谈谈影响记忆的因素
影响速读瞬间记忆的因素是哪些
影响速读瞬间记忆的因素是哪些速读可以使你更快地阅读资料，在短期记忆中你可以掌握更多，所以也会理解得更好。
下面就是小编给大家带来的影响速读瞬间记忆的因素，希望大家喜欢!影响速读瞬间记忆的因素有哪些对此六个因素简单解释如下：影响因素很多，但这是主要的。
一.人的正常健康的大脑为阅读和记忆提供了广泛的可能性。
二.学习的环境(家庭、教育、社会以及自己创造的环境等)——良好的环境信息刺激，良好的教育，决定人们的智力发展的现实性;家庭和社会也是很重要的。
三.影响学习的心态(即影响学习的心理因素)。
四.方法——好的方法，可事半功倍，是提高阅读和记忆能力的关键。
五.营养与运动——人体所需营养与阅读和记忆能力关系密切，多吃健脑益智食物，对提高阅读能力和记忆能力大有好处;而运动可以补充大脑所需的氧气。
六.睡眠——良好的睡眠有益于精力集中和记忆与思维快速阅读前的准备步骤：我们准备开始阅读。
但请先别开始读书的内容。
这里有一些需要预先完成的步骤。
1、消除所有干扰因素。
除了阅读内容以外的任何可能引起你思考或注意的内容都应该移除。
旁边有人在对话?聚会?电视?或者是一个不舒服的座位?背景音乐?(OK OK, 我知道很多读者是大学学生，会常常强调听着背景音乐他们会“学得更好”。
你可以继续这么认为，但这是错误的。
可能你会“喜欢”这种方式，但你并没有学得更好。
任何可能占据你大脑的东西都会降低你的注意力，哪怕是在“大脑的背景”里降低!如果你愿意骗自己的话那就继续吧，但如果你真的愿意认真对待快速阅读，消除这些干扰因素吧。
)2、问你自己：我的目的是什么?为何读这本书?它属于哪类作品?传统作品或是用来消遣时间的虚构作品?为何要匆匆地读完它?像吃悠闲晚餐一样，坐好后一口一口地慢慢品尝，在大脑中慢慢将这些可口的段落反复思考。
或是某门课的补充阅读，你对它的中心思想一定比较熟悉。
想一下阅读这本书的原因。
或是即将会对这些补充阅读进行考试?也许是为了寻找一些新的想法而阅读?又或者是你需要为他写一篇书评。
长时记忆的影响因素
长时记忆的影响因素
1. 注意力和意识水平：长时记忆的形成和存储需要充分的注意力和良好的意识水平。
2. 重复学习和练习：反复学习和练习可以帮助长时记忆的形成和存储。
3. 感情因素：与情绪相关的记忆比其他普通经历的记忆更容易被保存和激活。
4. 睡眠：睡眠可以促进长时记忆的存储和巩固。
5. 脑损伤：脑部受损可以影响长时记忆的形成和存储。
6. 年龄：随着年龄的增加，长时记忆的能力可能会下降。
7. 药物和毒品：某些药物和毒品可以影响大脑的记忆功能。
8. 社会环境：社会环境和文化背景可以影响长时记忆的形成和存储。
影响记忆力的因素
影响记忆力的因素很多人的记忆力不好不是没有原因的，其实就是平常的一些不好的因素影响了，但是你知道影响记忆力的因素有哪些吗，下面是小编给大家准备的关于记忆力的影响因素，供大家参考，希望能喜欢。
影响记忆力的因素有哪些?一、情绪对人的记忆力有巨大影响。
过度紧张会使人记忆力下降，甚至会出现大脑空白。
良好的情绪有助于增强记忆力，不好的情绪会降低记忆力。
所以孩子一定要保证精神愉悦地学习，反之会削减他们记忆力，出现怎么也记不住的情况。
二、人的身体健康状况影响着记忆力。
尤其是睡眠状况直接影响人的记忆力，长期睡眠不足会导致记忆力下降。
三、巨大的压力使人的记忆力降低;少量的压力比没有压力更能增强人记忆力。
四、日常饮食可以多吃一些含有钙、镁等的食物如：橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，以及一些富含蛋白锌类的食物，如核桃、蛋黄、芝麻等。
深夜进食原本是用来睡觉的时间，你却用来进食，这样就会扰乱睡眠规律，损害大脑中的海马区。
