礼仪仪态之美
形容有礼仪的成语
形容有礼仪的成语
形容有礼仪的成语：
1. 风度翩翩：指人行动轻盈，仪态优美，举止得体，具有高雅的气质和风度。
例句：他是个风度翩翩、文质彬彬的绅士。
2. 举止端庄：指人的动作规矩、姿态端庄，能够体现出文雅的风度和优美的姿态。
例句：她的举止端庄，完全符合一个优雅的女子形象。
3. 雍容华贵：形容人仪态举止高贵、充满尊贵气息，富有世家大族的风范。
例句：当大宴会上的主人，他身着地位显赫的官服，显得雍容华贵。
4. 彬彬有礼：形容人举止得体，谦让有礼，能够体现出一种文明礼仪的风范。
例句：他彬彬有礼，让人十分欣赏。
5. 风度翩翩，儒雅隽永：指人文明风度、儒雅含蓄，具有高尚气质和人格魅力。
例句：他风度翩翩，儒雅隽永，深受大家的喜爱和尊敬。
6. 仪表堂堂：形容人外貌端庄而高贵，仪表得体端庄，充满威严气息。
例句：他的仪表堂堂，让人不敢怠慢。
7. 以礼相待：表示待人有礼，尊重他人，注重礼仪，不失为人处世之道。
例句：待人以礼，才能被人所尊重。
8. 礼仪之邦：指尊重礼仪、崇尚礼节的国度，其社会生活体现出一种
文化传统。
例句：中华是一个强调礼仪、崇尚礼节的礼仪之邦。
9. 文质彬彬：表示人文雅有风度，仪表举止堂堂，言行温和有素。
例句：他文质彬彬，是一位出色的翻译家。
10. 尊重他人：表示待人尊敬、关心、照顾，注重他人的感受，具有良
好的礼仪道德素养。
例句：我们应该尊重他人，实现和谐共处的社会价值观。
举止礼仪PPT32页
❖ 喜欢低头急走的人通常是不快乐或 内心苦闷的人。
上车的姿势
上车采取背入 式： 1、双腿并拢 2、背对车门坐 下 3、收入双腿
注意：女性上 车时需用双手 捋裙再坐。
下车的姿势
下车采用正出式： 1、正面面对车门 2、双脚着地 3、移身车外
好处是：避免“走光 ”
❖站立是人们生活交往中的一种最基本的举止， 是生活静力造型的动作。 优美而典雅的造型，是优雅举止的基础。
❖男士要求“站如松” ，刚毅洒脱 ❖女士则应秀雅优美，亭亭玉立。 ❖训练符合礼仪规范的站姿，是培养仪态美的起
点，其动作要领也是培养其他优美仪态的基础。
女子站似“静”松
抬头，挺胸，收紧腹部，肩膀往后垂，前腿轻轻地，重心全部放在后腿上， 站的时候看上去有点儿像字母“T”.
女性步履：轻盈自如，含 蓄飘逸，好似舒缓流畅的 “小夜曲”，柔情恬静， 具有女性的阴柔之气，窈 窕之美
❖ 讲究步姿 ❖ 讲究步位 ❖ 讲究步度 ❖ 讲究步速 ❖ 讲究步韵
走的风度
步态与人的性格
❖ 走大步，步子有弹力并摆手臂的人 是有自信、快乐和有雄心的人
❖ 走路拖泥带水或步速时快时慢的人 则喜欢支配别人
挥动的规律为： ❖ 先扬后抑 ❖ 欲左先右 ❖ 欲上先下
手势的运用:
❖介绍 ❖接递物品 ❖握手
不雅的举止
❖ 玩弄自己的头发 ❖ 搔痒 ❖ 当众化妆打扮 ❖当众挖耳朵 挖鼻孔 ❖ 脚不停抖动 ❖ 随地吐痰
表情:人的第二张脸
★美国心理学家阿尔培特说:
一个信息的传递=7%词语 +38%声音+55%表情
★此时无声，胜有声心有灵犀
一点通.就是表情参与人们在交往
仪态仪表(完整版)
礼仪培训（参考标准）仪态礼仪，仪态是指人在行为中所体现出来的各种姿势、表情和风度，即我们平常所说的体态语。
在行为过程中，我们通过表情与姿态等向宾客传递的内容远远超过了用语言所表达的内容。
仪态作为一种无声的语言，在服务过程中被广泛的运用。
站姿礼仪操作标准：1.站立时，要求站立端正，身姿挺拔，体态优美，端庄典雅；2.抬头、脖颈挺直，头顶向前，双目平视，下颌微收，嘴唇微闭，面带微笑，平和自然，双肩放松，气沉丹田，双臂自然下垂，缇于体侧或身体前后，两腿并拢、闭直，两脚跟靠拢，脚尖分开，女士45°，男士成45°至60°成“V”字型，或“丁”字型，身体重心落于两腿脚正中。
3.脊柱后背立直，臀大肌、腹肌收紧，胸部略向前上方挺起。
