遇见未知的自己
遇见未知的自己作文（精选21篇）
遇见未知的自己作文遇见未知的自己作文（精选21篇）在学习、工作乃至生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。
那么你有了解过作文吗？以下是小编收集整理的遇见未知的自己作文，希望对大家有所帮助。
遇见未知的自己作文篇1参加本次骨干班主任培训，收到了一份很好的礼物——读一本好书《遇见未知的自己》，这是一本身心灵小说，用通俗易懂、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，我认真的拜读过了，真的值得推荐给我身边的人。
《遇见未知的自己》让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。
所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。
老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。
对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。
他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。
人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。
管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。
管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。
管好自己的事情，才有能力去管别人的事。
《遇见未知的自己》还揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。
“爱过、通过、哭过之后——是臣服的体验”发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。
但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。
不是让我们做软弱的人，而是要学会接受！因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。
我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种难以想象的力量！人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他所有都是生命的假象。
在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。
《遇见未知的自己》读后感(15篇)
《遇见未知的自己》读后感(15篇)《遇见未知的自己》读后感(15篇)1第一次接触这本书，是老朋友推荐的，它算是一本心理类的书。
最喜欢里面的一句话：“亲爱的，外面没有别人，仅有自我。
”很多时候，我们更多的去关注别人，却忽略了自我。
它主要讲述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经历的起起伏伏，以及她与一位老者的对话，由此教我们去探寻内心深层的自我，让我们逐渐去了解认识内心更存粹的自我，让我们离最真实的自我越来越近。
在书中，作者从身体，情绪，思想，身份认同四个方面去讲述，并切实有效的提出了具有针对性的意见，经过团队性咨询，个别的疗愈，或者是练习体验的方式来帮忙解决现实生活中遇到的种。
种难题，进一步疗愈自我的内心。
无法预测未知的自我，只能用自我的勇气解决当下的问题，期待未知的自我m。
simayi 和生活。
遇事时，多看看自我，从自我找原因，认清最真实的自我。
以往修的一门心灵修养课，教师说过的一句话，我至今还记得，人最重要的是认识自我，发现自我，探寻未知的自我。
其实，无论在书中，还是现实生活中，我们不得不相信：“这世界上从来没有自我消失的问题，当碰到问题时，就得应对，处理，放下，解决。
”如果当你看完这本书，你可能会更加相信，任何事情，跟自我的勇气比起来，真的不算什么。
很多时候，不一样的人应对问题，想法不尽然一样，但一样的是：成功的那些，往往是能够克服自我的怯懦，提起勇气解决问题的。
期望看到这些的你，亦能如此！《遇见未知的自己》读后感(15篇)2偶然的机会我接触到《遇见未知的自己》这本书，拿到这本书还未开始读，从封面及作者寄语就明白了这是一本什么类型的书，这是一本从身，心，灵的层面给我们读者很多具体可行建议的书。
在这个物欲横流的时代里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天都在不停地更换着，最后逐渐迷失了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，可能我们只是自己思想和情感的捆绑者，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中……这本书读了之后让我受益颇深，明白了心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无从下手，有太多的情绪无法调节，我们总是希望自己变得更好、生活的更好。
