中医预防中风病浅析论文
从中医养生角度谈中风的预防
从中医养生角度谈中风的预防Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT从中医养生角度谈中风的预防1、中风病预防的重要性中风由于其高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点，一直被我国和世界卫生组织列为重大疾病，很多医务工作者终其一生对本病的预防和治疗进行不断的探索。
降低中风的发病率，死亡率和复发率，其根本的措施应重视中风病的预防，避免和控制导致中风发生的各种危险因素。
2、中医是怎样认识中风病的中医认为，中风病的发生与脏腑功能失调，或气血素虚，加之气候骤变或烦劳过度、忧思或恼怒、饮酒饱食、用力过度、用药不当、跌仆等。
而导致体内瘀血阻滞，痰热内蕴，或肝风内动，血随气逆，导致脑脉痹阻或血溢脑脉而中风。
3、中医提倡的预防就是“治未病”吗是的，预防，是指采取一定的措施，防止疾病的发生与发展。
中医学历来重视疾病的预防，早在《内经》中就提出了“治未病”的预防思想，强调“防患于未然”。
所谓治未病，包括未病先防和既病防变两个方面的内容。
就是第一防止得病，第二就是得了病防止加重和复发，这些正好针对了中风病的四个发病特点。
4、中医如何预防的呢中医预防与现代预防是一脉相承、互为补充的。
现代学者提出健康四基石：1）合理膳食；2）适量运动；3）戒烟限酒；4）心理平衡。
5、中医预防与养生是密不可分的，但是现在有很多假养生观念或错误的养生观念被大家所认同，能说一下哪些是错误的吗张悟本出版的养生书籍四个月卖掉100万册。
究其原因，是百姓有不少饮食健身误区，被“钻了空子”。
误区一：吃植物油，不吃动物油，不会加重动脉硬化。
实际上，每100克植物油含热量900千卡，是苹果的17倍，圆白菜的40倍。
每餐植物油转化成的脂肪，得慢跑一个小时才能消耗掉。
否则，堆积脂肪，易患各种慢性病。
误区二：牙疼不是病。
国际最新研究发现，牙周炎本身就是单独的心脑血管病发病因素。
因为牙周炎发病，牙齿松动，咀嚼过程中，细菌和毒素被“囫囵吞枣”，容易造成胆固醇、脂肪等等沉积在血管上。
论中风病的防与治
论中风病的防与治陕西中医学院张学文中风病在中国属于古代四大难证之首。
现具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高，治愈率低的特点，是第一死亡原因和致残原因。
世界卫生组织2006年12月发布的“全世界脑血管病死亡地图”中，中国是全世界脑血管病死亡率最高的地方，全国每年有150万人死于脑血管病。
中国大陆的直接医疗费约200亿元/年，近年来发病率逐年上升，已成为国内外研究的热点。
《中国医讯》2008年7月一篇文章亦报道台湾地区10大死因中脑血管疾病居于第2位。
现将我们多年来采用中医药防治中风病的心得体会简要总结并报告如下：1防治中风先兆证减少发病率中风病的防护调养关键在于早期，中风先兆证为中风之轻症，是中风病的基础和前提，其实质是在各种因素的共同作用下，人体气机失调、血行不畅，甚则血瘀为患。
中风病发病之前，应当重视心理调节、讲究生活规律、节制饮食、劳逸适度，积极消除引起中风病的各种不良因素。
我们自1983年开始进行中风病预防研究，提出“中风先兆证”的概念，对其含义、证候学特征、诊断标准及疗效评定标准进行规范化研究。
研制了防治中风先兆证的新药——小中风片(清脑通络片)。
通过732例中风先兆证患者临床观察，可明显降低中风发病率，其中风先兆证治愈率73.1％，总有效率为86％。
中风先兆证为中风病之量变阶段，故在中风先兆阶段，积极地进行干预性防治与调养，能够减少发病率，对医者来说，事半功倍，对患者而言，受益匪浅。
