心理健康教育与大学生健全人格的培养

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大学生心理健康教育

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第三章 大学生人格塑造
我们 经常听到这样的话: “态度决定一切,性格决 定命运,细节决定成败。” 可见态度与性格对人的的 发展的极端重要性。
第一节 人格及大学生的人格特点
“人格”一词来源于拉丁文persona,原意为 戏剧演员所带的面具,用以表现剧中人物的角 色和身份,而心理学中的人格,是指一个人各 种心理特征的总和。
当代大学生的人格特点
一.当代大学生的人格优势特征
1.乐于表现自我,自我意识很强 2.思想开放独立,人格高扬且“叛逆” 3.追求自我设计,注重心理发展
1.人格独立性较差 2.社会人格发展明显滞后 3.开拓与创新的精神不足 4.在社会改革进程中困惑较多
二.当代大学生的人格缺陷与不足
第二节 大学生人格发展异常 的表现与评估
一.医学表述的人格障碍
要了解人格偏差,首先要了解人格 障碍。人格障碍分为十来种类型,大 学生特别值得注意的有: 1.偏执型 2.分裂型 3.依赖型 4.回避 (焦虑)型 5.强迫型 6.自恋型 7.心 境恶劣人格
二.大学生常见的人格偏差特征
大学生人格偏差的表现特点主要体现在 态度,性格和情绪等方面,而态度是最典 型的表现。
第三节大学生人格完善的途径和 方法
一.升华价值观
升华价值观是塑造健全人格的基础和核心
二.改进思维方式
1.正确认识自己 2.客观面对事实 3.增强事业心责任感 4.避免过分计较过度分析
三.培养良好习惯
1.有解剖自己的勇气 2.有社会适应的观念 3.有坚持不懈

大学生心理健康教育论文3篇

大学生心理健康教育论文3篇

大学生心理健康教育论文3篇大学生正处在青年中期,是人的一生中心理变化最激烈的时期。

心理发展不平衡,情绪不稳定,面临一系列现实问题,心理矛盾冲突时有发生。

下面是小编为你精心整理的大学生心理健康教育论文,希望对你有帮助!大学生心理健康教育论文篇一随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”,人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。

作为现代社会组成部分,在大学院校生活和学习的大学生,对社会心理这块时代的“晴雨表”,十分敏感。

况且,大学生作为一个特殊的社会群体,还有他们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题。

对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。

如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题:一、心理健康的定义心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否绝对健康是非常困难的。

健康是相对的,没有绝对的分界线。

一般判断心理是否正常,具有一下三项原则:其一,心理与环境的统一性。

正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。

其二,心理与行为的统一性。

这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。

其三、人格的稳定性。

人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。

而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。

注重心理健康教育 培养健全的人格论文

注重心理健康教育 培养健全的人格论文

注重心理健康教育培养健全的人格摘要:随着社会的发展和科学的进步,人们对健康的认识逐渐发生了变化。

单纯的生理健康,并不能适应多变的社会环境。

良好的心理素质是人体素质的重要组成部分。

关键词:心理素质;心理健康;教育;心理健康教育中图分类号:g620 文献标识码:a 文章编号:1002-7661(2011)12-319-01中小学生正处在身心发展的关键时期,随着生理、心理的发育和成长;社会阅历的扩展及思维方式的变化,特别是面对学习、生活、人际交往等,会遇到各种各样的心理困惑或问题,导致错误的思想和行为,给自己带来负面的影响。

因此,从小学开始,学校设置心理健康课程和心理咨询室,帮助学生正确认识自我;加强心理品质训练;增强调控自我能力,是学生健康成长的需要,也是推进素质教育的重要保障。

一、心理健康教育对教师的要求一名优秀的心理健康教育老师,首先得是一位出色的教师。

只有密切接触和深入了解学生,才有可能当好心理辅导员。

心理健康老师不但要有愉快的心情、高尚的意志品质、聪明的头脑和敏捷的行为反应、良好的人际关系和社会适应能力,还得拥有以下几个方面的特点:爱心:热爱学生,喜欢学生;热情:以真挚的情感温暖、感染学生;耐心:能心平气和的倾听,学会对狂躁者说悄悄话;宽容:理解和接纳各种心理状态和行为;乐观:对人生和人性持积极态度,相信一切会变好;幽默:能发现生活中有趣的一面,化解紧张和尴尬;负责:有责任感,尊重和保护学生利益(包括个人隐私);敏锐:认知敏感性强,要及时捕捉、分析、处理。

