大学生心理幸福感的影响因素及提升方法
大学生主观幸福感的影响因素研究
大学生主观幸福感的影响因素研究二、文献综述在心理学和社会学领域，主观幸福感一直是重要的研究课题。
对于大学生这一特定群体，其主观幸福感受到诸多因素的影响，这些因素涵盖了个人、家庭、学校、社会等多个层面。
个人因素方面，大学生的性格特质、自我认知、自尊水平等都会对其主观幸福感产生显著影响。
例如，积极心理学认为，个人的积极情绪和乐观态度能够增强主观幸福感。
个人的目标设定和成就动机也会对幸福感产生重要影响。
当大学生能够设定明确的目标，并在学习和生活中不断取得进步时，他们的主观幸福感往往会得到提升。
家庭因素方面，家庭环境、父母的教育方式以及家庭经济状况等都会对大学生的主观幸福感产生影响。
例如，研究表明，来自支持性和睦家庭的大学生往往具有更高的主观幸福感。
父母的教育方式，如民主型教育，有助于培养大学生的自主性和创造性，从而提高他们的主观幸福感。
学校因素方面，校园环境、师生关系、教学质量以及课外活动等都可能对大学生的主观幸福感产生影响。
良好的校园环境和师生关系有助于增强大学生的归属感和满足感，从而提高他们的主观幸福感。
同时，高质量的教学和丰富的课外活动也能激发大学生的学习兴趣和热情，进而提升他们的主观幸福感。
社会因素方面，社会支持、文化价值观、就业压力等都会对大学生的主观幸福感产生影响。
例如，社会支持网络的广泛和稳定可以为大学生提供情感支持和物质帮助，从而增强他们的主观幸福感。
同时，积极的社会文化价值观也可以引导大学生形成健康的生活态度和价值观，提高他们的主观幸福感。
大学生的主观幸福感受到多种因素的影响。
未来的研究可以进一步探讨这些因素之间的相互作用机制，以及如何通过综合干预来提高大学生的主观幸福感。
同时，针对不同类型的大学生（如不同性别、年级、专业等），也可以开展更加细致深入的研究，以提出更具针对性的建议和措施。
1. 主观幸福感的概念和测量方法主观幸福感（Subjective Wellbeing，SWB）是一个多维度、综合性的心理概念，主要描述个体对生活的整体满意度以及积极情感和消极情感的平衡状态。
大学生幸福感的影响因素及提升策略
幸福作为一种理想的生存状态和存在方式,是每个人的人生目标,也是当代大学生的追求和渴望。
现代技术不断进步,经济日益增长,物质生活逐渐富足,但大学生幸福感的失落作为一个社会问题却日益凸显出来。
一些大学生对生活感到烦闷、苦恼、无聊,感到自己不幸福。
心理学研究中,幸福是指人类个体认识到自己需要得到满足以及理想得到实现时产生的一种情绪状态,是由需要(包括动机、欲望、兴趣)、认知、情感等心理因素与外部诱因的交互作用形成的一种复杂的、多层次的心理状态,而幸福感则是专指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估,被视为衡量个人生活质量的一个重要的综合性心理指标,[1]包括生活满意程度、积极情绪体验与消极情绪体验等因素,具有主观性、整体性和稳定性特点。
影响大学生幸福感的因素极其复杂,概括起来不外乎两个方面,一是外在的客观因素,二是内在的主观因素。
根据国内外学者研究成果,家庭环境、经济状况、生活事件、社会支持等客观因素,以及个体人格特质、情感因素、认知模式、应对方式等主观因素,都是影响大学生主观幸福感的重要因素。
一、影响大学生幸福感的重要因素1.影响大学生幸福感的客观因素(1)家庭环境家庭是大学生成长的摇篮、思想启蒙之所、情感依托之地,家庭环境对大学生的幸福感有显著的影响,尤其是父母的教养方式更是直接影响孩子幸福感的发展。
父母是孩子的第一任教师。
父母情感温暖养育方式与孩子的幸福感呈正相关,拒绝否认养育方式与孩子的幸福感呈负相关,父母偏爱对儿童情感满意度的影响较大,母亲个人受教育程度、家庭结构等均不同程度影响孩子的幸福感。
由此可见,家庭环境对孩子的幸福感存在着显著的影响,良好的家庭环境和条件、合理的父母教养方式不仅是影响孩子幸福感的直接因素,还会通过影响孩子的自尊等人格因素从而间接影响其幸福感。
[2]还有研究表明,民主型家庭教养方式下成长的大学生个体,其总体生活满意度要比放任型家庭教养方式和溺爱型家庭教养方式下成长的大学生高得多。