我们课题组经过近30年临床研究体会：一是中风病的中医药防治是可行的，也是有必要的；二是中医预防中风病，历代有许多宝贵经验，必须挖掘并提高；三是在进行中医药防治中风病的研究中，要在突出中医特色的同时，也可借鉴现代科学，包括西医学的先进方法和手段。
2中风病因的主流是内因致病根据中医历代文献的记载，中风病的病因在唐宋以前多从外因论，金元以后多从内因论。
内因论又有主风、主火、主痰、主瘀、主虚、主气、主毒等不同学说。
中风中医诊疗方案讨论结论与建议范文
中风中医诊疗方案讨论结论与建议范文In the realm of Traditional Chinese Medicine (TCM), stroke, also known as cerebral infarction, is considered a result of Qi and blood stagnation, leading to an obstruction in the collateral vessels. TCM takes a comprehensive approach to treatment by focusing on enhancing blood circulation, promoting Qi flow, and resolving phlegm stasis. In this discussion, we will delve into the diagnosis and treatment strategies for stroke in TCM.在中医领域中，中风也被称为脑梗塞，被认为是气血瘀滞导致了毛细血管的阻塞。
中医采取全面的治疗方式，着重于增强血液循环、促进气机流通以及消除痰饮阻滞。
在本讨论中，我们将探讨中医对于中风的诊断和治疗策略。
Diagnosis of stroke in TCM mainly depends on observing clinical manifestations and analyzing tongue and pulse characteristics. The common symptoms include sudden onset of hemiplegia or hemiparesis, speech impairment, facial deviation, and loss of consciousness. The tongue might show a deep-red or purple color with ecchymosis or a thickcoating. Additionally, the pulse may presentcharacteristics such as slippery or wiry.中医对于中风的诊断主要依靠观察临床表现以及分析舌象和脉象特征。
浅谈预防中风
浅谈预防中风“中风”又名卒中，以卒然昏仆，不省人事，伴口眼斜，半身不遂，语言不利，或不经昏仆而仅以僻不逐为主症的一种疾病，发病急而危重，病后痊愈者很少，常遗留下严重的语言、智能、运动等功能障碍，一旦中风，轻者瘫废，重者猝死。
《医门法律中风门》说：“中风一证，动关生死安危，病之大而且重，莫有过于此者。
”因此，对中风病应重在预防。
《金匮要略》提出的“不治已病治未病”理论，对中风病的防治有着十分重要的指导意义。
中风病，发病虽急，但中间有一个较长的发生发展过程，因此，应该说它是可以早期发现而事先预防的。
1 必须认识中风先兆要预防中风首先要认识它的先兆症状，中风的病机由虚、火、风、痰、气、血六端，以肝肾阴虚为其根本。
肝肾日渐亏损的过程，在外必有征兆可以观察，所谓有诸内必形诸外。
对此，古今医籍不乏记载，可资借鉴研究。
如《素问•生气通天论》有：“汗出偏沮，令人偏枯。
