大学生健全人格的培养
浅谈大学生健全人格塑造的意义与途径
人格是一个人的个性、价值观、情感、行为、态度和思维方式的综合体，是一个人独特的心理和行为模式。
健全的人格对个人的成长和发展非常重要，有助于个人适应社会、建立自信、增强自尊心、提升自我价值感、促进自我实现感。
在大学生涯的这段关键时期，大学生的人格塑造尤为重要。
大学是一个自由的学习环境，大学生有较多的自主学习的机会，同时也面临着较大的心理压力和适应困难。
健全的人格有助于大学生在学习、生活中保持良好的心态和自我调节能力，更好地应对困难和挑战。
那么，大学生健全人格塑造的途径有哪些呢？
1.加强自我意识和自我认知。
通过自我反思、自我评价等方式，加强对自己的认识，了解自己的优劣势、兴趣爱好、价值观念等，帮助自己形成独特的人格特质。
2.培养良好的学习习惯和能力。
通过良好的学习习惯，如认真听讲、积极思考、科学复习、独立学习等，培养自己的学习能力和自我调节能力，同时也有助于个人的思维和情感发展。
3.参加各种社会实践活动。
参加各种志愿服务、社会实践、模拟比赛等活动，不仅可以增强个人的实践能力和综合素质，还可以丰富个人的社会观和人际交往能力，有助于人格的塑造。
4.养成良好的生活习惯。
注意身体健康，养成良好的
饮食习惯、运动习惯和作息习惯；注重自我修养，养成良好的个人卫生习惯和文明礼仪习惯；注意情感健康，养成良好的心理调节能力和情绪管理能力。
5.发展兴趣爱好和人际交往能力。
发展自己的兴趣爱好，扩展视野，丰富个人的生活内容；培养人际交往能力，学会与他人沟通、协调、合作，增强个人的社会能力和自我调节能力。
以上就是关于大学生健全人格塑造的意义与途径的简要介绍，希望能对你有所帮助。
大学生健康人格的塑造
坚定而不固执；勇敢而不鲁莽； 豪放而不粗鲁；好强而不逞强； 活泼而不轻浮；机敏而不多疑； 稳重而不寡断；谨慎而不胆怯； 忠厚而不愚蠢；老练而不世故； 谦让而不软弱；自信而不自负； 自谦而不自卑；自珍而不自娇； 自爱而不自恋。
大学生心理健康
（二）人格优化的基础——丰富知识 “读书使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦 理使人庄重，逻辑使人善变，几有所学，皆成性格”。
——培根 丰富的知识使人自信、理智、坚强、谦恭。 学习知识，增长智慧的过程，也是人格优化的过程，知识的积累与人 格的完善是同步的。 大学生不能仅局限于专业知识的学习，要加强人文修养，用知识丰富 自己，完善自己的人格。
如选择音乐、舞蹈等业余爱好，培养自己开朗 活泼的性格；也可以选择游泳、足球、武术等运动 项目，培养自己勇敢的性格。此外，还可以通过参 加棋类、绘画、书法等活动，培养自己耐心细致的 个性品质。
（六）人格发展的关键——把握适度
个人的缺点仿佛是他的优点的继续，如果他的 优点继续超过了应有的限度，表现的不是时候，不 是地方，那就变成了缺点。
（三）优化人格的途径——从小事做起 “不积小流，无以成江海” “千里之行，始于足下” 一个人的言行往往是其人格的外化，反过来一个人日常言行的积累成习 惯就是人格。
长期锻炼的结果， 是一点一滴形成的
坚韧、正直、细致、开朗
从我做起，从小事做起，是每个人努力的起点。
（四）人格优化的土壤——融入集体 集体是人格优化的土壤，也是人格表现的舞台。
人格的发展、塑造的过程是与他人、集体、社会相互作用的过程， 也是人社会化的过程。
人格在集体中形成，在集体中体现。 只有在集体中，个人才能获得全面发展的手段。
通过与他人的交流，可以看到别人的长处，自己的不足，从他人哪 里获得理解、肯定的欢悦，及时调整人格发展的方向。
大学生人格完善的途径