大学生幸福感及其影响因素的研究
大学生幸福感及其影响因素的研究大学生幸福感及其影响因素的研究引言：幸福感被视为衡量一个人生活满意度和心理健康指标之一。
大学生作为社会发展的重要力量，其幸福感对其个人发展、社会进步具有重要意义。
本研究旨在探讨大学生幸福感及其影响因素，以期为大学生的健康成长和社会建设提供参考和建议。
一、幸福感的概念与测量方法幸福感是指个体对自身的幸福程度的主观感受。
测量幸福感常采用主观问卷调查法，包括使用幸福感量表、生活满意度问卷和心理健康测量工具等。
二、大学生幸福感的现状大学生作为一个特殊群体，承受着学业压力、情感困扰和社会期待等多重压力，其幸福感普遍受到影响。
目前的研究显示，大学生幸福感整体呈现下降趋势，其中女性学生幸福感相对较低。
三、影响大学生幸福感的因素1. 学业压力：大学生面临着课业负担重、考试压力大等学业困扰，这些因素直接影响着他们的幸福感。
2. 人际关系：与同学、室友、恋爱对象等人际关系的质量关系着大学生的幸福感。
3. 自我认同与自尊心：大学生的自我认同和自尊心对幸福感的形成具有重要影响。
4. 心理健康状况：大学生的心理健康水平直接关系到他们的幸福感。
四、提高大学生幸福感的策略1. 心理疏导与辅导：学校应建立有效的心理咨询服务系统，帮助学生解决学习和生活中的压力，提升幸福感。
2. 关注人际互动：学生、教师和家长共同关注和引导学生与同学之间的友好交往，加强合作与互助精神。
3. 建立积极的自我认同：鼓励大学生发展个人兴趣和特长，培养积极乐观的生活态度和人生观，增强自信。
4. 培养健康心理：建立心理健康教育体系，开设相关课程，帮助大学生养成科学的心理调适方法，提高心理韧性。
结论：大学生幸福感与其个人心理健康和社会关系息息相关。
通过研究大学生幸福感及其影响因素，可以发现并解决大学生面临的困境，提升他们的幸福指数，实现个人和社会的共同进步。
大学生幸福感的提升需要全社会的关注和支持，包括学校、家庭、社会的共同努力，帮助大学生走向更加美好的未来综上所述，大学生的幸福感受到多方面因素的影响。
大学生幸福感的影响因素及提升策略_邹国振
幸福作为一种理想的生存状态和存在方式，是每个人的人生目标，也是当代大学生的追求和渴望。
现代技术不断进步，经济日益增长，物质生活逐渐富足，但大学生幸福感的失落作为一个社会问题却日益凸显出来。
一些大学生对生活感到烦闷、苦恼、无聊，感到自己不幸福。
心理学研究中，幸福是指人类个体认识到自己需要得到满足以及理想得到实现时产生的一种情绪状态，是由需要(包括动机、欲望、兴趣)、认知、情感等心理因素与外部诱因的交互作用形成的一种复杂的、多层次的心理状态，而幸福感则是专指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估，被视为衡量个人生活质量的一个重要的综合性心理指标，［1］包括生活满意程度、积极情绪体验与消极情绪体验等因素，具有主观性、整体性和稳定性特点。
影响大学生幸福感的因素极其复杂，概括起来不外乎两个方面，一是外在的客观因素，二是内在的主观因素。
根据国内外学者研究成果，家庭环境、经济状况、生活事件、社会支持等客观因素，以及个体人格特质、情感因素、认知模式、应对方式等主观因素，都是影响大学生主观幸福感的重要因素。
一、影响大学生幸福感的重要因素1.影响大学生幸福感的客观因素（1）家庭环境家庭是大学生成长的摇篮、思想启蒙之所、情感依托之地，家庭环境对大学生的幸福感有显著的影响，尤其是父母的教养方式更是直接影响孩子幸福感的发展。
父母是孩子的第一任教师。
父母情感温暖养育方式与孩子的幸福感呈正相关，拒绝否认养育方式与孩子的幸福感呈负相关，父母偏爱对儿童情感满意度的影响较大，母亲个人受教育程度、家庭结构等均不同程度影响孩子的幸福感。
由此可见，家庭环境对孩子的幸福感存在着显著的影响，良好的家庭环境和条件、合理的父母教养方式不仅是影响孩子幸福感的直接因素，还会通过影响孩子的自尊等人格因素从而间接影响其幸福感。
［2］还有研究表明，民主型家庭教养方式下成长的大学生个体，其总体生活满意度要比放任型家庭教养方式和溺爱型家庭教养方式下成长的大学生高得多。
