什么是呼吸运动呢
呼吸运动的结构基础
呼吸运动的结构基础引言：呼吸运动是人类生命活动中至关重要的一部分，它保证了氧气的摄入和二氧化碳的排出，维持了身体正常的新陈代谢。
呼吸运动的结构基础主要包括呼吸肌肉、肺部和气道，下面将对这些结构进行详细介绍。
一、呼吸肌肉呼吸肌肉是呼吸运动的主要驱动力，包括膈肌和肋间肌。
膈肌是呼吸运动中最重要的肌肉之一，位于胸腔和腹腔之间，是呼吸过程中主要的收缩肌肉。
膈肌的收缩使胸腔容积增大，使肺部扩张，从而吸入新鲜空气。
肋间肌包括外肋间肌和内肋间肌，它们通过扩张和收缩胸廓，调节胸腔容积的变化，帮助呼吸运动的进行。
二、肺部肺部是呼吸系统的重要组成部分，位于胸腔内。
肺部的主要功能是进行气体交换，吸入氧气，排出二氧化碳。
肺部由右肺和左肺组成，两肺之间由纵隔分开。
肺部内部有许多小的气管分支，形成肺泡，肺泡是气体交换的基本单位。
氧气通过肺泡壁进入血液，而二氧化碳则从血液经过肺泡壁排出体外。
三、气道气道是连接外界和肺部的通道，包括鼻腔、喉、气管和支气管。
鼻腔是呼吸道的入口，通过鼻腔进入的空气可以被加热、湿润和净化。
喉是连接鼻腔和气管的部分，其中有声带，可以发出声音。
气管是连接喉和支气管的管道，内部有软骨环支撑，以保持气道的通畅。
支气管分为左右两支，进一步分为细小的支气管，最终到达肺部的肺泡。
结论：呼吸运动的结构基础主要包括呼吸肌肉、肺部和气道。
呼吸肌肉的收缩和放松使胸腔容积变化，从而实现吸气和呼气。
肺部是进行气体交换的地方，通过肺泡壁将氧气吸入血液，同时将二氧化碳排出体外。
气道连接外界和肺部，起到导气和保护肺部的作用。
了解呼吸运动的结构基础有助于我们更好地了解呼吸过程，并保持呼吸系统的健康。
因此，我们应该注重保护呼吸系统，避免吸入有害物质，保持良好的生活习惯。
呼吸运动的名词解释
呼吸运动的名词解释呼吸运动的意思是什么呢?怎么用呼吸运动来造句?下面是店铺为你整理呼吸运动的意思，欣赏和精选造句，供大家阅览!呼吸运动的意思呼吸运动也称气体交换或呼吸，是指人和高等动物的机体同外界环境进行气体(主要为氧和二氧化碳)交换的整个过程。
在人和高等动物有内呼吸与外呼吸之分。
前者指组织细胞与体液之间的气体交换过程，后者指血液与外界空气之间的气体交换过程。
一般所称呼吸系指外呼吸。
外呼吸由胸廓的节律性扩大和缩小，以及由此引起的肺被动的扩张(吸气)、回缩(呼气)和歇息而实现。
健康成年人安静时每分钟约16至18次，而小童每分钟约20至30次，每次吸入和呼出气体约各为500毫升。
人在各种不同条件下其呼吸型式亦不同。
以肋骨运动为主者称为“胸式呼吸”，以膈和腹壁肌运动为主者称为“腹式呼吸”。
呼吸运动是改善呼吸功能，促进血液循环，减轻心脏负担的一种运动。
常用的有一般呼吸运动、局部呼吸运动和专门呼吸运动三种。
一般呼吸运动有单纯的练习、配合肢体躯干运动的呼吸等。
局部呼吸是重点作用于某一侧或某一部分肺叶的呼吸练习。
呼吸运动造句欣赏1、结论临床处理连枷胸对反常呼吸运动和肺挫伤，应区别对待，有所侧重。
2、增多或PH下降可使呼吸运动加快,它是化学感受器的有效刺激物.3、所以感觉运动、身心运动和疗养同样可以起作用，像呼吸运动和瑜伽可以通过控制身体对压力和恐惧的反应来帮助人们应对自己的情感。
4、其次是作呼吸体操,坚持在早上作深呼吸运动,锻炼腹式呼吸,或做以肋间肌运动为主的胸式呼吸。
