交际能力测试【自测】
沟通能力测试题
沟通能力测试题沟通是人际交往中不可或缺的关键技能，良好的沟通能力可以帮助我们与他人建立良好的人际关系，更好地理解对方的需求和想法。
在工作中，拥有优秀的沟通能力也可以让我们高效地解决问题，协调团队，提升个人职业成就。
那么我们应该如何测试自己的沟通能力？下面是一些测试题目，帮助您判断自己在沟通方面的能力。
理解对方1.当你在和别人交流，你会？• A. 试图理解对方的意思并表达出来• B. 快速发表自己的观点• C. 不太注意理解对方，只关注自己的想法2.当别人发表自己的观点，你会？• A. 积极倾听并反馈• B. 停止对话，并思考下一步计划• C. 直接否决，因为你认为对方不理解局面3.当别人有误解或是情绪激动时，你会？• A. 冷静分析情况，试图消除误解，放松情绪• B. 提出批评并斥责• C. 试图阻止对方情绪，说明自己的立场表达自己4.当你想要传达一些东西（尤其是一些复杂的东西）时，你会？• A. 尝试使用简单的语言让对方了解• B. 使用专业术语和意大利面试解释，以显示自己的知识水平• C. 直接讲出来，时间急迫5.当你面对一些不同的人或团队时，你会？• A. 适应对方的背景和知识，使用合适的语言和术语• B. 把自己的方式强加给别人，并认为自己的方法是唯一的• C. 不太在乎，按照自己的方式进行表达6.当你意识到别人对你的描述或意见是不正确的时，你会？• A. 尝试寻找到底问题出在哪里，并提出自己的观点• B. 对别人非常粗鲁并生气地否定• C. 反应慢，等待解决问题处理冲突7.当你和别人意见不合时，你会？• A. 尝试理解别人的观点，并找到共同点• B. 坚持自己的观点，不肯妥协• C. 退缩，并避免进行冲突8.当你不同意别人的观点时，你会？• A. 提供更多证据来支持你的观点• B. 忽略别人的观点，自己做决定• C. 改变自己的观点，以适应别人9.当务实需要你和一个你并不信任的人合作时，你会？• A. 建立互信关系，并尝试理解对方的利益和动机• B. 排除它，并寻找其他方案• C. 强迫自己容忍对方有效反馈10.当你需要给别人反馈时，你会？• A. 明确和具体地表达反馈的内容，包括好的和不好的方面• B. 只是表扬，避免伤害对方• C. 避免给出任何反馈，因为你觉得没有必要11.当你收到他人的反馈时，你会？• A. 积极听取，试图从中获取有价值的信息• B. 反驳对方的反馈，并坚持自己的观点• C. 忽略反馈，因为你相信自己的方法是正确的12.当你的反馈没有被接受时，你会？• A. 监听对方的观点，尝试找到一个共同的解决方案• B. 坚持自己的观点，不考虑对方的想法• C. 坚持对方应该接受你的反馈总结以上12个问题可以帮助你测试自己的沟通能力。
测一测你的人际交往能力
测一测你的人际交往能力社交能力自测表共包括30道题，你可按照自己的符合程度打分。
凡符合者＋2分，基本符合者＋1分，难于判断者打0分，基本不符合者打－1分，完全不符合者打－2分，最后统计总得分。
1．我上朋友家做客，首先要问有没有不熟悉的人出席，如有，我的热情就明显下降。
2．我看见陌生人常常觉得无话可说。
3．在陌生的异*面前，我常感到手足无措。
4．我不喜欢在大庭广众面前讲话。
5．我的文字表达能力远比口头表达能力强.6．在公共场合讲话，我不敢看听众的眼睛.7．我不喜欢广交朋友。
8．我的要好朋友很少。
9．我只喜欢与谈得拢的人接近。
10．到一个新环境，我可以接连好几天不讲话。
11．如果没有熟人在场，我感到很难找到彼此交谈的话题。
12．如果要在“主持会议”与“做会议记录”这两项工作挑一样，我肯定是挑后者。
13．参加一次新的*复习方法，我不会结识多少人。
14．别人请求我帮助而我无法满足对方的要求时，常感到很难对人开口。
15．不到不得已，我决不求助于人，这倒不是我个*很强，而是感到很难对人开口。
16．我很少主动到同学、朋友家串门。
17．我不习惯和别人聊天。
18．领导、老师在场时，我讲话特别紧张。
19．我不善于说服人，尽管有时我觉得我很有说服别人的理由。
