老年人如何安全过冬课件
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老年人冬季养生PPT课件【59页】
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7、多吃增加能量的食品 冬天非常寒冷，冬季要吃三高食品，高热量、高蛋白、
高维生素，也就是说多吃碳酸化合物高的食物、适当增加 脂肪的摄入、多吃蔬菜水果、多吃蛋白质，比如说鸡蛋、 牛奶、肉类等。
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8、要水量足 冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，
以保证正常的新陈代谢。一般每日补水仍不应少于2000～3000毫升。
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5、少瓜多果
尤其西瓜、黄瓜，因为它们偏凉性。吃瓜比较多 就容易出现腹泻；多吃水果，除了吃梨以外，苹果也 是非常健康的水果，它是平性的。从中医说食品有那 么几系列，分别是热性、温性、凉性、寒性、平性。 也就是在温性里边最热的称为热性，在凉里边再凉点 就变成寒性，如果不凉也不热就是平性。所以根据不 同节气、不同的年龄段要吃不同性质的水果。秋天天 气已经开始慢慢变了，尤其中老年朋友本身机体功能 逐渐衰退，容易出现胃寒。所以切忌深秋季节特别是 冬天，少吃瓜类，多吃些苹果、梨等果类。
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二、重视冬令进补 冬季进补的方法有两类：一类为食补，一类是药补。 食补：利用食物营养功效结合自己身体情况，通过进补膳食来达到增强抵
抗力，免疫力，以达到健康的目的。 药补，是针对人体已明显出现气、血、阴、阳方面的不足，依靠食补已不
能纠正其亏损时，则应在中医指导下，施以甘平的补药，以平调阴阳，祛 病健身
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■适合的量：一天吃1个梨是营养最易被吸收的。 ■适合时段：饭后2-3个小时是最适合的。 ■吃法：可以洗净直接吃，或者用冰糖和梨切成块煮。 冰糖梨水可以润肺止渴，还可以榨梨汁喝。
冬季老人保健知识PPT
04
冬季老人保健误区及注意 事项
误区一：冬季不宜运动
总结词
冬季运动对老人身体健康有益，可增强免疫力、促进血液循 环、提高心肺功能。
详细描述
冬季运动可帮助老人抵御寒冷，增强抵抗力，减少感冒等疾 病的发生。同时，运动能够促进血液循环，增加身体热量， 有助于保持身体健康。此外，运动还能提高心肺功能，改善 呼吸系统健康。
饮食保健
总结词
冬季老人应多饮水，保持身体的水分平衡。
详细描述
冬季天气干燥，老人容易出现口渴、皮肤干燥等症状。因此，老人应多饮水，保 持身体的水分平衡。同时，应避免饮用过多咖啡、浓茶等刺激性饮料，以免影响 睡眠和消化。
运动保健
总结词
冬季老人应适量增加运动量，以增强身体的免疫力。
详细描述
冬季老人应适量增加运动量，如散步、太极拳、瑜伽等轻度运动，以增强身体的免疫力。 同时，运动可以促进血液循环，提高身体的抗寒能力。但老人应注意运动时的保暖措施， 避免感冒和受伤。
饮食保健
总结词
冬季老人的饮食应以温热为主，多摄入富含蛋白质、脂肪和糖类的食物，以增加身体的 御寒能力。
详细描述
冬季老人应多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及豆制品等富含蛋白质的食物，以增强 机体抵抗力。同时，适量摄入富含脂肪的食物，如核桃、瓜子、花生等坚果类食品，以 提供热量和必需脂肪酸。此外，老人应多摄入富含糖类的食物，如大米、面粉、小米、
VS
详细描述
冬季天气寒冷，日照时间短，容易引发老 人情绪低落、抑郁等问题。因此，老人应 注重心理保健，保持乐观心态，积极参与 社交活动。通过与亲朋好友交流、参加兴 趣小组等方式，缓解心理压力，保持心情 愉悦。
注意事项
总结词
老人应定期进行体检，遵医嘱治疗，不轻信 广告宣传，科学保健。
《老人冬季养生》PPT课件
抱肺
朴，
子辛
》多
伤
肝
，
咸
现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质 与精神的身心养护活动。