由于海马区控制着我们的学习和记忆机制，所以长期夜里开小灶，就会影响我们的记忆力。
慢性轻度压力什么叫慢性轻度压力呢?比如说，上班族每天都有的紧迫感，就算是慢性轻度压力的一种。
我们常常鼓励自己说，“有压力才能有动力”，然而科学家告诉我们，压力不仅有害健康，也有损记忆力。
就拿小白鼠来说，它们在有压力的情况下，身体会分泌出一种叫皮质醇的激素，这个激素可以称得上是记忆杀手，因为它会逐渐减少大脑神经突触的数量，这个大脑神经突触，可是存储记忆力的关键部位。
它们减少了，就会造成白鼠的记忆出现消退甚至丧失。
吃豆腐在我们的日常生活中，豆腐一般被视为健康食品，但是最近的几项研究却发现，吃豆腐也会影响人们的记忆力。
比如英国的科研人员就发现，吃豆腐过多，就会增加失忆和患痴呆症的风险，所以老人特别需要警惕。
那为什么会这样呢?科学家发现，原来豆制品中含有一种叫异黄酮的物质，这种东西摄入过多的话，尤其对男性来说，就会影响大脑垂体分泌的一种酶，而这种酶就跟老年痴呆症密切相关。
为什么一些人能记住很多东西,而另一些人记不住？
为什么一些人能记住很多东西，而另一些人记
不住？
1. 大脑结构和功能：一些人能记住很多东西可能与他们的大脑结构和功能有关。
大脑的海马体和杏仁核等部位与记忆的形成和存储有关，一些人可能拥有更发达的这些脑部结构，从而更容易记住很多东西。
2. 记忆训练和技巧：一些人能记住很多东西可能是因为他们进行过记忆训练，掌握了一些记忆技巧。
例如，通过构建联想、编制记忆宫殿等方法，可以提高记忆效果。
3. 注意力和集中力：一些人记不住东西可能是因为他们的注意力和集中力不足。
记忆需要将信息进行加工和存储，如果一个人无法集中注意力，就很难有效地记住信息。
4. 情绪和情感因素：情绪和情感因素也会影响记忆。
一些人可能因为情绪波动大、焦虑或压力过大而影响记忆力，而另一些人可能因为对某些信息有特别的情感联系而记忆深刻。
5. 遗传和环境因素：最后，遗传和环境因素也会影响记忆。
一
些人可能天生记忆力较强，而另一些人可能在成长过程中受到了一些影响，导致记忆力较弱。
综上所述，一些人能记住很多东西而另一些人记不住，可能是由于大脑结构和功能、记忆训练和技巧、注意力和集中力、情绪和情感因素，以及遗传和环境因素等多种因素共同作用的结果。
要提高自己的记忆力，可以通过加强训练、改善注意力和情绪状态等方式进行提升。
最新影响遗忘的因素(遗忘规律)
影响遗忘的因素1、时间因素中学生认知发展规律----记忆规律实验研究表明，遗忘有一定的规律。
它就是遗忘在学习后出现，先是很快，以后逐渐减慢。
记忆学家艾宾浩斯对遗忘现象作了比较系统研究，他用无孔不入的音乐作为学习材料，用重学时所节省的时间或次数为指标，测量了遗忘的过程，经过多次的实验与计算，得出了时间间隔保持百分数遗忘百分数20分钟58％42％1小时44％56％8小时36％64％24小时34％66％2天28％72％6天25％75％31天21％79％艾宾浩斯曲线它可以很直观地让你看到随着时间的推移，人们对于记忆材料逐渐遗忘的过程以及记忆量的大小，这便是著名的艾宾浩斯保持曲线(或称遗忘曲线)。
这条曲线所展示的是：认识材料在记忆后，马上会有一个迅速下降的过程(记忆后的短时间内)，而当间隔延长后，会逐渐变得缓慢。
因此，我们可以理解，遗忘的规律就是材料在记忆后短时间内遗忘较多，记忆保持的份量也会迅速下降，而在经过长时间的间隔之后，遗忘发展的速度也就逐渐变慢。
遗忘快慢受许多因素制约，而受记忆材料性质、内容和数量范围的影响较大。
第一，就记忆材料的性质来说，熟练的动作，遗忘得最慢，形象材料也较易长久地保持；有意义的材料比无意义的材料要慢得多，语文材料中遗忘最多的是原文词句，事实内容遗忘较少，主要思想则遗忘最少。
第二，就识记材料的内容和范围来说，材料的数量越大，识记后遗忘也较多。
虽然有意义材料遗忘得慢，但如果把有意义的材料数量增加，其遗忘的曲线就接近无意义材料的遗忘曲线了。
