《遇见未知的自己》读后感
外面没有别人
——读《遇见未知的自己》有感说句实话，自从毕业之后，我便已经很少有完整的读完一本书的经历，这次借着公司举办读书月活动的机会，看完了《遇见未知的自己》。
可能因为年岁不足，经历不丰，我对书中谈及的内容还不能深刻理解，但亦能从很多光明的字眼中感受到涓涓细流一样的清新自在，如：爱、和平和喜悦，读之使人心生温婉。
虽然对书中内容理解不是很透彻，但是既然有机会坐下来写一点感悟，我还是想要认真说说自己的一些体会。
作为现代社会的年青一代，我们似乎缺乏了应有的活力，也渐渐忘记了自己内心的喜好，我们一味的追赶潮流，不仅为他人也为自己贴上标签，这从新生词汇中不难看出：潮人、宅男、御姐等等，我想这便是书中所说的ego（小我）。
正因为有了诸如此类的标签，我们就很难从各种评价中脱离出来，更别谈挖掘潜意识，甚至是认知真我了。
我们时刻注重外界的评价，惶恐生活；我们自加生活压力，惴惴不安；我们过于追求身外之物，身心俱疲。
你看，各种忧郁了吧；你看，各种狂躁了吧；你看，各种不和谐了吧。
其实，这一切的不完美，都源于我们过分追求完美，我不禁想说：请慢一点，停下来，等一等你的心，等一等你的灵魂，等一等你自己。
正如《遇见》中老人给女主角的劝解：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
是啊，没有别人，只有自己。
如果我做到了自己的最好，那么谁
都不能再评价什么，评价也显得苍白无力；如果我不在贪恋什么，那么也不会被物欲压的透不过气，正如如果我不看好iphone的附加功能，那么它于我又能算是什么呢。
不就是这样嘛：我们如此灿烂的年华，应该学会享受生活，而不是无休止的与它对抗。
享受生活，需要一种心境。
平静地坐看时光流逝，平静地细数人世坎坷，这些都是享受生活的意境。
生活的意义，不在权势和金钱，不在物质和名利，而在于用一颗平淡无华的心，去领悟生活中风雨兼程与风和日丽。
想想自己，能在竞争激烈的职场觅一份不错的工作，能在花花世界得三五知心好友，能在百毒的社会健康生存，能有父母相伴，与兄嫂友爱，如此生活，夫复何求。
以往，我也时常写一些文字，提及生活的不快，悲天悯人。
一些莫名的，不可追究的坏情绪，被我无限扩大，这便是书中所说的“被负面情绪套牢”。
好像人总是这样的，特别容易被负面的情绪感染困扰，而真正的喜悦、和平、爱却不那么好传递，这就是“胜肽”的作用吧，凡是我们抗拒的，都会持续存在，只有战胜它，才能心想事成。
以往我们只是在“不断寻求不被爱的痛苦感受”，读完《遇见》，我知道，我们真正要做的是“全心接纳这种感受，并且放下对它的需求”。
当然书中也有我不尽认同的观点，它提及“对当下臣服”才能获得喜悦。
我承认这个观点在心情郁结的时候，不失为一个规劝自己的好说法。
但是我认为它并不完全正确，一味的臣服可能于事无补，不去努力，怎知我不会后悔，也许某日我便于心不安。
当然，我对活在当下是毫无异议的，我们确实不能沉溺于过去，迷失于未来，过去回
不去，未来还未来，唯一能做的就是活在当下。
否则，当下成为过去，而在到来的未来里，我们也只会感慨成为过去的当下。
这样循环往复，是不可取的，对于认知真我更是不可取，其实生活不过“时不我待”。
书看完了，活动也要结束了，然而关于爱、和平和喜悦的说法、认识真我的意义、生活的态度，这些我都心下清明。
也许我们做不到书中老者的种种教导，也许我们穷尽毕生也到不了书中提及的通透境界，但是，我们总可以在遇到事情的时候劝解自己：不拒绝任何生命的遭遇，并满心欢喜；做任何欲做之事，并甘承受代价。
毕竟，外面没有别人，只有你自己。
组织部
肖少凡。
读遇见未知的自己读后感精选5篇
读遇见未知的自己读后感精选5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《遇见未知的自己》读后感(三篇)
《遇见未知的自己》读后感最近看了本书名字叫〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身，心，灵修行的书。
看后很受启发。
这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。
所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。
而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。
而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！而通常能做到真我的人我想是没有吧！书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，哪五个字呢？那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？这什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平！然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体!上面还写到身份认同--觉察！思想---检视，情绪----臣服，身体---联结。
什么是身份认同----觉察呢？我自己以为书中说的就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。