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世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健 康、社会适应良好和有道德”。健康是人生的第一财富。
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内容简介：
1.老慢支重在防，防治结合。 2.警惕 心肌梗死。 3.关爱大脑，防范脑卒中。 4.预防骨折。 5.老寒腿、关节炎的老年人，如何巧过冬。 6.身心和谐。 7.祝福与答谢。
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老慢支，重在防，防治结合。
• 防寒，增强体质， 做好个人卫生， 合理使用抗生素。
控制感 染
• 适量饮水，鼓励 咳痰，体位引流， 化痰药物。
止咳祛 痰
解痉平
喘
• 戒烟，避免烟雾 刺激，呼吸锻炼， 平喘药物。
吸入治
疗
• 吸入型激素，吸 入型支气管扩张 剂。
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五行生、克关系。
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五行与自然、人体的对应关系。
适度锻炼 • 避免长期卧床，防止关节退化、肌力损失。 • 科学、适度地锻炼。
合理膳食 • 补充钙质及维生素。 • 控制体重。
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艾灸、足浴助您温经散寒。
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身心和谐：保持愉快的心情，展示灿烂的微笑！
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祝愿各位老寿星重阳节快乐！
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祝愿各位老寿星. ：
身体健康，万事如意！
谢 谢！
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4.适量运动:适量运动可疏通气血，增加冠状动脉血流 量。
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关爱大脑：防范脑卒中！
脑出血：原发性脑实质出 血，重症脑出血是指出 血量大，在脑内形成巨 大血肿，直接破坏脑组 织结构；或出血部位位 于脑干、小脑、脑室等 部位；或继发严重的并 发症。占全部脑卒中的 10%——30%。
冬季老人常见病的预防课件 (一)
冬季老人常见病的预防课件 (一)
随着冬季的到来，老年人的健康问题也会逐渐暴露出来，一些常见的
疾病也会出现。
为了帮助老年朋友更好地度过冬季，我们需要做好一
系列预防措施，下面我们来简单了解一下。
一、关注保暖问题
冬季天气干燥，气温低，老年人的抵抗力较差，很容易感冒、咳嗽等。
因此，要做好保暖措施，注意居室通风呼吸，穿着厚实，可以适当增
加室内温度。
二、注意饮食营养
老年人的消化系统容易出现问题，没有足够的营养是维持健康的最大
问题。
因此，在饮食上，要选择易消化的食物，多吃一些含有蛋白质、维生素和纤维素的食物，如鸡蛋、豆腐、牛奶、水果等。
忌食油腻、
辛辣、生冷的食物。
三、合理锻炼身体
适当的运动可以提高身体抵抗力，起到保健作用。
不过老年人的身体
状态和兴趣爱好不同，需要选择适合自己的运动方式。
如散步、慢跑、太极拳、气功等。
四、定期体检
老年人的身体机能下降比较明显，常常出现各种慢性疾病，因此需要
定期检查身体健康情况，特别是血压、血糖等生命体征。
如果发现身
体有异常，应及时就医。
五、减轻精神压力
老年人孤独无助感较强，需要关注他们的心理健康问题。
关注他们的
情感和精神需求，适当发展一些社交活动和娱乐休闲活动，让他们感觉更有归属感、被关心和被爱。
总之，冬季是老年人常见病高发期，预防是重要的措施。
充分关注老年人的健康问题，做好日常生活细节和预防措施，可以大大提高老年人的身体免疫力和身体素质，让他们在冬季得以安全度过。
老年人冬季的健康课件
老年人冬季的健康知识
社区卫生服务站
冬季是疾病高发的季节，关爱老年人身体 健康，提高老年人的健康意识和自我保健 能力，医生强调平时要加强体育锻炼，提 高对气候变化的适应力和抵抗力，着衣要 适当，无论天气怎样变化不要骤增骤减衣 服，养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤开 窗通风，勤换洗衣物，在流行病高发时尽 量少到人口密集的公共场所，远离流感人 群。通过医生的讲解，大家掌握了冬季保 养、预防疾病的基本常识，增强了自我保 护的意识。