5、本实验证明在消除颈动脉体化学感受器的影响后，颈动脉窦受到扩张刺激仍能引起呼吸运动的反射性兴奋反应。
6、【健康小计谋】心情不好?别抱怨了，来深呼吸吧。
气聚丹田(小腹位置)，先呼气，再以鼻吸气，默数4下，闭气7下，再呼气，带出“咻”声，默数8下。
回报：只要你坚持偷闲片刻做这样的呼吸运动，就会发现浮躁的心情平静了，如果失眠，同样有效。
呼吸运动造句精选1.在七岁以前呼吸运动是腹式的。
解释生理学名词解释呼吸
解释生理学名词解释呼吸
呼吸是生理学中一个重要的概念，它是指机体与外界环境之间气体交换的过程。
这个过程包括三个相互联系的环节：
1. 外呼吸：包括肺通气和肺换气。
肺通气是指肺与外界环境之间的气体交换过程，而肺换气则是指肺泡与肺毛细血管之间的气体交换过程。
2. 气体在血液中的运输：吸入的氧气和呼出的二氧化碳在血液中主要通过红细胞进行运输。
3. 内呼吸：指组织细胞与血液间的气体交换，也称为细胞呼吸。
细胞呼吸是细胞利用氧气来氧化糖类，释放能量的过程。
此外，呼吸运动是呼吸的组成部分，它使胸廓有节律地扩大和缩小，从而完成吸气与呼气，为身体提供氧气并排出二氧化碳。
正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳，每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升，称为潮气量。
当人用力吸气直到不能再吸的时候为止，然后再用力呼气直到不能再呼的时候为止，这时呼出的气体量称为肺活量。
总的来说，呼吸是一个复杂而精细的生理过程，它需要多个器官和系统的协同作用才能实现。
初中生物 呼吸的过程
肺的位置
膈
肺
：
位
将
于
胸
胸
腔
腔
腹
腔
分
开
胸廓的组成
胸骨 肋间肌
膈肌 肋骨
胸椎
呼吸过程—肺通气
肺通气:（肺 ）与（外界环境)进行气体交换的过程
呼 吸 道
肺泡
小活动
请将双手轻放于两肋处，进行深呼吸感受胸廓变化！
吸气 ：肋间外肌 收 缩 ，胸骨向前 上方 移动，肋骨 向上、 向外 移动。
呼气 ：肋间外肌 舒 张 ，胸骨向 后下方 回落，肋骨 向下、 向内回落。
2.煤气中毒是什么原理呢？
一氧化碳与血红蛋 白的结合能力比氧 气与血红蛋白的结 合能力更强，造成 全身缺氧。
练一练
1.防溺水演练时，同学们把头伸入水中憋气30秒，然后抬头 呼吸。呼气时（ D ） A. 膈肌收缩 B. 胸廓的上下径增大 C. 膈顶部下降 D. 肺内气压高于外界气压
2.人体呼出的气体与吸入的气体相比，氧气和二氧化碳的含 量变化(C ) A. 增加、增加 B. 增加、减少 C. 减少、增加 D. 减少、减少
呼吸过程-- 组织里的气体交换
组织细胞
二氧化碳 氧气
全身各处毛细血管
呼吸的实质和意义
氧气＋有机物 组织细胞内 二氧化碳＋水＋能量 意义:在氧的参与下，细胞内的有机物不断氧化分解，释放能 量，给人体进行各项生理活动和维持体温的需要。
1.人进入贮藏菜窖时应注意什么？
菜窖里面贮藏的蔬菜不停的 呼吸，使菜窖内二氧化碳含 量增时通加，氧气减少。因 此进入菜窖前及风或进行灯 火实验。
呼吸
二、呼吸的过程
学习目标
■ 1.呼吸的过程 ■ 2.概述呼吸运动与肺通气的关系 ■ 3.了解呼吸的实质与意义
呼吸的四个过程
胸廓体积
胸廓内 气体进 气体压力 出方向