思想---检视！也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多考虑，也许会得到另外一种结果。
情绪---臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以接受，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会接受！当你真正放开的时候。
你就会觉得一切都是另一种结局！身体---联结，我们要学着和自己的身体联结，当真正想一件事情的时候，如果和身体联结了，那是一种难以想象的能量！如果真的能做到这几点了，也许会活出真我吧！所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪此阴影还没有整理好。
读遇见未知的自己读后感7篇
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《遇见未知的自己》读后感3篇
《遇见未知的自己》读后感3篇《遇见未知的自己》读后感1每一天都会认真阅读《遇见未知的自己》这本心灵修行书，在那段特殊的日子里，原本痛苦浮躁的心，静下来了，静静的反思，静静的梳理，在《遇见未知的自己》这本书的引导下，找到了那个丢掉的“自我”。
这本书是台湾张德芬写的，她曾是知名女主播，美国加州大学MBA，开始，辞去高薪工作，专心研修各种不一样心灵成长课程和心理治疗方法，体悟了许多灵性及个人成长方面的心得，出版了这本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》。
在这光怪陆离，物欲横流的当下，我们最容易迷失“自我”，失去真实的自我，这也是我们痛苦的根源，盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
我们体内的那个“真我”，不会随你的身体而生，也不会随着死亡而消失，它能够目睹、观察人世百态，欣赏日出月落，云起云灭，不会随着岁月的流转，环境的变迁而改变。
而“真我”是被团团包围起来的，被我们的身体、情绪、思想和主角、身分等层层包围起来了，“真我”的本质是爱、喜悦、和平。
“任何能丢弃自我不实的身份认同，并且不被自我的思想、情绪以及身体限制和阻碍的人，都能展现真我的本质。
”我深信吸引力法则，人的话语和意念是有能量的，如果一个人充满了欢乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他产生共鸣，并且会被他吸引过来。
同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，倒霉的事总是发生在他的身上。
任何事情的发生都与我们自我有关，仅有改变了自我，改变了自我的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心生，随之而改变。
一本修心养性的小说《遇见未知的自己》，其实是一本类似帮忙心灵成长的心理辅导书，可是是以小说的形式循序渐进地展开引导课程，既通俗易懂也不觉得那么乏味，深入看进去后发现十分贴近现实生活，很多话语都耐人寻味。
看书时让我想起了以前的一位领导，比较关心我的工作与生活，聊天时曾送我两个字“妥协”。
当时虽然我工作很认真负责，但多少有些钻牛角尖，纠结于一些不能如自我意的事情上。
遇见未知的自己读后感6篇
遇见未知的自己读后感6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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遇见未知的自己读后感范文五篇
遇见未知的自己读后感范文五篇《遇见未知的自己》这是一本关于都市身，心，灵修行的书。
看后很受启发。
这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。
下面有小编来给大家分享遇见未知的自己读后感，欢迎大家来参阅。
遇见未知的自己读后感1《遇见未知的自己》，是一本有关身心灵成长的小说。
作者张德芬以其深入浅出的笔触，揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理它以小说的形式，讲述女主人公经过偶遇的一位老人的指点，从烦恼的工作生活中找到快乐，并取得生活事业双丰收的故事。
它通俗易懂，少了纯心理学书籍的深奥枯燥，讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理。
生活中，我们会遇到许多烦恼，比如对某人的讨厌、对工作的烦恼、对待遇的不满等等，都是我们自己人为地在放大。
没有任何事情可以造成心理上的痛苦。
痛苦是来自你对事情的解释。
痛苦是你创造出来的，因为那个是你对事情的解释。
这本书告诉我们：我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!我们为什么不快乐?那是因为我们失落了真实的自己。
学会用潜意识的方式去处理情绪。
我们所背负的一切都是我们自己带来的，别人是无法强压给我们的，因为我们可以不接受。
总是认为自己的苦恼时因谁或其他什么而带来的，其实不然，真正让自己苦恼的是我们自身，过于看重那些会让自己苦恼的事。
我们多少人是因为与别人攀比而疲于奔波，为财富为地位，可一旦拥有了所追求的财富地位却并没有感到幸福反而有些人更怀念以前清苦的日子。
因为那不是真正自己内心想要的东西，那是外在的东西。