优秀大学生主观幸福感影响因素及提升策略
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第 ２ 第 ２期 Ｏ卷 ２１ ０ １年 ４月
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优 秀 大 学 生 主观 幸 福感 影 响 因 素及 提 升 策 略
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追求“ 有” 界等方法 ， 升优秀大学生的主观幸福感 。 三 境 提
大学生心理健康的幸福感提升
大学生心理健康的幸福感提升大学生作为社会的一支重要力量，其心理健康和幸福感的提升不仅对个人发展具有重要意义，也对社会和谐稳定具有积极作用。
然而，近年来大学生心理健康问题逐渐凸显，如焦虑、抑郁等心理困扰广泛存在。
因此，提升大学生心理健康的幸福感成为了当下亟待解决的问题。
一、了解心理健康和幸福感的关系心理健康和幸福感紧密相连，两者是相辅相成的关系。
心理健康是人在面对生活中的各类压力和困难时，能够有效地调适情绪、保持稳定的状态。
而幸福感则是个体对于生活的满意度和快乐感的主观体验。
只有拥有良好的心理健康，才能更好地提升幸福感。
二、建立积极的心理素养积极的心理素养是提升大学生幸福感的基础。
首先，要具备自我认知的能力，了解自己的优点和缺点，不苛求完美。
其次，要有应急处理的能力，面对生活中的挫折和困难时，积极寻求合理的解决方式。
此外，要树立乐观的心态，保持积极向上的心情，相信自己能够战胜困难。
通过培养积极的心理素养，可以更好地调适情绪，提升幸福感。
三、建立健康的人际关系人际关系对大学生心理健康和幸福感有着至关重要的影响。
与亲友、同学建立良好的关系，可以得到更多的支持和理解，减轻心理压力。
此外，多参与社交活动，拓展人脉关系，可以增加与他人的互动机会，提升自信心和幸福感。
同时，要学会与人沟通和解决冲突，培养良好的交往技巧，以获得更良好的人际关系。
四、关注身体健康和生活规律身体健康是保证大学生心理健康和幸福感的基石。
要保持规律的作息时间，每天保证足够的睡眠时间，避免熬夜和不良的生活习惯。
此外，要关注饮食健康，合理搭配膳食，注重营养均衡。
适当进行体育锻炼，有助于释放压力，提高身体素质。
通过关注身体健康和保持良好的生活规律，可以改善心理状态，提升幸福感。
五、寻求专业心理帮助当大学生遇到心理困扰时，应及时寻求专业心理帮助。
学校提供的心理咨询服务是大学生的重要资源，可以向心理咨询师倾诉心声，获得专业的指导和支持。
在面临压力和困难时，借助专业心理帮助，可以更好地解决问题，提升心理健康和幸福感。
当代大学生幸福观存在的问题及对策研究
当代大学生幸福观存在的问题及对策研究随着社会的进步和发展，大学生的生活水平和就业机会都有了明显的提高，与此大学生的幸福感却并没有得到相应的提升，甚至出现了很多问题。
那么，当代大学生幸福观存在着哪些问题？以及应该怎样去解决这些问题呢？本文将结合当代大学生的实际情况，对这些问题进行分析，并提出相应的对策措施。
一、当代大学生幸福观存在的问题1. 压力过大随着社会的发展，大学生在学业、就业等方面的竞争压力日益增加，这导致了大学生普遍面临着巨大的压力。
学业压力、就业压力、生活压力等各种压力交织在一起，给大学生的幸福感带来了挑战。
2. 自我认同感不足在当今社会，大学生容易受到周围环境和他人的影响，导致他们的自我认同感不足，出现自我价值感缺失的情况。
他们常常感到困惑、迷茫，不知道未来的方向和目标是什么。
3. 社交问题随着信息技术的高速发展和社交网络的普及，大学生的社交问题也日益突出，他们更多的时间花在了虚拟社交上，而忽视了真实的社交需求，导致孤独感增加，人际关系也出现了问题。
4. 生活质量下降尽管物质生活得到了一定的改善，但是由于工作忙碌、学业压力等原因，大学生的生活质量并没有得到提升，身心健康也受到了一定的影响，这直接影响了他们的幸福感。
