偏瘫患者的康复训练方法42页PPT
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偏瘫康复训练ppt课件

(七)从普通椅上转移到轮椅上
偏瘫康复训练
八、行走训练
(一)患侧下肢迈步训练(原地行走训练)
偏瘫康复训练
(二)侧方辅助行走训练
偏瘫康复训练
(三)后方辅助行走训练
偏瘫康复训练
(四)扶持下练习行走
偏瘫康复训练
行走的促进(左侧偏瘫)
A,帮助伸髋,防止膝关节 在支撑期过伸。
B,治疗师向前下方压骨盆 以启动行走时腿的摆动 期。(患者在偏瘫腿屈 曲时很难保持健腿的伸展)
A、台阶在前面
B、台阶在侧面
偏瘫康复训练
(四)站立平衡训练
偏瘫康复训练
利用手杖的立位平衡训练
A,指示患者双脚分开站立,双侧同时负重 B,指示患者左右移动重心 C,使用手杖保持平衡,同时使躯干前屈 D,将手杖向前上方举起,维持片刻,保持平衡再逐渐延长时间,直至可维持3~4秒
偏瘫康复训练
七、身体转移训练
•A、按手拐→患侧下肢→健侧下肢的顺序行走 •B、按手拐→健侧下肢→患侧下肢的顺序行走
偏瘫康复训练
2 、两点步行
偏瘫患者的两点步行 手拐和患侧下肢同时向前一步
偏瘫康复训练
(七)利用手杖上下楼梯训练
•步
遵照健足先上,病足先下的原则 上楼时,手杖和健足先放在上一级台阶伸直健腿,把病腿提到同一台阶。 下楼时,手杖和病足先下到下一台阶,然后检足迈下到同一台阶
图1 躯干抗痉挛模式
图2 上下肢的痉挛(A)和抗痉挛模式(B)
偏瘫康复训练
3 上肢抗痉挛模式
(1)抑制上肢痉挛训练
偏瘫康复训练
步行时患者抑制偏瘫臂的屈肌痉挛(右侧偏瘫)
偏瘫康复训练
(2)患侧上肢训练
1)滚筒训练
偏瘫康复训练
偏瘫疾病肢体的康复训练-PPT

患者仰卧位上臂外展、外旋位时进行 肩部得被动上举、伸展动作很容
易做到,患者不会出现任何疼痛及 不适感觉。在训练中,患者得肩胛 带应尽量保持前伸以避免出现肩
得后撤现象,然后鼓励患者主动进 行上肢得上举动作。当患者能够
做到时,在主动缓慢地放下上臂,指 示患者在缓慢放下得各个角度练
习上臂得控制。训练中,治疗师在 患者得腋下与肩部后方给予一定
伸展下肢准备负重训练
• 仰卧,患侧下肢伸展,足背屈、外翻, 顶在治疗师得大腿前部,治疗师将一 只手置于膝部下方,针对膝关节向下 伸展得力量施加一定得抵抗力。训 练时,治疗师沿患侧下肢长轴施加压 力,指示患者做小范围得伸、屈膝动 作。并注意提醒患者不要用足趾蹬 治疗师得大腿前部,而就是使用整个 下肢向下踩得力量。为了使患者理 解与体会该动作就是如何完成得,可 先用健肢做此动作,让患者体会正常 运动得感觉。
健侧卧位
• ②健侧卧位就是患者最舒适 得体位,患肩前伸,肘、腕、 指各关节伸展,放在胸前得 枕上,上肢向头顶方上举约 1000,患腿屈曲向前放在身 体前面得另一支撑枕上,髋 关节自然屈曲,足不要内翻; 躯干应垂直于床面。
仰卧位
• 枕头勿太高。 在患侧肩部、臀部下面放置薄枕或 软垫,将其稍稍垫高。 患侧上肢放于体侧,一定要处于伸肘 、伸腕得体位,并避免前臂处于旋前 位(即手心向床面)。避免肘关节屈 曲。手指可以自然放置。 患侧膝关节下可以用直径数厘米得 软物支持,也可不支持。 可在患侧下肢外侧放置软垫以纠正 患腿外旋,以足尖外旋得到改善为度 。要注意,如果被子太重也会压迫患 足,造成足尖外旋,可使用支撑物将 被子撑起。
• 屈髋屈膝动作训练对于偏瘫患者日后步行训练就 是极其重要得。在偏瘫患者步行前,准备提腿迈步 时,由于首先会出现不正常得伸肌张力,使得患者 感觉患侧下肢沉重,越想抬起腿,肌张力就越高,腿 就越抬不起来,所以应让患者学会以正常得方式而 不就是以伸肌痉挛方式完成伸展下肢动作。正确 得伸展下肢负重训练应从屈髋屈膝动作开始。同 时,早期进行此训练也可以防止日后患侧膝关节过 伸展得现象出现。
偏瘫康复训练精品PPT课件

被动运动:患者取仰卧位,康复人员将一手放在患者 腋下,将患肩上托;另一手固定患侧上肢,缓慢地进行肩 关节前屈、内收、外展、内旋及外旋等活动。注意不 要用力牵拉以避免关节疼痛及损伤。
主动辅助运动:患者可以利用自己的健侧带动患肢活 动。
上肢分离运动与控制能力训练:仰卧位,支持患者上 肢于前屈90度,让其上抬肩部使手伸向天花板