”《证治汇补》：“平人手指麻木，不时眩晕，乃中风先兆，须预防之。
”《医学准绳六要》：“即中风证，必有风证，必有先兆，中年人但觉大拇指时作麻木或不仁，或手足少力，或肌肉微掣，三年内必有暴病。
”朱丹溪认为：“眩晕者，中风之渐也。
”罗天益又云：“凡大指次指麻木或不用者，三年中有中风之患。
”这些宝贵的临证经验，至今有实践意义，现代对中风先兆的认识亦是颇多，例如：中风的远期先兆有记忆障碍，以健忘、记忆力减退、注意力不集中为特征；感觉异常以肢麻，尤其指麻为最常见的症状，甚或头皮麻木；异常的动作可见头摇，肌肉肭动，口角及眼睑撮动。
中风的近期先兆表现为眩晕、头昏和一过性失语、失明、神志丧失。
中风前夕先兆可表现为嗜睡、头痛、恶心、眩晕、频发肢麻、行走跌绊等症状。
虽然，中风先兆期的症状各异，但是一旦出现“风信儿”的人，更要重视并积极预防中风，一定要采取必要的防治措施，防微杜渐才能大大降低中风的发生几率。
2 调摄预防饮食要节制，避免嗜酒肥甘，饥饱劳倦，对酸辣刺激食物要加以限制，主张多食蔬菜，若过食肥甘醇酒，必导致脾失健运聚湿生痰，痰郁化热，阻滞经络蒙蔽清窍，发为中风病。
【专升本论文】中风预防研究
XXXX学院毕业论文论文题目中风的预防研究姓名XXXX学号XXXXX专业针灸推拿学层次专升本中风的预防研究【摘要】：中风,是以突然昏扑,半身不遂，语言謇涩或失语，口舌歪斜，偏身麻木为主要表现，并具有起病急，变化快，如风邪善行数变的特点的疾病中风也叫脑卒中。
随着现代科技的快速发展和人们生活水平及健康意识的提高，针灸作为治未病的一种重要方法，越来越被人们所接受，本文着重阐述其在中风预防这方面的作用。
【关键词】：中风针灸预防中风即脑梗塞、脑出血等脑血管意外疾病，是以猝然昏倒，不省人事，伴口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类疾病，具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高和并发症多的特点。
西医学的发展使中风病的诊断和抢救水平明显提高，降低了患病死亡率，但其致残率仍居高不下，不同程度的运动、感觉、语言及认知等功能障碍，特别是肢体功能障碍严重影响了患者的生存能力，成为中风病康复中亟待解决的重要问题。
面对这些问题西医学目前仍没有成熟的治疗手段，只能在所谓的中风病康复阶段走中西医结合的路子，用中医针灸来来弥补治疗的不足。
中风在现代医学中又称脑血管意外(CVA)或脑卒中，是目前人类疾病的三大死亡原因之一，存活者中50％一70％遗留瘫痪、失语等严重残疾。
随着人口的老龄化，脑血管病的问题将日益严重，同时也给此病的预防、治疗和康复提出了严峻的挑战。
要想打好这场防守战，最根本也是最必须的是要从预防着手，从治未病抓起。
由此，针灸对中风的预防作用也被提至桌面上来。
1 病因病机中风的发病突然，是其病理是逐渐形成的。
与肝、肾、心、脾的关系最为密切，其病因与虚、风、痰、火四者密切相关，发病机理罗为复杂。
①情志所伤或所老肾衰，致阴阳失调，发为本病。
或因暴努伤肝，使肝阳暴动，引起心火，风火相扇，气热郁逆，气血并走于上，心神昏冒而发病②。
过食肥甘或劳倦伤脾，或肝阳素旺，横逆犯脾，脾失健运，痰湿内生，或肝火内灼，灼烁液成痰，痰郁化火，蒙敝清窍，流窜经络而卒然发病。
中医药在抗中风中的研究进展
中医药在抗中风中的研究进展中风，又称脑卒中，是一种常见的神经系统疾病，其严重程度常常导致病患的生活质量下降甚至死亡。
随着人口老龄化的不断加剧，中风发病率也在不断上升，成为世界上主要的致残和致死原因之一。
为了寻求更有效的治疗方法，中医药作为中国传统医学的重要分支，在抗中风治疗方面进行了深入的研究和广泛的应用。
一、中医药在早期干预中的作用早期干预是中风治疗中的重要环节，对于恢复患者的神经功能至关重要。