二、小学生心理发展的影响因素主要有遗传因素、家庭因素、学校教育因素和个体心理因素。

其中以后天的影响较大。

家庭因素方面,育儿方式与家庭环境对孩子的影响较大。

有些父母对孩子的期望值不合理。

过高的期望会让孩子时常感到压抑;而过低的期望,则让孩子不自信、无动力。

父母关系也会影响到孩子,父母经常吵架,孩子就会自卑、胆怯、无安全感、甚至有暴力倾向;家庭和睦,父母有爱心,尊老爱幼,孩子也会效仿。

大学生健全人格的塑造

大学生健全人格的塑造

孤僻,行动迟缓,体验深
刻,善于观察别人不易觉
察到的事物等。(如:林
黛玉)
心理健康最幸福 心理调适在坚持
不同气质类型在同一处境中的表现
• 前苏联心理学家达威多娃做过 一项实验,通过改变戏票上的 时间,造成具有不同气质的被 试迟到15分钟而不得入场的 情境,观察他们挫折下的不同 表现。
心理健康最幸福 心理调适在坚持
心理健康最幸福 心理调适在坚持
2、人格的结构
需要 人格的心理动力结构 动机 兴趣 爱好 性格 人格的心理特征结构
人 格 心 理 结 构
气质
能力 自我认识
人格的自我意识结构 心理健康最幸福
自我体验
自我控制 心理调适在坚持
如果说人格是一幅美丽的画卷, 能力就好比是画卷的丰富内容, 气质就好比是画卷的基调,性格 就好比是最能体现画卷主题的鲜 亮的色彩,而自我是这幅画卷的 灵魂。
心理健康最幸福 心理调适在坚持
• 19. 理解问题总比别人快。 • 20. 碰到危险情景,常有一种极度恐 怖感。 • 21. 对学习、工作,怀有很高的热情。 • 22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。 • 23. 符合兴趣的事情,干起来劲头十 足,否则就不想干。 • 24. 一点小事就能引起情绪波动。 • 25. 讨厌做那些需要耐心、细致工作。
5、气质的激素说
英国伯曼
根据人的某种内分泌腺体的发达程度而 把人划分为各种类型
心理健康最幸福
心理调适在坚持
6、气质的高级神经活动类型说
前苏联巴甫洛夫
• 神经过程有三个基本特性:强度、平衡性 和灵活性巴甫洛夫根据三个特性的独特结 合,把高级神经活动划分成: • ① 强而不平衡的类型——不可遏制型(兴 奋型) • ②强而平衡且灵活的类型——活泼型 • ③强而平衡、不灵活的类型——安静型 • ④兴奋和抑制都比较弱的类型——弱型

大学生心理健康教育论文(精选9篇)

大学生心理健康教育论文(精选9篇)

大学生心理健康教育论文(精选9篇)第一次接触心理课程是在上大一的第二个学期的时候。

我想学校可能是为了减小大学生学习与心理的压力,为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。

自认为心理还比较康健的我,听完课后我才真正认识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。

从那时开始接触心理学,同样也开始慢慢了解心理学。

心理健康课为现代的大学生树立了正确的择业观、爱情观、价值观提供了条件。

认真回想一下,心理发展不成熟,情绪不稳定,和一系列的心理生理及社会适应问题往往会导致冲突和矛盾,而这些冲突和矛盾得不到及时解决的话,就会演变成心理障碍,心理疾病。

特别是在当今社会,现代大学生都是经历了残酷的高考,倍受高考的毒害。

为了在竞争激烈的高考中取胜,全身心的投入学习,家长的过度呵护,学校的硬式教育,是我们缺乏生活经历,而且心理脆弱,意志薄弱,缺乏挫折的承受能力,每每遇到一些问题,总不能很好的处理解决,出现心理问题也不能正确的疏导,以至于出现心理疾病。

这只是冰山一角,广泛的说,竞争的加剧,生活节奏的加速,是人们产生了紧迫感和压力感,个人对生活目标的选择机会增多,从而难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突,产生了焦虑感,各种心理因素,生理因素和社会因素交织在一起,极易造成当今大学生的心理失衡。

心理将康指个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征,且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。

生活实践中,能够正确认识自我,自觉控制自己,正确对待外界影响,使心理保持平衡协调,就已具备了心理健康的`基本特征。

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中,我受益匪浅,它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好的认识了自己,也更有信心创造美好未来。

这门课程帮助我培养健全的人格。

它教会我要勇敢的剖析自己,通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。

在心理课上,通过老师的教导和书本的指导,我慢慢的开始正视自己。

心理健康教育课程案例分析(3篇)

