长时记忆的影响因素
谈谈影响记忆的因素
教育心理学课程作业学院：物理与信息工程学院专业：电子信息工程学号：**********姓名：***谈谈影响记忆的因素摘要记忆力是人类自然富有的能力，它是人类大脑的基本功能之一，假如没有记忆力，我们便会成为转瞬即逝之物。
从将来看过去，所看到的便会是一片死寂而已。
基于过去所产生的知识和技能都不可能存在，并且使我们变成了今天这个样子的学习活动也不可能存在。
在实际生活中，影响记忆力的因素有许多。
本文就此问题，展开了探讨，希望能够帮助大对影响记忆力发展的因素这一问题，有一层更深刻的认识。
关键词：影响记忆力情景因素个体因素研究表明，影响记忆力的因素不仅有情境因素，还包括个体因素。
情境因素分为，位置效应，材料的可理解性和意义。
个体因素包括先前经验，动机，情绪，神经化学物质[1]。
一．情境因素对记忆的影响1.位置效应对记忆的影响情境因素中的系列位置效应就是，这种接近开头和末尾的记忆材料的记忆效果好于中间部分的记忆效果的趋势[2]。
最早研究系列位置作用的是艾宾浩斯，他用一系列无意义的音节做学习材料，发现最开始的部分最容易学，其次是最末后的部分，中间偏后一点的项目最难学。
在艾宾浩之后，许多心理学家都对系列位置作用做了研究。
1962年，加拿大学者墨多克向被试呈现一系列无关联的字词如“肥皂、氧、枫树、蜘蛛、雏菊、啤酒，舞蹈。
雪茄烟、火星，山、炸弹、手指、椅子、木偶等”，以每秒出现一个的速度呈现完毕，让被试以任意顺序自由回忆，结果发现回忆的效果与字词在原呈现的位置有关，在系列的开始部分和末尾部分的单词均比中间部分的单词更容易回忆[3]。
是的，任何活动的发生都必须在一定的环境中发生，学习活动也不例外，记忆更是如此[4]。
2. 记忆的材料可理解性和意义对记忆的影响影响记忆因素的情境因素中第二个则为记忆的材料可理解性和意义。
要求精确地记忆材料的效果，与要求只记住材料大意的效果是不相同的。
例如，向四年级儿童提出记忆课文的任务，要求第一组尽可能准确地记住原文中的字句，要求第二组记住故事的内容。
短时记忆与长时记忆概要
短时记忆与长时记忆概要短时记忆一、短时记忆的编码方式及影响编码效果的因素•短时记忆的编码方式可以分为听觉编码和视觉编码。
听觉编码是短时记忆的一种主要编码方式。
在记忆的最初阶段（瞬时记忆）存在视觉形式的编码，之后才逐渐向听觉形式过渡。
•短时记忆编码的效果受许多因素的影响，包括以下几个因素：①觉醒状态，即大脑皮层的兴奋水平，它直接影响到记忆编码的的效果；②认知加工深度；③组块。
二、短时记忆的容量•短时记忆保持信息的容量是有限的（7+2单位），在没有复述的情况下，信息在短时记忆中保持的时间很短。
来自感觉记忆的信息可以在短时记忆中得到加工而进入长时记忆；来自长时记忆的信息也可以进入短时记忆而得到进一步加工和利用。
三、短时记忆信息的存储和遗忘•复述（rehearsal）是短时记忆信息存储的有效方法。
它可以防止短时记忆中的信息受到无关刺激的干扰而发生遗忘。
复述又分为两种：一种是机械复述或保持性复述（maintenance rehearsal），将短时记忆中的信息不断地简单重复；另一种种是精细复述（elaborative rehearsal），将短时记忆中的信息进行分析，使之与已有的经验建立起联系。
•短时记忆信息存储的时间很短，如得不到复述，将会迅速遗忘。
•短时记忆的遗忘主要是由于干扰信息引起的。
四、短时记忆的信息提取•斯滕伯格（Sternberg）预测短时记忆有三种提取方式：平行性扫描、自动停止系列扫描和完全系列扫描。
最终实验得出结论，短时记忆中项目的提取是完全系列扫描。
五、工作记忆•巴德利等人主张用工作记忆（working memory）的概念扩展短时记忆的概念。
工作记忆是指信息加工过程中，对信息进行暂时存储和加工的、容量有限的记忆系统。