5. 对未来的焦虑面对未来的不确定性，大学生们常常陷入焦虑中，他们担心自己无法找到满意的工作，担心未来的生活质量，担心未来的路该怎么走，这些都让他们的幸福感受到了挑战。
二、对当代大学生幸福观问题的对策研究1. 建立健全的心理健康教育体系学校应该加强对学生的心理健康教育，引导他们正确的认识自我，树立正确的人生观和价值观，使他们能够更好地适应社会的挑战和压力。
2. 加强与学生的沟通和交流学校应该建立多样化的沟通渠道，帮助学生更好地解决自己的问题，鼓励学生勇于表达自己的想法和需求，让他们感受到学校的关怀和支持。
3. 拓展学生的社交圈子学校可以组织各种形式的社交活动，帮助学生结识更多的朋友，丰富自己的社交圈子，减少孤独感，增加对社会的归属感。
大学生幸福感及其影响因素的研究
大学生幸福感及其影响因素的研究随着社会的发展和经济的进步，人们越来越关注大学生的幸福感及其影响因素。
大学生的幸福感不仅关乎他们的身心健康，更是影响国家发展的重要支柱。
本文在对近几年相关研究结果的回顾基础上，结合现有数据，从大学生自身、家庭环境、校园文化以及社会环境几个方面综述大学生幸福感影响因素，旨在以此改善新生的大学生活。
大学生的幸福感受是一个复杂的概念，由个人的身心状况及其被外部环境所影响决定。
其中，大学生自身的健康状况是影响大学生幸福感受的最基本因素。
大量研究表明，大学生自身的身心健康是提升大学生幸福感受的重要因素，遭遇精神压力或疾病时，会极大削弱大学生的身心抗压能力，从而影响大学生的幸福感受。
因此，大学应该制定有效的健康管理方案，以促进大学生身心健康，提升幸福感受。
家庭环境也是影响大学生幸福感受的重要因素。
大学生的家庭环境不仅影响其精神健康，还会影响其学业成绩，进而影响大学生的幸福感受。
研究发现，在良好的家庭环境中，大学生的社会资源更多，他们的精神压力更低，幸福感受也更强烈；而在贫穷的家庭环境中，由于经济条件不足，会限制家庭对大学生的经济和心理支持，影响大学生的幸福感受。
因此，大学可以针对家庭环境提供专业的心理支持，以缓解大学生家庭环境对其幸福感受的影响。
校园文化也是影响大学生幸福感受的重要因素。
学校的文化气氛极大地影响着大学生的精神状态：学校有活跃的文化氛围，不仅可以激发大学生的学习积极性和创造力，还能为大学生提供良好的社会关系环境。
相反，学校文化气氛沉闷无趣，大学生感受到无聊与缺乏动力，幸福感受会大幅度降低。
因此，学校应与学生积极互动，多办学生活动，提高校园文化水平，得到更多的学生关注，以提高学生的幸福感受。
最后，社会环境的发展影响着大学生的幸福感受。
社会发展越来越快，许多行业也需要大学生具有更高的专业能力，未来的就业压力增加，会给大学生的幸福感受带来一定的压力；而社会环境的发展也可以为大学生提供更多的可能性，帮助他们更好地实现自身价值，拓宽他们的专业视野，提升其幸福感受。
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大学生心理幸福感的影响因素及提升方法
——浅谈大学生心理健康与幸福感[摘要]
在这飞速发展的社会中，压力烦恼接踵而至，人们的心灵负担在不知不觉中就加重了，心理健康成为大家关注的话题。
如果一个人拥有了心理健康，那么幸福便常与他相伴。
[关键词]
心理健康、幸福感、乐观积极、人生态度
如今，有毒食品不断涌现，环境污染问题日益严重，人们的身体健康受到极大的威胁。
那是否，身体健康了，人们就幸福了呢？显然，答案是否定的。
与幸福密切相关的另一个问题：心理健康也是不容忽视的。
特别是在当今这个经济高速发展，人们生活水平不断提高的时代，人们所面临的压力不言而喻。
因而，心理健康逐渐受到人们的重视。
没有了心理健康，幸福就无法实现。
所以，心理健康与幸福相伴。
一．主要人格因素对心理幸福感的影响
有心理学家发现，心理幸福感水平高的人，他们往往有较高的外向性、开放性和尽责性。
国内崔春华等人对师范大学学生心理幸福感调查研究表明：心理控制源和心理幸福感呈负相关的关系，即偏外控型的个体的心理幸福感比偏内控的个体的心理幸福感低。
这与以前的大量研究是一致的。
外在控制与焦虑、抑郁情绪有关，外在控制性强的人难以应付紧张的生活环境。
幸福与否，很大程度上是由自己决定，由自己的心决定的。