就象作者在书中所谈到的快乐和喜悦的区别，快乐是取决于外在的东西，一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了，你的快乐也随之消失了。
而喜悦是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。
所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。
所以因与别人攀比去追求财富地位过程会带来快乐，但一旦实现了快乐也就消失了。
而如果是自己真正想拥有财富和地位且明确拥有了财富和地位就会造福社会让更多人幸福那就不一样了，那就达到了喜悦的境界。
遇见未知的自己读后感(精选5篇)
遇见未知的自己读后感（精选5篇）《遇见未知的自己》读后感篇一“为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？”想必很多人都这样问过自己，在都市生活中的我们常会感到迷失和疲倦，不论是工作、学习还是生活，而这本书则掀起了对心灵探索的高潮，书中涉及很多对心、追求的探索，对幸福的定义，对生活的态度。
书中描述女主人公与一位老人的谈话，中间穿插些结合生活的小故事，有的涉及工作、情感、性格、人际关系，这是一本“现代修心书”，作者用身体、情绪、思想、身份认同这四个层次，提供者在生活中身体力行书中的种种建议，让读者获得身心的疗愈，作者用心良苦，在字里行间，用心与烦恼的人们耐心交流。
书中的老者是智慧的象征，意在告诉读者要善于和自己内心深处的智慧老者交流，抛开世俗现实世界的困扰和面具，发现潜意识里真正的自己。
你可能在忙碌中渐渐忘了自己追求生活的最初动机；你可能带着面具游走在形形色色的人群里，在遇到挫折失败后不愿面对自己和周围的环境；你穷尽一生追求的可能并不是你真正想要的；你费尽心思争取的可能最后使你失去了快乐，现在社会快节奏的生活让每一个人都无所适从，而这本书恰恰指明了方向，要看得清内心深处的自己，我们所追求的“爱、和平、幸福”才有意义。
“每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物”。
在书的最后，老人这样鼓励着主人公，如果我们耐心剥开它们一层层的外壳并且将这些礼物细细品味，那么生活将会是另外一番风景。
遇见未知的自己读后感篇二最近看了张德芬的《遇见未知的自己》，文章以一位都市白领女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。
《遇见未知的自己》读后感（精选15篇）
《遇见未知的自己》读后感《遇见未知的自己》读后感（精选15篇）《遇见未知的自己：都市身心灵修行课》是作家张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。
主要讲述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，借此来表达对人生课题与智慧的理解。
以下是小编精心整理的《遇见未知的自己》读后感（精选15篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
《遇见未知的自己》读后感1读了《遇见未知的自己》，一直认为读该类书便是需要人生指导的人。
终究，事实并非如此，生活在喧嚣匆忙世界中的我们，需要这样一股使心灵归于静谧的清流。
总在想，我是否也能有机会遇见在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己……故事是从一个冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人开始。
该故事的主角若菱，名校毕业，拥有令人羡慕的高薪白领工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？为什么我如此之不幸，没有父母的爱，失去丈夫的爱，终日面对婆婆的尖刻、冷漠，就连企盼拥有一个自己的孩子都是如此奢侈的想法（多年不孕），惶论拥有任何生活的任何寄托？我该如何当自己生命的主人？在一个下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的`过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，找寻回最真实勇敢的自我。
想来，这个智慧老者只是另外一个自己的载体罢了。
我们永远都难以知道自己真正该怎么活、真正渴望的是什么。
所以一次次我们错过了隐身于思想深处的另一个自己。
总在尝试着改变些什么，可是生活会毫不保留地告诫我们，既然改变不了，就唯有适应。
人生其实很简单，最终追求的莫过于“真我、喜悦、和平”罢了……最欣赏本书中的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。
”外面没有别人，所有的外在事物都是我们内心透射出来的结果。
向世界竭力证明自己的价值，是每个人时刻都在想的事情。
易地而处，活于世上，我们真的不需要对世界作出任何解释，世界只接受我们对自己的评价罢了……《遇见未知的自己》读后感2平静，是我读这本书时一直保持的心情。
读遇见未知的自己读后感模板8篇
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遇见未知的自己的读后感优质6篇
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