肘关节伸直,双手十指交叉相握放于床前桌上,避免 患侧上肢悬吊于身边,以免引起肩关节半脱位、肩手 综合征等合并症。 2.轮椅/坐椅的坐位:正确的坐姿是躯干尽量靠近椅背, 背后放置枕头或一块木板以促使躯干伸展。患侧上肢 放在扶手或身前的桌上,患侧髋、膝、踝关节尽量保 持90度直角。
(二)由侧卧位到坐起动作
床——轮椅/椅的转移:椅子放在患者的健侧。
三.立位训练
(一)从坐位到站起的训练 起立时要提醒患者尽量患侧负重、抬头看前方。
(二)站立训练
站立时首先需进行患侧下肢的负重训练。训练原 则由易到难,负重量由少到多。让患者健侧臀部 坐一较高的床的边缘,在这一范围内自动的屈、 伸膝关节后,逐步降低床的高度,增大患者膝关 节屈、伸的活动范围,直到患者能从普通高度的 床上站起。
枕头2:垫于健侧下肢膝部,膝关节屈曲,患侧下肢在后
枕头3:垫于背后支撑身体
(二) 翻身训练
1. 被动翻身动作
向健侧翻身
2. 主动翻身动作
向患侧翻身
1)促进主动翻身训练:康复人员让患者呈侧卧位,躯干 后垫1~2个枕头,先被动地使躯干略向后倾斜,然后鼓励
患者恢复其原来的侧卧位。逐步扩大倾斜角度,反复地练
康复人员在患者健侧扶住双肩,患者健侧下肢插 入患侧小腿下方。
(三)坐位平衡训练
1.躯干伸展训练 康复人员一手扶持患者腰部协助患者伸展腰部,
主动辅助运动:患者可以利用自己的健侧带动患肢活 动。
上肢分离运动与控制能力训练:仰卧位,支持患者上 肢于前屈90度,让其上抬肩部使手伸向天花板
肘关节伸直,双手十指交叉相握放于床前桌上,避免 患侧上肢悬吊于身边,以免引起肩关节半脱位、肩手 综合征等合并症。 2.轮椅/坐椅的坐位:正确的坐姿是躯干尽量靠近椅背, 背后放置枕头或一块木板以促使躯干伸展。患侧上肢 放在扶手或身前的桌上,患侧髋、膝、踝关节尽量保 持90度直角。
(二)由侧卧位到坐起动作
床——轮椅/椅的转移:椅子放在患者的健侧。
三.立位训练
(一)从坐位到站起的训练 起立时要提醒患者尽量患侧负重、抬头看前方。
(二)站立训练
站立时首先需进行患侧下肢的负重训练。训练原 则由易到难,负重量由少到多。让患者健侧臀部 坐一较高的床的边缘,在这一范围内自动的屈、 伸膝关节后,逐步降低床的高度,增大患者膝关 节屈、伸的活动范围,直到患者能从普通高度的 床上站起。
枕头2:垫于健侧下肢膝部,膝关节屈曲,患侧下肢在后
枕头3:垫于背后支撑身体
(二) 翻身训练
1. 被动翻身动作
向健侧翻身
2. 主动翻身动作
向患侧翻身
1)促进主动翻身训练:康复人员让患者呈侧卧位,躯干 后垫1~2个枕头,先被动地使躯干略向后倾斜,然后鼓励
患者恢复其原来的侧卧位。逐步扩大倾斜角度,反复地练
康复人员在患者健侧扶住双肩,患者健侧下肢插 入患侧小腿下方。
(三)坐位平衡训练
1.躯干伸展训练 康复人员一手扶持患者腰部协助患者伸展腰部,
偏瘫肢体康复训练PPT课件

• 如果被子太重也会压迫患足,造成 足尖外旋,可使用支撑物将被子撑 起。 枕头勿太高。
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2、翻身的训练
• 适用对象:卧床时自己不能翻身或翻身有一 定困难的偏瘫患者。
• 目的:提高患者在床上的活动能力、训练躯 干旋转,缓解痉挛、改善患侧肢体的运动功 能、防治并发症。
• 方法:向患侧翻身、向健侧翻身训练。
复
立的生活、工作和学习。
第12页/共53页
➢一般经过2-3个月的康复训练,瘫痪肢 体的功能、说话的能力、日常生活的自 理能力都会有不同程度的改善和提高。 有了改善和提高之后,还要定期到社区 康复指导站接受康复指导员的指导,并 坚持康复训练。
第13页/共53页
后遗症期
• 发病6个月后,可能留有各种不同程度的 适
训练。
康
• 目标和效果:通过在医院的床边训练,达到 调整患者心理状态、防治各种并发症、恢复 床上的部分功能的效果。
第11页/共53页
恢复期
• 发病后一周至6个月。在这个时期病情 基本稳定,存在的各种障碍有可能不 断改善,是康复训练的最佳时期。
主 动
性
• 目标和效果:通过系统康复训练,最
康
大限度地克服障碍,使功能得到最大 程度的恢复,争取达到独立或基本独
温馨家园等社区人群较集中的地方从事一些有益的活动。例如 功能训练活动、有趣味的活动(打扑克、下象棋、讲故事等)。
第51页/共53页
THANK YOU
第52页/共53页
感谢您的观看。
第53页/共53页