心灵成长书籍《遇见未知的自己》读后感（通用24篇）
心灵成长书籍《遇见未知的自己》读后感心灵成长书籍《遇见未知的自己》读后感（通用24篇）心灵成长书籍《遇见未知的自己》读后感篇1最近看了本书名字叫〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身，心，灵修行的书。
看后很受启发。
这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。
所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。
而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。
而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！而通常能做到真我的人我想是没有吧！书中讲解我们人类一生所追求的东西，也但是五个字就能够表达，哪五个字呢？那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？这什么我们会远离真我呢？光是主角扮演就能遮挡我们原先的面目吗？其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真我，爱，喜悦，和平！然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身体！上方还写到身份认同——觉察！思想———检视，情绪————臣服，身体———联结。
什么是身份认同————觉察呢？我自己以为书中说的就是要觉察外界的一切，不要被现实中的一切干扰了自己。
思想———检视！也就是说当你对什么事情产生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡事要多思考，也许会得到另外一种结果。
情绪———臣服，也就是说当一件事情发生的时候，不管有多么的让人难以理解，发生了就是发生了，无法改变的，所以要学会臣服，臣服，不是让我们做软弱的人，不是一种屈服，而是要学会理解！当你真正放开的时候。
《遇见未知的自己》读书笔记
《遇见未知的自己》读书笔记•相关推荐《遇见未知的自己》读书笔记15篇读完一本书以后，大家心中一定有不少感悟，不妨坐下来好好写写读书笔记吧。
那么你真的懂得怎么写读书笔记吗？下面是小编整理的《遇见未知的自己》读书笔记，仅供参考，欢迎大家阅读。
《遇见未知的自己》读书笔记1亲爱的，外面没有别人，只有自己。
人生，是一条漫漫的道路，路的两旁有着各色各样美丽的风景，路的中间有时会出现险恶。
人，行走在这条路上，无非就是想寻找这众多美丽风景中的至美。
同时，想尽一切办法来化解旅途中的险恶～然而，这条路上最美的风景究竟在何处，我们该如何去寻找，我们该如何去避开路上的硝烟炮弹。
其实，我们所寻找的最美丽的风景，不过就是快乐。
但真正的快乐并不是那么容易找得到的。
读了《遇见未知的自己》，我了解到我们在寻找自己的人生，自己想要的快乐时，经常找错方向了。
因为我们寻找的地方，表面上看起来好像比较容易让我们找到的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中去寻求解答和快乐。
但，结果却是徒劳无功。
原因就是：我们找错了地方。
《遇见未知的自己》是以一位都市白领阶级的女性为主角，经由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在世界，转向我们的内心世界，进而发现我们大多数人竟然都不是逐渐生命的主人。
更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶。
所以，难怪我们无法获得我们想要的人生。
现代社会，拜金风气盛行，个人主义，权利主义层出不穷。
为何会有如此浮夸，奢靡的社会现象呢。
归根到底还不都是人们脑子里那一股可怕金钱权欲观主宰了人们的头脑，这些人早已经被这种思想所束缚，成为甘愿被其奴役的奴隶。
人们所追求的权利，金钱等东西，最终目的还是在追求喜悦与内心的和平。
可是，并不是每个人的这些追求都能够实现。
相反地，很多人的这些追求都落空了。
这到底是为什么呢这是让很多人想不通的事情，明明自己付出了那么多辛酸，那么多汗水，可是最终还是一无所有。
然而，你知道真正的原因么？真正的原因是：你失落了真实的自己～换句话说，就是你真的知道自己在追求什么吗？比方说：当你是一位学生时，你的学习是为了什么？是为了考试吗？是为了对父母的承诺吗？还是只是为了自己有个好的将来？如果答案是的话，那你就失落了真实的自己！再比方说，假如我问你一个问题：你是谁？你的回答会是什么呢？是直接说你的名字吗？是说你的职业，或你的兴趣，爱好，出生地｀｀｀｀｀吗？如果你的答案如此的话，那么你真的失落了真实的自己了～很多人，其实都不知道自己在追求什么，只是一味地随波逐流。
《遇见未知的自己》读后感14篇
《遇见未知的自己》读后感14篇《遇见未知的自己》读后感篇1《遇见未知的自己》是一本灵修的书，总觉得所谓灵修有些玄学的味道，看上去似乎有些“唯心”。
然而，一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。
她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程呈现给大家。
告诉我们如何走出困境快乐地生活。