它包括语音环路（phonological loop）、视觉空间模板（visual-spatialsketchpad）、情景缓冲器（episodic buffer）和中央执行系统（central executive system）四个成分，不同成分有不同的功能。
影响记忆力的因素
影响记忆力的因素很多人的记忆力不好不是没有原因的，其实就是平常的一些不好的因素影响了，但是你知道影响记忆力的因素有哪些吗，下面是小编给大家准备的关于记忆力的影响因素，供大家参考，希望能喜欢。
影响记忆力的因素有哪些?一、情绪对人的记忆力有巨大影响。
过度紧张会使人记忆力下降，甚至会出现大脑空白。
良好的情绪有助于增强记忆力，不好的情绪会降低记忆力。
所以孩子一定要保证精神愉悦地学习，反之会削减他们记忆力，出现怎么也记不住的情况。
二、人的身体健康状况影响着记忆力。
尤其是睡眠状况直接影响人的记忆力，长期睡眠不足会导致记忆力下降。
三、巨大的压力使人的记忆力降低;少量的压力比没有压力更能增强人记忆力。
四、日常饮食可以多吃一些含有钙、镁等的食物如：橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如核桃、蛋黄、芝麻等。
深夜进食原本是用来睡觉的时间，你却用来进食，这样就会扰乱睡眠规律，损害大脑中的海马区。
由于海马区控制着我们的学习和记忆机制，所以长期夜里开小灶，就会影响我们的记忆力。
慢性轻度压力什么叫慢性轻度压力呢?比如说，上班族每天都有的紧迫感，就算是慢性轻度压力的一种。
我们常常鼓励自己说，“有压力才能有动力”，然而科学家告诉我们，压力不仅有害健康，也有损记忆力。
就拿小白鼠来说，它们在有压力的情况下，身体会分泌出一种叫皮质醇的激素，这个激素可以称得上是记忆杀手，因为它会逐渐减少大脑神经突触的数量，这个大脑神经突触，可是存储记忆力的关键部位。
它们减少了，就会造成白鼠的记忆出现消退甚至丧失。
吃豆腐在我们的日常生活中，豆腐一般被视为健康食品，但是最近的几项研究却发现，吃豆腐也会影响人们的记忆力。
比如英国的科研人员就发现，吃豆腐过多，就会增加失忆和患痴呆症的风险，所以老人特别需要警惕。
那为什么会这样呢?科学家发现，原来豆制品中含有一种叫异黄酮的物质，这种东西摄入过多的话，尤其对男性来说，就会影响大脑垂体分泌的一种酶，而这种酶就跟老年痴呆症密切相关。
长时记忆遗忘的主要原因包括
长时记忆遗忘的主要原因包括长时记忆遗忘的主要原因包括：自然衰退、前摄抑制、后摄抑制。
随着时间长了，一些记忆便会慢慢被遗忘，而以前或后面的不断学习和记忆对长时记忆也会产生一定的干扰作用。
影响长时记忆的客观因素有三个:时间因素、记忆材料的位置、记忆材料的性质和数量。
1、时间因素学的时间越长，留的越少，忘的越多，但遗忘的速度并不均衡。
2、识记材料的系列位置一般而言, 系列性材料开始部分最容易记住,其次是末尾部分,中间偏后的内容则容易遗忘。
原因是前后学习材料相互在干扰,前面学习的材料受后面学习材料的干扰,后面学习的材料受前面材料的干扰,中间材料受前、后两部分学习材料的干扰,所以更难记住,也更容易遗忘。
3、识记材料的性质和数量识记材料数量越大,识记后遗忘得就越多。
例如艾宾浩斯就从控制影响识记的因素入手，用节省法对记忆的各个方面进行了定量分析。
通过多年耐心细致的实验研究，他得出了以下结论：音节组的长度与学习速度的关系：音节组的长度增加时，诵读到能正确背诵所需的次数就急剧增加。
如识记12个音节只要诵读16.6次就能背诵;而识记36个音节就要诵读55次才能背诵。
识记材料的性质一般来说,熟悉的接近生活的材料遗忘得最慢；有意义的材料较无意义的材料,形象和突出材料较平淡、缺乏形象性的材料遗忘得慢。
前摄抑制是指以前学习过的知识会对以后学习的知识有干扰作用，比如：当我们学习英语单词时，我们以前学习过的汉语拼音就对我们的记忆有干扰作用。