姿势一：基本站姿——双臂侧放式1.两脚跟靠拢。
2.脚尖分开，女士成45°，男士成45°至60°，一般以能放入一拳为宜。
3.两腿、两膝并严、挺直。
4.双臂自然下垂，虎口向前，手指自然弯曲。
姿势二：腹前握指式1.两脚跟靠拢。
2.两腿、两膝并严、挺直。
3.脚尖分开，女士成45°，男士成45°至60°，一般以能放入一拳为宜。
4.左手在下，右手再上，自然交叉叠放于小腹前，女士双手交叉，握于手指部位，男士握于手背部位。
5.两臂略向前张。
姿势三：背后握指式1.两脚跟靠拢。
2. 两腿、两膝并严、挺直。
3.脚尖分开，女士成45°，男士成45°至60°，一般以能放入一拳为宜。
4.两臂后背，右手自然握住左手，放于尾骨处，女士双手交叉，握于手指部位，男士握于手背部位。
5.两臂肘关节自然内收。
姿势四：两脚平行腹前握指式站姿（男士）1.两腿分开，与肩同宽。
2.两脚脚尖平行。
3.右手握住左手手背部分，自然交叉，叠放于小腹。
4.两臂略向前张。
姿势五：两脚平行背后握指式站姿（男士）1.两腿分开，与肩同宽。
第二 形象礼仪之仪态美
四、蹲姿——大方得体
蹲着三要点：迅速、美观、大方。
１．下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。 ２．下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。 ３．下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿 优美。 ４．女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。
正确的蹲姿
高低式蹲姿（男女适用） 交叉式蹲姿（女）
水果刀
托刀身
握住柄
递平稳
（二）递接物品
如递剪刀时，自己拿着剪刀尖 一方，而将剪刀把朝向对方；
递钢笔时，应拔开笔帽，将笔 尖面对自己递给对方。
递剪刀
有方法
剪刀把
对方拿
实训自测——手势训练：
（1）先观看毛泽东、周恩来等伟人的音像资 料，观察他们的体态。 （2）调整体态，保持良好的站姿。 （3）每两人一组对镜子练习常用手势，包括： 请、招呼他人、挥手道别、指引方向、递接 物品（剪子、文件）、鼓掌、展示物品等手 势，并互相纠正。
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毋） “ 跛右 大 ，， 夫 坐不 士 毋践 出 箕阈 入 ，。 君 寝又 门 毋： ， 伏游 由 。毋 闑 ”倨 （ ， 立
《 弟 子 规 》 ：
缓 揭 帘 勿 有 声
勿 践 阈 勿 跛 倚 勿 箕 踞 勿 摇 髀
步 从 容 立 端 正 揖 深 圆 拜 恭 敬 。
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厚德、尚能、博学、笃行
一、站姿
站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础 ，是优美而典雅举止的基础。良好 的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。
立容
持牍磬折图
经立
厚德、尚能、博学、笃行
恭立
肃立
卑立
《礼记· 曲礼》立则磬折垂佩。主佩倚，则 臣佩垂；主佩垂，则臣佩委。
中国古代礼仪文化仪式之美文明的秩序
中国古代礼仪文化仪式之美文明的秩序中国古代礼仪文化仪式之美 - 文明的秩序中国古代礼仪文化源远流长，早在几千年前的夏朝时期，礼仪就成为了社会秩序和文明进步的重要标志。
通过一系列的仪式和礼节，古代中国人传承和弘扬着优秀的文化传统，它不仅代表着道德准则和行为规范，更体现了古人对于和谐共处、互敬互让的追求。