本书的主人公若菱深感“活的好累”，她被外面的人和事评判着，同时也评判是对方。
其实，生活中的我们何尝不是如此。
书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。
老人教导若菱:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。
这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。
”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量和批判他人。
这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。
生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。
很多事情，并不是自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。
生活中，我们遇到的许多烦恼，比如讨厌某人、怀才不遇、不公平等等，这些看似外界对我们的困扰，实际是对自己的不了解、不认可。
种种的痛苦是来自我们对事情的解释，是我们自己主观创造出来的，为了寻求内心的平衡，为这些事情找到能够安抚自己的解释。
这些问题和困扰到底是什么造成的呢?书中的一个观点，让我豁然开朗：我们要接受那个不完美的自己，臣服于我们无法改变的结果。
在遇到问题的时候，我们会把自己当成受害者，按照这样的思路走下去，抱怨和不满就会油然而生，怀着这样的思想去思考问题，自然无法得到正确的结论，这种受害者的思想让我们总是寻求别人的理解和认同，陷入痛苦。
《遇见未知的自己》读后感14篇
《遇见未知的自己》读后感14篇《遇见未知的自己》读后感篇1最近读了一本华语世界第一部身心灵小说——《遇见未知的自己》。
刚刚开始接触这本书的时候感觉它很深奥，很难懂。
但是看在它是以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉又很吸引人又很特别。
就像是有些人一样，第一眼看见觉得不怎么样，但是以后越看越顺眼，越看越好看。
当我细细咀嚼，慢慢体会的时候，忽然发现它已经在慢慢的进化着我的心灵，涤荡着浮躁、悲观和欲望。
在这一个个的生活小故事中，最能引起我的共鸣的是这样一件事。
她说，那一天业绩考核出来了，每次都得第一的她，突然被挤了下来，她的内心非常难受。
早上她上班，发现同事们正用不同的眼光注视着她，有同情、鼓励的，有幸灾乐祸的。
在接下了和老板的谈话中得知，在老板的一再要求下原本就工作出色的她终于得到了总经理的认可，得到了一个并列第一。
她喜出望外，回答哦啊座位上，她想起了刚进办公室时同事的眼光。
可是，现在的她觉得同事们的眼光和平时没有什么两样的呀。
我们在生活中也经常会有类似的感觉，当你获得一些与往常有不同的生活经历，当自己的想法改变的时候，总觉得周围的人看自己的眼光也会和以前不一样了。
他们的眼睛里充满着自己主观臆想出来的内容。
就像故事中提到的有些同事“同情、鼓励”，有些同事“幸灾乐祸”，都是她的大脑自己去筛选、过滤、定位出来的，并不是事实。
这样的想法，其实都是自己根据自己当时的情况虚构、假想出来的。
换句话说是一种假象，是在自己的主观想法作用下杜撰出来的。
这不禁让我想起了一则故事，说是在古时候，有个砍柴的人发现自己的斧头不见了。
他一直认为是他的邻居偷的。
他每次看到那个邻居都觉得他就是那个偷斧头的人，而且越看越像。
有一天，他带着新买的斧头上山去砍柴，突然在他曾今砍柴过的地方发现了一把已经生了锈的斧头。
当他再一次看到他的邻居时，他发现他的邻居怎么看都不像是会偷斧头的人。
是呀，周围的人、事、景、物常常会在我们不同的想法下产生着不同的变化。
遇见未知的自己的读书心得大全5篇
遇见未知的自己的读书心得大全5篇遇见未知的自己的读书心得大全5篇《遇见未知的自己》这本书让我们探寻内心深层的自己，并且尝试自我疗愈自己，从而获得能量。
下面是小编为大家收集的遇见未知的自己的读书心得例文，希望你喜欢。
遇见未知的自己的读书心得精选篇1《遇见未知的自已》，这本书是上次跟去锦汉展览中心逛书展时买的。
第一次逛书展，感受最深就是人好多，想不到喜欢看书的人还真不少呵。
逛了一上午，也没啥收获，就买了几份香港的英文报，一本考公的理论热点书，还有就是这本张德芬的《遇见未知的自已》。
断断续续翻了几天，总算读完一遍。
看完最终一行字，合上书时，再仔细想想里面讲什么，却都很模糊了，也记不起几句完整的句子。
不是里面的故事不精彩，只是有不少挺专业的，也懒得去多领悟。
书的封面写着“都市身心灵修行课”、“华语世界第一部身心灵小说”等字样，标榜的资料似乎很大，但其实就讲了一都市白领偶遇一老人的故事。
跟大多数心灵励志书籍一样，这本书无非也是告诉我们要寻找真正本我，要追求崇尚爱、喜悦、和平。
但它经过讲故事的形式，让读者更深体会内心世界的变化，是能够改变很多现实的东西。
说句实在话，确实也有点像在推崇“唯心论”的意思，可是，必须程度上的.“唯心”确实也是必需的呀，人很多时候，就真的需要好好审视下自我的内心，看看是否有哪些被扭曲了。
太现实，会很辛苦的。
想要简单的欢乐，平凡的幸福，从“心”开始，从意识上稍作些改变，其实能够变得更容易。
书中有一句话，“外面没有别人，仅有你自我”。
第一次看到这句话时，没有多大的感触。
