乔哈里窗口理论
乔哈里资讯窗
乔哈里资讯窗这个概念最初由 Joseph Luft 和Harry Ingham 提出，故称之为乔哈里资讯窗(乔 哈里即Johari , Joseph & Harry = Johari), 它帮助我们理解信息沟通的进程。
乔哈 里资讯窗能够用来展现、提高个人与组织的自我意识，也可以用来改变整个组织的 动态信息沟通系统。
乔哈里资讯窗也被称为： 自我意识的发现一反馈模型”，或信息交流过程管理工具”。
它实际上包含的交流信息有：情感、经验、观点、态度、技能、目的、动 机，等等，作为这些信息主体的个人往往和某个组织有一定的联系。
乔哈里资讯窗有 四个象限：第一象限：公开区( Open Area )。
自己知道，另叽也知道的资讯。
例如： 你 的名字、发色，以及你有一只宠物狗的事实。
人与人之间交往的目的就是扩大公开区，实现这一目的的主要做法有提高个人信息的曝光率、主动征求反馈意见。
(参 见图2)第二象限：盲目区(Blind Spot )。
自己不知道，别人却知道的盲点。
例如： 你 的处事方式，别人对你的感受。
第三象限： 隐秘区(Hidden Area )。
自己知道，别人不知道的秘密。
例如： 你 的秘密、希望、心愿，以及你的好恶。
第四象限：未知区( Unknown Area )。
自己和别人都不知道的资讯。
未知区 是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。
人与人开始接触之际，公开区较小，因为缺少时间和机会进行信息交流。
根据 一般的交往经验法则来说， 你应该尽可能扩大公开区， 使其成为信息交流的主要窗口， 不断增强信息的透明度、公开度和诚信度。
当你开诚布公的时候，对方可能也正在为你打开心扉。
乔哈里咨询窗The Johari WindowJohari-window编辑本段乔哈里资讯窗(Johari Window)什么是乔哈里资讯窗( 又名 “乔哈里之窗 ”)？ 这个概念最初是由乔瑟夫勒夫(Joseph Luft)和哈里 英格拉姆(Harry In gram) 在Met Mnownii tO »lftiO '■* trKnownto20 世纪50 年代提出的，故就以他俩的名字合并为这个概念的名称，当时他们正从事组织动力学的研究。
《乔哈里资讯窗》word版
乔哈里资讯窗1、工具名称乔哈里资讯窗乔哈里资讯窗（Johari Window）：是一种关于沟通的技巧和理论。
根据这个理论，人的内心世界被分为四个区域：公开区、隐藏区、盲区、封闭区。
这个概念最初是由乔瑟夫·勒夫(Joseph Luft)和哈里·英格拉姆(Harry Ingram)在２０世纪５０年代提出的，故就以他俩的名字合并为这个概念的名称，当时他们正从事组织动力学的研究。
2、工具使用场合/范围乔哈里资讯窗最初是作为一种沟通工具广泛应用的，随着人们对这一模式了解的深入，现在乔哈里资讯窗也应用于分析、培训、发展个人的自我意识，开发员工的潜能，加强团队合作以及融合组织之间的关系。
3、工具运用说明“乔哈里资讯窗”模式把人的内心世界比作一个窗子，它有四格：公开区（The Open Arena）：是企业或组织中，你知我知的资讯；隐藏区（The Hidden Facade）：我自己知道别人不知道的资讯；盲区（The Blind Spot）：别人知道关于我的资讯，但我自己并不清楚；封闭区（The Closed Area）：双方都不了解的全新领域。
真正而有效的沟通，只能在公开区內进行，因为在此区域内，双方交流的资讯是可以共享的，沟通的效果是会令双方满意的。
但在现实中，很多沟通者对彼此都不很了解，很无奈地进入了封闭区，沟通的效果就可想而知了。
为了获得理想的沟通效果，就要通过提高个人信息曝光率、主动征求反馈意见等手段，不断扩大自己的公开区，增强信息的真实度、透明度。
在沟通的策略上，可以在隐藏区内选择一个能够为沟通双方都容易接受的点来进行交流，这个点被叫做“策略资讯开放点”。
当双方的交流进行了一段时间，“策略资讯开放点”会慢慢向公开区延伸，从而实现公开区被逐渐放大。
需要注意的是，选择“策略资讯开放点”时要避免过于私人的问题，如心理健康、严重的过失等。