本文将从三个方面探讨中国古代礼仪文化仪式之美。
一、仪式的形式和内涵中国古代礼仪文化中的仪式多种多样，包括封禅、朝贡、祭祀、婚礼等。
这些仪式不仅是一种形式的表达，更是一种思想观念的体现。
比如，封禅仪式是古代帝王登基之后必须进行的一项重要仪式，它代表着天人合一的思想，展示了帝王与天地之间的联系。
祭祀仪式是中国古代社会最重要的文化仪式之一，通过向神灵祭祀，人们向上表达对神明的崇敬和敬畏之情，向社会表达了对祖先的追思和感念之情。
这些仪式的形式不同，但它们表达的是同样的美与秩序，成为古代中国文明的象征。
二、礼仪的意义与作用中国古代礼仪文化中的仪式不仅仅是一种庄重的形式，更是社会秩序和文明进步的重要保障。
通过合理的礼仪规范，古代中国人在生活中建立了一种秩序感，使得人与人之间能够和谐相处。
礼仪还可以提升人的修养和素质，培养人们的道德情操和品德修养。
古代儒家提倡的“仁爱之道”正是通过礼仪的规范实现的，它强调人与人之间的和谐关系，倡导互敬互让、和睦相处的道德准则。
礼仪还可以加强社会认同感和凝聚力，通过共同参与仪式和仪态的展示，人们能够形成一种共同的文化认同，建立社会团结和凝聚力。
三、古代礼仪文化的影响与传承中国古代礼仪文化不仅在当时起到了一定的作用，更为后世留下了深远的影响。
正是古代礼仪文化的传承和演变，使得中国成为一个拥有丰富礼仪仪式的国度。
现代的国事活动、重大庆典仍然离不开古代礼仪的影响。
例如，国庆阅兵式等庄严的仪式都是古代礼仪文化的继承和发扬，它们展示了中华民族的自豪感和凝聚力。
同时，古代礼仪文化也为中外交流提供了宝贵的传统资源，通过对外交流和交往，可以让外国人更好地了解中国文化，增进彼此的友好关系。
仪容仪表礼仪集合15篇
仪容仪表礼仪集合15篇仪容仪表礼仪集合15篇仪容仪表礼仪11、个人卫生：卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。
不管长相多么标致，服饰多么华贵，若蓬头垢面，满身异味，那必然破坏一个人的外在形象。
因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早、晚饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理和勤更衣勤洗手等个人的卫生。
不要在人面前打扫个人卫生。
比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。
与人谈话时应保持一定距离，声音最好不要太大，对人口沫四溅。
2、穿着服饰：服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。
具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。
服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调，不破坏自己的形象和品味。
仪容仪表礼仪2一、仪表的要求如下：A、着装要清洁整齐，上班要穿工衣，工衣要干净速齐，钮扣要齐全，并扣好，不可敞胸露怀，衣冠不正，工牌要佩带于左胸前，不能将衣袖、裤子卷起，女工作人员穿裙子，不可露袜口，应穿肉色袜子，系领带时，要将衣服下摆扎在裤腰内，穿黑色皮鞋并要保持光亮。
B、仪容要大方，指甲要常修剪，不留长指甲，不涂有色的指甲油，发式要按公司规定要求，男士不留长发，发脚以不盖耳部及后衣领为宜，女士不留怪异发型，头发要梳洗正齐，不披头散发，前发不遮眼，后发不过肩，使用统一的发夹。
C、注意个人卫生，爱护牙齿，男士坚持每天剃刮胡须，鼻毛不准出鼻孔，手要保持清洁，早晚要刷牙，饭后要漱口，勤洗澡防汗臭，上班前不吃异味食品及不喝含酒精的饮料。
D、注意休息好，充足睡眠、常做运动，保持良好的精神状态，不要上班时面带倦容。
