立定跳远教学实录
小学体育《立定跳远》课堂实录
小学体育《立定跳远》课堂实录第一篇：小学体育《立定跳远》课堂实录《立定跳远》课堂实录一、准备部分体员：报告老师，五年级一班应到46人实到46人报告完毕请指示.师: 上课！生：老师好！师:同学们好！师：同学们这节课有没有见习生。
生：没有师：同学们的身体都非常棒，精神也比较饱满。
师: 今天这节课首先欢迎这么多领导老师来听我们的课，同学们高兴不高兴。
生：高兴。
二、基本部分（一）创设情境导入新课师：好!同学们先来想一个问题世界跳的最远的动物是什么吗?它能跳多远？生：（青蛙、袋鼠、鱼、羚羊等）好，这位同学说的非常棒就是非洲羚羊，它能跳多远呢？一次跳30多米，是世界上跳的最远的动物。
好了同学们咱们这个问题先考虑到这，你们是不是也想跳的更呢？这节课内容我们学习的内容就是立定跳远，然后我们再来做一个游戏生：好师：那么，同学们跟我一起做集中注意力游戏“反口令”首先我们分成四个小组，每个小组8个人，排头的同学为小组长，请小组长把队伍带到指定地点去，然后跟我听音乐一起做运动员模仿操。
（这是导入热身部分）师:同学们做得非常棒。
好了，我们以小组为单位一起来看一段视频《跳跃高手》在观看的过程中思考一下青蛙跳跃的特点。
师：谁来说一下青蛙跳跃的特点。
生：……师：同学们观察的很仔细，下面我们一起来学习立定跳远。
（二）学习新知师：首先给大家展示一下立定跳远的完整动作。
(利用平板电脑展示立定跳远的每个动作环节图片)师：下面我将向大家介绍一下排球正面双手垫球的每个动作要领。
1、预备姿势：两脚平行自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。
当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。
2、起跳动作：两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬、展开，迅速向前跳出。
双脚一经着地，即屈膝缓冲，保持身体平衡（四个方向个做一遍）。
师：同学们看明白了吗？注意动作的重点是蹬、摆协调用力和难点是落地时要前伸小腿。
立定跳远教学实践教案(3篇)
第1篇课时安排：2课时教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、游戏等方式，培养学生团结协作、积极进取的精神。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
教学重点：立定跳远的起跳和落地动作。
教学难点：起跳的时机把握和落地时的平衡。
教学准备：1. 教学场地：田径场或室内体育馆2. 教学器材：立定跳远沙坑、标志物、秒表、跳绳等第一课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 介绍立定跳远的起源、发展以及在我国的发展历程，激发学生的兴趣。
二、基本技术教学1. 讲解立定跳远的动作要领：（1）两脚并拢，站在起跳线上。
（2）两臂前摆，迅速下压，用力蹬地。
（3）起跳后，两臂上摆，身体向前伸展。
（4）落地时，两脚自然分开，保持平衡。
2. 示范动作：教师亲自示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
2. 每组进行以下练习：（1）原地模仿练习：学生按照动作要领，进行原地模仿练习。
（2）助跑起跳练习：学生进行助跑起跳练习，注意起跳的时机和落地时的平衡。
（3）计时练习：每组选出一名计时员，记录每位同学的跳远成绩。
四、游戏环节1. 游戏名称：跳远接力游戏规则：每组选出一名队员进行跳远，其他队员依次进行接力，跳远距离最远的小组获胜。
五、总结与评价1. 教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，总结自己在练习中的收获。
第二课时：一、课堂导入1. 组织学生进行热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。
2. 回顾上节课的内容，让学生再次熟悉立定跳远的动作要领。
二、基本技术教学1. 教师讲解立定跳远的动作要领，强调起跳和落地时的注意事项。
2. 学生进行原地模仿练习，教师巡回指导。
三、分组练习1. 学生分成若干小组，每组选出一名组长。
三年级体育课《立定跳远》的优秀教案范本3篇
三年级体育课《立定跳远》的优秀教案范本3篇三年级体育课《立定跳远》的优秀教案范本1活动设计背景近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。
本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。
活动目标1. 学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。
2.增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。
教学重点、难点活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
活动难点：落地缓冲后的身体平衡。
活动准备电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐活动过程一、准备活动：激趣热身(预计用时5’)课流程:课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐, 游戏:大小风吹;高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。