大学生人格完善的途径大学生人格完善的途径一、拓展视野1.参加各类讲座和活动，多接触社会新知识。
首先可以关注高精尖的知识层面，做出对自己未来发展职业计划有帮助的思考；其次可以了解社会发展的宏观走势和信仰，理解社会思潮变化，发展宽广视野；还可以参加学术沙龙，跟交流志同道合的爱好者，多角度深入探讨社会发展话题，拓展知识面。
2.多看书，多走出校园。
能够深入阅读专业性书籍，拓展自身的专业能力，扩大知识面；另外，多走出校园，让自身参与不同的时尚活动，比如摄影、社会实践等，能够更好的了解社会的变化和重要的新趋势，促使自身思维的更全面、更宏观的发展。
二、树立正确价值观1.提高审美观念。
可以通过阅读鉴赏性著作，认识正确的审美心理，同时可以提高自己审美观念，强化正确价值观，正视多面性的正能量内容；还可以通过鉴赏艺术和历史，拓宽自身审美视野，加深文化底蕴，同时能让自身获得更宽广的视野。
2.坚持正义精神。
可以做一个坚持正义精神的学生，站在崇高的道义准则上，对事物持客观的态度，帮助自身发展一种最客观、公正的考量方式，强化自身的理念信念，督促自己忠于职守，发扬正义之风，敢于说真话，反对邪恶。
三、深入参与课外社团活动1.参加校外课程，增加自身能力。
比如英语俱乐部、体育俱乐部、文化社等，能让大学生通过参与各类比赛获得精神和智慧，参与劳动活动获取健康体魄，多学科探究获得技能，获得多面的能力的提升；2.参与社会活动，加强责任感。
大学阶段参与社会实践，有助于培养自身的责任感，多参与各种社会活动，有关环境、帮助贫困儿童等，如何把想法变成行动，实现发声变现，激发自身发展的意识；另外，做好志愿者活动，要实现社会正义和价值实现，加深对成长和社会责任感的认识，有效的加强责任感。
四、树立正确的学习态度1.持之以恒。
大学生要学会持之以恒的态度，不断的关注学习的重要性，学习的成果不是一蹴而就的，需要持之以恒、毅力不断。
主动学习，不断思考，提高学习能力，增强知识的深度和精准的认知；2.实践及时反馈。
大学生的人格特质培养
大学生的人格特质培养人格特质是一个人在思维、情感以及行为等方面表现出来的稳定的、相对一致的个性特点。
对于大学生而言，培养和发展积极健康的人格特质，对其个人发展和社会适应至关重要。
本文将探讨大学生人格特质的培养，并提供一些建议和方法。
1. 坚持积极的思维方式积极的思维方式是培养人格特质的重要基石。
大学生应该学会以积极乐观的心态对待生活和面对困难。
面对挑战和压力时，我们不妨多从正面和积极的角度思考问题，寻找解决方案。
同时，要培养一种坚韧不拔的意志力，不轻易放弃目标，勇往直前。
2. 培养自信心自信心是一种积极的人格特质，有助于大学生的个人成长和成功。
学生应该学会相信自己的能力和才华，在面对挑战时保持镇定自若，并以积极的态度克服困难和挫折。
同时，要注重自我肯定，发现并发挥自己的优点和特长，不要过分关注他人的评价和比较。
3. 培养独立思考和批判性思维大学生应该培养独立思考和批判性思维的能力。
独立思考是指能够独立地分析问题、形成自己的观点和判断的能力。
批判性思维是指在思考问题时能够客观地评估和分析信息，并提出合理的质疑和解决方案。
通过培养这些能力，大学生能够更好地思考和解决问题，提高自己的创新和领导能力。
4. 培养合作精神和团队合作能力大学生应该培养合作精神和团队合作能力。
在校园生活中，积极参与社团、组织或团队活动是培养合作精神和团队合作能力的有效途径。
通过团队合作，大学生能够锻炼自己的沟通、协作和领导能力，同时也能够学会尊重他人、宽容和互助，形成积极向上的人际关系。
5. 培养责任感和道德观念大学生应该具备良好的道德观念和责任感。
要树立正确的价值观，明确自己的责任和义务，并能够自觉地履行和承担。
在学习和生活中，要坚持诚实守信、守法守纪，遵守学校和社会的规则。