心理健康教育课程案例分析(3篇)

第1篇一、背景随着社会的发展和人们生活节奏的加快,心理健康问题日益凸显。

为了提高学生的心理素质,培养良好的心理品质,我国各级学校普遍开设了心理健康教育课程。

本文以某中学的心理健康教育课程为例,分析其课程设置、教学方法、效果评价等方面的特点。

二、课程设置1. 课程目标(1)使学生了解心理健康的基本知识,树立正确的心理健康观念;(2)培养学生良好的心理品质,提高心理素质;(3)使学生掌握心理调适的方法,增强应对心理问题的能力。

2. 课程内容(1)心理健康基础知识:心理发展、心理特征、心理障碍等;(2)心理调适方法:认知疗法、情绪管理、压力应对等;(3)心理辅导技巧:倾听、同理心、心理咨询等;(4)心理健康实践活动:团体辅导、心理游戏、心理剧等。

3. 课程安排(1)课时:每学期16课时,每周1课时;(2)授课对象:七至九年级学生;(3)授课方式:课堂教学、案例分析、小组讨论、实践活动等。

三、教学方法1. 案例分析法(1)选取典型案例:针对学生常见的心理问题,如学习压力、人际关系、情绪管理等,选取具有代表性的案例进行分析;(2)案例分析:教师引导学生对案例进行讨论,分析问题的原因、影响及解决方法;(3)总结反思:引导学生总结经验教训,提高心理素质。

2. 小组讨论法(1)分组:将学生分成若干小组,每组6-8人;(2)讨论主题:围绕课程内容,设定讨论主题,如“如何处理学习压力”、“如何建立良好的人际关系”等;(3)小组汇报:每组选出代表进行汇报,分享讨论成果。

3. 实践活动法(1)团体辅导:通过团体活动,培养学生的团队协作能力、沟通能力等;(2)心理游戏:通过心理游戏,提高学生的心理素质,增强心理承受能力;(3)心理剧:通过心理剧表演,使学生体验不同角色的心理状态,提高心理调适能力。

四、效果评价1. 学生满意度:通过问卷调查,了解学生对心理健康教育课程的满意度;2. 学生心理素质:通过心理测评,比较课程前后学生的心理素质变化;3. 学生心理问题解决能力:通过案例分析、实践活动等方式,评估学生解决实际心理问题的能力。

大学生心理健康教育心得体会(精选22篇)

大学生心理健康教育心得体会(精选22篇)

大学生心理健康教育心得体会(精选22篇)大学生心理健康教育篇1大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期,我们学习了大学生健康教育这门课程。

经过了几个礼拜的学习,我学到了许多有关于大学生心理健康方面的知识。

在通过这门心理课的学习中,让我对一个问题的认识有了转变。

以前总觉得在心理方面上遇到问题时,去咨询老师就觉得会把自己当做一个心里不健康的人,说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人,所以排斥去心理咨询,但是现在,老师的讲解,让我认识到,去咨询心理老师真的是件很普通的事情,只是跟老师的一次心理交流而已。

同时,老师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋,明白了当你越是往一处钻牛角尖,就会无端给自己增加了更多的烦恼和郁闷。

不管遇到什么事情,想开点,笑一笑没什么事情大不了的。

不能死抓着一点不放。

就像手里的沙子,你攥的越紧,就失去的越多。

看开了,好了点压力和烦恼,或许会有意外的收获。

同时,要消除子心理障碍,首先是自己这关要做好。

养成科学的生活方式。

生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。

生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。

我们大学生的学习负担较重,心理压力较大,为了长期保持学习的效率,必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息,使生活有规律。

学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维、记亿能力减退。

让自己永远保持一个轻松的心。

另外要加强自我心理调节,锻炼意志品质,改善适应能力。

积极参加业余活动,发展社会交往。

丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为我们的健康发展提供了课堂以外的活动机会。

通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。

通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。

发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。

如果自己开导不了自己,在要的时候求助心理老师或心理咨询机构。

大学生健全人格的培养1

大学生健全人格的培养1

⼤学⽣健全⼈格的培养1⼀、健全⼈格的含义我们认为,⼤学⽣健全⼈格包括以下⼏个⽅⾯的内容:1、⾃我悦纳,接纳他⼈。

⼈格健全的学⽣能够积极的开放⾃我,正确地认识⾃⼰,坦率地接受⾃⼰的囿限并对⽣活持乐观向上的态度。

2、⼈际关系和谐。

⼈格健全者⼼胸开阔,善解⼈意,宽容他⼈,尊重⾃⼰也尊重他⼈,对不同的⼈际交往对象表现出合适的态度,既不狂妄⾃⼤,也不妄⾃菲薄,在⼈际关系中具有吸引⼈,深受⼤家的喜欢。