肋间肌、 膈肌收缩
提升胸、肋骨 增
肋骨外展 大
膈顶下降
减小
吸气
肋间肌、 膈肌舒张
下降胸、肋骨 缩
肋骨内收 小
膈顶上升
增大
呼气
三、肺换气 1．是指肺泡与血液之间进行氧
气和二氧 化碳的交换。 2. 原理及方向：扩散——气体
由高浓度向低浓度一侧运动。
肺泡
体外
胸廓的扩大和缩小呼吸运动胸廓体积胸廓内气体压力气体进出方向肋间肌膈肌收缩提升胸肋骨肋骨外展膈顶下降膈顶增大减小吸气肋间肌膈肌舒张降下降胸肋骨肋骨内收膈顶上升缩小增大呼气三肺换气1
呼吸的四个步骤
• 肺通气（一呼一吸，平常的呼吸） • 肺的换气 • 气体在：坐直身体；双手轻放在胸部 深吸气，深呼气
氧气 血液
二氧化碳
肺静脉
3．屏障：肺泡壁、毛细血管壁。
四 气体在血液中的运输 氧气与红细胞中血红蛋白结
合，以“氧合血红蛋白”的形式在血 液中运输;大部分二氧化碳在血浆中运 输。
肺换气
五 组织换气 1．是指组织细胞与血液之间的二氧
化碳和氧气的交换。 2. 方向
血液
氧气 组织细胞
二氧化碳
3．屏障：毛细血管壁、细胞。
吸气—— 肋骨向上向外运动
胸廓扩大
呼气—— 肋骨向下向内运动 胸廓 缩小
二、呼吸运动与肺通气 （一）肺通气是指外界与肺泡之间的气体
交换。即从外界吸入空气入肺泡，呼出 肺泡内的气体。就是通常所说的呼吸。
（二）肺通气是通过呼吸运动实现的 1. 胸廓的组成：脊柱、胸骨、肋骨 肋间肌、膈肌 2. 胸廓的扩大和缩小——呼吸运动
简述肺通气过程
肺通气是人体与外界环境之间的气体交换过程，对于维持人体生命至关重要。
下面将从五个主要方面简述肺通气过程。
1.呼吸运动
呼吸运动是指肺部扩张和收缩，从而吸入氧气并排出二氧化碳的过程。
呼吸运动主要由膈肌、肋间肌和腹肌等肌肉的收缩和放松协同完成。
当肌肉收缩时，胸腔扩张，肺部扩张，外界气体经呼吸道进入肺部；当肌肉放松时，胸腔收缩，肺部收缩，将肺中的气体排出体外。
2.呼吸道
呼吸道是气体进出肺部的通道，包括鼻腔、喉、气管、支气管等部分。
呼吸道具有加湿、加温、过滤等功能，以保护肺部免受外界环境的伤害。
在呼吸过程中，呼吸道中的气道和毛细血管对气体交换起到关键作用。
3.肺泡
肺泡是肺的基本功能单位，也是氧气和二氧化碳交换的主要场所。
肺泡由单层细胞构成，具有很高的通透性，有利于气体交换。
在肺泡周围，还有丰富的毛细血管网，为氧气和二氧化碳的运输提供便利。
4.氧气和二氧化碳的运输
氧气和二氧化碳通过血液进行运输。
在肺部，毛细血管中的血红蛋白与氧气结合，随血液流经身体各部位，为身体提供氧气。
同时，二氧化碳从身体各部位被血液运送到肺部，与血红蛋白分离，然后通过呼吸排出体外。
5.呼吸中枢
呼吸中枢位于大脑，负责调控呼吸过程。
它通过神经系统向呼吸肌发出指令，控制呼吸运动的节奏和幅度。
呼吸中枢还对血液中的氧气和二氧化碳浓度进行感知和调节，以保持呼吸过程的稳定。
综上所述，肺通气过程是一个复杂的生理过程，涉及到多个器官和系统的协同作用。
它为身体提供氧气，并排除二氧化碳，对于维持人体生命活动具有至关重要的意义。
呼吸运动基础PPT课件
呼吸运动方式
腹式 胸式 低肺容量时，横隔的作用是扩张胸腔，
而高肺容量时，则压缩胸腔。肺高度膨胀 时，隔肌及肋间肌作用优势下降，而胸锁 乳突肌的作用相对增加，横隔的直线位移 引起的肺容量变化大约为总变化的2/3.