同时，要关心他人，乐于助人，积极参与社会公益活动，为社会做出贡献。
6. 培养情绪管理和解决问题的能力情绪管理和解决问题的能力对于培养人格特质至关重要。
大学生应该学会管理自己的情绪，保持平和、稳定的心态。
浅析大学生健康人格的培养方法
浅析大学生健康人格的培养方法大学生健康人格的培养对于个人的成长与发展具有至关重要的意义。
一个健康的人格可以帮助大学生更好地应对生活中的挑战，增强自信心，提高人际关系，促进学业发展，以及更好地面对压力和挫折。
要培养一个健康的人格并不是一件容易的事情，需要大学生在日常生活中多方面的努力和锻炼。
下面，我们就来浅析一下大学生健康人格的培养方法。
一、注重自我认知与心理健康健康的人格首先建立在健康的心理基础之上。
大学生要注重自我认知，了解自己的优势和劣势，接受自己的不足，同时也要有正确的自我评价和自尊。
要学会正确处理情绪，遇到问题及时宣泄，避免将情绪积压在心中。
还要注意心理健康，及时寻求心理咨询师的帮助，排解心理问题和压力，避免情绪失控，情绪低落。
二、培养积极乐观的心态培养积极乐观的心态有助于大学生建立健康的人格。
乐观的心态能够使大学生更好地应对压力，保持良好的心理状态，同时也有助于更好地与他人相处，积极面对生活中的困难和挑战。
大学生可以通过学习心理学知识、与他人分享正能量、努力培养乐观的性格等方式来培养积极乐观的心态。
三、注重道德修养和品德塑造健康的人格还需要建立在良好的道德和品德基础之上。
大学生应该注重道德修养，树立正确的人生观和价值观，培养良好的品德素质。
要学会宽容与谦逊，尊重他人，团结友爱，有责任感和奉献精神。
可以通过参加志愿者活动、参与社会公益事业、学习先进的道德楷模等方式来培养自己良好的道德修养和品德塑造。
四、加强体育锻炼，保持健康的身体健康的人格建立在健康的身体基础之上。
大学生要注重体育锻炼，保持健康的身体。
每天进行适量的体育锻炼，保持良好的作息，养成良好的生活习惯，有助于大学生更好地调节自己的情绪，保持健康的身心状态。
五、积极参与社交活动，培养自信心健康的人格需要积极的社交能力和自信心。
大学生应该积极参与社交活动，扩大自己的交际圈，培养良好的人际关系。
同时还可以通过报名参加一些演讲、主持、辩论等活动来培养自己的自信心。
大学生健全人格的培养1
⼤学⽣健全⼈格的培养1⼀、健全⼈格的含义我们认为，⼤学⽣健全⼈格包括以下⼏个⽅⾯的内容：1、⾃我悦纳，接纳他⼈。
⼈格健全的学⽣能够积极的开放⾃我，正确地认识⾃⼰，坦率地接受⾃⼰的囿限并对⽣活持乐观向上的态度。
2、⼈际关系和谐。
⼈格健全者⼼胸开阔，善解⼈意，宽容他⼈，尊重⾃⼰也尊重他⼈，对不同的⼈际交往对象表现出合适的态度，既不狂妄⾃⼤，也不妄⾃菲薄，在⼈际关系中具有吸引⼈，深受⼤家的喜欢。
3、独⽴⾃尊。
⼈格健全者⼈⽣态度乐观向上，⽣活态度积极热情，有正确的⼈⽣观与价值观，能够⽤理性分析⽣活事件，头脑中⾮理性观念较少。
⼈格独⽴，⾃信⾃尊。
4、能够发挥⾃⼰的潜能。
⼈格健全的⼤学⽣具有⾃我发展、⾃我塑造与⾃我完善的能⼒。
能够充分开发⾃⾝的创造⼒，创造性地⽣活，发现⽣命的意义并选择有意义的⽣活。
⼆、⼤学⽣常见的⼈格缺陷及其调适（⼀）悲观悲观⼼态是⼀种不健康⼼理，对⼈尤其是朝⽓蓬勃的青年⼤学⽣伤害极⼤，应引起⼤学⽣⾃⾝的重视。
如何调适、改变悲观，培养乐观的⼈⽣态度呢？德国⼼理学家⽪特·劳斯特提出了改变悲观、培养乐观的10种调适⽅法：1．越担惊受怕，就越易遭灾祸。
2．即使处境危难，也要寻找积极因素。
3．以幽默的态度来接受现实中的失败。
4．既不要被逆境困扰，也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全⼒以赴去争取胜利。
