小学生足球学期训练计划表

小学生足球学期训练计划表
小学生足球学期训练计划表

小学生足球学期训练计划表

小学生足球学期训练计划表(一):小学足球队训练计划

小学足球队训练计划

一、指导思想

进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。使学生掌握足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩。

二、目的:

1、鼓励学生对体育活动的兴趣,提倡正当休闲活动。

2、启发学生对正当运动的兴趣,体验运动的益处。

3、培养学生对运动的喜爱,增进学生专长能力。

4、为比赛做准备,争取取得好的成绩。

三、球员组成:

1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。

2、需经家长同意后参加运动队。

四、训练方式:

1、鼓励本校对足球有兴趣的男学生进行训练。

2、最后根据训练期间学生的实际情况组成校足球队

五、训练对象:小学五、六年级。

六、训练地点:校运动场

七、训练时间

( 待定 )

八、训练的基本任务,内容要求及手段:

1.制定严格的队伍管理制度与纪律。

2.培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。

3. 形成梯队队伍。

4.培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。

5.保持并提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:

1.严格的组织纪律性

2.严格的训练自觉性

九、主要训练手段:

身体训练手段:比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

基本技术训练手段:

踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、

综合技术训练:

各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、分组比赛

十、训练分段:

a、体能训练

1、培养学生对足球运动的兴趣;

2、培养和发展球感和控制球基本能力;

3、学习基本的运、传、接、射门等基本技术;

4、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;

5、通过分队比赛领会”进球与阻止对方进球”这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识

b、加强训练

1、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;

2、继续熟悉球性和控运球基本技术;

3、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;

4、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

详细训练方案

基本的体能训练:

一、耐力训练

1、长跑:要求为400米跑道,每次5圈。

2、蛙跳。一个足球场的长度。

二、力量训练

1、大腿力量训练:大腿与地面平行,做“鸭步”状行走,30米一组,5组一次,中间不休

息。

2、小腿力量训练:踮脚跳,大腿不用力,30米一组,5组一次,中间不休息。

3、上肢力量训练:俯卧撑8个一组,做5组;引体向上6个一组,做5组。

4、腰腹力量训练:仰卧起坐带转体,15或20次一组,做3组。

三、平衡训练

1、单脚平衡:单脚站立完成前仰后俯动作多次。

2、动态平衡:选择一离地窄坎,像走平衡木样行走;或单脚跳格子。

四、柔韧训练

1、单杠悬垂,拉伸肢体。

2、压腿,下腰。

3、拉伸身体两侧肌肉。力量、平衡和柔韧训练每周不少于3次,并接在长跑之后完成。长跑每周不得少于4次。在比赛前10天减少运动量,以免肌肉疲劳。

基本功传接球练习:

1、(多人)脚内侧互相传球。

2、(多人)脚外侧互相传球。

3、一名队员用脚内侧或脚外侧传球,另一名队员用脚底接停球,然后再用脚内侧或脚外侧传回。

4、一名队员传球,另一名队员脚底停球迅速拉回,然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过,再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前,传回。

5、一名队员传球,另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后,然后用另一只脚传回。

6、一名队员左脚向右侧横拉球通过体前,同时向右侧移动一步,连续重复3次,然后斜线传球,跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。

注:当向内侧或向外侧变向处理球时,应当事先做好变向的准备,并开始调整脚的方向,随后变向移动。应当学会选择一点作为目标,传球时要考虑到球的变向,这些经验只能从练习中获得。

在进行下面的练习时,两队员间隔距离为10米:

7、脚背踢球传给同伴,同伴用脚外侧停球,并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置,将球传回。

8、练习形式同上,踢球时身体后仰,将球传起,同伴可以用身体的任何部位接控球,然后将球传回。

考虑到运动员的年龄差别,在进行下面的练习时,两队员间隔距离应限定在

10~25米之间:

9、当球下落在体前时,用脚背凌空踢球,同伴接球后传回。

10、用脚内侧或脚外侧凌空踢球,增加球的旋转。练习形式同上。

11、踢反弹球。练习形式同9,变换形式同10。

12、同伴将球抛向练习队员的两侧,练习队员侧身摆腿将球直接传回。

在下面的练习中,接球队员可以停球,然后回传。技术熟练后,双方接控后再传回。

13、直线助跑,用脚的前部自上向下用力击球,使传出的球向后旋转,同伴用胸部将球接停下来,然后以同样的动作传回。

14、斜线助跑,用脚面踢球的远侧端,使传出的球旋转,同伴在膝部的高度用脚外侧接停球,然后以同样的动作传回。

15、斜线助跑,用脚外侧踢球,使踢出的球旋转,同伴同样用脚外侧接停球,然后以同样的动作传回。

小组传球练习

这是圆圈抢球的基本练习形式。5~8人一组,围成一圈,1~2名队员在圈中防守,周围的队员相互传球,圈内的队员阻截抢断。如果传球被抢断或传球出界,被抢断的队员或踢球出界的队员将替换圈内的队员。可以用限定传球次数或传球脚来变换练习。

攻防练习

主要练习每名队员在场上的位置感,最好的办法就是通过两队攻防演练而形成。

首先,每名队员要明白自己的位置,进行攻防演练。

在场上不管是哪个位置的有空荡任何一名球员都有义务去补位。

在比赛中队员们要互相提醒着自己的队友,进行沟通。

在攻防演练中队员们要认真把他当作真正的实际比赛,认真去完成比赛,每名队员都权利和义务终止比赛去纠正队友和自己在场上的一些不足之处,需要大家共同进步因为足球是11人的集体运动。

基础技术的训练方法

第1课:

用右脚的脚尖将球截回,然后使左侧脚外脚背将球向前推送出去;接着,用左脚的内侧脚背将球截回,反复练习。

第2课:

用右脚将球拨到自己身体下,接着用左脚的内脚背将球推踢出去。反复进行。

第3课:

球正在向自己左侧滚动,用右脚的脚背外侧将球停住。(此时,支撑腿位置距球相当后面)与右侧外脚背扣球同时,身体也向球移动的方向移动过来。然后用右脚的脚背内侧将球推出,然后再用右脚脚背外侧扣回球。重复练习。

第4课:

使球和身体进行蛇形移动练习,是练习中基本的移动方法。

第5课:

右脚的足尖内侧将球拨到身体下,然后用右脚外足尖外侧将球推出去;右脚脚背外侧再把踢出的球扣住,身体一起向球移动的一侧移动,用右脚足内侧再将球推踢出。

第6课:

用右脚的外侧置于正在滚动的球的前面,将球停住(此时支撑脚在球的后面)。以右脚为轴转身180度,然后用右脚背外侧向前推出。

第7课:

用右脚内侧,放在正在向右方滚动的球的前面,将球停住。再用右脚背内侧将球推出,可以改变前进的方向。

第8课:

往返跑动进行。这组练习是基本练习。

第9课:

用左脚的脚尖将球向自己的身体这边拉回来,然后用右脚背外侧将球推出去,接着用右脚尖将球拉向身体方向,继续反复上述练习。

第10课:

用右足的脚尖将球扣住,以左脚为轴使身体转90度、然后用左脚背内侧将球向前推踢出。守门员训练:

1反应 2判断 3开球 4指挥 5配合

小学生足球学期训练计划表(二):小学生足球训练计划2015

古浪县城关第三小学

足球训练计划

一、指导思想:

进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,在对三—六年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在小学阶段打好足球技术基础。

二、训练目标:

少年儿童是祖国的未来和希望,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和

控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

三、奋斗目标

全面普及学校足球运动,力争在县级学校中脱颖而出,让更多的学生喜欢上足球运动!

四、训练的基本任务,内容要求及手段

(一)提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:

1.严格的组织纪律性。

2.严格的训练自觉性。

比赛作风方面:

1.培养良好的体育道德作风。【小学生足球学期训练计划表】

2.培养勇猛顽强的踢球作风。

3.严格的比赛纪律。

(二)全面提高队员的基本技术

三、四年级:

1. 提高队员运控球能力。【小学生足球学期训练计划表】

2. 掌握正确的传接球技术。

3. 学习简单的传切配合技术。

五、六年级:

1.提高队员的传接球的速度。

2.提高队员的防守能力。

3.提高队员运控球的保险系数;

4.提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

5.明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6.提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

(三)主要训练手段:

身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接。

(四)训练主要技术:

踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚

尖踢球为辅。

停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大

腿停球为辅。

头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术:

二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二

过一等。

备战期:

1.认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。

2.加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

3.注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

4.本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。

推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

比赛期:

选择合适的对手进行各类比赛。

参加县级小学生足球比赛,打出好的成绩。

进一步巩固和提高训练水平,改进技战术上存在的主要弱点。

加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技能战术训练水平。休整期: 积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

1.进行积极性休息。

2.保持一定的训练水平,安排强度不大的技术练习。

3.总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。

五、新学期新的开始

1.提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性,培养良好体育道德作风,严格训

练质量。

2.提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏、协调、爆发力等素质。

a.学习掌握跑的正确技术

b.提高速度所需要的肌肉力量

c.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力

3.全面提高学生的基本技术(重点传、接技术)逐步发展学生个人技术特长。

a.提高活动中控球能力

b.正确掌握传接球技术

c.提高技术运用能力

d.注意发现学生特点加以培养

4.提高队员的战术能力、重点是个人战术和局部战术

a 明确个人攻守的职能,进攻和防守原则

b 提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力

c 确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法

5.主要训练手段

a .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习

b.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等

c.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛

六、训练分段:

1.低中年级部:3、4年级

a 培养低年级学生对足球运动的兴趣;

b 培养和发展球感和控制球基本能力;

c 学习基本的运、传、接、射门等技术动;

d 培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;

e 通过分队比赛领会“进球与阻止对方进球”这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头

观察能力和意识

2.中高年级:5、6年级

a 进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;

b 继续熟悉球性和控运球基本技术;

c 学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;

d 在提高基本

技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面

小学生足球学期训练计划表(三):2015小学生足球训练计划

第1篇:小学生足球训练计划

一、指导思想:

进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,在对二、三年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和

技术技能水平,争取在上述比赛中获得好的成绩,

二、训练指导思想

把在英国及其它欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育( s c h o o l f o o t- b a l l i n i t i

a t i v e)计划运用到训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

三、奋斗目标

全面普及学校足球运动,力争在县比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!

四、训练的基本任务,内容要求及手段

(一)提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:1、严格的组织纪律性。

2、严格的训练自觉性。

比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风。

2、培养勇猛顽强的踢球作风。

3、严格的比赛纪律。

(二)全面提高队员的基本技术

三年级:

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数;

4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

二年级:

1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

(三)主要训练手段:

身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接。

(四)训练主要技术:

踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。

运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术:

二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

备战期

1:认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。

2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。

推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

比赛期:

选择合适的对手进行各类比赛。

参加区小学生足球比赛,打出好的成绩。

进一步巩固和提高训练水平,改进技战术上存在的主要弱点。

加强思想教育和心理训练,保证充分发挥身体、技战术训练水平。

休整期:

积极性休息,消除疲劳,积蓄力量更好地迎接下一年的训练。

1、进行积极性休息。

2、保持一定的训练水平,安排强度不大的技术练习。

3、总结经验,准备好队伍调整工作,做好新的训练准备工作。

新学期新的开始

1:提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练

质量.

2: 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.

a.学习掌握跑的正确技术.

b.提高速度所需要的肌肉力量.

c.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.

a.提高活动中控球能力.

b.正确掌握传接球技术.

c .提高技术运用能力.

d.注意发现学生特点加以培养.