3、独⽴⾃尊。

⼈格健全者⼈⽣态度乐观向上,⽣活态度积极热情,有正确的⼈⽣观与价值观,能够⽤理性分析⽣活事件,头脑中⾮理性观念较少。

⼈格独⽴,⾃信⾃尊。

4、能够发挥⾃⼰的潜能。

⼈格健全的⼤学⽣具有⾃我发展、⾃我塑造与⾃我完善的能⼒。

能够充分开发⾃⾝的创造⼒,创造性地⽣活,发现⽣命的意义并选择有意义的⽣活。

⼆、⼤学⽣常见的⼈格缺陷及其调适(⼀)悲观悲观⼼态是⼀种不健康⼼理,对⼈尤其是朝⽓蓬勃的青年⼤学⽣伤害极⼤,应引起⼤学⽣⾃⾝的重视。

如何调适、改变悲观,培养乐观的⼈⽣态度呢?德国⼼理学家⽪特·劳斯特提出了改变悲观、培养乐观的10种调适⽅法:1.越担惊受怕,就越易遭灾祸。

2.即使处境危难,也要寻找积极因素。

3.以幽默的态度来接受现实中的失败。

4.既不要被逆境困扰,也不要幻想出现奇迹,要脚踏实地,坚持不懈,全⼒以赴去争取胜利。

5.不管多么严峻的形势向你逼来,你也要努⼒去发现有利的条件。

6.不要把悲观作为保护失望情绪的缓冲器。

7.你失败了,但你要想到,你曾经多次获得过成功。

这才是值得庆幸的。

8.在你的闲暇时间,努⼒接近乐观的⼈,观察他们的⾏为。

9.要知道,悲观不是天⽣的。

10.如果乐观态度使你成功了,那末你就应该相信这样的结论:乐观是成功之源。

(⼆)激惹青年⼤学⽣⾎⽓⽅刚,遇事容易激动,有的⼤学⽣更容易冲动,引起激情。

为了克服激惹的缺点,⼼理学家提出以下⼏种调适的⽅法:1.应学会遇事做“延迟反应”。

在⾏动前多思考,⽽不是⾏动才后悔。

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【关键词】大学生; 健全人格; 心理健康教育 【作者简介】王文娟( 1982 ~ ) ,女,河南洛阳人,上海金融学院国际经贸学院助教
人格是大学生综合素质的重要组成部分,健全人格的培 养是心理健康教育的重要内容。大学生的身心发展正处于 从青少年向成人的过渡阶段,美国心理学界霍林沃斯将其形 容为“心理断乳期”,这也正是大学生人格发展、完善的重要 时期。健全的人格是心理健康的基础,心理健康教育的开展 有助于大学生健康人格的培养和塑造。
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Industrial & Science Tribune 2011.(10).7
产业与科技论坛 2011 年第 10 卷第 7 期
汉语韵律结构对英语专业学生发音的制约
□郭 婧 赵 璐 黄 玫 高丽梅
【摘 要】本文旨在探讨影响英语专业学生发音错误和困难的因素与英汉两种语言不同韵律结构之间的关系,从而得出对英 汉两种语言不同韵律结构的认识匮乏正是制约英语专业学生各种发音问题的瓶颈。
产业与科技论坛 2011 年第 10 卷第 7 期
心理健康教育与大学生健全人格的培养
□王文娟
【摘 要】健全的人格是心理健康的前提,大学生健全人格的培养是高等学校教育的重要内容,是心理健康教育的主要目标。 本文在对大学生健全人格和心理健康的内涵、标准及现状进行分析的基础上,对健全人格和心理健康教育的关系进 行了探讨,提出高校应当树立人格教育观念,创造良好的校园文化环境,加强大学生人格教育,并积极引导学生自我 健全人格。
一、大学生人格培养与心理健康的内涵、标准及现状 ( 一) 人格与健全人格。人格通常是指一个人的整体精 神面貌,即具有一 定 倾 向 性 的 心 理 品 质 或 心 理 特 征 的 总 和 , 也是个人道德、思 想、灵 魂、行 为次,是人们对于未来人 格境界和文化价值取向的一种终极关怀。一般来说,大学生 健康人格的标准包括: 和谐的人际关系、良好的社会适应能 力、积极向上的生 活 态 度、正 确 的 自 我 意 识 以 及 良 好 的 情 绪 调控能力。大学生的人格是否健全,直接关系到他们的心理 健康、成长成才乃 至 一 生 的 幸 福,所 以 大 学 生 应 当 努 力 完 善 自己的人格,使得自身人格的各个方面都能得到合理而平衡 的发展。