5．不管多么严峻的形势向你逼来，你也要努⼒去发现有利的条件。
6．不要把悲观作为保护失望情绪的缓冲器。
7．你失败了，但你要想到，你曾经多次获得过成功。
这才是值得庆幸的。
8．在你的闲暇时间，努⼒接近乐观的⼈，观察他们的⾏为。
9．要知道，悲观不是天⽣的。
10．如果乐观态度使你成功了，那末你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。
（⼆）激惹青年⼤学⽣⾎⽓⽅刚，遇事容易激动，有的⼤学⽣更容易冲动，引起激情。
为了克服激惹的缺点，⼼理学家提出以下⼏种调适的⽅法：1．应学会遇事做“延迟反应”。
在⾏动前多思考，⽽不是⾏动才后悔。
如何培养学生健全的人格
如何培养学生健全的人格培养学生健全的人格是教育的重要目标之一、一个健全的人格可以使学生更好地适应社会发展的需求，增强他们的自信心和领导能力，并培养他们成为有品德、有责任心和有社会意识的公民。
以下是一些关键策略，可以帮助学生培养健全的人格。
1.价值观教育教育是塑造人格的关键环节之一，教师首先要提供正确的示范，树立良好的榜样。
通过课堂教育和课外活动，教师可以向学生传授正确的价值观念，并引导他们分辨是非，正确判断和行动。
此外，学校应该制定并执行明确的价值观教育方案，在各个学科中体现价值观教育内容，如素质教育、道德教育和公民教育等。
2.培养学生的社交能力良好的社交能力是一个健全人格的重要组成部分。
学生需要学习如何与他人进行交流和合作，如何正确处理冲突和解决问题。
学校可以通过开设团队合作、讨论和辩论等课程来培养学生的社交能力。
此外，学校也可以组织社交活动和实践机会，让学生有更多的机会与他人进行沟通和合作。
3.强调品德教育品德教育是培养健全人格的关键。
学校可以通过开设品德教育课程、组织品德教育活动等方式来加强对学生的品德教育。
同时，学校还可以通过校园文化建设、学生干部的选拔和培训等途径来培养学生的品德。
学生在学校中经历的种种事情都是品德教育的机会，学生应该树立正确的人生观和价值观，追求正义、善良和公正。
4.注重自我管理和自我规划健全人格的培养还需要学生具备良好的自我管理和自我规划能力。
学校可以通过引导学生制定学习计划、安排时间和任务等方式来培养学生的自我管理能力。
同时，学校还可以组织一些实践活动和课外活动，让学生自己选择并规划自己的行动。
通过这些活动，学生可以提高自己的自控力、自信心和独立思考能力。
5.培养公民意识一个健全的人格不仅要关注个人的发展，还要关注社会和公共利益。
学校可以通过开展社会实践、志愿者活动和社会调查等方式来培养学生的公民意识。
通过这些活动，学生可以更深入地了解社会问题，增强他们的社会责任感和公共意识，培养他们成为积极的社会参与者。
如何培养学生健康的人格
如何培养学生健康的人格培养学生健康的人格是教育的核心目标之一、一个健康的人格不仅具备扎实的学术能力，还具备良好的价值观、道德观和人际关系素养。
以下是一些培养学生健康人格的方法：1.培养积极向上的心态：鼓励学生对学习和生活保持积极的态度。
教师可以通过鼓励、赞赏和激励来激发学生的学习动力，帮助他们树立正确的人生观和价值观。
2.培养自信心：学生在面对困难和挑战时，需要有足够的自信心和勇气去尝试和解决问题。
教师可以通过夸奖、肯定和组织各种活动来提高学生的自信心。
3.培养良好的道德观念：教师可以通过传授正确的价值观和道德观念，引导学生树立正确的道德标准和行为准则。
教育机构可以组织道德课程和讲座，让学生了解社会的道德规范和伦理原则。
4.培养社会责任感：教育可以帮助学生认识到自己是社会的一员，他们的行为和决策会对社会产生影响。
教育机构可以组织社区服务活动和志愿者活动，让学生亲身体验社会责任和义务。