4、乔哈里资讯窗案例南方李锦记在企业中很好了应用乔哈里资讯窗。
乔哈里之窗的四个维度总结自己
乔哈里之窗的四个维度总结自己乔哈里之窗的四个维度总结自己一、引言乔哈里之窗是一种心理学概念，指的是每个人内心深处的四个维度，分别是：自我知觉、自我表达、自我理解和自我调节。
这些维度相互交织，共同构成了一个人的个性和心理特点。
通过深入理解和探索这四个维度，我们可以更好地认识自己，提高自我意识，改善心理健康，并且更好地适应外部环境和人际关系。
在本文中，我将根据乔哈里之窗的四个维度，对自己进行全面评估，并撰写一篇有价值的文章，以便更深入地了解自己的内心世界。
二、自我知觉在乔哈里之窗的第一个维度中，自我知觉是指个体对自己的了解和认知。
通过对自我知觉的提升，我们可以更清晰地认识自己的优势和劣势，喜好和厌恶，以及内在的动机和情感。
在这方面，我发现自己相当注重个人成长和自我认知。
经常会用很多时间来思考自己的感受、情感以及对外界的反应。
也喜欢通过各类测试和问卷来更全面地了解自己，并不断优化自身个性和心理特点。
三、自我表达自我表达是指每个人在内心世界的自我意识和外部世界的自我呈现之间的平衡。
我发现自己比较善于用文字和绘画来表达自己的想法和情感。
通过不断地创作，我可以更好地释放自己内在的情感和压抑，同时也更好地理解自己的内心世界。
在与他人的沟通和交流中，也能够更好地表达自己的观点和情感，以获得更深入的交流体验。
四、自我理解自我理解是指个体对自己内在特质和情感的深刻认知和理解。
在这方面，我发现自己很擅长分析和思考自己的行为和动机，以期望更好地理解自己的内心世界。
通过不断地思考和探索自己的内心，我能够更深入地了解自己的动机和激励因素，并据此调整自己的行为和情感，从而更好地适应外部环境和人际关系。
五、自我调节自我调节是指根据自我认知和理解来主动调整自己的情感和行为。
在这方面，我意识到自己需要更加深入地理解自己的情感和行为，并据此来更好地调整自己的内心世界，以期望更好地适应外部环境和人际关系。
我还发现自己需要更多地关注情感管理和情绪调控，以更好地保持内心平衡和心理健康。
从乔哈里窗看沟通
从乔哈里窗看沟通20世纪50年代，美国心理学家乔瑟夫·勒夫（Joseph Luft）和哈里·英格拉姆（Harry Ingram）在从事一项组织动力学研究的时候，就沟通的技巧和理论建立起一个以他俩的名字合并而成的“JoHari”——乔哈里模型，后来成为被广泛使用的管理模型，用来分析以及训练个人发展的自我意识，增强信息沟通、人际关系、团队发展、组织动力以及组织间关系。
乔哈里窗乔哈里模型把人的内心世界比作一个窗子，它有四个区域：公开区（Open Area）：是自己知道，别人也知道的资讯。
例如：你的名字、发色，以及你有一只宠物狗的事实等。
隐藏区（Hidden Area）：自己知道，别人不知道的秘密。
例如：你的秘密、希望、心愿，以及你的好恶等。
盲区（Blind Spot）：自己不知道，别人却知道的盲点。
例如：你的处事方式，别人对你的感受等。
封闭区（Unknown Area）：自己和别人都不知道的资讯。
未知区是尚待挖掘的黑洞，它对其它区域有潜在影响。
先说公开区。
人与人之间交往的目的就是扩大公开区，因为真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。
在公开区域内，双方交流的资讯是可以共享的，沟通的效果是会令双方满意的。
而要实现这一目的的主要做法是提高个人信息的曝光率、主动征求反馈意见。
但在现实生活中，团队建设中“见人且说三分话，不可全抛一片心”、“同行是冤家”的现象依然非常普遍，在这样的一种文化背景下促进团队成员中间的相互沟通，是非常困难的。
就拿学校来说，同一个学科教师之间的相互沟通和资源共享是教研组、备课组建设非常重要的一环，是教师提升自己专业素养的重要途径。
但在不少学校，要实现教师之间的教学资源共享非常的困难，很多教师总是想方设法去了解别人在做些什么，但对自己的东西看的很紧，谁也不给，在学校提出要求的时候也是随便从网络上下载一些大家都可以看到的资料来搪塞。
这样的一种心态，实际上就是在不断缩小开放区，阻断沟通的渠道。
约哈里窗户理论.