内,发病后6个月都是有效期 • 病程1年以上,康页/共53页
脑卒中的康复原则
• 康复应尽早进行 • 调动患者积极性 • 康复应与治疗并进 • 康复是一个持续的过程
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2、翻身的训练
• 适用对象:卧床时自己不能翻身或翻身有一 定困难的偏瘫患者。
• 目的:提高患者在床上的活动能力、训练躯 干旋转,缓解痉挛、改善患侧肢体的运动功 能、防治并发症。
• 方法:向患侧翻身、向健侧翻身训练。
复
立的生活、工作和学习。
第12页/共53页
➢一般经过2-3个月的康复训练,瘫痪肢 体的功能、说话的能力、日常生活的自 理能力都会有不同程度的改善和提高。 有了改善和提高之后,还要定期到社区 康复指导站接受康复指导员的指导,并 坚持康复训练。
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后遗症期
• 发病6个月后,可能留有各种不同程度的 适
训练。
康
• 目标和效果:通过在医院的床边训练,达到 调整患者心理状态、防治各种并发症、恢复 床上的部分功能的效果。
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恢复期
• 发病后一周至6个月。在这个时期病情 基本稳定,存在的各种障碍有可能不 断改善,是康复训练的最佳时期。
主 动
性
• 目标和效果:通过系统康复训练,最
康
大限度地克服障碍,使功能得到最大 程度的恢复,争取达到独立或基本独
温馨家园等社区人群较集中的地方从事一些有益的活动。例如 功能训练活动、有趣味的活动(打扑克、下象棋、讲故事等)。
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THANK YOU
第52页/共53页
感谢您的观看。
第53页/共53页
内,发病后6个月都是有效期 • 病程1年以上,康页/共53页
脑卒中的康复原则
• 康复应尽早进行 • 调动患者积极性 • 康复应与治疗并进 • 康复是一个持续的过程
偏瘫康复训练 ppt课件

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偏瘫康复训练
75
偏瘫康复训练 1)卧床患者穿裤子
76
偏瘫康复训练
77
偏瘫康复训练
78
偏瘫康复训练
79
偏瘫康复训练
80
59
偏瘫康复训练
60
偏瘫康复训练
61
偏瘫康复训练
62
偏瘫康复训练
63
偏瘫康复训练
64
偏瘫康复训练
65
偏瘫康复训练
66
偏瘫康复训练
67
偏瘫康复训练
68
偏瘫康复训练
69
偏瘫康复训练
70
偏瘫康复训练
有利于抓握的勺、叉
带盘档的盘子
71
偏瘫康复训练
72
偏瘫康复训练
73
偏瘫康复训练
•
•A、按手拐→患侧下肢→健侧下肢的顺序行走 •B、按手拐→健侧下肢→患侧下肢的顺序行走
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偏瘫康复训练
偏瘫患者的两点步行 手拐和患侧下肢同时向前一步
48
偏瘫康复训练
•步
遵照健足先上,病足先下的原则 上楼时,手杖和健足先放在上一级台阶伸直健腿,把病腿提到同一台阶。 下楼时,手杖和病足先下到下一台阶,然后检足迈下到同一台阶
出现较充分的分离运动
主动协调性训练
运动模式接近正常
提高运动速度训练
精细运动训练
步行训练
2
偏瘫康复训练
1 、健侧卧位
3
偏瘫康复训练
4
偏瘫康复训练
5
偏瘫康复训练
6
偏瘫康复训练
7
偏瘫康复训练
8
偏瘫康复训练
三、爬位 及爬行训练
9
偏瘫康复训练
偏瘫康复训练
75
偏瘫康复训练 1)卧床患者穿裤子
76
偏瘫康复训练
77
偏瘫康复训练
78
偏瘫康复训练
79
偏瘫康复训练
80
59
偏瘫康复训练
60
偏瘫康复训练
61
偏瘫康复训练
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偏瘫康复训练
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偏瘫康复训练
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偏瘫康复训练