20．有人对我不友好时，我常常找不到恰当的对策。
21．我不知道怎样与嫉妒我的人相处。
22，我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动态度。
23．我最怕在社交场合中碰到令人尴尬的事。
24．我不善于赞美别人，感到很难把话说得自然亲切。
25．别人话中带刺揶榆我时，除了生气外，我别无他法。
26．我最怕做接待工作、同陌生人打交道。
27．参加*，我总是坐在熟人旁边。
28．我的朋友都是同我年龄相仿的。
29．我几乎没有异*朋友。
30．我不喜欢与地位比我高的人交往，我感到这种交往很拘束很不自由。
若总得分在30分以上，应该承认，你的社交能力是相当差的；如果得分在0～30分之间，说明你的社交能力较差；若得分在—20～0分之间，意味着你的社交能力还可以；若得分低于—20分，那么应当祝贺你，你是比较善于交往的人。
交际能力测试
交际能力测试心理学家把社交能力归纳为3种：1．较早期的看法是把社交能力看成是一些社交技巧。
例如，社交能力强的人善于从别人的面部表情、行为举止辨别其内心感受；对环境有过人的洞察能力，知道在什么社交场合采用哪些应变方法；能够与别人容易地相处，了解别人的心理状态。
2．把社交行为的后果作为社交能力的指标。
3．把社交能力视为达到社交目标的能力。
社交能力强的人，懂得预先计划社交行动，不断观察沟通过程，同时评估不同的解决问题方法的利弊。
下面是交际能力测试题：1．在与权威人士说话时，我感到紧张。
2．我害怕在会上表述自己的意见。
3．在一个新环境里，我可以接连好几天不说话。
4．一般来说，我是个害羞的人。
5．与一大群朋友在一起，我常感到孤寂或失落。
6．我担心别人对自己有什么坏印象。
7．我总是尽力使别人赏识自己。
8．我经常暗自思慕异性。
9．我对自己的仪表(容貌)缺乏信心。
10．不是迫不得已，我绝不求助于人。
11．我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动。
12．参加集会，我总是坐在熟人旁边。
13．我喜欢与机器打交道，而不是与人。
14．我宁愿写信而不使用电话与别人联系。
15．我常常担忧别人怎样看待我。
16．我不轻易对别人作出评价。
17．当我心烦意乱时，我通过工作来排遣。
18．我在演讲时太紧张，以致把那些确实知道的事都忘了。
19．在公共场合讲话，我不敢看听众的眼睛。
20．我在演讲时，身体的某些部位非常紧张和僵硬。
交际能力测试结果：每题均有两个测试结果，即“是”和“否”。
答一个“是”得1分，答“否”得0分。
得分在16分以上表示交际能力亟待提高；11分—15分表示交际能力一般；6分—10分表示交际能力较强；5分以下表示交际能力非常强。
以下是专家们对希望提高交际能力者的建议：1．认真阅读有关提高交际能力的书籍；虚心向交际能力较强者学习交际经验。
2．注意留给别人的第一印象。
言谈、举止得体，有礼，不卑不亢。
3．学会恰到好处地赞美别人。
4．真诚待人。
人际交往能力自我测试量表
人际交往能力自我测试量表根据下列测试题实事求是打分。
符合：2分；基本符合：1分；难以判断：0分；不大符合：－1分；不符合：－2分。
1、我不喜欢广交朋友。
2、我去朋友家作客，总是问有没有我不熟悉的人也去聚会。
如果有，我的热情就明显下降。
3、我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动。
4、我的文字表达能力远比口头表达能力强。
5、我的朋友都是与我年龄相差无几的。
6、我不习惯与别人聊天。
7、在公共场合讲话，我不敢看听众的眼睛。
8、我看陌生人常常不知道该说些什么。
9、我的要好朋友很少。
10、在陌生的异性面前，我往往感到手足无措。
11、我只喜欢同我谈得拢的人接近。
12、到一个新环境，我可以接连几天不讲话。
13、如果没有熟人在场，我很难找到彼此交谈的话题。
14、我不习惯在大庭广众中讲话。
15、如果在“主持班会”与“做班会记录”这两项工作中挑一样，我肯定只挑选后者。
16、我很少主动到同学、朋友家去玩。