一是注意防寒保暖：冬季气温较低，为了抵御寒 冷，机体调节功能也在发生着显著变化，比如皮 下脂肪增多、毛细血管收缩、汗液分泌减少，组 织代谢加强等，而老年人由于主要脏器逐步老化 且功能减退，皮肤松驰、皮下脂肪减少机体代谢 功能低下，适应性和抵抗力较差，抗寒及抗病能 力都明显的低于青年人。因此，当寒潮或强冷空 气袭来之时，老年人中高血压，中风的发病率明 显增高，心血管疾病患者也容易出现，产生心绞 痛、心梗、心力衰竭等。严寒还是伤风感冒、支 气管炎，冠心病、肺气肿、哮喘的重要诱因。此 外，当机体受到寒冷刺激之后，还容易发生手足 裂、冻疮或皮肤痒等。所以，老年人必须随时注 意防寒保暖，要随天气的变化及时增添衣裤，避 免着凉，防止感冒。
胃病
冬季的气温下降，人体在受冷后，胃酸分 泌增多，胃肠容易发生痉挛性收缩，导致 胃病的复发。所以，日常膳食应以温软、 素淡、易消化的食物为宜，注意就餐时间 正常化。
中风
由于冷空气不断南下，人体受冷空气刺激， 常导致交感神经兴奋，引起血压升高，促 使血栓形成，导致中风发生。因此，首先 要重视高血压等原发疾病的治疗。其次要 注意突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状。
这个季节的常见病症有以下几种：
伤风感冒：由于气温的多变，冷空气的频 繁活动，使得冬季成了伤风感冒的多发季 节。预防的方式当然还是要注意增强自身 体质。另外，要随时增加衣物，要保暖性 好，柔软宽松，以利血液流畅，可以遵循 “春捂秋冻”的规律，不过，对于这一原 则要因人因情况而定，切不可盲目地“冻” 着。
社区卫生服务站
冬季是疾病高发的季节，关爱老年人身体 健康，提高老年人的健康意识和自我保健 能力，医生强调平时要加强体育锻炼，提 高对气候变化的适应力和抵抗力，着衣要 适当，无论天气怎样变化不要骤增骤减衣 服，养成良好的卫生习惯，勤洗手、勤开 窗通风，勤换洗衣物，在流行病高发时尽 量少到人口密集的公共场所，远离流感人 群。通过医生的讲解，大家掌握了冬季保 养、预防疾病的基本常识，增强了自我保 护的意识。
一是注意防寒保暖：冬季气温较低，为了抵御寒 冷，机体调节功能也在发生着显著变化，比如皮 下脂肪增多、毛细血管收缩、汗液分泌减少，组 织代谢加强等，而老年人由于主要脏器逐步老化 且功能减退，皮肤松驰、皮下脂肪减少机体代谢 功能低下，适应性和抵抗力较差，抗寒及抗病能 力都明显的低于青年人。因此，当寒潮或强冷空 气袭来之时，老年人中高血压，中风的发病率明 显增高，心血管疾病患者也容易出现，产生心绞 痛、心梗、心力衰竭等。严寒还是伤风感冒、支 气管炎，冠心病、肺气肿、哮喘的重要诱因。此 外，当机体受到寒冷刺激之后，还容易发生手足 裂、冻疮或皮肤痒等。所以，老年人必须随时注 意防寒保暖，要随天气的变化及时增添衣裤，避 免着凉，防止感冒。
胃病
冬季的气温下降，人体在受冷后，胃酸分 泌增多，胃肠容易发生痉挛性收缩，导致 胃病的复发。所以，日常膳食应以温软、 素淡、易消化的食物为宜，注意就餐时间 正常化。
中风
由于冷空气不断南下，人体受冷空气刺激， 常导致交感神经兴奋，引起血压升高，促 使血栓形成，导致中风发生。因此，首先 要重视高血压等原发疾病的治疗。其次要 注意突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状。
这个季节的常见病症有以下几种：
伤风感冒：由于气温的多变，冷空气的频 繁活动，使得冬季成了伤风感冒的多发季 节。预防的方式当然还是要注意增强自身 体质。另外，要随时增加衣物，要保暖性 好，柔软宽松，以利血液流畅，可以遵循 “春捂秋冻”的规律，不过，对于这一原 则要因人因情况而定，切不可盲目地“冻” 着。
健康教育老年人冬季常见病防治与健康ppt课件
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• 6.出行保暖
•
在冬季风雪天气，老年人宜防跌倒。尤其是
路面有冰雪时，最好不要出门。如需外出，应有
人陪伴照顾，防止滑倒摔伤。住楼房的老年人，
上下楼时要小心，最好有人搀扶。家中走廊过道、
楼梯弯处，要有灯光照明，使老年人走时能看清
路面。许多老年人患有慢性病，活动不便，家人
更应细心照看，外出、上下床、洗澡时，都应注
精选课件
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换季针·预防