人际交流的“约哈里窗”约瑟夫.鲁夫特（Joseph Luft）和哈里顿.英格拉姆（Harrington Ingram）提出一个介绍自我和相互了解的模型。
开放区：代表所有自己知道，他人也知道的信息。
盲目区：代表关于自我的他人知道而自己不知道的信息。
隐秘区：代表自己知道而他人不知道的信息，这些信息有的是知识性的、经验性的，甚至是创造性思维的结果。
未知区：这个区域指的是自己不知道，他人也不知道的信息。
是潜意识、潜在需要。
这是一个大小难以确定的潜在知识。
通过建立在任务、信任基础上的交流，扩大开放区，缩小盲目区和隐蔽区，揭明未知区，这就是知识组织的功能。
你知我知（Open），你知我不知（Blind），你不知我知（Hidden），你我都不知（Unknown）。
这是分析人际冲突的一个方法：约哈里之窗。
图中两个椭圆代表两个人的全部特征。
椭圆中绿色和黄色的部分为自己所了解的自我。
两个椭圆相交的绿色部分代表两个人公开的想让对方知道的部分，这部分由于具有开放性和一致性，没有理由去防卫，所以沟通时几乎不会产生冲突，称之为安全区域。
同时，两个人都有自己了解，但不准备让别人知道的部分，这部分称为隐私区域。
你如果进入对方的隐私区域，就有冲突的可能。
不过，这部分由于属于自己了解的，一般冲突均在可以控制的范围内。
椭圆中褐色和红色的区域代表自己所不了解的自我。
褐色区域是一个很特别的区域，该部分的个性特征属于自己不了解，但别人了解的部分。
你可能在无意中触怒别人，但由于他人了解你，可能会告诉你，但又担心伤害到你的感情，这也是一种潜在的冲突。
当然最危险的情况就是红色区域，该部分属于未发现的自我，就是自己不了解，他人也不了解的部分。
该部分极易引起冲突。
理想的约哈里窗模型如图所示：理想情况下，自己应绝对多的了解自己，同时将自己的绝大多数自我暴露在他人面前，这样可以形成更大的安全区域，在该区域里，冲突是极其轻微的。
当然，也应该适当的保持部分自我，但该部分应绝对的最小化，能有多小就有多小。
约哈里窗户理论
约哈里窗户理论概述“约哈里窗户”是由美国著名社会心理学家约瑟夫·勒夫特(JosephLuft)和哈林顿·英格拉姆(HarringtonIngram)对如何提高人际交往成功的效率提出,用来解释自我和公众沟通关系的动态变化①。
此理论被引入到人际交往心理学、管理学、人力资源等领域。
约哈里窗户理论- 简介“约哈里窗户”是由美国著名社会心理学家约瑟夫·勒夫特(JosephLuft)和哈林顿·英格拉姆(HarringtonIngram)对如何提高人际交往成功的效率提出,用来解释自我和公众沟通关系的动态变化①。
此理论被引入到人际交往心理学、管理学、人力资源等领域。
开放区：代表所有自己知道，他人也知道的信息。
盲目区：代表关于自我的他人知道而自己不知道的信息。
隐秘区：代表自己知道而他人不知道的信息，这些信息有的是知识性的、经验性的，甚至是创造性思维的结果。
未知区：这个区域指的是自己不知道，他人也不知道的信息。
是潜意识、潜在需要。
这是一个大小难以确定的潜在知识。
通过建立在任务、信任基础上的交流，扩大开放区，缩小盲目区和隐蔽区，揭明未知区，这就是知识组织的功能。
约哈里窗户理论- 理论组成约哈里窗户理论认为对个人而言，其认识世界的知识基本上是由四部分组成的：即公开、盲点、隐私、隐藏潜能。
所谓公开，就是自己知道别人也知道的关于自己的事情；所谓盲点，就是自己不知道而别人知道的关于自己的事情所谓隐私，就是自己知道而别人不知道的关于自己的事情；而自己不知道别人也不知道的关于自己的事实，称为未知之事，未知之事即为隐藏潜能。
约哈利之窗不是静止的而是动态的，我们可以通过内、外部的努力改变约哈利之窗四个区域的分布。
也就是当我们公开的、隐私的事实放大了，那么我们的盲点和隐藏潜能相对就变小了。
盲点、隐私这些制约和影响我们潜能发挥的根本性因素，必须依据全新的团队互动式学习方法，理性而大胆地应用教练技巧中的反问、回应、分享等手段，才可以不断冲破我们内心的本能阻力，使个人和组织思维中盲点越来越少，隐私充分披露，从而达到个人素质提升和组织效能的根本改变。
约哈里窗户理论
约哈里窗户理论概述“约哈里窗户”是由美国着名社会心理学家约瑟夫·勒夫特(JosephLuft)和哈林顿·英格拉姆(HarringtonIngram)对如何提高人际交往成功的效率提出,用来解释自我和公众沟通关系的动态变化①。
此理论被引入到人际交往心理学、管理学、人力资源等领域。
约哈里窗户理论 - 简介“约哈里窗户”是由美国着名社会心理学家约瑟夫·勒夫特(JosephLuft)和哈林顿·英格拉姆(HarringtonIngram)对如何提高人际交往成功的效率提出,用来解释自我和公众沟通关系的动态变化①。
