亲友交流沟通，排解心中的烦闷；也可以通过寻求专业心理咨询的帮助，解决自己遇到的困惑和问题。
只有保持积极健康的心态，我们才能够面对困难和挑战，找到生活的乐趣和快乐。
最后，我们应该关注社会健康。
社会健康是指一个社会成员的身体健康与心理健康状态之间的平衡。
人们常常说，一个健康的社会是指人们能够获得医疗保健、教育、就业等基本权益。
因此，我们要关注健康公益事业，关注弱势群体、贫困地区的医疗保健和教育状况，为他们提供一定的帮助和关爱。
我们可以参与健康宣教活动，传播健康知识，提高大众的健康意识；我们可以通过捐款、捐物等方式，支持偏远山区和贫困地区的医疗救助事业，帮助他们获得更好的医疗条件和健康服务。
健康教育广播稿精选
健康教育广播稿精选你掌握范文的写作格式规范吗？范文的用途变得越来越广了。
参考优秀的范文可以让我们写作更加流畅，这里是小编为您整理的最新关于“健康教育广播稿”的范文，相信您在本文中有所收获！健康教育广播稿【篇1】夏季就是一个充满活力得季节，人们户外活动增多了，但就是，随之而来也增加了传染病得传播机率。
学校又就是人群聚集得场所，讲究个人卫生，爱护校园卫生环境，形势严峻，刻不容缓。
我在这里建议大家：一、吃东西以前与大小便后洗手。
许多传染病、寄生虫病就是通过不干净得手、不干净得水、不干净得食品传染得，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。
存在我们手上、水中、食品中得一些细菌与病毒很小，我们得肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能瞧到它们，这类有生命得微生物就是一些传染病得病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。
二、养成不喝生水、不吃不熟食物得习惯食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、手足口病等，世界卫生组织在2001年曾经提出一个口号：“洗干净您得手，煮熟您得食物。
”可见这就是非常重要得。
三、养成勤剪指甲，衣服干净整洁得好习惯（指甲里面会藏有能使您生病得细菌与病毒）。
四、建议大家不随地大小便，不随地吐痰。
一口痰中有很多细菌与病毒，可以传染很多细菌与病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要就是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病得传播。
最后：希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好得卫生习惯。
健康教育广播稿【篇2】今天，天津市民政局组织召开农村留守儿童关爱保护工作联席会暨“合力监护、相伴成长”专项行动部署会。
天津市政府副秘书长李福海，市民政局党组书记、局长曲孝丽，以及各区县和有关部门负责人参加会议。
据了解，今年4月份，按照民政部的统一部署，天津市民政局、市教委、市公安局联合下发了《天津市农村留守儿童摸底排查工作的实施方案》，在全市十个涉农区县组织开展了农村留守儿童摸底排查。
健康知识宣传广播稿
健康知识宣传广播稿【篇一：小学健康教育宣传广播稿】健康教育广播稿教育目的：1、让学生进一步掌握正确刷牙方法，做到正确刷牙。
2、使学生了解牙周疾病的症状教育内容：1、正确的刷牙方法2、牙周疾病的自我察觉一、正确的刷牙方法正确的刷牙方法应该是顺着牙缝上下旋转，即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咀嚼面来回刷，里里外外都要刷干净。
刷牙不但要讲究方法，还要注意牙刷的选择。
刷头短小，刷毛细软有一定硬度和弹性的牙刷是比较理想的，刷起来灵活，能刷清牙缝和牙齿每个面。