• 另外，基层医生在临床实践中，对于具有
中风先兆表现的患者，采用静点一些扩血 管药或抗小血板制剂，往往能在一定程度 上减轻患者的临床症状，并从患者方面不 断得到正面的反馈，这使得基层医生也愿 意接受患者的要求，在脑血管病高发季节 给患者输液治疗，这在无形中也对换季输 液现象起到了推动作用。
精选课件
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• 4.脚部保暖
•
俗话说“寒从脚下起”。脚对头而言属阴，
阳气偏少。脚一旦受凉，便通过神经反射，引起
上呼吸道粘膜的血管收缩，血液量减少，抗病能
力下降，以致隐藏在鼻咽部的病毒、病菌乘机大
量繁殖，使人发生感冒或使哮喘、气管炎、胃肠
病、关节炎、腰腿痛、痛经等旧病复发。因此，
冬天老年人要保持鞋袜温暖干燥，经常洗晒。老
意防止跌倒，以免发生骨折、脑出血等意外。
• 以上几个方面，老人要着重保暖。其次，冬
季严寒，在饮食上也要稍加注意。
精选课件
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冬季疾病预防
• 冬季是老年人急性心肌梗塞发病的高峰季节，
主要是人体受寒冷刺激，引起血管收缩，血中纤 维蛋白原增加，血液粘稠度增高，导致血栓形成。
• 因此，老天，老人要随着外界气温的变化及时增加衣
服，注意身体保暖，勿让寒气侵入体内。宜用松紧带做
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冬天气候干燥，会让鼻腔、嘴唇、口腔黏膜和皮 肤在这个时节显得太干燥，而频频出状况。例如 有人因为鼻黏膜太干燥而常流鼻血，或鼻腔附著 很多鼻屎导致鼻塞。
冬天燥咳的人也特别多，主要的症状是喉咙很干 燥，怎么喝水都解不了渴，气管里咳嗽。因此，要特别注意黏膜皮肤的保湿，除了 多喝水外，咖啡、茶叶等利尿的食物，尽量少吃。 此外，滋阴类的中药，或是带有酸味的蔬菜水果， 也可以达到身体保湿的效果，如柠檬汁、桑椹汁、 酸梅汁等，都是很不错的选择。
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调节心态
冬季则是自然界阴盛阳衰之季，所以老 年人应该避免忧郁、焦虑、紧张等不良 因素的刺激，经常保持情绪乐观、精神 愉快，科学安排生活，注意劳逸结合， 防止过度疲劳，使意志安宁、心境恬静。 另外，要保证有充足的睡眠。一般老年 人应保持8—10小时的睡眠时间并应午 睡，睡觉前建议泡个热水脚，能促进血 液循环，改善手脚冰冷的症状。
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除了足部，颈部也是人体的“要塞”， 颈部充满血管，还有很多重要的穴位， 比如颈椎上有大椎穴、风池穴，还有延 伸到肩部的肩井穴。因此冬天除了容易 引发呼吸系统疾病外，也是颈椎病高发 的季节，如果我们出门就一定要全副武 装，戴好围巾、帽子、手套，还有口罩， 做好万全的保暖措施。
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定时通风
在冬季，人们为了御寒而将门、窗紧闭起 来，再加上取暖设施的使用，致使室内的 空气干燥、污浊，容易引起呼吸道疾病。 因此，在控制室内温度的同时，应注意保 持室内整洁、湿度适中、每天早晚开窗通 风至少半小时，以保持室内空气流通，这 样也降低了传染病媒的浓度和数目，可以 让我们减少被传染的机会。冬季正确的取 暖方法是室内温度保持在18—25摄氏度， 局部取暖不要超过10分钟。
2、使用热水袋过程中，应定时检查局部皮肤 ，如发现皮肤潮红，应立即停止使用，并局部 涂凡士林，以保护皮肤。如需要持续使用热水 袋，当水温降低后及时更换热水。
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适当运动
由于冬季是呼吸道传染病的多发季节， 而老年人的机体免疫功能低下，抗病能 力差，很容易染上传染病。适当加强进 行户外活动锻炼身体，少去人口密集的 公共场所。采用免疫疗法或注射疫苗。
5
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热水袋的使用方法
1、测水温（60-70摄氏度，老年人、末 梢循环不良者水温应调至50摄氏度以内）
2、将热水灌入热水袋容积的1/2—2/3 3、排气，旋紧塞子 4、擦干，倒提轻挤 5、装入布袋 6、置热水袋于所需部位
6
.