中医药在早期干预中发挥了重要的作用。
首先，中医药可以通过改善血液循环，增加脑部血流量，以达到改善病情的效果。
例如，灸法和拔罐疗法可以通过热刺激和负压作用改善局部血液供应，并促进脑部的血流循环，有利于缓解脑缺血或缺氧的状态。
此外，中草药也可以通过调节体内激素水平，改善炎症反应，以减轻脑组织的损伤。
例如，丹参等中草药可以抑制炎症因子的产生，减轻脑组织的炎症反应，从而起到保护脑细胞的作用。
二、中医药在康复治疗中的作用康复治疗对于中风患者康复的重要性不言而喻。
中医药在康复治疗中也发挥了积极的作用。
中医药注重整体观念，强调平衡和谐，因此能够综合运用药物治疗、针灸、推拿、按摩等多种疗法，以促进中风患者的身体功能恢复。
例如，针灸疗法可以通过刺激穴位，调节气血运行，增强身体的阳气，从而改善中风的病情。
此外，中医药还可以通过药物治疗辅助康复训练，如中草药可以改善患者的气血状态，促进脑部神经功能的恢复，加快康复进程。
三、中医药在预防复发中的作用中风的复发性很高，因此预防复发也是治疗中不可忽视的一环。
中医药在预防复发中具有独特的优势。
中医药强调治病而不治症，注重调节整体健康状态，通过调整体质、增强体力、提高免疫力等方面来预防中风的复发。
例如，中医药可以通过草药组方的方式，根据个体差异选择合适的草药来调节体内阴阳平衡，改善气血循环，降低血液黏稠度，从而减少中风的发生。
此外，中医药还可以通过生活习惯的调整，如合理饮食、适当运动、保持充足睡眠等来预防复发。
中风证的中医药防治研究
中风证的中医药防治研究摘要】目的探讨中风证的临床表现、证候特点、临床分型、防治要点。
方法对两例典型病例的临床治疗过程总结体会。
结果两例典型病例治疗符合应用大秦艽汤、镇肝熄风汤、补阳还五汤的诊治范畴。
结论在三方药治疗基础上，配合针灸理疗康复等治疗，患者治愈率已明显提高，值得在临床工作中推广。
【关键词】中风症证候分型防治中风是一种常见的急性疾病，患者大都为中老年人，现在此病有逐渐年轻化趋势，防治形势日趋严峻。
本病以突然昏仆，不醒人事，半身不遂或神识不清，口眼涡斜等为主症。
古代文献从其发病急骤和症状特征而有＂卒中＂＂厥证＂＂偏枯＂等名称。
而临床按病位深浅及病情轻重缓急，通常分为中经络、中脏腑二类症候，作为辨证和治疗的依据。
西医本病包括脑溢血、脑血栓形成、脑梗塞等脑血管意外疾病。
一、病因病机分析：本病发生之病因，历来医家立论不尽相同，结合前人对本病的论述，认为其主因属风、火、痰三者为患，病变涉及心、肝、脾肾等脏腑。
本病的形成主要是阴阳失调的情况下偶因忧思恼怒或以劳累房劳等因素，遂致风阳煽动、心火爆盛、风火相并、气血上逆或因嗜酒恣食厚腻，脾虚痰热内盛化火动风，风阳夹痰上潜蒙蔽清窍，导致脏腑功能骤然失常，阴阳之气逆乱发为闭证。
但正气衰退可致阴阳离决变生脱证如风痰流窜经络，气血运行阻滞，则见经络失常的症状。
二、辨证论治要点：（１）中风先兆：中风多因气血上逆为病，故有眩晕心悸肢麻手足乏力，舌强语涩等先兆症状。
（２）中经络：病在经络未及脏腑或脏腑功能渐见恢复，而经络气血仍然阻滞，症见半身不遂、肌肤不仁、舌强言涩、口角涡斜舌淡紫，有时有瘀点瘀斑，脉玄滑等。
（３）中脏腑：病变深中脏腑证见突然昏仆、神志昏昧并见半身不遂舌强失语，口角涡斜等症。
据病因病机不同又分为闭证、脱证。
闭证：多因气火冲逆血菀于上肝风煽动痰浊壅盛，证见神志昏昧牙关紧闭，两手紧握面赤气粗，喉中痰鸣二便不通，脉玄滑而数。
脱证：由于真气衰微，元气暴脱证见目合口张，手撒遗溺鼻鼾息微四肢逆冷，脉象细弱等。
浅谈中医预防中风病
浅谈中医预防中风病发布时间：2022-01-12T09:14:42.425Z 来源：《世界复合医学》2021年11期作者：仲丛博王健李东旭崔雅斌[导读] 中风病是常见的临床疾病，中医的中风病，相当于西医所指的脑梗死、脑出血等疾病。