二、牙周疾病的自我察觉1．刷牙时牙龈出血或咬物时牙龈出血（牙刷或食物上有血迹）2．牙龈红肿、松软、碰时易出血，牙颈部有牙石3．牙龈包绕牙颈部不紧密，轻压牙龈有脓溢出4．牙齿有不同程度的松度、咬物无力、牙根暴露5．有口臭【篇二：健康教育广播稿第一次】2012学年浦江二小第二学期健康教育广播稿各位老师、全体同学：中午好！今天的集体广播主要宣传控制吸烟和2013年3月3日第14次全国“爱耳日”2013年3月3日第14次全国“爱耳日”主题：健康听力，幸福人生——关注老年人听力健康。
宣传口号：健康听力，幸福人生——关注老年人听力健康关注老年人听力健康，实现“人人享有康复服务”保护环境，降低噪声，预防老年失聪提高爱耳、护耳意识，关爱我的父亲母亲定期接受听力检测，确保老年人听力健康关注老年人听力健康，正确使用助听器消除“人老失聪”错误观念，提高老年人听力健康水平关注父母听力健康是子女应尽的义务预防老年听力残疾，提高老年人生活质量一、我国耳病流行概况常见的耳病有耳鸣、中耳炎和耳聋等，其中耳聋(听力障碍)严重困扰患尤其是青少年患者的生活质量。
从国务院组织的第一次全国残疾人抽样调查中可以看到，0～14岁听力言语残疾儿童致残的原因和所占的比例是：原因不详的占27.79%，中耳炎占17.47%，高烧疾病12.97%，药物中毒11.92%;家庭遗传9.08%，发育畸形6.95%，妊娠期疾病2.8%;地方病、产钳外伤、嗓音等均不到1%。
关于心理健康广播稿(通用5篇)
关于心理健康广播稿（通用5篇）【广播稿一】主持人：大家好，欢迎收听心理健康广播节目。
我是您的主持人XXX。
在这个快节奏的现代社会中，我们时常会面临着各种各样的心理问题。
今天的广播我们将为大家分享一些心理健康的小知识，帮助大家更好地面对生活中的挑战。
（音乐渐弱）正值疫情期间，很多人处于居家隔离状态，这对我们的心理健康提出了更高的要求。
那么，如何保持良好的心理状态呢？首先，要保持规律的作息时间，尽量固定每天的起床、就寝时间，养成良好的生活习惯。
其次，要多与家人、朋友进行沟通，分享自己的心情和困扰，获得支持和关心。
同时，还可以通过阅读、听音乐等方式来放松自己，缓解情绪。
（音乐渐强）在平时的生活中，我们也可能会面对各种各样的压力，比如学业压力、工作压力等。
这时，我们可以适当地调整自己的心态和行为习惯，比如寻求帮助和支持，学会放松自己，合理安排时间等。
同时，要保持积极向上的心态，相信自己能够克服困难，化压力为动力。
（音乐渐弱）时间有限，感谢大家收听心理健康广播节目。
希望通过今天的分享，能够帮助到大家，提升大家的心理素质。
如果你还有任何心理困扰，记得及时寻求专业人士的帮助。
祝大家心理健康，生活愉快。
再见！（音乐起）【广播稿二】主持人：大家好，欢迎收听心理健康广播节目。
我是您的主持人XXX。
心理健康是人们幸福生活的重要保障，今天的广播我们将为大家介绍一些关于焦虑情绪的调整方法，帮助大家应对焦虑带来的困扰。
（音乐渐弱）焦虑是我们在现代社会中常常面临的一种情绪体验，它来自于我们内心的压力和不确定感。
要调整焦虑情绪，首先要认识到自己的焦虑情绪，并找出其原因。
其次，要学会自我放松，比如进行深呼吸、听音乐、泡澡等，这些方法都能起到缓解焦虑情绪的作用。
另外，要保持积极的心态，学会乐观面对问题，相信自己能够解决困难。
（音乐渐强）同时，要学会合理安排自己的时间，避免给自己过多的压力。
我们可以制定一个合理的计划表，把任务分解成小块，每次完成一小部分，会让我们感到更轻松和有成就感。
健康广播稿
健康广播稿健康广播稿15篇在学校广播站锻炼的同学们都知道，我们广播前都会提前做好广播稿，没有准备广播稿就不会有好的节目效果，那要怎么写好广播稿呢？下面是店铺精心整理的健康广播稿，希望对大家有所帮助。
健康广播稿1红领巾广播站正在开播，欢迎您的收听!我是xx今天我们为大家安排的是《我们在成长》栏目，在这个栏目里我们将为大家讲述同学们在成长过程中的烦恼.开心等事情，为大家介绍一些心理健康方面的知识，同学们也可以向我们栏目投稿，说说你生活、学习当中的烦恼及困惑，我们将在下一期的栏目中对您提出的问题进行解答。
小明的爸爸妈妈都是大学教师，他们从小就对小明要求非常严格，要求他不但要学习好，还要有多种特长。
幼儿园时，小明就开始学画画和钢琴。
