树立自信主题班会

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自信主题班会(15篇)

自信主题班会(15篇)

自信主题班会(优秀15篇)自信主题班会教案篇一主题:建立自信,争创美好未来一、活动目标针对本班有部分同学学习目的不过明确,且有部分同学很不自信的现象,我们班搞了一次有意义的主题班会。

二、活动准备全班同学预先学会唱《明天会更好》这首歌,且学会了打拍;三、活动过程:1、班主任致辞:我们班是一个团结友爱,上进的班级,同学之间的感情深厚。

为了我们在以后的日子里更好的学习,深刻了解自信重要性,我们班特地搞了这次的主题班会。

下面宣布主题班会开始。

2、男女主持人发言,宣布主题班会开始。

3、全班同学起立鼓掌。

4、全班合唱明天会更好。

(充分利用电脑)5、通过演小品。

分清自信,自卑,自大,充分说明自信的重要。

引入:问“同学们有谁认为自己是一个自信的人请举手”(一般只有十来个同学举手)。

请一些同学说说自己不够自信的表现及不良影响,从反面例子引入自信的重要性。

(1)自信的重要性(板书)自信是成功的第一秘诀──爱默生(板书)举例说明:A、居里夫人凭着对自己jiaoxuela 我…科学假设的坚定信念,在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。

B、爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时,曾千百次失败,被人讥笑,如果他不是对自己充满信心,就不可能坚持实验。

C、请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。

通过以上由远而近,由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。

过渡:大家知道了自信的重要性后,就要懂得判断自己是不是一个自信的人。

(2)、自信的表现(板书)大家先看一个小小的表演,看有什么启发?表演:“谁是自信者?” (内容)班上举行文艺晚会,他们是我们班上最能歌善舞的同学,我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。

文:小A,你这么能歌善舞,能在晚会上为我们表演一个节目吗?A:(自卑地)哎哟,我这歌喉和舞姿哪能见人呢,不要叫我出丑啦。

文:班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。

A:这是他们抬举我罢了,我哪有那么好的才能,而且我也没有这个胆量,你还是放过我吧。

关于自信主题班会《树立信心-勇往直前》PPT班会课件可修改文字

关于自信主题班会《树立信心-勇往直前》PPT班会课件可修改文字

保持积极乐观的 心态,感染他人, 传递正能量
在公共场合展现自信的言行举止
保持微笑:微笑是展现自信的重要方式, 让人感到亲切和友好
手势自然:使用自然的手势,避免紧张 和拘束
眼神交流:与别人进行眼神交流,表现 出自信和尊重
语言清晰:说话时清晰、流利,展现出 自信的语言表达能力
站姿挺拔:站立时保持挺胸抬头,展现 出自信的姿态
提高解决问题的能力
学习基础知识: 掌握学科知识, 为解决问题打下 基础
培养逻辑思维能 力:锻炼分析、 推理、判断等能 力
实践操作:通过 实际操作,提高 解决问题的能力
求助他人:向老 师、同学、家长 等求助,获取解 决问题的方法
展现自信
第四章节
勇敢表达自己的想法和意见
积极参与课堂 讨论,敢于发 表自己的见解
树立信心 勇往直前
汇报人:
目录 CONTENTS
01. 认 识 自 我 02. 建 立 自 信 03. 提 升 能 力 04. 展 现 自 信 05. 持 续 自 我 激 励
认识自我
第一章节
了解自己的优点和缺点
Hale Waihona Puke 优点:发现自己的长处 和优势,增强自信心
缺点:了解自己的不足 和劣势,有针对性地改 进和提高
在小组活动中 主动提出建议
和方案
主动承担任务 和责任,不害
怕失败
敢于挑战自我, 尝试新的事物
和领域
保持积极的心 态,相信自己 有能力克服困

学会倾听和尊 重他人的意见, 但不盲目跟随
与他人建立良好的人际关系
主动与他人交流, 表达自己的想法 和感受
尊重他人,理解 他人的需求和感 受
积极参与集体活 动,与他人建立 共同兴趣和友谊

树立信心主题班会记录(3篇)

树立信心主题班会记录(3篇)