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偏瘫康复训练
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偏瘫康复训练
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偏瘫康复训练
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偏瘫康复训练
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偏瘫康复训练
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偏瘫康复训练
有利于抓握的勺、叉
带盘档的盘子
71
偏瘫康复训练
72
偏瘫康复训练
73
偏瘫康复训练
•
•A、按手拐→患侧下肢→健侧下肢的顺序行走 •B、按手拐→健侧下肢→患侧下肢的顺序行走
47
偏瘫康复训练
偏瘫患者的两点步行 手拐和患侧下肢同时向前一步
48
偏瘫康复训练
•步
遵照健足先上,病足先下的原则 上楼时,手杖和健足先放在上一级台阶伸直健腿,把病腿提到同一台阶。 下楼时,手杖和病足先下到下一台阶,然后检足迈下到同一台阶
出现较充分的分离运动
主动协调性训练
运动模式接近正常
提高运动速度训练
精细运动训练
步行训练
2
偏瘫康复训练
1 、健侧卧位
3
偏瘫康复训练
4
偏瘫康复训练
5
偏瘫康复训练
6
偏瘫康复训练
7
偏瘫康复训练
8
偏瘫康复训练
三、爬位 及爬行训练
9
偏瘫康复训练
【精品】偏瘫患者康复训练ppt课件

偏瘫的痉挛模式
头部:头部旋转,向患侧屈曲使面朝向健侧 上肢:肩胛骨回缩,肩带下降,肩关节内收、内旋,肘
关节屈曲伴前臂旋后(某些病例前臂旋前)腕关 节屈曲并向尺侧偏斜 手指屈曲、内收 拇指屈曲内收 躯干:向患侧侧屈并后旋 下肢:患侧骨盆旋后、上提 髋关节伸展,内收、内旋 膝关节伸展 足跖屈、内翻 足跖屈曲、内收(偶有大趾伸展表现出明显的 Babinski征者)
脑卒中偏瘫的运动功能评估: 1.常采用Brunnstorm评价法; 2.Bobath评价法; 3.上田敏法及Fugl-meyer评价法. 不宜用肌力评价法
Brunnstrom运动评价表(偏瘫肢体运动功能恢复分期)
上肢
手
下肢
1 级 弛缓,无随意运动 弛缓,无随意运动 弛缓,无随意运动
2 级 开始出现共同运动 无主动手指屈曲 或其成份,不一定 引起关节运动
翻身→坐→坐位平衡→双膝立位平 衡→单膝立位平衡→坐到站→站位 平衡→步行来进行。
(1) Bobath方法: 又称神经发育方法。特点是利用正
常的自动性姿势反射和平衡反应来调节 肌张力和诱发正确的动作。用肌肉牵拉 和轻轻拍打肌腹、将患者置于某一体位、 控制关键点、通过非对称性紧张性颈反 射机制来促进抑制活动。
偏瘫患者康复训练
概述
偏瘫(hemiplegia): 不是一个单独的疾病名称而是个综合征。依脑损伤的 部位,临床上可以表现为双侧瘫或单瘫。
偏瘫民间又叫半身不遂,中医称脑中风、脑卒中, 由于脑卒中、脑外伤等颅内神经损伤、脑肿瘤、 脑炎等脑内病变导致大脑皮层运动区或椎体束受 损引起的对策肢体瘫痪,又称中枢性瘫痪。
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2、感觉障碍的表现
感觉障碍:有多种类型。其中肌肉关节的 本体感觉障碍,大脑高级神经功能障碍直 接影响康复预后。后者表现为意识障碍、 痴呆、失语、健忘、失用、失认等。如定 向力不完整、计算不能、注意力不集中、 推理判断能力障碍、语言表达和感受障碍 等。
偏瘫患者康复治疗PPT课件

2
偏瘫患者四阶段治疗
1.床边训练阶段 2.训练室训练阶段 3.步行准备训练阶段 4.步行训练阶段
3
一、床边训练阶段(病房)
此阶段处于疾病急性期,相当于Brunnstrom迟 缓期,即可开始床边训练。
(一)临床特点: 1.腱反射减弱或消失。 2.肌张力低下。 3.随意运动丧失。
4
一、床边训练阶段(病房)
12.膝手位平衡训练 四点支撑→三点支撑→两点支撑。 静态平衡→自动平衡→他动平衡。 自动平衡可前后、左右移动重心,他动平衡诱发患者调整
反应。
27
二、训练室训练阶段