爸爸妈妈常对小明说：“现在的社会啊，竞争实在太激烈了，没有本事的人无法生存，一定要从小多学点本事，你看现在的大学毕业生很多找不到工作。
在爸爸妈妈的影响下，小明养成了凡事都不服输的性格，如果哪次考试没有进入前三名，他一定会大哭一场。
为了达到处处争第一的目的，他在笔记本上记下了在各个方面每次超过他的同学的名字，专门去找这些同学的缺点，然后在同学和父母面前贬低他们，甚至抓住机会对这些同学进行冷嘲热讽。
就因为这个原因，尽管小明在班里成绩不错，可同学们都不愿意和他一起玩，竞选班干部时也不选他。
估且不论家长这种行为的对与错，关键是我们的小天使们以后该如何正确对待在人生道路上的种种竞争呢?1、竞争可使人对活动产生浓厚的兴趣，克服困难的意志更加坚定，争取优胜的信念更加坚强。
为了取得竞争的胜利，关键是要树立一种积极的心态，充分发挥自己的潜能。
因此，正确的竞争首先是和自己比较，和自己竞争。
要学会对自己进行前后的比较，看看自己哪些方面比以前有进步了，哪些方面比以前退步了，时刻反省，及时改进。
如果只盯着过高目标，或在自己不擅长的领域也想短时间内超过别人，就不可避免地会受挫，自寻烦恼。
2、在竞争中，没有常胜将军，因此，要正确对待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐了破摔，或怨天尤人，而要树立一种平常心，胜不骄，败不馁，当别人超过自己时，要及时找也不足，补缺补漏，迎头赶上才是良策。
讲卫生健康的校园广播稿
讲卫生健康的校园广播稿讲卫生健康的校园广播稿（通用12篇）在学校广播站锻炼的学生，我们广播前一般都会提前准备好广播稿，一份一流的广播稿能提高节目效果，优秀的广播稿都具备一些什么特点呢？以下是店铺精心整理的讲卫生健康的校园广播稿，欢迎阅读与收藏。
讲卫生健康的校园广播稿篇1甲：敬爱的老师、亲爱的同学们!合：大家上午好!甲：我是八(2)班的xx乙：我是八(2)班的xx合：让我们一起走进我们今天的爱护学校环境特别节目!乙：同学们，你想在一个绿树葱葱、鸟语花香的地方生活吗?你想在一个桂树成荫、香气四溢的环境中学习吗?你想在一个环境优美、充满生机的校园里成才吗?甲：谁不想在一个优美干净的环境中工作、学习和生活呢?当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室里读书时，哪能不全神贯注?当我们在整洁幽雅的环境中学习时，一定会倍感心情舒畅!优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护;让我们知书达理，更加文明;让我们学习进步，道德高尚;让我们学会谦让，学会做人。
在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养，增长着知识。
乙：校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活。
可如今，在我们的校园里，特别是在校门口，还时常散落着同学们随意乱扔的果皮、纸屑、饮料瓶等。
每当风一吹起，这些垃圾就在我们的校园里群摸魔乱舞，所有的这一切，都与我们的文明校园很不相称。
校园是我家，爱护靠大家。
我们相信，没有哪一个老师、同学希望在一个垃圾遍地的环境中学习、生活。
甲：作为学习的一员，我们有责任和义务爱护校园，努力做文明校园的开拓者、实践者、建设者。
只有这样，我们的校园才会更加美丽、更加和谐。
让我们少一些不经意，多一些责任感，从我做起。
从身边做起，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。
用心呵护我们的校园，相信收获的一定是满园芬芳，同学们，还等什么?赶快行动起来吧!乙：在这里，我们向全校老师和同学发出以下六点倡议：1.以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。
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健康的广播稿3篇
同学们：中午好!