4: 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术.

a.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则.

b.提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力.

c .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5:主要训练手段.

a .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.

b.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.

c .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛.

备注:

1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。

2、每堂训练课都必须奉着”安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,

严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。

3、训练本着”以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行”快乐体育”和”健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。

六、训练分段:

a、低年级部:2年级

a、培养低年级学生对足球运动的兴趣;

b、培养和发展球感和控制球基本能力;

c、学习基本的运、传、接、射门等技术动;

d、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;

e、通过分队比赛领会”进球与阻止对方进球”这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识

b、中年级:3年级

a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;

b、继续熟悉球性和控运球基本技术;

c、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;

d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

训练时间为:

每天上午:6:40 ---7:30;每天下午:3:00 ---4:30

第2篇:小学生足球训练计划

一、指导思想:落实校长校长负责制,认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,

体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,力争今年六月份参加市小学生足球赛取得好成绩。

二、训练目标:少年儿童是祖国的未来和希望,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

全面提高学生足球技能水平,训练的时间安排为:星期一--星期五:早上:6:30--7:30 下午:4:20--5:00 校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步: 第一步:继续认真挖掘有潜力的新队员,为队伍输入新鲜血液,壮大队伍,作到新老结合,保证队伍的持续发展。

第二步:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。

第三步:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。

第四步:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。

推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

训练任务:

一、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。

二、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。

三、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。

四、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。

三、训练内容:

(一) 提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

(二) 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1 .学习掌握跑的正确技术.2 .提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

(三) 全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.

1 .提高活动中控球能力.

2 .正确掌握传接球技术.

3 .提高技术运用能力.

4 .注意发现学生特点加以培养.

(四) 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. 1 .明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. 2 .提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力. 3 .确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

(五) 主要训练手段. 1 .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习. 2 .技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等. 3 .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛.。

备注:

1、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。

2、每堂训练课都必须奉着”安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。

3、训练本着”以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行”快乐体育”和”健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。低中年级以班为单位利用好课外活动时间和大课间有专门教师指导进行足球活动,并在活动中发掘好的苗子,做好校队的输运工作。

第3篇:小学生足球训练计划

,.球队概况

华新小学足球队队员来自于本校学生.以校足球队五年级为主(8名).足球兴趣班(4名)组成,经过本学期的训练都有不同的提高,由于队员面临毕业,文化学习重而缺席训练,为达成初始足球队的目标,在暑期为期二周集中训练

二.时间.地点

2015.624――2015.75华新小学

三.指导思想

勤学苦练.提高技术.勇于拼搏

四.目标

参加区足球联赛.争取小学组前二名

五.训练的任务.内容.要求及手段

1.提高训练作风.比赛作风

2提高队员的身体素质(力量.速度.灵敏)

3.全面提高基本技术(重点传.接.射)

4提高队员的战术能力(重点个人和局部战术)

内容要求及手段详见课时训练计划

第4篇:小学生足球训练计划

为认真贯彻全国校园足球指导方针,落实校园足球行动,能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战市2015年小学生球类运动会的比赛。

一:指导思想:提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

二:训练指导思想:贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。

三:训练的基本任务,内容要求及手段:制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。

1. 训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性

2. 比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。

五、全面提高队员的基本技术

-99年龄段(校足球队一线): 98

1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

小学生足球学期训练计划表(四):业余足球队训练计划

篇一:业余足球队训练计划

一、训练目标

足球训练周计划

足球训练周计划一、指导思想:订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,力争今年六月份参加市小学生足球赛取得好成绩。 二、训练目标:学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。全面提高学生足球技能水平,训练的时间安排为:星期一——星期五:下午:4:20——5:20 三、训练内容:(一) 提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量. (二) 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1 .学习掌握跑的正确技术.2 .提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力. (三) 提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长. 1 .提高活动中控球能力. 2 .正确掌握传接球技术. 3 .提高技术运用能力. 4 .注意发现学生特点加以培养 . (四) 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. 1 .明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. 2 .提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力. 3 .确定基本阵容,初步形成2-1-2的基本打法. (五) 主要训练手段. 1 .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练

习. 2 .技术训练:各种熟悉球,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合, 抢截球等. 3 .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比 赛。 训练主题:掌握传球力度

小学足球队训练计划 (2)

小学足球队训练计划 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。二、训练对象 小学三至六年级。 三、训练地点 校足球场 四、训练时间 每周星期三 五、训练的基本任务,内容要求及手段 1.制定严格的队伍管理制度与纪律。 2.培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。 3. 形成梯队队伍。 4.培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。 5.保持并提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面: 1.严格的组织纪律性 2.严格的训练自觉性 六、主要训练手段 身体训练手段: 比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段: 踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、 综合技术训练: 各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛 七、训练分段: A、体能训练 a、培养低年级学生对足球运动的兴趣; b、培养和发展球感和控制球基本能力; c、学习基本的运、传、接、射门等技术动; d、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力; e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识 B、加强训练 a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好; b、继续熟悉球性和控运球基本技术; c、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术; d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力

足球训练计划

城关中学足球队训练计划 (2012—2013学年度第一学期) 一、指导思想: 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,大力开展校园足球运动。现对七年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在各项比赛中获得好的成绩,同 时为我校初建的足球队打好基础。?二、训练指导思想 科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。?三、奋斗目标?力争让更多学生喜欢上足球运动! 四、训练的基本任务,内容要求及手段 (一)提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律?(二)全面提高队员的基本技术,加强训练。重点为体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志.以下为本学期主要训练目 1、提高队员的传接球的速度。?2、提高队员的防守能力。?标:? 4、提高队员战术,重点是个人与3、提高队员运控球的保险系数。? 局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。 6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