大学生处于人格发展的自我意识形成时期,人生观 和价值观不稳定,容 易 受 到 周 围 环 境 和 各 种 价 值 观 的 影 响, 产生心理冲突。由于历史和现实的原因,我国高等教育中对 大学生人格的培养一直未能得到足够的重视,加之受社会竞 争加剧、学业、就业等压力的影响,在不少大学生中存在着懒 惰拖拉、虚荣偏激、自 制 力 差、依 赖 性 强、自 卑 孤 僻 等 不 良 人 格,由此引发心理 困 扰 甚 至 发 展 成 为 心 理 疾 病 ,不 仅 影 响 到 了大学生的正常 学 习 和 生 活,严 重 的 还 会 危 害 社 会,因 此 加 强和塑造 大 学 生 的 健 全 人 格 也 成 为 一 项 刻 不 容 缓 的 重 要 工作。 ( 二) 心理健康与大学生心理健康。心理健康是一个相 对的概念,世界 心 理 卫 生 联 合 会 将 其 定 义 为“身 体、智 力、情 绪十分调和; 适应环境,人际关系中彼此能谦让; 有幸福感; 在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过有效率的生活”。 由于大学生特有的年龄段和角色特征,他们的心理健康状态 有别于其他群体,有其特有的内外在特征。根据近年来的研 究,大学生心理健康的标准主要体现在以下六个方面: 智力
二、大学生健全人格与心理健康教育的关系 ( 一) 培养健全人格是心理健康教育的重要手段。人格 反映了一个人总的心理面貌,健全人格是大学生心理健康的 良好表现。人格特点会影响一个人对事对人的观念和态度。 人格健全者能正 确 待 人 处 事,不 仅 能 很 好 的 完 成 各 项 事 务, 也能使自身和他人感到舒适和愉快。反之,人格不健全者则 很容易导致心理 健 康 方 面 的 疾 病,在 工 作、生 活、认 知、情 绪 等方面出现危机。 大 学 生 正 处 在 世 界 观、人 生 观、价 值 观 形 成和定型的重要时期,也是人格健全、完善的重要时期,加强 这一时期的人格教育,对于学生完善人格起着至关重要的作 用,也是高校心理健康教育应该致力的目标。 ( 二) 解决心理问题有助于健全和完善大学生的人格。 健全的人格是大学生心理健康的基础,心理健康教育对促进 健全人格的形成有重要意义。个体在人格的形成和发展过 程中,都要受到先天遗传和后天环境因素的制约。后天环境 包括家庭环境、社 会 文 化、童 年 经 验、学 校 教 育 等 方 面,其 中 学校教育对人格的形成和发展具有相当重要的意义。现代 社会的高度发展使得个体的受教育年限更为漫长,在此过程 中,学校不仅仅是 传 授 文 化 知 识,而 且 要 根 据 育 人 取 向 对 学 生进行价值观的培养和人格的塑造。如果学生在学校形成 了良好的人格,进 入 社 会 后 往 往 能 较 好 的 适 应 社 会 生 活,反 之则会产生各种问题。在我国以高考为导向的教育大环境 下,学生在中学阶段面临巨大的升学竞争压力,对学校和家
正常; 情绪积极稳定,情感丰富深刻; 意志健全,行为协调; 个 性完整统一,内在协调,有正确恰当的自我意识; 社会适应良 好; 心理活动符合年龄、性别和角色特质,无生理异常现象。
心理健康是大学生健康发展的基础,也是他们适应现代 社会、成功发展 的 需 要。 大 量 调 查 表 明,目 前 我 国 大 学 生 的 心理健康状况不 容 乐 观,整 体 来 看,在 校 大 学 生 出 现 心 理 障 倾向的比例在三成左右,而存在较严重心理障碍的约占一成 左右。而且危害大学生心理健康的因素十分复杂,在校大学 生求助心理咨询的人次不断增多,因就业、爱情、学业和人际 关系紧张等原因导致的自杀等恶性事件也时有发生,这使得 心理健康教育在高校工作中的作用更加凸显。
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