5.培养良好的人际关系：学生在成长过程中需要学会与他人进行有效的沟通和交流，并建立良好的人际关系。
教师可以通过角色扮演、小组合作和校园活动等方式，帮助学生学会与他人相处，并培养尊重和支持他人的态度。
6.培养独立性和解决问题的能力：学生需要学会独立思考和解决问题的能力，这对于他们的人格发展非常重要。
教师可以通过设计开放性问题、启发性讨论和研究项目等方式，培养学生的独立思考和解决问题的能力。
7.培养学生的情绪管理能力：学生在成长过程中会面临各种情绪的挑战。
教育应该帮助学生学会认识、管理和表达自己的情绪，以及处理与他人之间的情感关系。
8.推崇教学以人为本的理念：教师应该关注学生的全面发展，注重学生的身心健康。
教育机构应提供良好的学习环境和资源，以满足学生的个性化和多样化需求。
9.寓教于乐：教育应该注重培养学生的兴趣和爱好，通过游戏、体育活动、艺术创作等方式，激发学生的学习兴趣和创造力。
总之，培养学生健康的人格需要全社会的共同努力，包括教育机构、教师、家长和社会各界的支持。
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成长烦恼——我是一只孤燕
• ―有人说生活如画，而我却是那画中的孤燕。”离开熟悉 的家乡，来到充满期待远在他乡的大学一年了，我却依然 开心不起来。望着校园里同学们忙碌的身影，小燕还经常 再想，我怎么就不能融入其中呢？ • 小燕说自己从小就不太喜欢人多的地方。但小时候比较听 话，学习成绩一直还算可以，凡正家人和老师也都没时间 管我，所以高考自然也就上了不好也不赖的大学。一直有 一种想看看外面的世界什么样，是不是能够让自己快乐起 来。 • 刚来大学还好一些，认识一些新同学，还能够和大家在一 起，但关系太密切了自己还不习惯，还是想找个没人理我 的地方才觉得清静。虽然也想努力改变自己，可以自己除 了学习什么都不会，唱歌不敢张口，玩球也不会，当个拉 拉队员还不敢喊出口，于是，又渐渐地远离了大家。哎， 我真象一只孤燕，我该怎么办呢？
• 日常生活中，行动稳定迟缓，沉默寡言， 安静，稳重，善于克制，忍让；情绪微弱 ，持重，不易激动和外露；交际适度，不 尚空谈，善于保持心理平衡，具有内向性 ；注意力，情感，兴趣稳定难于转移；对 新事物不敏感，缺乏热情，显得因循保守 ，过分刻板性和惰性。
抑郁质
• 日常生活中，言语行为迟缓，不强烈，不 活泼，易疲劳且不易恢复；情绪脆弱，体 验深刻，稳重且不外露，不能接受强烈刺 激；对人与事观察比较细腻，思维敏锐， 想象力丰富，处世谨小慎微，稳重，能与 人友好相处；易多虑，易挫折，缺乏自信 心，不果断，常有孤独，胆怯的表现。
高级神经活动类型与气质类型的关系
神经系统基本特点 高级神经活动类型 气质类型 强、不平衡 强、平衡、灵活 强、平衡、灵活 弱 不可遏制型 活泼型 安静型 抑制型 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质
你是什么样的气质类型？
用1～5回答
1 表示该题所说的情况与你自己完全不符合 2 表示该题所说的情况与你自己的情况符合程度
4. 讨厌那些强烈的刺激，如：尖叫、噪音和危险镜头等。 5. 和别人争吵时爱先发制人，喜欢挑衅。 6. 善于和别人交往。 7. 喜欢安宁的环境。 8. 遇到陌生人感到拘谨。 9. 羡慕那种善于克制自己情感的人。
10. 感兴趣的事情干起来尽头十足，否则就不想干。
11. 生活有规律，很少违反作息制度。 12. 遇到问题优柔寡断，举棋不定。
39. 老师讲新课时，希望他讲慢些，多重复几遍。 40. 做事情比别人花的时间多。
41. 喜欢运动量大的剧烈体育文娱活动。 42. 能同时注意几件事。