第1篇班会时间:2023年3月15日班会地点:学校多功能厅主持人:班主任张老师参会人员:全体学生及班主任一、班会背景随着学期的深入,同学们在学习、生活、心理等方面都面临着各种挑战。

为了帮助同学们树立信心,克服困难,特召开本次主题班会。

二、班会流程(一)开场致辞张老师首先对同学们的到来表示欢迎,并简要介绍了本次班会的目的和意义。

她强调,信心是成功的关键,只有树立信心,才能勇往直前,迎接挑战。

(二)分享心得1. 学生代表发言:高一(1)班李同学分享了自己在学习中如何树立信心的经验。

他提到,每当遇到困难时,他都会回想自己过去的成功经历,从而激发自己的斗志。

他还强调了坚持和努力的重要性,认为只有持之以恒,才能取得最终的胜利。

高二(2)班王同学则分享了自己在体育训练中如何克服心理障碍,树立信心的故事。

她讲述了自己在训练过程中遇到的种种困难,以及如何通过调整心态,最终取得优异成绩的经历。

2. 班主任分享:张老师结合自己的教学经验,分享了一些帮助同学们树立信心的方法。

她建议同学们要树立正确的目标,相信自己有能力实现目标。

同时,她还强调了团队合作的重要性,鼓励同学们互相帮助,共同进步。

(三)互动环节1. 小组讨论:将同学们分成若干小组,讨论以下问题:- 你在学习或生活中遇到过哪些困难?是如何克服的?- 如何在团队中树立信心,带动其他同学?- 如何在遇到挫折时保持积极的心态?各小组派代表发言,分享讨论成果。