17、老师在场时，我讲话特别紧张，结结巴巴，表达不清楚。
18、参加一次新的集会，我不会认识多少新朋友。
19、当别人请求我帮助而我无法满足对方要求时，我常常不知道如何处理。
20、不是万不得已，我决不求助于人，这倒不是生性好强，而是感到难以启齿。
21、即使我觉得很有道理，也不善于去说服别人。
22、当有人对我不友好时，我往往找不到恰当的对策。
23、我不知道如何与嫉妒我的人相处。
24、我最怕在交际场合碰到令人尴尬的事情。
25、我不善于赞美别人，感到很难把话说得真切自然。
26、如果有人话中带刺讥讽我，除了生气以外，我别无他法。
27、我几乎没有异性朋友。
28、参加集会，我只坐在相识的人身边。
29、我不喜欢同比我地位高的人交朋友，我感到这种交往不自在，很拘束。
30、我最怕同别人打交道，不敢做接待工作。
测试评价：计算出总分。
30分以上：交往能力很差；0～29分：交往能力较差；－20～0分：交往能力尚可；－20分以下：交往能力较强或强。
人际交往能力测验(含评分规则)
人际交往能力测验测试题目请结合你自己的情况考虑下面的问题，回答“是”或“否”1．你喜欢参加社会活动?2．你喜欢结交各行各业的朋友?3．你常常主动向陌生人做自我介绍?4．你喜欢发现他人的兴趣?5．你在回答有关自己的背景与兴趣的问题时感到为难?6．你喜欢做大型公共活动的组织者?7．你愿意做会议主持人?8．你与有地方口音的人交流有困难?9．你喜欢在正式场合穿礼服?10．你喜欢在宴会上致祝酒辞?11．你喜欢与不相识的人聊天?12．你喜欢在孩子们的联欢会上扮演圣诞老人?13．你在公司组织的集体活动中愿意扮演逗人笑的丑南?14．你喜欢成为公司联欢会上的核心人物?15．你曾否为自己的演讲水平不佳而苦恼?16．你与语言不通的外国人在一起时感到乏味?17．你与人谈话时喜欢掌握话题的主动权?18．你与地位低于自己的人谈话时是否轻松自然?19．你希望他们对你毕恭毕敬?20．你在酒水供应充足的宴会上是否借机开怀畅饮?21．你曾否因饮酒过度而失态?22．你喜欢倡议共同举杯?评分与解释本测验的答案并无正误之分。
只是一般情况下，擅长于社交的人会倾向于以下答案。
1．是2．是3．是4．是5．不6．是7．是8．不9．是10．是11．是12．是13．不14．是15．不16．不17．是18．是19．不20．不21．不22．是检查你在每一题上的答案，若与上述相应答案符合得1分，否则得0分。
计算你的得分。
17～22分：你在各种各样的社会场合都表现得大方得体，从不拒绝广交朋友的机会。
你待人真诚友善，不狂妄虚伪，是社交活动中倍受欢迎的人物，也是公共事业的好使者。
11～16分：你在大多数社交活动中表现出色，只是有时尚缺乏自信心，今后要特别注意主动结交朋友。
5～10分：也许是由于羞怯或少言寡语的性格，你没有表现出足够的自信。
当你应该以轻松、热情的面貌出现时，你却常常显得过于局促不安。
4分或以下：你是一位孤独的人，不喜欢任何形式的社会活动。
你难免被他人视为古怪之人。
交际能力测试
JJNL测试(交际能力)1 、一位朋友邀请你参加他的生日，可是，任何一位来宾你都不认识：（1）我非常乐意去认识他们；（2）我不大乐意去，但没办法还是去了；（3）我愿意早些去，帮助朋友筹备一下生日庆祝会；（4）我会借故拒绝，告诉他：“碰巧那天早已有别人邀请我了”。
（5）不一定。
2 、领导交给你一件事，想让你去一个你尚陌生的政府机关去索要一份文件，这时你感到：（1）心中有点害怕，想找一个人陪你一起去；（2）没办法，只好去碰碰运气；（3）我尽量拖些时间再去；（4）我尽快去；（5）我给尽量给朋友打电话，看看他们有没有人认识。
3 、你的好朋友约你去见几个人，这几个人可能和你关系不是太大；可是，很不凑巧，今晚的电视节目有一部你很想看的电影，你怎么办？（1）告诉朋友实情，希望他原谅，这次就不去了；（2）说个慌，告诉朋友晚上很不凑巧已有一个重要的约会；（3）直截了当地告诉朋友，这几个人和我关系不大我不想去；（4）既然是好朋友想约我陪他去，没办法只好去；（5）我很乐意去认识我好朋友的这几位朋友。