13.跪位平衡训练 患者跪在肋木前,双手握肋木保持
平衡,治疗师在后面帮助控制骨盆、 调整姿势。 在维持正确的姿势下,逐渐放开双 手,达到独立跪位。治疗师在患者 身后握住双踝关节上抬提高跪位平 衡水平。 静态平衡→他动平衡;双腿跪位→ 单腿跪位 跪位步行:治疗师可在患者身后用 手控制肩部,使躯干正常旋转,注 意髋关节要充分伸展。
36
偏瘫患者四阶段治疗
1.床边训练阶段 2.训练室训练阶段 3.步行准备训练阶段 4.步行训练阶段
37
三、步行准备训练阶段
当患者具备立位平衡的基本条件和下肢自我控制 能力时,方可进入本阶段训练。掌握本阶段训练 时机是偏瘫患者运动功能恢复的关键。
(一)临床特点 1.坐位、膝手位、跪位平衡反应正常 2.在床上具有随意控制下肢的能力 3.能独立完成从坐位到立位的动作。
34
二、训练室训练阶段
16.从坐位到立位的训练
35
二、训练室训练阶段
注意事项: 双足底着地,患足在健足后方以防止健侧代偿 起立时双下肢平均负重 起立后防止膝关节过伸、髋关节向后方摆动 从立位返回坐位时,双下肢对体重的控制对偏瘫
偏瘫患者四阶段治疗
1.床边训练阶段 2.训练室训练阶段 3.步行准备训练阶段 4.步行训练阶段
3
一、床边训练阶段(病房)
此阶段处于疾病急性期,相当于Brunnstrom迟 缓期,即可开始床边训练。
(一)临床特点: 1.腱反射减弱或消失。 2.肌张力低下。 3.随意运动丧失。
4
一、床边训练阶段(病房)
12.膝手位平衡训练 四点支撑→三点支撑→两点支撑。 静态平衡→自动平衡→他动平衡。 自动平衡可前后、左右移动重心,他动平衡诱发患者调整
反应。
27
二、训练室训练阶段
13.跪位平衡训练 患者跪在肋木前,双手握肋木保持
平衡,治疗师在后面帮助控制骨盆、 调整姿势。 在维持正确的姿势下,逐渐放开双 手,达到独立跪位。治疗师在患者 身后握住双踝关节上抬提高跪位平 衡水平。 静态平衡→他动平衡;双腿跪位→ 单腿跪位 跪位步行:治疗师可在患者身后用 手控制肩部,使躯干正常旋转,注 意髋关节要充分伸展。
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偏瘫患者四阶段治疗
1.床边训练阶段 2.训练室训练阶段 3.步行准备训练阶段 4.步行训练阶段
37
三、步行准备训练阶段
当患者具备立位平衡的基本条件和下肢自我控制 能力时,方可进入本阶段训练。掌握本阶段训练 时机是偏瘫患者运动功能恢复的关键。
(一)临床特点 1.坐位、膝手位、跪位平衡反应正常 2.在床上具有随意控制下肢的能力 3.能独立完成从坐位到立位的动作。
34
二、训练室训练阶段
16.从坐位到立位的训练
35
二、训练室训练阶段
注意事项: 双足底着地,患足在健足后方以防止健侧代偿 起立时双下肢平均负重 起立后防止膝关节过伸、髋关节向后方摆动 从立位返回坐位时,双下肢对体重的控制对偏瘫
偏瘫康复训练 ppt课件

有利于抓握的勺、叉
带盘档的盘子
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3、更衣训练
穿开身上衣
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脱开身上衣
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73
穿套头上衣
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脱套头上衣
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(3)穿脱裤子训练
1)卧床患者穿裤子
ppt课件
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2)坐位穿裤子
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(4)穿袜、穿鞋的训练 1)患脚穿袜子
ppt课件
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2)健脚穿袜子
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43