2. 心理测试:张老师带领同学们进行一项心理测试,帮助大家了解自己的信心水平。

测试结束后,张老师对测试结果进行解读,并针对不同情况给出建议。

(四)总结发言张老师对本次班会进行了总结,她表示,通过本次班会,同学们对树立信心有了更深刻的认识。

她希望同学们能够将所学应用到实际生活中,勇敢面对挑战,不断进步。

三、班会成果通过本次主题班会,同学们对树立信心的重要性有了更深刻的认识,掌握了克服困难、保持积极心态的方法。

以下是部分同学的反馈:- “这次班会让我明白了信心的重要性,我会在今后的学习中更加努力,相信自己一定能够取得好成绩。

“认识自我,树立信心”,主题班会教案

“认识自我,树立信心”,主题班会教案

认识自我,树立信心——主题班会教案第一章:认识自我1.1 活动名称:寻找自己的优点1.2 活动目的:帮助学生认识到自己的优点,增强自信心。

1.3 活动步骤:1.3.1 学生写下自己认为的最突出的三个优点。

1.3.2 学生互相分享自己的优点,并给予点赞。

1.3.3 教师总结学生的优点,引导学生认识到自己的价值。

1.4 活动小结:通过这个活动,学生能够认识到自己的优点,增强自信心。

第二章:认识自我2.1 活动名称:我的兴趣和爱好2.2 活动目的:帮助学生了解自己的兴趣和爱好,提高自我认知。

2.3 活动步骤:2.3.1 学生写下自己的兴趣和爱好。

2.3.2 学生互相分享自己的兴趣和爱好,并讨论如何将这些兴趣和爱好发挥到极致。

2.3.3 教师总结学生的兴趣和爱好,引导学生认识到自己的独特性。

2.4 活动小结:通过这个活动,学生能够了解自己的兴趣和爱好,提高自我认知。

第三章:树立信心3.1 活动名称:我的梦想3.2 活动目的:帮助学生明确自己的梦想,树立信心去追求梦想。

3.3 活动步骤:3.3.1 学生写下自己的梦想。

3.3.2 学生互相分享自己的梦想,并讨论如何实现梦想。

3.3.3 教师总结学生的梦想,引导学生树立信心去追求梦想。

3.4 活动小结:通过这个活动,学生能够明确自己的梦想,并树立信心去追求梦想。

第四章:树立信心4.1 活动名称:战胜自我4.2 活动目的:帮助学生克服内心的恐惧和不安,树立信心。

4.3 活动步骤:4.3.1 学生写下自己害怕或不安的事情。

4.3.2 学生互相分享自己克服这些恐惧和不安的方法。

4.3.3 教师总结学生的克服方法,引导学生树立信心。

4.4 活动小结:通过这个活动,学生能够克服内心的恐惧和不安,树立信心。

第五章:树立信心5.1 活动名称:我的励志故事5.2 活动目的:帮助学生从他人的励志故事中汲取力量,树立信心。

5.3 活动步骤:5.3.1 学生分享自己的励志故事。

5.3.2 学生互相分享他人的励志故事,并讨论从中汲取的力量。

《我自信,我成功》主题班会教案五篇

《我自信,我成功》主题班会教案五篇
B:我班的情况如何呢?期中考试后,我们进行了一次“自卑心理”的问卷调查。
A:那就让我们看一下我们的统计结果吧。
(公布统计结果)
B:从上面的统计数据来看,我班确实有不少同学存在有一定倾向的自卑心理!
A:那么如何改变这种现状呢?有什么好的方法没有?
B:不着急,先让我们来看一个舞蹈,也许对大家会有所启发。
(班主任总结)
A:拥有自信我们就能战胜自我。
B:拥有自信我们就能挑战未来。
A:在成长的道路上让我们永远记住:
A、B:自信是走向成功的阶梯。
B:让我们用实际行动证明:(全班齐呼)天生我材必有用,我们是真正的英雄。
A:在我们今后的学习生活中,我们还要面对许多困难与挫折。
B:同学们,还记得有这样一句歌词吗?“不经历风雨,怎么见彩虹”——“真心英雄”
B:看,他向我们走来了,让我们用热烈的掌声欢迎他。
(青年书法家沈杰发言)
B:非常感谢沈叔叔为我们作的精彩发言,从沈叔叔的人生经历中给了我们这样的启示:生活是大海,我们每个人都在大海中游泳,懦弱者受不了风浪的打击,便沉到了海底,而坚强者则会奋勇搏击,直到成功的彼岸。
A:机会难得有谁想采访一下沈叔叔的吧?
(学生谈切身经历)
B:听了她的亲身体会我感触很深,看来,关键是对自己要充满信心,下面我们来倾听一下同学们在困难面前是怎样建立自信的。
(学生谈体会)
A:是的,每个人都有优点,都存在着潜力,应该学会欣赏自己。
B:关于这个问题听听杨丽丽同学的诗朗诵好了。
(诗朗诵“欣赏自己”)
A:李晔,你希望你的人生会是怎样的呢?
(几个问题)
B:好了时间有限请大家把手放下,还有的问题我们以后再找机会再请教沈叔叔好吗?
A:让我们再一次用掌声向沈叔叔表示我们的敬意。

自信主题班会记录小学(3篇)

自信主题班会记录小学(3篇)

第1篇班级:一年级(2)班时间: 2023年4月15日地点:校园多功能厅主持人:班主任李老师参与人员:全班同学及家长班会记录:一、班会开始李老师微笑着走上讲台,用温暖的声音说道:“同学们,大家好!今天我们召开的主题班会叫做《自信的力量》,让我们一起探讨自信的重要性,学习如何建立自信,好吗?”同学们齐声回答:“好!”二、主题讲解1. 自信的定义李老师首先向同学们解释了自信的定义:“自信,就是相信自己有能力完成任务,相信自己能够克服困难,相信自己能够取得成功。

”2. 自信的重要性接着,李老师列举了自信的重要性:“自信是一个人成功的关键因素之一。

有了自信,我们才能勇敢地面对挑战,才能在困难面前不屈不挠,才能在竞争激烈的环境中脱颖而出。

”3. 缺乏自信的表现李老师进一步指出:“缺乏自信的人,往往表现为胆小怕事、犹豫不决、不敢尝试新事物。

这样的心态会限制我们的发展,阻碍我们的成长。

”三、互动环节1. 分享故事为了让大家更深刻地理解自信的重要性,李老师邀请了两位同学分享他们的故事。

第一位同学讲述了他在面对数学难题时,如何通过自信和努力取得好成绩的经历;第二位同学则分享了他在参加学校运动会时,如何克服紧张心理,最终取得优异成绩的故事。

2. 小组讨论随后,李老师将同学们分成若干小组,讨论以下问题:(1)你觉得自己在哪些方面缺乏自信?(2)你认为如何才能建立自信?(3)在日常生活中,你将如何运用自信的力量?同学们积极发言,分享了自己的想法和感受。