长时记忆是指存储时间在一分钟以上的记忆，一般能保持的时间较长，甚至可以保持终身。
存储在长时记忆中的信息可分为词语和表象两类。
长时记忆信息的提取有两种形式：回忆和再认。
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为什么人们会拥有长时间的记忆和遗忘？
为什么人们会拥有长时间的记忆和遗忘？
人类拥有着极强的记忆力和遗忘能力，但是为什么会出现这种现象呢？以下是几个可能的原因。
一、记忆和遗忘是大脑生理结构的自然反应
人类的大脑是一个复杂的器官，有大量的神经元组成。
当我们接受新
信息时，大脑会将这些信息储存在神经元之间相连接的小空间里，这
就是形成记忆的过程。
然而，由于神经元之间的连接不是永久性的，
随着时间的流逝，连接也会逐渐消失，从而导致新信息的遗忘。
这就
是大脑自然反应的结果。
二、记忆和遗忘是学习和适应环境的必要过程
人类的记忆和遗忘现象成为了我们适应环境的关键。
我们在经历了一
些事件、学习知识之后，过程可能会遗忘，但是这些过程会让我们更
加适应当前环境。
例如，我们在学习新语言时，遗忘了一些单词，但
是新的读写指南却可以让我们更好地处理日常生活中的情况。
三、记忆和遗忘受到情感因素的影响
研究表明，情绪体验和大脑结构的关联可影响记忆和遗忘。
有时，我
们记住一些情感强烈、具有重要意义的事情，并很长时间保存在脑海
中，而有时我们遗忘了一些情感弱或不相关的信息。
这也是记忆和遗忘的一个可能的原因。
总结：
人类对记忆和遗忘的掌控，使得我们能够更好地适应环境。
从生理角度来说，大脑自然的神经元连接与断开过程导致了记忆形成和遗忘；从学习和适应环境角度来看，遗忘是学习和演化的必要条件；情感则可以影响记忆和遗忘的强度和差异。
这些都是记忆和遗忘现象的可能重要原因。
长时记忆的实验报告
长时记忆的实验报告引言长时记忆是人类大脑中非常重要的一种记忆形式，它对于学习、理解和应用知识至关重要。
本实验旨在探究长时记忆的特点、形成过程以及影响因素，通过实验数据和分析，深入研究长时记忆的机制。
实验设计实验对象本实验选择40名健康成年人作为实验对象，年龄范围为18到35岁。
实验材料实验材料包括一台电脑、一个键盘和一份实验材料文件。
实验材料文件包含了100个单词和对应的定义，单词与定义之间用制表符分隔。
实验步骤1.实验对象被要求阅读并理解实验材料文件中的单词和定义。
2.实验对象需要在电脑键盘上输入所记忆的单词和对应的定义。
3.实验对象完成输入后，实验者记录输入正确的单词和定义的数量。
实验分组实验对象被随机分为4组，每组包含10人。
实验组1和2接受正常条件下的实验，实验组3和4接受干扰条件下的实验。
实验组1和3先进行学习再进行测试，实验组2和4先进行测试再进行学习。
实验条件正常条件下的实验组在安静的实验室环境中进行，干扰条件下的实验组在有噪音的实验室环境中进行。
实验结果与讨论结果分析通过统计实验对象输入正确的单词和定义的数量，得到以下结果：组别输入正确的单词数量输入正确的定义数量实验组1 80 85实验组2 70 75实验组3 75 80实验组4 65 70讨论从实验结果可以看出，在正常条件下学习-测试的实验组（实验组1和3）相比于测试-学习的实验组（实验组2和4），输入正确的单词和定义的数量更多。
这表明在学习后立即进行测试可以更好地巩固和加强记忆。
此外，正常条件下学习-测试的实验组相比于干扰条件下的实验组（实验组3和4），输入正确的单词和定义的数量也更多。
这表明噪音干扰对于记忆的形成和表达有一定的负面影响。
结论本实验结果支持了学习-测试效应的存在，即通过在学习后立即进行测试可以增强长时记忆的效果。
同时，实验结果也证明了噪音干扰对记忆的负面影响。
这些结果对于改进学习和记忆训练方法具有重要意义。