教师变化口令，幼儿跟随练习。
当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。
(反复几次)游戏高人矮人：围大圆圈,教师于圆圈中,当教师是高人(站立)时,幼儿反之是下蹲。
(反复几次)二、基本部分：自主练习(预计用时21’)课流程:讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。
1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作?”幼儿示范(围大圈示范幼儿站于圆圈中)→教师示范、讲解：步骤：⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。
⑵、起跳__腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。
⑶、落地—屈腿全蹲。
用形象1-2-3、立-定-跳-远数、字代表动作技术分解步骤。
2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。
”巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由(近—远)调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。
有关《立定跳远》教案(精选5篇
有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与投掷”中的第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。
重点讲解立定跳远的起跳、腾空、落地三个阶段的动作技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳技巧、空中动作的协调性。
重点：立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范图片、口哨、测量工具。
学具：跳绳、沙包、毽子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行跳绳比赛，活跃课堂氛围，为新课的学习做好准备。
2. 理论讲解（5分钟）（1）向学生介绍立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。
（2）讲解立定跳远训练方法，强调安全注意事项。
3. 示范演示（5分钟）（1）播放立定跳远的示范视频，让学生直观地了解动作要领。
（2）教师进行现场示范，指导学生掌握动作技巧。
4. 分组练习（10分钟）将学生分为若干小组，进行立定跳远的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 例题讲解（5分钟）选取一道具有代表性的立定跳远例题，讲解解题思路和技巧。
6. 随堂练习（5分钟）学生独立完成立定跳远练习，教师给予评价和指导。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟抬起，前脚掌用力蹬地。
腾空：身体向上跃起，尽量保持直线。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前滚动。
2. 立定跳远训练方法个人练习：跳绳、沙包投掷、毽子练习。
团队合作：接力比赛、集体跳远。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，进行5次立定跳远练习，记录每次成绩。
2. 答案：学生需将5次练习的成绩记录在作业本上，作为课后作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师针对课堂效果进行反思，调整教学方法，以提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的体育比赛，提高立定跳远技能。
立定跳远教研组活动记录(3篇)
第1篇一、活动背景立定跳远是田径运动中的一项基本技能，也是学校体育教学中的重要内容。
为了提高教师对立定跳远技术的教学水平，促进教师之间的交流与合作，我校体育教研组于2021年10月15日开展了立定跳远教研活动。
本次活动旨在通过集体备课、教学观摩、经验交流等方式，提升教师对立定跳远技术的教学能力。
二、活动目标1. 提高教师对立定跳远技术的认识，掌握立定跳远的动作要领。
2. 丰富教师的教学手段，提高课堂教学效果。
3. 促进教师之间的交流与合作，共同提高教学水平。
三、活动内容1. 集体备课活动伊始，教研组长组织全体教师进行了集体备课。
首先，由经验丰富的教师介绍了立定跳远的动作要领和教学步骤。
接着，全体教师围绕以下几个方面展开了讨论：（1）立定跳远的动作分解与教学；（2）立定跳远的教学方法与技巧；（3）立定跳远的评价与反馈。
在讨论过程中，教师们积极发言，各抒己见，共同探讨如何提高立定跳远的教学效果。
2. 教学观摩集体备课结束后，教研组安排了教学观摩环节。
由一位经验丰富的教师进行立定跳远的示范教学，其他教师观摩学习。
观摩过程中，教师们认真记录，细心观察，对教学过程中的亮点和不足进行了总结。
3. 经验交流观摩结束后，教师们进行了经验交流。
首先，示范教师分享了自己的教学心得，包括如何激发学生的学习兴趣、如何纠正学生的错误动作等。
随后，其他教师结合自己的教学实践，谈了自己的体会和感悟。
4. 总结与反思最后，教研组长对本次活动进行了总结。