4 、假如你发了一笔小财，此事和别人毫无关系，你不说别人也不知道，此时你怎样做：（1）悄悄地把钱存放起来，不告诉任何人；（2）觉得这是件光荣的事，应当向别人炫耀一下；（3）觉得这是件光荣的事，我会请朋友们吃一餐庆贺一下；（4）应当给自己奖励一下，添点装饰品或什么；（5）告诉自己的家人或亲属让他们一起高兴高兴。
5 、最近你交了一些新朋友，这是因为：（1）你发现他们很有意思，令人感兴趣；（2）他们都很需要你；（3）你很愿意和他们聊天；（4）你有可能用得着他们；（5）他们都是朋友的朋友。
6 、你的邻居要去看电影，托你照看一下他们的孩子：（1）觉得很烦人，但也没办法；（2）因为你上次麻烦了他们只好接受；（3）你很乐意有机会帮点小忙；（4）我会告诉他今晚很不凑巧，我刚好也要出门；（5）我会告诉他，我不会照料孩子。
7 、你独自外出度假时，是否：（1）愿意交一些新的朋友，并且总能交上；（2）愿意交一些新的朋友，但很少交上；（3）我喜欢独自观察体会；（4）我觉得自己要交一些新朋友是比较困难的；（5）不一定。
交际能力测试题及答案
交际能力测试题及答案一、选择题1. 当你遇到一个陌生人时，以下哪种行为是恰当的？A. 直接询问对方的个人隐私B. 保持微笑并主动打招呼C. 避免眼神接触，快速走过D. 立即开始谈论自己的问题答案：B2. 在商务场合中，以下哪种行为是不礼貌的？A. 准时参加会议B. 穿着得体C. 打断别人的发言D. 认真倾听并记录要点答案：C3. 以下哪种方式可以有效地表达感谢？A. 通过电子邮件发送感谢信B. 当面说“谢谢”C. 通过社交媒体公开感谢D. 所有选项都是答案：D二、填空题4. 当你向他人提供帮助时，应该使用_________的语气。
答案：礼貌5. 在团队合作中，_________是沟通的关键。
答案：倾听6. 在正式场合，使用_________可以展示你的专业度。
答案：专业术语三、简答题7. 描述一下在公共场合中，如何礼貌地打断别人的谈话。
答案：在公共场合中，礼貌地打断别人谈话的方法包括：等待对方谈话的自然停顿，然后礼貌地举手或用眼神示意，得到对方允许后再发言。
同时，使用诸如“对不起，我可以插一句吗？”等礼貌用语。
8. 解释为什么在团队中，有效沟通对于项目成功至关重要。
答案：在团队中，有效沟通对于项目成功至关重要，因为它确保了信息的准确传递，减少了误解和冲突。
团队成员之间的清晰沟通有助于建立信任，促进协作，提高团队效率，并最终推动项目向前发展。
四、论述题9. 论述在跨文化交流中，如何避免文化冲突并建立良好的人际关系。
答案：在跨文化交流中，避免文化冲突并建立良好人际关系的方法包括：了解并尊重不同文化背景的价值观和习俗；使用非语言沟通技巧，如适当的肢体语言和面部表情；避免使用可能引起误解的言语和行为；积极倾听并寻求反馈，以确保信息的准确理解；以及在交流中展现出开放和包容的态度。
五、情景模拟题10. 假设你是一名客户服务代表，接到一个客户投诉电话。
请描述你将如何回应这个投诉。
答案：作为客户服务代表，我会首先认真倾听客户的投诉，不打断他们的发言。
社交性格测试题(3篇)
第1篇在人际交往中，你是否总是能游刃有余，成为众人瞩目的焦点？还是你更倾向于默默观察，享受独处的宁静？通过以下社交性格测试，让我们一起探索你的社交达人指数，看看你在社交场合中的表现如何。
测试开始前的小提示：1. 请根据你的实际情况，认真回答以下问题。
2. 每个问题的答案没有对错之分，请如实作答。
3. 答题过程中，请尽量保持诚实，这样测试结果才会更准确。