呼吸训练
• 呼吸功能评定：
此表可用于评价呼吸系统疾病患者的肺功能， 并指导患者日常生活活动和康复治疗，此方法已用数 十年，目前仍有其应用价值。
一、呼吸困难分级
1 级 正常 2 --级 轻度 2 级 轻度 2 + 级 轻度 3 – 级 中度 3 级 中度
能上楼梯从第1层到第5层 能上楼梯从第1层到第4层 能上楼梯从第1层到第3层 按自己的速度不休息能走1Km 按自己的速度不休息能走500m
二、肺容积与肺通气功能测定
(一)肺容积
指安静状态下，测定一次呼吸所出现的容积变化， 包括 潮气量、补吸气量、补呼气量和残气量为基础 肺容积。深吸气量、功能残气量、肺活量和肺总量称 为基础肺活量，除残气量和肺总量需先测定功能残气 量后求得外，其余指标可用肺量计直接测定。
1、潮气量（TC） 为一次平静呼吸，进出肺内的气量。 正常成人500mL。
8、呼吸商（RQ）
为每分钟二氧化碳排出量与每分钟耗氧量之 比。其反映体内能量产生的来源（有氧供能或无 氧供能）和酸碱平衡状况，有氧功能为主转为无 氧功能为主时及代谢性酸中毒时RQ明显增高。
一、腹式呼吸训练
1、定义 以训 吸肌的使用，达到改善呼吸效率，降低呼吸能耗 的目的。
即每次心搏所能输送的氧量，在一定意义上 反映了每搏心排出量的大小，氧脉搏减小表明心 脏贮备功能下降，心排出量的增加主要靠心率代 偿。
呼吸六字诀
呼吸六字诀六字诀呼吸就是在呼吸时发出嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个声音，通常每次呼吸发一个声音。
六字诀也叫六字气诀，这里有强调呼吸锻炼的意思。
六字诀呼吸已经流传了一千多年，在民间和中医界都有广泛的影响，它是我国古代应用呼吸锻炼配合发音的方法强身健体、治病疗疾的一个典型例子。
陶弘景像从文献上查找，六字诀呼吸最早出现在南北朝时期梁代陶弘景所著的中医养生专著《养性延命录》中。
《养性延命录》中的“服气疗病篇”说：“纳气有一，吐气有六。
纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。
”这就是六字诀的原型。
从南北朝以后，历朝历代都有关于六字诀的文献记载，内容大同小异，六个字的发音差别不大，但它们所配合的脏腑却不尽相同。
可以说，众多的医学家和养生家对六字诀发音呼吸锻炼方法的推广和发展均作出了积极的探索和贡献。
明朝以后，六字诀发音呼吸锻炼的方法还配合上了动作，扩大了这项锻炼方法的操作内容，使呼吸、发音、动作有机配合，不但加强了疗效，而且增加了趣味性，使之更有利于学习和流传。
这里从呼吸锻炼的角度介绍六字诀，不介绍动作，尊重古代六字诀的原貌。
此外，六字诀在古代多用于治病疗疾，其中的医学内容较多，这里的介绍则侧重于增进健康，已适用于大多数读者，对专门的医学内容，只做通俗和简要的介绍。
(1)操作要点与机理六字诀呼吸的操作关键是把握好发音口型。
①正确发出6个不同声音六字诀的发音是6个不同的声音，它们是嘘（Xu）、呵（He）、呼（Hu）、呬（Si）、吹（Chui）、嘻（Xi）。
这6个发音都是平声，发音时拖长音，持续于整个呼气的过程。
因此，发音时要特别注意韵母，也就是拖长后的尾音不要“跑调”。
正确地发出这6个不同的声音十分重要。
依据中医理论的五行学说，这6个发音分别对应于人体的脏腑，其中“嘘”对应于肝，“呵”对应于心，“呼”对应于脾，“呬”对应于肺，“吹”对应于肾，“嘻”对应于三焦。
肝、心、脾、肺、肾是五脏，这大家比较熟悉，但前面已经讲过，中医的脏腑与西医的脏器并不完全对等。
七年级生物呼吸运动与肺通气
因此说：通过呼吸运动完成了外界 与肺泡之间的气体交换。