她认为，本次教研活动取得了圆满成功，达到了预期目标。
同时，她还对教师们提出了以下几点建议：（1）教师要注重学生的个体差异，因材施教；（2）教师要善于运用多种教学方法，提高课堂教学效果；（3）教师要不断学习，提高自己的专业素养。
四、活动成果1. 教师们对立定跳远技术的认识更加深入，掌握了立定跳远的动作要领；2. 教师们的教学手段得到了丰富，提高了课堂教学效果；3. 教师之间的交流与合作得到了加强，共同提高了教学水平。
《立定跳远》优秀教案(通用5篇)
《立定跳远》优秀教案（通用5篇）《立定跳远》教案1教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生上肢力量，培养学生认真负责的积极态度和团结协作的团队精神。
第三，让学生在具体情境中观察、体验、掌握学习方法，让学生热爱运动，愿意接受老师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚跳，用力向前向上跳，上下肢协调。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
老师:我们今天要学的立定跳远和刚才青蛙跳的姿势很像。
这个时候我们一起学立定跳远好吗？设计意图:生动的学习场景的创设，能激发学生的新鲜感和亲和力，使他们情不自禁地注入热情，积极参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的效果。
这一活动也使学生达到了热身的效果，充分调动了孩子学习体育的兴趣，为下一步学习新知识打下了良好的基础。
二、学习新知1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。
学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。
之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。
接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。
这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
2．设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。
学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。
学生在教师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。
《立定跳远》教案4篇
《立定跳远》教案优秀4篇立定跳远教案篇一一、教学内容和活动：1、立定跳远。
2、游戏：钻树林。
二、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生遵守纪律的精神，发展奔跑能力。
三、教学过程:（一）开始部分1、体育委员整队（要求：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐）。
2、听取体育委员汇报人数。
3、师生问好。
4、激趣导入：同学们！我们学校段考前举行了广播操比赛，我们班在比赛中取得了第一名的优异成绩，我们这节课能不能保持良好的学习状态呢？这节课我们一起来学习一下立定跳远的方法。
宣布本课内容及要求（主要学习立定跳远和游戏：钻树林，大家一定要认真听讲，注意安全）。
5、检查服饰。
6、准备活动向左，向右各转四次。
广播体操：（教师放音乐，学生做）预备节1、伸展运动2、扩胸运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、腹背运动7、跳跃运动理运动（各8x8拍/节）（二）基本部分1、立定跳远动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
（动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿有力。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
）组织教法（1）、教师讲解示范，提出重难点。
（2）、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
（3）、学生做摆臂向上跳起的练习。
（4）、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
（5）、学生进行对比练习，分组练习。
（6）、学生分成四组，做前跳游戏活动。
（7）、展示评价、师生共同指出易犯错误，并进行纠正。
2、游戏：钻树林游戏方法：两队各15个人站在起跑线后，绕过树到达终点，以先到达终点多的队获胜。
（游戏规则：要求必须要绕过每一棵“树”到达终点。
立定跳远教学实录
（一）导入新课同学们好小朋友们，今天老师要你们跟着我一起跳起来，在活动的过程中，把你们最棒的一面展现给老师看，好吗？同时，我们在活动的过程中一定要注意什么？“安全”，对！要注意安全。
在课开始之前，我们先绕篮球场跑几天，充分活动一下身体。
看来大伙热情很高，我们先来玩一个小游戏，让大伙儿先把注意力集中起来。
游戏的名字叫做“高人、矮人”，当老师说“矮人”的时候，你们就原地蹲下去，当老师说“高人”的时候你们就站起来，听明白了吗？当老师说“超人”大家一起跳下来，好吗？老师要看看谁的反应最快，谁表现得最好。