E、女士上班要淡妆打扮，但不准戴手镯、手链、戒指、耳环及夸张的头饰，戴项链不外露，男女不准戴有色眼镜，化妆要干净、清爽，非油腻外貌。
现代礼仪第四讲()仪态礼仪
（2）不安分的脚姿
坐下后脚后跟接触地面，而且将脚尖翘起来，脚尖指向别人，使 鞋底在别人眼前“一览无余”。另外，以脚蹬踏其他物体，以脚 自脱鞋袜，都是不文明的陋习。
几种常见不正确和正 确的坐姿
小资料
坐姿不良是腰酸背痛的主要凶手，而对于长期
使用计算机的上班族而言，坐姿不良通常是造成腰
12. 仪态在人们交往中还有着无言的 沟通作用。 例如:有一个人，为单位收费的事 情气冲冲的闯进部长办公室，嚷道： “喂，你们这里谁是领导？”一看 就知道来者不善。当有人给他一把 椅子请他坐下时，他接过来用力一 转，椅背冲前，双腿一分跨骑在椅 子上。面对此景，这位部长反倒迎 上去和他热情地打招呼。为了消除 他的敌意，设法改变他的坐姿，热 情地把他让到沙发上。可是对方依 然双臂抱在胸前，怒意未消。接着， 部长泡了一杯茶，双手向他递去， 迫使他放开双臂，接了茶杯，姿势 发生了改变。而后，部长又坐在紧 挨他右边的沙发上，以此暗示：我 们是朝着同一个方向，有共同的目 标。就这样，部长用一系列有目的 性的动作语言改变了对方姿态，消 除敌意，产生了积极效果，谈正题 时出乎意料地顺利。
也 可以斜放，但不宜向前方 远远直伸出去。
（6） 双脚内收式
适合一般 场合采用，男 女皆宜。要求： 两大腿首先并 拢，双膝略打 开，两条小腿 分开后向内侧 屈回。
（7） 前伸后屈式
女性适用的 一种优美的坐姿。 要求，大腿并紧 之后，向前伸出 一条腿，并将另 一条腿屈后，两 脚脚掌着地，双 脚前后要保持在 同一条直线上。
拢，脚跟靠紧，脚掌 分开呈“ V”字型（男 女都适用）。男士两 脚可以略分开站立， 两脚之间的宽度不超 过肩宽，两脚简的夹 角不超过60°。
头正、肩平、臂垂、 躯挺、腿并
仪态礼仪
立姿两腿之间的间距
美女 姿性 半 只 脚 的 距 离 。 前 后 站 立 为 .
规范的站姿━━挺直如松
• 头正。头要端正,两眼平视前方，嘴微闭，直 颈,下颌(he)微向后收；表情自然，稍带微笑。 • 肩平。两肩平正，微微放松，稍向后下沉。 • 臂垂。两肩平整，两臂自然下垂，手指自然弯 曲；中指对准裤缝。 • 躯挺。胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀 (tun)部向内向上收紧。 • 腿并。两腿立直，两腿要直,贴紧，膝盖放松, 大腿稍收紧上提；身体重心在脚掌前部,身体 重心应尽量提高.女子站立时,脚应成“V”型,脚 跟靠拢，膝和脚后跟应靠紧;两脚尖夹角45— 60度.
个人礼仪
仪态美
一、仪态美的概念及认识
仪态是指人在行为中的姿态和风度。 仪态美即姿势、动作的美。它属于人的行 为美学范畴。 在人际交往中，它用一种无声的体态 语言向人们展示出一个人的道德品质、礼 貌修养、人品学识、文化品味等方面的素 质与能力。仪态美主要表现在站、立、行、 卧等方面。
一、
手势礼仪
• 一般认为：掌心向上的手势有一种诚恳、尊重他人的 含义；掌心向下的手势意味着不够坦率、缺乏诚意等； 攥(zuan)紧拳头暗示进攻和自卫，也表示愤怒；伸出 手指来指点，是要引起他人的注意，含有教训人的意 味。 • 如果对方双手自然摊开,表明对方心情轻松,坦诚而无顾 忌;如果对方以手支头,表明对方要么对你的话全神贯注, 要么十分厌烦;对方用手成“八”字型托住下颏(ke),是 沉思与深算的表现;对方用手挠后脑,抓耳垂,表明对方 有些羞涩或不知所措;手无目的地乱动,说明对方很紧张, 情绪难控;如果不自觉地摸嘴巴、擦眼睛,对方十有八九 没说实话;对方双手相搓,如果不是天冷,就是在表达一 种期待;对方与你说话时,双手插于口袋,则显示出没把 你放在眼里或不信任.