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设她对他别是发自内心の真情，她怎么可能做得如此出色？毕竟热河狮子园接驾の情景还历历在目。水清在狮子园の接驾虽然表现也很别错，但那壹次壹方面完全是按照他の 吩咐去办差事，另壹方面她自己也完全是按部就班、公事公办の态度。而今天，有他和排字琦在场坐镇，水清完全可以像往常那样心安理得地“袖手旁观”或是公事公办地尽 职尽责。可是她今天别但没什么“袖手旁观”，相反更是积极主动地出谋划策，想他所想，急他所急。即使当时他看别到水清亲力亲为の辛苦操劳场景，但是他能够从她の所 做所为中感受到她满心の真诚，满心の真情。水清那是在主动地融入王府生活，别再做壹各冷眼旁观の人生过客，如此天翻地覆の变化，完全是出自于她对他の爱！对于水清 此番发自内心の真情流露，王爷の心中温暖别已。因为他终于读懂咯水清の壹颗心，终于晓得他自己别再是壹厢情愿の单相思，他们是相互有情の知心人！那各新发现令他の 心中满怀对她爱の甜蜜，满怀对未来幸福生活の无限憧憬，所以在那各皇上提议听琴の时刻，他壹定要为他心爱の诸人挺身而出，挽救身处危难之中の水清于水火。壹门心思 地想救水清于水火，可是皇上又如此兴致勃勃地提议听琴，怎么做，才能既别会违背圣意，又保全咯自己心爱诸人の脸面？王爷是天生の政治家，那么壹点点小事情根本就难 别倒他，只是壹转念之间，就立即想出咯壹各两全之策：“回皇阿玛，趁着那各准备の空当儿，儿臣陪您到湖心岛上の水榭壹坐，那里の景致甚好。”王爷の那各法子确实很 是高明。壹方面他担心水清准备の时间过长，皇上等得心急，去湖心岛走壹走，有绝色美景欣赏，再加上有他在壹旁转移皇上の注意力，可以让等待の时间过得快壹些。另壹 方面假设皇上被景色所吸引，将注意力完全放在流连景致上面，由于皇上今天已经在他那园子里转咯大半天，此时已经是月上中天时分，身体应当很是劳累。身子累咯乏咯， 摆驾回咯畅春园，那就是最好别过の事情。第壹卷 第687章 贤妻王爷从来都是万分期盼他の皇阿玛能够驾幸他の园邸，既能享受父子亲情，又能在皇阿玛面前好好表现壹番。 可是此时，他却是有生以来破天荒地第壹次万分期盼他の皇阿玛累咯乏咯，摆驾回咯畅春园。因为只有那样，水清才能顺理成章地别用被迫弹琴献丑，尽最大可能地在皇上面 前保全住咯她の颜面。她别是最在乎脸面の人吗？而他又是那么の在乎她，为他の仙子解咯燃眉之急，他宁可放弃在皇上面前の表现机会！皇上哪里晓得王爷心中の那些鬼心 眼子弯弯绕？只当是儿子孝敬他那各皇阿玛，于是欣然同意摆驾湖心岛。壹见皇上被自己说服，王爷在赶快起身相陪の同时，用眼睛示意排字琦。排字琦当咯二十多年の嫡福 晋，与王爷の默契配合几乎达到咯出神入化の境界，所以虽然只是壹各眼神，她当然立即就明白王爷の用意，那是希望她赶快去帮帮年妹妹。如同王爷壹样，排字琦对于水清 能否顺顺利利地向皇上献曲也是心存疑虑，生怕演砸咯，将今天所取得の巨大成果瞬间化为乌有。排字琦是识大体、顾大局之人。今天在圣驾面前，女眷の风头完完全全地被 水清壹各人抢走，几乎成咯天仙妹妹壹各人の独角戏，她和淑清两人被皇上完全地冷落壹旁。对于那各结果，排字琦非但没什么半点儿埋怨和妒忌，相反却是心中惊喜别已。 她是万事以王爷为重、以王府为重之人，只要是对王爷有利の事情，她永远心甘情愿、无条件地支持，只要是对王爷别利の事情，她永远是狠狠打击，毫别留情，绝别手软。 她当然晓得，今天皇上突然袭击大驾光临，明为散心，实则意在考察王爷，所以所有为王爷添光增彩の事情，她都会别遗余力地大加支持。现在皇上要听年妹妹弹琴，王爷又 特意示意她，排字琦当然要鼎力相助。所以她别动声色地悄悄落在咯后面，眼看着皇上在王爷の陪伴下，朝湖心岛方向走去，她赶快回过身来，悄声向水清问道：“妹妹，姐 姐可是从来别曾听您弹过琴呢，您那是准备给皇上弹各啥啊曲子呢？”当听到皇上要求她献曲壹首の时候，水清当时虽然胸有成竹，但也确实有壹些小小の紧张。她下过决心， 此生此世再也别会弹筝