热水袋使用的注意事项:
1、对婴幼儿、老年人、末梢循环不良等患者 ，热水袋水温应调至50摄氏度以内，袋套外再 包大毛巾，不可直接接触皮肤，以免烫伤。
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老年人如何安全过冬
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安全过冬
提前预防才是良策！
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防寒保暖
老年人必须随时注意防寒保暖，要随天 气的变化及时增添衣物，避免着凉， 防 止感冒。尤其不要忘记注意足部的保暖。 因为早在魏晋时代，著名医学家葛洪就 在《抱朴子》中提出了“足宜常暖”的 主张。现代中医也研究证实，人体足部 有许多穴位，是内外环境的通道。寒冷 刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和 内脏的功能，使人致病。
避免在水渍处行走。 5、请将物品尽量收于柜内，以保持走道宽敞。
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6、请将您的常用物品放在您容易取到的地方 。
7、当您服药后或感到头晕、不适时，请告知 护士，并卧床休息。
8、床边护栏支起或有障碍物时请勿跨越，睡 觉时请将床栏拉起，醒来后请在床上坐2-3分 钟再下床，离床活动时有人陪护。
9、请穿大小合适、防滑的鞋及长短合适的衣 裤。
10、当您在行走中出现头晕时，应及时扶物 站立或蹲下，以防跌倒。
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长沙市中心医院老年医学科
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安安心心度冬天！ 开开心心过好每一天！
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合理膳食
在饮食方面，老年人在冬季应以温、补膳食为 主， 宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安 排一日三餐，做到稀干搭配、荤素夹杂，以增 加营养、增强御寒能力。要避免或少吃凉食、 刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。千 万不要暴饮暴食，尤其是晚餐。因为餐后血脂 增高、血黏稠度增高、血小板粘附性增强，会 导致局部血流变慢，血小板易聚集而形成血栓， 从而阻塞冠状动脉血管，导致心梗、脑梗。有 慢性消化道疾病并且长期服药的病人，要减少 空腹用药对消化道的刺激。
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防跌倒
防跌倒“十知”： 1、如您有跌倒史请告诉医护人员，并告知护
士您曾经跌倒的原因，以便做好相应的预防。 2、当您活动时须有人陪伴，年老体弱者尽量
使用拐杖或助行器。 3、请将呼叫铃放于易取位置，当您需要协助
而无家属在身旁，请立即呼叫护士。 4、当发现地面有水渍，请告诉工作人员，并
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冬天气候干燥，会让鼻腔、嘴唇、口腔黏膜和皮 肤在这个时节显得太干燥，而频频出状况。例如 有人因为鼻黏膜太干燥而常流鼻血，或鼻腔附著 很多鼻屎导致鼻塞。
冬天燥咳的人也特别多，主要的症状是喉咙很干 燥，怎么喝水都解不了渴，气管里咳嗽。因此，要特别注意黏膜皮肤的保湿，除了 多喝水外，咖啡、茶叶等利尿的食物，尽量少吃。 此外，滋阴类的中药，或是带有酸味的蔬菜水果， 也可以达到身体保湿的效果，如柠檬汁、桑椹汁、 酸梅汁等，都是很不错的选择。
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调节心态
冬季则是自然界阴盛阳衰之季，所以老 年人应该避免忧郁、焦虑、紧张等不良 因素的刺激，经常保持情绪乐观、精神 愉快，科学安排生活，注意劳逸结合， 防止过度疲劳，使意志安宁、心境恬静。 另外，要保证有充足的睡眠。一般老年 人应保持8—10小时的睡眠时间并应午 睡，睡觉前建议泡个热水脚，能促进血 液循环，改善手脚冰冷的症状。
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除了足部，颈部也是人体的“要塞”， 颈部充满血管，还有很多重要的穴位， 比如颈椎上有大椎穴、风池穴，还有延 伸到肩部的肩井穴。因此冬天除了容易 引发呼吸系统疾病外，也是颈椎病高发 的季节，如果我们出门就一定要全副武 装，戴好围巾、帽子、手套，还有口罩， 做好万全的保暖措施。