但看完整个故事，才明白这话的意思：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。
意思也就跟“吸引力法则”差不多，进取乐观的意识能够吸引到进取的光芒，很多不好的东西都是自我的消极想法招惹过来的。
所以，要关心内在，要勇敢一点，做更好的自我。
看这本书时，喜欢泡杯绿茶，听着柔柔的钢琴曲，安静地翻动书页，放松自我，享受着宁静，享受属于自我的一份娱乐……遇见未知的自己的读书心得精选篇2《遇见未知的自已》，这本书是我上次去金瀚展览中心参加书展时买的。
张德芬《遇见未知的自己》5则范文
张德芬《遇见未知的自己》5则范文第一篇：张德芬《遇见未知的自己》《遇见未知的自己》——张德芬台湾灵修作家张德芬关注各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，被冠为华语世界首席心灵畅销书作家。
她的著作《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》和《活出全新的自己》，掀起了我认识自己的开始。
第一本书中最喜欢这句：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
这句话正好应证了西方的一句各样“别人是以你看待自己的方式看待你”。
不知道您有没有理解这句话的意思，我们首先来看两个实验，分别是伤痕实验和水结晶实验。
伤痕实验美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验，名曰“伤痕实验”。
他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。
每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。
志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。
关键的是最后一步，化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末，以防止它被不小心擦掉。
实际上，化妆师用纸巾偷偷抹掉了化妆的痕迹。
对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受—人们对他们比以往粗鲁无理、不友好，而且总是盯着他们的脸看！可实际上，他们的脸上与往常并无二致，什么也没有不同；他们之所以得出那样的结论，看来是错误的自我认知影响了他们的判断。
水结晶实验从1994年起，日本科学家江本胜博士就开始做水结晶的科学实验。
他的实验其实非常简单，将从世界各地采集来的各种水的样本放入冰箱，在-25℃的条件下冷冻三个小时，然后在-5℃的房间中用高速摄影技术通过放大200倍至500倍的显微镜，拍下了一张张水结晶的奇异面孔。
水对善意的信号都报之以独具特色的美丽结晶，对恶意的诅咒则惊恐沮丧。
从照片上的图案看，最美好的结晶是“爱”和“感谢”，最难看的是“混蛋”“烦死了”“杀死你”。
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《遇见未知的自己》读后感
寻找内心的平和，就像春茧破茧而出般，迎风飞扬。
——题记人生像一场心灵之旅，生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸。
无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理。
也许我们应该放慢脚步，去细细体会人生中的点点滴滴，让真我真正地释放出来。
大部分人对“我是谁”这个问题的回答都停留在名字这个代号上，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，因为认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我，人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
身处一个繁华的大城市，每一个人都步履匆匆，想着自己追求的东西，交通格外拥挤，速食店到处都是，人人都生活在名利角逐战中。
这是一个躁动的城市，随处可见的只有忙碌，忙碌，还有追求，追求。
为了生活，为了梦想，我们每个人天天都在演戏，戴着各式各样的面具，扮演各式各样的角色：好员工，好朋友，好妻子，好媳妇，好父母，甚至是好人！有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，但有些却是身不由己，正是这些面具遮住了真实的自我。
然而也不是说生活在这样的社会就很难找会真我了，只要静下心来去细细体会，总还是能触碰到自己心灵深处那一寸净土的。
心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科……很少有人能够真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，我们总是希望以最快捷的手段实现我们的梦想。
但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪。
在人生这一场旅途上，我们奔波了许久，或许，是时候停一停，去感受自己内心深处最真实的自己，告别庸俗、浮躁，坚持信念，永远追求。
相信在这样一次短暂的休息之后，在人生的彼岸，将会是无限的风光。