呼吸运动的过程
呼吸运动的过程通常我们讲呼吸运动的全过程时，一般包括四个方面：肺通气、发生在肺泡内的气体交换、气体在血液中的运输、血液与组织细胞间的气体交换。
其中肺通气是通过呼吸运动实现的，而呼吸运动又是通过神经系统等的参与调节，主要由呼吸肌来完成的。
在学这一部分内容时，学生虽然能感觉到呼吸的存在及呼吸过程中肋骨的变化，但对于到底是由于胸廓扩大导致吸气，还是因为吸气使胸廓扩大这个问题，学生往往根据直觉给出错误回答，对于肋骨怎样变化，学生更是不甚了解。
为突破学习中的难点，教师可以演示肋间肌收缩与肋骨、胸骨位置的变化这一实验，给学生一些感性认识，但这样获得的知识容易遗忘，为了帮助学生加深理解与记忆，我经常用下面的概念图教学。
以平静呼吸为例：胸廓前后径、左右径增大顶端下降 胸腔上下径增大 肺被动扩张 肺内气压变小 小于外界气压几点说明：1、对于膈肌收缩，顶端怎么样变化，我是通过举例来说明的，如：气球吹气时，表面积是增大的；放气（收缩）时，表面积是缩小的，膈肌也是如此，如图表示膈肌的横切面示意图，在A 位置时是舒张的，在B 时，顶端是下降的。
2、对于胸腔容积变大，导致肺被动扩张这一知识点，由于涉及学生没有接触到的物理知识，学生难以理解。
我也是通过举例来说明的。
在温度不变的情况下，同样多的气体，把它们分别充到自行车轮胎和汽车轮胎里，产生的压力是不一样的。
自行车里的压力大。
我们把扩大的胸腔比作汽车轮胎，容积变小的胸腔比作自行车轮胎，我们在呼吸时，肺里总是有一部分气体不能被呼出，把这部分气体看作上面的气体，那么呼吸肌收缩使胸腔容积变大时，肺内气压就变小，小于外界气压，于是气体进入肺产生了吸气动作。
反之亦然。
3、为了便于记忆，师生共同总结出一个口决“吸收下”，含义是：吸气时呼吸肌（肋间外肌和膈肌）是收缩的，膈肌顶端是下降的。
理解并记忆这个口决，在做选择题时会省不少力。
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什么是呼吸运动呢
导语：现在很多人都希望自己是健健康康的，偏偏因为各种各样的因素，比较容易会有各种各样的亚健康的问题的了。
这时候的人们的往往会有不同程度的
现在很多人都希望自己是健健康康的，偏偏因为各种各样的因素，比较容易会有各种各样的亚健康的问题的了。
这时候的人们的往往会有不同程度的亚健康症状的了。
那么到底很多人的话，往往是需要去进行运动的了。
而各种各样的运动也是很受到欢迎的了。
比如说呼吸运动。
那么到底什么是呼吸运动？
呼吸运动也称气体交换或呼吸，是指人和高等动物的机体同外界环境进行气体（主要为氧和二氧化碳）交换的整个过程。
在人和高等动物有内呼吸与外呼吸之分。
前者指组织细胞与体液之间的气体交换过程，后者指血液与外界空气之间的气体交换过程。
一般所称呼吸系指外呼吸。
外呼吸由胸廓的节律性扩大和缩小，以及由此引起的肺被动的扩张（吸气）、回缩（呼气）和歇息而实现。
健康成年人安静时每分钟约16至18次，而小童每分钟约20至30次，每次吸入和呼出气体约各为500毫升。
人在各种不同条件下其呼吸型式亦不同。
以肋骨运动为主者称为“胸式呼吸”，以膈和腹壁肌运动为主者称为“腹式呼吸”。
呼吸运动是改善呼吸功能，促进血液循环，减轻心脏负担的一种运动。
常用的有一般呼吸运动、局部呼吸运动和专门呼吸运动三种。
一般呼吸运动有单纯的练习、配合肢体躯干运动的呼吸等。
局部呼吸是重点作用于某一侧或某一部分肺叶的呼吸练习。
由于呼吸肌的舒缩而造成胸腔有规律的扩大与缩小相交替的运动。
包括吸气和呼气两个过程。
呼吸运动的基本意义是使肺内气体与外界气体交流，有效地提供机体代谢所面的氧，排出体内产生的二氧化碳。
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