我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今天我们一起了解一下食盐与健康的知识
一，食盐是维持人体健康的必要物质
食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子.它参
与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内
酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲.人体不能没有盐，一般成人每天摄
入3克食盐就可以维持生理基本需求.
二，摄入食盐过多会影响人体健康
过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病.研究证实，高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时，
大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使
血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终
导致血压的升高.据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患
高血压的人占全体居民的30%～40%;在世界的另一些地区，每天吃
盐只有5～15克，患高血压的只有8%～10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的.
目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界
卫生组织建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡
导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6
克(包括酱油，腌制食品中的食盐量).
三，如何做到有效控盐
1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油.
2，限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴.
3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量.
4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要.
5，还要注意减少酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.
亲爱的老师、同学们：
a：又到了我们七彩阳光栏目播出的时间了，很高兴与再次您相会。
我是5、4班的xx。
b：我是5、4班的xx。
今天我们将给同学们带来两则小故事，通过这两则故事传递心理健康的小知识。
希望同学们能有所感悟、有所启发。
a：第一则故事：《误会》早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。
他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。
有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。
他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。
b：第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。
他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。
a：之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子;虽然身上有血，但并未受伤。
他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉;狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。
b：所以啊，误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。
误会一开始，即一直只想到对方的千错万错;因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。
a：第二则故事：《钉子》有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆
b：第一天，这个男孩钉下了37根钉子。
慢慢地每天钉下的数量减少了。
他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。
a：终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。
b：一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来
a：父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。
但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前。
你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。
如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。
话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。
b：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。
如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空....
a：同学们，相信聪明的你今天又有了不少收获哦，早生活中，我们要学会理解，理解父母、老师、朋友和同学等等，免得因为一时误会而产生不可避免的伤害。
b：是啊，我们还要学会宽容，宽容他人，才能看到更广阔的天空。
a：今天的同辉之声就到此结束了，下周同一时间，我们再见。
这里是知识的海洋
这里是快乐的天地
老师们、同学们：
大家中午好!
今天为你们编播的是4年3班编播小组。
今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。
心理健康是一种持续的心理健康
状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节
情绪的能力。
生活中大多数人属于一般常态心理者。
轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。
若主动调节或通过心理辅导专业人员
的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。
严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。
如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。
精神病是严
重的心理疾病。
学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。
现在，当个小学生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。
如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好，那
情况恐怕就有点儿“惨”了：老师的批评，同学间的攀比，特别是
家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。
现在，社会上父母们对于孩子的教育都非常上心，可是到底小学生
们怎样保持心理健康呢?
首先增强自信克服自卑。
有这样一个小学生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。
但是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。
为此，常常受到老师的批评。
这样，时间长了，他就有了一些变化，
变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最
后发展到作业本也不带的程度。
当妈妈的为此着急，和他谈话时，
发现他觉得自己什么都不行，老师也不喜欢，甚至觉得活着也没什
么意思，还不如死了。
这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一
个稚嫩的孩子之口，实在让妈妈吃了一惊。
从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。
自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。
自卑心不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。
自卑心理有以下种种表现：
1.遇到困难时，首先怀疑自己的能力。
2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。
3.常拿自己的缺点和别人的优点比。
4.做事总爱后悔，总觉办得不如意。
克服自卑心理，就要建立自信心。
有自信心的表现如下：
1.相信自己经过努力，一定可以把事情做好。
2.对自己的能力有比较正确的估计。
3.不怕挫折，不怕失败，做事能够坚持到底。
当我们树立了自信心，就可以逐步提高学习成绩，并且改善和建立良好的人际关系。
食盐与健康的知识广播稿校园广播稿：有关心理健康的常识关于健康的广播稿。