(三)主要训练手段: 身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。?技 术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑 动中传接球配合。?(四)训练主要技术:?踢球:以脚内侧踢球、脚 背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停 球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停 球为辅。 头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。运球:以 脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。?(五)战 术: 二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回 传反切二过一等。?五、本学期训练分以下阶段具体实施: 准备阶段(2012年9月) 1:认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续 2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣发展。? 誉感,使之有意主动投入。 3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制, 调动学生训练的积极性。 第4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高 身体素质,提高足球的整体水平。推进我校素质教育,提高足球氛围, 增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断 提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

小学足球校队训练计划【小学足球训练总结】

小学足球校队训练计划【小学足球训练总结】足球业余训练 一、领导重视,建立各项管理制度 我校积极领会上级精神,把小足球训练列为学校的一项工作长期抓,抓落实。建立了由校长牵头负责的组织机构,制定了教练员岗位职责和管理考核细则,逐步完善成一套长效管理考核制度和激励机制,形成班班有足球队,天天有足球训练,周周有足球比赛的特色风景。 二、加强培训,打造师资队伍 学校要求每位体育老师熟悉小足球训练业务知识,写好长期训练计划和短期计划,认真备好上好每节训练课,并将其纳入教师教学过程考核。通过这些途径,确实提高了教练员的业务水平。 三、建立梯队,形成长效发展机制 从二年级到六年级各班建立小足球队,班主任为领队,体育教师为教练,班班建立运动员档案,及时发现优秀苗子,并报送到校队,形成梯队衔接。九月底我校已建立起一支校队,平均年龄为 10岁。

四、循序渐进,整体提高足球素养 我们训练的指导是科学训练、系统训练、循序渐进、激发兴趣、整体提高。 训练的内容为: 1、严格纪律性,规范比赛作风,培养良好的体育道德风尚。 2、提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力 素质,全面提高学生的基本技能,逐步发展学生的个人技术特长。提高活动中控球的技术,传接球的技术,提高应用能力和团队配合能力。 3、提高队员的战术能力。本期训练的重点是个人战术和局部战术。明确个人攻守的职能,进攻和防守的原则;提高个人战术意识和局部二对一,三对二的能力;确定基本阵容,初步形成一定的打法。 五、营造气氛,打造校园小足球特色

我校举行了全校师生体育盛会,设立了校队足球友谊赛,颠球、定点射门、定点头顶球和带球绕杆四项基本功竞技赛等比赛项目,既为体育盛会增添了新的亮点,又为小足球训练工作的全面推进搭建了一个平台。 六、存在的不足 经过全校师生的努力,特别是教练员的辛苦付出,我校的小足球训练工作已顺利拉开序幕。但由于我校是农村小学,在学生培养经费、设备设施的购置,师资业务提高以及校级小足球队比赛交流等方面都存在方方面面的难题,我们力争通过多方面的努力,进一步加强与家长的联系,争取更多的支持;进一步加强落实足球训练课,做到时间入格,内容入格,杜绝放羊式的训练;集思广益,进一步提升品位,形成有红小特色的校园足球文化。相信经过我们的努力,一定会为上一级学校培养的足球苗子,为孩子们的成长拓开另一片蓝天。 内容仅供参考

最新小学足球训练计划精编版

2020年小学足球训练计划精编版

小学足球队训练计划 一、指导思想: 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战小学生足球比赛。在对五、六年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在上述比 赛中获得好的成绩,同时为校初建的足球队打好基础。 二、训练指导思想 科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。 三、奋斗目标 力争市比赛踢出好成绩,让更多人喜欢上足球运动! 四、训练的基本任务,内容要求及手段 (一)提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面:1、严格的组织纪律性 2、严格的训练自觉性 比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风 2、培养勇猛顽强的踢球作风

3、严格的比赛纪律 (二)全面提高队员的基本技术 六年级:为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合。培养团结,坚强的意志。 五、六年级: 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守能力。 3、提高队员运控球的保险系数。 4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。 6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。 (三)主要训练手段: 身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。 (四)训练主要技术:

踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。 (五)战术: 二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。 备战期: 第1:认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续发展。 第2:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。 第3:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。 第4:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的

足球训练计划(周)

足球训练计划 一、基本理念 足球训练像其他所有训练一样,就是要建立一种强大的神经联结。足球训练就是实现这样一个过程。通过人对于足球的熟练控制,进而体会到足球运动乐趣。 足球运动,像其他运动或活动一样,也许很多动作或整个活动过程,花样迭出,令人眼花缭乱。其实都是由简单的基本动作构成。当基本动作足够熟练,就可以表现出各种看似高超的技巧。所以,在训练的过程中首先要有‘我可以做到’的信心。贝利、马拉多纳两代球王,小时候并未受过多么专业的训练,而是在贫民窟、街头这样的环境成长起来。天下功夫,唯快不破。所以,足球基本动作越熟练,越能取得足球运动的主动权。必备的一个训练态度就是主动。 另外,通过足球训练不但可以提高足球技能,还可以提高训练员的身体素质和心里素质。另外,通过比赛,更可以提高运动员的团队意识及荣誉感。 二、基本动作 下面大致总结一下,足球的基本动作。 踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。 停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主。 运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。 三、练习安排 为更好的掌握上述的基本动作特制定如下训练计划。 时间安排:以周为单位(30周)。每周五天训练,每次三十分钟。 地点:

训练手段:传授指导联系+学员体会练习。 训练内容汇总(周) 1-4熟悉球性5-6踢墙练习7-10停球练习11-14踢球练习15-18传球练习19-22绕杆练习23-26传射练习29-30定点练习 四、具体安排 周次: 1 周 训练 内容 熟悉球性、颠球练习、身体素质练习。 次数主要内 容 训练方法执行情况(备注) 1 熟悉球性 颠球练习 1、准备活动:绕足球场慢跑3圈。 2、专项柔韧拉升练习 3、颠球练习:10分钟 4、踩球练习:70x3 热身的 必要性 2 熟悉球性 颠球练习 1、准备活动:绕足球场慢跑3圈。 2、专项柔韧拉升练习 3、颠球练习 15分钟 4、踩球练习:80x4 颠球以 脚踢手 接开始 3 熟悉球性 颠球练习 1、准备活动:绕足球场慢跑3圈。 2、专项柔韧拉升练习 3、颠球练习 15分钟 4、踩球练习:80x4 4 熟悉球性 颠球练习 1、准备活动:绕足球场慢跑3圈。 2、专项柔韧拉升练习 3、颠球练习 15分钟 4、踩球练习:70x3 5 熟悉球性 颠球练习 1、准备活动:绕足球场慢跑3圈。 2、专项柔韧拉升练习 3、颠球练习 15分钟 4、踩球练习:80x4 周次: 2 周