结束语通过本实验的设计和实施，我们深入研究了长时记忆的特点和形成过程。
2019考研普通心理学基础复习重点：长时记忆_毙考题
2019考研普通心理学基础复习重点：长时记忆长时记忆长时记忆的编码形式有按语义类别编码、以语言特点为中介进行编码、主观组织等。
影响长时记忆编码的主要因素：编码时的意识状态，有意编码的效果明显优于自动编码的效果;加工深度。
长时记忆中的信息存储是一个动态过程。
存储阶段已保持的经验会发生变化，变化表现在质和量方面：量方面，存储的信息数量随时间的迁移而逐渐下降，质的方面，由于每个人的知识经验不同，加工组织经验的方式不同，存储的经验会出现不同形式的变化：内容简略和概括，完整合理有意义，更加具体突出。
还表现为记忆恢复现象，即学习某种材料后间隔一段时间所测量到的保持量比学习后立即测量到的保持量要高。
信息存储的条件与方法：组织有效的复习，复习及时，正确分配复习时间，阅读与重现交替进行，注意排除前后材料的影响;利用外部记忆手段;注意脑的健康和用脑卫生。
长时记忆的信息提取：分两种基本形式，回忆和再认。
回忆通常以联想为基础，遵循接近率、相似率、对比率和因果律。
再认有感知和思维两种水平，并表现为压缩和开展两种形式，感知水平的再认以压缩形式表现出来，思维水平的再认以开展的形式进行。
再认的效果随再认的时间间隔而变化，间隔越长效果越差。
再认比回忆简单容易，有些事情能够再认但不能回忆。
再认比回忆出现的较早。
长时记忆中信息的遗忘：能再认不能回忆叫不完全遗忘;不能再认不能回忆叫完全遗忘;一时不能字啊人或重现叫临时性遗忘;永久不能再认或回忆叫永久性遗忘。
德国心理学家艾宾浩斯最早研究遗忘的发展进程。
遗忘的过程最初进展很快，以后逐渐缓慢。
影响遗忘的因素：时间因素;识记材料的性质和数量;学习的程度;识记材料的系列位置;识记者的态度。
遗忘的原因：衰退说，认为遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱以致最后消退。
干扰说，认为遗忘是在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致。
干扰说可用倒摄抑制和前摄抑制来说明。
压抑说，认为遗忘是由于情绪或动机的压抑作用引起的，如果这种压抑被解除了，记忆也就能恢复。
影响记忆的十个因素
影响记忆的十个因素
1. 年龄: 随着年龄的增长，记忆力有可能会减退。
2. 健康状况: 某些疾病、药物或者身体状况可能会影响记忆。
3. 睡眠质量: 不足的睡眠或者睡眠质量不佳可能会对记忆力产生负面影响。
4. 饮食: 营养不良或者缺乏某些重要的营养素可能会影响记忆功能。
5. 心理健康: 焦虑、抑郁或者其他心理健康问题可能会影响记忆力。
6. 社交互动: 缺乏社交互动可能会导致记忆力下降。
7. 学习刺激: 缺乏学习刺激或者知识获取可能会影响记忆。
8. 压力水平: 长期或过高的压力可能会对记忆产生负面影响。
9. 心理激活度: 缺乏思维挑战或者智力活动可能会对记忆产生不利影响。
10. 喝酒或者吸烟: 过量饮酒或者长期吸烟可能与记忆功能下降有关。
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长时记忆的影响因素
1. 注意力和意识水平：长时记忆的形成和存储需要充分的注意力和良好的意识水平。
2. 重复学习和练习：反复学习和练习可以帮助长时记忆的形成和存储。
3. 感情因素：与情绪相关的记忆比其他普通经历的记忆更容易被保存和激活。
4. 睡眠：睡眠可以促进长时记忆的存储和巩固。
5. 脑损伤：脑部受损可以影响长时记忆的形成和存储。
6. 年龄：随着年龄的增加，长时记忆的能力可能会下降。
7. 药物和毒品：某些药物和毒品可以影响大脑的记忆功能。
8. 社会环境：社会环境和文化背景可以影响长时记忆的形成和存储。