作者：仲丛博*（通讯作者）王健李东旭崔雅斌长春中医药大学，吉林省长春市，130117【摘要】中风病是常见的临床疾病，中医的中风病，相当于西医所指的脑梗死、脑出血等疾病。
中风病起病急、变化快、病情危重，一部分患者会遗留后遗症。
中风病自古就是四大顽症＂风、務、鼓、厢＂之首，病因病机复杂、治疗困难，因此，对中风病的预防就显得尤为重要。
通过进行大量文献研究发现，中风病的发生具有一定的诱因及征兆，在查阅文献及调研后给予总结。
【关键词】中医；预防；中风；症状中风，是以猝然昏仆，不省人事，半身不遂，口舌歪斜，言语不利为主要表现的一类病症。
轻者可无昏仆，仅有口眼歪斜等表现，本病多因心、肝、肾三脏功能失调，气血亏虚，血液运行不畅，阻滞脉道，加之平素饮食不洁，情欲过度，感受外邪侵袭，最终发为本病，病变部位在脑，与肝、心、脾、肾四脏关系密切。
一、研究背景中风病多见40岁以上的成年人，近年来年龄逐渐前移，任何时间均可发病，按季节分类，冬春两季是中风的高发期，具有发病率高，致残率高，死亡率高的特点，对人民的身体健康产生了巨大影响。
近年来，全球疾病负担等相关报道显示，中风病是造成我国寿命年损失（YLL）的第一位病因[1]。
近年来，我国发布的脑血管病一级预防指南中指出，每年首次发生脑卒中者240余万，每年死于脑卒中者110余万[2]。
因此，提前发现、预防及监测对于本病意义重大，通过前期的大量研究发现，中风在发病前有一定的征兆和规律，笔者在查阅大量文献及进行调研后予以总结。
二、病因病机对于中风病的病因病机认识，不同的历史时代，各位医家的观点也不尽相同，意见颇不统一。
以“外风”为主的理论学说多出现在唐宋以前，提出“内虚邪中”的观点，是由于人体正气不足，不能抵御外邪的侵袭，络脉空虚，而致使邪气滞留于体内。
从中医体质学说浅谈中风病的预防
从中医体质学说浅谈中风病的预防体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，它与疾病和健康有着密切的联系。
几千年的中医学发展历程中，对体质现象的认识和研究方面蕴藏着丰富的理论内涵，而自20世纪70年代“中医体质学说”被提出以来，又进行了一系列的学术探讨。
匡调元认为体质是人群中的个体在遗传的基础上和在环境的影响下，其生长、发育和衰老的过程中形成的功能、结构与代谢L相对稳定的特殊状态。
这种特殊状态往往决定着其生理反应的特殊性，对某些致病因子的易感性及所产生疾病类型的倾向性。
王琦则定义为体质是个体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质。
这种特质反映在生命过程中的某些形态特征和生理特性方面，对自然、社会环境的适应能力和疾病的抵御能力方面，以及发病过程中对某些致病因素的易催性和病理过程中疾病发展的倾向性等方面。
1 体质类型与中风病的关系体质是指人体以先天察赋为基础，在后天生长发育的过程中所形成的形态、结构和机能等方面的相对稳定的特殊性。
体质是人体结构与机能差异性的体现，代表了个体的整体特征。
中医学认为体质的差异是人体内在脏腑阴阳气血偏颇和机能代谢活动各异的反映，并且对人的体质的差异性早有认识，并重视体质差异对人体健康与疾病的影响，认为有什么样的体质就易患什么样的病。
《灵枢·五变篇》曰:“肉不坚，腆理疏，则善病风⋯⋯五脏皆柔弱者，善病消痒⋯粗理而肉不坚者，善病痹。
”《素问·通评虚实论》:“凡病消瘴仆击，偏枯痞厥，甘肥贵人则膏粱之疾也。
”《黄帝内经》是中医体质理论的源头，其关于体质类的划分主要有五行归属法，阴阳含量划分法等。
后世医家在《内经》体质理论基础上，结合临床实践对临床上常见的体质病理状态及其表现类型进行了分类。