在讨论过程中,大家逐渐认识到,建立自信需要从以下几个方面入手:(1)树立正确的自我认知,认识到自己的优点和长处。

(2)设定合理的目标,并努力实现。

(3)勇于尝试新事物,不怕失败。

(4)学会总结经验,不断调整自己的方法和策略。

四、实践环节1. 自信宣言李老师带领同学们一起宣读自信宣言:“我坚信,我是最棒的!我能够战胜一切困难,取得成功!”2. 信心传递同学们分成若干小组,每组选出一个代表,传递一个写着“自信”的气球。

自信心的主题班会记录(3篇)

自信心的主题班会记录(3篇)

第1篇一、班会背景随着社会的发展,人们越来越重视自信心的培养。

自信心是一个人成功的关键因素之一,它可以帮助我们面对困难和挑战,保持积极的心态,发挥自己的潜能。

为了提高同学们的自信心,特此召开本次主题班会。

二、班会时间2023年3月15日三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体师生五、班会流程1. 主持人开场2. 班主任发言3. 学生代表发言4. 心理健康教育讲座5. 分组讨论6. 总结发言六、班会内容1. 主持人开场主持人:尊敬的老师们、亲爱的同学们,大家好!今天我们召开的主题班会是以“自信心的培养”为主题,希望通过这次班会,让我们共同探讨如何培养自信心,为我们的学习和生活增添一份力量。

2. 班主任发言班主任:同学们,自信心是一种宝贵的品质,它可以帮助我们克服困难,勇往直前。

在我们的学习和生活中,自信心的重要性不言而喻。

今天,我想和大家分享一下如何培养自信心。

(1)树立正确的自我认知同学们,首先要认识到自己的优点和长处,同时也要看到自己的不足。

只有正确地认识自己,才能找到提升自信心的方向。

(2)设定合理的目标目标是我们前进的动力,但目标要设定得合理。

过高或过低的目标都会影响我们的自信心。

因此,我们要设定符合自己实际能力的目标,逐步实现,从而增强自信心。

(3)积极面对挑战生活中难免会遇到挫折和困难,我们要学会积极面对,勇敢地去挑战。

在挑战中,我们能够发现自己的潜能,从而提升自信心。

(4)学会自我激励自我激励是培养自信心的重要手段。

我们要学会给自己加油鼓劲,相信自己有能力战胜困难,实现目标。

3. 学生代表发言学生代表:大家好,我是XX班的XX。

我想分享一下我在培养自信心方面的经验。

首先,我要感谢我的家人和老师,他们一直鼓励我、支持我。

其次,我学会了正确地看待自己,发现并发挥自己的优点。

最后,我积极参加各种活动,锻炼自己的能力,从而提升了自信心。

4. 心理健康教育讲座心理健康教育老师:同学们,今天我为大家带来一场关于自信心的讲座。

自信主题班会教案三篇

自信主题班会教案三篇

【导语】⾃信不是⾃负,它是每个⼈对⾃⼰的⾃我价值和优势的正确恰当的评价,⽆忧考准备了以下内容,供⼤家参考!篇⼀ 学情分析: ⾃信是成功的第⼀秘诀,⾃信是成功的基⽯,⾃信对⼀个⼈的成长是很关键的。