第三，遗忘受学习熟练程度的影响，学习熟练的程度越高，记忆得越牢固，遗忘得也就越慢。
第四，材料系列的位置对遗忘进程的影响，一般地说，材料系列的首尾比中间部分容易记住，遗忘得慢。
第五，学习方法不同，记忆效果不同，遗忘的速度也不一样。
第六，识记材料的意义和作用对个体遗忘进程有很大影响，符合个人兴趣和需要，对工作和学习有重要意义的记忆材料不容易遗忘。
俞敏洪：100个句子记完的7000单词(超级难背)托福TOEFL2009-09-14 14:551. Typical of the grassland dwellers of the continent is the American antelope, or pronghorn.1.美洲羚羊，或称叉角羚，是该大陆典型的草原动物。
影响记忆的心理因素
心理学家对睡眠进行继续研究，还发现：人在处于半睡眠状态，又称假寐状态时，大脑的某些点上的“小窗口”依然开着，能够接受由听觉器官发来的信息。如果这时有人不断地反复向假寐中的人讲话或播放一段录音 (这叫“暗示”)，那么假寐中的人就能在不知不觉中将讲话或录音内容记住，这是一种基于暗示性亢迸原理的学习方法。由于假寐时的大脑不受外界干扰，因而对暗示作用非常敏感，最适宜用来记忆需死记硬背性质的内容，诸如外语单词、
上述是提高孩子记忆能力的科学知识，希望家长、学生朋友们能够活学活用，促进学习能力的提高。
第二个高峰期是在上午8点到10点：这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。
第三个高峰期是在下午6到8点：这是一天中记忆最佳期。
第四个是临睡前1小时左右：这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响。
另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力，下午2点思考能力最敏捷，但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试，我们在早晨最好安排些严谨周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上则做些需要加深记忆的工作。
古典文学、故事成语、历史年号与事件、地理知识、乐谱歌曲、剧本脚本、音程音阶、符号公式、发言稿等等内容，都能用这种方法来记住。而使用最多、效果最为显著的是用在外语学习方面，这种学习方法可以使人不费劲地、大量地、迅速有效地记住大量外语单词。
我们使用录音机可以完成睡眠学习。使用袖珍录音机(随身听)，将我们要记忆的内容，比如外语单词录制在磁带上，睡觉前，洗漱完毕，轻松地躺在床上，闭上双眼，戴上耳机听录音，音量不要太大，调节到窃窃私语的程度最好。听录音时，不需保持高度的注意，在半睡眠状态下，无意识地接受录音的暗示。录音的暗示会触发记忆，使你在不知不觉中限量地将记忆潜能挖掘出来，记住大量材料。
影响记忆力的内因和外因
影响记忆的因素因为多种原因,记忆有时会“受阻”。
有时,记忆虽然仍然存在于脑海之中却无法访问。
在其他情况下,记忆的存储在一开始就被阻止。
1.内部因素⊙受到制约的记忆有时,一些记忆可能太令人触景伤情或感到心情不快而很难会回忆。
根据弗洛伊德等人创立的精神分析理论,忘记某些事情的一个原因并不是事实上失去了记忆,只是记忆被制约了。
它就在那个地方,但人对它进行了制约,因为有意地去想起它是一件非常令人痛苦的事情。
这是研究中一个有争议的方面。
在许多案例中,临床医生们使病人们“说出了”他们童年时代受到性骚扰的事实。
然而,尚不清楚这记忆是真实的还是受诱导而产生的。
⊙心灵创伤记忆有时可能并未丧失或受到制约,只是难以真正说出口。