43. 能很快的把注意力从一件事转移到另一件事。
44. 对不愉快的事情总是忘不掉。 45. 是个勇敢而且精力充沛的人。 46. 愿做花样多变化大的数学习题。 47. 认为墨守陈规比冒风险强。 48. 喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。 49. 喜欢参加各种活动，并在活动中当“头儿”。
3.人格的独特性
人格的独特性是指人与人之间的心
理和行为是不相同的。由于人格结构组
合的多样性，使每个人的人格都有自己
的特点，正所谓人心不同，各如其面。
4.人格的社会性
人格是社会的人所特有的。所谓社会化是 个人在与他人交往中掌握社会经验和行为规 范，获得自我的过程。通过社会化，个人获 得了从装饰习惯到价值观和自我观念等人格 特征。人格既是社会化的对象，也是社会化 的结果。
一、人格理论概述
（一）人格的概念 （二）人格的基本特征 （三）人格的结构
（一）人格的概念
什么是人格？
•人格“personality”源于古希腊语， “persona”，本意“面具”。 •两层意思： 个人在人生舞台上表现出的各种言
行面具背后的真实的“自我”。
个性（personality），也可称人格。指 一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性 的心理特征的总和。个性结构是多层次、多 侧面的由复杂的心理特征的独特结合构成的 整体。
60. 老师讲新概念常听不懂，但懂了以后很难忘记。
气质类型
题号 2，6，10，14，18，22，26，30，34， 38，42，46，50，54，58
A
B C D
1，5，9，13，17，21，25，29，33， 37，41，45，49，53，57
3，7，11，15，19，23，27，31，35， 39，43，47，51，55，59 4，8，12，16，20，24，28，32，36， 40，44，48，52，56，60
气质的高级神经活动类型说
• 巴甫洛夫创立
• 通过动物实验发现：不同动物的高级神经 活动的兴奋过程和抑制过程有独特的稳定 的结合，从而构成了不同的高级神经活动 类型——气质的生理基础。
高级神经活动类型
• 巴甫洛夫创立
• 通过动物实验发现：不同动物的高级神经 活动的兴奋过程和抑制过程有独特的稳定 的结合，从而构成了不同的高级神经活动 类型——气质的生理基础。
• ③三种气质得分均高于第四种，而且接近 ，则为三种气质的混合型，如多血－胆汁 －粘液质混合形成或粘液－多血－抑郁质 混合型。 • ④如4栏分数皆不高且相近（＜3分），则为 4种气质的混合型。
多数人的气质是一般型气质或两种气质的混合型， 典型气质和数种气质的混合型的人较少
心灵鸡汤：执着与坚持
• 一位没有文化的老太太，在家境贫寒的情况下， 坚持让自己的孙女读书，由于异地上学，老太太 坚持到当地陪伴，靠打工微薄的收入，过着十分 清贫的生活，一直陪伴孙女读完高中，考上大学 ，才安心养老。当有人问起老太太为什么能够做 到这一点时，老太太说，她小时候就很聪明，却 因为家里没钱没有念书，到了儿子这代，也是因 为没钱读书，所以不能再让孙女也是文盲。从这 位老太太的身上会带给我们什么样的启示呢？认 清人生的大方向，执著和坚持是成功的法宝。
这个故事告诉我们，真正的强者不一定是多有力，或者多 有钱，而是他对别人多有帮助。责任可以让我们将事做完 整，爱可以让我们将事情做好。
心理漫画
• 从这幅图中，你能看出什么不同？
（一）人格的结构
1.气 质 2.性 格
1.气质
气质是表现在心理活动的强度、速度、
灵活性与指向性等方面的一种稳定的
心理特征。气质是人的天性，无好坏