第一部分：社交态度1. 当你参加一个聚会时，你更倾向于：A. 积极主动地与陌生人交谈B. 静静地观察周围的人，等待有人主动与你交谈C. 与熟悉的朋友聊天，避免与陌生人交流2. 在社交场合中，你更愿意：A. 主动提出话题，引导对话B. 被动地回应别人提出的话题C. 保持沉默，避免引起注意3. 当你遇到一个让你感兴趣的人时，你会：A. 直接走过去搭讪B. 等待对方先与你搭讪C. 选择默默地关注对方，但不会主动接触4. 在社交场合中，你更倾向于：A. 保持轻松愉快的氛围B. 认真倾听别人的意见C. 寻找机会展示自己的才华5. 当你与别人发生分歧时，你更愿意：A. 直接表达自己的观点B. 寻找妥协的方案C. 保持沉默，避免冲突第二部分：社交技巧6. 你如何判断一个聚会是否成功？A. 聚会上有多少人主动与你交谈B. 聚会上有多少人能记住你的名字C. 聚会上是否有人主动邀请你参加下次活动7. 在社交场合中，你如何开场白？A. 直接询问对方的兴趣爱好B. 从共同的熟人或话题开始C. 询问对方是否愿意与你交谈8. 当你与别人交谈时，你更关注：A. 对方的言语内容B. 对方的肢体语言C. 对方的表情变化9. 你如何处理社交场合中的尴尬局面？A. 主动打破僵局，转移话题B. 保持沉默，等待尴尬局面自行解决C. 离开尴尬的场合，避免继续尴尬10. 在社交场合中，你如何结束对话？A. 直接告诉对方时间到了，需要离开B. 提出下次再聚的邀请C. 保持沉默，等待对方结束对话第三部分：社交心理11. 你认为自己在社交场合中的表现：A. 非常出色，总能成为焦点B. 一般般，有时能吸引别人的注意C. 不太擅长，总是感到尴尬和不自在12. 当你在社交场合中遇到困难时，你会：A. 自我安慰，相信自己能够克服B. 寻求他人的帮助和建议C. 选择逃避，避免再次遇到困难13. 你如何看待自己在社交场合中的失败？A. 认为失败是暂时的，下次会做得更好B. 认为失败是自己的不足，需要改进C. 认为失败是自己的失败，从此不再尝试14. 你认为自己在社交场合中的优点是什么？A. 能够轻松地与人交谈B. 能够倾听别人的意见C. 能够展示自己的才华15. 你认为自己在社交场合中的缺点是什么？A. 害羞，不善于与人交谈B. 太过认真，容易引起别人的反感C. 缺乏自信，害怕犯错测试结束，请根据以下评分标准计算你的总分：- 每个问题选A得2分，选B得1分，选C得0分。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
交际能力测试
请根据下列描述选择“是”或“否”。
1. 如果有个人你很不喜欢, 你会和他来往吗?
2. 你喜欢热闹的度假胜地胜过安静人少的地方吗?
3. 你喜欢参加跳迪斯科或吵闹的酒吧吗?
4. 旅行或度假时, 你很容易结交新朋友吗?
5. 你乐于见到久别重逢的朋友吗?
6. 你曾经在火车上主动与陌生人攀谈吗?
7. 你喜欢举行联欢会或晚宴吗?
8. 你有许多朋友或认识不少人吗?
9. 你喜欢过一个热闹的夜晚胜过安安静静地呆在家里吗?
10 . 你喜欢做团体游戏吗?
11 . 你叫得出大部分邻居的名字吗?
12 . 你很喜欢参加游戏, 无论赢与不赢都无所谓吗?
13 . 你喜欢接触人胜过机器吗?
14 . 你喜欢帮助别人吗?
15 . 参加晚宴时, 女主人端出一道菜, 你觉得很难吃, 但为了礼貌, 你仍会吃吗?
16 . 你寄圣诞卡给自己并不很欣赏的人吗?
17 . 你曾经被称为“集体娱乐中不可缺少的灵魂人物”吗?
18 . 你喜欢认识陌生人吗?
19 . 走进一个全是陌生人的房间, 你会觉得自在吗?
20 . 你喜欢小孩吗?
21 . 你喜欢写信胜过于打电话吗?
22 . 你很喜欢交朋友吗?
23 . 路上遇见讨厌的人, 你会装作视而不见吗?
24 . 你经常有很多的朋友在家做客吗?
25 . 你很在乎别人对你的看法吗?
计分方法：
所有“是”得1 分,“否”得0 分。
将总分相加。
说明：
如果你的分数是16～25 分, 那你就是个标准的“社交专家”。
你喜欢交际, 并且乐于与人为伍。
置身在群众之中, 可能是你最快乐的时候。
如果你的分数是8～15 分, 虽然你喜欢与人为伍, 不过一旦聚会过于狂热时, 留下来或提前走掉对你都没有什么差别。
你的忍耐并不是没有限度的, 因此, 你宁愿跟一两位至交度过一个充实的夜晚, 也不愿消磨在一个无聊的聚会上。
即使一个人单独过也可以, 你并不会感到寂寞。
如果你的分数是7 分以下, 你是个独行侠。
你宁愿整个晚上看一本书, 坐下来看电视节目, 或做点别的事, 也不愿出去跟人凑热闹。
你很能享受独处的乐趣。