现代研究者对体质类型的划分，大多是建立在临床观察基础上的分类方法，同样以临床应用为目的，分类的理论依据也大都是依据人体脏腑经络、气血阴阳津液在非正常状态下的差异表现并结合中医学病因病机理论而提出来的。
中药防治缺血性中风研究概况(4)
中药防治缺血性中风研究概况(4)中药防治缺血性中风研究概况(4)近年来，中药在防治缺血性中风方面的研究逐渐引起了人们的关注。
它的独特优势和潜力，使得中药成为一个备受期待的治疗选择。
本文将继续探讨中药在防治缺血性中风方面的研究概况。
一、中药抗血小板聚集作用中风的形成主要是由于缺血引起的局部脑组织受损或死亡，而血小板聚集是缺血性中风发生的关键环节之一。
中药中许多药物含有抗血小板聚集作用的成分，能够有效地抑制血小板的过度聚集。
其中，丹参是一种常用的中药，它含有丹酚酸等有效成分，能够通过抗氧化和抗血小板聚集作用，减少血栓形成的风险，从而预防缺血性中风的发生。
二、中药改善脑血流动力学脑血流动力学指的是脑血管血流的动力学参数，包括脑血流量、脑血流速度和脑血容量等。
中药中的一些药物能够改善脑血流动力学，增加脑血流量和脑血流速度，从而改善缺血区域的血液供应。
例如，川芎、益母草等中药所含的有效成分，能够扩张脑血管，增加脑血流量，提高脑组织的氧供，减轻缺血性中风的病情。
三、中药抗炎抗氧化作用缺血性中风在发病的初期会引起炎症反应，炎症反应会进一步加重脑组织的损伤。
中药中的一些药物具有抗炎抗氧化作用，能够减轻炎症反应，降低脑组织的损伤程度。
例如，黄芪中富含的黄酮类化合物和黄酮苷类化合物，具有明显的抗氧化和抗炎作用，能够保护脑细胞免受氧化损伤和炎症损伤，减轻缺血性中风的病情。
四、中药促进神经再生作用缺血性中风后，脑组织的神经细胞会发生坏死或损伤，导致神经功能障碍。
中药中的一些活性成分具有促进神经再生的作用，能够帮助恢复损伤的神经组织，促进神经功能的恢复。
例如，枸杞中的多糖类成分具有明显的神经保护作用，能够促进神经细胞的再生和神经功能的恢复，对于缺血性中风的康复具有重要的意义。
综上所述，中药在防治缺血性中风方面的研究取得了一定的进展。
中药的抗血小板聚集作用、改善脑血流动力学、抗炎抗氧化作用以及促进神经再生作用，为缺血性中风的治疗提供了新的思路和方法。
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中医预防中风病浅析
【关键词】中风；中风先兆；预防
【中图分类号】r22 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484（2012）13-0374-02
近年来脑血管病的发病率、致残率、死亡率在逐渐上升。
而且脑血管病的发病年龄趋于年轻化，40岁以前得中风的事经常发生。
据统计，我国城市脑卒中年发病率约为l20—180/10万人口，年死亡率约为60—120/10万人口。
存活者中约3/4有不同程度的劳动能力丧失，这些人中40%以上是重度残疾。
可以说，脑血管病给社会、家庭都带来了巨大的影响与经济负担。
因此，对它的预防就显得非常重要了。
中医预防疾病的指导思想，早在春秋战国时期就已形成，《黄帝内经》中就有“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。
”“善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。
治五脏者，半死半生也。
”的记载。
预防中风发病，必须采取一些有针对性的措施，防患于未然。
1 注意养生
《内经》中说：“仆击、偏枯……肥贵人则膏粱之疾也。
”元代王履在其著作《医经溯洄集》中也说：“中风者，非外来风邪，乃本气病也，凡人年逾四旬气衰之际，或因忧喜忿怒伤其气者，多有此疾，壮岁之时无有也。