小学生足球训练计划

小学生足球训练计划 一、指导思想: 进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,在对三—六年级的足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在小学阶段打好足球技术基础。 二、训练目标: 少年儿童是祖国的未来和希望,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 三、奋斗目标 全面普及学校足球运动,力争在县级学校中脱颖而出,让更多的学生喜欢上足球运动! 四、训练的基本任务,内容要求及手段 (一)提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面: 1.严格的组织纪律性。 2.严格的训练自觉性。 比赛作风方面: 1.培养良好的体育道德作风。 2.培养勇猛顽强的踢球作风。

3.严格的比赛纪律。 (二)全面提高队员的基本技术 三、四年级: 1. 提高队员运控球能力。 2. 掌握正确的传接球技术。 3. 学习简单的传切配合技术。 五、六年级: 1.提高队员的传接球的速度。 2.提高队员的防守能力。 3.提高队员运控球的保险系数; 4.提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。 5.明确个人的攻守职能,进攻防守原则。 6.提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。 (三)主要训练手段: 身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接。(四)训练主要技术: 踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。 停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。 运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

小学生足球学期训练计划表

小学生足球学期训练计划表 小学生足球学期训练计划表(一):小学足球队训练计划 小学足球队训练计划 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。使学生掌握足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩。 二、目的: 1、鼓励学生对体育活动的兴趣,提倡正当休闲活动。 2、启发学生对正当运动的兴趣,体验运动的益处。 3、培养学生对运动的喜爱,增进学生专长能力。 4、为比赛做准备,争取取得好的成绩。 三、球员组成: 1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。 2、需经家长同意后参加运动队。 四、训练方式: 1、鼓励本校对足球有兴趣的男学生进行训练。 2、最后根据训练期间学生的实际情况组成校足球队 五、训练对象:小学五、六年级。 六、训练地点:校运动场

七、训练时间 ( 待定 ) 八、训练的基本任务,内容要求及手段: 1.制定严格的队伍管理制度与纪律。 2.培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。 3. 形成梯队队伍。 4.培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。 5.保持并提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面: 1.严格的组织纪律性 2.严格的训练自觉性 九、主要训练手段: 身体训练手段:比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 基本技术训练手段: 踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、 综合技术训练: 各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、分组比赛 十、训练分段: a、体能训练 1、培养学生对足球运动的兴趣; 2、培养和发展球感和控制球基本能力; 3、学习基本的运、传、接、射门等基本技术;

足球训练活动计划

足球训练活动计划 Company Document number:WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998

足球训练活动计划 一、指导思想 落实计划,认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,理论联系实际,通过实施分步训练达到教学目标;订出计划,进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,提高他们的身体素质和技术技能水平,全面推进素质教育。 二、训练目的 科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,提高身体素质、球技。 开展足球社团活动,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。 三、训练任务 1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。 2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。

3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。 四、训练队员 3——4年级为大班(30人),1——2年级为小班(30人)五、训练时间 每周三下午 六、训练用具 足球30个,标志桶10个球门2个 七、训练的内容 1—2周熟悉球性练习 1、拉球 2、踩球 3、协调性练习 3—4周踢球练习 1、各种踢球动作的模仿练习。 2、二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离 球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。 3、学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球 为主。 4、当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一 只脚踢球练习。 5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动 中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。

小学足球队训练计划

小学足球队训练计划 小学足球队训练计划 2017年3月,靖边九小足球队正式成立,为了促进校足球队健康、迅速发展,根据足球运动规律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据,现就靖边九小足球队训练比赛拟定以下计划。 一球队现状靖边九小足球队队员热爱足球运动,对比赛充满渴望,训练过程中能够展现出对足球运动的浓厚热情,具有较高的训练积极性。队员积极好学,具有较强的动作模仿能力。训练在器材、场地方面能够得到保障,并且能够得到学校老师和领导的支持,具有较好外部环境。另一方面,队员基本没有接触过足球训练,足球技、战术水平基本为空白。由于不同年龄段队员在生理和心理上的发育水平存在差异,三个年级队员在共同训练中表现出一定的群体差异。由于年龄段特质等原因,部分队员在训练过程中注意力不集中,训练纪律性不够强。 二球队目标通过这一阶段训练与比赛,预期使队员掌握基本的足球技能,掌握正确的足球技术动作,了解基础的局部配合方式,形成良好的训练氛围。 三训练任务 1、运用各种教育手段,培养队员团结友爱,勇敢顽强,刻苦训练,为足球运动奋力拼搏的精神。 2、通过各项训练和比赛,提高队员对足球运动的热情,使队员保持对足球运动的浓厚兴趣。 3、通过认真执行训练计划,提高队员的球性,使队员能够逐步掌握基本的足球技能,并在此基础上了解一定的局部战术配合方式。