此理论被引入到人际交往心理学、管理学、人力资源等领域。
开放区：代表所有自己知道，他人也知道的信息。
盲目区：代表关于自我的他人知道而自己不知道的信息。
隐秘区：代表自己知道而他人不知道的信息，这些信息有的是知识性的、经验性的，甚至是创造性思维的结果。
未知区：这个区域指的是自己不知道，他人也不知道的信息。
是潜意识、潜在需要。
这是一个大小难以确定的潜在知识。
通过建立在任务、信任基础上的交流，扩大开放区，缩小盲目区和隐蔽区，揭明未知区，这就是知识组织的功能。
约哈里窗户理论 - 理论组成约哈里窗户理论认为对个人而言，其认识世界的知识基本上是由四部分组成的：即公开、盲点、隐私、隐藏潜能。
所谓公开，就是自己知道别人也知道的关于自己的事情；所谓盲点，就是自己不知道而别人知道的关于自己的事情所谓隐私，就是自己知道而别人不知道的关于自己的事情；而自己不知道别人也不知道的关于自己的事实，称为未知之事，未知之事即为隐藏潜能。
约哈利之窗不是静止的而是动态的，我们可以通过内、外部的努力改变约哈利之窗四个区域的分布。
也就是当我们公开的、隐私的事实放大了，那么我们的盲点和隐藏潜能相对就变小了。
盲点、隐私这些制约和影响我们潜能发挥的根本性因素，必须依据全新的团队互动式学习方法，理性而大胆地应用教练技巧中的反问、回应、分享等手段，才可以不断冲破我们内心的本能阻力，使个人和组织思维中盲点越来越少，隐私充分披露，从而达到个人素质提升和组织效能的根本改变。
约哈里窗户理论
人际交流的“约哈里窗”约瑟夫.鲁夫特（Joseph Luft)和哈里顿.英格拉姆(Harrington Ingram）提出一个介绍自我和相互了解的模型.开放区:代表所有自己知道，他人也知道的信息.盲目区:代表关于自我的他人知道而自己不知道的信息。
隐秘区：代表自己知道而他人不知道的信息，这些信息有的是知识性的、经验性的，甚至是创造性思维的结果.未知区：这个区域指的是自己不知道，他人也不知道的信息。
是潜意识、潜在需要。
这是一个大小难以确定的潜在知识.通过建立在任务、信任基础上的交流，扩大开放区,缩小盲目区和隐蔽区,揭明未知区,这就是知识组织的功能。
你知我知（Open)，你知我不知（Blind），你不知我知（Hidden）,你我都不知(Unknown）。
这是分析人际冲突的一个方法：约哈里之窗。
图中两个椭圆代表两个人的全部特征。
椭圆中绿色和黄色的部分为自己所了解的自我。
两个椭圆相交的绿色部分代表两个人公开的想让对方知道的部分,这部分由于具有开放性和一致性，没有理由去防卫,所以沟通时几乎不会产生冲突，称之为安全区域.同时，两个人都有自己了解，但不准备让别人知道的部分，这部分称为隐私区域。
你如果进入对方的隐私区域，就有冲突的可能。
不过,这部分由于属于自己了解的，一般冲突均在可以控制的范围内.椭圆中褐色和红色的区域代表自己所不了解的自我。
褐色区域是一个很特别的区域,该部分的个性特征属于自己不了解，但别人了解的部分。
你可能在无意中触怒别人，但由于他人了解你，可能会告诉你，但又担心伤害到你的感情,这也是一种潜在的冲突。
当然最危险的情况就是红色区域，该部分属于未发现的自我，就是自己不了解，他人也不了解的部分。
该部分极易引起冲突。
理想的约哈里窗模型如图所示：理想情况下,自己应绝对多的了解自己，同时将自己的绝大多数自我暴露在他人面前，这样可以形成更大的安全区域，在该区域里，冲突是极其轻微的。
当然，也应该适当的保持部分自我,但该部分应绝对的最小化,能有多小就有多小。
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乔哈里视窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识的发现——反馈模型”，中国管理学实务中通常称之为沟通视窗。
这个理论最初是由乔瑟夫（Joseph）和哈里（Harry）在20世纪50年代提出的。
视窗理论将人际沟通的信息比作一个窗子，它被分为4个区域：开放区、隐秘区、盲目区、未知区，人的有效沟通就是这四个区域的有机融合。
美国心理学家JoeLufthe和HarryIngam(1969)从自我概念的角度对人际沟通进行了深入的研究，并根据：“自己知道——自己不知”和“他人知道——他人不知”这两个维度，依据人际传播双方对传播内容的熟悉程度，将人际沟通信息划分为四个区：开放区、盲目区、隐秘区（又称隐藏区）和未知区（也称封闭区），这个理论称为“乔哈里视窗”。