你的心健健康康的，那么幸福就总是与你相伴。
心是否是健康的，就看你是否积极乐观向上。
同一件事，不同的人有不同的看法，这也体现出了他们不同的人生态度。
从同一扇窗、同一个角度看去，积极乐观的人看到的是一幅唯美的画面，消极悲观的人看到的是满目疮痍、萧瑟凄凉的世界。
不难发现，后者的心理是有问题的、不健康的，他们自然离幸福就很远了。
二．部分因素对大学生心理幸福感的影响
大学生的心理幸福感还受到很多其他生活情境和心理因素的影响，例如社会支持、乐观、事件的应对策略和学习压力等。
已有的研究表明：在良好的社会支持下，大学生的心理幸福感有显著的提高。
有人对大学生在非典隔离期与非典前对心理幸福感和社会支持的态度进行比较研究。
结果表明：良好的社会支持下，隔离在校园中的女大学生比男大学生和非典前相比社会支持利用度显著提高；与非典前相比，大学生对各种社会支持的态度、感受和行为方式更积极，学生生活压力显著降低。
也即大学生主观上体验到的社会支持越多，并且对社会支持的利用程度越高越充分，那么他们与他人的关系越积极与亲密，越有能力选择和创造适合自身发展的环境，生活目标更加明确，生活更富有意义，最终个人不断成长与充实。
三.对大学生心理幸福感提升的建议
心理幸福感的提出和发展，为幸福感的研究提供了新的视角和方向，也恰好弥补了主观幸福感在概念上和测量上的种种局限。
心理幸福感不仅仅注重人们的情感体验是如何的，更重要的是注意到人们的自我发展和成长，从另一个侧面来界定和诠释幸福感，使得对幸福感
的理解更加全面和深刻。
其结构的提出和验证，是建立在理论而非经验研究基础之上的，因此其理论指导性更强。
由于心理幸福感的测量涉及到较少的情感反应，因此其稳定性更高，不易受到生活情境的影响。
而其多维度的结构，也能够较单维度的总体生活意感更加细致准确地反应人们的生活状态。
不同文化之间对于幸福的理解可能是不同的。
西方是以个人主义文化为主导的，而中国则是以集体主义、家庭主义文化为导向的。
在西方社会中，可能更加看重于个体的发展与完善；而中国则可能更加注重集体和家庭的稳定与前进。
这些文化上的差异，很有可能会导致人们对幸福的不同理解。
心理学家在提出心理幸福感结构时指出，心理幸福感的结构可能会随着历史、文化、阶层、宗教信仰的不同而改变。
当前心理幸福感的概念界定和实证研究，绝大多数是基于西方的哲学基础和心理学理论提出和发展起来的。
不能否认，西方的心理学理论可以部分地适用于我国，但是在中国文化下，中国人幸福感的具体维度和结构未必与西方所得出的相一致。
我国学者对Ryff编制的心理幸福感量表，在我国城市居民及师范大学生群体中进行了试用，但是量表的结构效度并不十分理想。
邢占军等人借鉴Ryff的心理幸福感量表，以中国城市居民为样本抽取了九个维度：自我成长与进取心、人际适应、自我满足感、成就感、创新意识、自我管理、自主感、压力感和未来感，并得出了较好的信度和结构效度。
这些维度的内容较符合在中国文化背景下和当前实际大学生这一群体的特征。
但是，中国大学生的心理幸福感究竟是怎样的，还需要心理学家进行大量的理
论探索和实证研究的检验。
在当今社会，各方面的竞争都异常激烈。
人们的压力与烦恼也随之而来，许多人的心灵负担不由自主地加重了。
得抑郁症的人数不断上升，各地的自杀事件也不断涌现，“感谢舍友不杀之恩”风靡网络。
这一次又一次给人们敲响了警钟，对心理健康等问题的关注逐渐提上日程。
许多原本心理健康的人迫于周围环境也得了心理疾病，整天闷闷不乐，抑郁寡欢，最终走上不归路，失去享受美好人生的机会。
你幸福吗？如果你拥有一颗积极乐观的心，那么我想你是幸福的。
无论周围环境如何变化抑或变得多么地恶劣，请不要丢失你自己那颗积极乐观的心。
心是人的灵魂，没有了健康的心，那么这个人就变得千疮百孔了，幸福也就无从说起。
心理若健康，幸福常相伴！
[参考文献]
[1]严标宾.SWB和PWB:两种幸福感研究取向的分野与整合[J].心理科学,2004
[2]冯俊科.西方幸福论[M].长春:吉林人民出版社,1992.
[4]邢占军.Ryff心理幸福感量表在我国城市居民中的试用研究[J].健康心理学,2004,12。