4、在训练中通过经验的总结,形成一套适合该校球队的训练体系,为校足球队可持续地、稳定地发展提供可靠保障。 四训练计划为更好的完成上述任务,拟通过为期十周的训练,在共计二十个训练单元中,完成以下训练内容。 训练安排表靖边九小足球队组织机构组长: 王继龙成员: 霍宏义王树彬张贞教练: 王树彬男子队长: 高嘉宇男子队员: 高嘉宇女子队长: 周艺文女子队员: 周艺文王文凯谢凯文陈彦东刘若男李妍学李林倩杜艺峰卜丛舟常源卜丛同王建萍王雪怡张佳佳雷晓雅杨坚刘硕李金柱郑甜甜刘英旭张楠张帅鹏周勇石科文罗苗苗杨楠马春雅小学足球队训练计划 (二): 学校小学足球队训练计划 ****学校小学足球队训练计划 2017年3月,****学校小学部足球队正式成立,为了促进校足球队健康、迅速发展,根据足球运动规律、 青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据,现就我校足球队训练比赛拟定以下计划。 一、球队现状 ****学校足球队队员热爱足球运动,对比赛充满渴望,训练过程中能够展现出对足球运动的浓厚热情,具有较高的训练积极性。队员积极好学,

小学足球队训总结

[标签:标题] 篇一:建华小学乡村学校少年宫足球小组活动总结 绵阳市游仙区建华乡慧生小学 乡村学校少年宫足球小组活动总结 通过近一个学期的刻苦训练,我们校足球队取得可喜的进步,队员们的球技得到了很大的 进步,技战术方面也得到了较大的进步。 在学期初始阶段,我就通过体育课组织各个年级进行班级比赛,其目的在于选拔球员,组 织比赛收到很好的效果,被选拔出来的球员有身高、有速度、有耐力,综合素质较突出,为 这支队伍打下良好的基础。与此同时,我制定了一系列的训练计划,以严格管理、大强度、 大运动量的方针来训练队伍。起初训练阶段注重队员的薄弱环节,进行有针对的训练,并着重抓好基础的技术训练,例如:运球、带球过人、传球、射球……….等等。这一阶段主要让球员对足球技术有个初步、全面的认识和掌握。到综合训练阶段时,在抓好技术基础训练的同时,注入简单战术配合的训练,并在期间传授足球裁判规矩,使球员们掌握一定的战术和规则并加以运用。在训练中坚持大运动量、大强度的训练,为这支队伍打下坚实的基础。 在坚持战术配合训练为主的同时多次进行队内教学比赛,增加比赛经验,尽量在运动中、对抗中、全面、熟练、快速、准确的掌握各种技战术。不断提高个人控球和突破能力,多种传 球技术和射门技术以及抢截能力。并在比赛中灌输良好的比赛作风和坚强的意志,克服种种困难,培养稳定的 心理素质和顽强的拼搏精神。在最后的调整阶段,在抓好技战术训练的同时,有选择的和一些足球传统学校球队比赛,增强比赛意识以及林场的应变能力,丰富比赛经验,即将到来的比赛做准备。 经过近一个学期的训练,这支队伍在各个方面得到了很大的提高,但由于这支队伍时间较 短,基础比较薄弱,难免存在许多不足。我相信只要坚持努力训练,成绩将得到更大的提高。在队伍组建一个学期以来,领导和上级领导十分关心和支持球队的工作。学校在学期初始 投入了一定的资金购置训练所需要器材(如:训练用球)并定期维修、整理足球场。校领导 也经常派人进行检查,指导工作,对于校内外各领导的关心和支持,我们决心抓好队伍的训练和建设,争取在下学期的训练中取得更好的成绩。 绵阳市游仙区建华乡慧生小学 二○一五年六月二十八日 篇二:小学足球兴趣小组总结 小学足球兴趣小组活动总结 作为一名教师能够在本学期担任足球兴趣小组工作,感谢学校领导的信任。同时自己也意 识到自己的责任有多重。 我们想开展足球兴趣活动目的是培养学生兴趣,增强学生的体质,增进学生身心健康,拓 宽视野。通过训练,使学生熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术 和方法,发展灵敏,协调等身体素质。全面提高学生足球技能水平。 训练时间是从2015年3月1日开始到2012年6月17日结束,每周三下午最后两节棵。通过一段的兴趣培养和实际训练,学生对于足球运动非常有兴趣和热情,学生们对于球性有了部分的提高,技术方面也得到了基本进步。 兴趣是学习之本,是学习的最强有力的动力。在训练初始阶段,通过向学生介绍足球的起 源,比赛的规则和各种技战术的要领,大大激发学生的学习兴趣和训练热情。学生们在活动

小学校园足球训练计划(完整版)

计划编号:YT-FS-8674-68 小学校园足球训练计划 (完整版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

小学校园足球训练计划(完整版) 备注:该计划书文本主要根据实际情况,通过科学地预测,权衡客观的需要和主观的可能,提出 在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 小学校园足球训练计划(一) 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,为足球梯队建设打好基础,为省、市队输送足球队员作好准备。

二、工作目标 提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。迎接20xx年9月下旬的丹阳市和镇江市小学生足球比赛,并能取得较好的成绩。 三、训练指导思想 贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。 四、训练的基本任务,内容要求及手段 制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。 1.训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性 2.比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风 五、训练对象

足球训练周计划

足球训练周计划 一、指导思想:订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,力争今年六月份参加市小学生足球赛取得好成绩。 二、训练目标:学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。全面提高学生足球技能水平,训练的时间安排为:星期一——星期五:下午:4:20——5:20 三、训练内容:(一) 提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量. (二) 提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质.1 .学习掌握跑的正确技术.2 .提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力. (三) 提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长. 1 .提高活动中控球能力. 2 .正确掌握传接球技术. 3 .提高技术运用能力. 4 .注意发现学生特点加以培养 . (四) 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. 1 .明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. 2 .提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力. 3 .确定基本阵容,初步形成2-1-2的基本打法. (五) 主要训练手段. 1 .身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练

习. 2 .技术训练:各种熟悉球,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合, 抢截球等. 3 .战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比 赛。 训练主题:掌握传球力度