今学期刚开始,我看到班级学⽣的学习⽤⼼性不⾼,在学习上显得⽐较被动,我在班级引导学⽣学习名⾔,并确⽴了⾃⼰的座右铭,学⽣学习的动⼒明显增强了很多。

的确,当⼀个⼈充满⾃信的从事某项⼯作他很有可能取得成功。

随着校园⾃信⽉活动的开展,班级学⽣的精神⾯貌焕然⼀新,班级各项⼯作有序⾼效的开展,我在班级召开了“交流名⼈⾃信故事”的主题班会,学⽣受到了很⼤的启发。

原先后进的学⽣学习⽤⼼性增强了,整个班级呈现出良好的发展势头。

⽬前班级出现了很好的典型, ⾃信是⼀个理论性较强的资料,在前段交流名⼈⾃信故事的基础上,应结合班级学⽣的实际,让学⽣认识到⾃信的重要作⽤。

在教学中应采⽤灵活的教学⽅式,如引进电化教学⼿段,为学⽣创设问题情境。

同时透过⽣活中的镜头展⽰使学⽣对⾃信有更深的理解。

使学⽣从带给的事例中充分认识⾃信的重要作⽤。

活动⽬标: 1、认识⾃信的重要作⽤。

2、了解⼀个⼈树⽴⾃信的基本途径和⽅法,初步学会树⽴⾃信的⽅法,在对⾃我正确评价的基础上塑造⼀个⾃信的“我”。

3、正确认识⾃我价值和优势,树⽴⾃信,确定正确的⽬标,⾃信的为之奋⽃。

活动准备: 1、学⽣准备:整理有关⾃信对⾃⼰成功影响⼤的事例材料;访问本班同学,了解其培养⾃信的⽅法。

准备《⾃信之花永久绽放》的朗诵。

2、教师准备: (1)对学⽣的⾃信状况进⾏调查,尤其是对于有⾃卑⼼理的学⽣,可透过谈话了解造成其⾃卑的原因。

(2)制作课堂教学中所需的课件。

活动过程: 苏晨:同学们,⾃信是成功的基⽯。

⼈⽣路上有⾃信相伴,我们的步伐会迈得更坚定,更坦然,让⾃信伴我们成长,初⼆(⼀)班主题班会“⾃信伴我们成长”此刻开始。

⾸先让我们唱得我们⾃⼰改编的⾃信班歌。

——“翱翔”(⾳乐响起,⽂艺委员唐桢锌上指挥)(歌词:同学们,振作起来!让⾃信伴我们成长。

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树立自信主题班会
一、活动的背景
经过了一个学期对我班学生的了解、观察,我发现我们高二2班的大多数学生不敢参与学校开展的各项活动,即使是有某方面特长的同学,总怕出丑,总认为自己的能力不够。