人格的社会性并不排除人格的自然性， 即人格受个体生物特性的制约。
心灵鸡汤：责任
五岁的汉克和爸爸妈妈哥哥一起到森林干活， 突然间下起雨来，可是他们只带了一块雨披。爸 爸将雨披给了妈妈，妈妈给了哥哥，哥哥又给了 汉克。汉克问道：“为什么爸爸给了妈妈，妈妈 给了哥哥，哥哥又给了我呢？”爸爸回答道：“ 因为爸爸比妈妈强大，妈妈比哥哥强大，哥哥又 比你强大呀。我们都会保护比较弱小的人。”汉 克左右看了看，跑过去将雨披撑开来挡在了一朵 风雨中飘摇娇弱的小花上面。
第五章
健全人格的心灵密码 ——大学生健全人格的培养
人的鲜明特征是他个人的东西。 从来不曾有一个人和他一样，也永 远不会再有这样一个人。 ——奥尔波特
当人以自己身份说话的时候，便越不是自己。 给他一个面具，他便会告诉你事实。
——奥斯卡· 王尔德
学习地图
―世界上没有完全相同的两个人”，与众不 同源于我们的人格。有人借用中国京剧中的脸 谱来比喻人格，其含义是指在人生的舞台上， 人会根据不同的社会角色来变换面具，这些面 具就是人格的外在表现。但面具背后还有一个 实在的真我，它可能和外在的面具截然不同， 因此人格具有复杂性与多面性。人格是什么？ 什么是健康的人格？如何解决人格发展中遇到 的困惑与烦恼？……带着诸多的疑问，和我们 一起走进人格解密的旅途。
气质类型的诊断
• ①如果某类气质得分明显高出其他三 种，均高出4分以上，则可定为该类气 质。如果该类气质得分超过20分，则 为典型型；如果该类得分在10～20分 ，则为一般型。 • ②两种气质类型得分接近，其差异低 于3分，而且又明显高于其他两种，高 出4分以上，则可定为这两种气质的质类型——体液说
• 古希腊医生希波克拉底认为人体内有四种 体液，即血液、粘液、黄胆汁、黑胆汁， 不同的人体内占优势的体液不同。
胆汁质
• 日常生活中，精力旺盛，活动迅速，不易 疲劳；情感发生迅速，强烈，明显，心境 变化剧烈，热情坦率，语言明朗，埋头工 作，待人真挚，具有外向性；但性情暴躁 ，易于冲动，自制力差，一旦精力耗尽， 情绪一落千丈。
是20％～30％
3 表示该题所说的情况与你自己情况的符合程度是50％ 4 表示该题所说的情况与你自己情况的符合程度 是70％～80％； 5 表示该题所说的情况与你自己情况的符合程度是100％
1. 遇到可气的事就怒气冲天，想把心里的话全说出来。 2. 到一个新的环境很快就能适应。
3. 做事力求稳妥，不做无把握的事情。
31. 不喜欢长时间谈论一个问题，喜欢动手干。 32. 心里有事宁愿自己想，不愿说出来。
33. 认准一个目标就希望尽快实现，不达到目的不罢休。
34. 能很快地忘记那些不愉快的事情。 35. 理解问题比别人慢些。 36. 学习、工作一段时间后比别人更疲倦。 37. 做事情有些莽撞，不考虑后果。
38. 喜欢讲笑话和滑稽有趣的事。
（一）人格的概念
人格的层次有： ①完成某种活动的潜在可能性的特征，即能 力； ②心理活动的动力特征，即气质； ③完成活动任务的态度和行为方式方面的特 征，即性格； ④活动倾向方面的特征，如动机、兴趣、理 想、信念等。
（二）人格的基本特征
1.人格的整体性
人格的整体性是指人格中的多种心理成分 和特质是紧密联系，综合体现在人的心理与行 为上的。表现在外的人的行为不仅是某个特定 部分运作的结果，而且总是与其他部分紧密联 系、协调一致进行活动的结果。
多血质
• 日常生活中，动作迅速敏捷，说话语流快 ，热情活泼，表情丰富，精神振奋；待人 热情亲切，善于交际，易于适应不断变化 的新环境，具有外向性；机智敏感，能迅 速把握新事物；但注意，情感，兴趣容易 转移和变换，不愿做耐心，细致的工作。 一旦事业失去新异性或遭到挫折，就感到 失望，厌倦，消极。