足球训练年度训练计划.doc

足球训练年度训练计划 1.确定大周期的基本任务: 在去年结束的市运会足球比赛中,永嘉足球队发挥欠佳,排名垫底。从中总结出很多的不足状况,如体能不足,进攻方式过于单调等等。导致这现象的原因是多方面的,如校园踢球的孩子少了,缺乏真正热爱足球的青少年,比赛中过多依靠个人能力等。足球是整体项目必须得均衡发展,所以制定科学性系统性针对性的训练尤为重要,通过一年时间的训练调整,希望我们今年6月的市分龄赛中取得前四的成绩。 2.确定大周期中的训练时数: 训练时数为一年,除去节假日和其他原因造成的无法训练。我们把训练周数设为40周。每周6次每次2.5个小时。共计:40×6×2.5=600小时。3.确定重大比赛日程: 市足球分龄赛5—6月。 4.划分时期并分配各时期的时数比例 足球训练全年分期及时数分配比例 5.划分各时期的阶段,并确定各阶段的训练任务、工作重点内容、各项工作的合理比例、以及各阶段时数和各项工作时数的分配。

(一)准备期大致可以划分2个阶段,第1阶段3到4个月左右,第2阶段1.5到2.5个月左右。 准备期第一阶段各项工作时数分配 (1)在准备期第一阶段的训练中训练手段以低强度、长间歇为主,方法以持续性、重复性为主,不用间歇训练法。 准备期第二阶段各项工作时数分配 (2)在准备期第二阶段的训练中训练手段以高强度、强制间歇为主,可采取大量的比赛法、游戏法。 (二)竞赛期任务是创造优异成绩,应当加强适应比赛的心理训练

训练手段以高强度、强制间歇为主,另外可采用较多非专项手段、方法来促进恢复、调节训练过程。 竞赛期各项工作时数分配 (三)过渡期的训练以消除疲劳促进恢复为主要目的,在理论学习这块可以总结整个阶段的得失和不足,积蓄力量,准备下一阶段的训练。在比赛任务结束后最好不要原地解散,在集中训练一到两周,练习总时数为90小时左右,这样能更好的达到消除疲劳的目的。 过渡期各项工作时数分配

小学足球队训练计划与教案

小学足球队训练计划与教案 教学人员:岳卫彬李松林王世壁冯春宝 训练对象:本校学生兴趣小组 训练时长:约30课时,1课时40分钟 训练地点:校足球场体育场 训练用具:4号足球 主要任务:为了丰富小学生课余文化生活、增强体质、增强团结协作能力、并培养青少年儿童对于足球运动的兴趣,使他们拥有一定的足球运动基础,对报名足球兴趣班的同学进行训练。在约30课时的教学期内,培养他们的足球兴趣,使队员熟悉足球,拥有一定球感,掌握带球、脚弓传球、颠球、射门等基本功,并适当进行身体素质的训练。 教学大纲: ①每课时确定一个主要训练项目,围绕其展开训练; ②讲解足球知识并进行师范表演,约1课时; ③利用约12课时,进行带球训练,增强球感,并逐步提升一定难度; ④利用约8课时,进行传球停球训练; ⑤利用约4课时,进行射门训练,并逐步增加为带球射门训练; ⑥分散利用约3个课时,进行往返跑等身体素质训练,提高足

球技能; ⑦利用约2个课时进行足球游戏等活动,提高兴趣。2016石林县民族小学校园足球训练计划一、指导思想:进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好; 二、奋斗目标;全面普及学校足球运动,力争在省、市比赛踢出好成绩; 三、训练的基本任务,内容要求及手段; (一)提高队员的训练比赛作风;训练作风方面: 1、严格的组织纪律性; 2、严格的训练自觉性; 比赛作风方面: 1、培养良好的体育道德作风; 2、培养勇猛顽强的踢球作风 3、严格的比赛纪律。 (二)全面提高队员的基本技术 一年级: 1.足球基本技术(带球绕杆); 2.培养学生的足球兴趣。 二年级: 1、提高队员运控球能力。 2、掌握正确的传接球技术。

足球训练计划及内容

第一学期足球队训练计划 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战区小学生足球联赛,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。 二、训练指导思想精品文档,你值得期待 贯彻三从一大的训练原则,科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,积极提高原则,抓好身体素质、球技。 三、奋斗目标 逐步建立足球梯队,参加市校园足球比赛 四、训练的基本任务,内容要求及手段 提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面:1、严格的组织纪律性 2、严格的训练自觉性 比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风 2、培养勇猛顽强的踢球作风 3、严格的比赛纪律 五、全面提高队员的基本技术 1、提高队员运控球能力。 2、掌握正确的传接球技术。 3、学习简单的传切配合技术。

4、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。 六、主要训练手段 身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段:各种个人颠、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。 七、训练内容 第一学期 一、身体训练 (一)身体训练的目的 1.使学生热爱足球。 2.培养学生反应灵敏。并提高身体素质。 (二)身体训练的主要内容 1.做体操 2.以跑为主的身体训练。 (l)慢跑: 15米 X 2,指导学生跑的动作。 (2)快跑:10米X 2、15米 X 2,要求跑的动作正确。 (3)曲线跑:培养学生的灵敏。 (4)自由跳:培养学生的后蹬方法。 二、足球技术训练 (一)技术训练的目的 1.训练学生熟悉球性。 2.让学生准确掌握技术动作要领。 (二)技术训练的主要内容

小学足球训练计划8篇(优秀版)