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定时通风
在冬季，人们为了御寒而将门、窗紧闭起 来，再加上取暖设施的使用，致使室内的 空气干燥、污浊，容易引起呼吸道疾病。 因此，在控制室内温度的同时，应注意保 持室内整洁、湿度适中、每天早晚开窗通 风至少半小时，以保持室内空气流通，这 样也降低了传染病媒的浓度和数目，可以 让我们减少被传染的机会。冬季正确的取 暖方法是室内温度保持在18—25摄氏度， 局部取暖不要超过10分钟。
2、使用热水袋过程中，应定时检查局部皮肤 ，如发现皮肤潮红，应立即停止使用，并局部 涂凡士林，以保护皮肤。如需要持续使用热水 袋，当水温降低后及时更换热水。
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适当运动
由于冬季是呼吸道传染病的多发季节， 而老年人的机体免疫功能低下，抗病能 力差，很容易染上传染病。适当加强进 行户外活动锻炼身体，少去人口密集的 公共场所。采用免疫疗法或注射疫苗。
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热水袋的使用方法
1、测水温（60-70摄氏度，老年人、末 梢循环不良者水温应调至50摄氏度以内）
2、将热水灌入热水袋容积的1/2—2/3 3、排气，旋紧塞子 4、擦干，倒提轻挤 5、装入布袋 6、置热水袋于所需部位
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热水袋使用的注意事项:
1、对婴幼儿、老年人、末梢循环不良等患者 ，热水袋水温应调至50摄氏度以内，袋套外再 包大毛巾，不可直接接触皮肤，以免烫伤。
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老年人如何安全过冬
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安全过冬
提前预防才是良策！
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防寒保暖
老年人必须随时注意防寒保暖，要随天 气的变化及时增添衣物，避免着凉， 防 止感冒。尤其不要忘记注意足部的保暖。 因为早在魏晋时代，著名医学家葛洪就 在《抱朴子》中提出了“足宜常暖”的 主张。现代中医也研究证实，人体足部 有许多穴位，是内外环境的通道。寒冷 刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和 内脏的功能，使人致病。
避免在水渍处行走。 5、请将物品尽量收于柜内，以保持走道宽敞。
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6、请将您的常用物品放在您容易取到的地方 。
7、当您服药后或感到头晕、不适时，请告知 护士，并卧床休息。
8、床边护栏支起或有障碍物时请勿跨越，睡 觉时请将床栏拉起，醒来后请在床上坐2-3分 钟再下床，离床活动时有人陪护。
9、请穿大小合适、防滑的鞋及长短合适的衣 裤。
10、当您在行走中出现头晕时，应及时扶物 站立或蹲下，以防跌倒。
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长沙市中心医院老年医学科
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安安心心度冬天！ 开开心心过好每一天！
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合理膳食
在饮食方面，老年人在冬季应以温、补膳食为 主， 宜吃一些高热量、高蛋白的食品，合理安 排一日三餐，做到稀干搭配、荤素夹杂，以增 加营养、增强御寒能力。要避免或少吃凉食、 刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。千 万不要暴饮暴食，尤其是晚餐。因为餐后血脂 增高、血黏稠度增高、血小板粘附性增强，会 导致局部血流变慢，血小板易聚集而形成血栓， 从而阻塞冠状动脉血管，导致心梗、脑梗。有 慢性消化道疾病并且长期服药的病人，要减少 空腹用药对消化道的刺激。
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防跌倒
防跌倒“十知”： 1、如您有跌倒史请告诉医护人员，并告知护
士您曾经跌倒的原因，以便做好相应的预防。 2、当您活动时须有人陪伴，年老体弱者尽量
使用拐杖或助行器。 3、请将呼叫铃放于易取位置，当您需要协助
而无家属在身旁，请立即呼叫护士。 4、当发现地面有水渍，请告诉工作人员，并