对有心灵创伤人的研究显示,许多人普遍记不得——有意识地—一些发生的事情,但他们在非言语的提示下(如声音、香味或触觉)仍然有一定的记忆。
例如,警报声能激发经历过某个事故的人的焦虑,或者可能对解救该事件产生非常生动的幻想。
这就是众所周知的创伤后紧张素乱。
这种症状的治疗方法之一是让病人讲述事故,以缓记忆和口误解与它有联系的焦虑。
⊙童年时代记忆缺失很少有人能记得他小时候的事情,因为4岁之前大脑尚未完全发育。
首先发育的是孩子的颞叶,它们是负事实上,它泄露了一种潜意识责记忆模样的(如人脸)。
最后发育的是前叶,因此运的渴望并且向人们暗示了你真作记忆也是最后建立的。
另外,我们一直要到2岁以后正的想法。
这些小小的语言失才学会说话,而语言又可能是记忆中一个至关重要的因素。
小孩子在记忆测试中的错误率极高。
孩子的社会知觉尚未形成,所以他们很难做出联想。
可能已经有记忆,但却不大可能去访问它们。
除非有重要事件能影响孩子,才可能形成记忆。
然而,这也可能是通过孩子的父母在他长大一些后告诉他而形成记忆,所以他几乎是杜撰了一个“故事。
许多孩子有假想的朋友。
有个理论说这是他们在学习自己的记忆。
记忆是关于我们自己的故事汇总,而随着年龄的增长,我们知道这是有许多原因的。
影响人记忆能力的因素
影响人记忆能力的因素记忆，是人类心智活动的一种，记忆力的好坏因人而异，不同的人记忆力是不一样的，你知道影响人记忆能力的因素是什么吗?下面由店铺给你带来关于影响人记忆能力的因素，希望对你有帮助!影响成人记忆能力的因素不良情绪不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。
失眠出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。
人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。
疾病不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。
年龄当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。
用脑过度用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。
依赖如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。
压力适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。
不良嗜好如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。
但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。
由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。
影响婴幼儿记忆能力的因素1.先天因素(1)遗传。
每一个个体的大脑结构是不同的，有的人天生理解能力好，而记忆能力差。
(2)母亲孕期时营养不良、营养失衡、情绪消极、有不良嗜好(如抽烟、喝酒)、孕期用药、工作环境差(如污染、噪音)等，都对记忆力有影响。
2.后天因素(1)婴幼儿营养，如果婴幼儿的营养均衡，粗细搭配，会有利于婴幼儿记忆能力的发展。
(2)居住环境。
如果婴幼儿所生活的环境污染严重，如有辐射、噪音、烟雾等，不仅影响婴幼儿的身体健康，而且会影响其智力的发育。
(3)视觉和听觉刺激的特点和刺激量的多少。
色彩鲜明、生动形象、内容丰富的视觉刺激，愉悦的、夸张的、舒缓的听觉刺激，都能引起婴幼儿愉快的情绪体验，从而提高婴幼儿的记忆能力。