若肥盛则间有之。
”可见“肥人多中风”，
肥胖之人由于气虚痰盛，往往导致痰瘀交结，气血运行不畅、阻塞脉络、清窍，而引起中风。
张景岳在《景岳全书》中则提到：“凡此病者，多以素不能慎，或七情内伤，或酒色过度，先伤五脏之真阴。
”论述了情志、饮食、生活等方面长期的、习惯性的不良生活方式，也是中风病的重要发病因素。
所以生活要有规律，劳逸适度，心情舒畅，节制烟酒，重视季节预防。
当然还要注意锻炼身体，中老年人可进行一些慢跑步、太极拳、体操、气功等适度的活动，这样会使气血运行通畅，正所谓“流水不腐，户枢不蠹”。
饮食不当是导致肥胖，继而诱发中风的重要原因。
因此，体型肥胖者饮食更应清淡，多吃蔬菜水果，饮料以白开水与清茶最好。
2 治疗中风先兆
2.1 中风先兆的症状
《素问·调经论》中记载的“微风”是有关中风先兆的最早命名和描述：“形有余则腹胀，泾溲不利，不足则四肢不用。
血气未并，五脏安定，肌肉蠕动，命曰微风。
”中风在发病之前常有先兆出现，只有认真观察，才能有针对性地采取预防措施。
这方面古人积累了许多宝贵经验，如罗天益在《卫生宝鉴》中指出：“凡人初觉大指、次指麻木或不用者，三年中有中风患。
”李中梓在《证治汇补·中风》中讲道：“平人手指麻木，不时眩晕，乃中风先兆，须预防止，宜慎起居，节饮食，远房事，调情志。
”清代王清任的《医林改错·记来病前之形状》将中风先兆做了详细记载：“有云偶尔一阵头晕者，有头无故一阵发沉者，有耳内无故一阵风响者，
有耳内无故蝉鸣者，有下眼皮长跳者，有一只眼渐渐小者，有无故一阵眼睛发直者，有上嘴唇一阵跳动者，有上下嘴唇相凑发紧者，有忽然说话少头无尾、语无伦次者，有无故一阵气喘者，有一手长战者，有两手长战者，有手无名指每日有一时屈而不伸者，有脚无故抽筋者……”。
2.2 中医辨证预防中风先兆
因此若四旬以上见到眩晕、头痛、目蒙、肉瞤、抽搐、肢体麻木不遂、一侧肢体短暂无力等症状时，就要警惕中风先兆的发生，避免精神紧张注意休息并按中医辨证进行相应的预防性治疗，可达到预防病进的目的。
中风先兆依据中医辨证一般分为肝肾阴虚、肝阳上亢型，痰浊内阻型，气虚血瘀型；分别治以平肝潜阳、补益肝肾，化痰降浊，益气活血通络。
张学文教授结合多年临床经验，认为“中风防重于治”，而“肝热血瘀”是中风先兆发作的关键环节。
张老认为：常人年过四旬肝肾阴气自衰，肾精不足，则肝血乏源，脉道失充，血缓为瘀，致肢体失用，“筋不能动”；同时阴虚生燥热，“血受热则煎熬成块”，血行不利，脉道失濡。
或其人嗜食肥甘烟酒，处优少动，渐致脾失健运，聚湿生痰，血脉不利。
痰浊血瘀日久互结，精血难以充养，肝肾阴亏日甚，水不涵木，致肝阳暴亢、化热化火。
或化风作眩，或窍阻口痴，或络阻肢麻，中风先兆乃作。
故在临床上以“化瘀通络、清肝活血”为大法，自拟清脑通络汤，该方组成为草决明30g，川芎12g，赤芍l0g，山楂15g，丹参l5g，磁石30g（先煎），菊花12g，葛根l5g，地龙l0g，豨莶草l5g，川
牛膝l5g，水蛭3g。
3 关于复中之防治
明代秦景明《症因脉治·内伤中风证》中提到：“中风之证……一年半载，又复举发，三四发作，其病渐重。
”沈金鳌《杂病源流犀烛·中风源流》说“若风病即愈，而根株未能悬拔，隔一二年再发，发则必加重，或至丧命，故平时宜预防之。
第一防劳暴怒郁结，调气血，养精神，又常服药以维持之，庶乎可安。
”由此可见中风容易复发且渐重，故对复中也应重视防治，以减少中风反复发作。
4 结语
专家认为，中风主要是由多种相关因素引起的疾病，只要采取相应措施，培养良好的生活习惯，许多中风是可以预防的。
而且在中风发病之前，往往会有能感知的先兆，了解这些先兆的症状，并积极进行早期的治疗，是可以把很多中风病消灭在萌芽状态的。
作者简介：
张华丽，女，主治医师，现工作于甘肃省中医院老年病科。