特别是在面临第二学期的期中考时,好多的同学总觉得这次考试一定无法考好。

通过有关自信心的问卷调查也发现大部分同学缺乏自信心。

针对这一情况,准备了扬起自信的风帆主题班会。

二、教学目的
1、通过活动,使学生能够认识自我,接纳自我,建立自信心,以健康心态面对人生,迎接挑战。

2、通过同学相互间的赞美,感受被他人认可的快乐,同时学会欣赏他人,接纳他人。

3、通过心理健康教育,帮助学生形成向上、乐观、充满自信等健康心理,以良好健康的最佳心理状态去学习和生活。

三、教学准备
1、进行自信心问卷调查,并进行统计。

2、学生准备故事《把斧头推销给小布什》
3、准备好小卡片,用于激励小语赠同学这个环节。

四、教学设计
1、由心理学家所做的实验引入。

将一只跳蚤放入杯中。

开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。

然后,心理学家在杯上盖了透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。

2、学生根据心理学家的实验发表自己的见解。

3、根据学生的见解提出什么是自信。

4、根据学生的见解,讲述自信的重要性。

让学生相信我们的大脑的开发只有5%左右,只要把我们的潜能发挥出来,别人能做到的事,我们自己也一定能做到,相信自己,只要坚持不懈地积极进取,就一定会获得成功。

5、如何培养自信心。

介绍增强自信心的七种方法。

6、慧眼识英才:我为同学找自信。

根据自信心的调查统计结果,挑选出班里的三位具有代表性的同学,让每位同学说三位同学至少一个优点。

7、让自信与我们同行:激励小语赠同学。

让同学为自己的好朋友设计一个鼓舞人心的口头语如:a、先相信自己,然后别人才会相信你。

b、哪怕是最果断的人,只要他失去自信,也会变成懦夫。

8、歌曲欣赏:《相信自己》
9、作业:通过今天的班会课,写一篇有关自信的周记。

五、活动实录(节选)
教师:同学们,让我们一起来欣赏一个心理学家所做的
实验:心理学家曾做了一个实验:将一只跳蚤放入杯中。

开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。

然后,心理学家在杯上盖了透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。

提出问题:跳蚤还能跳出杯子吗为什么
学生a:跳蚤跳不出杯子,罪有因为它知道上面有一个盖子。

学生b:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤习惯了。

学生c:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤失去了自信了。

教师:是的,跳蚤失去了自信,跳不出杯子了。

那么在我们的生活中,在我们的心理是否也有这样的一个盖子呢这就是我们今天班会的主题:我是最棒的扬起自信的风帆。

教师:什么是自信呢
自信又叫自信心,是相信自己有能力实现自己愿望的心理,是对自己力量的充分肯定。

自信会给我们带什么好处呢下面请欣赏陈达霖同学带来的精彩故事《把斧头推销给小布什》。

傲视:如果你现在打开布鲁金斯学会的站,就会发现在该学会的页上发现一句格言:不是因为有些事情难以做到,我们才失去自信;而是因为我们失去了自信,有些事情才显得难以做到。

教师:自信心的重要性:有信心的人,可以化渺小为伟
大,化平庸为神奇。

信心可以改变恶劣的现状,使我们充满激情去笑对困难,过关斩将,实现理想。

即使在最困难的时候,仍能保持乐观奋进的拼搏精神。

可以说,人的一生取得的任何一次成功,都是伴随着自尊自信取得的。

教师:有同学说,不是我没有自信,没有努力,是因为我爹妈给了我一个比别人笨的头脑,是这样吗据统计:正常人只运用了自身潜力的2%到5%,也就是说,最成功的人只运用了自身潜力的5%,前苏联学者做了一个形象的比喻,一个正常人如果发挥了自身潜力的一半,那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。

因此,只要把我们的潜能发挥出来,别人能做到的事,我们自己也一定能做到,相信自己,只要坚持不懈地积极进取,就一定会获得成功。

教师:那么如何培养自信心呢
a、善于发现自己的长处。

b、给自己一个微笑。

c、学会积极的自我暗示。

d、学会自我激励。

e、感受别人的欣赏。

f、成功的体验。

h、充实自我,提高自身素质。

教师:同学们,前两天,我们进行了一个自信心的问卷
调查,下面让我们看看调查的结果(出示统计图)。

可见我们有少数同学还缺乏自信,下面让我们来为其中的三位同学找自信。

学生:说出三位同学的优点。

教师:同学们,我们已经知道别人的欣赏能增加我们的自信,下面让我们来玩一个游戏:激励小语赠同学。

要求:为同学设计一个鼓舞人心的口头语,并写在卡片上。

如:a、先相信自己,然后别人才会相信你。

b、哪怕是最果断的人,只要他失去自信,也会变成懦夫。

现在活动:互赠激励语。

歌曲欣赏:《相信自己》。

作业:通过今天的班会课,写一篇有关自信的周记。

这样,一节帮助学生认识自己,接纳自我,建立自信心的班会课在愉快的歌曲中圆满结束了。

六、教学后记
缺乏自信的人,不可能有远大的目标和对未来的美好憧憬;缺乏自信的人,不可能在人生的道路上顽强拼搏、坚忍不拔;缺乏自信的人,不可能使自己的生命潜能得到充分的挖掘和释放;缺乏自信的人,不可能享受到由成功带来的体验;缺乏自信的人,不可能在生命流动的旋律中谱写出辉煌的乐章……唤醒孩子的自信,就是唤醒孩子生命中最美好的那部分人性;培植孩子的自信,就是培植孩子对人生理想的
追求;呵护孩子的自信,就是呵护孩子的意志和毅力;激励孩子的自信,就是激励孩子焕发生命的活力和潜能。

因此,培养学生的自信心是班主任工作中的一个重要的任务,在这节班会课中,我运用了多媒体教学手段,采用多种形式,如讲故事、讨论、为同学找自信、激励小语赠同学、歌曲欣赏等等,让学生在活动中知道自信的重要性,培养自信的方法,并在本节课的高潮—“激励小语赠同学”这个活动中得到激励,增强了自信心。

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