《小学足球训练计划》 小学足球训练计划(一): 小学生足球训练计划 为认真贯彻全国校园足球指导方针,落实校园足球行动,能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养群众主义观念,备战市2010年小学生球类运动会的比赛。 一:指导思想:提高校足球队员的身体素质和技术技能水平,争取在比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。 二:训练指导思想:贯彻三从一大的训练原则,科学的进行系统训练,用心提高原则,抓好身体素质、球技。 三:训练的基本任务,资料要求及手段:制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、职责感,树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理潜力。持续并提高队员的训练比赛作风。 1.训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性 2.比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。 五、全面提高队员的基本技术 9899年龄段(校足球队一线): 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守潜力。 3、提高队员运控球的保险系数。 4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门潜力。 7、提高队员的体能。20002002年龄段(校足球队梯队建设): 1、提高队员运控球潜力。 2、掌握正确的传接球技术。 3、学习简单的传切配合技术。 六、主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。 技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练,各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学比赛。 七、具体措施 1、制定严格的队伍管理制度与纪律。 2、培养荣誉感、职责感,树立为学校、为球队争光的信念。 3、培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理的潜力。 八、整个训练计划分为三个部分:体能储备期;训练期;比赛期。 1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和10米、20米、30米折返跑训练,以提升队员们体能和反应速度方面的不足,训练过程中穿插一些有球游戏,恢复队员的球感和球性,并提高队员对训练的兴趣。 2、训练期贯穿整个学年,期间将以队型演练,战术演练为主。将会以队内分组比赛的形式进行各种演练。训练中,队员务必要坚持贯彻平时的战术要求,到达熟悉自己位置和主角,同队友磨合的目的。期间每月打一至两场比赛,丰富队员们的比赛经验,提高实战水平。透过刻苦的训练和不段的交流比赛,在比赛中及时发现问题,解决问题,狠抓队员基本功和素质和素质练习,教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高,为学校争光,为球队争光,贯彻好校园足球草根足球的中心思想。在今后的时间里,始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。 小学足球训练计划(二): 一、指导思想

足球训练计划方案

时磊5说- 折木足球队训练计划方案 1,训练时间(每天下午17:00至19 : 00)礼拜六至礼拜天热身训练赛 2,训练地点:泾县稼祥中学 3,参加人员:折木队员 4,教练组: 5,训练要求:每一位参加训练的队员,态度端正,积极拼抢,按时按量的完成 教练组安排的训练任务,虚心学习,团结队友,为奋力拼搏,勇往直前! 6,训练目的:通过训练,使参加训练的队员,在短期内提高体能,技战术,身体对抗等方面。

------------------- 时磊5说------ - --- -------- 一周训练计划:(体能恢复及基本功巩固) 第一天:训练内容: 1,热身训练:慢跑5圈,热身操一组,拉韧带,20分钟(喝水) 2,三人一组:脚弓正脚背长传(传接球,停球)20分钟(喝水) 3,游戏:“撕名牌”(把上衣折叠,塞进球裤后面,露出3/1的球衣,球员分2组,分组对抗,在一定范围内撤掉对方的上衣算获胜,输者受惩罚,俯 卧撑20个,蛙跳10个,胜利者,提前捡球喝水!)(补水)20分钟 4,射门练习:传接球摆脱射门练习,两边下底回传射门练习(训练标志桶,器材辅助)20分钟(补水) 5,体能训练:追逐跑4圈(球员排成一例,慢跑,最后一名全速冲到队伍的最前面,接下了最后一名,继续向前冲刺到最前面,以此内推!30米折 返跑2组!蛙跳20个一组,2组!仰卧起坐20个一组,2组!40分钟(补水)6,肌肉放松恢复! 7,训练结束,总结! 第二天:训练内容:

1:热身训练:慢跑4-5圈,热身操一组,拉韧带,20分钟(喝水) 2: 2人一组:颠球(不落地,脚弓,正脚背,头,传球)20分钟(喝水) 3 :游戏:“搬运工”(球员分4组对抗,在指定范围内,分别用手和脚搬运足球,至自己的出发区域,一次只能搬运一个足球,不能干扰其他搬运球员,搬运区没有足球时可夺取对方阵营的足球,1方阵营获得3个足球算获胜,其他阵营受惩罚,俯卧撑20个,仰卧起坐20个,胜利者提前捡球喝水20分钟(补水) 4:抢圈训练:5个人一组,4/1抢球,(要求所有传球队员,要动起来,不要在 原地等球,要主动跑空位接球,控制3脚必须出球,传接球超过15次或传裆则抢球队员加抢一次(训练标志桶,器材辅助)20分钟(补水) 5:体能训练:跑圈4圈,要求:前2圈1分15秒以内后2圈1分50秒以内。 30米变向跑2组,“鸭子步” 100米2组俯卧撑20个2组,仰卧起坐20个2 组!40分钟(补水) 6 :肌肉放松恢复! 7 :训练结束,总结! 第三天:训练内容:

小学足球训练方案

小学足球训练方案

3.以班级为单位,班班成立足球队,学校成立足球队(四、五、六年级为主),男女生人数不少于9人。利用体育课、活动课时间进行相应的训练。 4.学校每年至少举行一次班级联赛。一至三年级展示为主,在展示过程中发现人才,进行重点培养。四、五、六年级以比赛为主。 5.积极组织参加各种比赛足球竞技活动。 6.逐步改善学校足球场地,配备符合要求的球门、运动装备等。每年安排一定的经费用于“校园足球“的推广普及、师资培训、外出活动等。 四、工作要求 1.足球指导员的科学合理组织安排是开展好校园足球活动的前提,需要精心准备。每次活动内容可结合场地、时间等灵活自主科学安排掌握。 2.让每个学生都知道当日活动的内容、要求,在活动中享受快乐。 3.足球指导员指导很辛苦,要用鼓励的语言,切忌急功近利,逐步培养学生的兴趣。 4.组织比赛是最好的训练手段,有效的组织是关键,坚持不懈是取得成功的法宝,尊重理解是最好的沟通方式。 五、普及与推广保障措施 1.将校园足球活动列入学校工作计划。 2.校园足球专项活动经费列入每年学校预算(经费预算不低与公用经费的10%)。 3.校园足球师资培训列入教师校本培训计划。 2、小学足球训练方案 一、指导思想 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。培养良好的团结协作精神。积极进取,乐观开朗。通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,为足球梯队建设打好基础,为省、市队输送足球队员作好准备。 二、工作目标