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教育心理学课程作业学院：物理与信息工程学院专业：电子信息工程学号：**********姓名：***谈谈影响记忆的因素摘要记忆力是人类自然富有的能力，它是人类大脑的基本功能之一，假如没有记忆力，我们便会成为转瞬即逝之物。
从将来看过去，所看到的便会是一片死寂而已。
基于过去所产生的知识和技能都不可能存在，并且使我们变成了今天这个样子的学习活动也不可能存在。
在实际生活中，影响记忆力的因素有许多。
本文就此问题，展开了探讨，希望能够帮助大对影响记忆力发展的因素这一问题，有一层更深刻的认识。
关键词：影响记忆力情景因素个体因素研究表明，影响记忆力的因素不仅有情境因素，还包括个体因素。
情境因素分为，位置效应，材料的可理解性和意义。
个体因素包括先前经验，动机，情绪，神经化学物质[1]。
一．情境因素对记忆的影响1.位置效应对记忆的影响情境因素中的系列位置效应就是，这种接近开头和末尾的记忆材料的记忆效果好于中间部分的记忆效果的趋势[2]。
最早研究系列位置作用的是艾宾浩斯，他用一系列无意义的音节做学习材料，发现最开始的部分最容易学，其次是最末后的部分，中间偏后一点的项目最难学。
在艾宾浩之后，许多心理学家都对系列位置作用做了研究。
1962年，加拿大学者墨多克向被试呈现一系列无关联的字词如“肥皂、氧、枫树、蜘蛛、雏菊、啤酒，舞蹈。
雪茄烟、火星，山、炸弹、手指、椅子、木偶等”，以每秒出现一个的速度呈现完毕，让被试以任意顺序自由回忆，结果发现回忆的效果与字词在原呈现的位置有关，在系列的开始部分和末尾部分的单词均比中间部分的单词更容易回忆[3]。
是的，任何活动的发生都必须在一定的环境中发生，学习活动也不例外，记忆更是如此[4]。
2. 记忆的材料可理解性和意义对记忆的影响影响记忆因素的情境因素中第二个则为记忆的材料可理解性和意义。
要求精确地记忆材料的效果，与要求只记住材料大意的效果是不相同的。
例如，向四年级儿童提出记忆课文的任务，要求第一组尽可能准确地记住原文中的字句，要求第二组记住故事的内容。
实验结果：从再现原文中的字词来说，第一组比第二组好。
第一组平均能记住31个单词，第二组平均只能记住23个单词。
但是再现课文时所增加的词的数量来看，第二组比第一组多。
第二组平均增加24个词，第一组只平均增加14个词。
由此可见，在学习中学习者为了提高记忆效果，应当给自己提出尽可能精确地记忆材料任务[5]。
材料数量对记忆力的影响则为，随着材料数量的增加记忆所需要的时间，并不直接按所识记东西的数量来增加，而是较这个率大得多。
例如，受试者记忆12个无意义音节，达到能背诵的程度，平均每个音节需时14秒；记忆24个音节，平均每个音节需时29秒；记忆36个音节，平均每个音节需时42秒. 记忆有意义音节，平均每个音节时间的增加，不像记忆无意义材料那样显著，但趋势是相同的[6]。
由此可见，在学习中学习者应当能够根据个人情况，很好地适当地安排记忆材料的数量，以合乎时间和精力两节约的原则[7]。
而最早对联想学习记忆做广泛研究是德国的心理学家艾宾培斯。
艾宾培斯清楚地认识到，他所做的记忆实验中关键问题是对学习材料的有效控制，这是实验成功的关键因素[8]。
二．个体因素对记忆的影响1.先前经验对记忆的影响影响记忆力的个体因素中，先前经验创始人为美国心理学家詹姆士（W.James，1842-1910）。
詹姆士是第一个做迁移实验的人。
1890年詹姆士和他的学生以自己为被试，利用两份难易度和份量相仿的材料，来考察前一种材料的学习是否影响对吼种材料的学习。
虽然他们的研究结果因被试人数太少而带有偶然性，但此实验开创了迁移研究的先河[9]。
2.情绪对记忆的影响情绪也对记忆力有颇大影响，其中自信心是增强记忆力的关键因素。
成功的记忆离不开自信，坚信自己的记忆能力，就会是记忆力不断增强[10]。