通过旋转骨盆促进手臂的摆动 Nhomakorabeappt课件
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在患者身后握住双臂于外旋位
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(五)通过旋肩帮助患者摆臂
图A 通过双肩促进手臂的摆动
图B 托住一乒乓球步行,以防止偏瘫 臂的联合反应发生(右侧偏瘫)
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(六)扶拐行走训练 1 、三点步行
•
•A、按手拐→患侧下肢→健侧下肢的顺序行走 •B、按手拐→健侧下肢→患侧下肢的顺序行走
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m
三、爬位 及爬行训练
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当四点跪立稳定后,可以进行以下练习:
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四、跪位及跪行训练
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五、坐位训练
(一)辅助下坐起训练
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(二)独自坐起训练
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(三)床上坐位
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(四)椅坐位
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(五)坐位平衡训练
1、辅助坐位平衡
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七、身体转移训练
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有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会,使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功,谁就会和我一样成功。——莫扎特
偏瘫患者的康复训练方法
31、别人笑我太疯癫,我笑他人看不 穿。(名 言网) 32、我不想听失意者的哭泣,抱怨者 的牢骚 ,这是 羊群中 的瘟疫 ,我不 能被它 传染。 我要尽 量避免 绝望, 辛勤耕 耘,忍 受苦楚 。我一 试再试 ,争取 每天的 成功, 避免以 失败收 常在别 人停滞 不前时 ,我继 续拼搏 。
33、如果惧怕前面跌宕的山岩,生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ,睁大 眼睛, 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ,心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的,也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ,也不 要以为 过去的 光荣可 以被永 远肯定 。
偏瘫患者的康复训练方法
31、别人笑我太疯癫,我笑他人看不 穿。(名 言网) 32、我不想听失意者的哭泣,抱怨者 的牢骚 ,这是 羊群中 的瘟疫 ,我不 能被它 传染。 我要尽 量避免 绝望, 辛勤耕 耘,忍 受苦楚 。我一 试再试 ,争取 每天的 成功, 避免以 失败收 常在别 人停滞 不前时 ,我继 续拼搏 。
33、如果惧怕前面跌宕的山岩,生命 就永远 只能是 死水一 潭。 34、当你眼泪忍不住要流出来的时候 ,睁大 眼睛, 千万别 眨眼!你会看到 世界由 清晰变 模糊的 全过程 ,心会 在你泪 水落下 的那一 刻变得 清澈明 晰。盐 。注定 要融化 的,也 许是用 眼泪的 方式。
35、不要以为自己成功一次就可以了 ,也不 要以为 过去的 光荣可 以被永 远肯定 。