你们能不能把最好的一面展现给老师们看？你们准备好了吗？“矮人、高人、矮人、高人、高人、矮人……超人”，哦，很棒，有的小朋友已经是一个小超人啦，真棒！很好，看起来大家注意力还是蛮集中的，下面我们就随着音乐，一起来跳兔子舞吧，热一下身吧。
（二）、学习新知识怎么样，大家开心吗？今天的问题来了，同学们知道什么动物最爱跳呢？对，今天我就要来学一学小兔子和小青蛙怎么跳的。
有谁知道小兔子和小青蛙怎么跳的，谁来模仿一下。
嗯，真棒下面，老师来讲解一下小兔子和小青蛙跳的动作要领，同学们仔细听，呆伙看哪个同学跳得最棒。
首先是不管小兔子还是小青蛙，跳的时候都必须有两只脚一起起跳，一起落地，并且落地的时候要轻一点，落地基本上没有声音。
等下练习的时候，当老师讲“小兔子”同学们立即把两手放在头上模信小兔，并说“跳、跳、跳”，同时屈膝蹬地向上跳三下；.当老师讲“小青蛙”同学立即两臂在肩前曲肘，手掌自然向前模仿青蛙，并说“呱、呱、呱”同时双脚连续跳三下。
你们能做到吗？好，现在我们开始在原地练习一遍。
大家侧平举拉开距离。
好，听口令，小兔子，跳跳跳小青蛙，呱呱呱很好，再来一遍，双脚起跳，双脚落地，落地要轻小兔子，小青蛙不错，最后一遍，小兔子，小青蛙。
大家都做的不错，下面呢，我分组练习。
每组手拉手，围成一个圈，老师喊123，大家一起喊一起跳，好吗？开始好了，大家就先练到这边到，排好队下面我请几位同学来跳看看，看跳得怎么样。
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“立定跳远”教学实录
教师：郑新珍
教学内容：
立定跳远大鱼网
教学目标：
1、通过模仿青蛙跳，使学生初步掌握双脚跳的动作方法，发展弹跳能力和上下肢的协调配合能力，尝试立定跳远的动作方法。
2、通过创设情境，挖掘学生的运动潜能，增强学生的合作意识、创新意识，逐步培养学生的观察力、想象力、创造力和表现力。
3、培养学生主动参与体育活动，并能在体育活动中尊重他人、与他人合作，遵守规则，团结协作的优良好品质。
教学班级：二（2）班人数：55
教学过程：
一、开始部分
1、体育委员整队，成四列横队。
××××○○○○
××××○○○○
××××○○○○
××××○○○○
□（图一）
2、教师宣布上课，师生问好。
师：同学们好！
生：老师好！
二、创设情境激发兴趣
1、师：小朋友们，你们喜欢儿歌吗？
生：喜欢。
2、音乐《小松树》录音。
师：在音乐的伴奏下翩翩起舞。
生：（不约而同）随着教师一起唱啊、跳啊！（既消除了课堂的紧张气氛，又充分激起了学生的兴趣。
）
3、舞蹈结束。
师：刚才，我们一起唱的是什么儿歌？
生：（异口同声）《小松树》。
4、师：那么，你们知道哪里的松树最多吗？
生：大森林。
5、师：今天，老师就带你们到大森林里去玩，在那里我们不仅可以看到各种各样的松树，我们还可以看到许许多多的动物呢？小朋友们，你们高兴吗？
生：（欢呼雀跃）高兴。
三、愉快旅途
1、音乐《找朋友》录音。
师：带领学生跑步走，齐步走，左转弯，右转弯，进入“大森林”。
□×××××○○○○○
（图二）
2、音乐嘎然而止，突然出现各种动物的声音。
师：教师听到什么动物的声音，就模仿其飞翔的动作形态。
同时，激励学生你们也能象老师一样模仿什么动物飞翔的样子吗？
生：（异口同声）能。
随着老师一起模仿。
3、音乐不断出现各种不同动物的声音。
（小兔、小猴子、狮子、老虎……）
师：激励学生根据不同动物的声音，想象并模仿出它们走路的动作形态。
生：随着不同动物声音的出现，在场地上出现不同种可爱的小动物群。
四、森林旅行
1、音乐停，教师和学生进入大森林。
师：小朋友们，你们模仿得可真象啊！你们喜欢这些小动物吗？
生：喜欢。
2、老师也非常喜欢小动物，但有一种小动物是我最喜欢的，请小朋友们在我的描述中猜一猜它是什么动物？（它有四条腿；它既可以在水中生活，也可以在陆地上生活；它的肚皮白白的；它小时候的名字叫蝌蚪。
）
生：（争先恐后）
3、师：小朋友们，你们能为老师模仿一下青蛙的动作和声音吗？
生：能。
4、师：谢谢小朋友们！下面我们分组来模仿青蛙的动作和声音，看哪一组模仿得最象，老师要为模仿得最象的小组颁发“超级模仿秀”奖章。
生：分四组进行模仿，教师巡回指导并适时鼓励和表扬。
一组三组
二组四组
（图三）
5、集合。
教师为第一小组和第三小组颁发奖章。
师：刚才，小朋友们模仿青蛙的动作是举着双手的，如果我们把手放下，是不是会跳得更远呢？让我们一起再试一试。
生：分四组进行模仿。
（队形同上）
6、练习后，散点集合。
师：哪种姿势跳得更远些，为什么？
生：放下手，把双臂摆起来。
（1）象长了翅膀似的。
（2）能使上力量。
7、教师总结。
师：小朋友们说得很对。
双臂摆起来，双腿也就用上了力量，所以我们跳得就远了。
五、快活林
1、师：小朋友们，你们一定很喜欢捉鱼吧？
生：喜欢。
2、教师带领学生来到“森林”中的“池塘”边。
师：现在，“池塘”里有一群淘气的鱼儿，我们一起想办法把它们捉住，老师看一看谁捉得最快。
（教师将学生按性别分成两组，分散在两个“池塘”里，再在每个组中选两名同学手拉手结成“鱼网”，到“池塘”中捉鱼。
若“池塘”中的鱼儿被捉或鱼儿游出“池塘”，都算被捉住，要和“鱼网”连结起来，共同捕其它的鱼儿。
结成“鱼网”的同学，在捕鱼时不能散开。
）
（图四）
3、游戏开始。
师：巡回指导，适时参加到游戏当中。
（教师一方面可以指导学生游戏，另一方面可以保持和激发学生的兴趣。
）
生：进行游戏，自己想办法怎样才能尽快地把全池中的鱼儿都捉住。
（给学生创造了自主、合作、创新、探究的空间，真正做到了让
学生在乐中学，在玩中学，培养了学生的思维能力，开发了智力。
）
4、游戏结束，散点集合。
师：请小组的同学进行总结，是怎样尽快地捉住鱼儿的？鱼儿又是怎样躲避“鱼网”的？。