日本心理学家多湖辉说过“自信心是增强记忆力的内在动力。
自信心越强记忆效果越好[11]。
”还有一些心理学家发现，与情绪有关的压力也可能会影响对事件记忆的深度。
而且，情绪感受的类型会决定人们能回忆起事件多少细节。
人们不仅仅感受到有情绪，而是感受到悲伤，恐惧，生气，幸福等具体的情绪。
这些情绪有不同的功能，而且它们以不同的方式影响着信息加工和记忆过程。
例如，当一些事情阻碍人们达到目标时，他们就会感到生气。
结果，气愤的人们倾向于记忆那些与阻碍他们达到目标有关的信息。
相对而言，幸福的人们会觉察到快乐信号，并且回忆起有关快乐信息的整个情景而不是具体的细节。
3.动机对记忆的影响动机是一种既观察不到业测量不到的内在过程，对其性质、强度，以及存在与否等状况的了解，只能从外部观察到的行为反应上，做出间接的推断[12]。
要了解动机对记忆的影响，先看下个实验。
找来一个黑猩猩，叫它饿上一断时间，然后把它关在一间空房子里。
房子里放着一台自动售货机，只需在钱孔中投进一些硬币，食物就会自动倾倒出来。
起初，黑猩猩还不大注意这个神秘装置。
后来它实在是饥饿难忍了，就四处寻求食物，开始注意这个自动售货机了。
无意当中，它把一枚硬币丢进孔中，竟启动了机器，意外地获得了食物。
一而再，再而三的实践，这个黑猩猩居然记住了获取食物的技巧。
设想一下，要不是这种饥饿的本能的动机，它大概是不会记住这种技巧的。
由于饥饿的驱使，黑猩猩的本能动机逼得它必须记住获取食物的某种技巧。
这个试验说明了什么问题呢？当你有一种强烈的愿望要记住某些东西的时候，反复去记无疑会加深印象，从而使记忆保持长久。
因此，我们可以有根据地断言：毫无目的的机械重复对于记忆能力的提高无补于事。
你应该改变以往的机构记忆的方法，明确你的记忆动机，这将是你打开通向成功记忆之门的钥匙。
记忆动机可以增强记忆力的另一条理由是：动机能使我们集中注意力，把我们的知识按一定的规律编排。
知识编排得越好，记得越牢。
心理学家沃尔夫冈·苛勒博士说：“有动机的记忆就是有动机的编排”。
而动机心理学家也认为智力是学习活动的心理结构，非智力因素是学习活动的心理条件，非智力因素决定了智力因素能否得到充分发挥和使用。
凡是符合人们需要的材料和信息就明显记得迅速、记得牢固。
这是因为需要迫使他全神贯注地去探究，去汲取相关知识[13]。
4.神经化学物质对记忆的影响个体因素中的神经化学物质对记忆力的影响又是怎样的呢?事实上，许多化学物质都能够促进或抑制记忆，根据德国吕贝克大学的科研人员博恩和其同事发表在《科学》Science期刊中的论文，研究显示，玫瑰花香起有助于记忆的强化。
研究人员通过功能性磁振造影“观察”他们的脑部活动。
随着自愿者进入不同阶段的睡眠，博恩的科研小组往管里吹送玫瑰香。
第二天，研究人员再次测试自愿者之前所学的，结果显示，经过气味刺激的自愿者能够记得97.2%他们在睡前配对的卡片；没有闻玫瑰香的参与者则只记得86%[14]。
研究人员还发现，睡眠的阶段对加强学习的程度也很重要。
核磁共振结果显示，在深睡的慢波睡眠状态中吹送气味，实验对象大脑中负责学习新事物的海马神经元就会启动。
不过，如果是在较浅睡发梦的眼速动期闻到气味，气味刺激就没有作用。
科学家们解释称，这是因为气味和记忆相互关联，人们在闻到某种气味时会勾起某个回忆，如嗅到苹果香就想起祖母做的苹果派。
科研报告说，在卡片配对游戏中，气味重新启动了实验。
目前，影响记忆力的因素，到底有那些？研究者们正在进一步探索。
因记忆具有很大的可塑性，在实验室里研究局限很大，而在实验中如何诱发一定的因素，研究者们的意见也颇不相同，这些都是研究中的障碍。
总之影响记忆力的因素，不仅仅是本文所提到的这些，期待有关专家及学者，更深入的研究。
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